Ersatzteil

Interessante Diskussion! Zum Thema Männerüberschuss in Clubs hätte ich einen Erklärungsansatz: meiner Erfahrung nach gehen überwiegend HB7+ Abends aus. Die optisch suboptimal gesegneten Mädels tauchen im Nachtleben aus meiner Sicht einfach nicht auf. Männer dagegen sind in allen Facetten anzutreffen, groß, klein, dick, dünn, mit Pickel, ohne Pickel, mit Haare, ohne Haare usw.. Morgens in der U-Bahn allerdings nehme ich in der Regel ein Verhältnis 50:50 war, weil halt sämtliche Frauen zur Arbeit, Studium whatever fahren.

Viele schnell resorbierbare Kohlenhydrate wie Weismehl, Reis, Zucker usw.. Dadurch könnte der Körper sich auf eine stets sehr hohe Insulinausschüttung eingestellt haben, die sozusagen über das Ziel hinausschießt, so dass nach Mahlzeiten regelmäßig zu wenig Zucker im Blut vorhanden ist. Ist aber wie gesagt nur eine Theorie, die auch der Endokrinologe nicht sicher bestätigen kann. Insulinresistenz kann auch andere Ursachen haben (z.B. Dumping Syndrom). @AmazingSmile: naja, was heißt dick. Den ein oder anderen Rettungsring habe ich schon vorzuweisen. Da ich allerdings relativ stämmig gebaut bin, sieht man mir das nicht wirklich an. Ich würde sagen unter'm Strich bin ich leicht übergewichtig, was der Insulinresistenz nicht gerade förderlich ist. Daher meine Therapie: Ernährungsumstellung und Ausdauersport, so dass die Zellen wieder etwas sensibler gegenüber dem Zucker Insulin werden.

Woher weist du, dass du eine hast ? Wie macht sich das bemerkbar ? Das wurde bei einem oralen Glucosetoleranztest (oGTT) festgestellt. Bemerkbar macht sich das durch häufige Unterzuckerungen (Hypoglykämien), die sich in Schwindel, Übelkeit, Benommenheit und anderen Symptomen äußern, ist nicht angenehm. Ursache ist unklar, könnte auf eine jahrelange Fehlernährung zurückzuführen sein.

Habe mir nun vorgenommen regelmäßig laufen zu gehen um meine Insulinresistenz in den Griff zu bekommen. Gewichtsabnahme wäre ein netter Nebeneffekt (aktuell: 90 KG bei 180 cm). Aufbau von Kondition für den Alltag wäre auch nicht verkehrt, bin auffällig aus der Puste nach einem raschen Treppenstieg. Leider bekomme ich bei den aktuell kalten Temperaturen immer direkt Kälteasthma nach dem Joggen. Ärgerlich.