Borgut

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Alle erstellten Inhalte von Borgut

  1. Borgut
    sieben Tage, sieben Wochen, sieben Monate, sieben Jahre... War es eine schöne Zeit mit ihr? Super. Du hast das Gefühll, das sie nicht Ms Right ist? Dann suche hier im Forum nach Winddancers "sauber Schluss machen". So ist das im Leben. Dann lieber ein "gutes Ende". Das tut weh, vielleicht sogar auf beiden Seiten, aber dann kannst Du ruhig in die Zukunft gehen.
  2. Borgut
    Ist sogar innerhalb der gleichen Kampfsportart von Verein zu Verein unterscheidlich. Aikido in meiner alten Heimat, viele Polizisten im Nachbarverein, "hohes" Niveau. Hier (damals) im HSP schlechter Trainer und sehr, sehr viel inneres Gleichgewicht finden und "Kreistanz" Und das gibt's bei fast allem. Deswegen auch türkische oder russische Trainer, die haben da meistens eine etwas "ursprünglichere" Einstellung zum Training :D Aber da geht wirlich nix über selber ausprobieren.
  3. Borgut
    Das waren jetzt aber ein Haufen Platitüden. Ich habe mich für meine LTR entschieden, weil ich sie liebe, auch wenn vielleicht die Kirschen in Nachbars Garten süsser oder die Melonen größer sind. :D Unsicherheit ob sie die richtige ist? Anfangs schon. Und "davor" gab's dann auch von meiner Seite oder "der Ex" die Entscheidung, das dem nicht so ist. Nennt man Leben und Erfahrungen sammeln...
  4. Borgut
    Good Morning :D
  5. Borgut
    Egal was, hauptsache russischer oder türkischer Trainer, wenn ich so die Threads der letzten Jahre zusammendampfe :) Reale Anwendung ist eh für'n Arsch, wie von Shao schon erwähnt kommen eben die 5 Kumpels dazu. Und im Zweifelsfall hat ein Hartzer weniger zu verlieren als "Du".
  6. Borgut
    Ich habe schon beides erlebt :) Geh ein paar Tage in Dich und überleg, was Du willst. Und dann sei ehrlich zu Dir und zu ihr.
  7. Borgut
    Bin mir gerade nicht sicher ob ich das hier überhaupt posten darf :) Amazon macht jedes Jahr seinen Adventskalender mit im Preis reduzierten Produkten. Immer wieder gibt's hier die Frage wo kriege ich günstig eine Foamroll her: Heute für 20 Euro (statt 30) die Blackroll von Amazon. Im weiteren Tagesverlauf auch ein Türreck oder Liegestützgriffe usw. Ein Preisvergleich lohnt sich manchmal trotzdem, dafür gibt's dann google. Für die Blackroll einfach auf er Hauptseit auf Adventskalender klicken, für die Tagesangebote dann anschliessend auf den entsprechenden Link
  8. Borgut
    Machbar, ja. Langsamer, aber machbar. Problem dabei: Hast du die LB Squats bereits richtig gelernt? Es ist bekannt, dass zwei ähnliche Muster gleichzeitig zu lernen beide Muster abfuckt ;) Wenn bei dem Frontsquat - Test die Bauchmuskeln Schwachstelle waren, würde ich eine vernünftige Bauchmuskel Iso mit rein nehmen. Und mich während der SS-Zeit technisch auch nur auf "die paar" Lifts konzentrieren, das reicht wirklich aus.
  9. Borgut
    Ist jetzt das zweite oder dritte Mal, das ich das mitkriege... Muster: Frisch an's Werk, einen (oder mehrere Blogs), dann leichte existenzielle Krise, alle sind doof, Account gelöscht. Nach ein paar Wochen Pause rinse and repeat... Die Wahrscheinlichkeit, das er wieder auftaucht ist hoch.
  10. Borgut
    Cortison ist eine genau so gute Entdeckung wie Antibiotika. Als Sportler wäre ich damit vrsichtig und würde mir das nur spritzen lassen, wenn mir ein guter Sportmediziner empfiehltund sich sicher ist.
  11. Borgut
    Warm Up ist bei mir Agile 8 / Simple 6 / ISG lockern ohne Foamroller-Übungen. Maximal 10 min...
  12. Borgut
    Dipgürtel geht auch aus dem baumarkt. Kette und rohriso. So teuer sind die einfachen nicht.für das zweitstudio muss ich mir langsam Gedanken machen
  13. Borgut
    Wenn das laufen für dich aktive Entspannung ist mach weiter und schau wie es dir mit SS bekommt.
  14. Borgut
    Learning by Doing ;)
  15. Borgut
    :) Aufmerksame und treue Leser Deines Blogs interessiert natürlich: Wie ging's denn mit dem Kumpel aus, nachdem Du und "Sie" zusammen gekommen seid?
  16. Borgut
    Samstags gibt's eine HSP Veranstaltung
  17. Borgut
    Wenn ihr Wert auf Wellness legt, investiert das Geld in die Fitness First. Schöne Landschaft incl Schwimmbad. Probemonate gibt es immer wieder Aktionen meine ich. Ansonsten hat das MG normalerweise auf und auch eine Sauna. Samstags gibt's Krafttraining über den HSP, vielleicht kannst Du darüber rein. Sauna sollte man im Zweifelsfall nachfragen, ob die an ist. Webseite ist wirklich grottig, habe ich auch schon mal angesprochen. Erwähne das ruhig, wenn Du da bist :) Magnesium ist im MG kein Problem, ich nutze aber eh nur noch Liquid Chalk.
  18. Borgut
    Geht halt momentan um. Salzstangen und Cola. Hühnersuppe. Und wenn es morgen immer noch raus sickert in die Apotheke.
  19. Borgut
    Erhol Dich und gute Besserung
  20. Borgut
    Liquid Chalk, normales habe ich gar nicht mehr. KOstet auch nicht wirklich was, aufpassen mit der Menge beim ersten Mal und gut ist. Anschliessend ggf mit Desinfktionszeug auf dem Tuch von der Stange wischen und gut ist.
  21. Borgut
    *g* Ich habe mich mal beim Benchen im Maxsatz vertan und 10kg zu viel drauf gehabt.... War gar nicht gut ;) Scheint ja zu laufen.
  22. Borgut
    Kurier dich aus, hast Du mehr von :) Selbst 2 Wochen haben noch keine große Auswirkung auf's Training, in der dritten Woche ist der Wiedereinstieg schmerzhaft :D BTW: Freut mich das das hier Dein einziges Log ist und Du in festen Händen bist.
  23. Borgut
    @Jaqen: Ich würde mir noch keine Sorgen machen. Irgendeine Stelle ist immer stärker beansprucht :) Vernünftiges aufwärmen/dehnen setze ich jetzt mal voraus...
  24. Borgut
    Deload Woche war unspektakulär. Ab heute 5er Woche Kniebeugen 5@60kg 5@80kg 5@100kg 5@125kg 5@145kg [email protected] Bei der letzten Wiederholung ging die Schulterspannung weg und die Stange rutschte während der aufwärtsbewegung nach oben. Damit habe ich es dann sein gelassen. Pendlay Rows 10@50 [email protected] 10@85 10@100 Werden langsam schwer Kroc Rows je 10@45kg
  25. Borgut
    Ich finde 200 Euro ok, aber 2x8h würden mich glaube ich völlig fertig machen. Gibt's auch einen Basic Strength for Advanced Lifter? Grundlagen Technik-Check und so? :D