Yolo

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Alle erstellten Inhalte von Yolo

  1. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Hierzu gibt es unzählige Diskussionen im Internet. Rein rational nach Gerd Kommer hast du sicher Recht. Aber: mein Depot soll passives Einkommen abwerfen und Teilverkäufe sind mir da nicht sympathisch Paar Argumente/Gedanken dazu (kopiert aus dem WP Forum) - Abverkaufen von Buchgewinnen als Div.ersatz ist immer so ein theoretischer Ansatz -> in Marktphasen wie jetzt (wo viele Buchgewinne wieder abgegeben werden) schmerzt es dann doppelt, verkaufen zu müssen - wie trifft man die Entscheidung, welche Aktien man verkaufen soll - als Div.ersatz??? - wozu soll das Depot dienen (Wertzuwachs oder Aufstockung der Rente, Privatier...) - nach persönlichen Vorlieben kann man Wachstumsaktien beimischen - z.B. wenn der Cashflow groß genug für die eigene Lebenssituation ist
  2. Yolo

    [DEPOT LOG] Yolo

    Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Hier vermutlich nicht mehr. Bin bei diesem Thema nur noch im Wertpapierforum unterwegs. Bei Interesse kann ich dir den Link per PN schicken. Ganz kurz: USA Trip war richtig cool und unter dem Budget von €5.000 Depotwert steht ziemlich genau auf dem Stand vom letzten Update im Juli 2022, obwohl ich laufend nachgekauft habe. Mit meiner Rendite bin ich unzufrieden. Weiß nicht ob ich es geschrieben habe, aber seit April 22 bespare ich €1000/Monat in den Vanguard All World (Ausschüttend) und werde die Einzeltitel über die Jahre dafür kürzen. Dividenden werden an die €270/Monat Netto dieses Jahr erreichen. Gehaltssituation sieht immer noch gleich aus.
  3. Yolo

    [DEPOT LOG] teedler

    Yolo antwortete auf teedler's Thema in Finanzen

    Bin überrascht wie gut sich dein Depot auf einem längeren Zeitraum hält - sehr nice! Dafür wird zu einem großen Teil sicher Apple verantwortlich sein. Bei mir sieht es leider deutlich schlechter aus. Da du Technologie schon sehr stark mit Einzeltitel gewichtest, würde ich tatsächlich einen MSCI World / Vanguard All World ggü. einem Nasdaq 100 Index nehmen.
  4. Yolo
    Ich glaube niemand würde ein politisches Statement hinter dem Tragen von Yeezy's vermuten. Ist Geschmackssache. Wenn sie dir gefallen, dann trag sie einfach. Und am besten zum Thema Innergame einlesen.
  5. Yolo
    Irgendwie finde ich jedes Training etwas zu jammern 😄 Jedenfalls hatte ich vor und während der Beuge starke Kopfschmerzen, die sich dann aber im Verlauf gebessert haben. Jetzt danach ist gar nichts davon zu merken - komisch. Zumindest mein Knie fühlt sich deutlich besser an. Ansonsten recht passabel. Plan A Squat 8/6/6 90kg Bench 6/6 80kg; 11x 70kg Rows am Turm 10/8 65kg; 12x 55kg Seitheben 15/12 14kg Chin Up 6x DB Curls eindrehen 3x8 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/13 10kg
  6. Yolo
    Danke für deinen Input. Wollte jetzt auch nicht zu cocky rüberkommen, aber meine Priorität liegt einfach nicht mehr beim Liften. Weiß auch nicht wieso ich das hier noch tracke, wirklichen Mehrwert kriegt man ja nicht mehr. Früher habe ich wenigstens noch Progress erzielt und nebenbei gegamed. Heute pimmle ich halt echt nur rum. Anderer Plan macht sicher Sinn. Aber der vorgeschlagene gefällt mir nicht, weil meist nur 1-2 Sets aber ~10 Übungen. Da bin ich doch nur am rumlaufen durchs Gym. Lieber mache ich dann ~6 Übungen mit 3-4 Sets.
  7. Yolo
    Gibt vermutlich 2 Szenarien: #1 Single #2 Ich verliere meinen Selbstwert und definiere mich wieder über Kraft/Muskeln
  8. Yolo
    Knieschmerzen bzw. das Knirschen/Knacken im linken Knie beim Beugen wird besser. Vom vielen Sitzen auf Arbeit, ist wohl v.a. mein Wadenmuskel verkürzt. Das regelmäßige Stretchen hilft offensichtlich. Habe mich sonst nur auf den Oberschenkel konzentriert, da bin ich recht beweglich. Zusätzlich baue ich wieder die 1-beinige Beinpresse 1x pro Woche ein, bin heute sehr vorsichtig gestartet. Eventuell starte ich wieder mit Hallenfußball nächste Woche. Macht halt einfach Spaß. Plan B Beinpresse 1-beinig 3x12 25kg Overhead Press 3x8 45kg Latzug 3x10 60kg Dips Maschine 3x15 45kg je Seite
  9. Yolo
    Bisschen Überwindung heute gewesen am Feiertag. Lief passabel, komme langsam wieder rein. Plan A Squat 3x8 85kg Bench 3x8 75kg Rows am Turm 2x8 65kg; 12x 55kg Seitheben 12/12 12kg Chin Up 6x DB Curls eindrehen 3x10 14kg Trizeps am Turm 1 händig 12/11 10kg
  10. Yolo

    Meine Field Reports!

    Yolo antwortete auf Typ87's Thema in Field Reports

    Lieber Typ87, in letzter Zeit verstärkt sich wieder das Gefühl bei mir, dass du dich von deiner letzten LTR einfach nicht erholst. Dein Game wird von außen betrachtet immer schwächer, dein "Erfolg" wird scheinbar ausschließlich von deinem Aussehen getragen. Sind viele Basic Fehler drin, die Beispielsweise @jerome86 sehr gut aufgezeigt hat. Man spürt irgendwie eine gewissen Unzufriedenheit bei dir, die du versuchst mit "habe Spaß daran" zu überspielen. Zumindest kommt es so bei mir an. Dass deine speziellen Abturns, die ich immer schon merkwürdig fand (z.B. Frau wohnt in 1-Zimmer-Wohnung oder in Wohnung von den Eltern), nun sogar in Richtung Andrew Tate abdriften, empfinde ich für einen erfolgreichen Typen sehr sehr bedenklich. Es wurde eh schon von anderen User alles dazu gesagt. Reflektiere das Mal, ich glaube du entwickelst dich in eine falsche Richtung.
  11. Yolo
    Bei Cat Fieldreports drehen die Player hier immer durch 😄 Bisschen anstrengend durch X Seiten zu scrollen, um die Reports zu finden. Vote für aufräumen.
  12. Yolo
    Gestern war ne Feier und ich habe "gesoffen". Also 3x kleines Bier und 1x Aperol. Habe es interessanterweise recht stark gespürt, und das mit ~90kg 😄 War dann locker bis 2 Uhr wach und hatte noch Sex, das führte dann zu einem leichten Kater heute. Das leichte Training ging trotzdem recht geschmeidig. Nachher gibt es n halbes Kilo Rindsschnitzel (in der Suppe gekocht) mit Spätzle und Rotkraut. Plan B Squat 3x8 80kg Overhead Press 3x6 45kg Latzug 3x8 60kg; schmerzfreier Ellenbogen, wohoo Dips Maschine 3x15 40kg je Seite
  13. Yolo
    Zählt gerade noch zum Venice Beach, im Hintergrund ist aber schon der Santa Monica Pier (dahinter Santa Monica Beach) ersichtlich. Der Muscle Beach (das Outdoor Gym) ist wesentlich weiter unterhalb (Richtung Venice). Habe mir vielleicht einfach mehr erwartet. Die Stimmung am Beach ist schon cool, viele Leute in der Sonne am Sport machen und der Strand ist riesig. Das Pier ist ganz nett, aber nur ekliges, überteuertes Essen. Je weiter man in Richtung Venice läuft, desto mehr sieht man nur noch Obdachlose und aufdringliche Typen, die dir ihre CD andrehen wollen. Generell sehr teures Pflaster wenn man Qualität will, stressig weil so viele Leute, ob zu Fuß oder mit dem Auto. Beverly Hills, Hollywood Blvd + Sign, Griffin Observatory alles voll überlaufen und weniger beeindruckend als erwartet. Vielleicht war ich auch zu touristisch unterwegs, kein Plan. Der Rest ist aber auch alles weit auseinander, kostet entweder viel Geld oder ist gefährlich. Ich mag so extrem riesige Städte auch nicht gerne. Gegenfrage: wieso findest du die Stadt so geil? Meine Lieblingsstadt ist Barcelona. Sagen viele, dachte zuerst "jaja die coolen Hipster sagen alles nach", bis ich dann selbst dort war. Sorry fürs Offtopic, finde den Muscle Up auch gut 😄
  14. Yolo
    Naja, man muss vielleicht exakter formulieren, dass es auf 10-20 Jahre im Schnitt 7% p.a. sind. Das ist schon realistisch. Natürlich gibt es Jahre, in denen man Verluste einfährt, gleichzeitig aber auch top Jahre, in denen es besser läuft.
  15. Yolo
    Tiefes Risiko bei Staatsanleihen & Gold & Immobilien? Mit solchen pauschalen Aussagen vorsichtig sein.
  16. Yolo
    Gratuliere zum Muscle Up, muss ich auch Mal probieren. An der Stelle, wo der Typ im Video steht, war ich gerade vor einer Woche 😄 Habe ihn aber nicht gesehen.
  17. Yolo
    Bin wieder Back in Town. Trip war sehr nice, aber auch anstrengend. Muscle Beach in LA habe ich gesehen, fand die Stadt aber generell nicht so mega und definitiv am unteren Ende meiner Highlights. Ike Catcher war dort am Pumpen, der ist schon ne krasse Maschine in Real Life. Leider kein Foto gemacht mit ihm. Ich war 3x in Hotel Gyms, der Plan bestand meist aus KH Bankdrücken, Latzug, Brustpresse, Rudervariante am Turm (so gut es ging), Seitheben und Arme. Bin Mo Abend zurückgekommen, nach Nachtflug völlig fertig dann 14h gepennt. Von Di auf Mi aber nur 2h schlafen können. Von Mi auf heute dann relativ normal. Merke den Jetlag aber noch. Gestern dann Training, war sehr müde aber ansonsten vom Kopf her fit & erholt gefühlt. Die Schmerzen am rechten Ellenbogen sind nur noch minimal da. Mache jetzt immer 30-50 Wdh. mit sehr niedrigen Kurzhanteln für das Gelenk. Für mich ist es unbegreiflich wieso ich immer so viel an Kraft verliere. Gefühlt jeder andere kann sogar nach 1 Monat Pause direkt mit hohem Gewicht einsteigen. Here we go... Änderung des Planes wird in den nächsten Wochen erfolgen, mit dem reiße ich nicht viel. Plan A Squat 3x6 80kg Bench 3x6 75kg Rows am Turm 3x10 60kg Seitheben 15/15 10kg Chin Up 5x DB Curls eindrehen 3x8 14kg Trizeps am Turm 1 händig 10/10 10kg
  18. Yolo
    Samstag 01.10. habe ich noch trainiert. Sonntag leider nur rumgelümmelt, nicht an der frischen Luft gewesen. Am Montag Mittag habe ich nur Müll gegessen (Geburtstags-Jause) und bin dann wieder so halb krank geworden. Also Gliederschmerzen, Niedergeschlagen, leichte Kopfschmerzen, leichtes Kratzen im Hals und Bauchschmerzen. Nicht richtig krank, aber auch nicht gesund. Sehr ähnlich wie vor 2 Wochen als ich beruflich nach Wien musste. Habe mich dann gegen eine Einheit entschieden. Dienstag Abend war ich beim All-you-can-eat Asiaten, weil ich es schon länger mit einem guten Freund vereinbart habe. Das fettige, salzige Essen tut auch nicht unbedingt gut für die Gesundheit. Danach mittelmäßig geschlafen und gestern Mittwoch habe ich trotzdem die Einheit geschoben und es war soweit OK. Habe laufend, nicht nur während dem Training, geschwitzt. Also auch während der Arbeit und in der Nacht. Sehr viel getrunken & allerlei Zeug um das Immunsystem zu stärken zugeführt. Ich wollte unbedingt noch trainieren am Mittwoch und auch noch am Samstag. Weil am Sonntag fliege ich in die USA und will dann am 15./16. Oktober am Muscle Beach in Venice nicht wie ein Lappen aussehen 😄 Wie gesagt aufgrund der Umstände etwas schwächer gewesen, auch nicht voll All-in gegangen, insgesamt zufrieden. Auf heute richtig geil geschlafen, fühle mich jetzt zum Glück etwas besser. Plan A Squat 8/6/6 100kg Bench 8/7/7 85kg Rows am Turm 3x12 60kg Seitheben 12/12 14kg Chin Up 6x DB Curls eindrehen 8/8/8 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/12 12,5kg
  19. Yolo
    Ne, finde du hast das sehr gut gelöst mit deiner Non-Needyness
  20. Yolo
    Hier als Inspiration, ich habe extrem viel erlebt. Allerdings habe ich es schon eher als Aufreiß/Party/Comfortzone Pushen Urlaub gesehen. https://www.pickupforum.de/topic/157189-urlaub-alleine/?tab=comments#comment-2280537
  21. Yolo
    Plan A Squat 8/8/6 100kg Bench 8/8/6 85kg Rows am Turm 10/10/9 75kg Seitheben 15/13 14kg Chin Up 7x DB Curls eindrehen 8/8/10 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/12 12,5kg
  22. Yolo
    Es hat sich wohl ein Technik-Fehler eingeschlichen. Bei mir ist hauptsächlich das Einschlafen ein Problem. Durchschlafen geht dann i.d.R. gut. Wobei ich jede Nacht 1x aufstehen muss um zu pissen. Da will ich aber auch nicht durchschlafen, sonst werde ich zum Bettnässer.
  23. Yolo
    Ist echt merkwürdig, dass ich beim Latzug einen Schmerz im rechten Ellenbogen habe. Hatte ich noch nie. Solange wird das Gewicht moderat bleiben. Plan B Overhead Press 3x8 50kg Latzug 3x10 65kg Dips Maschine 3x12 60kg je Seite
  24. Yolo
    War unter der Woche beruflich in Wien und war so halb krank. Hab mir stundenlang Healmusik auf Youtube angehört und am Abend nur versucht zu schlafen & erholen. Tagsüber immer auf Seminare. War schon stressig, aber hab's wohl überwunden. Dienstag Mal kurz im Hotel Gym, war richtig schlecht. Kurzhanteln nur bis 9kg. Aber da ich angeschlagen wohl eh besser, bisschen für die Gelenke und Blutzirkulation. Heute wieder Gym. Plan A Squat 3x6 100kg Bench 8/6 85kg, 8x 80kg Rows am Turm 10/10/8 75kg Seitheben 15/13 14kg Chin Up 7x DB Curls eindrehen 3x6 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/12 12,5kg
  25. Yolo
    Schon spannend wie schnell sich Überzeugungen und Werte verändern, sobald man selbst davon betroffen ist. Auf Millionäre schimpfen und Vermögenssteuer fordern tut man, trotz vermeintlich Linker Ideologie, auch nur, solange man selbst keine Millionen hat. Zum Thema Umwelt kann glaube ich jeder einen Beitrag leisten - in welcher Form ist verschieden. Ich habe beispielsweise selbst kein Auto und nutze gerne Öffis, dafür fliege ich aber gerne auch in den Urlaub, weil ich etwas von der Welt sehen möchten. Genauso habe ich mir nen dicken Verbrenner für meinen USA Trip gemietet. Aus meiner Sicht ist es keine vernünftige Lösung unseren Konsum stark zu drosseln, sondern es sollte weiter an erneuerbaren und umweltfreundlichen Energiequellen geforscht werden. Dennoch sollte man Ressourcen nicht für selbstverständlich nehmen und bewusst damit umgehen, Verschwendung muss nicht sein.