Cycle

So wie ich Martins Website verstehe, ist EOD ein integraler Bestandteil von Leangains. Orientiere mich selber deshalb auch ungefähr daran. Du kannst dir ja auch mal den IF Calculator zum Vergleich anschauen. Nur zur Klarstellung: Du meinst Pickel, oder?

Hängt davon ab, wie dein Körperfettanteil ist. Hast du bei deinen 69 kg < 10 % Körperfettanteil, würde ich mir keine Sorgen über Fettzunahme machen. Sind von deinen 69 kg aber 20 % Fett, würde ich eher in Richtung Body-Recomposition gehen. P.S.: Die Hauptaussage des Team-Andro-Artikels ist nicht, das Bulk-Cut-Cycles kompletter Blödsinn sind, sondern dass es für einen ungedopten Trainierenden eine Obergrenze für die Geschwindigkeit des Muskelaufbaus gibt, weshalb „viel hilft viel“ ab einem bestimmten Punkt nicht mehr hilft. Dass also, wer mehr Energie (Kalorien) zu sich nimmt, als er braucht um maximal schnell Muskeln aufzubauen, damit keinen weiteren zusätzlichen Vorteil hat, sondern schlicht nur mehr Fett zulegt.

wenig Chancen > keine Chancen. Außerdem haben wir ja vorhin erst fest gestellt, dass „scheiße Aussehen“ in Wirklichkeit fast immer nur Dinge, an denen man was ändern kann, oder eine völlig fehlkalibrierte Selbstwahrnehmung bedeuten.

Ja. Edit: Habe mich daran erinnert, dass wir hier ja im Pick-Up-Forum sind, deswegen die Klarstellung: Die Antwort ist selbstverständlich nicht ernst gemeint.

Poste das doch bitte mal in diesem Thread. Cycle, Öl in die Flames gießend

wollte aber einen anderen Beitrag schreiben

war schneller als ich

Sorry, damit falle ich leider raus

Diät = Kaloriendefizit um den Körper zwingen, sich aus den Fettreserven zu bedienen um diese zu reduzieren. Details je nach Methode und genauem Ziel unterschiedlich, aber keineswegs zwingend low fat. Edit: 69 kg auf 1.75 würde ich aber auch nicht wirklich als „dünn“ bezeichnen. Du bist damit beispielsweise schon schwerer als Brad Pitt in Fight Club, bezogen auf deine Größe. Wenn du nicht so aussiehst wie er, dann liegt das wohl daran, dass dein Gewicht aus deutlich mehr Fett und weniger Muskeln besteht, als bei ihm. Wie das Verhältnis konkret aussieht, wäre für mich an deiner Stelle der entscheidende Faktor für meine Überlegungen, wie viel Fettzunahme ich beim Aufbau bereit bin in Kauf zu nehmen.

Und wo ist jetzt der Unterschied? Die Männer hie wollen doch auch keine hässlichen Frau mit schlechtem Charakter?

Kann sein. Vielleicht haben wir auch einfach nur keinen kompatiblen Humor.

Guck mal auf das Datum dieses Threads

GOMAD + Starting Strength. Etwa so? Dass du „eher zu schmal“ und „durchschnittlich“ als Begründung dafür heran ziehst, nicht gut genug auszusehen, um eine Frau attracten zu können, beweist nur, dass bei dir nichts anderes als psychische Komplexe vorliegen.

Also das liest sich im PU-Forum IMO deutlich anders. Oder kommt das durch selektive Wahrnehmung, daß nur die Treffer erwähnt werden, die ganzen Fehlschläge drumherum aber nicht? Der texanische Scharfschütze quasi? Ja, kommt genau daher.

Du könntest zum Anfang zum Beispiel mal meine Frage beantworten:

Einfach mal eine Auszeit davon nehmen. Mach Sport, lies ein paar gute Bücher und tue einfach was Gutes für dich selber.

RAAM und 10-fach-Ironman auch. Und sogar richtig extreme

Scheiß-Prokrastiniererei…

Und genau das ist der Grund, weshalb du so selten einen geblasen bekommst. Toll, dass du so viel besser weißt, was in pitaya vorgeht, als sie selber. Wahnsinn, dein Einfühlungsvermögen!

Okay, das relativiert deine Aussage etwas. Sollte mir vielleicht angewöhnen, genauer zu lesen ;) Aber springen tust du trotzdem, trotz Adrenalin und Kribbeln. Genauso ist es mit dem Frauen ansprechen. Dass beim ersten Mal dein Herz bis in den Hals schlägt, du anfängst zu schwitzen, nervös wirst und dich unwohl fühlst ist egal. Akzeptiere deine Gefühle einfach und tu es trotzdem. Wenn deine Freundin nach 5 gemeinsamen Jahren mit dir Schluss macht, das ist was sehr persönliches. Wenn eine Frau, mit der du 5 Minuten oder auch 5 Stunden kommuniziert hast, dir einen Korb gibt, kann das doch alleine schon deswegen nichts persönliches sein, weil sie in der Zeit gar keine Gelegenheit hatte, dich wirklich kennen zu lernen. Und selbst die tollsten Männer der Welt bekommen von den meisten Frauen, die sie ansprechen einen Korb. Wenn du zuverlässig 10 Frauen ansprichst und mit einer davon im Bett landest, gehörst du schon zur absoluten Elite. Das bedeutet aber trotzdem, dass du für jede Frau mit der du im Bett landest immer noch 9 Körbe kassierst. Es gibt bei solchen Dingen leider keinen Schalter, den man einfach umlegen kann und das Problem ist gelöst. Es ist fast immer ein langwieriger Weg der kleinen Schritte. Weil es dir beweist, dass du dich nicht aus Angst davon abhalten lassen, ein Risiko einzugehen und es bei einer Frau zu versuchen, obwohl es kein sicheres Ding war. Dieses Risiko bedeutet aber gleichzeitig auch immer eine entsprechende Chance, d.h. wenn du dieses Risiko nicht eingehst hast du daher auch die Chance nicht.

Frag mal Topmodel! :D

Ja, oder zählst du wirklich die 70-jährigen Rentnerinnen, die ungewaschenen Heroinsüchtigen vom Bahnhof und die fett RTL-II-Muttis in entsprechender Anzahl mit um deinen „Durchschnitt“ zu bestimmen? Bezweifle ich doch sehr… Dass bei Männer neben dem Aussehen noch andere Eigenschaften wichtig sind, bedeutet eben nicht nur, dass man nicht ganz so tolles Aussehen damit kompensieren kann, sondern auch, dass tolles Aussehen nicht ausreicht, wenn der Rest nicht stimmt. An deiner Stelle würde ich mich mal dringend fragen, wieso ich offenbar nur Kumpels habe, die nicht in der Lage sind eine Frau zu attracten und dazu noch alle nur „HG 3–5“ sind. Klar kannst du Ansprüche stellen. Nur musst du dann eben selber auch entsprechende Qualitäten mitbringen um Frauen, die deine Ansprüche erfüllen, zu attracten oder eben einsam bleiben. Ja nee, is' klar. Deswegen schreit auch aus jedem deiner Posts heraus, wie komplexbehaftet, frustriert und voller Hass auf Frauen du bist. Weil du einen Sprung in der Schüssel hast. Habe ich dir aber schon oft genug gesagt. Deine Sicht auf die Welt hat halt mit der Realität nicht zu tun. Entweder du akzeptierst das oder du lässt es bleiben. Warum sollte ich mir Mühe geben, dich von irgendetwas zu überzeugen? Ist mir doch scheißegal, ob du unglücklich, frustriert und ungefickt bleibst. Dass du frustriert und voller Komplexe bist, ist deine Sache. Aber das ist nicht der geringste Grund, hier andere User, die eine positivere und erfüllendere Lebenseinstellung haben, deswegen dumm anzupampen. Kein Wunder, würde ich auch nicht wollen. Und ich habe noch nicht mal ein Bild von dir gesehen. Wenn dann zur Akustik. Und an einer Stimme kann man, mit professionellem Training eine ganze Menge ändern. Hast du das versucht? Wenn nein, hör auf dich zu beschweren und setze deinen Arsch in Bewegung. Auch wenn du es nicht wahrhaben willst, dass „Weiber“ sich von dir belästigt werden, liegt nicht an deinem Aussehen sondern schlicht daran, dass du sie belästigst. Und zwar weil du das völlig falsche und ein viel zu kaputtes Mindset dafür hast. Dann lass es bleiben. Wen interessiert's, ob du's glaubst oder nicht? Ich werde ganz sicher kein Bild von mir in einem Forum veröffentlichen, in dem sich Gestalten wie Thame & Co. rumtreiben. Ich brauche niemanden zu überzeugen, der sich partout nicht überzeugen lassen will. Ist sein Problem, nicht meins. Ich weiß, was Sache ist, und bin zufrieden mit meinem Leben. Was machst du dann überhaupt hier? Okay, du hast mich überzeugt. Und jetzt geh sterben! Wenn er ein Troll ist, dann ein noch schlechterer als es sein Aussehen vermeintlich ist.

Na, wenn du keine Frauen ansprichst, wirst du wohl ewig einsam bleiben. Also hör auf dir einzureden, dass es schlimmer sei als ohne Fallschirm aus dem Flugzeug springen oder dass dich ein Korb derart tangieren würde. Oder gehe zu einem Psychologen, wenn das tatsächlich so ist. Dass wäre dann nämlich ein Hinweis auf eine ausgewachsene soziale Phobie.

Dann bleibt dir nur darauf zu warten, dass sie sich von sich aus melden. Was hattest du dir denn für eine Antwort erhofft?

Caroline Hjelt: „What?“