Yolo

Wie angekündigt heute keine Beuge, dafür locker an die 1-beinige Beinpresse herangetastet. Ist mehr aktive Erholung momentan. Leider schmerzt mein linkes Knie auch etwas (hab da 2 Schrauben drin, Kniescheibe war Mal gebrochen), vermutlich habe ich zu aggressiv gesteigert. Dafür hatte ich auf Bankdrücken richtig Bock. Gefühlt wurde es jede Einheit leichter (trotz 2,5kg Steigerung), deshalb habe ich heute direkt die 80kg drauf gepackt und easy weggedrückt. Ohne Squat ist das ZNS auch noch fähiger. Im Anschluss habe ich mich wieder Mal wie ein Wikinger im Rausch gefühlt und gut geschwitzt, die Mukke im Ohr war auch gut. Hab dann kaum Pausen gemacht und erst bei den Chin Ups gemerkt, dass ich etwas ausgepowert bin. Da ging dann nicht mehr so viel, habe aber auch wieder zugenommen (nach der Einheit 84,5kg auf der Waage). Plan A Beinpresse 1-beinig 3x8 20kg; Rehab Bench 3x5 80kg, 10x 60kg Cable Rows am Turm 6/6/6 60kg Chin Ups 6/5/4 Curls eindrehen 2x8 12kg, 8x 8kg SS Trizeps am Turm 1-händig 10/10 5kg

Klingt plausibel. Wie lange dauert das Haus noch? Würde an deiner Stelle für die restlichen 6-12Monate ins Gym (wohnst ja zurzeit auch noch direkt daneben) um dir die Grundlagen und Wissen möglichst rasch anzueignen. Sobald das Haus steht, nimm dir ein vernünftiges Budget in die Hand und kauf dir dein hochwertiges Equipment (Rack, Stange, Gewichte) und richte dir dein Home Gym im Keller ein.

Niemand braucht so viel Volumen als Anfänger. Und UK ist genauso viel drin wie bei SS. Bin aber selber auch Fan von einer adaptierten SS Variante, statt Power Cleans lieber Langhantel Rudern oder sogar eine gute Maschine.

Habe ich auch falsch verstanden, lol

Komplett krank. Die Frau hat womöglich ein traumatisches Erlebnis aus der Kindheit und wollte dich mit der Aktion vielleicht aus der Reserve locken damit sie ein paar Schläge einstecken kann. Kenne ich nur aus einer Erzählung. Relativ attraktive Tschetschenin, die von ihrer Familie geflüchtet ist (oder verstoßen wurde) und regelmäßig noch im Konflikt mit denen steht. Die hat mir auch erzählt, dass sie Mal einen aus dem Grund rausgeworfen hat und meinte er bringt nichts. Fand sie selber auch noch cool. Ich war davor schon skeptisch, aber spätestens mit der Aktion war sie für mich nur noch Luft. Oder ich kann mich dunkel erinnern, hatte ein bekannter Immobilieninvestor in seinem 100 Lay Tagebuch Mal von so einer Erfahrung erzählt? Die Dame hat es ihm aber glaub freundlicher mitgeteilt, a la "Du, sorry aber das gibt mir nichts". Vieles passiert im Kopf, aber kann eine Frau einen Mann mit Mikro Penis wirklich ernst nehmen? Man muss einfach realistisch bleiben. Hat auch praktische Gründe, musst merkwürdige Positionen machen, nur damit er drin bleibt. Benutz deine Fantasie oder guck Pornos. Schon Mal eine Frau gehabt, die dir mit gierigem, aufgeregten Blick deine Hose runtergezogen hat um dein Teil zu begutachten? Sie hat eine bestimmte Erwartungshaltung und bei einem mini Dödel kann das vermutlich zu Enttäuschung führen. Oder deinen Hammer genommen und auf ihren Venushügel/Klit geklopft? Passiert halt auch mehr, wenn bisschen Fleisch dran ist. @TE Noch ein Tipp, mach Squats & Deadlifts. Ohne Witz, da holst du noch ein paar cm raus weil du deinen Hintern richtig zusammendrücken und nach vorne schieben kannst.

Lies dich in der Schatztruhe im Forum ein. Und lies die Bibel "Lob des Sexismus"

Habe zwar keine Referenzen, aber der gute alte Karl Ess hat doch Mal was beworben. Kannst du dir anschauen und einlesen (ohne Gewähr): Phallosan Gibt auch eine Massage Technik, die anscheinend etwas helfen soll. Einfach Mal googeln, weiß den Namen nicht mehr. Habe ich eine Zeit lang auch gemacht. Mit Innergame und Technik kannst du sicher sehr viel an deiner Größe relativieren, aber ich würde trotzdem nichts unversucht lassen, etwas mehr Größe und Prallität rauszuholen. Ganz ehrlich, ich glaube selbst bei Hilfsmittel (Pinguine, Womanizer und wie sie alle heißen) und Technik spielt die Psyche der Frau bei einem großen Stück Fleisch mit. Wie funktioniert Dirty Talk mit einem kleinen Schwanz? Meine Freundin redet immer nur von meinem großen, harten Lörres. Will nicht sticheln, nur realistisch bleiben. Habe einen Blutpenis und das finde ich in der Sauna oder Dusche nach dem Training schon teilweise unangenehm (jaja Innergame). Als Jugendlicher hatte ich aufgrund Pornokonsum und Blutpenis teilweise auch schon Minderwertigkeitskomplexe, obwohl ich absolut gesegnet bin (L18cm U14cm). Wie der absolute Schwanzkönig habe ich mich spätestens nach meinem Thailand Urlaub gefühlt. Ohne Witz, das tut dem Selbstbewusstsein echt gut. (jajaja alles nur Innergame ich weiß)

Vermutlich war sie selbst auch unsicher und hätte sich deshalb mehr Durchsetzungsvermögen und Führung von dir gewünscht. Ich empfehle immer zu eskalieren bis zum physischen Block. Gibt durchaus auch Frauen, die erst während dem küssen und fummeln so richtig Gas geben und aus sich herauskommen.

Fehlende Eskalation bei Date 3. Nicht jede Frau springt dich direkt an, nachdem du ihr ein bisschen über den Rücken streichelst. Lese nichts von einem Kuss versuch. Nach dem beschissenen Date 4 dann auch noch am Tag danach ein weiteres Date vorschlagen sprengt dann den Rahmen. Hast du keine Alternativen? Ding ist durch --> Next

Puh, die Hitze hat heute gut reingehauen. Squats werde ich nur noch 2x pro Woche machen, war schon gut am Limit heute und ich fahre da mit mehr Erholung erfahrungsgemäß besser. Dafür am Mittwoch wohl immer leichte Beinpresse 1-beinig. Die Einheit heute selbst war trotzdem gut. Plan B Back Squat 3x5 105kg Overhead Press 3x5 47,5kg Latzug 3x6 65kg Dips 10/8/8

Oder der TE schreibt Krankenschwester, in Wahrheit ist sie aber diplomierte Krankenpflegerin in leitender Funktion.

Vielleicht mute ich meinem Körper echt zu viel zu, nachdem ich ihn mehrere Monate so vernachlässigt habe. Ich hatte da eventuell zu viel Erwartung in die Muscle Memory gesetzt. Auch getrieben von anderen in meinem Gym, die jetzt auf meinem Level bzw. darüber sind. Ernährung passt grob, will aber auch nicht fett werden vor dem Sommer. Bin mit ca. 83kg auf 181cm schwer genug. Schlaf könnte definitiv besser sein. Gerade unter der Woche kriege ich meist nur 6h und wache minimum 1x auf um aufs Klo zu gehen. Problem ist das Einschlafen, tat ich mir immer (auch als Kind) schon schwer und da hat das Grüntee inhalieren immer geholfen. Danke jedenfalls für deinen Input, muss vermutlich echt etwas auf die Bremse.

Bisschen nervig ist, dass ich mich dauernd so erschöpft fühle. Üertraining sollte das doch eigentlich nicht sein. Ganz eingependelt hat sich mein Körper noch nicht, aber wird schon. Fußball interessiert mich zwar kaum noch, EM im Whirpool mit Kollegen war dann gestern trotzdem cool. Alk gabs für mich nicht, dafür Pizza und das mit Abstand leckerste Biltong Beef Jerky, welches ich jemals gegessen hab. Heute Samstag war dann Training. Plan A Back Squat 3x5 102,5kg; Technik war wieder besser Bench 3x5 75kg; glaube ich hab im 3. Satz eine 6. Wdh. gemacht, mein Spotter meinte aber 5 Cable Rows am Turm 6/6/6 55kg Chin Ups 6/5/4 Curls mit eindrehen 8/7 12kg, SS 6x 8kg

Ne. Kannst du auch nicht vergleichen, der eine stand doch kurz vor der Rente. Höheres Einkommen korreliert meist mit Alter und Berufserfahrung (jetzt Mal abgesehen von hochrangingen Führungspositionen oder Start Ups). Gewöhnliche Konzerne differenzieren da nicht immer nur nach Leistung. Sie müssen ja auch im Hinterkopf haben, dass du noch viele Jahr dort bleibst und dich von Zeit zu Zeit gehaltlich weiterentwickeln willst. Wenn du jetzt schon die 70-80k kriegst, wirst du in wenigen Jahren wesentlich teurer sein, als deine Vorgänger. Wie gesagt, lege deinen Fokus auf den Mehrwert und Kostenersparnis den du bietest und erwähne maximal den Branchendurchschnitt, der für deine Position bezahlt wird.

Deine Gehaltsforderung ist absolut realistisch, lass dich nicht vom Totschlagargument "Corona" abschrecken. Bereite dich gut auf das Gespräch vor und führe der HR vor Augen, welchen Mehrwert du bereits nach kurzer Zeit dem Unternehmen bietest und welche Kostenersparnis (du kompensierst quasi 2 Mitarbeiter aufgrund der Prozessoptimierung) du denen bringst. Vielleicht kannst du das auch noch mit echten Zahlen in Euro untermauern.

Deine Argumentation ist teilweise schlüssig, teilweise auch völlig daneben. Kann man jetzt genauso behaupten, du trainierst nur, weil du Muskeln willst und ohne kein Selbstvertrauen hast. Komplett LSE. Aber ne, du trainierst ja nur aus gesundheitlichen Gründen oder?

Klassischer Theoretiker. Will nicht wissen wie du aussiehst. Diese Ambivalenz von Bad Boy und Zärtlichkeit ist genau das, was 99% der Frauen begehren. TE ignorier den Bullshit am besten. Ich habe nur seine Bio übernommen und angepasst. Aus meiner Sicht übertreibst du es mit deiner Interpretation. Finde "meistens charmant, immer direkt" nicht try hard. Das zeigt dem Mädel, dass du nicht auf den Mund gefallen bist und sagst, was Sache ist. Gibt genug, die nach Chad aussehen und sich wie ein Hündchen verhalten. Klar zeigt sich dann schnell über das Verhalten, was wirklich dahinter steckt, das ist dann entscheidend. Die Massage Line finde ich jetzt auch nicht so gut, aber gibt zumindest der Frau leicht die Möglichkeit, dich anzuschreiben und darauf anzuknüpfen. Auch hier finde ich nicht, dass es nach Schleimspur trieft. Du interpretierst immer sehr negativ. Kann genauso heißen, dass er sich in der Disziplin 4 Gewinnt mega selbstsicher fühlt und keine Frau ihn jemals schlagen wird. Noch nie spielerisch so kommuniziert? Sein jetziges #1 Bild ist schon extrem gut. Das Oberkörper Bild mit den Reifen ist gut und wirkt auf mich 0 tryhard, wir reden da nicht von nem Badezimmer selfie im Gym. Da braucht man nichts mehr optimieren, um die Oberliga zu layen. Ist ne Frage vom Game und wie sein Verhalten im RL seine Bilder spiegelt.

Bilder hast du jetzt gut optimiert, bin mit der Reihenfolge und Auswahl d'accord. Sofern ich das aus Hetro Sicht beurteilen kann bist du locker eine 8. Ich bin nicht so der Fan von sexuell zu direkt sein in der Bio, kann Online schnell falsch verstanden werden. Das "You'll like me, your neighbours won't" (mag die amerikanische Schreibweise nicht 😄) schreit halt nach "schaut her, ich bin ein geiler Ficker" und da vergraulst du vielleicht das ein oder andere coole Mädel, weil sie sich denkt, du bist ein 0815 Fuckboy. Auf der anderen Seite filterst du vermutlich auch gleich nach sexuell offenen Frauen, die sowieso etwas lockeres, unkompliziertes suchen. Ich persönlich würde es weglassen. Vorschlag: Meistens charmant, immer direkt | 1,90m Deutscher Meister in 4 Gewinnt. Wenn du mich schlägst, geht die Massage auf mich.

Verbreit nicht unnötig Angst. Das steckt ein gesunder Körper locker weg.

Setz die richtigen Frames, bring sie in Stimmung und natürlich eskalieren. Einen Gang hochschrauben, dass sie sich nochmal treffen will nach dem Treffen im Garten, wo sie von deiner Schwester quasi "ertappt" wurde, ist ein großer IOI. Textgame ist okay, du hast dein Frame gehalten. Aber für mich ist es zu dick aufgetragen, hab da einen möchte-gern Macho im Kopf. Sie kennt dich persönlich, da sieht sie es vielleicht anders.

Freut mich Kumpel 👍 Interpretiere nicht zu viel rein in ihr merkwürdiges Verhalten danach. Zu früh Kommen ist kein Beinbruch, das legt sich auch mit der Erfahrung. Gibt auch Mädels die finden das geil wenn du richtig schnell kommst. War auch überrascht, wie viel Druck die Klitoris aushält bzw. manche Mädels wollen. Wichtig war, dass du den Leistungsdruck losgeworden bist und dich auf deine Lust konzentriert hast. Das musstest du erstmal lernen bzw. weiter darauf konzentrieren. Mit der Zeit findest du dann auch den passenden Mix, damit sie auch auf ihre Kosten kommt.

Fehler sind okay, wir sind Männer und keine Maschinen. Aber ich glaube, dass du ihr mit der Aktion zu viel Value gegeben hast und auf ein Podest gestellt hast. Konkurrenz tut einer Frau gut, vor allem, wenn du willst, dass sie dich bindet. Ihr führt im Prinzip schon eine monogame Beziehung, nur gebt ihr dem ganzen keinen Namen. Auf ihre Bindungsversuche (sind aus meiner Sicht schon welche dabei) kannst du dich auch Mal vorsichtig annähern "könnte mich schon langsam an uns gewöhnen" - im Bedarf kannst du da leicht reframen wenn sie zurückrudert "hey moment Mal, habe nicht gesagt ich will dich gleich heiraten" Ansonsten einfach weitermachen und nicht zu viel PDM. Läuft ja gut.

Danke Sam! Das macht schon Sinn. Da ich aber mit kleinen Positionen arbeite, würde das vermutlich zu viel Gebühren kosten. Ich muss lernen, in gewissen Situationen einfach bestens zu kaufen, auch wenn das gewünschte Limit vielleicht noch erreicht wird oder ich vor ein paar Wochen/Monate noch günstiger reingekommen wäre.

Heute Mal wieder bisschen mimimi Ich weiß nicht wieso, aber besonders seit Anfang von diesem Jahr tue ich mir sau schwer Ideen umzusetzen. Die größte Dummheit ist, dass ich immer gierig mit dem Limit bin, weil ich den Tiefstkurs will. Und dann steigt die Aktie, und ich schau nur dumm zu. Muss mir das ganz dringend abgewöhnen um weiter erfolgreich zu sein. Genau wie heute... Strabag SE, der größte österreichische Baukonzern, den ich noch nicht allzu lange in Beobachtung habe. Viele österreichische Konzerne sind/waren aus meiner Sicht noch lange unterbewertet, nach dem US & DE sich bereits gut erholt hatten (gutes Beispiel auch die österr. Post, wollte im Jänner 21 noch bei unter €30 rein, jetzt steht sie fast bei €45). Ihr könnt euch ja den Kurs ansehen, Strabag war heute ca. bei 37-38€. Geplante Dividende war €1,90 (5% Yield). Um ca. 16 Uhr gab es heute eine AdHoc, dass die Kernaktionäre eine Dividende von €6,90 bei der HV vorschlagen. Das war auf Basis von einem €38 Kurs ein Yield von über 18%. Die Ausschüttung wäre etwas über €700 Mio., die Begründung ist, dass Strabag auf zu viel Cash (2,4 Mrd. Kassa bei ~4 Mrd. Market Cap) sitzt. Laut Buffet ist das ja ein negatives Zeichen, wenn das Unternehmen lieber ausschüttet, statt in sich zu investieren. In diesem Fall, als Baukonzern, mit einem Rekord Auftragsbestand, finde das weniger bedenklich, weil sie das Cash aktuell nicht wirklich sinnvoll verwenden können und sie wahrscheinlich auch noch negative Zinsen dafür bezahlen müssen. Viele kleinere Investoren werden jetzt aufspringen, die lieben Dividende (wie ich). Die Aktie wird mit sehr wenig Volumen gehandelt, gestern noch €300k und heute schon über €2 Mio.. Mich graust es schon vor der Eröffnung morgen, weil ich halt nicht dabei bin. Wo mein Problem ist? Nach der AdHoc dachte ich kurz es ist Fake, ein Händler Kollege hat es mir aber im Bloomberg bestätigt. Daraufhin cancel ich alle meine bestehenden Limit Orders und gebe die Strabag Order ein. Und was mach ich? Bin wegen 5 Cent zu gierig und schau dann zu, wie der Kurs zum Schluss €1,50 höher steht. Woher kommt diese Gier nach dem Tiefstkurs? Ich weiß auch nicht, möglicherweise, weil ich hier gut dastehen will. Der Zeitpunkt korreliert nämlich mit dem Beginn dieses Log. Hmmm... musste ich Mal niedertippen und reflektieren. Vielleicht wird es so besser.

Hey Lost, cool, dass du ein Tagebuch gestartet hast. Lese hier definitiv mit. Meine Empfehlung fürs Training: Mach 3x die Woche Starting Strength und dazu 2x die Woche Mobility / leichtes Cardio / Yoga Wieso und weshalb Starting Strength gibt es hier einen tollen Sticky. Gibt auch ein tolles Buch (auch als Kindle) dazu.