Borgut

@Bazi: Hast Du Dir den Eingangspost durchgelesen? Er jobt als Student befristet in diesem Projekt. Nur das Du dieses einfache Dogma stumpf wiederholst wird es als Argument nicht besser. "Nicht den Füller in Firmentinte stecken" ist ein netter Spruch. Aber undifferenziert betrachtet auch nicht mehr. Wir sind hier 2000 Leute, es gibt diverse innerbetriebliche Ehen (und Kinder die hier auch anfangen ;) ), bei der Firmenfaschingsfete quietschen regelmässig die Bürostühle und die Putzen klopfen an dem Tag immer an die Büros bevor sie sauber machen. Hör auf den fliegenden Selbstmörder: Stell wieder Attraction her, lade sie "spontan" auf ein After-Work-<iaa> ein. Trenne Beruf und privates, für die paar Monate sollte das kein Problem sein. Gelegentliches "Überstunden schieben" ausgenommen ;) Bedenke das sie noch länger in der Firma arbeiten wird und etwas auf ihren Ruf achten muß, ansonsten mach weiter wie bisher.

Warum versuchst Du nicht einfach Spaß im Leben zu haben? Mit anderen, zu denen auch Frauen gehören? Macht mMn mehr Sinn als zu versuchen mit ihren Gefühlen zu spielen. Versteh mich nicht falsch. Freezen, mit anderen flirten usw ist alles völlig legitim und in Ordnung, aber "eifersüchtig machen" führt bei mir immer zum Gedanken "Der hat ein Problem mit sich selbst"...

Dieser Effekt liegt hauptsächlich daran, dass die Leute vor dem Abnehmen eine Scheiss Ernährung haben und direkt nach dem Abnehmen wieder in diese reinspringen. Dann mit dem Effekt dass die Crash Diet unter Umständen ihren Stoffwechsel runterfährt und sie mehr Zunehmen als Vorher. Hat aber nichts mit dem schnellen Abnehmen an sich, sondern der Dummheit danach zu tun. Cum hoc ergo propter hoc. Jepp, deswegen gehört zu Crash-Diäten auch immer eine Wiedereingliederungsphase. Wie gesagt, das Gewicht habe ich grob gehalten ohne Jojo-Effekt. Von 91 auf 79, dann die 80kg gehalten. Ausnahmen waren Futterorgien wie Weihnachten oder Geburtstag. Gehalten aber auch nur, weil ich stärker darauf achte was und wieviel ich zu mir nehme, öfter mal zu Fuß laufe und mal spazieren gehe. Und Stoffwechsel richtig unten ist ein Scheissgefühl. Dauerzittern, Kältegefühl war noch das offensichtliche. Wenn man dann noch weiss, das man sich da zwei Wochen durchbeissen muss, weil sonst die Wochen vorhern fürn Ar** waren, ist das noch unlustiger... Die meisten Leute nehmen nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. ;)

1. Durch Sport nimmst du nicht soviel ab. 2. Nein, es ist nicht unbedingt gesund 3. Es geht. Etwas mehr Zeit, 2 Monate, würde ich mir vielleicht lassen. Ansonsten PSMF. Lyle McDonald. Klick Mich. In ca 6 Wochen 10 kg abgenommen mit den Diätshakes vonMultaben und viel Sport. 3x Shakes, 1x Salat/Fisch/Hühnchen mit den Kollegen, einen freien Tag in der Woche. ich würd's nicht unbedingt weiterempfehlen, mein Stoffwechsel war zum Schluß unten und es gab dann nochmal eine Phase, in der ich mene Ernährung auf Nicht-Shakes umstellte. Aber: Das war von 91 auf 79 (um die 80kg pendel ich immer noch) bei 1,75. mit 1,81/85kg solltest Du Dir da nicht so viele Gedanken machen und einfach nur sporteln... Da hast Du mittelfristig mehr von. Du wirst nicht den Muskelaufbau haben, den Du bei "guter" Ernährung haben kannst. Du wirst nicht den Diäterfolg haben, den Du bei guter Ernährung haben kannst. Aber Du musst Deine Lebensumstände nicht so umstellen, wie es bei den beiden anderen "Extremen" wäre...

Meine erste Freundin war auch so. Und es gab drei Jahre nach dem aus nochmal nächtliche Anrufe. Mit trauriger Musik vom Kassettenrekorder. Solche Frauen können(!) Dir das Leben zur Hölle machen. Was Du oben leicht amüsiert als "diese Bitch" bezeichnest mag jetzt noch witzig sein. Aber stell Dir vor es ist aus und sie macht damit weiter, und das ganze noch krasser.... Ja, der Sex war geil. Ja, es konnte wirklich Spaß machen mit ihr. Aber never ever again... Edit: Du hast das doch nicht nötig, Dir sowas anzutun. Es gibt so viele selbstbewusste, sexy und "HD" Frauen, die sich bei "uns" fallen lassen wollen. Gerade erst habe ich eine kennen gelernt, und ich schätze Dich in der PU-Entwicklung etwas weiter ein als mich...

Lies "Lob des Sexismus". Oder hier im Forum. Aber LdS kann man so gut mitnehmen ;) Du eskalierst zu wenig, Du übernimmst zu wenig die Führung. Du gibst zu viel auf ihre Worte und zu wenig auf Subkommunikation. Nicht kuscheln heisst: Nicht jetzt. Nicht knutschen heisst: Nicht jetzt. Nicht vögeln heisst: Nicht jetzt. Und du fällst durch ziemlich viele Shittests Sie hat einen Freund. Wenn schon etwas laufen soll, dann möchte sie unbewusst, das Du die Verantwortung übernimmst. Ist etwas vereinfacht, aber hierfür reicht's, gaube ich. Davor drückst Du Dich aber. Suche hier mal nach "ASD" Sei dominanter. Das heisst nicht das Du mit der Axt in's Haus fallen sollst, aber mehr Rückgrat. Übernimm mehr Führung, sag was Du möchtest und was nicht. Setz Grenzen und halte Dich dran. Ich habe für mich ein 15min Limit für Verspätungen gesetzt. Keine SMS/Anruf und ich ziehe weiter. (s.a. Frühstück ;) )

Das liest sich alles sehr verwirrend (für mich) und irgendwie unstrukturiert. Du lernst ein Mädel kennen, machst auf Beschützer, gibst ihr Getränke aus und machst Textgame. Beim DVD-Abend eskalierst Du ein wenig und gibst ihr zwei Küsse.Is' ja noch ok. Nachdem Du Dein bisheriges Vorgehen geschildert hast, fragst Du uns was Du tun sollst. Eskaliere, überleg Dir was DU willst und mach es. Du willst mehr? DANN MACH MEHR. Auf mich wirkt das bisher wie ein zielloses rumeiern, ich weis nach Deiner Beschreibung nicht mal ob Du sie flachlegen, als FB/LTR möchtest oder wie Du Dich ihrem Freund gegenüber positionieren willst.... Ich würde: Mehr eskalieren, weniger befristete Dates (eine Filmlänge heißt nur 85 Minuten "kuscheln"), weniger Texten und vor allem eine eigene Meinung darüber bilden was Du willst. Ihr Ex kann Dir piepegal sein... Edit wg der Antwortüberschneidung: Nur meine rAFC 2ct. Wenn Du wüsstes wie Verführung geht, dann wüsstest Du das Du eskalieren musst und dabei kalibrieren. Du wüsstest das EX kein Thema sind. Wie sollen wir Dir sagen wie schnell Du vorgehen sollst? (Kalibrieren) Und reparier bitte Deine kaputte Umschalttaste...

Wobei man auch auf die Kosten achten kann ;) Bei mir war's so, das der vierer 20mg Cialis nur ein paar Euro teurer war als der 4er 10mg. Und ein Tablettenteiler kostet nicht viel, hat mir mein Arzt so verschrieben und gesagt ;)

@Max: Ich zitiere Deinen Text mal falsch. Meine 2ct sollten klar werden. Du kannst auch "Alkohol" durch "PickUp" und "Bier reinschütten" durch "FR lesen" ersetzen... Mir geht's weniger darum die gefahren von Viagra runterzuspielen, sondern zu zeigen das Deine Befürchtungten generisch sind. Genauso wie Bootcamps Ansprechangst verschlimmern können. ;) ======= ich hab keine Erfahrung mit Alkohol deshalb ist das hier reine Theorie. Ich denke eine besondere Gefahr besteht für Leute die psychische Ansprechangst haben (z.B. Versagensangst). Wenn diese nun Alkohol probieren, es natürlich funktioniert und Sie dadurch glücklich und zufrieden sind, besteht womöglich die Gefahr einer seelischen Abhängigkeit. Der Mensch wählt ja gerne mal den weg des geringsten Widerstands. Sich ein Bier reinzuschütten ist verglichen mit dem mühsamen weg zum Selbstvertrauen (besonders jene die das durchgemacht haben wissen was für eine Arbeit und Überwindung das kostet) natürlich viel "praktischer". Da Alkohol offiziell weder als gefährliche Droge noch als gefährliches Medikament eingestuft ist, gibt es kaum eine Hemmschwelle. Ich hab mich nicht so direkt damit beschäftigt aber darin sehe ich eine grosse Gefahr.

Regel Nummer 1, nicht nur in Beziehungen: Jeder ist für sein Leben, und insbesondere sein Gefühlsleben selber verantwortlich. Ist eine hart zu lernende Lektion. An erster Stelle sollte für Deinen Kumpel seine Gefühle stehen. Daraus folgt dann auch, das erst dann das Gefühlsleben zu seiner Freundin folgt. Auf das Gefühlsleben seiner Freundin kann er bestenfalls Einfluss nehmen, aber verantwortlich dafür ist sie. Das er sich Gedanken über die Beziehung zwischen Freundin und deren Freundinnen macht ist nett, aber beeinflussen kann er das nicht wirklich. Im Zweifelsfall gerät er zwischen Hammer und Amboss, und selbst mit einem eisenharten Frame kann so was schief gehen. Auf das konkrete Vorgehen in diesem Fall wurde ja schon geantwortet. Klar Stellung beziehen und das auch kommnizeren: Freundinnen müssen das untereinander klären, er liebt seine Freundin und würde nichts mit der anderen anfangen. Ausser einem Dreier, denn das ist ja wie wir alle wissen kein Betrug ;)

Oder eben Hausarzt. Der eigentlich Arzt Deines Vertrauens sein sollte. Auch der kriegt das quasi tgl zu hören. meiner sah das auch ganz locker, erwähnte die nebenwirkungen, schaute sich meine Krankengeschichte an, machte das EKG und gut wars's. Ach, nicht ganz. "Und erzählen sie mir, wie's gewirkt hat." Die Untersuchung zahlt die Versicherung, das Medikament nicht.

Dann mach mal die Funktionswäsche eher heute als morgen ;) Bei mir war's eine extreme Verbesserung...

Taladafil (Cialis) ist mein Mittel der Wahl, so von Zeit zu Zeit ;) Nicht ganz so nebenwirkungsbehaftet wie Viagra, dauert länger bis es wirkt (ca 4h im Gegensatz zu der halben Stunde bei Viagra), hält dafür aber auch zwei Tage locker vor. Ausprobiert habe ich es nach dem Ende meiner LTR, als ich feststellte das ich bei Nervosität einbrach, Sex beim ersten Mal war nicht drin. Ab zum Hausarzt, Untersuchung inkl EKG, Cialis aus der Apotheke besorgt. Inzwischen nehme ich es nur noch, wenn ich mit anstrengenden Spaßwochenenden rechne 8) Laaanger Spaß. Was die ganze Generika-Diskussion und Bestellung aus dem Netz betrifft: Wer einfach die billigste Quelle aus dem Netz nimmt ist selbst Schuld. Es gibt genug Berichte über Erfahrungen mit Generika-Versand. Ich finde es ziemlich widersinnig, das auf der einen Seite das gelegentliche Einwerfen von Viagra/Cialis verteufelt wird, aber auf der anderen Seite es völlig normal ist sich mit Alk abzuschiessen oder zu rauchen. Wer's probieren will: Ab zum Arzt, Untersuchung und Privatrezept...

*g* Ich habe mit ihr auch ein Leben ausserhalb der Bettkante. Nicht viel, aber immerhin. Ich habe sie nicht zum S-Bux eingeladen, sondern es war eine Shopping-Tour. Also kein Vorschlag, sondern ein Mini-FR ;) Vorschlag f Diego:Du kannst auch im Bett mit ihr darüber reden, nach einer entspannten Runde Laken zerwühlen. Das hat den großen Vorteil, das Du zum Gespräch beenden (aufpassen das es sich nicht tot läuft) einfach handgreiflich werden könntest ;)

Gut gelöst! C&F geht immer. Wobei ich an ihrer Stelle auch allegisch reagiert hätte, wenn mir jemand beim Kontaktlinsen reinfriemeln die Tür vor der Nase auf und zu gemacht wird. Die große Kunst des Zusammenlebens (oder auch des Beziehung führen) ist es, nicht zu viel und nicht zu wenig zu reden. "C&F geht immer", "Nimm sich nicht ernst sondern durch", "Drama heisst sie will Sex". Schöne, viel diskutierte Sprüche. Aber bitte, tu euch einen Gefallen und in einer ruhigen, entspannten Situation leite mal ein Gespräch über euch ein. Fang nicht an mit "Ich will was mit Dir besprechen, hast Du morgen Zeit" oder ähnlichem. Mach es einfach. Und halte Dich dabei an die Grundregel immer als aus Deiner Sicht zu beschreiben (Also niemals für euch, sondern immer nur für Dich sprechen). Lass das Gespräch nicht ausuferm, versuche es nach C&F (und von mir aus auch Sex ;) ) überzuleiten und sage ihr abends das du es schön gefunden hast, mal so offen über alles reden zu können. Und fall wieder über sie her ;)

Hm, bei mir läuft's gerade ähnlich. Wobei von Anfang an (von ihr ausgehend) klar war, das wir keine Beziehung suchen, sondern beide nur Spaß haben wollen. Fremd-Verabredungen sind für uns beide in Ordnung, ich habe gesagt ich will keine Details, ansonsten sehe ich das genau wie sie. Und wie's weiter geht, mal schauen. Das Gespräch dazu wurde von mir initialisiert, da die zweite Verabredung (Shoppingtour) auch super war, aber irgendwas war anders. Bei einem Kaffee im S-Bux habe ich dann das Gespräch ein wenig in die "Wie geht's weiter / Was stelst Du Dir vor" Richtung gelenkt und sie war erleichtert das das zur Sprache kam. Man muss nicht alles kaputt reden Espe/Bride haben in ihrem Blog einen interessanten Post über den Flow gehabt. Aber man muss deutlich kommunizieren was man will. Und im Gegensatz zum LdS: Manchmal muß man reden. Alt und erfahren genug für vernünftige Gesprächsführung bist Du.

Positives Denken wird leider oft mit schön reden verwechselt. Positives Denken kann harte aber sein: Nicht "Scheiße, schon wieder um sechs aufgewacht" sondern sich freuen, das man noch eine Stunde schlafen kann. Als "Lippenbekenntnis" kein Problem, aber das zu "leben" ist mal eine ganz andere Nummer... Positiv denken und Leben ist für MICH wirklich eine Kunst für sich. Nicht auf den Wolken schweben, sondern der Welt entgegen lachen.

Wie oft muß man Dir eigentlich noch sagen, daß sie Dich an den Eiern hat und Du Dich auf hr Spiel einlässt? Du sollst nicht zum Arschloch mutieren, aber Du musst mehr Rückgrat entwickeln. Lies David Deidas Weg des wahren Mannes oder Lob des Sexismus: Du bist das Paradebeispiel eines betaisierten Mannes. Deine LTR hat Dich in trockenen Tüchern und hält Dich mit einem Minmum an Aufwand warm / in ihrem Orbit / an sich gebunden. Warum tust Du Dir den Scheiß an? Warum lässt Du Dir ihr Verhalten gefallen, wenn es Dich stört? Was siehst DU für Alternativen? Du bist der Mann, Du machst die Regeln. An die auch Du Dich zu halten hast ;) Vorschläge gab's hier genug... (Edit: Nach dem essen mal korrekturgelesen)

Endlich mal jemand, der es seiner FB auch gönnt wenn sie anderweitig rummacht, während er beschäftigt ist. Liest man hier ziemlich selten.

- Weniger Alkohol ;) Wenn Du schon schreibst ziemlixh angetrunken, dann war's 2 much - Nicht nach der Nummer fragen: Gib mir Deine Nummer, ich melde mich damit wir <iaa> Bin aber kein Profi. Vergiss "Zeitlinien". Ich habe mir da nie Gedanken drüber gemacht sondern einfach durcheskaliert. Viel Spaß auf Deinem Weg.

Wo ist das Problem, wenn Du Dich mit jedem 5 min unterhältst? Bei 10 Leuten bist du so schon mal eine Stunde unterwegs, hast jeden kennen gelernt und jeder hat zu dem Gesicht eine Stimme... Und dann geht's weiter. Ich flirte immer, auch mit Frauen in einer Beziehung. Etwas anders, ja, aber jede Frau hat das Recht angeflirtet zu werden. Wo ist Dein problem, was glaubst Du ist der Ärger, den Du Dir einhandelst? Kalibrier's und gut ist. Du machst Dir Gedanken über Deine LTR? Wieso, flirtest du mit ihr nicht mehr?

Ich habe auch ein Zeitlang diesen Eiweiss-Shake Müll geglaubt. Dann kam meine "Ich saug informationen zu Sport und Diät". Leider schreibe ich mir nie Quellen auf, sorry Shao. So aus dem Gedächtnis: "Besondere Ernährung ist selbst im Leistungssport nicht notwendig. Die deutschen Biathleten essen viel Salat und zwei Steaks, das einzige Supplement ist Calcium" Zitat von Jan (oder auch Daniel), den ich bei einem Starbucks Coffeetasting kennen gelernt habe. Lt eigener Aussage z Zt auf Platz 6 der deutschen Triathleten. "Ernährung ist mir im Prinzip egal, gerade war ich bei McD Burger essen" Und meine eigene Erfahrung: Mit einer Formula-Diät, später Eiweiss-Shakes (und 5x die Woche Sport im Studio) 11kg in zwei Monaten runtergecrashed (und gehalten): Mann kann ganz bequem mit Eiweiss-Shakes und vernünftigem Mittagessen (Salate und/oder Fisch/Hühnchen) seinen Kalorienverbrauch reduzieren. Masse aufgebaut habe ich in der Zeit nicht, der Stoffwechsel ging zum Schluss krass runter (Kältegefühl etc). Wenn ich Masse aufbauen wollte würde ich mich normal fettarm weiter ernähren, genug Kalorien und Eiweiss zu mir nehmen, dabei darauf achten wenig "schlechtes" Fett zu mir zu nehmen. Meinem Hautbild hat der Verzicht von fettem Essen und Eiweissshakes gut getan. Jedesml wenn ich mit den Shakes angefangen habe, gab's nach zwei tagen fiese Magen/Darmprobleme, die sich dann schnell eingekriegt haben.. Letztendlich bleibt doch die Frage, was sind die Ziele? Natürlich kann man mit optimierter Ernährung, 8h Schlaf und einem optimierten Trainingsplan gigantische Erfoge haben. Aber viele Freizeitsportler übertreibens in der Ernährungsabteilung und haben ein ineffzientes Training. War bei mir so, habe ich im Studio gesehen und erst hier im Forum (und einigen anderen Seiten) wurden mir meine Fehler verdeutlicht...

Dürfte "Relax into Stretch" sein. Damit hab ich angefangen, mir kommt es jedoch vor, als hätte er sein halbes Buch bei Thomas Kurz abgeschrieben... Super Joints und Beyond Stretching habe ich mir geholt. Super Jonits fand ich einen Tacken besser. Das angenehme bei P.T. ist, das er zugibt das Brot nicht neu erfunden zu haben. Immer schön viele Quellenangaben und Verweise auf andere. Tut er? Einer der grössten Kritikpunkte an ihm ist ja eigentlich, dass er das eher selten tut :D Ausser bei Programmen wie Smolov oder Bill Starr ist er sehr sehr gut in Research gewesen hat aber leider viele Leute verärgert, die er eben nicht genannt hat... Mir fielen genug Namen, im Gegensatz zu vielen anderen Büchern. Aber gut das zu wissen ;) - Klimmzugstange hängt (und hält mein Gewicht). - Bis auf das übliche Winterschniefen und -hüsteln ist die Erkältung weg -> Zeit für Shao's 30min Folter :D -> Zeit für die von P.T. gesammelten Dehnübungen Mal ein "Danke schön" an Dich (und auch die anderen) für die vielen guten Trainingstipps hier.

Dürfte "Relax into Stretch" sein. Damit hab ich angefangen, mir kommt es jedoch vor, als hätte er sein halbes Buch bei Thomas Kurz abgeschrieben... Super Joints und Beyond Stretching habe ich mir geholt. Super Jonits fand ich einen Tacken besser. Das angenehme bei P.T. ist, das er zugibt das Brot nicht neu erfunden zu haben. Immer schön viele Quellenangaben und Verweise auf andere.

Nach 4 Sätzen aufgehört zu lesen weil der Schreibstil zu Brechreiz führte. Ich hoffe Du hattest Deinen Spaß an dem Abend, weiter als bis zum Eingang konnte ich nicht lesen...