Ferris

Warum willst du sie unbedingt zurückgewinnen und eine LTR mit ihr. Du hattest erst 3 Dates mit ihr und bist total auf sie fixiert. Außerdem bist du ihr keinerlei rechenschaft schuldig das du schwer beschäftigt warst. Telefonier ein letztes mal mit ihr und mach ein treffen aus. Wenn es nichts wird -> freeze out. Andere Mütter haben auch schöne Töchter. Geh raus und suche dir alternativen.

Auch du musst investieren, nicht nur die Frau. Wenn du dich mal nicht meldest ist das okay, aber du kannst schlecht erwarten das sie dir dauernd hinterherlaufen.

Das war kein Fehler. Hättest du bei Ihr raushängen lassen das du nur auf FC aus bist, hättest du sie wahrscheinlich vergessen können. Da sie noch JF ist braucht sie das Vertrauen. Ich würde ebenfalls mich einige Tage nicht mehr melden. Vll kommt ja in der zwischenzeit was von Ihr. Ansonsten kontaktierst du sie nochmal, sagst das du den Tag mit Ihr schön fandest und das du sie nochmal treffen willst. Wenn sie (aus welchem Grund auch immer) ein schlechtes Gewissen haben sollte, musst du ihr das nehmen ;)

Sowohl Unglücklich als auch Unzufrieden. Sie verbringen nicht viel Zeit miteinander.

21 23 sehr viele treffen (aber keine offiziellen Dates) Absichtliche Berührungen, KC, Sexuelle Berührungen Sorry für den langen Text aber anders geht’s nicht. Also zu nächstmal kenne ich das HB 7,5 jetzt seit einem Jahr. Wir gehen in ein und dieselbe Klasse. Ich habe Ihr zu Beginn des Schuljahres Nachhilfe gegeben und fand Sie schon damals richtig heiß, hatte aber von PU bis dato noch nie was gehört. Um es kurz zu machen, ich war der Nice Guy der Ihr alles recht gemacht hat und bin in der Friendzone gelandet. Ich war Ihr emotionaler Tampon! Habe dann durch einen guten Freund, der seit längerer Zeit sich mit PU beschäftigt und sich auskennt, von PU erfahren. Er hat mich beraten und ich habe 4 Monate gefreezed. In diesen Monaten habe ich mich dann mit der Materie auseinandergesetzt. Ganz wichtig: Sie ist seit mehreren Jahren in einer Beziehung – Ist aber unglücklich. Da ich mal Ihr bester Freund war, weiß ich das :) Wir haben dann nach dieser Zeit wieder Kontakt miteinander aufgebaut. Vor ein paar Wochen war ich dann bei Ihr zu Hause und haben eine DVD geschaut. Kino! Massieren, Hand lesen, Kuscheln. Zum KC kam es nicht, war mein erster richtiger Kontakt mit Ihr seit langem und ich habe mich nicht getraut (ich weiß....) Nun ja, jetzt hatten wir uns vor ein paar Tagen auf einer Partie getroffen. Sie war schon länger dort und war schon gut ange-/be-trunken. Sie kam zu mir in Mitten von allen Leuten und hat mir ins Ohr geflüstert das Sie mich liebt. Anschließend KC. Sie hat ihn nicht erwidert aber auch nicht geblockt. Später am Abend wollte Sie mit mir spazieren gehen. Wir waren 2 Stunden unterwegs. Händchen gehalten, habe Sie immer wieder geküsst und wir hatten schöne Gespräche. Irgendwann hat Sie mich dann auch von sich aus geküsst. Habe aber gemerkt das Sie sich danach schlecht gefühlt hat. Sie hat mir den ganzen Abend über auch Sachen gesagt, dass ich perfekt wäre und das Sie das Gefühl hat das Ihr Freund Sie nur verarscht. Um nicht erneut Ihr emotionaler Tampon zu werden bin ich nicht richtig drauf eingegangen und habe halt immer Kino gefahren und sie geküsst. Später (als Sie meiner Ansicht nach wieder klarer war) sagte Sie dann erneut zu mir das Sie mich liebt und das ich Sie küssen soll. Gesagt getan. Sie sagte aber auch, dass Sie mich hasst und das es besser wäre wenn wir uns nicht sehen. Sex hat Sie mir auch angeboten, habe das aber verneint, da Sie damit nicht klar käme (Ihr könnt mich jetzt gerne dafür auseinandernehmen) Wir haben dann bei einem Kollegen zusammen auf einer Couch geschlafen (es waren noch andere in dem Raum). Beine ineinander verknotet, wo sie mir auch Ihren Arsch durch den Schoß auf und abrieb :D ... Ein Tag später ruft Sie mich an. Hatten etwas Smalltalk. Sie fragte mich dann ob irgendwas Besonderes an diesem Abend passiert wäre. Ich sagt gelassen, Nein. Dann fragte Sie mich konkreter ob wir uns geküsst hätten. Auf die Antwort „mehr als einmal“ kam Sie nicht klar^^ Angeblich weiß Sie rein Garnichts mehr von dem Abend. Komischerweise kann Sie sich noch an unsere Gespräche erinnern und auch an andere Ereignisse des Abends. Ich denke das sagt Sie nur um mit sich selber klar zu kommen. Ist schließlich einfacher^^ In der Schule hat sich mich am Tag danach völlig Ingnoriert. Ich also einen Tag später angerufen und gesagt, dass Sie sich keine Sorgen machen muss. Dass ich es genossen habe und das Sie sich an dem Abend einfach mal gut gefühlt hat. Konnte Ihr die Angst nicht nehmen. Sie hat es auch Ihrem Freund gesagt. Sie sagt am Telefon zu mir, dass Sie sich im Moment schon Gedanken macht, da das ja nicht ohne Grund passiert wäre und meinte das wir uns vielleicht einfach zu gut verstehen. Habe ihr dann zum Abschluss halt gesagt, dass Sie sich von meiner Seite aus nicht schämen braucht und das Sie mir nach wie vor in der Schule in die Augen schauen kann. Ihre letzten Worte waren dann, dass Sie Zeit braucht zum Nachdenken. 6. Wie gehe ich weiter vor? Möchte gerne weiter eskalieren. Sie wird jedoch jetzt meinen Kontakt meiden, da Sie sich bewusst ist, was passieren wird. Wichtig dürfte auch sein, dass ich AFC like, Ihr vor dem Freeze out gesagt habe das ich Gefühle für Sie habe und nicht damit klar komme nur Ihr schwuler Freund zu sein. Ich bin seitdem viel dominanter vorgegangen und habe den Nice Guy begraben. Ich denke ich habe vieles richtig gemacht, sonst wäre es nicht zu den vielen Dingen gekommen. Alkohol mag zwar der Grund sein warum der Abend so entspannt lief, jedoch ändert das nichts an der Tatsache das sie mir am Telefon sagte, das wir uns zu gut verstehen. Ich denke einiges was Sie an dem Abend sagte, ist wahr. Sie ist für mich LTR Material, da wir vieles Gemeinsam haben. Bevor gleich alle meinen – ONEITIS – ich stehe recht stabil auf beiden Beinen und finde auch andere Frauen interessant! Würde mich über Ratschläge freuen. Mfg

Reverse Flys: Einmal frei: http://mhstatic.de/f...jpg.2403386.jpg Einmal mit Schrägbank: http://www.bodybuild...ale/l/375_2.jpg Einmal mit Kabelzug: Langhantelrudern vorgebeugt: Kurzhantelrudern vorgebeugt: http://www.muskelschmiede.de/images/stories/katalog/ruecken/2940_kh-rudern.jpg Die letzten beiden Übungen beanspruchen überwiegend den Latissimus. Gehen aber auch stark in die hinteren Delta und in den Trapezmuskel. Rudern am Gerät/Seilzug dürfte ja klar sein. Nimm dir da am besten eine Stange mit der du weit greifen kannst. Je enger du Greifst, umso mehr geht's auf den Lat. Google am besten die Übungen. Ich kann hier nicht soviele Videos anhängen. Das sprengt den Rahmen. Mfg

Mit Klimmzügen belastest du überwiegend den Latissimus. Der wird dir im Bezug auf deine Haltung wenig nützen. Fange an deine Brustmuskulatur zu dehnen, und trainiere die Gegenspieler. Trapezmuskel und den Schultergürtel. Das kannst du sehr gut mit allen Ruderübungen machen. Mache weites & enges Rudern am Gerät. Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhantel. Langhantel-Rudern, Reverse Flys (mit Kabelzug oder Kurzhanteln) Trainiere vermehrt den oberen Rückenbereich mit den genannten Übungen. Achte aber auch darauf das du deine Regenerationszeiten einhältst. Und dehne deine Brust. Ich hatte bis vor 4 Monaten noch ähnliche Probleme. Seitdem hat sich einiges getan ;) Mfg