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Mit "Schlafbegrenzung" kannst du deinen Körper daran gewöhnen schneller einzuschlafen.

"Besonders Ausdauersport reduziert laut Studien die Infektanfälligkeit im Winter ....Wichtig: Nicht überlasten! Eine intensive und ungewohnte Trainingseinheit schwächt das Immunsystem." http://www.apotheken-umschau.de/Immunsystem/Wie-kann-ich-mein-Immunsystem-staerken-198743.html

Beim Ausatmen entspannt man besser, und nur wenn sich die Muskeln entspannen läufts, deswegen helfen generell auch Entspannungsübungen wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. Der Muskel zum Wasserlassen kann nicht bewusst gesteuert werden und bei Anspannung durch Stress/Angst macht er dicht und bereitet uns auf die Flucht vor. Ich empfehle auf jeden Fall Entspannungsübungen aber generell sollte man am Mindset arbeiten und sich nicht so unter Druck setzen, dass es unbedingt laufen muss, damit sich gar nicht erst ein solch hohes Stressniveau aufbaut.

Ich würde auch eine Nachricht schicken, aber in der nachricht nicht darauf eingehen, dass sie nicht ans telefon gegangen ist.

"Läufts" denn schon besser ;)?

Das hat glaub ich schon so gut wie jeder Mann mal erlebt. Google mal nach Paruresis oder Schüchterne Blase, da wirst du eine Menge finden. Auch Bücher gibt es dazu zahlreich. Da gibt es auch eine Menge Lösungsansätze, Autogenes Training, Training des Beckenmuskels und Arbeit am Selbstwertgefühl.

Wenn man seine Kraftwerte angibt, rechnet man dann die Hantelstange mit?

Wie hast du denn bei deiner alten Firma die 30 Stunden bekommen, oder war das da die Regel?

Also ich kann Sitz-Steh-Schreibtische auch nur wärmstens empfehlen. Seid ein paar Wochen aufgestellt und man merkt sofort Verbesserungen in der Haltung.

So wie ich das verstanden habe, kann man einen Minijob ausführen ohne das er angerechnet wird.

Versuch doch die Klassiker, autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung, beides gut zu erlernen und sehr entspannend ;)

wie geht ihr vor wenn die HB euch wegdrückt? Ich hab am WE ne HB10+ kennengelernt, NC, lief alles super. Dann ruf ich zwei Tage später an und werde weggedrückt.

warum erwartest du das man dir vorurteilsfrei begegnet wenn du selbst abiturienten als arrogant und ziellos vorverurteilst.

sowas kann angstbedingter schwindel sein. Ausgelöst durch ein einmaliges ungewöhnlich starkes schwindelereignis. Erhöhte Aufmerksamkeit auf den Körper und die Reaktion, sowie Befürchtungen, "ich falle gleich um" oder "was ist mit meinem körper los", "wird mir gleich wieder schwindelig wenn ich hebe". das nimmt man unter umständen gar nicht so wahr, dass man unterbewusst etwas in panik verfällt. ist aber nur ne vermutung, wirklich sicher kann dir das nur ein arzt sagen.

ich hatte mich damals nach der trennung auch immer noch mit freunden von meiner ex getroffen in der hoffnung das sie zu mir zurück kommt wenn ich innerhalb ihres "Radars" rumschwirre. Hat aber alles nix gebracht, hat es eigentlich nur schwerer gemacht. Vor allem wenn dann so Aussagen kommen wie "wusstest du das sie sich mit dem und dem trifft oder mit dem grad am vögeln ist, und das schon nach 2 wochen, find ich ja voll dreist von ihr, dabei habt ihr so gut zusammengepasst". Das reisst nur alles wieder auf. Ich würde mich nicht wundern wenn sowas kommt, denn sie will bestimmt wissen wie du zu der sache stehst und wenn du dich davor drückst, provoziert sie es vielleicht. Also mein tipp ist auch: nicht treffen, wenn doch nur auf nachfrage und so wenig und neutral wie möglich reagieren