DerTed

das ist das wichtigste

Ich hoffe doch, dass du auf Platz 1 stehst aber zur Größe sollte doch auch immer ein gewisses Verhältnis zur "Breite" stehen. Habe in 2 Jahren Partyfotografie nie gesehen, dass die lange Bohnenstange den blonden Feger abgeschleppt hat, nur weil er groß ist. Wenn ich das immer so beobachte, sind Mann und Frau meistens gleich groß oder der Mann nur ein bisschen größer. Ist natürlich auch nicht immer so, aber schon interessant zu beobachten (sowieso das beste an diesem Job. Einfach den Leuten zugucken). Ne bin leider der letzte, liegt aber nicht an der Körpergröße ;) Jo, ich sollte dazu sagen, dass er ganz schön durchtrainiert ist. Aber auch kein Übermensch, für praktisch jeden zu schaffen.

Warum sollte ich ein Bild von jemand anderem hochladen? :D Werde morgen auf restliche stärker eingehen. Gute Nacht ;)

Wer mag, hier was aktuelleres von mir: https://soundcloud.com/djalexgalkin/resistance-extended-mix FEEDBACK sowohl negatives als auch positives erwünscht! Nur so kann ich besser werden.

Was hat er denn so schlimmes angestellt? Ich würde lieber ein paar andere User bannen.

Das ist ein schönes Beispiel für ein beschissenes Framing. Ich habe bei wahrscheinlich allen Klausuren meines Studiums auf Lücke gelernt und deshalb gab es immer bestimmte Aufgaben, die ich einfach nicht konnte. Das lag aber nicht daran, dass diese Aufgaben so wahnsinnig schwer waren, sondern daran, das mein Zeitmanagement entweder so schlecht war, dass ich keine Zeit für das Thema hatte oder ich das Thema bewusst rausgelassen habe. So nach dem Motto "No risk, no fun." Natürlich habe ich öfters in Klausuren dafür die Quittung bekommen. Danach habe ich allerdings nicht über mein Unglück gejammert, es klang dann vielmehr so: "Shit. Ist mein Plan wohl diesmal nicht aufgegangen. Tja. Selbst Schuld." Es geht darum Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen. Wenn in einer Prüfung Aufgaben vorkommen, die ich nicht lösen kann, liegt dies schlicht und einfach an meiner mangelnden Vorbereitung. Ich will hier gar nicht auf dich eindreschen, Ted, finde dich sogar noch weitaus sympathischer als viele andere Forenmember. Allerdings ist deine Perspektive, die du auf deine Umgebung hast, einfach extrem einseitig und festgefahren. Du musst einfach die Verantwortung für dein Leben übernehmen. Man kann natürlich in bestimmten Dingen scheitern, dass passiert jedem, allerdings geht es darum dann nicht den Kopf in den Sand zu stecken sondern die nötigen Konsequenzen zu ziehen. Von nichts kommt auch nichts. Niemandem fällt das Glück in den Schoß. Niemandem. Wir neigen nur dazu, bei erfolgreichen Menschen ausschließlich das Positive zu sehen und hinterfragen gar nicht welche Mühe und Arbeit diese Menschen in ihren Erfolg gesteckt haben. Hast zu 100% recht. War in diesem Moment wohl einfach hardcore angepisst.

Abimathe ist lockereasy. Schau dir ein paar gute YouTube - Tutorials an, dann läuft das schon. Such da mal nach "IQTube" heißen die glaub ich. Unfaßbar... Naja, beim Abimathe musst du nicht wirklich denken sondern immer nur auswendig lernen. Ist doch immer das gleiche. Irgendjemand gräbt einen Kanal und du sollst berechnen wieviel Wasser da reinpasst.

Abimathe ist lockereasy. Schau dir ein paar gute YouTube - Tutorials an, dann läuft das schon. Such da mal nach "IQTube" heißen die glaub ich.

und wenn du dann die Beine trainierts, trainierst du dann 5 Wochenlang die Arme nicht und wenn du dann die Beine trainiert hast die dann 5 Wochen nicht? bzw ja sogar länger weil nach beine ja noch wieder ne andere gruppe kommt? Nein nein, jetzt trainiere ich ja auch Beine. Nur halt nicht so hart wie ich sie an einem Legday trainieren würde. Bei Armen wird das entsprechend umgedreht.

So. Kein Bock mehr auf der Stelle zu treten. Alter: 19 Gewicht: 71 (Hab bei 60kg gestartet) Größe: 181 Trainiere nach einem 2er. Außerdem nach Gefühl, wenn ich nach der eigentlichen TE noch was geht hänge ich noch ein paar Sätze/ eine Übung hinten dran. TE 1: Bankdrücken Dips/Negativ Bankdrücken Cable Cross Pushdowns Military Press Seitenheben Wadenheben TE2: Klimmzüge Latzug sehr breiter Griff Latzug sehr enger Griff Bizepscurls Hammercurls Beinstrecker Beinbeuger Jo, morgen ist TE2. Hier noch ein Foto von vor ca. 2 Wochen.

Wer redet überhaupt von dir? Wenn du dich von meinem Post angesprochen fühlst, würde ich mir mal Gedanken machen. Ganz schönes Ego. Ich hab deinen Log überhaupt nicht gelesen (abgesehen von der zitierten Aussage) und er interessiert mich auch nicht weiter, ich wollte lediglich deine Aussage nicht so stehen lassen. Have fun mit deinem Training Ähm, du schreibst in meinem Log, zitierst mich und dann soll ich mich nicht angesprochen fühlen? Irgendetwas läuft falsch bei dir...

Ja bitte..aber nicht mit kleine-Zehen-Isostrecker-bullshit Mach die Beine 6 Tage die Woche richtig platt mit Deadlift, Squat, Oly Lifts und Leg Press - wenn du da ordentliche Gewichte verwendest und das ganze überlebst, dann feier ich dich hart Ich hab meinen letzten Intensity day (Max Squat und Deadlift + Front Squat, Hip Thrust und Hypers) noch 3 Tage später in den Beinen gespürt Für die Arme geht das, keine Frage, da braucht man nicht mal ne Woche Pause - 2-3 Tage reichen da schon - aber bei den Beinen wird das ganze nicht funktionieren Sag das mal Tom Platz :D Squats, Beinpresse usw. werde ich machen. Allerdings keine Deadlifts. Aber naja, mal sehen ob das ganze überhaupt funktioniert.

Der Kollege der von uns am zweitmeisten von allen abschleppt ist 1,74. Er hat zwar immer nur Frauen die kleiner oder gleich groß sind, dafür aber hübsche.

Bei den meisten haben halt 3-4 Wochen am besten angeschlagen. In dieser Zeit ist es nicht wirklich sinnvoll zu loggen, weil es da nicht um Steigerung geht, sondern darum den Muskel soweit es geht platt zu machen. Danach kommt eine Woche Pause, wo ich meine Arme nicht trainieren werde. Und dann gehts im 2er für ein paar Wochen weiter. Dann beginnt das gleiche von vorne. Wenn es funktioniert, dann sind die nächsten Muskeln Beine & Waden. (Jetzt sind es Bizeps und Trizeps, da ich mich zuerst an das hohe Volumen mit einem kleinem Muskel gewöhnen sollte).

Hängt dein Wohl davon ab wie ich trainiere? Deshalb ist jedes Argument hier Schwachsinn, wenn ich extra darum gebeten hab mich nicht vom Gegenteil zu überzeugen Herr Professor.

Was ich feststellen konnte ist, dass diese Art zu trainieren extrem auf die Kondition geht. Hatte ich vorher nicht bedacht, obwohl es logisch ist. Wollte das ganze Training über kotzen, und nicht wie sonst immer nur nach dem Satz.

Selbst wenn sie nutzlos wäre (was sie nicht ist) - Ich bin Student und kein Bauer. Und einen Ikea Schrank bekomme ich auch mit dieser "nutzlosen" Masse in den dritten Stock.

Sorry, was?

free wuki

Dieses Video

Ähm, ja? Oder denkt ihr wirklich, dass er seine Beine nicht trainiert, weil man sie im Club nicht sieht? Sag mal Ted bist du irgendwie ein Fanboy von Kollegah-Schnürschuh? Nein, ich find es generell scheiße wenn Leute Scheiße Labern über Dinge von denen sie keine Ahnung haben. Hauptsache eine Meinung haben...

Und die Alternative?

Rasierter Toxic :O

So simpel ist deine Welt...Traurig.... Wie wäre es, wenn du die Dinge akzeptierst, die du nicht ändern kannst, und die Dinge änderst, die du ändern kannst? Willst du die unabänderlichen Dinge auch morgen für dein Leben verantwortlich machen? Dann wirst du sie auch übermorgen, nächsten Monat, nächstes Jahr dafür verantwortlich machen. Dann kannste es auch gleich beenden.... Du willst hier unbedingt eine epiphanische Weisheit lesen, die dich wirklich so darstellt, wie du es schon immer zu wissen vermutet hast. Und dann? Fängst du dann an, an dir zu arbeiten? Wie schon vorher gesagt, dann wird die nächste Ausrede gesucht..... Ich glaube du willst nicht lesen, ICH ARBEITE AN MIR SO ODER SO. Ich sehe lediglich keine Erfolge.

Warum wird er gebannt? :(/ Jeder verdient eine zweite Chance.