Der Tapfere

Hey Du! Ich habe den ganzen Text gelesen und die Kommentare nicht alle. Mein Gefühl: Du warst nicht Arschloch genug. Damit meine ich nicht, dass du sie scheisse oder respektlos behandelt haben solltest, sondern du warst einfach zu konform für sie. Anscheinend bist du einfach so, was ja total gut ist. Aber vielleicht hat sie gemerkt, dass du ihr nicht genügend Ecken und Kanten bietest. Du studierst noch und sie arbeitet. Du kennst das rosarote Studentenleben (übertrieben, ich weiß, studieren ist hart, aber ich meine das Freiheitsgefül) und sie kennt den harten Geschäftsalltag. Und sie ist erst zwanzig. Das ist für ein Mädel dann hart. Und vielleicht extra hart dass du nicht sagen könntest (kein diss): " Hör zu Mädel, schmeiß deinen Job an die Wand und such dir was neues. Ich verdiene ja schon genug und bis du was neues hast, komme ich für alles auf" glaube mir, auch wenn es Klischee ist, da ist was wahres dran. Du hättest damit erstens die Beziehung geführt UND sie hätte sich fallen lassen können. Der nächste Schritt wäre dann auch gewesen, dass du als Mann geschaut hättest, dass sie auch ihren Arsch hochbekommt. Summa summarum hätte sie von dir, so denke ich, eine etwas härtere (aber dennoch liebevolle) Führung gewollt. Seh es einfach so, dass ihr zwar grundsätzlich zusammen gepasst habt, aber eben die Zeit nicht euer Freund war. Diese Erkenntnis musste ich leider auch schmerzlich feststellen. Grüße

17 und 16. Das ich lese ich erst gar nicht! Einfach mal ein prophylaktisches: NEXT und Weiterentwicklung. In 10 Jahren können wir uns nochmal sprechen....

Hab ne Freundin, die genau das auch schon mindestens zweimal durchgemacht hat. Von daher mein Tipp: LASS ES! Du tust Dir nur selbst weh. Außerdem: Er ist 20 und Du 26? Ich glaube, das passt zu 99% nicht, wenn eine Frau in den "Twens" 6 Jahre älter ist. Such Dir nen reifen Mann, der weiß, was er will... Leb Dich mit ihm aus und Schluss. Bei Frauen siehts da halt leider anders aus mit "Verlieben". Gibt doch so ne Faustregel: Schlaf 2-3 mal mit Frauen und sie verlieben sich in Dich (wenn der Sex gut ist)...

Hey Duda-Don, mein tiefstes Mitgefühl geht an Dich. Ich kann das so gut nachempfinden. Du bist ein sensibler Mensch, der nach Liebe strebt und so viel zu geben hat. Dessen sind sich nicht viele bewusst. Und das ist gut, dass Du dazu stehst und nicht ins Verbitterte abdriftest, sondern Deine Gefühle da sein lässt. Ich kenne das von mir: Nach meiner Ex-Ex-Beziehung bin ich ganz schön verbittert geworden, habe mir einen emotionalen Schutzpanzer aufgebaut. Es hat nichts genützt, vor allem mir nichts! Also, ganz schön stark von Dir! Wie viele andere vor mir schon sagten, kommst Du gerade nicht weiter. Du lebst in der Vergangenheit und zerpflügst Dir Dein Hirn ohne Ende. Und dadurch richtest Du Dir selber emotionalen Schaden an. Du lässt nicht los. Mir kommt es so vor, dass Du Dich als Opfer siehst. Ist einfach, ne? Ich kenn das sehr wohl auch. Ich verstehe aber langsam, dass ich kein Opfer bin. Dass ich sehr wohl sehr vieles in meiner Hand habe, also Ver-Antwort-ung habe. Meine Trennung ist jetzt 2 Monate her und ich zersäge mir noch regelmäßig den Kopf und ich hänge echt noch oft drin. Aber ich erkenne bei mir eine Tendenz, einen Prozess. Und dieser ist bei Dir (wie bei allen, die eine Trennung als Verlassener durchmachen) ebenfalls UNBEDINGT durchzuleben und zu fühlen. Du speicherst Deine alten Gefühle einfach ab und lässt nicht die Möglichkeit zu, sie rauszulassen und somit etwas neues entstehen zu lassen. Alter, Deine Ex spürt GANZ genau, wo Du Dich emotional befindest, auch wenn ihr keinen Kontakt habt. Energieflüsse auf Meta-Ebene sind einfach DA! Und vielleicht würde sie Dir eine zweite Chance geben, wenn Du ENDLICH weiterkommst. Sie merkt, dass Du nicht loslässt und Dich nicht weiterentwickelst. Das IST einfach so. Sorry Mann! Ich empfehle Dir Robert Betz und seine Transformations-Therapie. YouTube danach. Beginne den Prozess heute! Kenn ich. Ich würde auch gerne meiner Dame das zeigen, was ich sehe. Aber das will sie im Moment nicht. Geht nicht. Kann ich nicht. Umkehrschluss: Ich sehe diese "Fehler" bei ihr und nehme sie an. Einfach aus dem Grund, weil mir eh nichts anderes übrig bleibt. Merkst Du selbst oder? Sagen ist nicht gleich TUN und die HANDLUNG. Sie ist WEG! JETZT. Und nicht gestern oder morgen. JETZT. Hier noch etwas, was sehr essentiell ist:

Trsn schade dass du aggressiv wirst. Ich meine natürlich, dass ich erst alles was sich in einer solchen Situation auftut (was Trauer Angst und auch depressive Verstimmung sein kann) anzunehmen und dadurch eine Häutung, also Weoterentwicklung, stattfinden kann. Zügle dich in deinem Ton, das ist keine Basis für mich.

Ängste fühlen. Schmerz Angst und alles was dazu gehört annehmen. Flennen hEulen und depressiv sein. Dann neu werden. Youtube mal nach Robert Betz und Orlando Owen (mal wieder danke an gHuzt)

Passt wahrscheinlich jetzt nicht soooo , aber das ist für alle ExBack Leute wohl sehr interessant: I just read a relationship book by a well-known psychologist (Dr. Bonnie Weil). Very interesting! She says that during the first few weeks of a breakup from a VIABLE long-term relationship (one year or longer) where feelings seemed to have changed, the "dumper" feels mostly RELIEF (they've had a difficult decision hanging over their head for some time, but now they've made it and the pressure is off) and GUILT for hurting the "dumpee". To help themselves get over the guilt, they keep telling themselves and everyone else that they're sure they made the right decision. They need to convince themselves of this. If they started second-guessing themselves at this point it would only add to their guilt, and this is the last thing they want. She also says that although the dumper STARTS to miss you within the first couple of weeks, it normally takes about 6 to 8 weeks for the feelings of missing you to REALLY start setting in, AS LONG AS THE OTHER PERSON DOES NOT PURSUE. It's only after about two months that they really start experiencing the reality and the void of what life is like without you, and their true feelings begin to slowly surface. Gradually their mind starts to wonder whether they really did make the right decision. This can take another couple of months, and it's only then that they can consciously open themselves up to the possibility of reconciliation. Again, this is as long as they do not feel pressured by the other person, and the relationship broke up either because of not enough attention by the dumpee or too much attention (neediness). This just shows that it takes considerable time for the dumper to process their feelings and thoughts. If the process is forced it can be stopped dead in its tracks and even revert to earlier stages. Quelle:http://www.enotalone.com/forum/showthread.php?t=261200 Deswegen ist eine KS unbedingt notwendig!!!

Dein IG sagt: Haut mir bitte auf die Fresse. Ich weiß, dass das falsch ist. Du erhoffst Dir mit dem (aufgesetzten) lockeren Ironie-Ton, eine gegenteilige Reaktion von UNS. Was auch totaler Schwachsinn ist. Du bist total unsicher und versuchst hier im OG was zu finden, was nur in Deinem IG stattfinden kann. Wärst Du sicher, hättest Du es einfach durchgezogen und dann evtl. danach darüber berichtet. So gibt es nur einen Weg: Du WIRST es par excellence verkacken. Nicht weil ich das sage, sondern weil Du das durch Deinen Post selbst schon sagst. Wie innen, so auch außen. Du bekommst nur die Bestätigung dafür, was Du im Innern schon weißt. Ich verurteile nicht, oder bin supercool. Bin selbst mega-behindert manchmal. Hab die gleichen Fehler gemacht. Die haben mir zumindest geholfen, das einzusehen, was ich eh schon wusste. Also, mach es, verkack es und trag die Konsequenzen. Es wird Dir helfen, die Trennung zu aktzeptieren.

Ist alles viel zu frisch. Da greifen wieder alte Streit-Muster. Ein Regame wird jetzt nicht gehen. Ihr brauch ubendingt Abstand. Und wenn dann irgendwann wieder Kontakt da ist, dann redet man nicht mehr über so einen Quark. Dann ist es wie ein frisches, aber vertrautes Gespräch. Zoom mal raus auf die Vogelperspektive. Ist doch voll klar, dass nach so kurzer Zeit keiner von euch beiden eine klare Sicht der Dinge hat. Also, Deine Antwort hätte sein müssen: "Hey Mädel, ich verstehe, dass Du angenervt bist usw. Ich kann Dir jetzt dazu nichts sagen, weil ich keinen klaren Kopf habe. Diese Streitmuster jetzt weiterzuführen bringen rein gar nichts außer die Fortführung der altern Muster. Ich schlage vor, dass wir jetzt erst mal einen richtigen Abstand einnehmen und wir beide mal klar kommen. Wir können uns in ein paar Wochen / Monaten mal wieder sprechen."

KS und schauen was die Zukunft bringt Mann

Rebound Guy

Deine Routine ist Dein kalibriertes Inner Game. Da geht kein Weg dran vorbei. Wenn sie sich meldet um zu testen kannst du dich nicht verstecken. Es wird dein authentisches Ich rauskommen egal wie sehr du versuchst dich zu verstellen. So lange du noch in deinem Hirnfick gefangen bist und deine einzige Alternative EXBak sein wird, wirst du es par excellence verknacken. Hab ich schon durch... Zerschieß dir also nicht dein Hirn sondern konzentriere dich auf dich. Freeze Out. Tu ihr den gefallen dich vermissen zu lassen. Warte nicht auf sie. Aber das wird dir erst in ein paar Wochen klar. Die Wochen musst du nutzen um zu heulen zu schreien zu fluchen. Im Endeffekt dich zu Häuten. Um dann zu werden. Das MUSST du machen. Ansonsten läuft alles auf Kompensation raus. Alkohol Ablenkung und ja keine Konfrontation. Konfrontation ist aber DER Schlüssel. Unbedingt KS. Zentriere dich auf dich selbst.

Schwachsinn. Lass es. Kein Invest von deiner Seite aus

Boah Phill, das ist einer der Gründe warum ich einen Groll gegen solche Ansichtsweisen entwickle. Alles auf Ficken runterzureduzieren ist totaler Hirnschiss. Entweder Du (und die Leute, die das auch so sehen) hast resigniert und siehst das aus Frust so oder Du hast einfach nichts in der Birne. Sorry! Kein persönlicher Diss, sondern einfach meine tiefe Abneigung gegen solch eine Sichtweise. Ich für mich weiß, dass ich gefragt bin, weil ich ein Mann bin... Vielleicht solltest Du an Deinem Mindset arbeiten Edit: Denkst Du Sean Connery, Clooney und Craig haben Probleme Frauen zu bekommen und zu halten?

Gehirn aus und Gefühle an. Bewusst-Sein über Deine Mechanismen und in der Situation Deine neu gewonnenen Erkenntnisse in die Tat umsetzen. Dich mit Dir selbst immer und immer wieder beschäftigen. Meditieren und den Sterben- und Werde-Prozess für Dich alleine durchmachen. Die Beziehung führen. Authentisch sein und Inner Game weiter festigen...

Rebound-Guy.

Jo Junge. Das find ich mal gut, dass Du nen Switch hinbekommst, dass Du reflektierst und erkennst, dass Du ne Schutzmaske aufhast bzw. hattest. Das können nicht viele! Ich bin aus dem Gehate erst mal raus. Von daher geh ich jetzt in den konstruktiven Teil über. Tja, wie es so ist, geht und ging es ALLEN hier in der Ex-Back Geschichte so. Glaubenssätze werden über den Haufen geworfen, die Eine hat einen verlassen und Mann steht da und denkt: WtF??? Und das zu recht. Wo liegen die Gründe begraben, wieso passiert sowas, dass hier in Deutschland gefühlte 90% der Frauen die Männer verlassen? Das IST statistisch (+/-) so. 60 % Scheidungsrate und ein Großteil wird von den Frauen initiiert. So. Warum ist das so? Weil die Männer (inkl. mir) eine tiefe Sinnkrise haben. Wer braucht noch die Männer? Die spritzen bissl ab, dann hat die Frau nen Kind vom Mann am Hals und der Mann hat auch sonst so gar nichts an sich, was ihn zum wirklichen Mann macht... Tipp: Youtube mal nach Orlando Owen (Männliche Essenz, Die Emanzipation des Mannes...). De facto haben hier in Deutschland wirklich eine Hand voll Eier in der Hose und wissen, was ein Mann ist und leben danach. Ich kann Dir nur einen Tipp geben: Kalibriere DICH. Und sonst nichts. Erlange wieder Attraction (und nicht aufbauen), indem Du sie HAST. Geh raus und erlange Alternativen. Ob das jetzt Frauen sind oder sonst was. Aber Alternativen sind wichtig, da Du dann nicht daheim rumsitzt und Dir Deine Eier eintrocknest. Und jetzt zu Anfang (bei mir ist die Trennung jetzt 2 Monate her) musst Du Dich einfach zurückziehen, trauern und den Schmerz zulassen. Das ist in Ordnung und vor allem ESSENTIELL. Sterbe und Werde-Prozess. Was Deine Ex angeht: Du kannst nix mehr machen. Du kannst nur für Dich was machen. Wenn sie sich wieder melden wird, was sie sowieso wird, dann kannst Du aus Stärke (und nicht aus aufgesetztem Frame) heraus entscheiden, ob Du sie noch willst. Und dazu ist es nötig, dass Du in Dir ruhst, ein alternatives Leben oder vielleicht sogar mehrere Alternativen hast. Ziel ist, den Fokus von Ex-Back auf Teufel komm raus wegzubekommen. Seh auch Ex-Back als Alternative an. Aber nicht aus Needyness sondern aus Stärke....

Yo Mann, voll der korrekte Släng Alter. Sorry, mir kommt die Kotze hoch. Kannst Du BITTE einfach mal deutsch reden und nicht versuchen Dein Wurst-Dasein mit diesem PU-Geslänge und Denglisch zu kaschieren? Dein Problem ist, dass Du null authentisch bist. Dieses Getippsel mit Analyse par excellence ALLES in PU auszudrücken und zu schubladisieren lässt darauf schließe, dass Du ne fette Sinnkrise hast, nicht wirklich weißt, was Du vom Leben willst und versuchst hierdurch irgendwo dazu zu gehören... Mein Tipp an Dich: Lass Dir ne Identität wachsen und werde mal authentisch und zerfick Dir nicht den Kopf mit diesem mickrigen Släng. Inner Game!

Pablo, zerfick DIr nicht den Schädel :) Sei einfach authentisch. Nicht zu viele Gedanken machen :)

Hallo PU-ler, ich habe bisher fleißig seit 2 Tagen mitgelesen und finde dieses Forum weitaus besser als die trennungsseiten-Foren. Habe auch diesen Post im Mega Thread "Unsinn und Sinn von Exback -Zurück" geposted. Ich hoff, es ist in Ordnung, wenn ich dafür eigens einen Thread aufmache. Ich bin totaler N00b was PU betrifft. Ich tue mir schwer, mich in die teilweise harten und abgeklärten Mechanismen einzudenken. Viele psychologische Abläufe sehe ich genauso, aber die Handlungsweisen darauf kann und will ich nicht einfach so übernehmen. Mir hat vor allem dieser Post von Tobi am besten gefallen: Ich mach mir schon eine ganze Weile Gedanken über das Paradoxon. Und ich weiß daß sich das PU-Lager spaltet, und der größere Teil ist der Meinung: einmal aus - immer aus. Ich will und kann dem nicht beipflichten. Und ich kassier gerne Prügel für meine Meinung. Sie wird sich nicht ändern. Beziehungen (LTR`s) sind nicht starr, diese sind dynamisch. Viele PN`s die mich um Weihnachten rum erreichten, hatten letztendlich den Charakter, jemanden zurückzubekommen, damit diese nicht in ihrer eigenen Hilflosigkeit alleine gelassen werden. Dies ist natürlich kein Grund jemanden zurück haben zu wollen, weil diese Hilflosigkeit (needyness) a) dazu geführt hat, daß die Frau gegangen ist. b) die ursächlichen Problem auf später verschoben hätte. Schaut euch den "Agito" Thread an, http://forum.progressive-seduction.com/ind...showtopic=32334 ich hoffe ich darf diesen als Bsp. anführen um meine Motivation besser darzulegen. Der User hat erkannt daß er heftigste Probleme mit sich selbst hat, seine Freundin hält trotzdem noch zu ihm so gut es geht. Aber auch ihre Ressourcen haben irgendwann ein Ende. Wenn Sie geht, geht sie zu recht. Sollte der User an sich arbeiten, seine ureigensten Probleme in Griff kriegen, psychisch rundumerneuern.. Ich wäre der letzte der ein gnadenloses Next aussprechen würde. Aus der Position einer neuen inneren Stärke heraus, hat es diese Frau verdient, regamed zu werden, sollte die Geschichte auseinander gehen. (Was ich nicht hoffe, Agito) Warum denn auch nicht? Die Welt, selbst die PU-Welt - oder gerade die PU-Welt, ist nicht schwarz/weiß.Sie hat Dutzende von Grautönen dazwischen. Nur wenn ich die Tasten des (Beziehungs)Klaviers hoch und runter spielen kann und mich auch mal mit Stücken befasse, die sonst keiner anlangt, werde ich künftig ein Virtuose. Und suche mir meine Lieder selber raus. der nächste Punkt, der immer wieder zur Diskussion gestellt wird: Dazu eine gute Antwort eines erfahreneren User: So sieht`s aus im Schützenhaus. Irgendjemand hat mal geschrieben "zeig der Frau daß du Sie willst, zeig der Frau daß du Sie nicht brauchst" Das ist eigentlich der ganze Kernsatz! Bei allen Frauen der Welt, für alle EXen der Welt. continued.. Tobi Edit: Im übrigen ist das hier ein Beginners und Diskussions-Guide, demnach würde ich mich freuen alle Meinungen (pro&contra) hierzu zu hören. Kurz und knapp: Ich möchte meine Ex wieder regamen, weil ich einfach für mich weiß, dass diese Frau meine Frau fürs Leben ist. Und ja, vielleicht gehöre ich in die Oneitis -Schublade hinein, aber das ist mir egal. Ganz nach dem Motto "Männer können auch zugeben, dass sie ihre Frau wiederhaben wollen" und "Wenn Männer sich eingestehen, dass sie Arschlöcher waren" will ich es darauf ankommen lassen. Meine HB und ich sind jetzt so ca. 2 Wochen getrennt, also alles noch ziemlich frisch und viel verwirrt. Ich habe wahrscheinlich auch schon einige Fehler gemacht, die mich in der Attraction herabgesetzt haben. Whatever. Meine Geschichte (ich versuchs kurz zu machen): Wir kennen uns seit 5 Jahren vor dem Studium. Sie war damals mit ihrem Ex zusammen. Mir wars egal. Wir waren nur gute Freunde. Sie hat sich vielmehr bei mir gemeldet, den Kontakt gesucht. Damals war ich Alpha. Wusste was ich studiere und was ich wie durchzuziehen hatte (zumindest waren das meine Taten). Das IG damals war nicht ganz so stabil, aber ich hatte das OG beherrscht. Ich hatte in unserer Freundschaftsphase viele andere gegamed und mir war es egal ihr gegenüber. Aber immer wenn wir uns sahen, hat es gefunkt wie Hölle. Ich habe aber nichts unternommen, es abgewartet. Naja, irgendwann in einer romantischen Situation haben wir es nicht sein lassen können und ins in Stockholm geküsst. Sie hat dann ihren Ex wegen mir verlassen. Die ersten 6 Monate waren herrlich. Ich hatte mein Alpha-State und habe sie an meinem Abenteuer teilhaben lassen. Aber dann fing es an, dass wir beide Mechanismen ausgefahren haben, die in der Beziehung nicht gut waren. Sie hasst ihren Vater und macht ihr Selbstbild von Männern abhängig und ich hasse meine Mutter, weil sie ne dominante dumme Kuh ist, die sich in der Erziehung einfach Sachen geleistet hat, die nicht gingen (Stichwort = Ich war immer derjenige, der sich schlecht fühlen musste, weil ich alles falsch machte). Wir haben uns gegenseitig nicht mehr vertraut bzw. es fing damit an. Der Keim wurde gesetzt. Ich hatte zwar immer noch Alpha-Attacken, habe aber gemerkt wie ich immer mehr unglücklich wurde, weil ich wohl in der Beta-Schublade gelandet bin. Ich habe alte Muster, die ich in meiner ExEx Beziehung machte, wieder herausgeholt: Agressiv, unfreundlich, respektlos und einfach sie klien gehalten, sie verbiegen wollen. Mein wahres Ich hat daneben gestanden und hat mir gesagt: Du Arschloch, was machst du da? Nach dem Motto, Grenzen austesten, gegen meine Projektion Mutter arbeiten. Sie wurde kleiner und eingeschüchert. Von ihrer Seite gibt es auch massive Dinge, die mich auch noch angefeuert haben: Klammern, Scheidungskind, Panik (weil Frühchen), typische Shitttests usw. Ich will da aber nicht so drauf eingehen. Ich sehe gerade meine Fehler, die ich gemacht habe. Das letzte Jahr, von Mai 2012 bis jetzt, habe ich mich extremst gehen lassen. War depressiv, habe kein wirkliches Ziel gehabt (umherirren wegen Studium / Arbeitswelt / anarchistischer Gedanke mich nicht anpassen zu wollen). Ich für mich selbst war sehr unausgeglichen und ausgepowered, was dann auch dazu führte, dass ich kein Alpha-State hatte und ich das an der LTR ausgelassen hatte. Naja, ich hatte ihr dann noch aus tiefstem Herzen letzten November zu unserem 2-jährigen einen Heiratsantrag gemacht, zudem sie ja gesagt hat. Aber es wurde nicht besser. Sie hatte auch letztes Jahr ein sehr hartes Jahr: studiumsende / Arbeitsanfang, oma tot, vater krankenhaus, entwicklung von mädel zur frau (sie wurde jetzt gerade 25). Sie schredderte auch haarscharf am Burnout vorbei. Also beide hatten genug Scheiße mit sich zu tun. Und dann noch diese destruktiven Mechanismen. Es waren Vorboten da, dass die Beziehung wankt. Von beiden Seiten aus. Wir haben oft darüber geredet, ob es noch Sinn macht, aber unsere Liebe war immer stärker. Naja, Ende vom Lied dass sie vor 2 Wochen gesagt, sie weiß einfach, dass es jetzt das beste für uns beide ist und ich weiß das auch. Diese Zeit für uns beide war einfach hart und wir waren in unterschiedlichen Phasen. Ich kann es aber nicht als endgültig abschließen, weil ich ein Regame möchte. Deswegen auch der Quote von oben. Bei mir wurde eine Energie frei, die bereits vieles bewirkt hat. Ich sitze vor meiner DIplomarbeit und habe einen Nebenjob. Ich habe ein befreites Gefühl auf der Brust. Ach sheiße ich kann mich gerade nicht gescheit ausdrücken. Bin zu malad von dem ganzen Lesen und konzentrieren. Ich habe versucht eine KS einzurichten, von mir aus, was von vielen geraten wird. Hatte ich versucht und gemerkt, dass es sich nicht richtig anfühlt. Ein Punkt, nämlich dass ich ihr nicht mehr die Liebe zeigen konnte, ist ein essentieller Fehler meinerseits. Deswegen habe ich mich dazu entschieden es jetzt zu machen. Aber eben nicht Hinterrenn-style, sondern wenn sie das will, dann zeigen. Ich merke aber, dass da nichts gereade zurückkommt von ihr, was das betrifft. Sie sagte auch, sie muss heilen. Sie sei nicht verhungert, sondern ausgehungert. Wie gesagt, sie meint es sei momentan das beste für uns. Wir hatten in der Trennungswoche noch sehr intensive Gespräche. Die Scheiße die sich auf unsere Liebe angehäuft hat, war wie weggesprengt. Und dann war da nur noch die Liebe. VOn beiden aus. Wir hatten zusammen geweint, gekuschelt, gestreichelt und auch Sex. Dann ist sie ausgezogen. Sie muss heilen. In ihrem Leben ist gerade viel stressiges. Sie meinte auch, dass sie nicht wisse, was in 2 Monaten ist. Also Hoffnung. Ich merke gerade wie übelst im AFC-Modus bin. Total behindert. Ich kann aber nicht jetzt einfach meinen Alpha einschalten. Is klar. Brauch Zeit und Übung. Angst, dass das alles nur geschwafel ist und sie sich bald nen neuen Sucht. Ja klar, is meine Projektion und mein Problem. Früher war es mir egal. Ich hätte gerne, dass es mir wieder egal ist. Aber ja, die Verlustangst. Toll. Spieß umgedreht. Ich weiß auch total was ich machen muss: IG, Frame und Alpha stecken und leben. Temporär loslassen mit Option dass es nochmal was wird und dann neu verführen. Aber ich frage mich echt, ob es nicht einen anderen Weg gibt. Ich fühle mich bereits nach 2 Wochen wieder bei alten Stärken bzw. auf einem guten Weg dahin. Ich glaube, dass ich bald bereit bin für ein Regame. ich glaube aber sie nicht. Keine Ahnung. Sorry, wenn alles etwas konfus und lang ist. Wenn ich ein paar Meinungen und Inputs bekommen könnte, wäre ich euch sehr verbunden.... So long Der Tapfere

Hey there, vielleicht interessierts den einen oder anderen, wie es mittlerweile bei mir läuft. Tja, wie es immer so ist, geht es nach einiger Zeit und vor allem innerer Arbeit bergauf. Ich habe mich sehr mit mir selbst konfrontiert, vor allem mit den Gefühlen der Trauer, Wut, Schmerzen und habe diese, so weit es eben möglich ist, zugelassen. Das war hart, aber ist notwendig, um wieder auf die Beine zu kommen. Dank einiger User hier habe ich die richtigen Inputs bekommen und mich vor allem mit Robert Betz und Orlando Owen beschäftigt. Und wie ich schon wusste: Das IG ist das wichtigste. Alles andere kommt von selbst. Wie innen, so auch außen. Ich schwanke gerade zwischen den Phasen 2 und 3 der Trennung. Manchmal aktzeptiere ich es mehr und kann dadurch nach vorne schauen und klarer sehen, manchmal ist da mehr diese Wolke von Hirnfick und Selbst-Zerstörung. Wie auch immer, ich habe einige Entscheidungen getroffen, wie mein Leben in naher Zukunft (6 Monate) aussehen wird: Studiumsende, Stadt- oder Landwechsel mit tollen neuen Leuten und Inputs. Ich werde in einem tollen Unternehmen arbeiten, wo ich meine Kreativität aufblühen lassen kann. Wo das allerdings ist, weiß ich noch nicht. Ich werde innerhalb der nächsten 5 Jahre ein toller, liebevoller Vater sein, der seine Beziehung respekt- und verantwortungsvoll führt. Und diese Ent-Scheidung fühlt sich gut an. Bezüglich meiner Dame gibt es nichts neues. Trennung ist da. Sie spürt allerdings, dass ich mich von ihr entferne und dass ich mich weiterenwickle. Ich räume ihr (noch) die Option ein, wenn die Zeit dafür reif ist, und wir beide wieder stabil sind, an meinem Leben teilhaben zu können. Sie ist nicht die Bedingung, sondern Option. Noch. Wie es in ein paar Monaten aussieht, weiß ich nicht. Meine oben beschriebene Vision ist auf jeden Fall ohne meine Dame vorhanden. Sie könnte es sein. Aber das habe ich jetzt nicht in der Hand. Wer weiß.... Summa sumarum fühlt es sich gut an, wieder eine neue Vision, für die ich lebe, zu arbeiten. Klar, es gibt so und so Tage, aber der Trend ist positiv. Vielleicht hilft es dem einen oder anderen ja weiter, oder mag dazu seinen Senf abgeben...

Hey Blue, du tust mir so leid. Will Dich nicht dissen, sondern im Gegenteil. Ich befand und befinde mich noch in ein ähnlichen Situation. Du musst die Augen aufmachen und der Realität ins Auge schauen: Es ist AUS! So hart es ist, aber so IST es. Was in ein paar Wochen oder Monaten sein wird, weißt Du jetzt nicht. Du zerfickst Dir den Schädel. Das habe ich auch gemacht und mache es immer noch! Sei stark, indem Du verletzlich bist. Vor allem Dir gegenüber. Du MUSST Dich jetzt auf Dich konzentrieren und für Dich klar kommen. Egal wie. Aber häute Dich und entwickle Dich weiter. So hart es ist. Aber der Prozess der Weiterentwicklung muss gestartet werden. Je früher, desto besser! Und dann, irgendwann, wenn Du es ehrlich spürst, dann kannst Du drüber nachdenken, ob Du sie wieder haben willst und nicht brauchst. Gehe in Dich und sei Dir in nächster Zeit Dein bester Freund, Kumpel! Ich wünsche Dir das beste!

Hey kazim, ich finde, dass musst Du wissen, ob Du sie willst oder brauchst. Wie unabhängig bist Du? Kannst Du ohne sie leben? Also wirklich, ohne Selbst-Beschiss. Wenn bei Dir Dein innerer Radar stimmt, dann schnapp sie Dir und beweise durch Taten, dass Du Deinen Teil gelernt hast und umsetzt.

Hey Incanus, wie Du wohl weißt, bekommst Du hier keine Ratschläge, wie Du sie zurückbekommst. Alles, was Du jetzt machen kannst, ist nichts. Das ist verkackterweise leider so. Das einzige was Du jetzt machen kannst, ist auf Abstand zu gehen und auf Dich konzentrieren, um aus Deinem fiesen Teufelskreis herauszukommen. Die Schmerzen ertragen, durch das Tal der Tränen und Erniedrigung für Dich alleine bewältigen. Nur wenn Du diese Schmerzen zulässt, kannst Du Dich häuten und Dich weiterentwickeln. Ich befinde mich in einer ähnlichen Situation wie Du, so wie jeder hier, der hier Ex-Back möchte. Ich kann Dir nur sagen, dass ich für mich eine schlimme Zeit erlebt habe und noch erlebe, aber es geht bergauf. Es gibt so und so Tage, so und so Momente. Aber ich weiß, dass ich jetzt nichts mehr in der Hand habe, außer mich selbst. Ich habe mich sehr mit mir selbst und meinen inneren Löchern konfrontiert, die nach der Trennung entstanden sind und ich kann Dir sagen, dass das auf jeden Fall, auch wenn es weh tut wie Hölle, der beste Schritt ist. Ich habe mich nicht groß besoffen oder groß abgelenkt, sondern ganz bewusst den Schmerz zugelassen. Ich treibe viel Sport, stehe jeden Tag um 8 auf, arbeite in meinem Nebenjob, versuche neue Leute kennenzulernen (was noch nicht so gut funzt) und konzentriere mich auf mein Studium. Die nächste Phase war bei mir eine Art Aktzeptanz der Trennung. Natürlich KS, so gut es geht, auf jeden Fall den Invest drastisch herunterschrauben. Ich habe mich dank einiger User hier mit gewissen Autoren beschäftigt: Vor allem Robert Betz und Orlando Owen, die mir beide sehr weitergeholfen haben, mein IG auf Vordermann zu bekommen. LdS ist nichts für mich, aber das muss jeder für sich entscheiden. Jetzt im Moment schwanke ich zwischen Hirnfick (sie war im Urlaub, hat sie den nächsten, vermisst sie mich etc. du weißt was ich meine) und bewusster Steuerung meiner Gedanken, die meine Gefühlslage generieren. Das ist schon hart, aber machbar. Das Ziel ist wohl bei ALLEN das gleiche: So schnell wie möglich wieder aufstehen und nicht zu lange liegen bleiben. Liegen bleiben (trauern, heulen usw.) ist in Ordnung, vor allem in den ersten Wochen, aber dann sollte man schon drauf achten, dass man so langsam wieder auf die Knie kommt und wieder läuft. Wieder hinfallen ist auch in Ordnung, aber das Aufstehen ist das wichtigste. Dank Orlando Owen wurde mir einiges klar über mich und meine Männlichkeit. Ich habe einige Ent-Scheidungen getroffen, die sich in nächster Zeit umsetzen. Der Schlüssel dazu ist, sich eine neue Vision (=Weiterentwicklung) zu stecken. Wie wird mein Leben in 6 Monaten aussehen? Wie fühlt sich das an? Und dann konkret Ent-Scheidungen treffen. Die habe ich gemacht. Und das könntest auch Du machen. Falls es Dir hilft: Ich werde mein Studium bis November 2013 beenden, dann einen Stadt- oder Landwechsel planen (was ich schon immer machen wollte), ich werde meiner "Ex" noch in diesem Zeitraum eine Option offenhalten, aber sie ist nicht Bedingung, was danach ist weiß ich nicht. ich weiß, dass, wenn ich die Stadt wechsle und sie nicht mehr in meinem Orbit ist, also wahrhaftig den nächsten Schritt der "Trennung" TUE, wird sie es nicht glauben können und zu mir zurück wollen. ich weiß allerdings nicht, ob ich sie dann noch haben will. Das wird sich zeigen. Also, ich habe mich "liebestechnisch" dazu entschieden, ihr eine Option einzuräumen, aber auch auf jeden Fall offen für neue Frauen sein. Das geht JETZT noch nicht, aber in ein paar Wochen schon. Einer weitere Entscheidung ist, dass ich mir ganz genau vorstelle und FÜHLE, wie mein Leben in 5 Jahren aussieht. Ich werde in einem super Job in einer Superstadt in einem Superland arbeiten und eine tolle Beziehung führen. Ich werde eine Familie gründen, werde ein toller Vater sein. Ich bin Musiker und werde diese Passion immer nachgehen und wenn sich mehr ergibt (Einkommen), dann ergibt sich das. Ich werde ein unabhängiger, liebevoller und ausgeglichener Mann sein, der immer an seiner Entwicklung arbeiten wird. Ich hoffe, Dir hilft meine persönliche Geschichte ein wenig. So kannst Du vielleicht sehen, dass es eigentlich NUR diese Möglichkeit gibt: Arbeit am IG. Alles andere passiert von alleine bzw. die Umstände werden sich so ergeben. Wie innen, so auch außen. Und wenn Du / ich irgendwann stabil genug bist / bin (=der Drogenentzug Ex ist weg, Du BRAUCHST sie nicht mehr), dann kannst Du / ich noch entscheiden, ob Du sie wieder haben WILLST. Dann kannst Du / ich entscheiden, ob ein Regame richtig ist und sich gut anfühlt. Sorry, aber das ist das, was Sache ist. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Mut auf Deinem Weg!

Lukking, will Dich nicht dissen. Aber Du bist erst 18! Mann, leb Dich aus und mach Deine Erfahrungen. Und dazu gehört, dass Du durch diese Trennung gehst. Es ist hart, IMMER! Aber Du bist jetzt noch so unerfahren, entwickle Dich unbedingt weiter und bleib nicht stehen!