flysick

^^ sorry stimmt

Hi, Gibt es denn hier Leute die Lust hätten etwas Erfahrungen auszutauschen und auch Fragen zu beantworten bspw. in einer kritischen chat situation oder sowas? Bin oft in der Situation wo ich mir nicht ganz sicher bin wie ich reagieren soll und für solche Momente ist es ganz gut eine zweite objektive Meinung zu haben. Das Schreiben im Forum ist für sowas immer viel zu zeitaufwändig, vondemher wäre es nett wenn sich ein paar bei mir melden würden (; Selber bin ich 16 Jahre alt falls das für wen relevant ist. Gruß

Ich denke du bist grundsätzlich zu needy, aufjedenfall hat sie kein interesse. V solltest du ersteinmal freezen und warten bis sie investiert aber konzentriere dich nicht auf sie, lerne andere Mädels kennen und sammel erfahrung (; Gruß

Hallo, Sorry, aber das mit Gewichtheberverein ist nichts für mich. Werde mich demnächst für American Football, Schwimmen oder Boxen entscheiden, danke trotzdem für die Antworten, werde mal ein bisschen auf fitnessexperts lesen. Ich habe öfters kleinere Fragen bezüglich Fitness, Ernährung und sowas, gibt es denn jemanden der Ahnung hat und sich anbieten würde ab und zu Fragen zu beantworten, möchte nicht ständig für alles einen Thread eröffnen und in der Suche sind die meisten Ergebnisse leider zu ungenau. Gruß

75 Euro :D Werde das noch mit meinen Eltern ausdiskutieren müssen. Also noch garnichts sicher ^

aktive Leute aus Augsburg oder Umgebung da? melden.

Servus, danke für die Antworten, werde wohl Crossfit machen und nebenbei schwimmen, der Trainer scheint mir persönlich jetzt recht kompetent. Klar, ich brauche erstmal eine bestimmte Basis von Muskeln, damit ich da überhaupt etwas "formen" kann. Kann jedoch nicht nachvollziehen was daran verwerflich sein sollte, ein Schönheitsideal zu haben dass in Richtung von Menschen wie bspw Ronaldo geht (kenne nicht so viele). Durch den Kaloriendefizit und das gleichzeitige Training erhoffe ich mir eine Senkung des KFA und mehr Muskeln (2g Proteine pro KG Gewicht). Denke Mal das geht so, oder nicht? @Dark Knight danke für deine Warnung, muss offen gestehen das Potential ist da, aber ich bin mir der Risiken bewusst und werde mich definitiv nicht gefährden, kenne mich mit Essstörungen in meiner Umgebung aus und muss leider gestehen dass ich an Weihnachten auch mein Tagesbedarf überschritten habe ^^ Achja, das mit Essen an/vor Veranstaltungen meinte ich so, dass man das jedesmal an meinem Bauch sieht wenn ich was gegessen habe. Aber war eher nebensächlich Gruß Aaron

Hallo allerseits, Weiß nicht genau ob ich mit dem Topic hier richtig bin. Aufjedenfall bräuchte ich mal ein bisschen Beratung von erfahrenen Leuten. Also, ich habe im letzten Jahr sehr abgenommen, so dass ich jetzt nicht mehr mollig bin, sondern relativ schlank mit ~12% KFA (laut fitnessexperts). Habe in der Zeit aber das mit dem Sport stark schleifen lassen, resultierend bin ich eigentlich immer noch unzufrieden mit meinem Körper, primär über die fehlenden Muskeln und hauptsächlich dass ich kein sixpack habe und nicht sehr Leistungsfähig in bspw. Sport bin. Jedoch bedeutet dies nicht das ich keine sportliche Erfahrung habe und vollkommen unsportlich bin. Mein Ziel ist es einen schlanken, athletischen, definierten Körper zu haben. Mir ist aber noch unklar wie genau ich das erreichen soll, da hier die meisten bloß Interesse an einem massiven, sehr stark aufgebautem Körper haben. Ich hatte bereits ein Probetraining beim crossfit, hat mir eigentlich sehr gefallen, jedoch habe ich mich auch gefragt ob ich mich nicht in einem hochwertigen fitnesscenter anmelde, da man da sehr individuell beraten werden kann. Aufjedenfall habe ich momentan ein Kaloriendefizit und versuche zusätzlich mit dem crossfit meinen kfa zu senken, weiß nicht ob das die richtige Herangehensweise ist... Meine Daten Alter: 16 Gewicht: 61 Größe: 175 Kfa: ~12% Tagesbedarf: 2050 Kalorien die ich am tag zu mir nehme: 1600 (seit 4 tagen erst) Achja, was mich auch sehr stört ist, dass ich wenn ich auf Veranstaltungen gehe am Tag nichts essen kann, da ich dann immer extrem fett werde, habe gehört das liegt an den fehlenden Bauchmuskeln. Naja, wäre nett wenn ich ein paar tipps von euch bekommen würde Gruß

Servus, Bin 15, komme aus Augsburg (Bayern)

Also bin jetzt kein Profi und habe alles andere als Ahnung. Aber ich würde sagen das sie dich eifersüchtig machen will, du solltest, wenn sie ihn erwähnt nicht darauf eingehen und ihn ignorieren. Korrigiert mich wenn ich falschliege :D

Werde es mir zu Herzen nehmen und weiterhin an mir arbeiten. ;) Dankesehr, dass ihr versucht mir zu helfen ^^

Servus, Also, kurz zu mir ich bin 15 und habe ,seitdem ich hier angefangen habe, deutliche Fortschritte gemacht, jedoch meine Ziele noch längst nicht erreicht. Das Problem ist, wenn nur ein Mädel und ich eine Konversation haben oder ich alleine mit ihr bin, komme ich nicht wirklich aus mir heraus, bin garnicht locker und nicht so wie ich bspw in Gesellschaft von Leuten bin die ich gut kenne. Habe auch bisher nur mit Alkohol intus HB's rumgekriegt, will jedoch dazu auch ohne Alkohol imstande sein. Aber liegts an zu wenig Selbstbewusstsein? Wenn ein Kumpel dabei ist, gehts eigentlich immer ganz gut, aber wenn ich mich bspw. mit jemanden treffe dann bin ich irgendwie ein ruhigerer typ und kann nicht wirklich aus mir herausgehen, deswegen mache ich auch nichtsmehr persönlich mit Mädels aus. Und mit dem Kino klappts auch garnicht, Kino kann ich auch nur seltenst und wenn dann alkoholisiert aufbauen... Würde mich freuen wenn sich ein paar den Thread hier annehmen würden und mir ratschläge geben würden. Achja, was auch toll wäre, wenn sich jemand bei mir meldet, würde mich gerne etwas austauschen etc. MfG

Hallo Leute, Ich bräuchte evtl eure Hilfe. Ich bin 15 Jahre alt und hänge eigentlich fast nur mit Älteren rum und komme sehr gut mit denen klar. Nun zu meinem Problem, ich bin momentan an einem unerklärlichen Tief angelangt, bin sehr frustriert obwohl ich momentan die bis jetzt geilste Zeit meines Lebens feiern sollte. Und diese Dinge weswegen ich eben so frustriert bin sind eigentlich nur kleine Dinge. Ich habe in den Winter/Herbst Monaten des vergangenen Jahres damit angefangen mich hier einzulesen, wobei ich mich trotzdem an die Ratschläge hier gehalten habe und mich nicht zu sehr auf etwas versteift habe und selber Erfahrungen gemacht habe. Nun habe ich eben Ende November mit Kickboxen angefangen (wo ich auch sehr große Fortschritte mache), war in ein Mädel aus der Parallelklasse verliebt und sie schien auch interesse zu haben (dazu später noch mehr) und alles lief aufeinmal besser. In den ersten Monaten des jetzigen Jahres habe ich meinen Freundeskreis enorm erweitert, ein sogenannter natural wurde mein zweitbester Freund, seitdem sind wir quasi wingmen und wir helfen uns gegenseitig und sowas eben. Und ich erlebte seitdem eig die geilste Zeit meines Lebens. Ich muss noch sagen dass ich letztes Jahr sogut wie keine Erfahrungen mit Mädchen hatte und jetzt ist es so dass ich auf jeder Party mit mind. einem Mädel rummache, also besser könnte es garnicht sein. Eigentlich. Doch irgendwie habe ich momentan ein sehr niedriges Selbstbewusstsein und ich glaube langsam dass mein Selbstbewusstsein zwar sehr gestiegen ist doch nicht sogut ist wie ich es gerne hätte. Vielleicht liegt dass auch daran dass das Mädel auf das ich jetzt schon seit ca. 10 Monaten stehe mich dann gekorbt hat. Also alles vergebens. Und nachdem ich gekorbt wurde wollte ich sie einfach vergessen und weitermachen, doch so gut geht das eben nicht,denn ich muss immernoch ständig an sie denken. Ich habe in der Zeit als ich mit ihr Kontakt hatte sogut wie alles falsch gemacht und ich mache mir immer noch rückblickend dauernd Vorwürfe. Die Fehler suche ich auch ständig bei mir und auch bin ich davon überzeugt dass ich nicht gut genug für sie bin. (fehlendes Innergame??) Doch komischerweise ist dass nur bei ihr so, habe nachdem sie mich abgelehnt hat hats mit den Mädchen so richtig geklappt und ich habe sehr viele Erfahrungen gemacht und auch bei diesen klappt es eben meist mit dem Selbstbewusstsein. Nach außen wirkt es stark als ob ich eine sehr großes Selbstbewusstsein habe, doch bspw. jedesmal wenn ich an sie denken muss ist mein selbstbewusstsein vollkommen down. Doch ich bin auch am überlegen dass ich es das nächste Schuljahr bei ihr nochmal langsam angehen möchte um bei ihr zu landen und zwar durchdacht (Wir haben jetzt dann Sommerferien), doch ist das wirklich sinnvoll!? Viel lieber würde ich sie vergessen, doch ich will nur sie, ist eben nicht leicht sowas zu erklären. Es könnte wiederrum auch daran liegen, dass ich nicht wirklich zufrieden mit meinem Körper bin, es wurde zwar seit dem Kickboxen viel besser, ich bin auch nun viel sportlicher, doch bin nihct an meinem Ziel angelangt. Ich werde jetzt auch über die Ferien meiner Ernährung sogut wie möglich umstellen d.h. dass ich mich jetzt überwiegend vegetarisch ernähren werde. Doch ich bin jetzt keineswegs fett nur habe ich eben nicht die gewünschte Figur. Vielleicht ist dieses Tief aber auch nur ne kurze Phase, die sich bald wieder ändern wird. Würde gerne dazu eure Meinung hören, wenn ihr den Text überhaupt durchlesen wollt. ^^ MfG