Cycle

Weil es genauso sinnvoll ist, wie sich darüber aufzuregen, dass draußen statt einer Hitzewelle, wie sie sich für Anfang Juli gehört, gerade der Regen vom Himmel prasselt. Es gibt nun mal Dinge auf dieser Welt, die sind wie sie sind, und an denen kannst du nichts ändern. Du kannst es natürlich trotzdem versuchen oder dich darüber aufregen, aber dadurch verschwendest du nicht bloß Energie sondern machst dich auf die Dauer lächerlich. Alternativ kannst du gewisse Dinge auch einfach hinnehmen und das Beste daraus machen.

Es wird niemand dazu gezwungen, in eine Spielhalle zu gehen und dort sein Geld in die Automaten zu schmeißen. Wenn ich mich aber trotzdem dafür entscheide, dann bin auch ich selber für die Konsequenzen verantwortlich und nicht der Staat oder die Gesellschaft. Der eigentliche Skandal ist, wenn Leute nicht bereit sind zu ihrer eigenen Verantwortung zu stehen und stattdessen die Schuld bei anderen suchen, weil diese sie nicht an ihrem Handeln gehindert haben. Als erwachsener Mensch bin ich der festen Überzeugung, dass niemand besser entscheiden kann, was gut für mich ist, als ich selber. Und ich bin auch überzeugt davon, dass das für meine Mitmenschen genauso gilt. Deswegen reagiere ich extrem allergisch darauf, wenn jemand anderes (der Gesetzgeber z.B.) meint, er wisse das besser und müsse mir deswegen (potentiell) selbstschädigendes Verhalten verbieten. Natürlich ist klar, dass das für Süchtige und Kinder nicht uneingeschränkt gilt. Deshalb darf der Betreiber Minderjährige auch gar nicht erst in eine Spielhalle hinein lassen und muss mit entsprechenden Bußgeldern bzw. dem Verlust der Lizenz rechnen, wenn er es doch tut. Dass das in manchen Orten nicht hinreichend kontrolliert wird, ist das Einzige, was ich als „Skandal“ gelten lassen könnte. Aber man kann nicht die Rechte aller Menschen einschränken, nur weil Wenige damit nicht klar kommen und süchtig davon werden. Alkohol und Zigaretten kann man auch an jeder Ecke kaufen, doch obwohl Alkohol- und Nikotinsucht nicht nur die finanzielle Existenz bedrohen sondern häufig tödlich Enden käme niemand auf die Idee, allen anderen Menschen ihren Alkohol- und Tabakgenuss zu verbieten. Sorry für den Rant, aber die hinter solchen Forderungen stehende Grundhaltung geht mir langsam gewaltig auf die Nerven.

Nein, keine Ahnung.

Färben. HB 12 stehen grundsätzlich nur auf rot.

Das nennst du unbedenklich?! Wie schon gesagt, du kannst dir die Beine brechen und Strecken lassen. Ist teuer, schmerzhaft und beinhaltet weitere Risiken. Informiere dich unter dem Stichwort „operative Beinverlängerung“ und erkenne, dass Leute, die so eine OP ernsthaft in Betracht ziehen, das Geld lieber in einen Psychologen investieren sollten.]

Hey AFG, danke für deinen Beitrag. Ich glaube, viele sind sich gar nicht bewusst, wie rasch man in den Sog geraten kann, selbst wenn man ansonsten ein rationaler Mensch ist. Ich finde es deshalb sehr positiv, dass du so offen von deinen Erfahrungen berichtest und damit anderen hoffentlich die Augen öffnest. Wahrscheinlich der richtige Schritt. Sich einzugestehen, dass man professionelle Hilfe braucht erfordert auch erst mal eine ganze Menge Mut. Ich wünsche dir alles Gute dort und vor allem viel Erfolg!

Das ist dein Problem. Wenn du nur möglichst unkompliziert ficken willst, bist du im Puff besser aufgehoben. Bei Pick-Up geht es allerdings darum, Frauen zu verführen. Dazu gehört nicht nur der Sex alleine sondern auch der Prozess, der dahin führt. Der sollte dir auch Spaß machen, ansonsten wird das nichts. Mit dieser Einstellung gegenüber Frauen würde ich aber wahrscheinlich auch keinen Spaß daran haben, mich mit ihnen zu unterhalten und allgemein eine gemeinsame Zeit zu verbringen, ihr Lachen zu genießen, usw. Entweder du datest permanent die falschen Frauen (unwahrscheinlich) oder du solltest erst mal gucken, dass du dein Frauenbild überarbeitest, bevor du an Sex denkst.

Du hast nicht ganz unrecht, Sparrenburger. Natürlich schreckt das ganze Drumherum, die nerdige ‚Fachsprache‘, die teilweise sehr gefühlskalt wirkenden Ratschläge viele Menschen ab. Das kann ich gut verstehen. Aber inzwischen gibt es auch genügend Mainstream-Literatur zu dem Thema, die nicht nur aus Wohlfühlfloskeln besteht, sondern die wichtigsten Punkte beim Flirten und der Partnersuche verständlich erläutert. Wer ernsthaft danach sucht, wird im Zeitalter des WWW auch fündig werden. Um daraus aber wirklich Nutzen zu ziehen, muss man auch bereit sein, sich auf neue Ideen einzulassen und Konzepte, denen man lang anhing und die man teilweise richtiggehend lieb gewonnen hat, über Bord zu werfen. Aber auch beim Thema Frauen gibt es, wie in so vielen anderen Bereichen auch, einfach auch eine ganze Menge Männer, die in Wirklichkeit gar nicht ernsthaft an einer Lösung interessiert sind, weil sie sich viel zu sehr mit ihrem Problem identifizieren. Wenn man Fortschritte machen will, muss man auch bereit sein, die eigene Position auf die Probe zu stellen, an sich zu arbeiten und sich zu verändern. Das bedeutet einen gewaltigen Einschnitt in die bisherige Gestaltung des eigenen Lebens, was vielen Leuten Angst macht. Dazu kommt noch, dass wenn man ein Problem zu einem Teil seiner Selbstsicht gemacht hat, es schwer fällt, dieses Problem loszulassen, weil es in dem Fall einer Aufgabe gewisser Teile der eigenen Identität bedeutet. Das mag aus dem ein oder anderen Blickwinkel absurd erscheinen, aber grundsätzlich mögen Menschen keine all zu großen Veränderungen in ihrem Leben, an dass sie sich gewöhnt haben. Deshalb ist es auch in anderen Bereichen keine Seltenheit, dass Menschen jeden möglichen Lösungsansatz sofort wegrationalisieren und lieber in ihrer bisherigen Comfort-Zone bleiben, in der sie es sich schon sehr gemütlich eingerichtet haben.

Probier's aus! Das schlimmste, was dir passieren kann, ist, dass du einen Korb kriegst. Egal, wie „schlecht“ deine Approaches am Anfang sein mögen, deine Chancen sind dennoch um Welten besser, als wenn du gar keine Frau ansprichst. Und lernen, wie man Frauen am besten anspricht, kannst du auch nur, indem du Frauen ansprichst. Daneben kann ich dich aber beruhigen: Selbst wenn du beim Frauen ansprechen einen schüchternen Eindruck machst, zeigst du damit, dass du immer noch tausend Mal mehr Mut hast, als all diejenigen, die sich nicht mal das trauen. Die allermeisten Frauen werden dass zu schätzen wissen.

Das ist ein Caveman: Im Pick-Up-Jargon bedeutet Caveman sehr direkte und zügige, fast schon animalische sexuelle Eskalation. Also Verführung nicht à la James Bond, dem kultivierten, schlagfertigen Gentleman, sondern mehr wie ein steinzeitlicher Frühmensch.

Hast du die Beratungsstelle/einen Psychologen kontaktiert? EDIT, hatte es überlesen: Er bringt eine fachlich qualifizierte Perspektive von außen rein. Er hat gelernt Leuten zu helfen, die ähnliche oder sogar fast die gleichen Probleme haben wie du, und hat es wahrscheinlich sogar schon mehrmals getan. Er hat die Fachkenntnis und die Erfahrung um zu erkennen, an welchen Punkten es am erfolgsversprechendsten ist, Lösungen anzusetzen. Er kennt Methoden, mit denen man sich negative Gedankenmuster und destruktive Verhaltensweisen abgewöhnen kann und kann einschätzen, welche davon für dich in deiner individuellen Situation wohl am sinnvollsten sind. Natürlich kannst letztlich nur du selber dich aus deiner Lage befreien. Aber dein Problem ist ja nicht neu, du laborierst bestimmt schon gefühlte Ewigkeiten selber daran rum, ohne echte Fortschritte zu machen. Du hast dich in diesem Sumpf verirrt und egal, wie motiviert du auch sein magst und wie sehr du dich anstrengst, ohne dass dir jemand den Weg aus diesem Sumpf weist, wirst du dich wahrscheinlich nur noch tiefer darin verlieren. Du hast momentan fast nichts mehr zu verlieren, aber dafür alles zu gewinnen. Natürlich kannst du dir sagen, deine Diplomarbeit und alles mögliche andere wäre erst mal wichtiger. Ich befürchte allerdings, dass du damit am Ende nur noch mehr Zeit verschwendest ohne weder dein eigentliches Problem wirksam bekämpft zu haben noch große Fortschritte auf dem Weg zu deinen anderen Zielen gemacht zu haben.

Ich stimme dir da weitgehend zu. 10 Depressive in einen Raum zu stecken, damit sie sich gegenseitig darin bestärken, wie schlecht und aussichtslos ihre Lage doch ist, ist vielleicht nicht unbedingt der richtige Weg zu einer raschen Genesung. Gilt im Übrigen auch für körperliche Erkrankungen. In Selbsthilfegruppen und entsprechenden Internetforen tummeln sich leider überdurchschnittlich viele Menschen, die sich zu sehr mit ihrer Erkrankung identifizieren, sodass ihnen richtiggehend was fehlen würde, wenn sie wieder gesund würden. Und zu viele Stories von Leuten zu lesen, denen es noch viel schlimmer geht und die sich seit Jahren mit dem gleichen Problem rumschlagen motiviert auch nicht gerade. Dennoch hat Nick einen wichtigen Punkt angesprochen. Wenn ich mir durchlese, was hier teilweise für Antworten gegeben werden, zieht's mir echt die Schuhe aus. Meditation, kritische Betrachtung des eigenen Denkens und NLP haben durchaus ihren Wert, sind aber wie alles andere auch nur Werkzeuge mit nicht unbeschränkter Wirkung und keine Lösung für alle Probleme dieser Welt. Und wenn dann noch feinstoffliche Geisterdämonen dazu kommen, dann Prost Mahlzeit! Psychologie und Psychiatrie sind leider als Wissenschaften noch nicht soweit wie andere Gebiete der Medizin, was schlicht daran liegt, dass das menschliche Hirn ein unglaublich komplexes Organ ist, von dessen Funktionsweise wir noch viel zu wenig verstehen. Das macht es natürlich verlockend, sich ein einfaches Erklärungssystem zusammen zu spinnen und fest daran zu glauben, dass das der ultimative Schlüssel für alle Probleme ist. Das ist aber letztlich nichts anderes als das, was die alten Griechen gemacht haben, als sie Blitze als göttliche Waffen interpretiert haben, weil sie nicht wussten, was elektrische Entladungen sind. Um Xtra mache ich mir im Übrigen keine große Sorgen deshalb. Ich habe genug Posts von ihm gelesen um überzeugt davon zu sein, dass er klug genug ist, um offensichtlichen Blödsinn zu ignorieren. Ich habe aber auch schon mitgekriegt, wie andere, leichtgläubigere Leute an Krebs elendiglich verreckt sind, weil sie fest daran geglaubt haben, sie müssten sich nur genug anstrengen um ihn wegmeditieren zu können, und deshalb jegliche medizinische Behandlung verweigert haben. Deshalb finde ich es doch kritisch, was hier teilweise für „Ratschläge“ gepostet werden können ohne dass demjenigen geschlossen die Ohren langgezogen werden. Das wäre bei anderen Probleme schon schlimm genug, aber gerade wenn es um psychische oder seelische Erkrankungen geht, bei denen es häufig vorkommt, dass diejenigen, um die es geht, nicht unbedingt die psychisch stabilsten sind, halte ich es angesichts der möglichen Konsequenzen für fatal und bin der Meinung, dass es eigentlich die Aufgabe der Moderatoren wäre, solche Dummschreiber entsprechend konsequent zu disziplinieren.

Auch wenn dir der Anfang einfach erscheinen mag, lass dich nicht beirren und zieh's durch! Überwinden und selber in den Arsch treten musst du dich die nächsten Wochen wahrscheinlich sowieso noch genug ;) Aber du schaffst das! Viel Erfolg!

An was sonst? In Sachen Coolnheit kann ich es mit den meisten hier locker aufnehmen. An totaler Merkbefreiung zum Beispiel.

Ist im Prinzip nur eine Auflistung von möglichen IOIs. Lohnt sich meiner Meinung nach nicht wirklich.

Meine Fresse! Was willst du eigentlich noch in diesem Forum? Du hörst doch eh auf keinen Ratschlag, z.B.: Zum eintausendundersten Mal: Es liegt bei dir nicht. An. Deiner. Größe!

Immer schön freundlich lächeln dabei!

Ich bin sicher kein Lauf-Experte, aber ich würde nicht groß anders darauf trainieren, als für einem normalen 1000-m-Lauf: 200–400 m Sprints, später auch mal auf 600 m steigern und einen längeren Lauf pro Woche. Also ziemlich genauso, wie dein erster Vorschlag war. Du wirst beim 10. Durchlauf sicher nicht deine Bestleistung bringen, aber 30 min. sollten zur Erholung eigentlich ausreichen, um jeden Durchlauf als unabhängige Einheit zu betrachten.

Standard-Thread zu diesem Thema Thema: Game für Karneval, Oktoberfest, Mallorca und Co.

Wo wohnst du? Hier ist es eher ungewöhnlich einen Ami zu treffen, der nicht beim Militär ist, und wenn dann ist er/sie mit fast absoluter Sicherheit Austauschstudent, Army Wife oder Army Brat. Um das Gespräch weiter zu führen, hättest sie z.B. fragen können, in welchem „Service“ sie ist und sie dann damit ein bisschen aufziehen, beispielsweise wenn sie „Air force“ sagt: „Oh, I see, so you're on of those arrogant fighter jocks? ;)“

In mehr als einem Jahr?!?

Was bringen Kondome wenn ich mich in anderen Bereichen im Leben aber weiterhin leichtsinnig Verhalte? Viele Leute sind bereit im Straßenverkehr Risiko einzugehen, doch beim Sex dann plötzlich die große Panik vor Geschlechtskrankheiten. Wer würde sich son hässlichen Fahrradhelm aufsetzen hier? Den würden auch viele ablehnen, also sind sie durchaus bereit hier Risiko einzugehen, dann beim Sex aber plötzlich nicht mehr. Was für eine Logik. Der Vergleich ist also daher nicht ganz unpassend. Will jetzt auch nicht über Fahrradhelme diskutieren sondern es geht ganz allgemein da drum dass es auch andere Situationen gibt die lebensbedrohlich sind. Entweder man ist allgemein ein vorsichtiger Mensch, was okay ist, oder eben nicht. Aber bei der einen Sache dann volles Risiko, woanders dann aber plötzlich Erbsen zählen passt nunmal net so ganz. Doch, der Vergleich ist unpassend. Eine 250-g-Polystyrol-Konstruktion, und sei sie technisch noch so ausgereift, bietet einfach naturgemäß nur bedingten Schutz vor schweren Kopfverletzungen; die sowieso nur einen geringen Teil aller beim Fahrradfahren zugezogenen Verletzungen bilden. Kondome hingegen bieten unzweifelhaft einen gegenüber ungeschütztem Verkehr immens erhöhten und wirksamen Schutz gegen fast alle schwerwiegenden Folgen, von Schwangerschaft über HIV bis hin zu ‚gewöhnlichen‘, aber dafür um so häufigeren Geschlechtskrankheiten. Insofern habe ich deutlich mehr Verständnis für jemanden, der keinen Fahrradhelm trägt, als für jemanden, der Casual Sex ohne Kondom hat. (Wer noch mehr über Fahrradhelme wissen will, der möge hier klicken.) Nein, ist es nicht. Eine der höchsten HIV-Durchseuchungsraten der Welt und eine abergläubische Bevölkerung, die Verschwörungstheorien anhängt und lieber zum Wunderheiler läuft, regen halt die Kreativität an. Satire ist höchstens deren Werbung, dafür aber ziemlich geniale Satire: (Verständnishilfe)

Das heißt nicht nichts machen. Einfach kein hohes Volumen, hatten wir aber hier schon oft genug. „So what about everybody else, those that aren't already involved in a regular exercise program (shame on you)? Frankly, I'm torn. I don't know that an extreme diet such as this one is really the best time to start an exercise program. Fatigue can be high and energy levels can be low (note that some people just feel great) which doesn't bode very well for exercise. At the same time, folks just starting to exercise should be starting at a very low intensity to begin with, the types of training they should be doing are probably sustainable on this diet." Okay, gar kein Training sagt er nicht. Der fett markierte Satz hat mich aber etwas abgeschreckt. Da ich nicht wusste, wie es mir unter der Diät gehen wird und er Sport nicht unbedingt für notwendig hält, wollte ich mich lieber etwas zurück halten und meinem Körper nicht zu viel auf ein mal zu muten. Aber nach jetzt 1½ Wochen weiß ich, dass ich es nicht nur gut vertrage sondern es mir sogar ziemlich gut dabei geht. Weder habe ich übermäßiges Hungergefühl, noch fühle ich mich besonders schwach oder bemerke Einbußen bei meiner Konzentrationsfähigkeit. Wenn eine Mahlzeit etwas länger zurück liegt, kriege ich natürlich relativ schnell wieder Hunger, aber da ich die letzten Monate sehr unregelmäßig gegessen habe, komme ich damit auch gut klar. Dadurch steigt natürlich die Attraktivität der Idee, mal wieder im Studio vorbei zu schauen, weshalb ich euren Rat befolgen und genau das morgen früh tun werde. Es soll ja nicht toll schmecken, sondern schlank machen ;) Da Milch und Milchprodukte sowie Eier aus Allergie- und die meisten Gemüsesorten aus Geschmacksgründen von vorne herein rausfallen, bin ich halt etwas eingeschränkt. Ich esse halt lieber fünf Tage hintereinander das Gleiche, so lange es mir halbwegs schmeckt, als mir nur der Abwechslung jeden Tag was reinzuwürgen, was ich eigentlich nicht ausstehen kann. Und außerdem, je weniger Gedanken ich mir jeden Morgen darüber machen muss, was ich im Laufe des Tages esse, desto einfacher fällt es mir, mich an den Plan zu halten. Übrigens schon mal Danke nicht nur an dich, sondern auch an alle anderen, für euer Feedback. Gerade für jemanden wie mich, der immer völlig überzeugt davon ist, schon zu wissen, was er tut ;) ist es ganz gut, mal durch einen anderen Blickwinkel darauf gebracht zu werden, Dinge noch mal zu hinterfragen. Updates Woche 1, Samstag Gewicht: 92.2 kg „Frühstück": 500 g Alpro Yofu Natur Abendessen: 550 g Hähnchenbrust, dazu Spargeln Woche 1, Sonntag Gewicht: 91.0 kg „Frühstück": 500 g Alpro Yofu Natur Abendessen (5-h-Refeed): Spaghetti Bolognese (250 g Spaghetti, 250 g Hackfleisch; (1650 kcal, 80 g Eiweiß, 205 g Kohlenhydrate, 55 g Fett), 1 l Orangen-Direktsaft (420 kcal, 7 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate (Fructose), 1 g Fett) Anmerkungen: So himmlisch, wie ich gedacht hätte, dass sie nach einer Woche Verzicht schmecken würden, waren die Spaghetti gar nicht. Sie haben zwar gut geschmeckt, irgendwie war es aber doch eher fast schon enttäuschen gegenüber der Vorfreude. Der Liter O-Saft hatte zwar insgesamt etwas mehr Fructose als Lyle empfiehlt, aber ich denke, dass wird meine Ernährung verschmerzen können ;) Woche 2 Woche 2, Montag Gewicht: 91.9 kg „Frühstück": 500 g Alpro Yofu Natur Abendessen: 550 g Hähnchenbrust, dazu Spargeln Woche 2, Dienstag Gewicht: 91.7 kg Frühstück: 500 g Alpro Yofu Natur Mittagessen: 300 g Hähnchenbrust, dazu Brokkoli Abendessen: 250 g Hähnchenbrust, dazu Brokkoli Woche 2, Mittwoch Gewicht: 90.7 kg „Frühstück": 500 g Alpro Yofu Natur Abendessen: 550 g Hähnchenbrust, dazu Brokkoli EDIT: Bin mir gerade unsicher, mit welchem Programm ich wieder anfangen sollte, Gewichte zu bewegen. Eigentlich hatte ich ja vor, nach den vier Wochen mit Starting Strength anzufangen, aber ich glaube von der Zielrichtung her verträgt sich das nicht wirklich mit einer PSMF-Diät. Am Anfang müsste ich zwar sowieso mich hauptsächlich erst Mal darauf konzentrieren, dass ich die Übungen (wieder) richtig hinkriege, aber dennoch bin ich gerade etwas unsicher, ob ich damit nicht die Chance auf Newbie-Gains aufgeben würde. Was meint ihr, wäre ein (abgespecktes) Starting-Strength-Programm momentan für mich sinnvoll oder soll ich erst Mal mit etwas anderem wieder anfangen?

Jeder, der mit dem durchschnittlichen Verstand in ein Forum kommt, liest erst mal alle Stickies, unabhängig vom Titel. Genau um die geht's. Das sind doch die Leute, die die nervigen, 1.000 mal schon beantworteten Fragen zum 1.001. mal stellen.

Eindeutig a. Sie hat dir die Nummer gegeben, weil sie mit dir gemeinsam ins Museum gehen will. Zumindest rationalisiert sie das so. Wenn ihr danach noch was trinken geht und du eskalierst, dann hat sich das „zufällig“ so ergeben, weil ihr euch so gut verstanden habt und nicht weil ihr euch dazu verabredet habt. Mag aus deiner Sicht vielleicht erst mal etwas wirr klingen, aber grundsätzlich steht jede Frau mehr darauf, wenn eine Verführung weniger nach geplantem Prozess und mehr nach zufälligem Glück aussieht.