bakura

Generell würde ich sagen: Weder noch. Wobei ich auch eher dazu geneigt bin zu sagen das sie das Selbstbild mehr verringern als stärken. In die Richtung "stärken" ist mir jedenfalls nichts bewusst. Anders sieht es beim verringern aus.

Das hoffe ich auch!

Ja so ungefähr. Auch mal weniger. Nein nicht wegen meiner kurzen. Meine Eltern haben ein super Verhältnis mit denen weswegen sie auch manchmal unabhängig von mir zu denen geht. Warum ich meine Eltern besuche... ähm na ja es sind eben meine Eltern. Irgendwie habe ich ein schlechtes Gefühl wenn ich sie nicht besuche. Einfach um zu schauen ob alles bei ihnen in Ordnung ist. Auch wenn ich es gelegentlich bereue dort gewesen zu sein im Nachhinein.

Das ist ziemlich Charakterschwach. Ich hoffe sie sieht das genauso.

Er hat doch auch nur Mittwoch und Donnerstag Zeit... Als ob ihr nicht unter der Woche auch mal ab 22:00 Uhr Zeit habt für ein Besuch.

Ungefähr drei bis vier Tage in der Woche fahre zu Besuch.

Über wie viele KM reden wir?

Wenn es dich nicht gestört hat ist doch super. Wozu der aufriss. Na dann ist doch alles in Ordnung?

Häää.... aber du hattest doch schon Sex mit ihr? Oder? Was interessiert dich den da die Schwanzgröße vom Ex-Freund? Ich meine du hattest deinen Lümmel ja sicherlich schon mehr als ein Mal in ihr drin oder nicht? Dann scheint sie doch kein Problem mit ihm zu haben?

Ignorieren "Hey Uschi..." -> "Hey Keks..." "Du bist ja ein Spacko" -> "Freut mich das es dir gefällt"

... oder aber ich will es nicht. Klingt krank und traurig - ja ich weiß. Das hängt wohl damit zusammen das ich zum einen einfach nur meine Ex zurück haben möchte damit das ganze aufhört. Meine Vision weiterläuft und mein Filmscript das Happy End findet. Das ist natürlich Bullshit, ist weil es sowieso nicht klappt und nicht klappen wird. Wir hatten unsere Zeit. Diese ist vorbei. Nun ist ein anderer dran. Auch wenn die Akzeptanz dessen noch auf sich warten lässt und der schmerz jeden Morgen präsent ist. Präsenter als die Tatsache das es morgens ist. Doc sagt es schon "Sie hat die Tür zu gemacht. Es gibt kein zurück" Und zum anderen das ich falsche Erwartungen habe. Ich habe die Erwartung das diese "Gedanken" oder "Geschichten" aufhören. Das Funktioniert aber nicht. Unser Gehirn ist wie ein kleines Radio welches uns den ganzen Tag über aus seinem eigenem Gusto kleine Geschichten erzählt. Der eine Punkt ist sein Mindset zu ändern. Dies ist korrekt und auch verstanden. Der andere Punkt ist bei mir allerdings das ich die Erwartung habe das die Gedanken aufhören. Das tun sie aber nicht. Ich habe mich deswegen mal die letzten Tag mit ACT auseinander gesetzt um zu schauen ob mir dieser Ansatz mehr hilft. Prinzipiell geht es ums gleich. Eben sich bewusst machen das man gerade so und so denkt. Sich dabei bewusst machen das es sich bei Gedanken nur um eine "Geschichte" handelt die sich unser Kopf zusammendichtet. Sich den Gedanken bewusst zu machen ala > Ich denke, das ich xxx bin < oder > Ich habe bemerkt, das ich denke, das ich xxx bin < anstatt > Ich bin xxx < > Ich denke, das meine Ex gerade in jeder Öffnung einen Schwanz hat < oder > Ich habe bemerkt, das ich denke, das meine Ex gerade in jeder Öffnung einen Schwanz hat < anstatt > Meine Ex hat gerade in jeder Öffnung einen Schwanz < Dann stellt sich noch die Frage: Mhmm Okay - und was ist wenn der Gedanke bzw. die Geschichte (ich finde es spannend das bei ACT der Begriff Geschichte anstatt Gedanke verwendet wird) der Wahrheit entspricht? Nun, das ist in dem Ansatz überhaupt nicht relevant. Man sollte vermeiden zu versuchen den Wahrheitsgehalt des Gedanken zu hinterfragen oder zu untermauern. Eher sollte man in die Richtung gehen sich zu überlegen "Bringt mich dieser Gedanken gerade weiter?" "Habe ich irgend einen Vorteil durch diesen Gedanken?" "Hilft mir dieser Gedanke bei der Ereichung meiner Ziele?" Leider bin ich noch nicht ganz so weit wie ich es vor hatte da ich mir bewusst dafür Zeit lassen. Sobald ich das Thema durch habe werde ich mal ein Thread darüber erstellen und näher sowie umfassender darauf eingehen.

Die bösen Frauen. Ab ins Kloster!

Wenn du Motivation brauchst: Damals Heute Dazwischen liegen ca. 60 - 65 kg. Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch!

So ist das immer. Online Game nur mit professionellen Fotos. Streetgame ist creepy geworden. Daygame angeblich auch. Bleibt nur noch Club Game. #foreveralone

nach vielem rum probieren läuft es damit momentan am besten

Kurzer Einwurf: Meiner Meinung nach passt der Thread Titel nicht ganz. Meine Laune ist nicht generell von Frauen abhängig, dass war in diesem Szenario nur im Bezug auf meine Ex der Fall. Wenn mir eins der Damen die ich in der Zwischenzeit kennengelernt habe absagt, dann stört mich das in keinster Weise. Was bei mir auch die Frage aufwirft: Warum bin ich gerade bei meiner Ex in so eine Abhängigkeits-schleife geraten? Wahrscheinlich weil sie Charaktereigenschaften und Wesenszüge besitzt welche ich bis dato bei noch keiner anderen Frau gefunden habe. Zudem empfinde ich sie als sehr attraktive Frau. Für mich ist es aktuell eben so: Frauen die ich als unattraktiver empfinde interessieren mich nicht bzw. es ist mir egal wenn diese Absagen, sich nicht melden, oder sonstiges. Frauen die ich als gleichwertig oder attraktiver als meine Ex empfinde sind für mich unerreichbar.

Bislang habe ich das auch nicht getan. Ich will lernen damit umzugehen. Es gibt genug Dinge und Momente im Leben wo man die Sachen nicht einfach blocken kann. Face it! Einzig und allein meinen Facebook Account habe ich gelöscht. Allerdings aus dem Grund heraus das ich festgestellt habe das ich dort zuviel (sinnlose) Zeit vergeude. Wenn ich schon dabei bin an mir zu Arbeiten und mich zu ändern dann in allen Bereichen. Mittlerweile stört es auch nicht mehr nicht mehr bei FB zu sein. Lediglich die Geschenke, Andenken etc. habe ich aus meiner Wohnung geräumt. Ich habe es eine Zeit lang versucht diese in der Wohnung zu behalten, aber das habe ich auf Dauer nicht ausgehalten. Mit jedem Stück verbindet man eine Erinnerung und wenn man in der Wohnung von zich Erinnerungen umzingelt ist wird es schwer da auszubrechen. Nein, lassen wir das komplett Weg. Also die Idee mit dem Schreiben. Man muss aktiv nicht noch tiefer das Loch graben als es schon ist. Nein, mir für mich persönlich ist das kein Weltuntergang. Warum den auch? Ich komme momentan sehr gut klar und hätte auch gar keine Kapazität für eine Freundin. Ich könnte es mir also gar nicht leisten eine Freundin zu haben bzw. eine Beziehung zu führen. Es ist mehr der nachfolgende Punkt der da mit reinspielt: Wahrscheinlich. Nun ich bekomme seit Jahren immer von meinen Eltern reingehämmert das ich doch nicht alleine sein kann. Wie ich ich mir das Leben den so ohne Partner eigentlich vorstelle. Nachdem mit der Ex Schluss war haben meine Eltern direkt gesagt "Wo findest du den jetzt eine neue?" "Dann such dir jetzt eine neue!". Auch meine Ex hat in der Anfangszeit, also als es noch was lockeres war, gesagt "Willst du nicht langsam mal eine Beziehung führen? Mit Zukunft und so weiter? Wie soll das den bei dir weiter gehen?" Ich strebe oder schaue mehr danach die Erwartungen der anderen zu erfüllen bzw. in ihren Augen "gut" dazustehen. Wenn meine Ex einen neuen hat bspw. muss ich doch auch eine neue Frau vorweisen können. Natürlich muss die auch wesentlich hübscher als meine Ex sein 🙄. Man blockiert sich selbst. Steht sich im Weg. Vor allem weil man immer den Vergleich zur Ex zieht.

Schönen guten Morgen zusammen, es ist Samstag und ich bin trotzdem schon auf den Beinen, ätzend. Eigentlich habe ich mir vorgenommen mal auszuschlafen, allerdings scheint sich mein Körper bereits an den neuen Schlafrhythmus gewöhnt zu haben (22:30 - 05:30). Enttäuschenderweise ist das Wetter heute ziemlich bescheiden, hatte eigentlich vor zum Wasser Ski zu fahren aber bei diesem Wetter macht das nicht wirklich Spaß. Dann ein anderes mal eben. Was ich an Samstagen aber total liebe: Putztag! Das hat ein kleinen femininen touch, aber ich liebe es meine Bude sauber zu halten. Warum auch immer, mir ist es total wichtig das meine Wohnung aufgeräumt und sauber ist. Damit meine ich jetzt nicht das hier alles steril sein muss, aber eben doch schon sauber. Lustigerweise war ich früher nie so. Ich war das komplette Gegenteil von sauber und ordentlich. Das hat sich erst über die Jahre hinweg etabliert das es für mich persönlich wichtig ist ein ordentliches Umfeld zu haben. Das macht sich auch bei mir am Arbeitsplatz bemerkbar. Der wird zu jedem Feierabend hin ordentlich verlassen. Einzig was ich am morgendliche Aufstehen noch hasse sind die aufkommenden Flashbacks und Gedanken. Das geht morgens die ersten 1 - 2 Stunden so und ist danach vorbei. Sehr merkwürdig das ganze. Spiegeln tut sich das auch in der Laune. Nach dem Aufstehen ist man komplett niedergeschlagen und macht sich Gedanken. Nach den 1 - 2 Stunden steigt die Laune und die Gedanken werden weniger bzw. man akzeptiert das diese präsent sind, geht aber nicht weitere darauf ein. Gut möglich dass das etwas mit dem täglichen Meditieren zu tun hat. Aktuell bin ich was das angeht sehr diszipliniert. Mittlerweile bin ich bei 30(?) Tagen ununterbrochenem meditieren. Ohne auch nur ein Tag auszulassen. Ob es was bringt? Keine Ahnung. Ich kenne den Zustand ohne dem täglichen meditieren nicht. Selbiges gilt für das kalte Duschen. Das ist mittlerweile schon Normalität geworden. Keine Frage. An manchen Tagen muss man sich dazu zwingen. Nichts desto trotz wird es von einen auf den anderen Tag einfacher. Ob das kalte duschen etwas bringt? Auch diesbezüglich habe ich keine Ahnung, da ich ja nicht weiß wie es mir ohne das kalte duschen gehen würde. Was auch geil ist: Seitdem ich >= 2L Wasser am Tag trinke habe ich gar keine Kopfschmerzen mehr. Davor war ich immer von Kopfschmerzen nach der Arbeit geplagt. Seitdem ich mich dazu ermutigt habe mehr >= 2L Wasser am Tag zu trinken sind die Kopfschmerzen nicht mehr aufgekommen. Das ist schon verdammt geil. Aus der Arbeit nach Hause und keine Kopfschmerzen mehr, erstaunlich was Flüssigkeitsmangel so alles herbeiführt. Innerhalb der Werktage habe ich auch festgestellt das mein Tag ziemlich vollgestopft ist. Arbeiten, mein Kind abholen, Sport (abwechselnd Fitty und Joggen), Lesen, ein mal in der Woche Quizabend. Da bleibt momentan wenig Freiraum für andere Dinge. Wenn ich Abends nach dem Sport nach Hause komme bin ich komplett fertig. Bettfertig machen, kurz eine Runde lesen und zack schlafen. Am Wochenende sieht das ganze wieder anders aus. Da bleibt mehr Zeit für andere Dinge. Das gilt bspw. auch für das Thema Frauen. Unter der Woche wüsste ich nicht mal wie ich das aktuell unterbringen sollte. Das ginge nur wenn ich auf eine der Aktivitäten verzichten würde. Aktuell möchte ich das aber überhaupt nicht. Erfreulicherweise konnte ich in der letzten Zeit viele neue Leute kennen lernen. Was das angeht hatte ich wirklich noch nie Probleme. Auch alte Kontakte die ich habe schleifen lassen habe ich reaktiviert. Allerdings habe ich nun das Problem das ich viele verschiedene "Grüppchen" habe und alle irgendwie was machen wollen. Nur kann ich mich nicht in 1.000 Stücke schneiden und allen gerecht werden. Was die Therapie angeht geht es leider schleppend voran. Zum einen sind da die langen Wartezeiten, zum anderen sind die Therapeuten echt schwer erreichbar. Die Sprechzeiten sind verdammt kurz und nur an einem Tag unter der Woche. Wenn man gerade dann in einer Besprechung mit einem Kunden hockt dann darf man wieder eine Woche warten. Gestern bin ich allerdings auf ein Problem gestoßen. Zur Vorgeschichte: Ich habe im letzten Jahr von meinem AG aus an einer Konferenz teilgenommen bzw. an dem Programmierwettbewerb und habe dort den ersten Platz gemacht. Einer der Preise ist die kostenlose Teilnahme an der nächsten Konferenz. Diese findet Ende diesen Jahres statt. Allerdings möchte ich zu dem Zeitpunkt nicht mehr bei meinem aktuellen AG unter Vertrag stehen, sondern bereits bei einem neuen AG unter Vertrag stehen. Das Problem ist nun das mein Chef mich angerufen hat und darauf drängt das ich an der Konferenz bzw. an dem Programmierwettbewerb teilnehme und schon die Flüge buchen möchte. Ich kann ihm aber schwer sagen "Nee geht nicht, ich beabsichtige zu kündigen". Das kann ich erst tun wenn der Vertrag beim neuen AG unter Dach und Fach ist. Komplizierte Lage momentan. Ich weiß noch nicht genau wie ich das handeln soll. Luxusproblem :D. Dummerweise war ich gestern Abend bei einem Mädchen zu Hause.... nun ja ihr wisst ja was das bedeutet. Wir sind wieder in der Kiste gelandet. In Sachen Sex mit Frauen schein ich keine Probleme zu haben. Jedenfalls merke ich von mal zu mal mehr dass das total kontraproduktiv ist. Während dem Sex denkt man nur an seine Ex. Das haut einen komplett raus. Das geht sogar soweit das ich die Dame ansehe und dann meine Ex sehe. Waaaaaaaaaah. Gruselig. ---------- Momentan merke ich auch noch das ich noch viel Arbeit vor mir habe. Zum einen ist da der Punkt der "Opfer-rolle" wie @General Beta schon im Vorfeld "angekündigt" hat. Ich würde darauf hingewiesen und musste einsehen das ich versuche mich wieder in diese Rolle zu begeben und darauf poche das jemand kommt und sagt "Hey, du bist so wie du bist gut / in Ordnung" bis ich dann wieder mit anderen dummen Gedanken um die Ecke komme nur um in die "Opfer-rolle" zu fallen und sagen zu können "Yep, ich bin hoffnungslos. Ist eh alles scheiße". Ich muss aufpassen das ich in diese Rolle nicht wieder schlüpfe und mir das ganze bewusst machen das ich wieder in diese Rolle falle um gegenzusteuern. Gestern beim Einkaufen habe ich wieder einen Emotionalen Schlag in die Magengegend bekommen. Angekommen auf dem Parkplatz erblicke ich ein Fahrzeug welches 1:1 aussieht wie das meiner Ex. Sogar die Radkappen waren das selbe Modell. Dieses Gefühl in meinem Körper... oh mein Gott. Es war ein Mix aus Angst, Aufregung, Kopffick und was weiß ich nicht alles. Meine Atmung wurde rasch schneller und meine Körpertemperatur stieg an. Ohne groß zu überlegen bin ich aus dem Auto gesprungen, zu dem Auto gerannt und habe direkt das Kennzeichen überprüft. Puuuh... ein Moment der Erleichterung. Es war nicht ihr Auto. Danke! Die Wahrscheinlichkeit das sie mal hier wieder in der Nähe ist, ist eigentlich relativ gering. Nichts desto trotz kann es passieren. Was mich auch direkt zu dem nächsten Punkt bringt.... Ich habe momentan verdammt Angst vor dem Moment sie auch nur irgendwo zu sehen. Sei es auch erst in 6 Monaten. Davor habe ich verdammt schiss. Warum aber habe ich schiss? Nun es ist auf der einen Seite der Fakt das ich der Verlassene bin. Dies bedeutet für mich das ich in dieser Konstellation der Dumme bin. Ich selber komme mir aktuell noch vor wie ein kleines Würstchen. Jedenfalls habe ich das Gefühl das ich in ihren Augen das kleine Würstchen bin. "Der Idiot, ich habe Ihn verlassen. Nur trauert er und ist mitgenommen. Hahaha... armes Kerlchen". Selbiges gilt dafür das ich keine Partnerin hab. Wenn sie mich ohne Freundin sieht... oh oh.. Oh nein.. Wie sieht das den bitte aus? Ich armes armes Kerlchen. Immer noch alleine... aber muss ich den auf Biegen und brechen eine Partnerschaft führen? Ist das den so schlimm wenn man keinen neuen Partner hat? Warum gebe ich dem ganzen einen so hohen Stellenwert... und wenn sie einen neuen hat und ich nicht. Was ist daran schlimm? Bin ich dann schlechter und sie besser? Wenn es ein Bild gibt welches das denken von mir beschreibt dann wäre es das von David gegen Goliath. Wobei ich David bin und sie Goliath. Sie ist größer und mächtiger als ich. Klar... ich weiß wie die Geschichte ausgeht. Allerdings geht es mir darum gar nicht. Sondern mehr um die bildliche Darstellung. Ein weiterer Punkt ist das ich ebenfalls Angst davor habe das sie mit ihr in Kontakt tritt. Egal unter welchem Vorwand. Wenn es nach mir geht würde ich sie am liebsten direkt via WhatsApp blocken. Somit würde ich überhaupt nichts mehr mitbekommen. Auch wenn sie mir schreiben sollte würde es mich nie erreichen. Von dem blockieren erhoffe ich mir einfach eine gewisse Kopfruhe. Ich habe echt schiss, und das mein ich ernsthaft, vor dem Tag wo sie mich einfach so anschreibt und ich sie auf dem Profilbild glücklich mit dem neuen Kerl sehe. Oder ein Bild sehe auf dem sie glücklich aussieht. Seitdem ich sie bei FB blockiert habe fühle ich mich ruhiger und habe noch keinen Gedanken daran verschwendet sie dort zu stalken. Warum aber kann ich sie nicht blockieren? Immerhin würde ich damit etwas tun von dem ich mir erhoffe das es mir besser geht? Was mich hindert sind aber die folgenden Punkte: Wenn sie sieht das ich sie blockiert habe, bin ich der Verlierer weil ich mit der Tatsache nicht umgehen kann das ich verlassen wurde. Ich bin schwach. Aber ist das den schlimm? Immerhin bin ich auch ein Mensch mit Gefühlen die Verletzt worden sind. Warum sollte ich nicht entsprechend das tun was mir gut tut? Unabhängig davon was andere von mir denken? Wenn ich sie blockiere bedeutet das für sie das ich kein Interesse mehr an ihr habe. In dem Punkt hängt wahrscheinlich noch das quenchen Hoffnung mit drin. Sollte ich sie blockieren wäre das ganze wohl "endgültig". Wenn ich sie blockiere kann sie mich nicht mehr kontaktieren. Auch dort hängt noch das quenchen Hoffnung mit drin. Sollte ich sie blockieren besteht keine Möglichkeit mehr das sie wieder auf mich zukommt und dem ganzen die 587te Chance zu geben. Doch wenn sie wirklich Interesse daran hätte, dann kann sie doch auch einfach anrufen? Jedenfalls wenn es ihr wichtig ist? So eine WhatsApp Nachricht kann ich ohne große Anstrengung einfach beim kacken verfassen und absenden. Die letzten Tage hat mich auch die Frage beschäftigt ob ich sie nicht einfach kontaktieren soll. Vielleicht wartet sie einfach drauf das ich mich bei ihr melde damit sie sieht "Ah der will uns noch eine Chance geben". Allerdings ist das dämlich. Mal ehrlich. Sollte ich sie kontaktieren kann ich nur verlieren Sie Antwortet nicht, hat kein Interesse, oder was auch immer --> Ich würde wieder einige Schritte zurückfallen Sie antwortet, hat Interesse, will dem ganzen eine Chance geben --> Das ganze kann doch keine stabile und ruhige Beziehung mehr werden sondern wird mit täglichem Kopffick gelebt. Soweit erst mal von mir. Ich wünsche euch einen schönen Samstag.

Hat nicht unbedingt was mit trotzig zu tun, wenn ich aber kein Kontakt mit ihr habe warum sollte ich ihr dann Gratulieren? So aus dem nichts? Ja du hast recht, sie WAR MAL ein wichtiger Mensch im Leben.

Dann war es missverständlich formuliert und interpretiert ;)

Wenn die Frau sich mehr nach dem Kerl / mir richtet als nach dem Kind? Na ja. Würde ich uncool finden.

Ich zum größtenteil auch. Was mich persönlich aber in keinsterweise stört. Habe selber schon eins. Kann mir aber vorstellen das es für eine Frau schwieriger ist als für einen Kerl, da in den meisten Fällen dann das Kind doch bei der Mutter wohnt und nicht beim Vater. Bei mir ist das jedenfalls der Fall. Bezogen auf mein Kind ist das auch mehr als Vernünftig das sie mittlerweile weitere Geschwister hat und die Mutter auch verheiratet ist. Da ist sie im drumherum am besten aufgehoben.

Wenn du ihr gratulieren willst dann gratulier ihr. Wenn nicht dann nicht. Schließlich musst du wissen was für dich richtig ist und was nicht. Was würdest du den machen wenn du Geburtstag hast und deine Ex dir gratuliert? Bedanken oder auch Ignorieren? Was würdest du dir denken wenn du Geburtstag hast und deine Ex dir nicht gratuliert?

Guten Morgen zusammen, ich habe leider erfolglos versucht meine im Forum registrierte Email Adresse auf eine "@outlook.de" Email Adresse zu ändern. Leider habe ich keine Bestätigungs-Email erhalten, auch nicht im Junk-Ordner. Änder ich die Email Adresse auf die vorherige Adresse erhalte ich die Bestätigungsmail. Ideen?

Ich stimme Lafar zu. Einfach zurück lehnen, entspannen und auf dich zukommen lassen. Aktuell kannst du nichts erzwingen. Was ich nicht ganz verstehe: Du bist sie schon ein Monat am freezen bzw. ihr habt seit einem Monat keinerlei Kontakt mehr? Also das letzte Date bzw. ihre Nachricht mit dem Erwartungsding ist ein Monat her?