dschinghis

Eine Gefahr fürs Kind besteht doch nur dann wenn eine Mangelernährung vorliegt. Eine komplett Vegane Ernährung ist auch ohne Mangel möglich. Kleinkinder sollten zumindestens eine gewisse Zeit gestillt werden. Also fallen Föten und Kleinkinder mal weg denen man schaden könnte. 40% der Inder und viele Buddhisten ernähren sich fleischlos. Ist die Kindersterblichkeit bei im Westen lebenden Buddhisten höher? Ich glaube nicht. Zitat Wikipedia: "Nach Angaben der Weltbank haben heute 44 Prozent der Einwohner Indiens weniger als einen US-Dollar pro Tag zur Verfügung. Auch wenn die Ernährungssituation seit den 1970er Jahren entscheidend verbessert werden konnte, ist noch immer mehr als ein Viertel der Bevölkerung zu arm, um sich eine ausreichende Ernährung leisten zu können. Unter- und Fehlernährung wie Vitaminmangel ist vornehmlich in ländlichen Gebieten ein weit verbreitetes Problem, wo der Anteil der Armen besonders hoch ist. Die regionale Aufteilung des Problems lässt sich am Hunger-Index für Indien klar erkennen, der Bundesstaat Madhya Pradesh fällt hier besonders ins Auge. 2007 waren 46 Prozent der Kinder in Indien mangelernährt, nach Angaben von UNICEF sterben in Indien jährlich 2,1 Millionen Kinder vor dem fünften Lebensjahr." Die sind bestimmt nicht freiwillig Vegetarier...

Bin ich hier der einzige, dem die Familiengeschichte auffällt ? Es ist kein Geheimnis, dass Psychische Auffälligkeiten in Folgegenerationen gehäuft auftreten. Ob das nun tatsächlich genetische Gründe hat, oder einfach nur daran liegt, dass Kinder ihr Verhalten von (in diesem Fall verhaltensauffälligen Eltern) lernen, ist wohl von Fall zu Fall unterschiedlich. Aber in keinem Fall nebensächlich. Falls es genetisch ist, kannst du so viel zum Therapeuten gehen, wie du willst. Wird dir trotzdem nicht helfen. Es gibt einfach Individuen mit gestörtem Hormonhaushalt oder anderen Störungen, wodurch derjenige "außerhalb der Norm" ist. In dem Fall können Medikamente helfen und dann ist das auch nichts, wofür man sich schämen sollte. Dass die Symptome und Faktoren aber so gut wie nie einzeln auftreten, sondern man meist eine recht zufällige Anhäufung hat, macht Diagnose, Behandlung und Forschung natürlich weitaus schwieriger. Da Psychopharmaka auch oft große Nebenwirkungen haben, macht es umso schwieriger ein geeignetes Medikament zu finden. Deshalb versucht man oft so viele unterschiedliche. Deshalb hat mich auch der Titel hier so stutzig gemacht. Die Meinung über Psychopharmaka von zufälligen Leuten sollte ziemlich egal sein (auch wenn in diesem Unterforum einige verdammt kompetente User rumgeistern) . Es gibt Situationen, in denen sie ihre Berechtigung haben PUNKT Ob du in diese Kategorie fällst, kann nur ein Arzt diagnostizieren. In jedem Fall solltest du weiterhin bei nem guten Therapeuten sein.

Das ist schon ne sehr krasse und vor allem ungewöhnliche Situation. Ich stelle es mir selbst als sehr schwer vor, in dieser Situation gut zu reagieren, vor allem weil durch den Brunnen deine Bewegung stark eingeschränkt ist. Ich hätte wohl versucht, mich in Richtung seiner Körpermitte zu drehen und ihm dann in die Weichteile zu treten.

Ouh ja, Amphetamin Derivate sind immer ne gute Idee, vor allem im Kraftraum. Die mit der aufputschenden Wirkung einhergehende Selbstüberschätzung ist sehr nützlich, vor allem bei Squats. Ist immer gut, mehr Gewicht auf seinen Schultern zu tragen als man sollte. Wen interessiert es schon. ob die Verletzungsrate exorbitant steigt? Squat ´till you die und so. Und durch die steigenden Beiträge für meine Krankenkasse nach diversen Verletzungen hat auch das Gesundheitssystem was davon. Win-Win !

Falls total = 1 Liter, habe ich schlechte Neuigkeiten für dich ...

Das Problem ist nicht, dass einem zusätzliche Muskelmasse nichts bringt, das Problem ist, dass diese auch mit Sauerstoff versorgt werden muss. Jeder der mal 2 Halbzeiten auf dem Rasen stand, weiß wie man gegen Ende aus dem letzten Loch pfeift und dass ein größerer Bizeps aerobe Kapazitäten erhöht, wäre mir auch neu. Deshalb behaupte ich mal, dass OK-Training bei Fußballern nicht viel mehr als eine mentale Stütze ist. Squats und Deadlifts sind da wiederum ne andere Sache. Wer mehr Kraft hat, kann letztendlich schneller laufen.

"Krank" bist du dadurch nicht, (solange du dich gut fühlst) aber wenn du nicht gerade auf Teufel komm raus Nierensteine züchten willst, wären n paar Gläser mehr am Tag ganz hilfreich

Die Frage die sich mir hier stellt ist eher: Was erhoffst du dir von einer Therapie? Hast du irgendwelche Symptome/Beschwerden? ( Abgesehen von dem Ekzem) Die Sache am EBV ist: es ist ein Herpesvirus, wie man so schön sagt "Den Scheiß hast du für immer" und ab dem 40. Lebensjahr haben es 98% der Bevölkerung. Es löst das Pfeiffersche Drüsenfieber aus und geht dann grundsätzlich in den latenten Zyklus über, versteckt sich quasi in deinem Körper und kommt nur zum Vorschein, wenn du gesundheitlich angeschlagen bist ( deshalb haben Leute oft Herpesbläschen wenn sie ne Grippe haben o.ä.). Allerdings gibt es auch atypische Verläufe bei denen sich Betroffene noch jahrelang abgeschlagen und kränklich fühlen. In den meisten Fällen hat man aber keine Probleme mehr damit. Mein Vorschlag: Falls du Symptome hast, und dich regelmäßig oder sogar ständig schlapp fühlst, oder andere merkwürdige Symptome hast, mach erstmal einen Test auf den Virus, da gibt es mehrere. Ein Antikörpertest ist wohl der simpelste. Den Virus hat zwar ein Großteil der Bevölkerung, und so ein Test könnte unnötig wirken, aber wer weiß, eventuell hast du ihn ja doch nicht und man kann das ausschließen und nach anderen Ursachen suchen. Falls du keine Symptome hast, und es dir eigentlich gut geht, lass den Scheiß. Ich habe vorher noch nie von so einer Therapie gehört und Google spuckt nichts aus, was nach fundierter Medizin aussieht. Keine Studien, keine Papers (keine wirklich glaubhaften), keine Wirkweisen. Und Medizin sollte fundiert sein. Das einzige was ich finde, sind Erfahrungsberichte, die alle dasselbe sagen: Eine Verschlechterung des Zustandes, selbst nach Monaten der Einnahme. Ich finde das nicht ganz koscher...

@ Mond: Die meisten Unis haben Sportkurse, in denen oft Tanz angeboten wird, auch für Nicht-Studenten. Erkundige dich mal bei der Uni/FH in deiner Nähe, oft ist eine Kursbroschüre mit allen angebotenen Kursen auf den jeweiligen Uni-Homepages downloadbar

Krafttraining heißt nicht zwingend, dass du dich verausgaben musst. Beim Krafttraining an die von dir angesprochene "absolute Belastungsgrenze" zu gehen, ist eher kontraproduktiv. Ich behaupte mal, dass du bis zu einem gewissen Level ordentlich Masse aufbauen kannst und trotzdem nach jeder Trainingseinheit locker flockig aus dem Gym rauskommst. Aber das ändert sich dann auch, wenn du das doppelte BW beugst/hebst.

1,5-2kg monatlich ist ein bisschen wenig, falls du bulken willst. hau noch ein paar kcal drauf. Deine Auswahl an Lebensmitteln ist auch nicht die größte. Statt Pute kannst du auch ruhig normales Fleisch essen, Rind, Schwein, Hühnchen, etc. Haferflocken und Reis sind auch nicht die größte Wahl, was die KH angeht, hau noch ein paar Nudeln oder Kartoffeln zwischendrin rein, das bringt Abwechslung, die Monotonie verdirbt einem sonst den Spaß. Achte darauf, dass du deine Makros hast, und versuche halbwegs abwechslungsreich zu essen, ansonsten viel Spaß beim Stopfen

@Trollhead: Es geht darum, sich besser zu verteidigen. Besser =/= gut. Im Falle des Falles habe ich persönlich trotzdem jeden erdenklichen Benefit auf meiner Seite und Boxtraining ist da sicher nichts schlechtes. btw wird dein Argument Boxen mache nicht fit (oder meh) überflüssig, wenn du im nächsten Satz zugibst, den Begriff der Fitnesss nicht definieren zu können. Kampfsportler gehören meiner Meinung nach zu den best ausgebildeten Sportlern. Kraft, (Kraft-)Ausdauer, Koordination, Mobilität, es gibt nicht allzu viele Sportarten, die diese Attribute in dem Maß fordern und fördern. Ganz zu schweigen von der mentalen Komponente. In einem gebe ich dir allerdings recht: 400m-Hürdenlauf ist tasächlich die beste Selbstverteidigung.

Tu haust dir Mett in deinen Shake ?

Ausstrahlung und Körperbau sind zwei Paar Schuhe

Naja, der Artikel setzt die Verletzungsrate aber auch mit denen in Olympic Lifting und bspw. Gymnastics in Relation und beschreibt sie als ähnlich. Trotzdem glaube ich, dass die Dunkelziffer deutlich höher ist. Wenn ich mir CF-Videos anschaue, krieg ich das Grauen.

Hört sich für mich nach Meso-/Endo-/Ektomorph-Myth an

Was zur Hölle will man denn 1,5 Stunden lang dehnen ? Und dann noch täglich? Maßlos übertrieben. Ein bisschen Stretching ist gut und hat auch seine Daseinsberechtigung, aber 1,5h? Fitness-Hipster... Schaut euch Klokov an, es gibt ein paar Videos, wo man ihn beim Dehnen sieht, aber das dauert nie wirklich länger als 10-20 min., wenn überhaupt und tada:

Suche Elektrolytmischungen für isotonische Drinks als Pulver/Tabletten, kann jemand was empfehlen? Wenn es geht mit Geschmack

Was ist von hydrolysiertem Beef Protein zu halten ? Brauche mal wieder ne Portion Eiweiß und das ist bei MP gerade reduziert, sieht von den Nährwerten eigentlich ziemlich gut aus. Irgendwelche Nachteile ?

War mit Heidi Klum verheiratet. ´Nuff said.

Das ganze ist für mich eher eine philosophische Frage: Habe ich es wirklich nötig, mir meine Welt bunter zu machen, weil mir meine Realität nicht genug gibt? Falls ja, gibt es für mich viele Alternativen, Drogen gehören nicht dazu. Hinzu kommt: Ich kann kaum der Versuchung widerstehen, alle paar Stunden die 9gag-App zu öffnen, da will ich mit Drogen gar nicht erst anfangen...

Muss tonyr zustimmen. Was soll denn an folgenden Lebensmitteln schlimm sein? -Bohnen -Erdnüsse -Kartoffeln -Knoblauch -Pilze -Mais -Dosengemüse -Enten-/Gänsefett -weißer Reis besser als bauner Reis ? Falls es tatsächliche Bedenken gibt, lasse ich mich gerne aufklären...

Habe das Video nicht gesehen, aber beim Uberman erreicht man die REM Phase tatsächlich doch, allerdings ist dies natürlich eine extreme Umstellung, sofort in diese Phase einzutreten. Fast alle Uberman-praktizierenden, berichten davon, dass sie bei jedem Nap träumen, zudem sind die Träume meist Klarträume und deutlich intensiver. Der Adaptationsvorgang ist übrigens nicht beendet, wenn du mehr oder weniger im Uberman bist, sondern wenn du konstant im Überman bist, sodass du auch nach kurzzeitigen monophasischen Schlafphasen ohne Probleme wieder in den Überman kommst. Der Vorgang kann angeblich bis zu 6 Monate dauern, allerdings hast kannst du dann ohne größere Probleme zwischen einzelnen polyphasischen Schlafrhythmen wechseln.

doppelpost

Falls dich das Thema noch interessiert: Es gibt zig Selbstversuche auf YouTube mit Tagebüchern. Nach der Adaptationsphase scheint sich die schlafmangel-bedingte Lethargie zu legen. Auch die Augen gewöhnen sich mit der Zeit daran, so lange offen zu bleiben. Für die Zeit der Adaptation helfen Augentropfen. Was die "Schlafhygiene" angeht: Ein fester Rhythmus ist entscheidend. Dein Wecker sollte jeden Tag zur selben Zeit klingeln. Während meiner Zeit beim Militär bin ich von alleine täglich ziemlich genau 5 Minuten aufgewacht, bevor die Ausbilder uns um Punkt 5:30 rausgeschrien haben und konnte noch vor allen anderen gemütlich pissen gehen und mich in aller Ruhe anziehen. Bin am Wochenende auch zur selben Zeit aufgewacht, egal wann ich schlafen gegangen bin. Rituale helfen dir dabei, einzuschlafen. Typisches Beispiel: Die Körperhygiene vor dem Zubettgehen. Regelmäßig praktiziert, weiß dein Körper nach dem Ritual, das als nächstes der Schlaf kommt und du wälzt dich nicht noch ne halbe Stunde sinnlos im Bett rum.