Vin26

Alter, seid ihr alles homos. Schon unnormal wie viele hier nach potenzfördernen Mitteln fragen und das im jungen Alter. Ab und zu Herzflimmern? Aber ne alte Milf zu mit deiner krassen Potenz zu begeistern ist wichtiger als die Gesundheit? Wat is bloß mit euch los?

Hi , kennt jemand von Euch einen Shop mit ein paar günstigen, gutaussehenden Cargohosen. Brauch noch 2-3 Stk. für´n Festival und Malle Urlaub. Sollte nicht die Welt kosten. Danke schon mal :)

Grüß Euch, habe gesehen, dass es einen ähnlichen Thread gibt. In dem geht es aber um die Ausführung von Squats - deswegen habe ich einen neuen eröffnet. Seid mir net böse. Ich gebe zu, dass Kreuzheben nicht meine Lieblingsübung ist. Ich hatte schon immer großen Respekt vor der Übung und obwohl ein meiner Meinung nach sehr guter Trainer meine Technik als sehr gut beschrieben hat, war ich immer unsicher bei der Übung. Sonstige Rückenübung die ich im Training habe sind und die ich ohne Probleme und sauber ausführen kann sind: - Klimmzüge - Ruder am Kabelzug - Rückenstrecker - Latzug Vor einer Woche, (ich hatte KH lange nicht mehr gemacht), bin ich mit viel zu viel Gewicht gestartet. Dazu muss ich sagen, dass ich kein progressiven Muskelaufbau betreiben will, sondern einfach nur fit bleiben möchte. Zurück zum Thema. Da ich relativ groß bin, ist das KH für mich angenehmer, wenn die Scheiben größer sind - also dachte (ich Honk) fängst du mit 2x 20KG + Stange an. Direkt nach der ersten Wiederholung Schmerzen im unteren Rücken. Habe die Übung nicht weiter gemacht und bin zum Rückenstrecker gegangen, weil ich schlimmeres vermeiden wollte und dachte, dass ein Nerv einklemmt ist oder so. Die nächsten drei Tage hatte ich ziemliche Schmerzen, die auch teilweise in die Beine strahlten. Der Schmerz ist mittig, unten und rein vom Gefühl "drückt" er. Nach drei Tagen ging es aber wieder - noch nicht ganz perfekt - aber so, dass ich nicht dauernd schmerzen hatte, sondern nur nur was davon gemerkt habe, wenn ich mich gebückt habe. Dann aber auch nur ganz leicht. Drei Tage ohne Schmerz. Gestern Abend hatte ich ein Date und tanzte wie so´n Spacken im Badezimmer zu Drum n Bass als ich mich "hübsch" gemacht habe. Bums. Wieder Schmerzen. Genau die gleichen. Ätzend. Hatte den ganzen Abend dann also Schmerzen, gegen die der Vodka auch nicht half. Einzig und allein beim Sex habe ich sie ein bisschen vergessen. Also ich dann nachts nach Hause gefahren bin, tat´s richtig weh. Saß gekrümmt auf´m Hollandrand und konnte nicht richtig treten, weil der Schmerz in die Beine strahlte. So, und jetzt habe ich Angst und frage euch, wie ich weiter verfahren sollte. Im Juli geht´s auf ein Festival. Da werde ich sicherlich auch mal wieder den Drang kriegen, wie ein Spacken zu tanzen und es wäre schön, wenn daraus keine Schmerzen resultieren würden. Training - ja, nein? Zum Arzt? Orthopäden? Jetzt eher schonen oder bewegen? Yoga? Ich will alles tun, damit dass nicht chronisch wird. Ich habe Freunde mit Bandscheibenproblemen und die sind im Alltag echt oft behindert und ich will nicht, dass es mir auch bald so geht. Ganz liebe Grüße Vin26

Hi Shao, Link: https://dl.dropboxusercontent.com/u/32064511/Public.zip Vielen, vielen Dank! 26.06.2014 Edit: Schmerzen werden weniger, allerdings merke ich immernoch eine starke Blockade/Druck seitlich (Links) vom Steißbein.

Hallo ihr Hübschen, also: der Radiologe hat zwei Röntgenaufnahmen gemacht (habe keine Schürze umgekriegt, sondern musste mein Sack ins son Plastikding stecken, wtf). Den Röntgenbildern nach zu urteilen, ist da nichts gebrochen. Zudem meinte er, dass es extrem unwahrscheinlich wäre, dass ich mir da ein Bruch geholt habe, da ich mit 26 noch stabile Knochen hätte, die so etwas aushalten würden. Jetzt soll sich der Orthopäde am Freitag noch mal die Röntgenbilder anschauen und NUR wenn er wirklich drauf besteht, dass es ein Bruch ist, wird Montag dann noch mal ein MRT gemacht. Was sagt ihr? Kann ich aufatmen? Training ist erstmal gestrichen :(.

Also glaubst Du nicht, dass ein Wirbel gebrochen ist Meister Shao? Oder habe ich Deine Antwort falsch verstanden?

doch, weil ich mich wirklich sehr drauf gefreut habe und ein freund aus köln mitkommt, der trotz geldprobleme sich alle utensilien besorgt hat und ich irgendwie dann in seiner schuld stehe usw. ich weiß halt auch garnicht, was ein wirbelbruch eigentlich bedeutet, oder was daraus resultieren kann, geschweige denn, wie man so etwas auskuriert (ob man arbeiten gehen kann etc.) vielleicht ist es ja keiner. morgen früh gleich zum röntgen.

Weil ein Bruch für mich nicht nach etwas klingt, worauf man "hinarbeitet", sondern eher, wie etwas das passiert. Ich hatte vorher ja nie Anzeichen oder Schmerzen. Mag sein, dass Freeletics nicht gut für mich war aber es gab leider keine Signale Psycho Dad. Alter, bin übelst traurig, sauer und was weiß ich was.

Superscheisse. War grad beim Arzt. Dieser Horst hat schneller gesprochen als Kollegah rappt, überall rumgedrückt und gesagt, dass ich morgen in eine andere Klinik zum Röntgen muss. > Verdacht auf Wirbelbruch Genauer gesagt steht hier auf dem Überweisungsschein: Irgendwie weiß ich auch grad nicht weiter. Ein Arzt mit so wenig Zeit habe ich noch nie gesehen. Soll ich mich jetzt schonen bis morgen oder nicht? Kein Ahnung. Auf jeden Fall soll ich 4x Ibu Profen 400 nehmen. Krankgeschrieben hat er mich auch. Bin bei meinem neuen Job noch in der Probezeit. Und die Oberscheisse: in 16 Tagen wollte ich zum splash! Festival. Krieg die Kriese. Gott sei Dank ist es nur ein Verdacht. Trotzdem, weiß jemand, wie man sowas auskuriert und ob ich zu einem Festival fahren könnte? Das alles wegen 60KG Kreuzheben mit falscher Haltung. Sorry für den Meckermodus.

Boah, bitte nicht. Beim Hexenschuss hat man sowas auch, habe ich gelesen. Habe richtig Angst :(. Danke auf jeden Fall für die hilfreichen Antworten von Euch allen!

:( war ja weg. freitag fing es ja erst wieder an. jetzt mach mich hier nicht runter :/. ok. Morgen wissen wir mehr.

Gerade in den Spiegel geguckt und war sehr erschrocken. Ganzer Körper/Wirbelsäule ist schief und biegt sich nach Links? WTF. Bis morgen warten oder jetzt was machen?

Immer noch starke Schmerzen. Vor allem morgens, nach Ruhe. Habe morgen einen Termin beim Orthopäden bekommen. Werde weiter berichten, wenn ihr daran interessiert seid.

Passerby: danke. Hausarzt? Oder direkt Ortophäde?

Mich stört nicht, dass ich drei Tage Rückenschmerzen hatte. Mir macht Angst, dass sie weg waren und nach so einem spasstischen Tanz im Badezimmer wiederkamen.

Nachdem ich heute 90 Minuten beim Public Viewing im stehen verbracht habe, tat es sooooo richtig weh. Ich warte die Woche mal ab. Sonst halt Arzt :)

Mir hat es sehr geholfen. Schade.

Neige eh zum Rundrücken aber würde die Frage mit ja beantworten. Bin gerade spazieren und merke wie der schmerz in die beine strahlt. Aber es geht alles noch. Krümme mich nicht vor schmerz aber es tut schon weh.

hi thor, es ist morgens sehr viel schlimmer als abends. gestern abend strahlte es ein bisschen in die beine...

Hey Leute, habe mit 60KG beim Kreuzheben aufgewärmt. Direkt nach dem ersten Zug starke Schmerzen im unteren Rücken. Am Abend tat es weh, dann gestern (ein Tag später) gings, und heute wieder starke Schmerzen. Zum Arzt oder sollte ich noch warten? Schätze es ist nur irgendwas eingeklemmt oder so.. Edit: und was ist mit Training? Würde heute gerne Brust/Trizeps trainieren...

Shit. Haust Du Dir kontinuierlich, jeden Abend BIO-Apfelessig mit einem Tupfer in die Fresse? Antworte ehrlich.

Lass das Pilzmittel weg du Troll. Das Apfelessig wirkt auch ohne.

Hi Ood, immer wenn mein Körper nach dem Sport runterfährt, fängt das an. Und das ist meistens im Auto. Irgendwann zu Hause hört der Zustand dann auf. Aber manchmal habe ich diesen Zustand sogar dann noch am nächsten Tag, Meine Angst verschwindet nicht, weil ich immernoch denke, dass es Belastungsasthma oder so sein könnte aber dann hätte ich ja eig auch Atemgeräusche oder so was in der Art. Der normale Lufutest war auf jeden Fall Bombe und ich hatte auch schon mal so ein Test gemacht, wo die Bronchien vorher mit so einem Zeug gereizt wurden Meine Theorie: Kraftsport - Nervensystem angewixt - Panikattacken/Luftnotgefühl bis Nervensystem sich wieder beruhigt hat aber ich bin ja kein Arzt

Hi, bin Panikpatient und kenne das zu gut. Ich fasse mich kurz: ich habe fast nach jedem Training das Gefühl der Atemnot und Angst. Es geht bei mir nicht weg - egal wie oft ich mich der Situation stelle. Aber ich mach weiter, weil mir das Training spaß macht. Und wer weiß? Vielleicht realisiert meine Psyche irgendwann doch noch, dass es nichts zu befürchten gibt. Am schlimmsten ist es nach dem Kreuzheben übrigens. Und es kommt natürlich auf die Tagesverfassung an. Wenn ich sehr viel Energie habe, ist die Angst nicht so stark, wie wenn ich müde trainieren gehe. Mach einfach weiter. Scheiss drauf. Dann stirbste halt.