Mysterious

Du trinkst 3-4 Liter Red Bull am Tag ?!

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und spiele Fußball auf leistungsniveu( 3mal Training + Spiel am WE ) jetzt beginne ich noch mit Fitness um mehr Masse zu bekommen und um allgemein muskulöser zu sein. Ich bin 188cm groß und wiege 66kg. Ich habe mir gestern in meinem Fitnessstudio mit einem Trainer einen Trainingsplan erstellt und folgende Übungen waren dabei : Beinpresse,Butterfly, dann noch so Trizeps- und Brustübungen von denen ich den Namen nichtmehr weiß... Es waren nur so circa 6 Übungen bzw. Geräte. Der Trainer meinte der Plan wird alle 3-4 Wochen aktualisiert und später kommen auch noch Bizepübungen hinzu. Kann ich so etwas erreichen und wie kann ich viel Masse zulegen ohne dick(oder kann ich bei dem ganzen Fußballspielen garnicht dick werden??) zu werden ? Ist das alles so in Ordung und werde ich wenn ich kontiuirlich trainiere Erfolge sehen ?? mfg Olchi

Ok dankeschön, soll ich meinem Trainer jetzt sagen ich würde lieber diese Übungen machen oder soll ich sie in den nächsten Trainingsplan einbauen ?

Wie ist es jetzt eigentlich gelaufen ??

Jippp! Hamburg RuleZ ;) wieso auch aus HH ? Ja ;)

Du bist ein Hamburger oder ?? Die Stadteil Namen kamen mir ziemlich bekannt vor