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Alle erstellten Inhalte von bakura
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Parfum Fälschungen bei Amazon? Warum sehr hohe Preisunterschiede?
bakura antwortete auf First Violin's Thema in Extras
Parfum über amazon nur schlechte Erfahrungen - leider, Habe dort für einen im Vergleich zu Douglas günstigen Preis Joop Homme! und Boss Bottled bestellt. Beide Artikel wurden direkt von amazon angeboten und versendet (also kein MP Anbieter). Im Vergleich zu den von Douglas war der Duft weniger intensiv und weniger anhaltend. Des weiteren ist mir die "schwächere" Farbe des Joop Homme!, im Vergleich zu der Version von Amazon douglas, aufgefallen.- 13 Antworten
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Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:
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Bücherempfehlungen zum Thema finanzielle Unabhängigkeit / Investieren im weitesten Sinne
bakura antwortete auf Stone Cold's Thema in Finanzen
Grüß dich, klar 25,- EUR / Monat ist keine Summe - mir ging es in erster Linie nur um das Prinzip. Unabhängig von der Zahl vor dem € - Symbol. Verstehe, macht es den Sinn - oder besser ausgedrückt - sollte man in betracht ziehen seine monatliche Sparrate über die ComDirect in EFT (heißt es nicht eigentlich ETF?) zu investieren oder die Sparrate doch lieber auf ein Sparbuch / Tagesgeldkonto packen? Beispielsweise 250,- € auf Sparbuch / Tagesgeldkonto und 250,- € auf das ComDirect Konto? Gibt es irgendwelche Indikatoren für unwissende welche Fertigpakete man welchen sollte und wie hoch man die Anlagedauer wählen sollte? -
Bücherempfehlungen zum Thema finanzielle Unabhängigkeit / Investieren im weitesten Sinne
bakura antwortete auf Stone Cold's Thema in Finanzen
Kannst du das mal näher ausführen? Heißt das ein Konto eröffnen und mit 25 € monatlich ein ETF befeuern? -
ashe maree
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Ich muss über mich selbst jammern und meine Gedanken niederschreiben
bakura hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo zusammen, ich mache diesen Thread einfach nur auf um meine Gedanken niederzuschreiben die mich schon seit ewigkeiten Plagen. Vielleicht hoffe ich auch insgeheim auf einen Weckruf, einen Klapps auf den Hintern oder sontiges. Vielleicht ist mein gejammer auch berechtigt. Ich weiß es nicht. Ich weiß nur das ich in meinem Urlaub Abends zu viel Zeit beim Spazierengehen hatte um die ganze Zeit über jetzt, die Zukunft und die Vergangenheit nachzudenken. Seitdem bin ich mir nur noch den Kopf am Zerbrechen wie meine Zukunft weiter aussehen soll. Um es schon mal Vorweg zu nehmen, nein es geht nicht um Frauen. Frauen sind für mich erst mal uninteressant. Zunächst muss ich selbst ein mal auf mich klar kommen. Das nachfolgende ist wahrscheinlich auch total unsortiert. Ich schreibe einfach alles so nieder wie es mir aktuell in den Sinn kommt oder in meinem Kopf aufpoppt. Es ist wirklich schwer zu beschreiben... irgendwie bin ich einfach nur total unglücklich, habe "Angst" oder "Sorge" vor der Zukunft. Meine Vergangenheit kommt mir vor als hätte ich bislang alles falsch gemacht. Den falschen Weg gewählt. Falsche Entscheidungen getroffen. Falsche Sachen gemacht. Am liebsten würde ich alles neu machen, alles anders machen, die Dinge von früher revidieren und neu schreiben. Das geht aber nicht. Das weiß ich. Trotzdem verdirbt mir das denken daran komplett die Laune. Ich fühle mich wie ein Versager, als hätte ich im Leben nichts erreicht, wäre nichts Wert, nichts geschafft... und jetzt drifte ich so vor mir hin und das mit kurz vor 30. Ich war immer ein schlaues Kerlchen wenn ich wollte. Nur leider war ich faul. Musste durch meine bequemlichkeit zwei extra Runden die Schulbank drücken. Jetzt bereue ich das einfach nur total. Weiß nicht warum ich früher nicht so ein bewusstsein oder denken für die Zukunft hatte wie aktuell. Dann wäre das evtl. nicht passiert. Meine "Karriere" sieht wie folgt aus: - Realschule mit 1,9 Schnitt - FachAbi mit Schulischer Ausbildung 2,1 Schnitt - Betriebliche Ausbildung mit 1,8 Schnitt Eigentlich wollte ich nach der Ausbildung studieren... aber ich wurde während der Ausbildung Vater. Keine Ahnung was mich dazu geritten hat. Keine Frage... ich liebe mein Kind, doch das hat mich damals mein Studium gekostet weil eben Geld her musste und kostet mich nun mehr als 300,- € im Monat. Unterhalt. Zusätzlich noch die Kosten wenn das Kind über das Wochenende o.Ä. bei mir ist. Meine Studium hole ich aktuell nach. Als Fernstudium. Wenn ich darüber nachdenke mache ich das auch eigentlich nur um nach dem Studium mehr Geld zu verdienen, um dadurch sorgenfreier zu leben. Ja eigentlich nur deswegen. Ich sehe Leute mit tollen Klamotten, chiquen Autos die jünger sind als ich. Ich habe dabei eigentlich nur Angst später nichts bieten zu können, einfach nur so vor mich in leben und +/- 0 raus zu kommen. Ich würde später gerne ein Haus haben... weiß aber nicht mal wie ich das bezahlen soll.... Nachdem ich meine Schulde vor paar Monaten abbezahlt habe spare ich monatlich 300,- €... dann fährt man mal in Urlaub, oder irgendwas geht kaputt und zack ist das Geld wieder weg. Ich hab Angst das wenn mein Auto kaputt geht ich einfach kein Geld habe um mir ein neues zu leisten. Mir bleiben monatlich zum Leben 500-600,- € je nachdem, verdienen tue ich nur 3000 Bruto im Monat... ziemlich wenig... ich bin als Entwickler in der IT Branche tätig. Ich weiß nicht wie ich irgendwann mal meiner "Frau" etwas bieten kann. Irgendwie kann ich mir doch so kein Leben aufbauen. Ich war mal mit jemandem zusammen die Jura studiert hat... habe es dann beendet weil ich Angst hatte das ich hinterher nach dem Studium der Dame nicht mehr genüge weil sie dann sicherlich viel mehr verdienen wird als ich. Klingt krank ich weiß. Momentan gehen bei mir einfach nur total die Nerven durch... ich hab dadurch auch wieder angefangen zu rauchen. Leider... das Thema muss ich auch noch anpacken... Mehr schwirrt mir aktuell nicht durch den Kopf... ich werde bei zeiten das ganze ich auch noch erweitern. Einen Sinn hat dieser Thread nicht. Ich möchte nur meine Gedanken los werden um etwas "freier" zu sein... danke -
Ich muss über mich selbst jammern und meine Gedanken niederschreiben
bakura antwortete auf bakura's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo zusammen, leider muss ich diesen Thread wieder nutzen um meine Gedanken zu Papier zu bringen. Ob jemand darauf antwortet oder nicht sei jedem selbst überlassen. Ich möchte den Thread einfach nutzen um die Gedanken vom Kopf auf Papier zu bringen da ich momentan einfach, wahrscheinlich sogar unbegründet, verzweifel und von Tag zu Tag mehr in eine depressive Grundhaltung rutsche. Das merke ich einfach von Tag zu Tag da meine Gefühlslage und mein Wohlbefinden sich von Tag zu Tag verschlechtern und ich die Abwärtsspirale einfach nicht aufhalten kann (oder will... Selbstmitleid und Opferrolle sind doch angenehme Plätze an denen man sich aufhalten kann). Ich weiß auch gar nicht wie oft ich diesen Text schon begonnen und wieder verworfen haben. Hin und zurück, hin und zurück. Mich kommt immer mehr und mehr das Gefühl und auch die Grundhaltung nichts im Leben erreicht zu haben, meinem Partner nicht wirklich etwas bieten zu können und generell einfach total verkackt habe. Ich werde nächstes Jahr 30 und komme mir definitiv nicht vor wie ein 30-Jähriger Mann der schon beachtliches in seinem Leben erreicht hat und mit beiden Beinen im Leben steht. Eher komme ich mir vor wie noch Anfang 20 von meinem "Karriere" und "Finanz" Level. Von Tag zu Tag, Morgens bis Abends, denke ich ständig darüber nach warum ich in der Vergangenheit soviel verkackt habe oder den Weg eingeschlagen habe den ich eben eingeschlagen habe. Mich macht ständig die Frage fertig warum um Gottes Namen ich nach meiner Ausbildung nicht direkt noch studieren gegangen bin. Mich ärgert das total das ich damals nicht die Chance genutzt habe mir einen akademischen Titel anzueignen, da irgendwie in meinem Kopf verankert ist das ohne akademischen Titel man nicht wirklich etwas wert ist. Ich fühle mich in der Gesellschaft von anderen mittlerweile total unwohl und einfach nur "klein". Den da ist dieser fast 30 jährige hier mit seiner kleinen Wohnung ohne wirklich was erreicht zu haben. Der lediglich mit knapp 2.500 € Netto nach Hause geht und im Leben keine großen Sprünge machen kann. Ich habe das Gefühl alle haben immer mehr erreicht als ich. Leben besser als ich. Haben mehr Möglichkeiten als ich etc. Jetzt an Weihnachten habe ich mich auch total unwohl gefühlt bei meinen Eltern. Ich habe mich irgendwie geschämt vor deren Augen zu treten. Was müssen die doch für ein Pech haben in ihrem Leben so einen Sohn zu haben der es nicht geschafft hat sich einen akademischen Titel anzueignen und nur einen einfachen Beruf als Software Entwickler nachgeht und mit paar Kröten nach Hause kommt. Das ganze meine ich total ernst. So fühle und denke ich wirklich. Ich habe mich einfach massiv unwohl bei meinen Eltern gefühlt da ich mich einfach "klein" bei denen gefühlt habe. Fast 30 und kaum was im Leben erreicht. Immer mit Geld Problemen zu kämpfen gehabt. Wie ein kleines Kind. Total traurig. Mit der Medizinstudentin bin ich immer noch zusammen, ich frage mich mittlerweile wieso bin ich innerlich doch so ein Waschlappen. Das total Kranke ist das ich eine Zeit lang mit dem Gedanken gespielt habe diese Beziehung zu beenden da das Konstrukt doch realistisch gesehen sowieso keine Zukunft hat. Eine Ärztin mit einem Software Entwickler... wow. Das passt doch überhaupt nicht. Eine Akademikerin muss doch mit einem Akademiker zusammen sein. Fragt mich nicht warum ich solche Gedanken spinne. Mein aktueller Arbeitgeber kotzt mich auch total an. Dort muss ich auch asap weg. Doch trau ich mich nicht bei einem anderen Unternehmen zu Unterzeichenn da ich Angst habe das sichere Ufer zu verlassen. Das ist schon total Paradox. Irgendwie habe ich mir mein Leben mit 30 anders vorgestellt bzw. habe ich nicht gedacht das es so ist wie aktuell. Hätte eher an sowas wie fetter Job und ordentlich Geld scheffeln, fette Karre, dicke Wohnung etc. gedacht - die Realität sieht leider anders aus. Viel kranker ist jedoch die Tatsache das ich sogar im Internet google ob mein Gehalt gut oder schlecht ist und lese die geilsten und verschiedensten Antworten in irgendwelchen Foren wo einige Leute nicht mal für 2.500€ aufstehen würden. Ich bin momentan und schon länger in so einer massiven depressiven Grundstimmung und weiß nicht wie ich da rauskommen soll. Ich will mein Leben auf andere Bahnen ziehen. Glücklich sein aber nicht zufrieden. Den Unzufriedenheit ist Antrieb. Einach nicht mehr so einen Mist denken... es hilft mir doch nicht. Trotzdem stimmt mich das ganze traurig der Tatsache ins Auge zu blicken das ich mein Leben in der Vergangenheit scheinbar scheisse gelebt habe und in falsche Richtungen gelenkt habe sowie falsche Entscheidungen getroffen haben. Mir kommt es auch vor das es mit 30 bereits zu spät ist das ganze umzulenken. Wir waren auch letztens bei der Schwester meiner Freundin. Die ist vor kurzem mit ihrem Freund zusammen gezogen. Mein lieber Herr... wirklich sehr edle eingerichtete Wohnung. Beide machen aber auch scheinbar total gut Asche... tjoa und ich stand da und dachte mir "Scheisse... wie soll ich sowas überhaupt mal finanzieren können" Ich wäre vor Selbstzweifel und Schamgefühl direkt aus der Wohnung gerannt. Ich kam mir so wertlos und wie ein Versager vor. Das war echt unbeschreiblich. Ich verstehe nicht warum ich nicht sowas habe oder sowas kann. Warum nur. Ich studiere momentan nebenbei, macht schon irgendwie Spaß auch wenn einige Fächer mich total nerven. Allerdings habe ich das Gefühl das ich mi diese 4 1/2 Jahre antuen will einfach um hinterher mehr zu verdienen. Dabei weiß ich nicht mal ob ich dadurch hinterher mehr verdienen werde. Dann werde ich es dabei erst mal belassen.... -
Neid + Opferhaltung = Wie aktiv "bekämpfen" ?
bakura antwortete auf LastActionHero's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Zu dem Thema fallen mir auch gerade zwei sehr lesenswerte Blog Artikel ein von einem meiner Lieblings Autoren ein: https://markmanson.net/hidden-costs-of-happiness und https://markmanson.net/you-cant-have-it-all- 56 Antworten
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Neid + Opferhaltung = Wie aktiv "bekämpfen" ?
bakura antwortete auf LastActionHero's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Wenn du den Thread meinst wo sich beide Seiten gegenseitig irgendwelche Argumente vor den Kopf werfen dann kann ich darauf getrost verzichten. Die relevanten Informationen aus dem Thread herauszufiltern gleicht dem Suchen einer Nadel im Heuhaufen... bin eigentlich davon ausgegangen das du explizite Lösungsansätze gemeint hast. Das kostenlos verfügbare RedPill Handbuch finde ich im Vergleich zu dem Thread schon brauchbarer.- 56 Antworten
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Neid + Opferhaltung = Wie aktiv "bekämpfen" ?
bakura antwortete auf LastActionHero's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Die da wären?- 56 Antworten
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Neid + Opferhaltung = Wie aktiv "bekämpfen" ?
bakura antwortete auf LastActionHero's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Danke für diesen Thread, kenne das Problem nur genug. Bin mal auf weitere Antworten gespannt.- 56 Antworten
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Hallo zusammen, ich hege aktuell die Idee meinen Arbeitgeber zu wechseln und bin gerade dabei meine Bewerbung auszuarbeiten. Da ich nicht mit dem Talent eines Schreiberlings gesegnet bin wollte ich mich erkundigen ob es hier bereits einen Thread gibt in welchem man seine Bewerbungen bewerten / verbessern lassen kann. Über die Suche konnte ich leider nichts konkretes finden. Es geht bei der Bewerbung um eine Stelle als Software Entwickler. Des weiteren habe ich noch die Frage ob es sich lohnt das Angebot einer Agentur wahr zu nehmen die Bewerbungen entgeltlich erstellen.
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Der letzte Punkt fällt mir leider auch auf bei der Internet Recherche. Ich habe das Anschreiben nochmals angepasst, allerdings passt es noch nicht ganz auf eine DINA4 Seite...
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Grüß dich, damit wollte ich auch nicht zum Ausdruck bringen das mir jemand sagen oder zeigen soll wie ein Lebenslauf auszusehen hat. Ich hab quasi nur meine Gedanken wieder gegeben. Ich arbeite mich aktuell in die Thematik der Bewerbung ein da ich in meinem Leben noch nicht wirklich viele verfasst habe. Die Frage bezüglich der Bewerbung habe ich bewusst ins PUF gestellt da ich mir sicher war das hier einige Leute unterwegs sind die das ganze auch aus der Sicht eines Personalleiters / HR Bereich bewerten können.
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Guten Abend zusammen, Danke für die zahlreichen Vorschläge. Wenn ich das richtig verstehe mache ich mir das mit dem Anschreiben viel zu kompliziert. Ist wohl dadurch begründet das ich meine Anschreiben in der Vergangenheit immer in dieser Form verfasst habe *waren nicht all zu viele und schien bislang immer Glück gehabt zu haben) und auch zu Faul War oder nicht auf die Idee gekommen bin diesbezüglich zu recherchieren, wobei man mittels Google da sicher zich verschiedenen Meinungen finden wird. Ich werde das Anschreiben entsprechend eurer Vorschläge und Einwände neu formulieren und hier einstellen. Des weiteren gewinne ich immer mehr den Eindruck das der Lebenslauf "wichtiger" ist als das Anschreiben selbst. Da kann man aber doch nicht viel falsch machen? In meinem aktuellen Verständnis ist es die tabellarische Auflistung der beruflichen Karriere?
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Hallo zusammen, ich habe meine Bewerbung etwas angepasst - leider habe ich noch nicht alle benötigten Informationen von meinem Bekannten die ich noch benötige. Initiativbewerbung als Software Entwickler Sehr geehrter Herr / Frau [Namen einfügen], durch Herrn [Name des Bekannten] bin ich auf Ihr Unternehmen und Ihren aktuellen Bedarf an Software Entwicklern aufmerksam geworden. Die Beschreibung des Unternehmens auf Ihrer Webseite und das Anforderungsprofil für Berufserfahrene haben mich direkt angesprochen. Die von Ihnen angebotenen Möglichkeiten zur persönlichen und fachlichen Weiterentwicklung entsprechen genau meinen Vorstellungen. Dies hat mich dazu bewegt mich verändern und weiterentwickeln zu wollen und Ihr Team mit meinem Know-How, meiner Erfahrung und meinen Ideen zu unterstützen. Seit meiner frühen Kindheit interessiere ich mich für den IT Bereich. Meine IT Karriere hat mit einem C64 sowie einen eigenen Computer, welchen ich zu meiner damaligen Kommunion erhalten habe, begonnen. Während meines Fach Abiturs habe ich einen Einblick in die Welt der Programmierung in Visual Basic 6 erhalten und dadurch meinen Berufswunsch des Software Entwicklers erlangt da ich fasziniert von der Möglichkeit war was sich alles durch ein paar Zeilen Code umsetzen lässt. Meine Begeisterung für die Software Entwicklung habe ich im Anschluss an mein Fach Abitur durch meine sehr erfolgreich abgeschlossene Berufsausbildung zum Fachinformatiker Software Entwicklung manifestiert. Bei meinem aktuellen Arbeitgeber bin für die Entwicklung von Individuallösungen in .NET sowie Microsoft SQL zuständig. Dabei erarbeite ich Hand in Hand mit einem unserer Kunden auf ihn zugeschnittene Lösungen und unterstütze diese ebenfalls bei der Inbetriebnahme und Schulung der implementierten Individuallösung zusammen mit dabei unter Umständen involvierten Anwendern und Maschienenlieferanten. Durch die enge Zusammenarbeit bin ich die meiste Zeit über an dem Standort des Kunden tätig und stehe diesen bei etwaigen Rückfragen zur Verfügung. Die Die entwickelten Lösungen erstrecken sich dabei von Microsoft Windows Forms Anwendungen, .NET Schnittstellen für die Anbindung von Maschinen, Web Services, Client Anwendungen für Windows Embedded Handscannern sowie ASP.NET Webseiten bis hin zu Microsoft SQL Report Service Berichten und einem Microsoft Excel Add In durch Nutzung der AddIn-Express Komponenten. Die Wartung, Pflege und Aktualisierung der entwickelten Individuallösungen sowie der Schulung der Anwender gehören dabei ebenfalls zu meinem Tätigkeitsbereich. Neben der Entwicklung von Indivuallösungen biete ich ebenfalls im Unternehmenseigenen Campus zwei tägige Schulungen in die Einführung der Microsoft SQL Reporting Services an. Da mir eine kontinuierliche fachliche sowie persönliche Weiterentwicklung sehr wichtig ist habe ich im Dezember 2014 die beiden Zertifizierungen "MS: Programming C#" und "MCPS: Microsoft Certfified Professional" durch eigenständiges lernen erlangt (damit möchte ich aussagen das ich keinen Kurs o.Ä. besucht habe). Ab dem Wintersemester 2016 beginne ich ein Verbundsstudium an der Fachhochschule Südwestfalen in Iserlohn im Bereich der Angewandten Informatik um ein fingierteres und tiefgründigeres Wissen im Bereich der Software Entwicklung und Informatik zu erlangen. Um meine Erfahrung und mein Know-Ho auch in anderen Bereich zu erweitern bin ich seit Februrar 2016 übergangsweise und zur Unterstützung in der Abteilung der Echtzeit Datenbankadministration unter OSIsoft PI tätig wo ich in der Lage war nach einer kurzen Einarbeitungsphase das Team zu unterstützen und zu entlasten. Im ständigen und direkten Kontakt mit den Kunden und den Anwendern kommen mein offenes Wesen sowie meine kommunikativen Kompetenzen und mein selbständiges Arbeiten mir zugute. Der Team - Gedanke sowie die erfolgreiche Ausführung von Aufträgen steht bei mir dabei persönlich immer im Vordergrund. Gegenüber angebotenen Fortbildungen, Zertifizierungen und wechselnden Themenbereichen bin ich stets sehr aufgeschlossen und motiviert. Mein Gehaltswunsch beläuft sich auf xxxx € p. a. Meine Kündigungsfrist beträgt x Wochen zum Quartalsende, so dass ich Ihnen frühestmöglich zum 1. Januar 1999 zur Verfügung stehen kann. Ich freue mich auf die Einladung zu einem persönlichen Gespräch, in dem ich Ihnen gerne weitere Einzelheiten zu meiner Berufserfahrung und meiner Fachkompetenz erläutere. Das unterstrichene bezieht sich auf die Beschreibung auf der Webseite für Berufserfahrene, dort heißt es: Zitat: Möchten Sie sich verändern? Wir bieten Ihnen neue Herausforderungen! Sie Spezialist in Ihrem Bereich auf der Suche nach neuen beruflichen Herausforderungen? Unterstützen Sie unser Team mit Ihrem Know-how, Ihrer Erfahrung und frischen Ideen! Sie passen zu uns, wenn Sie aufgeschlossen, kommunikativ und hoch motiviert sind. Eine strukturierte, zielorientierte und eigenverantwortliche Arbeitsweise setzen wir voraus. Wir bieten Ihnen ein Umfeld mit vielseitigen und abwechslungsreichen Aufgaben sowie umfangreiche Weiterbildungs- und Entwicklungsmöglichkeiten. Unsere aktuellen Stellenausschreibungen aus allen Unternehmensbereichen – zum Beispiel Vertrieb oder Technik – finden Sie hier. Erachtet ihr es für sinnvoll Wechselmotive in das Anschreiben mit einzubringen? - Fehlende Herausforderungen - Fehlende Unterstützung / Keine Weiterbildungs und Fortbildungsmöglichkeiten - (Nähe zum Wohnort) - Unzufriedenheit mit den seit einiger Zeit anfallenden Aufgaben (keine Wirkliche Programmierung mehr. Mehr Konfiguration und Wartung)
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Kann man heute froh seinen einen Job zu haben ?
bakura antwortete auf TriiaZ's Thema in Karriere & Finanzen
O_O Bitte? Wo finde ich den so eine Stelle als Software Entwickler... das was dort gefordert wird mache ich aktuell fast täglich. Und von 55k p.a. bin ich weit entfernt -
Hallo zusammen, ich habe jetzt mal den ersten "Schuss" eines Abschreibens ausformuliert. Ist natürlich noch nicht die Goldkanten Lösung aber schon mal ein Konstrukt. Eventuell lassen sich auf dieser Basis schon einige Aufbau und Formulierungs Verbesserungen sammeln Was mir persönlich noch fehlt (meiner Meinung nach) Bezug auf andere Projekte Bezug auf das organisatorische drum herum. Ich bin quasi ständig im Kontakt mit "meinen" Kunden wodurch ich natürlich auch die Anforderungsanalyse, Spezifikationserstellung, Angebotserstellung etc. erledigt habe. Ich arbeite also sehr selbstständig Microsoft Zeritifkate evtl. mehr hervorheben? Erwähnen das ich ein Verbundsstudium anstrebe?
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Guten Tag zusammen, ich mache mir auch mal hier einen Thread zurecht um mein aktuelles Training und mein Gewichtsverlust nachzuhalten. Körperdaten Geschlecht: männlich Größe: 173 cm Gewicht: 76,6 kg KFA: Gute Frage... Hintergrund Nachdem ich heute morgen feststellen musste das mir fast keine Hosen mehr passen und ich mich auch total dick und fett fühle habe ich das erste mal seit Oktober mal wieder beschlossen auf die Waage zu gehen. Tja was soll ich sagen... bin bei 76,6 kg - eindeutig zu viel. Ich habe nun den Entschluss gefasst dass damit nun Schluss ist. Habe vor paar Jahren mal 130 kg gewogen und bin bis 65 kg runter gekommen. Das aktuelle Gewicht ist das höchste nach meinem krassen Gewichtsverlust. Ernährung Ist so gesehen ist diese überhaupt nicht vorhanden. Meistens esse ich den kompletten Tag oder zwei Tage lang nichts und Schaufel mir dann am Abends alles essbare rein was ich nur finden kann. Ich finde das Paleo Diät Prinzip ziemlich interessant und werde mich damit näher auseinandersetzen. Training Aktuell gehe ich drei mal die Woche ins Fitnesscenter und trainiere nach dem M.A.S.S. Green Plan: Aktuelle Bilder [Liefer ich nach] Aktuelle Fragen Anregungen, Ideen oder sonstige Fragen von eurer Seite aus? Sollte ich mehr an Sport machen?
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Mein Abnehm und Trainings Log
bakura antwortete auf bakura's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Klar - der Begriff "Diät" vor Paleo ist ein wenig irreführend. Mir ging es auch mehr um das Ernährungsmodell Haha, Nein nein also ein KFA von 14 % habe ich sicherlich nicht. Wird eher 20 % oder mehr sein :D Ich reiche mal Bilder nach dann sieht man es besser. Genau das meine ich ja auch -
Mein Abnehm und Trainings Log
bakura antwortete auf bakura's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Es sind lediglich 173 cm. Nee auf 65kg will ich auch nicht runter. Der erste Meilenstein sind die 70kg - danach schauen wir mal weiter :) -
Lovoo und kein Erfolg, Mindset für Sex, oder doch lieber Daygame?
bakura antwortete auf Irock's Thema in Online Game
Na ja was dein Leben interessant macht kannst nur du dir beantworten. Ich finde es bspw. jetzt im Mai interessant Tomaten auf meinem Balkon zu pflanzen :D. Kein joke. Das interessante Leben sollst du für dich haben und nicht für Frauen... früher fand ich es interessant jede Raid Instanz in Wow zu rocken und lila Items zu looten -
Hallo zusammen, ich bin zufällig auf das folgende Buch gestoßen: Game Over: From Pick-Up Artist to Social Heartist Hat das jemand von euch schon mal gelesen und kann darüber etwas berichten?
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KFKA: Der "Kurze Frage, kurze Antwort"-Thread
bakura antwortete auf LoSLOcO's Thema in Anfänger der Verführung
Kennt ihr das: FBs, LTR etc. schreibt dir eine Nachricht "xxx melde mich später" - und es kommt einfach nichts mehr hinterher? Erwarten die Damen dann das man schreibt "Alles klar bis später" o.Ä.? Bei ONS oder FBs kann ich es noch irgendwie verstehen... aber bei einer LTR. -
Mhmm.. Coole Idee :)
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Danke - Models von Mark Manson konnte ich ohne Probleme lesen und verstehen. Ich gehe davon aus dass das genügen sollte oder