Borgut

Ich sammel schon mal ein paar Speed-Fragen ;) -> Wie stellst Du Dir Deinen Traumurlaub vor, wenn Du im Lotto gewonnen hättest -> Was ist Dir lieber, romatisches Abendessen oder Picknick am (Aasee/Kanal) mit Sekt und Erdbeeren -> *g* Der Leidenschaftstest (Ich liebe Psychospielchen) Ich sehe das (noch) relativ locker. Zur Zeit läuft's mit dem Dating auch so ganz gut. Und 7 Minuten sind mal echt eine Herausforderung für Attraction/Rapport erzeugen. Und ich muß mir einen "Konkurrenzvorteil" erarbeiten. Familie, Beruf, Kinder sind so langweilige 08/15 Themen. Ich bin zu PU über die Persönlichkeitsentwicklung gekommen und sehe da immer noch meinen Schwerpunkt. Die ideale Übungssituation für Körpersprache spiegeln, Improvisation in der Gesprächsführung usw. Und es wird meine immer noch vorhandene (wenn auch schwächere) AA abbauen :D

Wieso stören konservative Verwandte? Besorg Dir eine Picknickdecke, Erdbeeren, Sekt und Kondome. Es ist Frühling :)

Du machst Dir viel zu viele Gedanken. Sie ist Dir sympathisch und Du willst Spaß mit ihr haben: Dann hab' Spaß. Viele Jung-PUAs machen mMn den Fehler alles zu verkrampft zu sehen "IOIs?, Ich muß approachen!, Oh, ein Set, bin ich needy (ja, wenn Du da denkst bist Du es, sonst nicht ;) ), Ich muß Alpha sein (Wenn Du das denkst bist Du's nicht)". Geh raus und habe Spaß. Herz, Hirn, Humor, der klassische Dreier zieht. Dazu noch ein wenig sich wehrendes Wollknäuel für die Cat's sein und es läuft. Mach Deinen Spaß/Erfolg nicht von ihr abhängig. Warum denkst Du überhaupt über "investieren" nach? Was opferst Du denn als Investition? Zeit? Bullshit, Du willst eh raus. Geld? Bullshit, zahlt die Runden abwechselnd. Die wichtigste Erkenntnisse die Dir dieses Forum bringt: - Wer nichts riskiert verliert. - Aber wir riskieren doch gar nichts im Umgang mit Frauen :D - 2 Schritte vor, einen zurück. (Eskalation, Kino, "Flow"/Energie") - Sei nicht anhänglich, Wollknäuel sind für Katzen viel interessanter wenn sie weggezogen werden. Lass ihnen ihre Freiheit und se kommen zum kuscheln zu Dir. - Katzen mögen es wenn man ihnen den Nacken krault und massiert. - SMSen sind gut für terminabstimmung, aber zum verführen sind sie ungeeignet. - Hab Spaß! Nicht nur mit Frauen, sondern mit Jungs, Kumels, Autos. mach Dich nicht von Deinem Erfolg bei Frauen abhngig - Versuch ein besserer Mensch zu werden (nicht Gutmensch ;) ) Dafür gibt's hier ein sehr geniales Unterforum -> Persönlichkeitsentwicklung. Aber auch das unverkrampft.

Upps, Text korrigiert. Ist NUR der vorher-Zustand, der Rücken sah schon immer so aus :)

Ist erst am Dienstag. Schade das das Kaffeeseminar bei Starbucks VORHER läuft, das wäre mal eine geschickter Location-Wechsel ;) Hm, ich muß auch mal nachfragen, wie das mt einer Bestätigung ausseht, bisher lief alles über Auto-Mailer/Shopsystem... Frohe Ostern Andreas

So, hier mal ein unfittes "vorher", der aktuelle Stand. 4 Wochen Training, 5 Wochen Pause, 3 Wochen wieder im Training. ca 80kg bei 175

Hallo zusammen, so geht's nicht weiter, ich muss mich mehr in die Ausdauer Schiene quälen und trotz kaputtem Zeh was machen. Neulich hatte ich als Finisher einen "Jumping-Jack"- Tabata reingenommen, bin fast umgekippt hätte aber mit "intensiveren" Folgen gerechnet. Es gibt wohl unterschiedliche Tabatas, bei den Burpees hätte ich wohl eine Barfbag gebraucht ;) Wenn ich das richtig erinnere, haben Tabatas den Vorteil, das sie vom Körper nach 6-8 Stunden "verdaut" sind. Joggen kommt aus verschiedenen Gründen nicht in Frage. Meine Idee ist jetzt morgens Warm-Up, Stretching und eben Tabatas rein zu nehmen. Krafttage jeden zweiten Tag und hoffentlich abwechselnd endlich mal "echte" Conditioning-Einheiten rein zu nehmen. Zumindest Kraftmässig könnte ich jetzt ein paar machen. Trainingsfreie Tage ergeben sich durch's Leben ;) Macht es Sinn Guten-Morgen-Tabatas rein zu nehmen oder ist das völlig über, insbesondere in Hinblick auf ein abendliches Training?

Fang' einfach an. Da sind so viele Tipps drin, da ist doch das passende bei??? Und wenn's Dir um Effizienz, also wenig zeitverschwendung geht dann kümmere Dich um deine Ernährung...

Ich stimme Dir zu Katharina. Nur das es dem TE nicht um das verführen einer vergebenen Frau geht. Es geht ihm um Machtspielchen, um Schwanzvergleich. Sein eigentliches Ziel ist es nicht eine spaßige Nacht mit ihr zu haben. Er will das sie mit "dem anderen" Schluß macht. Nicht weil er will das sie zu ihm kommt, er will einfach ein Machtspielchen "Weil ich es kann" durchziehen. Und das ist mal echt armselig...

Oh mein Gott. Wie viele Masken wurden dabei vollgehörgelt?

Solariumsbräune erkennt man oft dadurch, das in den Pflegecremes künstlicher Bräuner ist und die Leute zu viel machen. Fang am Anfang mit dem Minimum an und dann steigere Dich langsam, nicht mehr als einmal pro Woche. Als Pflege danach reicht gute Feuchtigkeitscreme, ich nehme zur zeit Bodylotion aus dem DM oder Aftersun von DM. Sonnenstudio ist im übrigen nicht zum vorbräunen für den Urlub gedacht. Ich gönn's mir zu Zeit alle 7-10 Tage. Ist aber eher "Sonne für die Seele", mir ging das Mistwetter auf die Nerven. Melatonan wurde schon erwähnt, heisst glaube ich auch Barbie-Spritzen oder so, teilweise in der BB-Szene beliebt bei den hellhäutigen Jungs die gar nicht unter die Röhre dürfen. Und es HAT Nebenwirkungen. Einfach nach googeln. Hat mich eine halbe Stunde gekostet bis ich mich dagegen entschied. Carotin: Demnächst gibt's wieder Vitamin B-Complex mit Selen u.a. für mich. Habe eine leichte Sonnenallergie und das hilft. Nicht zu viel, sonst gibt's diese "Möhrenbräune" :)

Vergiss den Sommersixpack. Du willst Deine Essgewohnheiten nicht ändern, Du kriegst keinen Sixpack. Wenn Du Schwimmtraning machst, kannst Du den Verlust von 40% der Trainingseinheiten nicht durch joggen kompensieren. Zumindest nicht so wie ich joggen und Schwimmtraining verstehe. Und ich behapte mal, das Du es schwer haben wirst in's Übertraining zu kommen, da werden andere etwas mehr zu erzählen können. Ich bin täglich ca 5km zusätzlich zu 2x Geräteturnen Schulsport 2-4x Aikido und am WE jobben auf dem Bau gelaufen. Der Rest wurde ja schon erwähnt: Definition kommt über Ernährung. Futter weniger Schranz, reduzier den Alkohol. Quäl Dich durch's Intervalltraining. Wenn du unbedingt laufen willst hat Shao da bestimmt auch ein paar Tipps. Besonders wenn Du in hügeligem Gelände wohnst...

*g* Wenn Du zu den "Null Alkohol" PU'lern gehörst habe ich da eine einfache Lösung für Dich: Einen Partyabend der mit der Cocktail-HappyHour startet ;) Geh nicht raus zum sargen, geh raus um Spaß zu haben. Nimm Dir vor mit keiner Frau zu sprechen, es gibt an diesem Abend nur Deine Kumpel. Oder nur abzappeln, was auch immer.

Du solltest Dir klar werden, was Du wirklich willst. Wenn Du nur Sex willst und keine Lust auf eine Beziehung mit ihr hast, dann mach' weiter. Solange Du Sex mit ihr hast in der Hoffnung sie darüber für die Beziehung zu ködern belügst Du Dich selber und schadest Dir... Ja, Männer und Frauen können zwischen Sex und Liebe trennen. Aber man sollte sich eingestehen, was man will ;)

Eine Bahn "Sprintschwimmen", langsam zurückschwimmen, eine Bahn "sprinten", eine Bahn langsam,..... usw. Was ist Deine aktuelle Zeit? Was für eine Strecke läufst Du? Laufpläne gibt es noch und nöcher. Such Dir im Zweifelsfall einen Standardplan für 5km unter xyz raus und trainiere danach. Was für BWE's machst Du, wie sieht Dein bisheriger Trainigspan aus. Klugscheiss: Territorium ;)

Schön zu lesen und sehr gut auf die SMS reagiert , finde ich. :)

Kann's sein das Du Clubbing nicht mehr als Party sondern als "Sarging-Location" siehst. Das Du jetzt (vermutlich unbewusst) mit der Einstellung "ich muss auf IOIs achten, Set's öffnen, Attraction build, Rapport und Comfort herstellen" hingehst statt einfach nur Spaß zu haben? Versuch' doch einfach mal 3 Wochen Party OHNE PickUp. ;)

Ruf sie an

Sie ist eine selbstbewusste Frau und hat keinen Bock sich online von irgend jemandem etwas unterstellen zu lassen. Du bist nicht C&F, Du bist teilweise unverschämt und verdrehst ihr ziemlich offensichtlich die Worte.. Nimm hin das sie neugierig war und kein Interesse hat.

Dem kann ich nur zustimmen :) Das wird Dich mal so richtig locker machen...

Kuhn ist (Chef?)redakteuer des Playboys und hat schön "zusammengeschrieben". Ichgehe davonaus das die Quellenangaben im Hörbuch verloren gehen. Ich hab's mir nie geholt, eine Freundin die Psycho studiert fand's ganz interessant. Es gibt nicht DEN Weg des PUAs, es gibt nur DEINEN Weg. Allen Wegen ist eines gemeinsam: Sie entstehen indem sie gegangen werden, nicht in dem man nur auf einer Parkbank sitzt und liest. ;) Einige bekannte Autoren (IIRC ist O. Kuhn eher Neill Strauss Anhänger) haben ihren Weg zu Papier gebracht und ihn für Anfänger verständlich in einzelne Phase aufgebrochen. ich muss immer schmunzeln wenn ich die sehr technische "Ich bin in Phase C3, was soll ich tun?" Fragen lese. Und sie haben durchaus unterschiedliche Ansätze. Viel gefühl, viel Dominanz, sehr natürlich, stark Routinen-basiert. Geh' raus oder in Dich und überlege Dir Deine "Sticking-Points". Meiner war und ist immer noch der Approach, ich habe mich für das DJBC entschieden. Ansonsten: VERDAMMT ES IST FLIRTWETTER!!!!! Geh raus, lächel die Frauen an, sage "Hi" zu ihnen. Aber verdammt nochmal nutze die ersten Sonnenstrahlen!!! Und dannschreibe FR(s) und lass Dich zerreissen. :) Da hast Du mehr von als wenn Du anfängst Dich in Theorie zu verstricken.

Selbst in einer LTR nehme ich mir das Recht heraus zu flirten. Und ich flirte auch mit den Frauen meiner Freunde oder auch Arbeitskolleginnen. Wo ist das Problem, flirten ist ein Spiel, flirten macht Spaß! Aber es gibt Unterschiede: Berührungen über ein gewisses Mass (Kino, Eskalation), die Art des Augenkontaktes, usw sind definitiv anders wenn ich mit "nur" flirte. Das Problem beim flirten in einer Beziehung ist, das sich schnell jemand verletzt fühlen kann wenn fremdgeflirtet wird. Sollte für PUAs kein problem sein, denn es gilt ja der grundsatz das "wir" auch in einer Beziehung immer wieder unsere Frauen verführen und nicht zu Couch-Poatatoes werden. Es geht hier nicht um "Du hast geflirtet, jetzt zeige ich's Dir!" sondern um "Schön das Du auch noch Spaß am Leben hast, und wir wissen beide was wir an uns haben"... Was ist Dir lieber: Eine Freudin mit der andere Typen flirten möchten oder eine Freundin die als nicht flirtwürdig eingestuft wird? ;) Geniesse es, sehe es als DHV der anderen Typen. Und wenn's Dir zu viel wird gibt's einen kräftigen Klaps auf den Hintern, grins sie an, sag' "Böses Mädchen" und Du drückst sie gegen die nächste Hauswand, massiert ihren Hintern beim Knutschen und sagst ihr das das Dein Hintern ist. "Unsicherheit/Schmollen" vs "Dominanz/Spaß". Auch hier: Was ist Dir lieber?

Alpha-Bullshit. Solange Du darüber nachdenkst "Alpha" zu sein bist Du es nicht. Die Leute die den "Alpha" raushängen lassen wirken auf mich immer nur lächerlich. Es gibt zwei Möglichkeiten damit umzugehen: Du reagierst genervt auf Deine Kumpel, Du nimmst Dir Status. Oder Du empfindest es als DHV das sie Dich AMOGen, denn damit geben sie DIR Status. Das lustige daran ist: Zwei entgegengesetzte Reaktionen. Und die Frauen werden sie so empfinden wie DU sie empfindest. DU gibst Dir Status und DU nimmst ihn Dir.

Heuschnupfen? Ich gegen die trockenen Lippen Bepanthen Augen- und Nasensalbe. Labello nur indirekt ;)

Aktueller Stand : ~78 kg. Mit dem Training vor zwei Wochen wieder angefangen, so lange kann keine Erkältung dauern. Mit dem Klimmis mache ich die Leiter weiter, für die PushUps nehme ich wieder das 100PushUps programm. Bei den Klimmis helfen etwas größere Pausen zwischen den Sätzen enorm. Mit 60sec war nix mehr los in den letzten beiden Sätzen, mit 90 sec kriege ich noch akzeptable Formen hin. Bei den Liegestützen breche ich einfach ein. Da wiederhole ich jetzt so lange den zweiten tag der Woche 2 bis ich die "Min 17" Liegestütze für den fünften Satz schaffe. Pistols: 4 Sätze Boxed, 1 Satz an der Tür (Gleichgewicht unterstützen) tief. Habe versucht einen Finischer reinzunehmen. Als erstes 20 Burpees. Gleich beim ersten Sprung in den Liegestützt stumpf mit dem zweiten Zeh aufgetroffen *KNACK* Nicht gebrochen, aber Sehene oder Band gerissen. Tut weh :( Und ansonsten bin ich am WE in Köln auf der RPC. Entweder am Metwabe-Stand (Ihr seid zur Metprobe eingeladen) oder auch als unterwegs...