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Nur um das klar zu stellen: ICH habe nicht empfohlen die 100% in eine Immobilie zu investieren, durch Dein Zitat meines Beitrags kommt das so rüber. Ich habe empfohlen in Ruhe eine kleine Studentenbude zu suchen, die später vermietet werden kann. Und Du hast nicht auf die Frage geantwortet, wie man auf einen Schlag mehrere Immobilien kauf. Und ich frage nicht nach Immo-Fonds. Für mich ist hier mit Dir EOD. Du darfst gerne das letzte Wort haben.
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Dann sage mir mal, welcher Gut- bis Normaverdiener gleich mehrere Wohnngen auf einen Schlag kaufen kann. Natürlich hat der "Rich Dad Poor Dad Onkel" ja gleich in 10 Wohnungen investiert.... Was ihm beim Kauf einer Wohnung in bar entgeht, ist der EK Hebel, den er bei Kreditkauf hat. Dafür kann er jetzt als Studi Ausgaben für Miete sparen, und die dann ggf sogar monatlich in einen Fonds einzahlen. Hat er dann einenn festen Job und sucht sich eine angemessene neue Wohnung, generiert a) diese Wohnung passives Einkommen und b) hat er eine lastenfreie Immobilie, die er wunderbar als Sicherheit für die nächste(n) Immobilien nutzen kann. Und wenn er dann noch bares über hat, freut sich die Bank das sie ihm de nächste Immo finanzieren darf. Und was für ein seltsames Argument ist, das die Immobilie nicht börsengehandelt ist, und man ihren Wert nicht bestimmen kann? Sogar ich wusste nach einer Stunde Internet, wie sich die Rendite einer Immobilie ausrechnet. Wohnt er jetzt nicht in einer Stadt mit Abwanderung,ist der einzige Unterschied der Rendite-Berechnung, das er da nix realisiert. Aber (Vergleichs)-Nettojahres-Kaltmiete durch Kaufpreis incl Nebenkosten zeigt immer noch, ob das eine "lohnende" Immobilie ist, wenn die Rendite hoch genug ist. Was ihm dann noch passieren kann, sind Sanierungsmassnahmen, aber auch da hat er als Sicherheit für einen Immokredit (sofern er nicht alles ausgegeben hat) die unbelastete Immobilie. "Wohneigentum sind Verbindlichkeiten" gilt doch nur so lange, wie man a) eine Immobilie gekauft hat, die man nicht los wird und b) eine Immobilie kauft, die pro Monat mehr verbrät, als man selbst als Miete zahlen würde. Wohnt er drei Jahre selbst drin, kann er sie verkaufen ohne das der (mögliche) Gewinn versteuert wird.
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Wenn Du einen VA nicht sauber machst, schimmelt das. Und das beeinträchtigt sowohl Geschmack als auch Gesundheit. Pads sind standardisiert. Edit: Du bist mMn hier ein Fall von "Wasch mich, aber mach mich nicht nass"... Milch und VA ist ein Thema für sich. Da muss man noch mehr auf Hygiene achten. Wir haben zum Aufschäumen einen Induktionsschäumer. Einfach in die Spülmaschine. Wir trinken aber auch eher selten Cappu oder Latte
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Vielen Dank, ihr habt mir geholfen. Es wird wohl Silber über einen Online Händler werden. Als Gold (für das Hochzeitsgeschenk) gibt's dann Schoko-Taler und als Kupfer Cent-Münzen. Und für mich selbst schaue ich dann mal in Ruhe :)
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Wenn Dir Geschmack nicht so wichtig ist und eine Kapselmaschine zu teuer, dann hol Dir eine Senseo. Ist Dir Geschmack wichtiger, aber du bist nicht schlau genug eine Bialetti zu bedienen, dann hol Dir eine Bodum Presse. Nur darauf achten, das der Kaffee grob gemahlen sein muss. VA muss man halt sauber machen, aber so richtig aufwändig ist das nicht
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Beim Vollautomaten ist MIR wichtig, das man die Brüheinheit rausnehmen kann. Ca 1x pro Woche in den Geschirrspüler, dann noch bei jedem entkalken mit der Reinigungstablette ran.
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Hallo, für ein Hochzeitsgeschenk und vielleicht auch später für mich möchte ich Gold- und Silbermünzen kaufen. Worauf muss ich achten und wo mache ich das?
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
Borgut antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Tag 1: SS-Schema A:KB/BD/KH B:KB/Landmine Press (statt FD)/Pendlay Rows Klimmzüge Bizeps/Trizeps am Kabelzug Shoulder Shocker (Front Raise / Laterl Raise / DB Press) / liegende Aussenrotation mit DB Tag 2: 1h Crosstrainer (wird langfristig zu 30min Crosstrainer / 30min Rudermaschine) Tag 3: Halbe Stunde Joggen-Anfängerprogramm (Ziel sind mal 5km) Klimmzüge Tsatsouline Simple&Sinister (Warmup, 10x10 KB Swings, Pause, 10 TGU) Shoulder Shocker / liegende Aussenrotation Tag 4: Pause Alles im leichten Defizit. SS wird so lange gesteigert, bis es nicht mehr geht, dann bleiben die Gewichte bis zum Zielgewicht. Der Rest ist nicht wirklich programmiert. Simple und Sinister startet sehr "simple", Shoulder Shocker ist Prehab. "Kraft"-Regeneration sollte durch den etwas verlängerten Zyklus da sein, Ausdauer im wesentlichen durch Crosstrainer und durch die Kettlebell. Passt das so oder sind da grobe Schnitzer drin? -
Das unterschreibe ich sofort und ist bei uns (mittelgroße Versicherung) gang und gäbe. Für viele WI'ler / BWL'er / Mathematiker der örtlichen Uni ist ein Praktikum der Fuß in der Tür. Praktische Diplomarbeit (inzwischen Bachelor / Master) im Unternehmen ist zu 90% eine Einstellung, wenn gewünscht. Zumindest so gefühlt :) Dazu kommt, das wir auch einige Leute mit Bachelor haben, die nebenbei ihren Master machen. Inoffizielle Freistellungen zum Lernen sind da auch üblich.
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Ich hatte "damals" als WI'ler einen Nebenjob in einem mittelständischen Systemhaus und war Mädchen für alles :) Vom Rechneraufbau, Word-Anwendung für Kunden, Kaffeemaschine sauber machen. Es gab Kohle, Praktika waren nicht wirklich erforderlich. Lustiger Nebeneffekt war, das ein Mathe-Prof Teilhaber der GmbH war und ich bei ihm meine Diplomarbeit schreiben durfte :D Das war dann noch besser, ich bekam Kohle, eine gute Note, hatte ein Thema das uns beide interessierte. Mach doch dem Mittelständler ein Gegenangebot: Du fängst als Werkstudent an und Deine Arbeit wird als Praktikumsarbeit anerkannt. Nach der Praktikumsarbeit kannst Du dann neu über das Gehalt verhandeln. Zumindest wenn Du den Job da wirklich interessant findest und Dir als langfristigen Nebenjob vorstellen kannst.
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Wenn du in einer Studenten Stadt lebst, such dir eine kleine Wohnung in guter Lage. Gib nicht alles für die Wohnung aus, renovier die bei Auszug und vermiete dann. Bei 60.000 wird das auch nicht weniger auf der Bank, damit kennst du dir Zeit lassen. Das howto sparen wurde schon erwähnt. 50% von der Einzahlung wären 30.000. Auch damit kriegst du kleine Wohnungen. Studis mit elternbürgschaft würde ich als super Mieter empfinden. Die Kohle ist sicher und nach 6 Jahren sind die raus und du kannst die Miete erhöhen. Reich wirst du nicht, aber damit hast du schon mal passives Einkommen nach der Uni bzw kannst kostenlos wohnen. Hätte ich mal 20 Jahre früher das " howto sparen " gelesen
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Skinny-fat zu athletisch
Borgut antwortete auf blub123's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hier mal meine Erfahrungen: Mit SS bin ich bei 175 / 39 Jahre in locker in den Intermediate Bereich von den Kraftwerten her gekommen. Dafür aber auch von einem "nicht guten" in einen "miesen" KFA Bereich. Habe dann mit Diäten (PSMF) rumgeeiert, aber wenn dann die Krafteinbrüche kamen, habe ich mch nicht durchgebissen. Und Spaß gemacht hat die HSD/PSMF auch nicht. So ging's dann weiter mit Madcow als Intermediate und dann 5/3/1 als Fortgeschrittenen Programm. Bei einer weiteren PSM, die ich dann auch einigermassen durchzog, habe ich mich verletzt und chronisch Impingement an der eh schon verletzten Schulter bekommen. - Deine Kraftwerte sind nicht gut. Ich bin mir ziemlich sicher, das eine 120er Beuge mit einem Anfängerplan erreichbar sein sollte. - Du hast definitiv zu viel gefuttert. Krieg Deine Ernährung unter Kontrolle. - Ob und wie Du jetzt weiter machst, hängt von Deinen Zielen ab. Gleichzeitig Muskeln rauf und Fett runter ist mühsam. Du hast wie alle die gleichen Optionen -- HSD/PSMF nicht wirklich schön, aber effizient. Löst aber nicht das langfristige Ernährungsproblem -- Moderates Defizit von ~500kCal Baust eine Zeitlang auf, wirst dann stagnieren. Richtige Einbrüche sind eigentlich nicht zu erwarten. --Lebenslang Deinen Zielumsatz Ob Du jetzt Fitnessarmband nimmst (zeigt mir, wie wenig ich mich bewege, synchronisiert aber meine Trainings auch mit Endomondo) oder zB FDDB und die Aktivitäten einträgst, ist eigentlich egal. Letztendlich entscheidet die Waage / Der Bauchumfang ob Du abnimmst. DU musst etwas finden was für DICH langfristig passt. Das kann hochfuttern und PSMF-Cut sein, das können längerfristige Zyklen im kleinen Defizit / Überschuss sein. Muss halt in DEIN Leben integrierbar sein. Und das kann auch mal wechseln :) Mein aktueller Weg ist übrigens das SS-Template im leichten Defizit. Verswuche den Eiweiss-Anteil hoch zu halten, viel "Grünzeug" zu essen und stärkehaltige Lebensmittel zu reduzieren. Kontrolle dann über die Waage. Funktioniert für mich ganz gut. -
Betreff: Antikatabole Sommerdiät als Powerlifter
Borgut antwortete auf The Fire Rises's Thema in Sport & Fitness
Mach doch einfach 5/3/1/ Triumvirat mit maximal 500kcal Defizit. Damit kannst Du noch eine Weile die Progression mitnehmen und bleibst im 5/3/1. BBB mit Defizit ist nicht so angenehm :D Es gibt übrigens durchaus zwei Lager was Volumen und Intensität in einer Diät betrifft. Die einen sagen Intensität gleich, Volumen runter, die anderen Volumen gleich, Intensität runter. Und wenn Du das nächste Mal für den Sommer cutten möchtest, fang im Frühjahr an :D- 11 Antworten
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- diät
- powerlifting
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(und 5 weitere)
Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:
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Caliper ist genau , wenn man es kann. Für die meisten Zwecke reicht die Navy Methode aus. Dazu dann halt noch umfänge messen . Ohne Oberarm ist man oberarm;-)
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Zwar schon äterer Beitrag, aber: Kelly Starrett; Werde ein geschmeidiger Leopard. Bloß den ganzen Grundübungstechnikteil ignorieren...