Borgut

Member
 Profil anzeigen  Aktivitäten anzeigen

  • Inhalte

    2792

  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     4

Alle erstellten Inhalte von Borgut

  1. Borgut
    Hyperextensions und irgendwas für den Bauch. Farmers Walk als Finisher. Tendenziell habe ich meine Schwachstellen anhand des leichten Muskelkaters identifiziert: Da wo's weh tut etwas mehr Fokus drauf. Tendenziell ist SS aber ein selbstregulierendes System, wenn die Technik passt.
  2. Borgut
    Bei 120kg bechweren die sich schon? Was wollen die denn machen, wenn bei >>150kilo der Estrich anfängt zu schwingen... Die Alternativen kennst Du ja: MGM (wobei das auch nachlässt, aber ist vielleicht ein "früher war alles besser") oder das FitX, das immerhin jetzt ein Hammerstrength Rack hat. Oder Du überstehst das Semester irgendwie ;) Ist ja eigentlich ein Witz, das sich im Uni-Gym jemand darüber aufregt.
  3. Borgut
    Zu den Haferflocken auch Eier? Die Haferflocken machen den Druck, die Eierhulle sorgt für das brennen in den Augen. ..Fiese Kombo, die ich auch schnell sein ließ.
  4. Borgut
    Bestehst Du auf Deinem Plan und wie sind Deine Kraftwerte?
  5. Borgut
    wendlers 5/3/1 auf deine Fähigkeiten und Bedürfnisse anpassen?
  6. Borgut
    Gibt es eigentlich eine (Android) Handy App, mit der ich Kettlebell swings, oder auch andere "Bewegugen" zählen kann? Je fertiger ich bin, um so schlechter zähle ich. Handy am (Ober)arm und Bewegungssensor auswerten sollte es ja eigentlich schon geben...
  7. Borgut
    Nein, der kommt von Leuten die finden das ein BMI nahe Magersucht NICHT das ästhetische Ziel für Frauen sein sollte. Das dumme ist nur, das leider die Bilder am "dickeren" Ende zu Hauf von verfressenen, vollfetten und faulen Leuten genommen werden um "mager ist out" zu propagieren. Was erwartet ihr in einem "körperbewusstem" Unterforum für Reaktionen? In dem alle muskulös und viele ripped sein wollen? ;)
  8. Borgut
    Mein Gewicht + Squat/Deadlift > 200kg. Merke nichts negatives
  9. Borgut
    Habe die Powerlift 2 (von Nerlinger), eigentlich schon seit Dezember. Bin super zufrieden damit. Größe durch anprobieren anderer Adidas Sportschuhe herausgefunden und dann bestellt. Nehme die auch für Kreuzheben, habe ja nicht vor das wettbewerbsmässig zu machen.
  10. Borgut
    Odre Du hast die Rippe leicht raus, und ein Chiropraktiker bzw Hausarzt mit Zusatzausbildung hat das direkt wieder drin :) Ab zum Doc
  11. Borgut
  12. Borgut
    Völlig normal bei Kreuzheben/Kniebeugen. Massiver Blutdruck (unschädlich) während der Übung, der anschliessend abfällt. Immer was zum festhalten suchen, das war eine ganz Zeiot lang schon ritualisiert bei mir: Direkt nach der letzten Wiederholung Kreuzheben umdrehen und an der Scheibenablage festhalten :)
  13. Borgut
    Ich finde das ja immer widerlich, wenn ich bei den Squats (am Besten noch einseitig) auf die Safeties komme :)
  14. Borgut
    Wenn ich die großen Übungen mache, dann immer so das ich mich direkt danach irgendwo abstützend kann. Am Ende vom SS und Madcow wurde mir regelmässig nach den Kniebeugen und dem Kreuzheben schwarz vor Augen, Schwindel habe ich aktuell nach Kreuzheben auch meisten. Und das im "Klassischen" Arbeitsbereich. Das Dir das bei Myo-Reps irgendwann während der Übungen passiert, finde ich völlig normal :)
  15. Borgut
    !!LIGHTWEIGHT!! Mehr braucht man nicht an Affirmation :) Wenn ich trainiere, fokussiere ich mich auf das Training. Bin im hier und jetzt und überlege, wie ich den nächsten Satz besser mache. Oder Trashtalk mit den Bros. Affirmationen würden mich da zu sehr raus reissen.
  16. Borgut
    Die FIBO ist eben sehen und gesehen werden. Was erwarten denn so einige? "Sex sells" auf der einen Seite bei den Frauen, auf der anderen Seite die Testo-Frauen die das Wettkampfideal in BB-Klassen erfüllen. Vor zwei Jahren war es eine sehr gute Möglichkeit sich rund um Fitness zu informieren und "die Jungs" konnten Fotos mit den ausländischen Pro-BB und Ex-Footballern machen.
  17. Borgut
    Da ist man ein paar Wochen nicht da... Sehr gut ;)
  18. Borgut
    Sie hat Dich mit Barbie genegt und Du hast gefailed. Geht's nur mir so, oder haben auch andere die Ansicht das eine Steigerung ihererseits nur durch ein 'Fall über mich her' möglich gewesen wäre.
  19. Borgut
    scientific's stories waren gut zu lesen. Nur irgenwann drehte er etwas am Rad und wurde uninteressant. Den ban habe ich dann gar nicht mehr mitbekommen. Letztendlich war das was er machte SC game par excellence
  20. Borgut
    Beeindruckende ChinUps
  21. Borgut
    Ich habe keine Lust wieder einen 30kg Reset zu machen, wenn die Renovierung in 10 Wochen vorbei ist. An harter Arbeit steht noch Das Bad entkernen und das Wohn-/Esszimmer mit Rigips versehen an. Der Rest ist einfach nur Zeitaufwändig :) Homegym ist nicht in Planung, der soziale Aspekt im Studio ist mir schon wichtig.
  22. Borgut
    Wie fandest Du's im MGM? Durch Hauskauf/Anfangsrenovierung war ich über Weihnachten/Neujahr nicht da :)
  23. Borgut
    Aktueller Trainingsplan: Montags Kniebeugen (157.5) und Bankdrücken (90), Donnerstags Kreuzheben und Frontdrücken. Bis auf Dienstags Haus renovieren *Ächz* Dazu Schlafmangel ist eine tolle Kombination....
  24. Borgut
    FYP. Was soll einem die leicht erhöhte Sohle beim Heben bringen? Mit den PL2 kannst Du alles machen, bei HB SQ un PC sind die PP2 besser.
  25. Borgut
    Hab eine mit den 3 Griffen und Öse für einen Sandsack. Hat Spaß gemacht und gehalten. Anscliessend beim Umzug mit Moltofill die Löcher verspachtelt.