Froncolo

Danke golem, nochmals für deine Antwort. Ich frag mich nur, ob es noch Sinn macht weiterhin total viele Frauen anzusprechen, um mal was gescheites anzutreffen, quasi "mit jedem Approach wächst natürlich die Wahrscheinlichkeit" oder ob ich einfach die Frau ansprechen soll, die mir schon sehr vom Aussehen und Ausstrahlung gefällt. Mir gefällt eine Frau, die ein bezauberndes Lächeln auf den Lippen hat, du kennst bestimmte diese Sorte von Frau, welche absolut positiv reagiert, wenn man sie anspricht und ihr ein Kompliment macht und mit der man über alles mögliche sprechen und lachen kann.

Bitte heul jetzt nicht hier auf höchstem Niveau herum, lieber "Anfänger". Ich schreibe einen ernst gemeinten Beitrag und sein (Jingang) kurzes und blödes "Brauchst ziemlich viel Platz für deine AA" ist weder konstruktiv noch in irgendeiner Form weise. Wenn dir mein Schreibstil nicht gefällt, ist es ok so, sie gefallen den Leuten, denen ich auch gerne gefallen möchte. Ich hab mich bereits im Jahr 2007 mit Pick Up beschäftigt und bin nun 26 Jahre alt. Auch schon vor PU Zeit sammelte ich Erfahrungen mit Frauen. Deswegen hab ich das an Leute wie dich doch geschrieben, Was ist daran so schwer das zu verstehen und eine Antwort wie deine zu unterlassen?? Also, lies weiter deine Beginner-FAQ hier und unterhalte dich einfach mit mir, wenn du ein bisschen weiter bist und stör nicht in meinem Thread unnötig herum. Ich erwarte Antworten von erwachsenen Männern, die nicht immer mit der selben typischen PU-Keule auspacken à la "Alles nur excuses. Bla Bla". Ja, das Leben ist immer dann "Excuse", wenn man mal die Dinge ruhiger angeht und darüber nachdenkt, wo man eigentlich hin will. Deine Logik? Wenn das hier die meisten so sehen, dann hat sich das PU Forum in meinen Augen kaum weiter entwickelt, schade. Dann braucht keiner mehr hier weiter zu antworten. Das Leben allein aus einer PU Bibel mit allen bekannten tollen Regeln (AA, Excuse, 3 sec Rule, Frame etc.) zu lernen ist sicher alleine betrachtet nicht das Ziel zu einem gut entwickelten, erwachsenen Mannes. Auf arrogante Antworten folgt meine Arroganz zugleich, so einfach ist das. Es geht mir nicht darum, wie du das in so einem schönen ironischen Ton schreibst, dass Leute in einem Club wissen, dass ich ein so toller Typ bin. Es geht darum, dass mir die Motivation zur Zeit fehlt, neue Frauen kennen zu lernen und ich dabei bin herauszufinden, woran das genau liegt. Ob ich einfach endlich die richtige Frau treffen will und nicht irgendeine "HB", Hauptsache um sie einfach mal anzusprechen. Der Übung halber brauche ich es ja eben nicht mehr. Ich hab mich ausgelebt und frage mich nun, wie ich am besten was festes finde. @golem: Es gibt Menschen, die wollen nicht viele neue Menschen kennen lernen im Leben. Ist das automatisch ein Excuse? Oder räumst du auch Menschen, die sich nicht mit Pick Up beschäftigten, die Erlaubnis ein, dass sie nicht unbedingt pausenlos und ohne jegliche Excuses Frauen ansprechen müssen? Mal hat man Lust, mal nicht. Lern dich auch mal dann nicht selbst zu verurteilen, wenn du mal was nicht machst und du am nächsten Tag z.B. noch eine Chance wieder hast, die du ergreifen kannst. Keiner von uns ist eine Maschine, wir können uns verbessern, aber in jedem Fall ist erst mal die Lust und die Motivation das wichtigste. Wie gesagt. Und du meinst, das Leben ist nur dann aufregend, wenn man nur Menschen anspricht? Und wie lange das? Jahrelang? Kann es auch mal Phasen geben, wo man einfach keine Lust darauf hat und das einfach für sich hinterfragt? Was schließlich eben viele Gründe geben kann, für die man sich nicht "schuldig" fühlen muss, sondern man sie akzeptieren und vielleicht anfangen sollte, einen neuen Weg zu gehen oder sich auch mal eine Pause zu gönnen. Ich lerne Frauen kennen. Immer wieder. Auch immer wieder über meinen Social Circle. Aber es sind nie die richtigen dabei. Entweder passen sie mir nicht optisch oder der Charakter ist einfach nur langweilig und begeistert mich null. @saian: Ich weiss, was zu tun ist, wenn ich es auch wirklich will. Ich will zur Zeit keine Frauen ansprechen, weil mir dieses "nur ins Bett" langsam aufn Sack geht und es anstrengend ist.

Sorry, aber platte Kommentare von Anfängern wie von dir sind nicht erwünscht. Ich hab sicher keine "AA". Mach du erst mal deine Erfahrungen wie ich, schlaf mit genug Frauen und dann befindest du dich vielleicht genau so wie ich an einem Punkt, wo du über deine Ziele neu nachdenken willst.

Genau Individualchaotin, hab das jetzt so geplant wie deine vorgeschlagene Idee.

Männer, Ich brauche dringend euern Rat gerade. Hab vor ca. 3 Wochen ein süsses Mädel bei einer Bartour kennen gelernt. Sie ist süß und sieht gut aus. Nach diesen 3 Wochen, in denen sie erst mal ihr Staatsexamen schreiben wollte, hat sie sich jetzt gestern wieder gemeldet. Ich schrieb ihr, dass ich gerade aufm Weg zum Flughafen bin und sie sodann "Ooh nimm mich mit in den Urlaub!" Und ich so: "Ja, auf gehts!" Aus diesem eigentlich nicht soo ernst gemeinten Spruch wurde dann doch eine ernstgemeinte, wenn auch sehr witzige Idee. Eine Art "First Date auf 3/4 Tage hingezogen am Meer" Wär halt mal ein Kennenlern-Erlebnis der besonderen Art! Günstige Last Minute Angebote gibt es! Mein Kumpel meinte gestern noch "Nicht schlimm, fahr doch mit ihr" Wir hatten oft drüber gesprochen, dass wir zusammen wegfahren wollen, aber noch nix konkretes geplant gehabt. Und ich weiss halt "Bros before Hoes". Aber seine Reaktion war auch mehr etwas ernüchternd, es kam kein "Boa alter, hab mich eigentlich voll gefreut" Eher so ein gleichgültiges "Kein Ding" Wie soll ich mich nur entscheiden?! -.- :-/ Danke euch, vielleicht hatte ja schon jemand mal ähnliche Erfahrungen.

Ich frag mich gerade, wo die ganzen Leute ihre 20 € Flüge finden, von denen sie immer sprechen... Wie finde ich so was?! :-/

Danke! Aber keine Jugendliche, eher so Studenten ab 23 Jahren aufwärts.

Oh man, es war ein Scherz.

Du meinst wohl umgekehrt! Gesättigte Fette sind die schlechten Fette, die in Fast Food & Co. enthalten sind! Außerdem: "bedenkenlos unbegrenzt" sicher nicht! Auch ungesättigte Fette (gute Fette) haben pro 1 gr = 9 Kalorien. Von allen Nährstoffen am meisten also. Also in Maßen, 20 - 30 % der Ernährung sollten sie ausmachen. Bei Zucker geht es mehr darum, dass sie allgemein schlecht sind für dein eigenes Blutbild usw. Und Zucker macht halt nie richtig satt, deswegen kannst du sehr viel davon essen und schnell fett werden. Nein, Kolibri meinte das schon so, wie er es gesagt hat. Gesättigte Fette sind meilenweit besser als ihr Ruf und bei ungesättigten siehts leider genau umgekehrt aus, wobei diese auch nicht pauschal schlecht sind, aber eben auch nich pauschal gut. Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis spielt hier eine sehr große Rolle, genauso wie Transfette. Ungesättigte Fettsäuren wie in Fisch, Olivenöl, Nüssen sind gut. Ach, Kaiserludi, lies dich doch mal ein...

Für einen fitten, durchtrainierten, sportlichen Körper: - Muss ich ausschließlich "sauber" essen? - Sind Kohlenhydrate schlecht, bzw. vor allem am Abend? - Massephase / Definitionsphase sinnvoll? - Wie viel Gramm Eiweiss am Tag notwendig? - Geht Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig? Schaut rein! Ich glaube aus eigener Erfahrung daran! https://www.youtube.com/watch?v=FeYaLccJgdQ

Du meinst wohl umgekehrt! Gesättigte Fette sind die schlechten Fette, die in Fast Food & Co. enthalten sind! Außerdem: "bedenkenlos unbegrenzt" sicher nicht! Auch ungesättigte Fette (gute Fette) haben pro 1 gr = 9 Kalorien. Von allen Nährstoffen am meisten also. Also in Maßen, 20 - 30 % der Ernährung sollten sie ausmachen. Bei Zucker geht es mehr darum, dass sie allgemein schlecht sind für dein eigenes Blutbild usw. Und Zucker macht halt nie richtig satt, deswegen kannst du sehr viel davon essen und schnell fett werden.

Ich glaube einfach dass Moosi sich nochmal anschauen sollte, was ein längeres Defizit mit den ganzen den Aufbau unterstützenden und dem Aufbau entgegenwirkenden Hormonen auf längere Zeit macht. Und wie schwer es ist, überhaupt nen Defizit und positive Stickstoffbilanz im oberen Bereich zu haben. Moosburger hat viel guten Kram gemacht, erzählt aber auch eine Scheisse zusammen manchmal, dass sich die Balken biegen. Wenn du mit Anfängern zu tun hast, geht das er schreibt easy. Mit Fortgeschrittenen kommt man in die Bredouille, dass die Stickstoffbilanz eben ganz schnell negativ ist, weil du direkt deine Proteinquellen für die Gluconeogenese angreifst, weil du ja im Defizit bist. In der Diät brauchst du dann oft bis zu 3g/Kg Körpergewicht um ne positive Stickstoffbilanz zu haben, und das ist doch kompletter Schwachsinn, das für den Aufbau zu machen. Wieso ist das "kompletter Schwachsinn"? Bzw. du räumst ein, dass es dennoch so möglich wäre? Also Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Wir reden ja hier auch von so ca. 300 Kcal Defizit - ist das für den Körper dann nicht optimal hinsichtlich negativer Kalorienbilanz fürs Abspecken und dennoch ausreichend positive Stickstoffbilanz?

Hallo Leute, ich spreche gezielt auf das Thema Makronährstoffe an. Ich habe bisher in diesem Zusammenhang nur immer gelesen, dass der Körper schlechte Kohlenhydrate und Fette nicht gut verwerten kann und das dann in Fettdepots abspeichert. Gerne würde ich aber mal genaueres und ausführlicheres dazu lesen. Über Google habe ich nichts so tiefer gehendes gefunden. Das Problem ist, dass ich mir immer noch nicht sicher bin, ob es letztendlich doch auf die gesamte Anzahl der Kalorien über den Tag hinweg ankommt oder es doch wichtig ist auf die Qualität der Makronährstoffe Acht zu geben. Ich bin dabei meine Ernährung noch weiter zu optimieren, längerfristig will ich weiter ca. 5 KG Muskelmasse aufbauen und natürlich möglichst fettfrei. Danke auch, Fronco

Ich glaube einfach, dass du daran nicht glaubst

Danke Kaiserludi!

Ich wollt jetzt nicht extra einen neuen Thread aufmachen. Deswegen nochmal eine Frage. Vielleicht kann jemand 'ne kurze und knackige Antwort drauf geben. Zucker hat pro 1 gramm = 4 Kalorien. So wie bei Protein. Fette hab ja pro 1 gramm = 9 Kalorien. Wieso nimmt man bei viel Zucker dann zu? Leichter als mit der gleichen Menge an Protein? Oder entscheidet hier wieder für Gewichtszu- oder abnahme schlichtweg die Kalorienbilanz??

Du sollst ja auch nicht deine Glycogenspeicher leer lassen, vor allem gehören diese nach dem Training aufgefüllt. Nur unterm Strich am Ende des Tages baust du mit 300 kcal Deifizit Fett ab und durch konstant bestehendes, intensives Training progressiv Muskeln auf.

Noch eine für uns wichtige Sache habe ich vergessen hinzuzufügen: Wir wollen keine von diesen PUAs, die ihr "Game" total strukturiert und schematisch angehen. Einfach spontan sein, gute Laune und vor allem natürlich dabei wirken!

Hi ihr Münchener! In einem Freund und mir brennts richtig! Wir wollen ein Power-Wochenende irgendwo in der BRD durchziehen! Da ich schon ein paar Ecken in Deutschland kenne, schlag ich München vor. Wir selbst wohnen in Frankfurt am Main. Wir suchen hiermit 2 coole Jungs, am besten auch befreundet, locker, offen und motiviert für ein Wochenende voll von Spaß und Experimenten! Kurz gesagt, es geht um ein wunderbares intensives Daygame + Nightgame. In einer so schönen Stadt wie München. Ich würde zudem es mir sehr wünschen, dass das Wetter so toll ist wie heute, bei so viel Sonnenschein und blauem Himmel! Der Plan sieht soweit aus, dass wir zu 2. ca. Ende Juli nach München kommen würden. Was unsere Übernachtung anbetrifft, suchen wir uns entweder ein Hostel oder ihr bietet uns eine Schlafmöglichkeit. Aber im Zweifel klappt halt auch Hostel. Nochmals ein paar Punkte, die wir erwarten von euch: - Ihr solltet auch schon ohne PUA Ahnung von Frauen gehabt haben und keine absoluten sozialen Nerds sein . Also die schon gut mit Frauen umgehen können und gerne einfach ihr Level pushen wollen! - ca. 23 - 30 Jahre alt sein (Ich: 26, Kumpel: 24) - Gerne Typen mit Style und gepflegtem Erscheinungsbild! - Motiviert sein. Gerne über tiefgründiges auch mal sprechen, sich austauschen über Lebensphilosophien, aber auch die Nähe zu Praxis nicht verlieren!! Das Ziel dieses Wochenendes soll sein, spontan zu sein, sich ordentlich zu pushen, sich über sich selbst hinauszuwachsen, krasse Momente erleben, sich hohe Ziele stecken, das wahre Ziel eines jeden: Maximal Spaß und Aufregung erleben ohne dafür Drogen oder Alkohol nehmen zu müssen! Wenn du oder ihr euch angesprochen fühlt, gerne die Anfragen per PN an mich!!! Bis Bald meine Freunde! Fronco.

Danke euch beiden schon mal Lasst uns die Tage jetzt mal schreiben, grad bin ich total platt vom Tag und lege mich gleich ins bett! ;) See you!

Hier ist dein Problem: Etwas was Blödsinn ist, also niemals gezeigt werden konnte, dazu gibt es auch keine Paper. Die Freundin ist in der Bringschuld, dafür eine Bestätigung zu bringen, die ausreichend ist. Nur dann kann man erst sehen, woher die Idee kommt und sich dazu äussern. Ohne diesen Beleg, der korrekt geführt sein muss, kann man nichts vom Tisch wischen, weil nur eine Behauptung im Raum steht. Wenn du aber nicht rausfindest, wo gefurzt wurde, kannst du auch nicht meckern, weil es stinken könnte. D.h. man KANN dir im Moment nicht helfen, weil du erstmal einen Beleg bräuchtest oder irgendeine Quelle abseits der Dame, die das behauptet. Ja. Kann man so sagen. Es geht darum, deine Nährstoffe abzudecken. Wer etwas anderes sagt, sollte nochmal tief in sich horchen, warum Haferflocken empfohlen werden, Burgerbrötchen aber nicht. Im Endeffekt ist Mcs eine super Quelle, wenn du NICHT die Pommes und die Cola trinkst. Dann bist du nämlich mit den Burgern super mit Protein versorgt und hast gleichzeitig ausreichend Carbs und Fette drin. Solange wir eben die Makronährstoffe gleich haben. Kenne genug Top Sportler, die genau das leben. Fast food, aber Makros passen. Performen super, Blutwerte super, Gesundheit super. Grüsse an alle Martin Berkhan Fans, die vor allem Cheesecake und Protein Shakes essen und ripped as hell sind. Nur dass die Menge weiter entscheidet, nicht unbedingt der Content. Danke Shao auch für deine Antwort. Kannst du mir ein Beispiel geben? Wie müsste das in Gramm-Zahlen z.B. aussehen mit Nährstoffe abdecken und zwischendurch ein Burger? Kannst du mir das grad mal an einem Nährwertbedarf über den Tag hinweg aufzeigen? Danke!

Danke euch soweit! Habe jetzt aber auch ein interessantes Video dazu gefunden.

Leute, seien wir mal ehrlich... Kommt es für den Erfolg (je nach dem nur ob Aufbau von Muskelmasse oder die Definition, jetzt ohne Berücksichtigung auf Gesundheit und Wohlbefinden) auf die Qualität der Makronährstoffe an oder entscheidet letztendlich nur die richtige Kalorienbilanz?? Meiner Meinung nach kann man sich nur von Burgern und Pommes ernähren, so lange man keinen Kalorienüberschuss hat, nimmt man auch nicht zu. Also machbar für die Definitionsphase! Ich will das rein theoretisch betrachten.

Hey Leute, seit der Schule (5. Klasse) kenne ich 3 Jungs, mit denen ich meistens in meiner Schul- und Jugendzeit was unternommen habe. Über Mädels wurde nie wirklich gesprochen, ich habe das Thema irgendwann für mich selbst in die Hand genommen, mit Erfolg. Gestört hat es mich ehrlich gesagt schon ziemlich, in einem Freundeskreis zu stecken, wo das Thema Mädels schon quasi tabu war. Wenn mal von selbst aus das Thema angesprochen wurde, ist man von der anderen Seite aus da schnell ausgewichen. Obwohl jeder von uns nach dem Abi hinsichtlich Ausbildung und Studium in eine andere Richtung gegangen ist, hat man sich meist immer noch am Wochenende getroffen und gemeinsam ein Bier getrunken. Es war wie selbstverständlich und es hatte für mich ja auch seine guten Seiten. Die Jungs sind ok, auch mal ganz witzig und interessante Gespräche gibt es auch. Aber über wirklich persönliche, emotionale Themen wurde nie oder kaum gesprochen. Und das ist bis heute so. Man hat das Gefühl, bei manchen Gesprächsthemen ist dann stop. Als ob man dem anderen da nicht genug vertraut. Irgendwie fühle ich mittlerweile mich einfach unglücklich und unzufrieden mit ihnen. Und da hilft auch irgendwie kein "positives Denken" mehr. Ich weiß aber auch gar nicht, wie ich das jetzt angehen soll. Es gab sogar mal eine Zeit, da ging der aktive Kontakt zu ihnen sogar für ein paar Monate zurück, ohne dass das so bewusst gewollt war. Und nach einer Zeit unternahm man mal wieder was. Jetzt merke ich, dass ich einfach keine Lust mehr auf sie habe. Als ob man sich nur noch aus Gewohnheit trifft. Man kann nicht wirklich mit ihnen feiern gehen, über Frauen sprechen oder geschweige welche klar machen. Es ist langweilig und mich stört das eine oder andere sogenannte AFC-Gehabe. 2 von denen, auf jeden Fall einer hatte glaube ich noch NIE was mit einer Frau gehabt. Obwohl er ganz ok aussieht und recht normal und auch witzig wirkt. Aber ich versteh einfach nicht, wie das einem mit 27 am Arsch vorbei gehen kann. Ich habe auch oft versucht mit ihm darüber zu sprechen, um ihm dadurch zu "helfen", aber er wich diesem Thema immer schnell aus. Klar, Frauen sind nicht alles und ich schätze die Jungs irgendwo als Kumpels und will nie den Kontakt komplett zu ihnen abbrechen. Immerhin hat man ja die Pubertät gemeinsam durchlaufen. Wobei ich es schon da vermisst habe sich gemeinsam mit Frauen zu beschäftigen. Auch waren sie nicht sonderlich daran interessiert überhaupt neue Leute kennen zu lernen, auch Männer halt, um z.B. den Freundeskreis dadurch zu erweitern. Manchmal wird auch noch heute sich darüber lustig gemacht, wenn man das Thema Ziele und Motivation anspricht. Einer von ihnen (der, der noch nie und kein einziges mal ein Mädel näher kennen gelernt hat) ist sogar ziemlich faul, sitzt oft den ganzen Tag daheim und schaut Filme und Serien, statt z.B. Bewerbungen zu schreiben, jetzt nach seinem Uniabschluss. Ich weiß nicht wie ich aus dieser Gewohnheit ausbrechen soll. Meistens, wenn sie mich anrufen, habe ich Zeit und sage dann zu einem Bierchen zu. Aber das Bedenkliche ist auch, dass sie selbst es nicht als bemerkenswert empfinden würden, wenn ich mich bei ihnen nicht mehr wirklich oft melden würde. Sie haben da eine ziemliche "scheiß egal"-Einstellung, die mich manchmal auch richtig nervt. Ich glaube, die optimalste Lösung wären neue Freunde, auf die ich mich konzentrieren kann. Ich habe auch andere Freunde und Bekannte. Aber ich finde es nicht einfach Leute zu finden, mit denen man sich gerne oft trifft und sich durchwegs gut versteht. Mal zum feiern, ok. Das ist aber nur oberflächlich und auf Dauer uninteressant. Was schlagt ihr mir vor? Einfach loslassen, sich neu orientieren, einfach sich auf neue Kontakte fokussieren? Ich würde mich sehr über ein paar Antworten von euch dazu freuen. Oftmals hilft es mir so was klar zu machen, wie es weiter gehen soll Danke, tat gut mal die Gedanken raus zu lassen. Schöne Pfingstfeiertage euch! Fronco

Ja, hast recht. Ich mache mich zum Teil auch selbst mit meiner strikten Erwartungshaltung verrückt.