Bakkan

Hey, was ist den gegen eine gute alte echte bodenständige (usw.) PLATON-ische Freundschaft zu sokratieren? ( Google: Platon und Sokrates, von denen kannste echt was lernen) Game bez. Sex andere Ladys, aber wenn Sie interessant und intelligent ist und du gerne auch mal mit Frauen diskutierst etc. dann mach das doch OHNE jeglichen weiteren Hintergedanken. hast du keine andere Optionen? Ich habe es immer genossen, Platonische Beziehungen zu (meist älteren Frauen ) zu haben. Mal ohne den ganzen PUA und Sex hinterbau einfach nur gute Gespräche mit Frauen (die was in der Birne haben. und zb. durchaus wissen, was PLATON ist und sagt (oder sonst einer seiner Freunde aus der guten Alten zeit)

Schreib ihr folgendes: (funktioniert garantiert) "Jo sorry, tut mir echt leid, dass ich zu deutsch bin, ich bin ja sogar bei den Pegiden mitgelaufen, doch die hatten es auch nicht so gerne, dass ich als nicht echter Deutscher sogar ABI habe und sie nicht. jetzt hab ich ein Problem. bei denen bin ich trotz ABI nicht genug Deutsch und bei dir wegen ABI zu deutsch. ich komm echt nicht mehr draus. Wofür hab ich denn das doofe Abi gemacht, wenn ich jetzt überall gemieden werde? Ich werde dir zuliebe das Abi stornieren und wieder nur mit Asylanten rumhängen. bitte verzeih mir und gib mir noch eine Chance."

Geh beim nächsten Mal mit ihr doch gleich in den Keller. So kann es nur noch besser werden. Dann eskalierst du dich langsam die Treppe ins Erdgeschoss hoch dort mal was essen, ein wenig vor dem TV zappen, dann Youtube Lehrfilme über Mathematik, dann rum bouncen und die Location wechseln, (zb. in die Küche) und dann spätestens nach 3 h 59 min fängst du mit Kino an und eskalierst das die Treppe hoch ins elterliche Schlafzimmer. Dort geht es dann gemeinsam unter die Decke. Noch ein wenig reden über die letzten 3 h 59 min und ein Fazit ziehen und die Ziele für den nächsten Tag definieren. Dann gute nacht sagen, licht aus und süss träumen (von wildem Sex mit ihr)

80% der HBs in den FR sind LSE. 99% der HBs reden hin und wieder quatsch. wahrscheinlich also: Möglichkeit B kombiniert mit A = LSE, HD welches schlecht drauf ist und Quatsch redet?

Wie wärs mit Googlen? EFT = Emotional Freedom Techniques (Traumas, negative Emotionen wegklopfen... siehe: emofree.com Naikan= Du denkst darüber nach, was XY in einer Situation bzw. Vergangenheit dir alles geholfen, gedient und geschenkt hat. Was Du also deinen Mitmenschen zu verdanken hast... Ziel ist, dass man zb. Dankbarer wird und nicht immer nur das negative sieht: "meine Ex hat mich verlassen und nervt mich jetzt ...) sondern 90% meiner Interaktionen mit meiner Ex waren positv und schön (zb. Fun, Zärtlichkeit, Verliebtheit, super sex Erlebnisse, Unterstützung usw..) the work wurde hier im Forum auch schon behandelt: (Byron Katie) man formuliert ein Satz wie: meine EX drängt sich in mein Freundeskreis und stresst mich... Dann denkt man über diesen Satz nach: Stimmt das? Wann wo wie genau usw.? Was wäre man OHNE diesen Gedanken: meistens würde man sich besser fühlen. dann kehrt man das ganze um: zb. Ich versuche meine Ex zu verdrängen und stresse damit meinen Freundeskreis, mich und die Ex...das ist jetzt alles niedergeschrieben in 2min. informier dich also ausführlich im Netz darüber, wenn s dich wirklich interessiert. GFK selbstempathie ist auch noch zu erwähnen: Was beobachte ich?Die Ex ist immer öfters in meinem Freundeskreis zu sehen und zu hören, sie redet und feiert mit meinen Freunden Was fühle ich wenn ich daran denke, die Ex zu sehen? Ich fühle mich mies, gedemütigt, gestresst usw. (Weil: Sie mich an Demütigungen und Trennungsschmerz erinnert und so meine Trauer, ärger, Frust aktiviert) Welche Bedürfnisse habe ich? Ich will Frieden und nicht ständig an den Trennungschmerz und Demütigung denken. Ich will eine neue Freundin und ein Freundeskreis, wo meine Ex nicht ständig da ist. Ich will mit meiner Ex in Frieden kommen. Sie emotional überwinden. Ich will Souveränität, Gelassenheit, emotionale Balance, Freude usw.

Sorry aber, mit dieser schluss-Interpretation der ganzen Geschichte kannst du nicht viel daraus lernen. (Ausser vielleicht, dass du beim 1.Date keiner frau mehr deine geliebten Pullover ausleihst) Kannst ja für zukünftige Situationen ein paar billige Pullis bei KiK oder 2ndhand kaufen, dann musste nicht nachher dem Pulli hinterher. Du machst es dir zu leicht. Man merkt dass du irgendwie zu stark PUA-begriffe eingesogen hast und zu stark nach denen lebst. Zb. fandest du es schon ein Problem, dass du bezahlen musstest, weil ein Pua bezahlt ja nichts oder so.. sie ist jetzt einfach die gestörte Person LSE LD und du der Alpha mit dem sie nicht klar kommt. Hast du zuviel "Lodovico LdS" gelesen? Wenn sie mit etwas nicht klar kommt, dann wahrscheinlich nicht mit nem verstellten unechten "alpha-Frame"? sie hat keinen nice guy gesucht oder ein fake alpha, sondern jemand der sie trotz double binds (= shit bzw. alpha-tests) sie nicht ernst sondern durch nimmt. (sorry, wenn eine Frau auf meinem Bett liegt und schon am ersten Date ihre krassen Sex-wünsche preisgibt, dann will sie doch auch. Soll sie dich denn auch noch ausziehen und dich anfeuern!) deutlicher geht's doch nicht. sie will halt vom Typ her jemand der diese no-Kino-Wand überwinden kann in dem er auch forsch vorgeht. Ich hab den Fehler übrigens auch des öftern gemacht. erst als sie enttäuscht zur Tür ging weil sie arbeiten musste, kam es mir in den sinn nochmals zu eskalieren. doch dann war es wirklch zu spät. sie wills ja dreckig und hart und nicht kuschelsex via langsamer Steigerung der kino-eskalations-leiter von Step 1- 25)

Wie würde er eigentlich darauf reagieren, wenn Du sagen würdest, dass du eigentlich auch mal Lust auf einen anderen Kerl hättest, da du ja quasi 7x die Woche Sex möchtest, er aber nur 2x abliefert. bleiben noch 5 Tage wo deine Bedürfnisse nicht gestillt werden... Er ist zurzeit in der klar mächtigeren Position. Nur schon, weil ihr in seine Stadt seid. Er viele Leute kennt, du nicht. Er weg geht, du kaum. usw.. Wie ist die Idee, wenn du mal für 1 Monat weggehst? (Mit Kind) Meine Mutter hat das mal gemacht und das hat den Vater ziemlich aus dem gewohnten Trott herausgeschüttelt. Danach wars bald wieder gleich. weil die Mutter danach wieder wie vorher war (zb. auch zuviel Hotel-Service abliefert.) Warum will er eigentlich nicht mehr Sex, wenn er den ja haben könnte? (muss da mehr pepp rein, Tantra Kamasutra &Co? ) eine Gefahr ist auch Porn-Konsum und mastur-Bier

Aus dem Leben eines Taugenichts... Tragödie erster teil... ich disziplinlose Socke ... zu faul... Ich würde mal darauf achten, ob du dich täglich innerlich auch so benennst und fertigmachst, wie du dich hier in diesem Tagebuch darstellen zu tun gedenkest. Das sind merk-würdige, be-denkliche Selbst-Betitelungen... achte also auf deinen inneren Dialog. woher kommt das? Sieht dich dein Vater etc. so? Hast du den Ruf "eine faule Sau ein Taugenichts zusein" denkst du wirklich so über dich? Dann würde ich vorallem auch via Inner Game mtehoden an dir arbeiten und als erster Schritt dich nicht mehr so nennen.

40 Leute ! Das sind nicht deine Freunde! echte Freunde hat man 1-3 wenn überhaupt! Du kannst anhand dieser Situation grad rausfiltern, wer eher Freund ist und wer nur Kollege oder sogar Feind bzw. subtil oder direkt gegen dich. Du kannst nicht sovielen Leuten vorschreiben, mit wem sie abhängen dürfen. Verarbeite die Trennung mit Inner Game Methoden ( EFT, Naikan, The Work, Hypno, NLp-submodality, history Change, Mental umerleben usw ) such einen Coach auf der sich auf Partnerschaft spezialisiert hat. Lern neue Leute kennen, geh in ein Kurs /Verein wo du Frei von den Altbekannten Gesichtern und exF bist

Ich finde diese Erklärung gar nicht so falsch. Das ist durchaus ein interessanter Ansatz. Warum sich Trine grad entschuldigt und grad erklärt, sie habe sich geiirt? Nur weil RG den Text mit einer Handbewegung wegwischt? Ich kann mich noch gut an meine Schwester erinnern, die des öftern von Männern eingeladen wurde und tatsächlich so in ner "naiven" Haltung des "ist ja nur Kaffee trinken, reden" hingegangen ist. Ich habe sie jedesmal gewarnt, weil ich mir einfach nicht vorstellen konnte, dass ein Mann der genug "Eier" hat, meine doch hübsche Schwester auf der Strasse direkt zu approachen, danach nicht auch die Eier hat, sie auch ins Bett kriegen zu wollen. sie glaubte mir nicht und wurde dann meistens eines besseren belehrt. sogar ein 75 jähriger netter alter Mann, der doch "ein total harmloser Zeichnungslehrer" war und es da ja nicht um kennenlernen, sondern ums malen ging.. auch dieser wollte ihr noch an die wäsche. Der Gedanke von trine, das Männer meist mit allen Einladungen jeglicher Art (kann auch sophisticated die Oper sein,) immer den Hintergedanken haben, mit der Eingeladenen ins Bett zu kommen stimmt doch meistens) während Frauen anscheinend teils wirklich nur einfach die Chance nutzen wollen, in die Oper zu kommen oder einen lustigen Abend zu verbringen.

Hab mal grad versucht die wichtigen 20% aus deinem Text zu filtern, und dann 80% zu löschen, welches mich nur verwirrt hat. Im Kern sagst du folgendes: NC,KC,FC funktioniert eigentlich auch ohne PUA. Das ist sicher richtig. Denn die Mehrheit der Männer / Frauen (sozusagen die 80% derjenigen auf dem Paar-Markt) befassen sich ja gar nicht mit PUa Flirten etc. und schaffens trotzdem. (mind. 1 Partner LTR mal ein ONS) die 20%" die sich mit Flirttechniken PUA bewusst beschäftigen, von denen haben auch wieder ca 20% wirklich grossen Erfolg. also ihr Game wirklich verbessert im Vergleich zu der vor-non-Pua-Zeit. Die haben jetzt deutlich mehr Möglichkeiten Chancen und Sex, mit im Vergleich zu früher attraktiveren Frauen. von HB5/6/7 gelegentlich zu 8,9...täglich.. ca. 80% die sich mit Pua beschäftigen, haben noch nicht wirklich mehr Erfolg. vielleicht ein wenig, aber kein Durchbruch zu einem Pua ala Mystery oder Style. 80% des Wissens und Materials hier in diesem Forum, braucht man nicht zu lesen 80% der Techniken, Tipps Tools kann man ignorieren ohne Problem zu bekommen wenn das PUA-begriffe Lexikon ca. 200 Begriffe aufzählt, kann man 80% löschen Die 40 wichtigsten reichen. und die sind in der Gewichtung individuell. (Push pull, c&f, IG, Eskaltions-leiter, Kino, Logistik.. usw) in einem Club kann man 80% der Frauen sofort aus filtern und sich auf die 20% seines Typus, Neigung und Möglichkeit fokusieren. (zb. Sie muss Asiatin sein, kleiner als ich, studieren und mind. 3 Brüste haben, HB8,9 fallen weg, hb 5 will ich nicht) von den Frauen die dann noch übrigbleiben, (ca. 5) kann man noch mals 20/80 machen und es bleibt noch DIE EINE übrig..

:-oDu schreibst dass du jetzt da verheiratet keine Spielchen mehr spielen musst. Doch auch wohl deswegen ist die Ehe bald lasche Routine. Wenn ich täglich meine Lieblingstorte essen könnte, dann wär mir das nach 2 Jahren auch verleidet. es gibt doch ein paar tricks. viele Paartherapeuten schwören auf getrennte Schlafzimmer. jeder hat sein eigenes Reich. Man muss den andern immer noch erobern, "zu dir oder zu mir" ist immer noch ne Realität. Man sollte auch nicht gleichzeitig im Badezimmer nackt voreinander sich waschen und kacken. das turnt ab und führt zu einer Inflation der sex.reize. eigene Hobby pflegen, Mädels / männerabend usw.. kurz. man klebt nicht wie 2 Kletten zusammen sondern jeder hat noch sein eigenes Leben. Soll der andere sich ruhig mal ein wenig in Fantasien verlieren, was sie wohl grad am Mädelsabend so treibt. Mann muss dann auch nicht grad Rapport abliefern. Geheimnisse haben. nicht alles auf der Zunge tragen und jedes pipapöchen sich erzählen. die Person immer wieder neu betrachten und erforschen wollen. nicht denken, man kenne sich jetzt ja auswendig. neues gemeinsames Hobby beginnen zb. gemeinsam Bachata tanzen und dort dann auch mal mit einem anderen Mann tanzen. DHV Story, wie man von anderen männern angeflirtet wurde usw. oder ist das schon gemeine Yin-Manipulation? bei mir hat das eine Ex-mal gemacht. klar hats mich genervt, aber ihr Wert stieg dabei immens. Das Hauptproblem bei der Ehe und der lustkiller ist, diese Routine wiederholungssendung und der gegenseitige Besitz-Anspruch und der Gedanke, man habe den Partner ja auf sicher. (angekettet)

Klar ist ne Verallgemeinerung. Es gibt aber durchaus ein Paar typische Merkmale jeder Lebensphase. Man findet in der Literatur (zb. bei Steiner) den 7 Jahre Zyklus. ich habe aber auch mal von einem 9er Zyklus gelesen. 7 14 21 28 35 42 49 56 63 70 77 84 ... 9 18 27 36 45 54 63 72 81... das sind keine Absoluten Zahlen. jeder muss das selber in seinem Leben betrachten. oder bei seinen Eltern oder Grosseltern, die Erfahrungen haben, die unsereiner noch fehlt.. Ich zb. hab bei mir eine grosse Wandlung mit 14 erlebt: von einem Kind zum aktiven Hip Hopper der eine Breakdance-Bewegung im eigenen Dorf iniitiert und die ganze Hip hop Kultur (90er jahre) in seinem Dorf aufbaut (Party organisieren, B-Boy, Graffiti, Basketball, Rappen,) mit ca. 21 gab ich das fast über nacht auf. (Dabei hatte ich mir in der lokalen Szene einen namen als Gründer und Party-Organisator gemacht. nach 20 war ich fast wie ausgewechselt, verschenkte alle CDs ging an keine Hip hop Partys mehr, dafür wollte ich ein Hindu werden und reiste in Indien umher....usw... auch um die 27 war ne andere Zeit: ich machte mich selbstständig... Jeder Zyklus hat so sein Thema. es ist doch jedem Klar, dass man zwischen 30 und 40 die Themen Heirat, Familie, Kinder, Haus, Karriere stärker sind als zb. mit 17.. da kann man also durchaus von man sprechen. klar es gibt immer ausnahmen. (zb. Puas die ihr ganzes leben lang nur layen wollen...

Die Ernährung hat auch einfluss. Ist mal ein Monat nur McD Food oder ein Monat super Powerfood, beeren, mulitvitamine, Nüsse, Gemüse, Getreide und Früchte.

Die Selbstoffenbarung ist gut, ich les da aber auch raus, dass es wie ne Flucht ist nach London. Und dann dort auch wieder zu den Partys, Drugs and ... was ja eine weitere Art von Flucht ist. tönt jetzt nicht gerade so also ob man dann in London heiraten würde.

damals denkt man halt naiverweise, dass diese Zeit NIE enden wird. damals hat man voll und ganz im Moment gelebt. zwischen ca. 14 und 21 also bevor so der Ernst des Lebens beginnt (Studium, Arbeit, Ausbildung Weiterbildung, Familieengründung, Haus, Kinder) ist man wie Frei. evtl. das einzige Mal im Leben. Vor 14 war man in kleinem und schwachem Körper von Eltern-laune und Charakter abhängig, bevormundet auch von Lehrer, dann emanzipiert man sich zum ersten Mal schiebt die Macht der Eltern und Lehrer so gut es geht zurück, findet zum ersten Mal ein Leben was man "selbstbestimmt" nennen kann. da man nun selber entscheidet wo man in Ferien geht oder welche Musik, Party usw.. der Einfluss der Eltern wird teils fast total ausgeschaltet. Die Zukunft des Erwachsenen Pflichten Lebens so nach 25 scheint auch noch weit weg,, da denkt man doch kaum 1x darüber nach und wenn dann ist die Zukunft total toll, fälschlicherweise denkt man um die 17 es gehe immer so weiter, man sei ewig so fit und gesund und hätte soviel Freizeit und Freiheit noch wenn man dann älter sei, mache man es sicher viel besser als die Eltern und werde niemals so ein Spiessnormalo-bürger. es ist also eine Zeitphase von ca. 10 Jahren wo man aus der Bevormundung raus ist, und noch nicht in der Erwachsenen-Pflicht. Eigentlich ist es erst nach der Rente wieder so. (Kinder aus dem Haus, Haus abbezahlt, Jobstress vorbei) doch mit einem gewaltigen Unterschied. Man ist dann vier mal älter und 4x weniger fit wie mit 17 (auch sexuell und Schönheit Ausdauer, Gesundheit ist am bröckeln ) also hat man eigentlich zwischen 15-25 meistens eine der besten zeit des Lebens. Und grad um die 30 erkennt man, dass diese Zeit verloren ist und so in der Art nie mehr wiederkommt man vermisst also diese Unbeschwerte Party-Zeit die in diesem Ausmass selten nochmals so kommen wird. daher die Nostalgie, Trauer, evtl. kann das in Depression enden. Es kommt natürlich auch drauf an, wie die Umstände in der Gegenwart sind. sind die super, hat man die jugendparty schneller los, da man es im Jetzt auch auch gut hat, doch wenn es nicht so läuft im Moment oder schon länger und die Aussichten nicht allzu rosig sind... dann kommt automatisch die geniale Jugendzeit aus dem Unterbewusstsein hoch, als Ersatz-droge...

Wird die Berlin Sause jetzt einfach in London nochmals wiederholt?

Das würde bedeuten, dass sie dich knallhart mit "Liebesentzug" bestrafen und damit beherrschen kann, da du ja auf keinen Fall ohne Sie ins neue Jahr rutschen willst. oder anders gesagt: Wenn ich ohne Sie Sylvester erleben muss, ist mein Sylvester versaut. ( ohne die Freundin ist Sylvester blöd. Ich muss alles dafür tun, dass ich mit Freundin Sylvester zusammen sein kann/darf.) Du schreibst: "Ich wollte mir den Sylvester nicht versauen." ICH. Wer hätte dir also den Sylvester versaut? Du ? Oder sie? An wem liegt es, wenn Sylvester shitty wär? Und update: Wie wars denn jetzt? Warst du mit Freundin an Sylvester und es war toll?

was meinst du mit IOI AA C+F, PP, etc etc. ist mir egal? Du missachtest grundlegende Prinzipien der menschlichen sozialen Interaktion? Das müsstest du genauer beschreiben. Falls das heisst dass du denkst du brauchst das nicht zu wissen, oder nicht darauf zu achten. vielleicht eben doch! (ausser du bist ein Natural, was anscheinend nicht der Fall ist) Klar sollte dir bewusst sein, was IOIs sind und was nicht. Wenn dir jemand erzählt, das sei unwichtiger Pua schrott, dann vielleicht weil er ein natural ist oder das Game gemeistert hat (unbewusste Kompetenz) wenn du aber bzgl IOI, Eskalation, Freeze out, LMR, etc. alles falsch machst weil du das ignorest, gleichst du einem arroganten Autofahrer der denkt, die Verkehrsregeln braucht er nicht zu befolgen. und dann ist die Chance auf Fails und Crash gross... wenn du den 8 NC schreibst und keine Antwortet, wäre interessant, WAS du da so schreibst. warum erzählst du Frauen dass du Jungfrau bist? kurz es müssten genauere Details offenbart werden, damit eine exaktere Fehler-Analyse gemacht werden kann.

und manchmal fehlt einem das nötige Kleingeld und man muss die Wünsche im Regal stehen lassen...

Es gibt ein Buch mit 1000 Fragen rund um die Beziehung. Ist vielleicht zuviel. aber ca. 100 fragen aus allen Bereichen sich vor der Ehe in einer Retrait-Woche zu stellen wär doch gar nicht so falsch. Evtl. würde dann sovieles aufgedeckt, dass man doch nicht heiraten würde und das wäre super, da man dann hoffentlich jemand kennelernt, der besser zu einem passt. Zumindest würde man seinen Partner recht gut kennen.

Stimmt meine Annahme, dass du zu Beginn keine Beziehung wolltest und dann dich von ihr überzeugen liessest. Sie hat quasi deine Bedenken re-framet und dann hast du eingewilligt? Wärst du auch bei Ihr mit ihr, wenn der Sex nicht mehr fantastisch ist? Weil oft verflacht der ja nach ein paar Jahren bzw. nach Kinderlein kommet sowohl in der Frequenz wie auch in der Intensität und Kreativität. Warum seid ihr Seelenverwandt? (für dich selber beantworten) du bist "eigentlich" sehr glücklich? reicht dieses glück. worauf begründest du es? wie stabil ist dieses Glück?

In gewisser Weise zeigst du in der Situation Humor, mit der 3min später Antwort: bis was? und dass du sie nicht total ernst nimmst und grad runterrennst, schnaufend bei ihr ankommst und sagst bin ich noch innerhalb der 2 Minuten? also total beta bist du ja nicht. überleg aber mal: warum genau bist du sie jetzt holen gegangen? kennt sie den weg nicht? ist sie ein Kind, dass man begleiten muss? mach dir klar; was in diesem Moment, deine Gedanken, Gefühle, Ängste waren (Verlustangst?) ich wär sie jetzt nicht holen gegangen, damit hast du ihrem Befehl dann doch noch Folge geleistet. was wäre passiert, wenn du gar nicht mehr reagiert hättest? (evtl. Sms. ich schau den Film, kannst ja hochkommen, kennst den weg..) Sie wär im Auto und dann?... Beziehung over?

War doch ne geniale Fügung des "Schick-sals" dass er, seine Frau "erwischte" wer weiss, wie lange sie das schon so handhabt und was sie sonst noch macht. Ist doch eine interessante Änderung und total neue Sicht auf die "liebe Ehefrau und Mutter der eigenen Kinder"

Ich kenne auch so eine Person wie der TE. Und ich raste in doofen Diskussionen, die "anscheinend" "aus dem Nichts" kommen, auch schon so aus wie die Freundin hier. einer der Schlimmsten Sätze (bzw. stetiges öl ins Feuer giessen...) ist: "warum machst du so ein Drama /Theater... wegen nichts, aus einer Kleinigkeit...? das ist so ein Brandbeschleuniger / Killerphrase. Hier ein Tipp um die Frau bald loszuwerden: wiederhol einfach ständig wie ein idiot diesen Satz und dann bist du sie los! Du nimmst ihre Gefühle nicht ernst, be-schwichtigst, relativierst, spielst hinunter und fragst dich dann ständig, warum sie jetzt sooo ausrastet! machst du das extra, oder bist du in dieser Hinsicht ein nicht-empath? ich hab mich bei deinem Text selber schon genervt. ich dachte immer: Ja warum gibst du nicht mal was zu. ein wenig schwäche zeigen, sich öffnen usw.. aber das kannst du nicht gut, weil du dann angst hast, deine überlegen Position (der unfehlbare) bräche zusammen. Bist du zu stolz? vor 2 Jahren war sie noch anders, hat wohl perfekt zu dir hochgeschaut. 19 und 21 kann schon grosse Wandlung geschehen, während du mit 30 / 32 immer noch der gleiche bist. für zukünftige Situationen dieser Art empfehle ich dich in die Grundlagen der Empathischen Kommunikaition (GFK, Rosenberg, Ingrid Holler etc.)einzuarbeiten. Du hättest zb. einfach still zuhören können und dann ihre Worte neutral zusammenfassen: zb.: HB: Du bist nie schuld! Du gibst immer mir die Schuld! Das nervt! Alpha John: (kurze Pause, nicht sofort reagieren, sondern das Gesagte anhören, sie beobachten) Du findest also, dass ich nie zugeben kann, auch nicht perfekt zu sein, dass ich immer dir die schuld gebe? HB: Jaa genau! Immer bin ich schuld, du bist ja perfekt! Der Perfekte Mann (augen verdrehend, nachäffend) Alpha John: wieder kurze pause, reageirt nicht sofort.) Hmm... ich stelle fest, dass du echt wütend bist? HB: Ja du nervst mich, mit deiner Rechthaberei. Ich hab die Schnauze voll davon... Alpha John: wieder zuerst, einatmen, sich klar machen, wie man sich selber fühlt ( das schockiert mich jetzt, ich bin grad sehr überrascht ) Ich nerve dich weil ich es immer besser weiss? usw.. zsf: Du para-phrasierst ihre Gedanken, fasst zusammen was sie sagen, will, klärst ob du sie überhaupt richtig verstanden hast, zeigst Interesse, hörst zu, schweigst, versuchst bei dir zu bleiben. re-agierst nicht sofort, machst pausen. du verrsuchst ihre Bedürfnisse zu erkennen: möchtest du eine Beziehung auf Augenhöhe? bist du verärgert weil du mehr Respekt brauchst? fühlst du dich nicht ernst genommen? du versuchst ihre Gefühle zu spiegeln: Bist du grade wütend? nervt es dich wenn ich...? (man muss das nicht immer aussprechen, du kannst dir dass auch innerlich bewusst machen. in dieser Zeit bist du dann ruhig, bringst keine doofen Gegenargumente, bekriegst sie nicht, sondern versuchst ihrem Frust Gefühlen = innern Realität näher zu kommen usw.. mehr unter gewaltfrei.de GFK, Rosenberg, Praktische Selbst-Empathie usw.. es gibt auch in diesem Forum ein Thread darüber damit hättest du kaum stundenlange Streitereien erlebt.