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Smalltalk mit Fremden geht mir mittlerweile ganz gut von der Hand, widme mich ab jetzt den Aufgaben aus Woche 3 Zwischenzeitlich hatte ich den gesundheitlichen Nullpunkt wieder einmal fast erreicht -> kann nur besser werden verloren hab ich erst, wenn ich aufgebe *g*

9/10 - momentan stagniert es wieder komplett, aber ich bleib dran

gestern die 50 voll gemacht Heute 8/10 Gespräche mit Fremden so weit, so gut

Was bisher geschah: November lief noch ganz gut und war auf meinem Weg, bis mich meine Krankheit wieder eingeholt hat. Einige Arztbesuche und Tabletten später, ging wieder bergauf. Prüfungen sind vorbei und meine Bachelorarbeit ist ziemlich fertig, daher kann ich mich wieder anderen Dingen widmen. Deswegen bin ich wieder hier. Die Erfolge vom Sheriff motivieren zusätzlich. Jetzt: Beim Weggehen gefiel mir ein hired gun. War aber ziemlich im Stress (Ausrede!). Hab mir vom Kollegen sagen lassen, dass Sie diesen Freitag wieder arbeiten wird, aber einen Freund hat. Mir egal - ich versuch mein Glück Hab wieder von ganz vorn angefangen - bisher 21/50 "Hi's" an Fremde, Augenkontakt kein Problem Im Flur eine Austauschstudentin von oben getroffen und mich mit ihr unterhalten. Ein klein wenig Kino üben war auch drin. Bin später noch zu ihr, um mit ihr Zeit zu verbringen, da Sie am nächsten Tag nach Griechenland reiste. War auch, um meine Komfortzone zu erweitern. Beste war, als Sie die Tür öffnete und ihr Freund gerade im Bett versuchte sich was anzuziehen - nahm ihre Aussage von wegen Freund vorher nicht ernst. Jetzt im Nachhinein muss ich lachen, wenn ich darüber nachdenke. Nutze momentan jede Gelegenheit, um auszugehen und unter Menschen zu kommen. Praxis vor Theorie! Halte euch auf dem Laufenden

Nach der Herbstpause wieder zurück Was ist alles passiert in den knapp zwei Wochen: HB von vor 2 Monaten sagt einen Tag zuvor ab:"Hab Dienstag keine Zeit. Meld mich." Bis jetzt kam nichts mehr von ihr und auch nicht mehr von mir. Kurzzeitig mit der Mexikanerin über Banales getextet, bis Sie nicht mehr geantwortet hat. Als Sie mir jedoch in der Stadt über den Weg lief, hat Sie mich gleich freudig begrüßt mit Umarmung. Hab Sie im ersten Moment nicht mal erkannt *g*. Da ich nicht viel Zeit hatte, verabschiedete mich und verblieb dabei, dass wir uns schreiben. Von ihr kam nichts, ich hatte auch wenig Lust wieder anzufangen. Andere Frau ausm Verein auf ein Date eingeladen -> "Momentan habe ich zu viel um die Ohren: Arbeit, Studium, Verein, mimi..." Zufälligerweise habe ich von einer Bekannten etwas obzönes geträumt. Um weiter aus meiner Comfortzone herauszukommen, habe ich ihr eine Nachricht darüber geschickt. Nachdem Sie anfänglich geschockt war, gefiel es ihr doch. Will mich wiedersehen. Bevor Sie sich aber mit mir allein treffen will, will Sie mich erst nochmal beim Weggehen sehen. Schrieb auch, dass Sie zu schlechte Erfahrungen gemacht hat. Sehe das eher als Excuse ihrerseits, aber evtl seh ich Sie ja am Wochenende. Beim Weggehen eine Studentin angesprochen und mit ihr ca 30 Minuten geflirtet. Zufällige und absichtliche Berührungen inklusive. Bin nicht weitergegangen, da meine 3 Freunde keine 5 Meter neben mir standen (ein Excuse, um nicht isolieren zu müssen). Habe mir aber noch ihre Nummer geholt. Im Allgemeinen: Ich verzichte auf Pornos, Sportprogramm bis jetzt ausnahmslos durchgezogen, nur noch gesundes Essen für mich eingekauft, ein Buch fertig-, das andere halbfertig gelesen und meine Bachelorarbeit angefangen -> läuft soweit Nächste Ziele: natürlich das Bootcamp fertigbekommen, bis zum Ende in einem Club bleiben (bis jetzt immer um ca 2 Uhr nach Hause gegangen) und bei Frauen endlich eskalieren. Tipps für`s Eskalieren - außer: "tu es einfach" - nehme ich gerne entgegen.

Sooo - was gibt´s neues: Meine Flirtlust steigt wieder und so auch die Anzahl neuer Kontakte. Heute in der Uni die Nummer einer Austauschstudentin geholt - war ziemlich leicht, da Sie meinem Augenkontakt nicht widerstehen konnte Weiterhin hat sich auf FB eine Frau gemeldet, die ich vor ca 2 Monaten das letzte und einzige Mal sah. Musste wohl bleibenden Eindruck hinterlassen haben. Gehe auf die Nummer und - falls ich diese bekomme - auf ein Date. Beim Essen eine andere bekannte Frau getroffen und mich mit ihr unterhalten. Zudem hat mir heute die Mexikanerin von vor einer Woche wieder geschrieben. Mein Sportprogramm ziehe ich ab jetzt durch. Ich berechne ziemlich gerne Sachen und stellte dabei fest, dass das aufzuwendende Pensum einen sichtbaren Sixpack zu bekommen nahezu lächerlich gering ist. 20 Minuten alle 2 Tage. Keine Lust mehr wegen der Wampe nur die oberen 2 Muskeln zu sehen. Die Definition fehlt noch. Meine Ernährung versuche ich momentan dahingehend umzustellen, dass ich nur etwas esse, wenn ich Hunger habe - gar nicht so einfach^^ Nicht dass jmd denkt ich verliere das Ziel der Woche 6 aus den Augen. Am meisten Nutzen werde ich aus dem Bootcamp ziehen, wenn ich mein eigenes Ding durchziehe mit einem gewissen roten Faden

Gestern habe ich mich sozusagen selbst eingeladen, indem ich eine Dame eines Vereins meiner Uni zu der Veranstaltung auf FB angeschrieben habe. Der Abend verlief ziemlich gut: ich setzte mich gleich zu ihr hin und unterhielt mich mit mir. Im Laufe des Abends habe ich viel Kino ausprobiert - Sie hat es erwidert und noch deutlich gesteigert. Auch bot Sie mir an bei ihren Pommes mitzuessen. Als sich der Abend zu Ende neigte, legte ich es darauf an, mit ihr allein zu sein. Gelang mir nicht wirklich, da ein weiteres Vereinsmitglied noch dabei war. Verabschiedete mich mit Umarmung von ihr und bekam eine Einladung doch heute bei einer Party vorbeizuschauen. Fazit: Unbekannte Frau auf FB angeschrieben, mich in ihren Sozial Circle eingebracht und Sie fast isolieren können. Zu mir: Habe mir vor kurzem eine MensHealth mit CD gekauft und diese heute ausprobiert. 20 Minuten Training - ist ja nichts dabei dachte ich mir. So kaputt hinterher fühlte ich mich schon lange nicht mehr.... Ein weiteres kleines Erfolgserlebnis hatte ich, als ich heute das erste Mal selbst gewaschen habe. Die Wäsche wurde sauber und ist nicht verwaschen *g* In nächster Zeit versuche ich zudem meinen Schlafrhythmus wieder in Ordnung zu bringen. Stehe meist erst um 9 auf und gehe um 2 ins Bett. Momentan geht es sehr langsam voran wegen Urlaub, Studium, Arztterminen etc. Denke aber das Wichtigste ist dran zu bleiben

Man man nicht besser sagen! Nun gilt es diesen "Flow" so oft wie möglich zu generieren. Keep on going!

Zurück ausm Urlaub geht`s weiter: Im Urlaub verschiedene Frauen angesprochen und mich mit ihnen unterhalten. Auch habe ich versucht die Nummer zuergattern und weiter Augenkontakt trainiert. Funktioniert immer besser. Jedoch war meine Motivation nicht sonderlich hoch, wenn man nach ein paar Tagen wieder über 500km von den Frauen entfernt ist. Was mir aufgefallen ist: Oft sehe ich eine Frau aus der Ferne, sie gefällt mir, aber sobald Sie näher kommt, verliere ich das Interesse an ihr. Deute das als Excuse und werde nächstes trotzdem ansprechen. Ab morgen gehe ich wieder aktiv auf das Ziel der Woche 6 zu, auch wenn ich dieses in diesem Zeitrahmen nicht schaffen sollte. Ansprechen, Gespräche und Nummer holen gehen mir mittlerweile immer besser von der Hand. Es gilt die nächst höhere Stufe anzupeilen und von den "zufälligen" Berührungen zu den absichtlichen Berührungen zu gehen. Auch lege ich meinen Focus auf den kissclose. Eins nach dem Anderen. Zudem habe ich jemanden kennengelernt, der auch auf das Gleiche aus ist wie ich - Frauen. Mal sehen, ob sich hier ein neuer Wingman gefunden hat.

Woche Sechs ist am Donnerstag gestartet. Nach langer Schreibabstinenz, die ich meiner Unlust zuschreibe, kommt hier nun ein neuer Text. So far: 1) Speziell Augenkontakt trainiert: - Gewinne jedes "Spiel", wenn ich will - Leute auf der Straße sprechen mich an, um nach dem Weg zu fragen - Alle suchen meinen Augenkontakt - Professoren in der Vorlesung, Leute, mit denen ich ausgehe/beim Ausgehen treffe usw. 2) Thema Frauen ansprechen: - Sobald mir eine Frau gefällt, spreche ich Sie an (egal, ob IOIs von ihr zuvor kamen oder nicht) - AA habe ich nur noch im Beisein von Freunden - wird auch weniger - Qualität vor Quantität: Nummer holen mache ich intuitiv und lieber von 1 Frau, die mir wirklich zusagt, als von 10, die mir ein Bisschen gefallen Zur letzten Woche: Habe eine Frau am Imbiss kennengelernt. Gespräch, Nummer geholt, beiläufiges Kino und mit Umarmung verabschiedet - das Übliche halt Verstanden uns auf Anhieb super und muss zugeben, dass Sie mir nicht aus dem Kopf geht. Hab ihr geschrieben, dass mir die Unterhaltung gefiel und Sie wiedersehen möchte. Zurück kam, dass Sie das Gleiche denkt und sich jederzeit mit mir treffen möchte. Die Nachricht mit dem Vorschlag zu einem Date hat Sie bis heute nicht gelesen - das war letzten Montag. Da Sie im gleichen Wohnheim wohnt, habe ich bereits zweimal versucht Kontakt aufzunehmen -> niemand zuhause. So viel dazu, versuche es morgen ein letztes Mal. Will mich einfach nicht dem Hirnfick hingeben (Wieso schreibt Sie nicht, blabla.) Die Frau mit dem Beinahedate (Sie hatte schon was vor) ist nicht die Richtige. Falls Sie mich anschreibt, werde ich es ihr sagen: Ja, ich weiß die Intiative sollte von mir ausgehen, dafür fehlen mir aber zur Zeit - um nicht um den heißen Brei zu reden - die Eier. T Thema die Richtige: Ja ich suche sozusagen mein Kongruent. Lieber warte ich auf eine, die gut zu mir passt, als vorschnell was mit einer "Ungeeigneten" anzufangen. Zeit hab ich genug. In der Uni: Blondine, die ich nicht kenne aber am Donnerstag in einer Bar gesehen habe, hat am Erstsemestertag Studenten informiert. Bin hin und habe Sie gefragt, wann Sie am Donnerstag heim sei (handle so, als ob du Sie kennen würdest). Entstand ein Gespräch, bei dem ihr nur teilweise Aufmerksamkeit schenkte, da ein Kollege dabeiwar -> Sie investierte. Als ich mich verabschiedete, fragte Sie, ob ich heute auch auf einer Studentenparty anzufinden wäre. Mit wager Aussage ging ich. Bin zwar nicht auf der Party gewesen, wenn ich Sie aber am Campus treffe, knüpfe ich daran an und ziele auf ein Date mit ihr ab. Zu mir: In letzter Zeit habe mich ziemlich schlecht ernährt und oft und lange fern gesehen. Das ganze führt dazu, dass ich mich schlecht und oft niedergeschlagen fühle. Das gilt es zu ändern. Auch bin ich nur einmal letzte Woche ausgegangen. Dabei war ein Studienkollege und später kamen seine Freunde dazu. Ziemlich komisch miteinander wegzugehen sage ich euch - bin ich gar nicht mehr gewohnt. Die Frage wohin man geht, trinkt man noch was etc., die gibt es alleine unterwegs nicht. Zudem ist die Kontaktaufnahme zu Frauen als große Männergruppe fast unmöglich. Folge: Meine Laune fiel, also nächstes Mal wieder alleine raus! Ich strebe es an ein Natural zu werden. Daher habe ich es fast ganz aufgegeben Theorie zu PU zu lesen und sammel lieber selbst Erfahrungen in der Praxis. Mein Focus liegt zudem jetzt wieder beim Studium. Aufgrund der Sicherheitslücke hatte ich mir überlegt meinen Account zu löschen. Vorerst bleibe ich - eine zweite Chance hat meiner Meinung nach jeder verdient. Peace

Update: Meine Verabredung für heute abend hat mir abgesagt, da Sie schon was anderes zugesagt hat und es vergessen hatte. Hab geschrieben, dass ich dann in nächster Zeit wegen Studium beschäftigt bin und nicht weiß wann ich wieder Zeit hab. Sie erwartet, dass ich mich melde. Da Sie jetzt schon den Begriff "Traumpaar" verwendet hat, obwohl wir noch nicht ein Date hatten, denke ich ein bisschen Abstand tut ihr gut. Ich hasse es, wenn die Frau klammert. Frau, die ich indirekt ins Kino eingeladen hab, hat mir heute berichtet, wie Sie den Film fand. Zeigt Attraktion. Evtl. verabrede ich mich mit ihr, scheint smart zu sein. Kroatin hat mich am Wochenende vertröstet, dass Sie keine Zeit hat. War das zweite Mal. Hat heute ein Bild in Whatsapp drin, wie Sie in den Armen eines anderen Mannes liegt -> next! Blondine aus der Disco hat sich heute gemeldet, warum wir uns nicht mehr beim Weggehen sehen. Ich:"Umzug wegen Studium. Willst dich ja nicht privat treffen, werden uns daher wohl nicht mehr sehen." Sie:"Kenn dich zu wenig, um dich zu treffen." Ich:"So wirst nichts daran ändern, aber ist deine Entscheidung." Sie:"Okay." Mehr kam nicht mehr und ich wollte nicht mehr investieren. Habe keine Lust auf Spielchen. Lässt sich nicht auf ein Treffen ein? Bitteschön, das Leben ist zu kurz. Wenn Sie sich nicht mehr meldet -> next! Ich renne ihr garantiert nicht hinterher, dafür sind zu viele Frauen am Markt. Widme mich in nächster Zeit vermehrt mir selbst. Treibe wieder jeden Tag Sport, versuche zu meditieren, einfach den Kopf frei zu bekommen. Bisschen lesen, auf Abstand zu Pickup gehen -> das verdirbt mir manchmal ganz schön gewaltig die Laune. Nicht generell wegkommen von Frauen. Will nur auf einen natürlichen Umgang hinaus. Momentan sehe ich mich eher gezwungen dazu. Das fühlt sich nicht gut an. Nun erstmal einen ausgedehnten Spaziergang, evtl mit anschließenden Kneipenbesuch..

Hab mir gerade deinen Link gegönnt. Danke dafür. Der Augenblick der Erleuchtung nach dem WTF-Moment ist grandios.

Blieb beim Winken Sehe ich genauso. Konzentriere mich lieber auf die Wirklichkeit Gestern habe ich meinen Tagesplan wieder einmal befolgt. Speziell das kalt duschen war wieder eine Überwindung. Danach fühlte ich mich aber deutlich wohler und motivierter. Habe meine mir gesetzten 5 Minuten Sport täglich durch einen 1 stündigen Spaziergang erfüllt. Hierbei die Aufgabe aus Woche 1 genommen, um zu üben. Als ich in einer Kneipe ankam, in der ich nur Pizza essen wollte, hatte ich bereits 34 Leute gegrüßt. Danach habe ich das Zählen aufgehört. Habe gegen einen aus dem Kickerverein gespielt, Austauschstudenten das letzte Stück Pizza angeboten, da ich voll war - wollten sie nicht - und habe mit den Austauschstudenten vom Dienstag Kicker gespielt. Hab mich dann angeschlossen und bin weiter in die nächste Bar. Hier saß eine Frau allein an der Bar - hin und mit ihr ca Stunde unterhalten, bissl Kino, C&F und bla. Nclose nicht gemacht, da Handy zu Hause, wohnt aber in der gleichen Wohngemeinschaft wie ich -> gilt es zu besuchen Auch mit der Niederländerin vom Dienstag lange unterhalten und ihr die ganze Zeit tief in die Augen gesehen -> machte Sie verlegen und ihre Augen wanderten immer von links nach rechts und zurück. Weiter in eine weitere Bar. Hier mit vielen Leuten unterhalten, Kino/Unterhaltung mit Spanierin und auch noch ein Getränk spendiert bekommen. Die Frau von zuvor ist dann nach Hause gegangen, ohne dass ich es merkte. Habe dann auch die Bar verlassen und draußen eine alleinstehende Kolumbianerin, die mir seit 1 Jahr gefällt, nicht angesprochen -.-' Auf einen letzten Drink in eine Bar mit Karaoke. Hier den Türsteher gegrüßt und nach der Uhrzeit gefragt, da ich mein Handy nicht dabeihatte. Hatte vor dem Typen bisher immer ein ungutes Gefühl - 2 Meter groß und ca 150 kg.., jetzt finde ich ihn allerdings sehr sympathisch. Hat mich beim Rausgehen auch verabschiedet. Zuhause angekommen sah ich eine Nachricht, dass ich ein schönes neues Profilbild habe. Angeschrieben um ca halb zwei -> Sie antwortet binnen 10 Sekunden, obwohl Sie davor nicht online war. Bisschen getextet, hab C&F mit ihr gemacht und für Samstag was mit ihr ausgemacht. Dafür, dass meine Intension für den Tag nur war sich gut zu fühlen, lief es wirklich gut Heute in der Vorlesung wieder neue Leute kennengelernt und zwei Frauen hinter mir mit C&F unterhalten, dabei ständig EC -> man merkte, wie es ihnen gefiel. Eine winkte sogar, als ich mich nur kurz umdrehte Es geht wieder aufwärts! Peace PS: endlich die quote-Funktion gefunden Edit: Noch ein Nachtrag: habe in einer Bar einen getroffen, mit dem ich vor 2 Jahren einen Kurs hatte und wusste noch seinen Namen. Das allein genügte, um ein Gespräch über 20 mins zu starten. To do: Lernen mir die Namen vom Gegenüber zu merken!

Heute approache ich ein 2er-Set auf der Zeil mit dem Geschenk-Opener. Ich (krame mein Handy aus und halte es hin): Danke, ihr habt mir weitergeholfen. Wir sollten in Kontakt bleiben. Target (lacht): Ich habe schon schlechtere Anmachen gehört, aber ich gebe meine Nummer nicht gerne an Typen. Du kannst mir deine geben. Ich: Alles klar. *trage meine Nummer ein* Hätte mich eingetragen und dann selbst angerufen -> so hast du auch ihre Nummer

Zwei Wochen frei ? Hast du`s gut Verfolge deine Entwicklung nebenbei und muss sagen: Hut ab. Ich seh es bei mir selbst wie schnell man sich runterziehen lassen kann, doch du hälst tapfer durch. Weiter so! Das mit der Prioritätenliste finde ich eine ziemlich gute Idee - habe mir vor circa einem halben Jahr auch eine geschrieben, die es zu aktualisieren gilt. Weiterhin wünsche ich dir gute Besserung und bleib am Ball!