Cycle

Exakt. Ausprobieren, reflektieren, ggf. Rat holen, weiter ausprobieren, erneut reflektieren – Genau so geht es, wenn man wirklich Fortschritte machen will. Fragen zu „konkreten Situationen der Verführung“ halte ich deswegen für völligen Blödsinn. Wer nicht riskiert mit seinem aktuellen Stand auch mal auf die Fresse zu fliegen, wird nie herausfinden, wie gut er alleine schon ist.

Wie viel wiegst du denn? Dürfte nicht ganz unrelevant sein, um deine Kraftwerte einzuordnen ;)

Leg pressing – what it used to mean:

Wasser, Coke Zero/Light

Wieso? Wenn jeder sich selber informiert, braucht es keine Berater mehr. Ist doch genauso wie in anderen Bereichen auch. Wenn jeder sich selber über Training und Ernährung im Internet informiert und sich selber motiviert, würde die Personal-Training-Branche schwer einbrechen. Ist aber völlig unrealistisch. 95 % der Leute sind zu blöd, zu faul, zu whatever um so was selber hin zu kriegen. Deswegen wird es immer Beratungsbedarf geben. Und weil 90 % der Leute nicht mit Geld umgehen können, wird es da, wo es um Geld geht, auch immer sehr viele schwarze Schafe darunter geben. Versicherungen sind natürlich nicht per se Abzocke. Das hat aber hier auch niemand behauptet.

Wie kann ich mit den Limiting Beliefs von Freunden umgehen?

„Sry“ hinter oder her, das sind einfach viel zu wenig Informationen um dir sinnvoll weiter helfen zu können. Wie sieht es denn mit anderen Frauen bei dir aus?

Thema verfehlt. Es geht nicht darum, ob per SMS Schluss gemacht wird, sondern ob das OK ist.

Du warst leider etwas naiv dabei. Diese Einsicht hilft dir zwar im Nachhinein nicht mehr weiter, aber ich hoffe, du hast wenigstens daraus für die Zukunft gelernt, dass du dich nicht auf mündliche Zusagen verlassen solltest, unddass das Jobcenter für solche Fragen der völlig falsche Ansprechpartner ist.Bei der Beantragung staatlicher Mittel gibt es leider viele Fallstricke und viele Dinge, die man beachten muss, wenn man Unterstützung bekommen will. Die Aufgabe der Leute beim Amt ist es aber nicht, dir zu erklären und dich dabei anzuleiten, wie du dich möglichst gut verhältst um an staatliche Unterstützung zu bekommen. An deiner Stelle hätte ich deshalb zu erst mal beispielsweise bei der AWO oder der Gewerkschaft um Rat gefragt. Da brauchst du außerdem auch nicht zu befürchten, dass du aus Versehen Dinge sagst und die dir nachher negativ ausgelegt werden. Dein Problem, weshalb du kein Geld vom Staat bekommst, ist wahrscheinlich, dass du von dir aus gekündigt hast, anstatt deinen Chef dazu zu bringen, dich rauszuschmeißen. Ich kann mir auch vorstellen, dass dir Nachzahlungen für die nicht ausbezahlten Überstunden zustünden, und sich das Amt deshalb geweigert hat, dich zu unterstützen. Aber wegen diesen Fragen würde ich auch jetzt noch als erstes Mal gucken, dass du eine kompetente Beratung findest – AWO und Gewerkschaft habe ich ja schon genannt. Das sind nämlich Fragen, die man nur im Einzelfall und wenn man die entsprechenden Details kennt, beantworten kann. Ich kenne leider auch das Gefühl, wenn man abwägen muss, welche Rechnungen man bezahlt und was man noch einen Monat aufschieben kann. Und obwohl es als Student mit sehr guten Berufsaussichten nach dem Studium und weil ich im Notfall immer noch meine Eltern um Unterstützung fragen könnte, war das ein Scheiß-Gefühl, dass ziemlich leicht auf die Stimmung ging. Das Wichtigste dürfte für dich deshalb wohl erst mal sein, dass du deine Finanzen in Ordnung bringst. Lass dich beraten, ob du das Geld tatsächlich (komplett) zurück zahlen musst. Falls ja, kannst du normalerweise eine Ratentilgung vereinbaren, wenn du es dir nicht auf ein mal leisten kannst. Das ist aber wohl nicht dein eigentliches Problem. Wenn du jetzt wieder Arbeit hast und trotzdem das Geld nie bis ans Ende des Monats reicht, lebst du einfach mit Sicherheit über deinen Verhältnissen bzw. kannst nicht richtig mit Geld umgehen. Das lässt sich lernen und hier gibt's auch genügend Leute im Forum, die dir dabei helfen können. Das klappt aber nicht, wenn du nur nach allgemeinen Ratschlägen fragst, sondern nur, wenn du genau schilderst, was du monatlich aufs Konto bekommst und wie hoch und was deine laufenden Ausgaben sind. Nur dann kann man wirklich sehen, wo es bei dir konkretes Einsparpotential gibt. Ich rate dir, deshalb einen Beratungs-Thread im Karriere-Bereich auf zu machen (bzw. einen Mod zu bitten, diesen Thread dort hin zu verschieben). Der andere Punkt ist deine Einstellung. Nicht der Staat oder „das System“ sind an deiner Misere schuld. Für dein Leben und was du daraus machst, bist du verantwortlich, nicht der Staat und auch keine anderen Menschen. Das ist einer der wichtigsten Punkte, die du verinnerlichen solltest, wenn du Erfolg bei Frauen und im Leben insgesamt haben möchtest. Das bedeutet natürlich nicht, zu leugnen, dass jeder von uns auch äußeren Einflüssen unterliegt. Aber solange du nicht innerlich selber die Verantwortung für dein Leben übernimmst, blockierst du dich selber in deiner Entwicklung und wirst regelmäßig an dir selber und an Grenzen, die du dir einredest, scheitern. Das gilt natürlich auch für die Finanzierung deines Lebens. Es ist gut, dass wir ein Sozialsystem haben, das Leute auffängt, die, aus welchen Gründen auch immer, gerade nicht in der Lage sind, ein eigenes Einkommen zu erzielen. Das ändert aber nichts daran, dass du allein dir gegenüber dafür verantwortlich bist, dass Essen auf den Tisch kommt. Deshalb höre auf, Wut oder Enttäuschung auf den Staat oder die Gesellschaft zu schieben. Das ist nur vergeudete Energie. Stattdessen nimm die Energie, um dich zu motivieren, deine Geld-Probleme zu lösen.

Dein Eigentor schießt du, indem du Textkommunikation kategorisch ausschließt. Telefonieren hat doch nur den Zweck, Zeit und Ort des nächsten Treffens zu vereinbaren. Das geht auch per SMS. Es gibt nun mal Frauen, die telefonieren nicht gerne. Du kannst zwar darauf bestehen und sie eben dann abschießen, wenn sie das nicht mitmacht. Halte ich persönlich allerdings für einen bescheuerten Ausschlussgrund. Und wie du Mimik und Gestik am Telefon übermittel willst, würde ich auch gerne hören ;)

In dem Fall ist der Ex völlig irrelevant. Ob das tatsächlich so ist oder es nur ein Vorwand ihrerseits ist, um dir nicht den wahren Grund zu nennen (falls sie den überhaupt selber bewusst kennt), warum sie keinen Sex mit dir möchte ist egal. Das einzige, was wichtig ist: Sie möchte nicht. Wie viel Energie du noch bereit bist in sie zu investieren, musst du selber wissen. Mir wäre es wahrscheinlich zu viel Aufwand, nur um eine Frau ins Bett zu kriegen. Zumal eine Beziehung mit einer Frau, die solche Einstellungen hat, für mich nicht unbedingt attraktiv klingt.

Auch mit meiner Einschätzung nach sehr guten Englischkenntnissen musste ich permanent im Wörterbuch nachschlagen, allerdings wegen den vielen Fachbegriffen, die ich nicht kannte. Die Sprache, die Rippetoe verwendet, ist meinem Eindruck nach allerdings nicht besonders kompliziert. Insofern denke ich, dass du Starting Strength zu lesen einfach als Gelegenheit nutzen könntest, dein Englisch nebenbei aufzubessern.

Überlege mir gerade, was wohl aus Obama geworden wäre, wenn er den ganzen Tag Internet-Foren damit voll geheult hätte, dass man als Nicht-Weißer ja niemals im Leben auch nur die geringste Chance hätte, amerikanischer Präsident zu werden.

Wie kann man jemanden, der laut seiner Frage eben nicht in der Lage ist, die nicht-verbalen Signale richtig zu deuten, nur so etwas empfehlen? …ist da nämlich noch leicht untertrieben, was die möglichen Resultate solcher Ratschläge an Leute angeht, die auf juicys aktuellem Level sind.

Ich wette Wuki hat seine Handgelenke schon zig Mal vor längerer Zeit professionellst vermessen. ;) Nein, deine Gedankengänge sind nicht normal. In keinster Hinsicht. So lange du dass nicht einsiehst, brauchst du dir um alles andere erst gar keine Gedanken zu machen.

Dann sag das doch einfach, ist ja nichts schlimmes dabei. Finde es allerdings ausgesprochen mutig von dir, dass du auf die Aussage deines Docs Gift nehmen würdest, ohne sie selber verifiziert zu haben.

Jetzt komme ich mir ziemlich dumm vor. Zählt es als Ausrede, dass mein Ironie-Detektor gerade bei der Wartung ist? „Mit Umsetzen oder vom Rack aus?“ Echte Männer™ drücken schließlich über Kopf ;) Und hey, besser als wenn du mehr auf der Bank drücken würdest, als du beugst oder hebst.

Wieso verweist du nicht einfach auf die Quelle, aus der du selber diese Information hast?

??? Was ich meinte: Wieso ist deine Bank im Vergleich zur Press und zu den Power Cleans so schwach? ‚Normal‘ ist doch Bench Press > Power Clean > Press.

Hm? Eigentlich sollte doch die Bank stärker sein, vor allem, weil du ja auch deutlich mehr cleanst, oder verstehe ich da was falsch?

Und weißt du es? Nein? Gut, dann sag ihr das und schlage ihr eine Alternative vor, was trinken gehen oder DVD gucken zum Beispiel.

Nicht unbedingt. Da größere Menschen normalerweise nicht in allen Dimension proportional gleich viel größer sind als kleinere, haben sie einfach Vorteile, die wahrscheinlich dazu führen, dass sie weniger oft zu dick sind oder das Gefühl haben, zu schmächtig zu sein. Erstens muss ein 2-Meter-Mann deutlich mehr essen als einer, der 1,70 m groß ist, um sich Übergewicht anzufressen. Die Portionsgrößen in Mensen, Kantinen, Restaurants und auch die Packungsgrößen beim Einkaufen sind aber immer gleich und passen sich nicht der Körpergröße des Käufers an. Außerdem wirken 100 kg auf 2 m verteilt nicht besonders dick, während 70 kg auf 1,70 m, sofern es sich nicht hauptsächlich um Muskeln handelt, im Vergleich weniger vorteilhaft aussehen. Auch im umgekehrten Fall sind Größere im Vorteil. Ein kleiner Mann hat es schon sowieso schwerer, dominant zu wirken. Wenn er dazu noch dünn ist, verstärkt sich der Effekt. Bei einem großen Mann hingegen fällt das weniger ins Gewicht (pun intended! ;)), weil er alleine schon durch seine Größe von anderen Menschen als dominanter wahrgenommen wird. Und dann kommt natürlich noch dazu, dass größere Männer mehr dafür arbeiten müssen als kleinere Männer, um vergleichbare optische Ergebnisse durch Muskelaufbau zu erhalten, was sich wahrscheinlich auf die Motivation auswirkt. Auch wenn ich natürlich nicht weiß, ob die Durchschnittsgröße der regelmäßigen Fitness-Studio-Besucher tatsächlich niedriger liegt, als die aller Männer in Deutschland, wären das zumindest plausible Gründe, die erklären könnten, warum das so ist. Wobei selbst wenn die Statistik dieses Ergebnis liefern würde, das noch nicht beweisen würde, dass es tatsächlich an der Größe liegt. Es wäre ja genauso gut möglich, dass beispielsweise Männer mit türkischem oder italienischem Hintergrund aus kulturellen Gründen verstärkt in Fitness-Studios gehen, und damit den Schnitt nach unten ziehen, weil die Durchschnittsgröße dieser Untergruppe niedriger ist als die aller in Deutschland leben Männer. (Keine Ahnung, ob das stimmt. Der durchschnittliche Mann in Italien oder der Türkei ist zwar etwas kleiner als derjenige aus Deutschland, aber da Körpergröße und Lebensstandard stark korrelieren, lässt sich daraus nicht folgern, dass es erblich bedingt ist und dass Türken und Italiener, die in Deutschland aufgewachsen sind daher kleiner sind als deutsche Männer ohne Migrationshintergrund.)

Menschen sind keine Maschinen, die man restlos analysieren und verstehen kann. Deshalb gibt es auch keine psychologischen Verallgemeinerungen, die auf alle Menschen zutreffen. Die Muster in gesellschaftlichen Interaktionen und in der menschlichen Psyche zu verstehen hilft trotzdem sehr weiter. Nur darf man dabei eben nicht vergessen, dass sich nicht alles, was man erlebt in diese Muster pressen lässt. Deshalb ist es auch Unfug, anzunehmen alle Frauen stünden auf „Alphas“ (was auch immer man persönlich darunter versteht) oder alle Männer auf Frauen, die dem anerkannten Schönheitsideal entsprechen. Es gibt Frauen, die stehen sogar gar nicht auf Männer sondern auf Frauen, genauso wie es Männer gibt, die auf Männer stehen. Es gibt Asexuelle, Männer, die auf dicke Frauen stehen, je fetter desto besser, Männer denen es nur wichtig ist, dass eine Frau rote Haare oder schöne Füße hat, Frauen, die fast ausschließlich auf die Stimme eines Mannes achten – Nur als Beispiele. Zu denken, dass jemand nie eine Frau finden wird, ist folglich auch blödsinnig, egal wie unattraktiv derjenige in deinen Augen erscheinen mag. Dass es aber dennoch nicht verschwendete Zeit ist, sich damit zu beschäftigen, was die meisten Frauen an Männern attraktiv finden, und daran zu arbeiten, diese Eigenschaften bei sich zu entwickeln, hat einen ganz einfachen und einleuchtenden Grund: Je mehr man dem typischen Idealbild ähnelt, dass die große Mehrheit der Frauen hat, desto mehr Auswahl hat man natürlich. Und noch einen anderen Punkt sollte man nicht vergessen: Wenn deine Beobachtungen der Realität nicht mit deinen Vorstellungen, wie Dinge sein sollen, übereinstimmen, dann ist es selten die Realität, die nicht stimmt. Natürlich ist Frauen kennen lernen und eine Beziehung haben nichts, was unbedingt komplexe wissenschaftliche Kenntnisse auf dem Niveau der Quantenphysik erfordert. Sonst wäre der Homo sapiens schließlich längst ausgestorben. Dass man beim Lesen dieses Forums leicht einen anderen Eindruck gewinnen könnte, liegt nur daran, dass sich hier keine repräsentative Auswahl der Männerwelt findet. Wer hier postet, der gehört entweder zu den Leuten, die tatsächlich mehr als normal Probleme im Umgang mit Frauen haben, oder will mehr erreichen, als er standardmäßig mit Frauen erleben würde.

Menschen sind keine Maschinen, die man restlos analysieren und verstehen kann. Deshalb gibt es auch keine psychologischen Verallgemeinerungen, die auf alle Menschen zutreffen. Die Muster in gesellschaftlichen Interaktionen und in der menschlichen Psyche zu verstehen hilft trotzdem sehr weiter. Nur darf man dabei eben nicht vergessen, dass sich nicht alles, was man erlebt in diese Muster pressen lässt. Deshalb ist es auch Unfug, anzunehmen alle Frauen stünden auf „Alphas“ (was auch immer man persönlich darunter versteht) oder alle Männer auf Frauen, die dem anerkannten Schönheitsideal entsprechen. Es gibt Frauen, die stehen sogar gar nicht auf Männer sondern auf Frauen, genauso wie es Männer gibt, die auf Männer stehen. Es gibt Asexuelle, Männer, die auf dicke Frauen stehen, je fetter desto besser, Männer denen es nur wichtig ist, dass eine Frau rote Haare oder schöne Füße hat, Frauen, die fast ausschließlich auf die Stimme eines Mannes achten – Nur als Beispiele. Zu denken, dass jemand nie eine Frau finden wird, ist folglich auch blödsinnig, egal wie unattraktiv derjenige in deinen Augen erscheinen mag. Dass es aber dennoch nicht verschwendete Zeit ist, sich damit zu beschäftigen, was die meisten Frauen an Männern attraktiv finden, und daran zu arbeiten, diese Eigenschaften bei sich zu entwickeln, hat einen ganz einfachen und einleuchtenden Grund: Je mehr man dem typischen Idealbild ähnelt, dass die große Mehrheit der Frauen hat, desto mehr Auswahl hat man natürlich. Und noch einen anderen Punkt sollte man nicht vergessen: Wenn deine Beobachtungen der Realität nicht mit deinen Vorstellungen, wie Dinge sein sollen, übereinstimmen, dann ist es selten die Realität, die nicht stimmt. Natürlich ist Frauen kennen lernen und eine Beziehung haben nichts, was unbedingt komplexe wissenschaftliche Kenntnisse auf dem Niveau der Quantenphysik erfordert. Sonst wäre der Homo sapiens schließlich längst ausgestorben. Dass man beim Lesen dieses Forums leicht einen anderen Eindruck gewinnen könnte, liegt nur daran, dass sich hier keine repräsentative Auswahl der Männerwelt findet. Wer hier postet, der gehört entweder zu den Leuten, die tatsächlich mehr als normal Probleme im Umgang mit Frauen haben, oder will mehr erreichen, als er standardmäßig mit Frauen erleben würde.

Nein, tue es nicht! Bitte!