Cycle

Pah! In meiner Welt gibt's sowieso gar keinen Papst. Bin Protestant!

Ist halt wie immer die Frage, was Ursache und was Wirkung ist.

Ich glaube der Tinnitus sollte eher auf die Waffe als Ursache bezogen sein und nicht auf die Gefahr, vom StUffz einen lautstarken Anschiss zu bekommen ;)

Verstehe auch nicht, wieso es erstrebenswert sein sollte „möglichst natural“ zu gamen. Improvisationsfähigkeit und aus einem echten Verständnis entspringende Flexibilität sind natürlich gut, aber ansonsten sind gute Routinen doch auch nur ein Mittel um die eigene Persönlichkeit zu kommunizieren. Wer längerfristig nur irgendwelche, aus dem Internet abgekupferten Stories und Sprüche verwendet, wird damit eh auf die Schnauze fallen, weil er damit nicht wirklich kongruent ist. Ich würde sogar so weit gehen, dass „Natural Game“ nicht die persönlich höhere Stufe als Game nach Plan und mit Routinen ist, sondern eigentlich eher eine Voraussetzung für letzteres. Denn ich bin inzwischen der Ansicht, dass man erst mal in der Lage sein muss bzw. lernen muss, ohne vorgefertigten Gameplan Frauen anzusprechen, mit ihnen eine normale Unterhaltung zu führen und ein bisschen zu flirten, ohne dass man sich dabei fast in die Hose scheißt, vor Nervosität keinen einzigen kompletten Satz herausbekommt oder sich so aufführt, dass alles was mehr als zwei Gehirnzellen hat schnellstmöglich Reißaus nimmt. Das fällt für mich aber unter normale soziale Kompetenzen und reicht in vielen Fällen auch schon aus, um hin und wieder bei einer Frau zu landen, wenn man genügend anspricht. Meiner Einschätzung nach ist das auch der Stand, auf dem sich ein Großteil der Leute hier im Forum bewegen. Ich selbst würde auch nicht behaupten, dass ich signifikant fortgeschrittener bin. Das eigentliche Game, insofern es die Optimierung der Kommunikation bzw. des eigenen Flirtverhaltens und nicht die Entwicklung einer attraktiven Persönlichkeit oder anderer attraktiver Merkmale betrifft, fängt in meinen Augen auf diesem Niveau allerdings erst an. Dann hat man nämlich eine ausreichende Grundlage um wirklich gezielt daran zu arbeiten, einen Gameplan zu entwickeln, der tatsächlich öfter zum Erfolg führt als Bauchgefühl gepaart mit ausreichend en, grundlegenden Attraktivitätsmerkmalen.

Naja, gibt ja zum Glück dann doch noch ein paar FRs in denen Poster berichten, wie sie auf die Schnauze gefallen sind. Ist eigentlich sowieso viel sinnvoller, denn wirklich lernen tut man nicht aus den Fällen, bei denen man erfolgreich war, sondern aus denen, bei denen man es nicht geschafft hat.

Weil sie bereit sind für eine geringe Bezahlung sogar ihr Leben zu opfern? ;)

Berechnet man den bei Elefanten gegenüber der Höhe oder der Länge? Und wer ist eigentlich dieser Lavin und warum sollte mich seine Meinung interessieren?

Du Witzbold! Seit dem 1. März ist der nicht mehr witzig. Dieses „mal“ nennt sich glaube ich Gegenwart. Niemand. Putenzmittel reichen eigentlich völlig aus. Und um on topic zu bleiben: Wieso habe ich keine Frage gestellt?

Auch wenn das vielleicht nicht die Antwort ist, die du hören willst: Dich nicht zu sehr auf sie versteifen. Wie sieht es denn mit anderen Frauen aus? Hast du regelmäßig Dates? Vögelst du genug?

Wenn die Crossfit-Anwälte so gut sind wie deren Trainer könnte das sehr lustig werden ;)

Trainierst du spätabends? Dein Zyklus widerspricht halt genau dem Gegenteil, was ich bisher gelesen habe. Demzufolge ist direkt nach dem Training eine erhöhte Energie- und Kohlenhydratzufuhr am sinnvollsten, um damit einen anabolen Zustand herbeizuführen, weil der Körper in dem Zeitraum im besten Zustand ist, um die durch die Trainingsreize ausgelösten Reparatur- und Anpassungsmaßnahmen vorzunehmen. Deshalb bin ich auch ohne darüber nachzudenken davon ausgegangen, dass du selbstverständlich an Trainingstagen mehr und an Ruhetagen weniger isst und nicht genau umgekehrt. Und wie es aussieht ja auch nicht als Einziger… Deshalb würde mich interessieren, ob du für die Entscheidung, dass ‚umgekehrt‘ zu machen, tiefergehende Gründe hast, oder ob das einfach eine Idee ist, die dir dein Common Sense gesagt hat?

Einfach mal behauptet. Woher willst du das wissen, vor allem mit dem Hintergedanken, dass der menschliche Stoffwechsel nichtmal 100% verstanden wurde? Nein, nicht einfach mal. Deshalb sage ich dir auch gerne, weshalb ich der Meinung bin, das zu wissen. Denn dazu braucht man auch nicht den menschlichen Stoffwechsel 100-%-ig zu verstehen. Es reicht, zu wissen, dass die genetisch bedingte Variation beim Grundumsatz höchstens weniger 100 kcal beträgt. Alle anderen Unterschiede im Energieverbrauch sind auf das Aktivitätslevel bzw. das Körpergewicht zurück zu führen. Wobei letzteres sich in diesem Fall eher positiv auswirkt, weil ein geringeres Körpergewicht auch zu einem geringeren Umsatz führt. Und mit vielem und deftigem Essen und dem normalen Aktivitätslevel eines Menschen im 21. Jahrhundert kommt man halt locker deutlich über seinen Umsatz, so dass es auch keine große Rolle spielt, wenn der 100 oder 200 kcal über dem Durchschnitt liegt. Jemand der 20 Stunden die Woche Rad fährt kann natürlich locker mehrere Tausend kcal/Tag essen ohne zuzunehmen. RAAM-Fahrer schaffen es sogar bei 14.000 kcal/Tag ein halbes kg/Tag abzunehmen ;) Aber wer sich so viel bewegt, der weiß ganz genau, warum er nicht zu nimmt. Und wenn er dabei nicht so viel essen würde, dass er ohne diese viele Bewegung damit locker und ziemlich schnell zunehmen würde, wäre er gar nicht in der Lage, sich so stark zu bewegen. Ist also auch eher theoretisch interessant und hat mit der Frage, ob jemand eine „Hargainer“ sei, nichts zu tun. Und ja, es gibt einige Fälle, wo Menschen viel Essen können, und trotz wenig Bewegung nicht zu- oder gar abnehmen. Beispielsweise bei unbehandeltem manifestem Typ-I-Diabetes durch die Unfähigkeit Nährstoffe zu verwerten oder bei einer Hyperthyreose durch die Erhöhung des Grundumsatzes. Das sind aber krankhafte Fälle, die normalerweise mit anderen Symptomen einhergehen und deshalb hoffentlich zu einem Arzt und nicht in ein Sportforum führen. Und bevor der Einwand kommt: Ich schließe nicht aus, dass es dennoch Ausreißer gibt, deren Grundumsatz tatsächlich ohne erkennbare Ursache deutlich höher ist als der anderer Menschen. Aber Ausreißer bedeutet selbstverständlich, dass das wenn überhaupt sehr selten ist. Jedenfalls deutlich seltener als Beschwerden von Menschen darüber, dass sie „Hardgainer“ wären oder trotz ausreichender Essensaufnahme nicht zunehmen würden. Insofern ist das etwas, was man in der Realität vernachlässigen kann. In bisher jedem Fall, den ich mitbekommen habe, war es schlicht so, dass derjenige entweder seine Energieaufnahme schlicht überschätzt hat. Ohne entsprechende Übung und ohne entsprechende Kontrolle sind wir Menschen einfach ziemlich schlecht damit, den Energiegehalt der von uns aufgenommen Nahrung zu schätzen. Und selbst wenn man so bewusst vorgeht, gibt es immer noch genügend Möglichkeiten, sich um signifikante Beträge zu vertun. Menschen, die selber ihre tägliche Aufnahme schätzen sollen, vertun sich gut und gerne um bis zu 1.000 kcal gegenüber dem tatsächlichen Wert. Interessanterweise überschätzen dabei Untergewichtige ihre Energieaufnahme eher während Übergewichtige sie eher unterschätzen. Langer Rede kurzer Sinn: So lange jemand nicht über einen ausreichenden Zeitraum ein Ernährungs- und Aktivitätsprotokoll geführt hat, durch eine medizinische Untersuchung krankhafte Gründe ausgeschlossen und mittels einer kalorimetrischen Untersuchung ermittelt hat, dass er tatsächlich einen so deutlich erhöhten Grundumsatz hat, wäre es schlicht völlig irrational anzunehmen, dass es sich bei ihm um einen schwarzen Schwan und nicht nur einen der 99,9 % handelt, die schlicht nicht ausreichend viel essen.

Bin zwar keine Frau, aber habe das Gefühl, dass das danach ziemlich einfach wird, enthaltsam zu bleiben. Klingt nicht unbedingt nach etwas, was die eigene Attraktivität in den Augen einer Frau steigert…

Schokolade, Haribo, Kuchen, Cola, Limo – Hat halt andere Nachteile. Wenn du einigermaßen eine Idee haben willst, wie viel du isst, bleibt dir nichts anderes übrig, als herauszufinden, wie viele Kalorien und auch wie viele und welche Makronährstoffe die Nahrungsmittel haben, die du zu dir nimmst. Ganz ohne eigenen Aufwand wird es nicht gehen. Und ohne Fett oder Kohlenhydrate wird es meistens schwierig auf genügend Kalorien zu kommen, weil Protein sehr viel stärker sättig als Kohlenhydrate und eine geringere Energiedichte als Fett hat. Und klar, dass du nicht darauf stehst, viel deftiges zu essen. Sonst hättest du kein Problem damit zuzunehmen, sondern eher das Gegenteil davon ;) Natürlich kannst du dir theoretisch auch irgendeinen Standard-Ernährungsplan runter laden und dich daran halten – Wenn du das durchhältst. Ein wirklich guter Ernährungsplan berücksichtigt aber deine individuelle Lebensumstände, deine Ziele, deinen Metabolismus, deine Ausgangssituation und vor allem und ganz wichtig, deinen persönlichen Geschmack. Kaum jemand hält es durch Tag für Tag Dinge in sich rein zu schaufeln, die er eigentlich kaum abkann und im Gegenzug auf seine Lieblingsspeisen zu verzichten. Besonders wenn das ganze noch völlig unnötig ist, weil er mit ausreichendem Wissen sich einen gleichwertigen Plan zusammen stellen könnte, der ihm auch schmeckt. Außerdem muss ein wirklich sinnvoller Ernährungsplan auch auf aktuelle Entwicklungen reagieren. Deswegen kriegst du gute, wirklich individualisierte Trainings- und Ernährungsbetreuung auch nicht an jeder Ecke sondern musst da entsprechend viel für investieren (oder einen Sponsor finden, der das für dich tut). Denn mit einmal was zusammen zu stellen und dich damit nach Hause zu schicken ist es aus den genannten Gründen nicht getan. Und langfristige Betreuung, damit der Trainer dich überhaupt richtig kennen lernen kann und herausfinden kann, was die optimale Lösungen für dich sind, erfordert auch von diesem sehr viel Zeitaufwand. Solange du aber nicht bereits auf extrem hohen Niveau leistungssportlich unterwegs bist und die letzten Quäntchen aus deinem Körper heraus holen musst um der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein, ist das aber auch nicht nötig. Für dich reicht es mit Sicherheit völlig aus, wenn du dir einen Standard-Anfänger-Ganzkörper-Trainingsplan, wie z.B. Starting Strength, aussuchst und den befolgst und die Grundregeln der Ernährung beachtest. Die findest du beispielsweise im Sticky und den dort verlinkten Quellen oder auf Fitness-Experts.de. Das ist nichts, was dir jemand noch mal extra individuell aufschreiben müsste; daraus könntest du auch nicht mehr mitnehmen.

Also auch wenn mich bei so manchem Poster der konkrete Grund bzw. die konkreten Gründe interessieren würden, warum der gebannt wurde (und manch anderer hingegen hier immer noch seinen Mist abladen darf ;)), finde ich es eigentlich ganz gut, dass das nicht öffentlich bekannt gegeben wird. Hätte doch sehr etwas von Pranger, was ich nicht wirklich gut finden könnte. Außerdem dürfen wir nicht vergessen, dass wir Normalsterbliche gelöschte Posts ja gar nicht unbedingt mitkriegen. Wenn jemand beispielsweise gebannt würde, weil er mehrmals völlig rassistische Tiraden losgelassen hat, die aber sofort gelöscht wurden, mag das für jemanden, der nur seine normalen Postings kennt überhaupt nicht nachvollziehbar sein. Nur als völlig willkürliches Beispiel. Ich will damit ganz sicher nicht andeuten, dass das bei hansa3 oder sporty4u der Grund war.

Nein, wenn du zu viel Sport machst, insbesondere Ausdauersport, fehlt dir einfach die Energie für Sex. Was zu viel ist, ist natürlich individuell unterschiedlich. Jemand, der über die letzen 5 Jahre 100.000 km runtergerissen hat, kommt natürlich mit einem Volumen locker klar, dass ein Untrainierter ausdauermäßig gar nicht schafft zu erreichen. Doch, wenn man aus negativen Erlebnissen so überwältigende Gefühle hat, kann es nicht nur einfach, sondern sogar sehr viel einfacher sein, sich gegenüber den eigenen Gefühlen komplett abzuschotten. Einfacher heißt aber nicht unbedingt glücklicher oder lebenswerter. Denn das alles was du beschreibst, geht natürlich an einem vorbei, wenn man die eigenen Gefühle nicht an sich heran lassen kann. Niemand kann in deinen Kopf hinein gucken. Wir können nur auf Grund deiner Postings und Beschreibungen unsere Schlüsse und Vermutungen ziehen. Dennoch glaube ich, dass es nicht schaden könnte, wenn du den Gedanken nicht sofort von der Hand weist sondern mal überlegst, ob da nicht doch was dran sein könnte. Was du beschreibst sind schon ziemlich heftige Erlebnisse. Nicht nur die Selbsttötung dir nahe stehender Personen, sondern dass du es zusätzlich aus nächster Nähe direkt erlebt hast. Natürlich bedeutet das nicht, dass jeder, der so was erlebt, davon einen psychischen „Schaden“ davon trägt. Ein Bekannter war beispielsweise im Irak und hat dort ziemlich heftige Sachen erleben müssen, wie beispielsweise dass ihm ein Kamerad unter den Händen verblutet ist. Dennoch ist der, nach allem was ich weiß, psychisch völlig intakt und stabil. Es gibt halt Menschen, die kommen mit solchen Erlebnissen besser klar, und welche, denen das mehr Probleme macht. Der Fachbegriff dafür ist „Resilienz“. Weshalb ich dennoch vermute, dass das deine „Gefühlsarmut“ bei dir eine Reaktion auf deine Erlebnisse ist, ist die Tatsache, dass die Abschottung gegenüber den eigenen Gefühlen ein klassisches Coping-Verhalten ist, um sich selber vor den durch diese Erlebnisse ausgelösten Gefühlen zu schützen. Natürlich ist dir das nicht automatisch bewusst. Das ist schließlich nichts, wozu du dich nach reiflicher Überlegung und dem Abwägen unterschiedlicher Alternativen rational entschieden hast, sondern eine Reaktion deines Unterbewusstseins. In diesem Zustand bist du natürlich in der Lage weitestgehend in der Gesellschaft zu funktionieren. Unter Umständen hast du damit sogar in einigen Feldern gewisse Vorteile gegenüber Leuten mit besserem Zugang zu ihren Gefühlen. Aber wie ich weiter oben schrieb, entgeht dir dadurch halt auch einiges. Gerade die Unfähigkeit, eine echte emotionale Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen, führt sehr häufig dazu, eine innere Leere in sich zu fühlen, die man erfolglos versucht mit irgendwelchen anderen Dingen zu füllen, z.B. mit einer Frau nach der anderen schlafen, exzessiv Sport treiben oder sich in Adrenalin auslösende Extremsituationen zu begeben, damit der ‚Kick‘ dazu führt, dass man überhaupt mal wieder etwas spürt. Was sollte das lösen ... ? Ich kann einem Kind nichts bieten und hab selbst noch nicht genug erlebt. Ich hoffe, das war nur ein Joke ^^ Ich allerdings auch. Ich habe noch nie davon gehört, dass irgendwelche Probleme dadurch gelöst worden wären, ein Kind zu zeugen. Aber ich habe hingegen schon von sehr vielen Fällen gehört, wo Leute das versucht haben und sich dadurch nur noch mehr Probleme geschaffen haben. Gar nicht erst angefangen, von dem Kind, dem das auch alles andere als gut tut unter diesen Umständen geboren zu werden bzw. aufgezogen zu werden.

Kein Wunder, bei der hässlichen Körperbemalung würde ich auch gar nicht erst noch nach den Haaren gucken ;) Eine Möglichkeit hast du aber vergessen: Toupet :P Ob Steroide oder nicht, einen derart muskulösen Körper braucht man als Normalmensch, der nicht sein Geld damit verdient, eh nicht. Und schon gar nicht um Frauen aufzureißen.

Schatztruhe, alle Stickies, und dann verfolgen, was so an immer wieder kehrenden Fragen kommt. Aber wenn du bisher der stille Leser warst, solltest du das alles mehr oder weniger schon ganz von alleine gemacht haben. Bewusste Selbstkontrolle. Erster Schritt ist es, bewusst zu erkennen, dass du patzig wirst, und dir dabei jedes mal rational klar zu machen, dass das eigentlich Unsinn ist und du das eigentlich nicht willst. Dann gucken, dass du, wenn du patzig wirst, trotzdem so handelst, als wärest du es nicht. Irgendwann wird das automatisiert und du wirst gar nicht mehr erst patzig. So weit die Kurzfassung. Klingt natürlich leichter, als es in der Realität ist. Ist aber letztlich bei sehr vielen Dinge ganz genauso. Wenn du körperlich stärker werden willst, ist die Lösung auch ganz banal: Einfach regelmäßig schwere Gewicht heben. Das aber auch tatsächlich langfristig durchzuziehen ist die wirkliche Herausforderung. Woher weißt du denn, dass sie vorher keine Zeit hat? Und würdest du deinem Kumpel auch absichtlich einen Termin für eine gemeinsame Unternehmung vorschlagen, bei dem du ganz genau weißt, dass er da nicht kann und dir deswegen absagen müsste? Nichts. „Hey Nadine, hat Spaß gemacht, dich kennen zu lernen! Grüße, labermeister“. Reagiert sie darauf, ist sie on. Reagiert sie nicht, ist sie maximal noch lauwarm. Dadurch, dass du keine direkte Frage stellst und damit forcierst, dass sie irgendwas antwortet, gehst du natürlich ein höheres Risiko ein, dass sie darauf gar nicht antworten wird. Allerdings weißt du dann auf jeden Fall, woran du bei ihr bist. Und da ich wenig davon überzeugt bin, dass es sinnvoll aufgewendete Energie ist, zu versuchen über SMS oder per Telefon zusätzliche Anziehung aufzubauen, ist mir das lieber, als wenn ich unnötig Zeit und Energie darauf verwende, mit einem Mädel zu kommunizieren nur um hinterher festzustellen, dass sie flaket. Meiner Ansicht nach muss ich bei ihr beim Kennenlernen den Wunsch erwecken, dass sie mich wieder sehen will. Gelingt mir das da schon nicht, wenn wir uns in Angesicht zu Angesicht gegenüberstehen, wird mir das erst Recht nicht am Telefon gelingen. Letztlich eine Frage der Effizienz. Da draußen laufen so viele hübsche, liebe und insgesamt tolle Frauen rum, warum sollte ich dann übermäßig Energie in eine investieren, bei der ich es übermäßig schwer habe?

15 % KFA. Welche Kraftwerte?

Ey Brudi, ich fange drei mal die Woche mit dem Training an und höre eine gute Stunde später schon wieder damit auf! P.S.: Alter, was nehmen die eigentlich für Zeug als Pre-Workout auf, dass die so druff sind :P „Und, Bruda, mussu sauba machen!“ – Train clean, eat hard?

Kindergarten! Aber alle drei. Und zwar so was von! Dass du ihrem „Macker“ irgendwelchen Blödsinn erzählt hast, ist das eine. Das war zwar scheiße, aber die Vergangenheit lässt sich nicht mehr ändern. Dass der aber dem Ex seiner Ische mehr glaubt als dieser, wenn der schlechtes über sie, erzählt ist mindestens genauso dämlich. Und dass die Kleine wegen euch zwei Deppen so ein Theater macht ist selbst für eine 15-Jährige etwas zu viel Drama. Das Thema „Kontaktsperre“ fiel ja jetzt schon mehrmals. Das wird wirklich das beste für euch alle sein. Blockiere sie bei Facebook, lege dir falls nötig eine neue Handy-Nummer zu und ignorieren jeden weiteren Kontaktversuch von ihr. Dass du momentan kein Interesse an anderen Mädels haben kannst ist aber völlig normal und auch nichts schlimmes. Das kommt noch. Das braucht halt seine Zeit, bist du über sie hinweg bist. Konzentriere dich erst mal auf anderen Bereiche deines Lebens. Schwinge dich aus Fahrrad und bretter einen Berg nach dem anderen hoch und runter, geh ins Fitness-Studio und hebe ein paar Tonnen Eisen, laufe dir die Lunge aus dem Leibe, fälle ein paar Bäume und hacke sie kurz und klein oder tue irgendwas anderes, was dich körperlich auspowert. Nimm dir ein paar gute Freunde und mache mit denen einen drauf. Guck, dass du mal ein paar Tage Tapetenwechsel hast. Das Rezept gegen Liebeskummer ist eigentlich einfach, es lautet Zeit und Abwechslung. Aber das bedeutet auch, es geht nicht von heute auf morgen, deswegen erwarte erst gar nicht, dass du es vermeiden kannst, deswegen zu leiden. Akzeptiere einfach, dass das zum Leben dazu gehört und das etwas ist, wo du jetzt einfach durch musst. Aber vergiss nie, dass das auch irgendwann sein Ende haben wird, auch wenn dir deine Emotionen momentan was anderes einreden mögen. Und weil ein Bild Video mehr sagt, als 1000 Worte:

Ja, hier! Was willst du dafür? Grundsätzlich hast du mit deinem Beitrag zwar Recht, allerdings trifft er auf die hier vorliegende Situation nicht zu. Denn das Problem bei solchen Geschichten ist nicht immer nur das Erklärenkönnen, sondern leider sehr häufig das Verstehenwollen bzw. das fehlenden davon. Denn wer der Meinung ist, dass er sowieso schon alles (besser) weiß und deshalb auf Erklärungen, warum er falsch liegt, überhaupt nicht eingeht, bei dem nützen auch die besten Erklärfähigkeiten wenig. Als jemand ohne große Ahnung einfach mal ein paar Behauptungen in ein Internetforum reinzuposten ist sehr leicht. Diese aber wiederum detailliert und ausführlich zu widerlegen ist hingegen deutlich mühsamer. Deshalb finde ich, dass jemand, der einfach unbegründet irgendwelche Behauptungen in den Raum stellt als wären sie die absolute Wahrheit, sich nicht beschweren darf, wenn er eine Antwort auf dem gleichen Niveau bekommt. Auf „Ich habe aber Recht!“ lässt sich halt nicht viel entgegnen als „Nein, hast du nicht. Lies X, Y und Z!“. Dass derjenige, der solch merkwürdige Behauptungen aufstellt, wahrscheinlich nicht in der Lage ist, die genannten Quellen zu verstehen ist dabei deshalb auch nicht wirklich von Bedeutung. Schließlich lesen in einem Internet-Forum neben demjenigen noch viele weitere Menschen mit, für die man Dinge, die so blöd sind, dass man sie als PM nicht mal irgendeiner Erwiderungen wert empfunden hätte, nicht völlig unwidersprochen stehen lassen möchte. Denn die Erfahrung sagt einem leider, dass Leute, die völlig von sich selbst überzeugt und als wäre es die ultimative Wahrheit Behauptungen verbreiten, bei deren Lesen einem schon direkt klar wird, dass diejenigen von dem betreffenden Thema wenig bis keine Ahnung haben, sich nur sehr selten überzeugen lassen, dass es sich in der Realität anders verhält als sie glauben. Denn wer für Argumente empfänglich ist und grundsätzlich bereit ist, seine Annahmen oder Ansichten als Ergebnis einer fruchtbaren Diskussion zu korrigieren, der wird wesentlich vorsichtiger sein, diese Annahmen oder Ansichten zu Themen, für die er kein ausgewiesener Experte ist, als Tatsachen hinzustellen. Das halte ich eher für ein Indiz dafür, dass die wenigsten hier im PUF passable Kenntnisse in der wissenschaftlichen Recherche haben. Wenn ich mir anmaße, aus Unkenntnis längst widerlegte Dinge in völliger Überzeugung zu behaupten, darf ich mich nicht beschweren, wenn ich deswegen vorgeführt werde oder dafür einen auf den Deckel kriege. Das kann einem einmal passieren, falls einem gar nicht bewusst ist, was es zu dem Thema alles noch zu wissen gibt. Die einzige richtige Reaktion darauf aber ist, sich über sich selber zu ärgern, dass man so vorschnell und ignorant war und geglaubt hat, alles zu wissen, und zu lernen in Zukunft etwas vorsichtiger damit zu sein, anzunehmen, dass die eigenen Schlussfolgerungen unbedingt der tatsächlichen Wahrheit entsprechen. Sorry, aber das ist Bullshit. Klar haben so gut wie alle Menschen Klischees im Kopf über „Fremde“ bzw. andere Menschen, die nicht so aussehen, wie diejenigen, mit denen sie täglich zu tun haben im Kopf. Und wer über Schwarze, Asiaten, Schweden, Franzosen, Italiener oder sonst wen nur als Hollywood-Klischee kennt, der findet unter Umständen tatsächlich diese Klischees unterschiedlich attraktiv. Das ist aber alles völlig irrelevant, sobald ein echter Mensch vor einem steht und kein Klischee. Und bevor du überhaupt nur in Erwägung ziehen solltest, eine Frau ernst zu nehmen, wenn sie sagt, sie stünde nicht auf Asiaten, dann frage sie als allererstes, ob sie bei dieser Aussage tatsächlich völlig vorurteilsfrei in erster Linie an Männer wie Bruce Lee, Ken Watanabe oder John Cho gedacht hat. Die Skala ist nicht subjektiv. Die Punkte richten sich danach, wie attraktiv eine Frau von Männern im allgemeinen eingeschätzt wird. Auch Charakter spielt dabei keine Rolle. Da aber jeder Mann seine eigenen Vorlieben hat ist es natürlich dementsprechend schwer zu einer objektiven Bewertung zu kommen. Insbesondere wenn es um die Feinheiten geht, die den Unterschied zwischen einer optischen Top-Frau und einer optisch perfekten Frau ausmachen wird es nämlich äußerst subjektiv. Das bedeutet aber auch nur, dass die Skala für den praktischen Alltag keine Relevanz hat. Nur solltet ihr nicht versuchen, dass einer Frau klar zu machen. Sie wird es euch eh nicht glauben. Bingo! Aber hoher Status ist äußerst kontextabhängig und bedeutet in den allermeisten Fällen nicht Millionär, Promi oder Fußballstar zu sein. Gucke dir normale Situationen an: Wer hat hohen Status in einer Schulklasse? Wer in einer Disco? Wer auf einer privaten Party? Wer in einem Sportverein? Wer in einem Freundes- und Bekanntenkreis? Aber auch der Marktwert ist relativ. Wir suchen unseren Partner ja nicht an der Börse sondern in unserem Bekanntenkreis und unserem persönlichen Umfeld. Und je nachdem, wie sich dieses zusammensetzt, ändert sich auch bei gleichem Aussehen unser Marktwert bzw. die Wahrnehmung des eigenen Marktwertes. Als einziger Junge auf einem Mädcheninternat brauchst du ganz sicher nicht hübsch aussehen oder sonst wie besonders sein, um ein so hohen Marktwert zu haben, dass dir mehr Mädels hinterherlaufen, als du jemals glücklich machen könntest. Und im Umkehrfall wird die Dorfschönheit, der die ganze männliche Dorfjugend hinterhergelaufen ist, bei einem Modelcasting nicht unbedingt auffallen. Ein Mann, der sich attraktiv verhält, sticht immer aus der Masse hervor. Denn egal wie bekannt Pick-Up ist oder wird, werden die meisten Männer niemals genug Energie investieren, die Erkenntnisse daraus tatsächlich für sich anzuwenden. Du bist doch selber eines der besten Beispiele dafür, dass man hunderte Posts hier im Forum haben und trotzdem völlig überzeugt sein kann, dass es sich nicht mal lohnt, es bei Frauen überhaupt zu versuchen. „D/S/R“? Ich hingegen schon. Und jetzt?

Kümmere dich um dein Leben, nicht um das deiner Ex und ihrem neuen Macker. Wenn es dich zerreißt, dann liegt die Lösung nicht daran, dass du ihr oder ihm schadest – Ist eigentlich logisch. Du liebst sie nicht, du bist besessen von ihr. Deine „Liebe“ zu ihr ist genauso wie die Liebe eines Junkies zu seinem Stoff. Mit wahrer Liebe hat das nichts zu tun. Wenn du es nicht lassen kannst, sie bei Facebook zu kontrollieren und ihr im Internet hinterher zu stalken, dann lass den Computer aus. Und wenn du das nicht schaffst, dann gib ihn einem Freund und bitte ihn, dass er zwei Wochen darauf aufpasst und ihn dir erst dann wieder zurück kommt. Und bevor du dich dazu hinreißen lässt, Bilder von ihr rumzuschicken, lösche die besser am besten gleich. Je nachdem, wie explizit die Bilder sind, an die du dabei denkst, wäre das übrigens nicht nur menschlich armselig sondern du würdest dich dadurch womöglich auch wegen Verbreitung jugendpornographischer Schriften strafbar machen.

Du brauchst keinen speziellen Ernährungsplan. Du musst einfach nur mehr Essen. Außerdem ist dein Ziel und deine Ausgangssituation jetzt nichts wirklich spezielles, was zigtausend andere Jungs nicht auch haben bzw. hatten. Deswegen gibt's dafür entsprechend Standardlösungen, damit man nicht immer wieder das Rad neu erfinden muss. Definiere „clean“ ;) Leute, wie du und ich, die locker viel essen können, gehören aber genau deshalb nie zu denjenigen, für die sich überhaupt die Frage stellt, wie sie denn zunehmen können.

Nee, eher permanenten Hunger: Kalorienrestriktion ;) Stellt sich natürlich sofort die Frage, wie wünschenswert ein möglichst langes Leben ist, wenn man dafür Lebensqualität opfern muss.