Yolo

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Alle erstellten Inhalte von Yolo

  1. Yolo
    Kaufnebenkosten berücksichtigen. Instandhaltung berücksichtigen. Steuerlich ist ein Kauf als Investment mit Vermietung wesentlich attraktiver.
  2. Yolo
    Excuses im PU Forum... "hey wie lange hast du noch?" "hey können wir abwechseln?" "ich räum das Gewicht um, kein Ding" Hab noch nie meinen Plan nicht durchgezogen, egal wie voll das Gym war.
  3. Yolo
    Ich glaube du weißt schon, wie das gemeint war. In den meisten Fällen ist es eine Frage des Mindset. Der Körper folgt dem Willen.
  4. Yolo
    Ich sehe es halt oft bei anderen und bei mir auch festgestellt, ab einer gewissen Wiederholungszahl wird man zwangsläufig unsauber. Ich für mein Teil mache da lieber 5 Reps mit bestmöglichstem Fokus und Konzentration. Aber ja, SS ist kein muss und ohne Steigerung nicht ideal. Gelenke, Mobility usw. kann man sbrr auch gut zusätzlich machen. War ja Mal von 5 Trainingstagen die Rede.
  5. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Nach Börsenschluss ja. Stichtag war auch schon im juni. Die Intraday Bewegung hat mit dem Split nichts zu tun. Gerade wenig Zeit. Google Mal den "Hexensabbat"
  6. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Nach den letzten Verfallstagen (jeder 3. Freitag im Monat) ging es immer runter. Zuerst wurde bis Mittag der DAX noch hochgezogen, dann ab 12-13 Uhr beginnt es zu bröckeln und Montag dann der Hammer. Dem schlauen Yolo ist das aufgefallen, hat sich einen KO Short auf den DAX mit 15x Hebel rausgesucht, 1000€ definiert und den Entry bei 15.680 (DAX Future) gut getroffen. ABER aufgrund der Zockerei und der emotionalen Achterbahnfahrt fehlten wie immer die Eier. Ich fahre morgen in Urlaub, da wollte ich nicht ständig gestresst sein, falls das Szenario nicht eintrifft. Naja, wären schöne +50% gewesen. Vor allem Value ist heute unter Druck. Ihr müsst euch Mal die Vola von Nvidia auf Tradegate ansehen, Irre 😄 Kauf: 100 Stk. H&M bei €17,81
  7. Yolo
    So letzter Eintrag bevor ich morgen in den Urlaub fahre. Freitag Abend 2. Biontech Impfung. Am Samstag aufgewacht und gut gefühlt. Leider dann im Laufe des Tages starke Gliederschmerzen bekommen. In der Nacht von SA auf SO vermutlich leichtes Fieber (hab zumindest geschwitzt) aber am SO wieder etwas besser gefühlt. Heute morgen war ich dann fit. Wollte heute unbedingt noch eine Einheit raushauen weil ich wie gesagt in Urlaub gehe. Musste aber feststellen, dass mein ZNS nicht auf dem Höhepunkt war. Habe dann ein wenig adaptiert und zumindest im 3. Satz das Gewicht reduziert und versucht mit etwas höherer Wiederholungszahl einen ähnlichen Reiz zu setzen. Plan A Back Squat 5/3 120kg, 8x 100kg Bench 5/5 90kg, 8x 80kg Cable Rows am Turm zur Brust 4x8 65kg Chin Ups 6/6/6; war etwas leichter heute, nach dem Training 86kg auf der Waage Schulter Maschine 3x12 30kg je Seite; Seitheben wäre noch leicht schmerzhaft gewesen wg. Impfung Curls eindrehen 3x10 14kg Trizeps am Turm 10/10 10kg ABS Crunch 3x10 Bilder bin ich euch noch schuldig, sind am Sonntag morgen auf leeren Magen entstanden. Beim flexen taten mir noch etwas die Glieder weh 😄 Ich finde, es wird besser, aber der hohe KFA sorgt natürlich nicht für eine schöne Optik. Auf Pump und im guten Licht sieht es natürlich auch etwas besser aus. Vorne no Flex Vorne Flex Hinten Flex Bis bald, YOLO
  8. Yolo
    Machst du immer nur 90 Sekunden Pause? Würde mir vor allem beim Squat mindestens 3 Minuten gönnen.
  9. Yolo
    Sehe das auch so, Bar Path der Stange ist nicht immer ideal. Kippst leicht nach vorne. Solltest die letzte Wiederholung als Vorbild nehmen. Ansonsten sieht die Frontbeuge sauber aus.
  10. Yolo
    Freunde, heute nochmal so richtig Gas gegeben bevor ich morgen meine 2. Impfung erhalte. Da ich neben den gesundheitlichen Aspekten sowieso viele Erledigungen am Wochenende machen muss, werde ich auf das Training verzichten. Am Montag dann noch eine letzte Einheit, bevor es 1 Woche nach Italien geht. Nach Banane + Shake und Badewanne auf die Waage gestanden und 87,3kg angezeigt bekommen. Bin kurz erschrocken. Gefühlt habe ich aber etwas Fett am Bauch abgebaut. Ich mache jetzt 3 Tage PSMF damit mich @ToTheTop nicht wieder fertig macht 😄 Am Wochenende schieße ich wieder ein Foto zum 2. Monats Update. Plan A Back Squat 3x5 120kg, 8x 80kg mit 2 Sek. Stopps Bench 3*2x 95kg 5/5 90kg, 8x 65kg mit 2 Sek. Stopps; *heißt mit Hilfe. Spotter zu früh die Hand dran gehabt - ich lasse es dem high Value Typ durchgehen, er organisiert große Club Partys in unserer Gegend und mittlerweile auch einigen großen europäischen Städten Cable Rows am Turm zur Brust 4x8 65kg Chin Ups 6/5/5, Rücken war schon durch Seitheben 15/15/13 12kg Curls eindrehen 10/9/9 14kg Trizeps am Turm 10/10 10kg Hanging Leg Raise 10/9/9
  11. Yolo
    Denke die Frau hätte sich einfach gewünscht, dass du sie Mal ordentlich anfasst und zur Sache kommst. Die ist Ende 20 und mag keine Monogamie. So hatte sie vermutlich das Gefühl, sie steckt gerade in einem schlechten romantischen Teenager Film und du verliebst dich jeden Moment in sie.
  12. Yolo
    Nächstes Mal weniger trinken damit du nicht schlapp machst. Wie schaut es mit Comfort aus? Sie hat es scheinbar bereut, aber nicht aufgrund von Attraction Mangel. Sonst hätte sie kein weiteres Date ausgemacht. Außerdem solltest du die Verantwortung übernehmen. Routinen und Frames einbauen, dass du Frauen nicht als Schlampen siehst und sie sich auch ausleben dürfen usw.
  13. Yolo
    Kein Plan. An deiner Stelle würde ich mir darüber keine Gedanken mehr machen. Konzentriere dich auf Dinge, die du aktiv verändern kannst. Ernährung optimieren (Google Mal 10 Lebensmittel, die dein Testo fördern), besonders hochwertige Fette Vitamin D, Zink gut schlafen Intermittierendes Fasten (hilft mir zumindest) endlich eine Olle im Gym ansprechen und Mal wieder gut bumsen Bin kein Physio oder Arzt und kann deine Angst vor einer Verletzung nachvollziehen. Aber deine Steigerung und Gewichte sind halt immer noch auf Mädchen Niveau. Nicht böse gemeint, aber ein schwerer Squat oder Deadlift hätte sicher auch einen positiven Effekt. Kannst nur du abwiegen, inwiefern das umsetzbar ist. Als ich vor 7 Jahren hier erstmalig gepostet habe, wurde ich 6 Monate lang geroastet und habe jede fucking Einheit gefilmt (ich habe die Videos noch 😄) und die Beuge hier veröffentlicht. Das Angebot hast du auch, damit es dir zumindest die Sicherheit gibt, dass die Technik passt. Musst es halt nutzen.
  14. Yolo
    Guter Text. Aber bei der o.a. Stelle lässt du dich extrem schnell in ihren Frame ziehen und bist mMn. auf gutem Weg wieder in die Friendzone. Keine Ahnung was du unter "wie ne Nutte bumsen" verstehst, aber ich habe mit meiner LTR auch nicht immer romantischen Sex auf der Dachterrasse im Kerzenschein. Sehe ich mehr als Shittest und hättest du besser regeln können.
  15. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Naja ich fand das Geschäftsmodell immer schon gut. Problematisch war/ist halt, dass es keine validen Geschäftszahlen gibt und die Bude insolvent (Betrieb läuft aber weiter) ist. Informationen sind nur schwer zu finden, muss mich da auf diverse Foren verlassen. Es wurden aber Einigungen über die Rückzahlungsquoten getroffen und Finanzierungen geschlossen. Die Bonds sind ebenfalls stabil. Das spricht in letzter Zeit für die Aktie. Aber ja, ein Unternehmen, dass keine geprüften Zahlen aufweisen kann, gehört nicht zu meinem Investment Ansatz.
  16. Yolo
    Du hast richtig reagiert und deinen Frame gehalten. Die Aktion "habe was zu Hause vergessen" fand ich aber auch weniger cool. Wenn du Bock auf einen Quickie hast, dann kommunizier das einfach.
  17. Yolo
    Warnst du in deiner Welt deine HBs vor dem Küssen vor? "Achtung Lisa, ich setze jetzt zum Kuss an. Nicht erschrecken." Besser natürlich du machst ein Liebesgeständnis oder? lol
  18. Yolo
    Weniger labern, Screenshots von Sextoys schicken,... und mehr machen. Zum Beispiel sie im Auto küssen. Wann hast du schon eine bessere Gelegenheit?
  19. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    1 Monat später über 100%+ Markettiming on fleek
  20. Yolo
    Ehrlich gesagt nicht, nein. Habs mir aber angesehen. Das Ding ist, ich habe mich ja lange von einer Substanz abhängig gemacht und jetzt will ich möglichst ohne auskommen. Ich beobachte das also noch ne Zeit und versuchs mit (normalem) Tee 😄 Möglicherweise auch eine Option, wenn ich wieder in Richtung meines bisherigen Peak Niveau bin und alles rausholen will. Bin dir aber trotzdem dankbar für den Input und Tipp. Heute also nochmal easy für die Beine damit ich Donnerstag vor der Corona Impfung Gas geben kann. Mein rechter Lat hat schon vor dem Training dauernd gezuckt und jetzt gerade immer noch. Hab wohl etwas zu wenig gegessen und zu viel Volumen geballert. Plan B Beinpresse 1-beinig 4x10 35kg Overhead Press 4x 57,5kg, 6/6 50kg Latzug 8/8/7/6 70kg Dips 3x12; Zusatzgewicht nach meinem Urlaub Seitheben KH 15/15 12kg Bizeps am Turm 1-händig 8/8/9 10kg Facepulls 2x12 22,5kg Upper Chest Maschine 10/10 40kg pro Seite Nacken KH 1x15 26kg
  21. Yolo
    Frame halten. Du willst sie am We um 18 Uhr auf ein Gläschen Wein treffen, also bleib auch dabei. Nach der Arbeit gibt's nicht mehr. Sonst bleibst du immer auf der selben Stufe = Friendzone Sie weiß halt genau auf was so ein Date hinauslaufen kann. Mit nach der Arbeit etwas machen kann sie sich das selbst leicht rationalisieren "wir sind ja nur Kollegen von der Arbeit, die danach noch etwas trinken gehen". Vom Bungee Jump Date halte ich auch nichts. Aber musst du wissen.
  22. Yolo
    Die Beuge würde ich gerne sehen. Vor einem Monat wolltest du noch ein Langhantelpolster für 60€ bestellen. Da stimmt was nicht.
  23. Yolo
    Mein ZNS war am Donnerstag komplett kaputt. Hatte auch Einschlafprobleme in letzter Zeit, ein Rattenschwanz. Die 2 Tage Pause haben aber sehr gut getan, war erholt. Heute wieder auf leeren Magen, diesmal ging es besser. Starke Einheit gewesen. Plan A Back Squat 5/5/5 117,5kg; gut angefühlt Bench 3x5 90kg, 10x 60kg mit 2 Sek. Stopps; im 3. Satz wäre sogar noch eine im Tank gewesen Cable Rows am Turm zur Brust 4x8 60kg Chin Ups 6/6/6 Seitheben 15/12 12kg Curls eindrehen 8/8/10 14kg Trizeps am Turm 10/10 10kg Hanging Leg Raise 3x8 Nächste Woche muss ich bisschen umplanen. Am Freitag kriege ich meine 2. Impfung und den Dienstag darauf fahre ich 1 Woche in Urlaub. Will somit also idealerweise Samstag & Montag trainieren, hoffe nur ich bin am Samstag nach der Impfung fit. Alternativ könnte ich mir auch Sonntag UK und Montag OK als Abschluss vor dem Urlaub Deload vorstellen. Mal schauen 🙂
  24. Yolo
    Sauber, gute Leistung! Das einzige was ich mich frage, wieso nicht jetzt gleich schon ans Eisen?
  25. Yolo
    Es sind genau die Tage, auf die es drauf ankommt. Genau die Tage, an denen man sich schlecht fühlt, müde ist und am liebsten verstecken würde. Wenn du dich an solchen Tagen aufraffst, dich dir selbst stellst und dein Training/Ziel durchziehst, dann kommst du weiter. Das war ein großer Sieg heute! Bezüglich Gym Game schau Mal in meinen Log. Deinen fast Opener fand ich schon grenzwertig creepy. Sag im Zweifel einfach Mal "Hallo" und wirf ein "Na wie läufts?" nach. Habe einfach angefangen immer alle Mädels zu grüßen, dann landest du automatisch und sehr natürlich im Gespräch. Das mit dem gelenkig kannst du einwerfen wenn bisschen vibe aufkommt und ihr euch versteht, um das Gespräch zu sexualisieren. Aber ist doch Mal eine sehr positive Dynamik, die sich hier anbahnt. Dran bleiben.