Yolo

Macht überhaupt keinen Sinn mit dem nächsten bzw. einem anderen Plan weiterzumachen. Du bist solange Anfänger, bis du fortgeschrittene Kraftwerte hast. Der Anfängerplan ist eben genauso gestaltet, damit er perfekt für den Einstieg ist. Unabhängig davon ob du das erste Mal trainierst oder nach einer längeren Pause wieder anfängst.

Ziemlich ruhig geworden in der Finanzrubrik... man merkt das v.a. Tech/Growth und Krypto aktuell sehr stark korrigieren. Für ne ausgelassene Stimmung sind mir andere Märkte auch lieber 😄 Mein Depot hatte am Freitag YTD lediglich -3% verloren, ein Wert mit dem ich sehr zufrieden war. Aber heute sieht es auch in meinem Depot zapfen düster aus, weitere -3%. Nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern fleißig in Tranchen nachkaufen. V.a. Unternehmen mit viel Cash + Gewinnen. Wollte schon lange bei Microsoft (letztes Jahr im Jänner bei 172€ nicht zugegriffen und 1 Jahr lang steigenden Kursen zugeschaut) und Adobe rein und habe den starken Abverkauf genutzt. Bei Adobe leider nicht im pre Market genommen (dachte doofer Spread), da war sie ungewöhnlich stark im Minus. Meine kurzfristige These: Turnaround Tuesday, Microsoft bringt super Zahlen + Aussichten und Powell überzeugt mit einer beruhigenden Rede. Buy the Dip Kauf: 10 Stk. Microsoft bei €257,10 über Tradegate 5 Stk. Adobe bei €434,15 über Tradegate (pre Market unter €430... da gab es große Käufe) --> Höchst profitabel und viel Cash - da mache ich mir auch bei steigenden Zinsen keine Sorgen mittelfristig 30 Stk. C3.AI €20,65 --> Riskantere Geschichte, aber bei 1 Mrd. Nettoliquidität und starkem Umsatzwachstum, sowie 500 Mio. Vertrag beim US Defense Department sehe ich die 2,5 Mrd. Bewertung bei 10x Umsatz 2022 mittlerweile als preiswert an Verkauf: KapschTraffic zu €14,00 mit ca. 30% Verlust --> Die Idee von Smart Cities und Green Deal ist für den Spezialisten für Mautsysteme leider nicht aufgegangen. Ich lese auch nichts von neuen Aufträgen, nur stagnierender Umsatz und +/- 0 bei voller Kostenbremse. Bin ich zumindest mittelfristig nicht mehr überzeugt und möchte die Anzahl der Einzeltitel auch nicht exorbitant steigern. Leider habe ich mich damals im Mai/Juni 2020 gegen Bank of America und für diese Bude entschieden, naja

Mich motivieren die Mr. Olympia Stoff Giganten nicht so richtig. Trotzdem natürlich Respekt vor der Leistung. Mittlerweile brauche ich keine Motivation mehr, ich trainiere seit beinahe 8 Jahren regelmäßig im Gym, ist für mich Routine. Früher waren es aber eher Motivational Speeches, Frauen die "mirin" - also die muskulöse Männerkörper bewundern, Dragonball 😄 und Hardstyle/Trance (Zyzz) Musik. Man könnte den Eindruck erwecken ich habe nur für die Frauen trainiert und zu Beginn war das tatsächlich ein großer Motivator. Auch generell Respekt/Anerkennung ernten und als Männlich wahrgenommen werden. Ein paar Beispiele:

Ich Outperform 70/30 seit 4 Jahren.

War voll geschlaucht die letzten Tage und hab am DO das Training geskipt. Dachte ich schlaf dann wenigstens richtig gut, war aber im Bett voll aufgedreht und mir gingen 1000 Gedanken durch den Kopf. U.a. beschäftigt mich das Market Timing (Nachkaufen) bei meinem Depot, betrifft aber den anderen Log. Zudem war scheinbar Vollmond. Wie vermutet war das Gewicht beim Squat richtig schwer am Rücken. Legte sich aber im 2. Satz und der 3. war dann ziemlich hart. Bin zufrieden, konnte mich steigern. Auch hat mir einer ein Kompliment bezüglich Form gegeben, mein Rücken sei durchgehend Gerade und wackelt nichts. Denke so ab 120kg nehme ich trotzdem wieder den Gürtel. Plan B Squat 3x8 110kg Overhead Press 8/8/9 47,5kg Latzug 12/12/12/10 65kg Dips Maschine 15/15/12/12 50kg je Seite Seitheben 15/15 20kg SZ Curls 3x12 10kg je Seite

Gott meine Beine waren gestern beim Fußball gegen Ende so richtig durch. Hatten diesmal keine 3 Mannschaften und hatte einen Haufen lauffreudiger Landburschen als Gegner 😄 Das OK Training am nächsten Tag bockt dafür immer. Seitheben bin ich jetzt mit dem Gewicht zurück, hab zu viel mit Schwung gearbeitet und es tat mir mental und physisch nicht gut. Mach zwar viel Sport aktuell, aber fresse auch ordentlich. Die 90kg habe ich schon gesehen. Im Frühling gibt es definitiv eine Diät. Plan A Bench 10/8/8 82,5kg Cable Rows am Turm 10/8 70kg, 12x 60kg Chin Ups 1x9 Seitheben 2x15 10kg DB Curls eindrehen 3x10 16kg Trizeps am Turm 1 händig 12x 12,5kg, 15x 10kg

Haha vermutlich. Hab mich tatsächlich Mal bei Front Squats selbst Outchocked als ich wie ein Psycho trainiert habe. Hatte nen Pulli an, der gegen den Hals gedrückt hat. Mir wurde komisch, die Stimme in meinem Kopf sagte aber "mach weiter du Pussy". War nur einen Augenblick komplett weg und taumelte nach hinten, konnte mich gerade noch irgendwie auf den Beinen halten. Das Gewicht fiel mit voller Wucht aufs Rack - die Blicke und Stille danach waren jedenfalls unbeschreiblich . Seitdem nur noch im T-Shirt.

Meine Beine waren heute auch nicht erholt. Besser wäre wohl Beinpresse am Donnerstag oder sogar skip. Problem ist nur, dass sich bei nur 1x Squat die Woche das Gewicht am Rücken so schwer anfühlt. Eventuell ist ein light Squat Day das Richtige. Wenn ich das Gewicht aggressiv rausnehme fühlt es sich an wie Luft, ich liebe das. Augen zu und durch heute, die 3x10 trotz Kater in den Hamstrings durchgezogen. Im ersten Satz Press die Stange voll gegen das Kinn gestoßen, guter Testo Kick. Wird langsam wieder Zeit für ein Bild. Plan B Squat 3x10 105kg Overhead Press 3x8 47,5kg Latzug 12/12/10/10 65kg Dips Maschine 4x12 50kg je Seite Facepulls 15/15 25kg Bizeps am Turm 1händig 12/11/10 10kg

Stabil 💪 Was sagt die Waage?

Nicht ohne das Fußball, bringt meine Regeneration ins straucheln. Beine waren noch etwas angeschlagen heute und ich spüre meine Knie. Deshalb heute nichts erzwungen. Plan A Squat 10/8 105kg, 10x 80kg Bench 10/10/10 80kg, im letzten Satz ein Spotter geholt, bewirkt psychologisch Wunder Cable Rows am Turm 3x12 65kg Chin Ups skip Seitheben 2x20 4kg, bisschen Schulter Gesundheit DB Curls eindrehen 10/9/9 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/15 10kg

Fußball lief gestern, circa 20 Minuten lang habe ich brutal aufgedreht und 6 Assists/Tore hintereinander gemacht. Ausdauer war zu Beginn mies (ging allen so), wurde dann aber mit der Zeit und gekippten Fenster besser. Heute musste ich auf den Zug rennen und war positiv überrascht, hab danach nicht wie sonst immer fast einen Kollaps bekommen. Dafür ist die Anzughose beim Einsteigen in das Auto gerissen 😄 Deshalb heute nur easy den Oberkörper durchgepumpt. Plan B Overhead Press 3x10 45kg Latzug 4x10 65kg Dips Maschine 4x15 45kg je Seite Facepulls 12/15 25kg DB Nacken 2x15 30kg

Ist auch keine gute Nachricht, nehme Mal an, vor den Dates hast du das mit dem Online Game besser im Griff. Um deine Einstellung zu rechtfertigen, hast du dir auch das beste Beispiel rausgesucht 😄 In 8/10 Fällen mag es ja zutreffen, trotzdem lässt du vielleicht das ein oder andere maybe Girl liegen. Gibt gewisse Damen, die nach der "der Mann macht alle Schritte bis zum Sex" Vorstellung leben. Aber ist dein Ding.

Wie siehts denn mit Beintraining aus? Verbrennt auch gut Kalorien. Wie viele Kalorien isst du aktuell? 2000kcal kommt mir zwar wenig vor bei deiner Größe und Gewicht, aber zu Beginn ist ein hohes Defizit leichter durchzufüren. Empfehle dir alles mit einer App zu tracken, zahlt sich aus um am Ball zu bleiben und einen guten Überblick zu behalten. Im Idealfall auch jeden Morgen wiegen und einen Wochenschnitt errechnen. Vorher/Nachher Bild ist immer interessant.

War ganz OK die Einheit, Bench stagniert etwas und Squat fühlte sich schwer an. Hab um 5kg gesteigert und 3x8 gemacht, weil am Montag wahrscheinlich wieder Fußball ansteht. Plan B Squat 3x8 105kg Bench 10/10/9 80kg  Cable Rows am Turm 12/11/10 65kg Chin Ups 1x9 Seitheben 13x 16kg, 15x 14kg DB Curls eindrehen 10/9/9 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/13 10kg DB Nacken 1x15 30kg

Vor allem seit dem 2. Halbjahr 2021 habe ich echt öfters Mal ins fallende Messer gegriffen. Mal schauen ob sich in nächster Zeit schon ein Turnaround ergibt. China Tech schaut ja wieder etwas positiver aus. Ich habe mittlerweile das Gefühl, dass das PU Forum nicht mehr der richtige Ort ist um ein Finanztagebuch bzw. Depot Log zu führen. Bin diesbezüglich mehr im Wertpapier Forum unterwegs, werde aber noch eine Zeit lang doppelt tracken, bis ich mir zu 100% sicher bin. Gibt ja doch auch den ein oder anderen interessierten Leser hier 🙂 Im WP Forum bin ich, teilweise zu Recht, auf viel Kritik gestoßen. Das wollte ich aber bewusst auch provozieren um mich Mal selbst wieder mehr zu reflektieren und Optimierung erzwingen. Als ersten Schritt habe ich mir Mal die Mühe gemacht um alles in Portfolio Performance zu tracken, war echt viel Aufwand. War mit dem Verlauf bis Anfang 2021 trotz großen Fehlgriffen wie Wirecard und Luckin Coffee zufrieden, danach siehe erster Satz. EDIT 08.01.22 um 17:00 - musste leider nochmal editieren, da ein paar historische Kurse nicht korrekt eingespielt waren und sich 2-3 kleine Fehler eingeschlichen haben (Kurs in USD und keine Auslieferung). Somit ist die Performance nochmal etwas schlechter!

Will ja nicht den Deutschlehrer raushängen lassen, aber so eine Autokorrektur würde hier nicht schaden - sind echt viele Fehler drin. Und bitte als positive Kritik sehen, inhaltlich lese ich deine Texte sehr gerne.

Heute musste es schnell gehen, danach lecker Essen mit zwei Freunden gewesen. Die letzten 2 Tage auch nicht optimal gepennt. Zum Glück ist morgen Feiertag 🙂 Nach der Einheit dachte ich mir, so nackig vor dem Spiegel, dass meine Form wieder halbwegs ansehnlich wird. Plan B Beinpresse 1-beinig 15/15/13 50kg Overhead Press 10/8/9 45kg Latzug 10/10/8/8 65kg Dips Maschine 4x12 45kg je Seite Facepulls 12/12 25kg

Die Wachstumstitel, welche 2020 massiv gestiegen sind und 2021 massiv korrigiert haben, haben es mir aktuell angetan. Kauf kleine Position 10 Stk. Teladoc zu €79,16 Der "schlechte" Livongo Deal ist nun langsam eingepreist nach der steilen Rutsche. Wachstum ist immer noch top, kaum Schulden und ordentlich Cash. Charttechnisch maybe ein Boden bei 90$. ARK ist ja auch dick drin, Mal schauen ob Cathie hier Recht behält. Einzig der negative Cash Flow gefällt nicht.

Vielleicht nicht uninteressant, meine Top 10 von heute (EUR Börsen, die Kursgewinne waren größtenteils vom 30.12.21 USA) besteht primär aus den Loser des letzten Jahr. Darf gerne so weitergehen. Mein Traumszenario für die nächste Zeit wäre, dass meine Loser aufholen und gleichzeitig einige "überhitzte" Qualitätsaktien auf meiner Watchlist günstiger werden und ich diese über die nächsten Monate aufsammeln kann. Unabhängig davon, Tesla wieder irrsinnig unterwegs heute.

Hab mir an Silvester nen Grüntee gegönnt, keine große Sache und hab das mittlerweile sehr gut im Griff um nicht rückfällig zu werden. War meine Belohnung für 2021. Interessant ist, dass ich am Morgen dann immer extrem müde noch bin und mich easy 3x umdrehen kann und weiter pennen. Sehr unproduktiv. Insgesamt habe ich mich aber gut erholt und viel gegessen. Zwar viel Fett, aber Proteine waren auch immer genug dabei (Raclette lässt grüßen 🙂). Waren 3 Tage Pause, gestern habe ich mir noch ein Entspannungsbad gegönnt und gedehnt, weil ich vom vielen Essen und Faulenzen gefühlt sehr unbeweglich war. Dachte ich reiße heute Bäume raus, aber dem war nicht so. Musste um die Wiederholungen kämpfen, die Luft war vermutlich wegen dem Rauchen auch direkt schlechter. Zusammenfassend war die Einheit aber solide. Gewicht übrigens bei ~88kg Plan A Squat 3x10 100kg --> Up Bench 10/10/9 80kg  Cable Rows am Turm 3x10 65kg Chin Ups 1x9 Seitheben 12x 16kg, 15x 14kg DB Curls eindrehen 9/9/9 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/13 10kg

Für meinen Geschmack viel zu dünn, deine Arme schauen echt lauchig aus. Sixpack kommt gut keine Frage, aber strahlt für mich zu wenig Männlichkeit aus. Ist natürlich nur meine subjektive Meinung, viele würden auch sagen ich bin zu dick. Bei 71kg auf 1,88cm tut dir die angepeilte Zunahme definitiv gut.

Als Ergänzung noch zwei Grafiken.

Die Heulthreads über die Arbeit werden auch immer häufiger, der jungen Generation gehts einfach zu gut. Ein bisschen kann ich ja nachvollziehen, dass man viel Arbeit nicht cool findet. Besonders, wenn sie keinen Spaß macht. Du empfindest deine Situation als schlimm und das ist zu akzeptieren - ja ist kacke. Nur musst du Mal rauszoomen aus deinem Blickwinkel und darüber nachdenken, wie schlimm es wirklich ist, in einem der reichsten Länder an 5/7 Tagen 7 Stunden zu arbeiten, wahrscheinlich inkl. Mittag. Erzähl das Mal nem Straßenkind in Indien, einer Näherin in Bandladesch oder Minenarbeiter in Afrika. Werde dir Mal bewusst, was du alles schon hast. Ich kann dir garantieren, dass du auch ohne Job deine Hobbys nicht auf die Kette bekommst. Du schaffst es innerhalb 8 Stunden Freizeit von 15 bis 23 Uhr nicht, etwas mit Freunden zu machen, zu lesen, Sport treiben und ein Museum zu besuchen? Nicht dein ernst oder? Lenk dich ab beim Bahnfahren. Sprech Mädels an (bei dem Mindset musst du echt hübsch sein, glückwunsch) oder lese ein Buch bzw. Hörbuch. Hast jeden Tag allein 20 Minuten auf dem Weg zur Arbeit für eines deiner Hobbys. Nutz doch deine verfügbare Zeit auch Mal effektiv. Und ja, du bist ne Pussy. Einerseits den PU Meister raushängen lassen und andererseits rumheulen wegen Bahnfahren. Dein größtes Problem sehe ich darin, dass du nicht im Moment lebst und die Gegenwart genießt. DEINE Gedanken vor der Arbeit sind doch viel schlimmer, als die Arbeit selbst. Wenn du dort bist, ist es doch meist ganz ok, stimmts? Lies Mal Eckart Tolle. Was interessiert dich die Arbeit, wenn du am Vorabend gerade ein süßes Mädchen datest, Spaß mit deinen Kumpels hast, beim Sport bist oder eine interessante Ausstellung besuchst? Langfristig brauchst du eine Aufgabe, die dich erfüllt. Meinst du Hartz 4 sind glücklich? Sind doch meist toxische Menschen, die rauchen, trinken und jedem die Schuld an ihrer Situation geben außer sich selbst. Bock so zu Enden? Es liegt zu 100% nur an dir, die Weichen für die Zukunft zu legen.

Letztes Workout in 2021. Lief gut, langsam wird auch meine Ausdauer besser, ich schnaufe nicht mehr wie ein Stier bei 8 Reps Squat 😄 Hatte jedoch noch Muskelkater im Popo von der Beinpresse 1 beinig. Jetzt erstmal 2 Tage Pause, vermutlich sogar 3. Plan B Squat 3x8 100kg Overhead Press 3x8 45kg Latzug 4x12 60kg Dips Maschine 4x15 40kg je Seite Facepulls 15/15 22,5kg Bizeps am Turm 1händig 12/11 10kg

Ein erfolgreiches Jahr (nicht nur bezogen auf das Vermögen) neigt sich dem Ende zu. Mein Ziel habe ich dabei deutlich übertroffen. Da jetzt ziemlich viel Text folgt wünsche ich an der Stelle allen PUF Freunden ein erfolgreiches, gesundes und zufriedenes neues Jahr - rutscht gut drüber !! 😉 Für nächstes Jahr habe ich mir als Ziel €200k Depot und €200 netto Dividende pro Monat gesetzt. Das ist selbst bei einer leicht negativen Börsenentwicklung realistisch. Update Q4 2021 (per 30.12.) Cash €4.200 Depot €173.589 Bausparer €1.532 betriebl. Vorsorge €6.238 Vermögen: €185.559 (ca. +15k zu Q3 21; +60k zu Q4 20) Strategie Depot Denke meine kleinen, verlustreichen Aktien können nächstes Jahr einen Turnaround hinlegen, bin von den Werten überzeugt. Viele Fonds kicken gegen Ende Jahr die Loser raus, damit sie nicht in den Bücher stehen und die Privatanleger nutzen den Verlusttopf. Das China die VIE Struktur rechtlich akzeptiert wurde kaum kommuniziert und honoriert. Bin auch am überlegen, einzelne Dividendenwerte bei Erreichung der Schwelle €15 (Dividendengebühr Ausland) bei meiner Hausbank zu kaufen, habe ich als eigener Angestellter auch super Konditionen. Royal Dutch Shell hat nämlich gerade diesen Monat die Schwelle erreicht, vielleicht reduziere ich auch einfach. Habe auch wieder einen Verbesserungsvorschlag an Flatex geschickt, vielleicht erhöhen sie die Grenze wenigstens Mal. Zudem will ich wieder vermehrt Blue Chips kaufen und den ausschüttenden Vanguard FTSE All World statt den jetzigen SPDR ACWI IMI besparen. Etwas günstigere Kosten und ich will meinen Cash Flow weiter erhöhen, Ziel 2025 sind ja €500 pro Monat netto. Auch die Rate werde ich von monatlich €300 auf €500-1000 heben aufgrund höheren Einkommen und weil ich mit den Einzeltitel langsam am Limit bin (absolutes Maximum bei 100). Einzelne Aktienwerte baue ich natürlich auch weiter aus. Strategie Einkommen Bin soweit zufrieden mit meiner jetzigen Position als Leiter und Einkommen, konnte mein Jahresbrutto um ca. 40% steigern mit der Beförderung im November. Natürlich gebe ich Gas und werde ein neues Gehalt fordern (denke erst 2023), da mein Vorgänger deutlich mehr bekommen hat. Werde mich aber dabei nicht überarbeiten. Langsam zeigen auch die Dividenden / Ausschüttungen Wirkung und erhöhen das Einkommen. 2021 waren es ca. €159 Netto und 2022 ist das Ziel €200 Netto pro Monat. Mich reizt es wirklich einen Youtube Kanal aufzumachen, weil ich unglaublich gerne über das Thema Finanzen spreche. Hab aber auch ein bisschen Sorge wegen meines Job und ohne Webcam ist auch öde für die Zuschauer (zumindest geht es mir so). Für Blog fehlt mir die Fantasie, dass das im deutschsprachigen Raum etwas abwirft. Hoffe immer noch auf den Guide von @suchti. der mich in dem Bereich durchaus inspiriert und vielleicht den letzten Arschtritt gibt. Wohnsituation/Ausgaben Habe mich dazu entschlossen mit meiner LTR zusammenzuziehen. Sie hat die Wohnung gekündigt, Ende März muss sie raus. Es passt einfach sehr gut zwischen uns, auch wenn ich manchmal Game und Sex mit anderen Frauen vermisse. ich möchte auch, dass sie mehr sparen kann. Einfach, weil wir dann auch größere Urlaube zusammen machen können und sie in Zukunft auch zeitlich etwas flexibler sein kann mit einem entsprechendem Polster (z.B. Sabbatical nehmen, Stunden reduzieren,...). Sie gibt natürlich auch etwas ab, aber spart sich ca. 1k Wohnkosten. Für mich ist es eine kleine Veränderung und wenig Risiko, weil wir die Wohnung ganz unten im Haus meiner Eltern beziehe (bisher 3. Stock). Ist eine 3-Zimmer-Wohnung mit ca. 70m² und allem was man braucht. Auch einen separaten Eingang. Werde dann meine Zahlung an die Eltern nochmal etwas erhöhen, aber im Prinzip werden nur die Betriebskosten leicht überbezahlt. Ansonsten waren meine Ausgaben dieses Jahr wieder sehr niedrig, obwohl wir 3x im Urlaub waren. 1 Woche Italien, 4 Nächte Wien, 3 Nächte Barcelona. Wir schenken uns auch keine Materiellen Dinge sondern eben diese Städtetrips zum Geburtstag. Zu Weihnachten haben wir uns unromantisch den PCR Test, den wir in Barcelona für die Rückreise machen mussten, geschenkt. Klingt jetzt vielleicht für viele komisch, aber ich finde es richtig sinnlos sich irgendwelches Zeug zu schenken, das man nicht braucht. Wir haben vereinbart, dass wir uns bis auf wenige Ausnahmen nur Erlebnisse schenken. Wenn ich etwas unbedingt möchte, dann kaufe ich mir das, den Rest brauche ich einfach nicht. Name ISIN Einstieg Stück Kurswert 30.12.2021 Veränderung in % Gewichtung MSCI World IE00B3YLTY66 133,106 115,633 € 21.015,14 36,54 12,11 MSCI EM IE00BKM4GZ66 25,620 200 € 6.225,20 21,49 3,59 Amazon US0231351067 1518,495 2 € 5.983,00 97,00 3,45 Sartorious DE0007165631 118,000 10 € 5.952,00 404,41 3,43 Alphabet US02079K1079 969,420 2 € 5.181,00 167,22 2,98 BYD CNE100000296 4,299 160 € 4.755,20 591,32 2,74 iShares Water ETF IE00B1TXK627 33,590 50 € 3.167,50 88,60 1,82 Ahold Delhaize NL0011794037 23,382 100 € 3.049,00 30,40 1,76 Johnson & Johnson US4781601046 124,848 20 € 3.034,40 21,52 1,75 iShares Digital Security IE00BG0J4C88 3,637 400 € 2.917,20 100,55 1,68 Procter & Gamble US7427181091 100,200 20 € 2.898,80 44,65 1,67 W.P. Carey US92936U1097 65,500 40 € 2.888,00 10,23 1,66 Cisco Systems US17275R1023 31,390 50 € 2.827,50 80,15 1,63 Axa Versicherung FR0000120628 15,040 100 € 2.629,00 74,80 1,51 Pfizer US7170811035 36,680 50 € 2.552,00 39,15 1,47 OMV AT0000743059 19,155 50 € 2.509,00 161,97 1,45 Tencent KYG875721634 45,780 50 € 2.493,00 8,91 1,44 ING Groep NL0011821202 7,200 200 € 2.458,00 70,69 1,42 Salmar NO0010310956 39,840 40 € 2.435,20 52,81 1,40 3M US88579Y1010 149,509 15 € 2.361,00 5,28 1,36 Novartis CH0012005267 76,570 30 € 2.328,00 1,35 1,34 Coca Cola US1912161007 42,100 40 € 2.086,00 23,87 1,20 Erste Group AT0000652011 19,550 50 € 2.062,50 111,00 1,19 Gazprom US3682872078 3,491 250 € 1.996,25 128,73 1,15 Royal Dutch Shell GB00B03MM408 10,670 100 € 1.942,00 82,01 1,12 Intuitive Surgical US46120E6023 142,817 6 € 1.936,80 126,02 1,12 Mastercard US57636Q1040 258,050 6 € 1.915,50 23,72 1,10 Unilever GB00B10RZP78 47,700 40 € 1.892,40 -0,82 1,09 Nordex DE000A0D6554 10,171 136 € 1.891,76 36,76 1,09 Continental DE0005439004 90,838 20 € 1.862,20 2,50 1,07 Duke Energy US26441C2044 71,290 20 € 1.850,00 29,75 1,07 Lenzing AT0000644505 50,940 15 € 1.845,00 141,46 1,06 Wallgreens Boots US9314271084 39,480 40 € 1.843,00 16,70 1,06 Boeing US0970231058 219,650 10 € 1.792,60 -18,39 1,03 Becton Dickinson US0758871091 205,950 8 € 1.784,00 8,28 1,03 Porr AT0000609607 15,031 130 € 1.778,40 -8,99 1,02 Volkswagen DE0007664039 93,720 10 € 1.774,80 89,37 1,02 Electronic Arts US2855121099 116,760 15 € 1.770,90 1,11 1,02 BASF DE000BASF111 60,930 28 € 1.729,84 1,40 1,00 Hennes & Mauritz SE0000106270 17,810 100 € 1.725,60 -3,11 0,99 Paypal US70450Y1038 160,600 10 € 1.680,80 4,66 0,97 GN Store Nord DK0010272632 52,440 30 € 1.663,20 5,72 0,96 Welltower US95040Q1040 37,700 22 € 1.653,52 99,36 0,95 Redfin US75737F1084 15,500 50 € 1.642,00 111,87 0,95 Amgen US0311621009 177,960 8 € 1.611,20 13,17 0,93 Intel US4581401001 38,190 35 € 1.605,80 20,14 0,93 Take-Two Software US8740541094 145,200 10 € 1.590,00 9,50 0,92 Bank of Scotia CA0641491075 36,490 25 € 1.584,25 73,66 0,91 Iberdrola ES0144580Y14 8,882 152 € 1.583,84 17,32 0,91 Philip Morris US7181721090 75,550 19 € 1.581,56 10,18 0,91 Lockheed Martin US5398301094 266,200 5 € 1.569,50 17,92 0,90 DIC Asset DE000A1X3XX4 10,380 100 € 1.537,00 48,07 0,89 Scatec ASA NO0010715139 17,573 100 € 1.507,00 -14,24 0,87 LTC Properties US5021751020 29,565 50 € 1.494,00 1,07 0,86 Alibaba US01609W1027 117,000 15 € 1.483,50 -15,47 0,85 GlaxoSmithKline GB0009252882 15,800 75 € 1.473,00 24,30 0,85 Verizon Communication US92343V1044 46,005 30 € 1.389,15 0,65 0,80 Bristol-Myers Squibb US1101221083 50,66 25 € 1.377,00 8,72 0,79 Merck & Co. US58933Y1055 59,610 20 € 1.362,40 14,28 0,78 Addiko AT000ADDIKO0 10,940 100 € 1.355,00 23,86 0,78 Omega Healthcare US6819361006 24,540 50 € 1.293,00 5,38 0,74 Boskalis NL0000852580 17,090 50 € 1.279,00 49,68 0,74 Reckitt Benckiser GB00B24CGK77 66,400 15 € 1.141,50 14,61 0,66 Shop Apotheke NL0012044747 109,900 10 € 1.133,00 3,09 0,65 Orsted DK0060094928 113,850 10 € 1.128,00 -0,92 0,65 Frequentis ATFREQUENT09 18,000 41 € 1.098,80 48,89 0,63 Check Point Software IL0010824113 99,100 10 € 1.039,50 4,89 0,60 Splunk US8486371045 99,820 10 € 1.018,40 2,02 0,59 Red Electrica ES0173093024 15,910 50 € 955,50 20,11 0,55 Just Eat Takeaway NL0012015705 61,790 20 € 950,10 -23,12 0,55 ams AT0000A18XM4 19,027 57 € 912,57 -15,86 0,53 Teamviewer DE000A2YN900 20,574 75 € 886,50 -42,55 0,51 AT & T US00206R1023 23,090 40 € 872,60 -5,52 0,50 S&T AT0000A0E9W5 17,790 50 € 733,00 -17,59 0,42 Kapsch TraffiCom AT000KAPSCH9 19,700 50 € 712,00 -27,72 0,41 Baozun US06684L1035 11,800 65 € 692,25 -9,75 0,40 Jumia US48138M1053 10,900 65 € 621,40 -12,29 0,36 Grenke DE000A161N30 45,010 20 € 613,00 -31,90 0,35 C3 AI US12468P1049 41,200 20 € 555,00 -32,65 0,32 Viatris US92556V1061 11,820 6 € 71,65 1,03 0,04 € 173.589,18 +35,15