Devedatta

Darf man natürlich nicht vergessen, dass es kongruent zum Frame sein soll.

Schönes Gefühl, gut trainiert zu haben. Heute war Squats, Bench Press, Deadlift und Dips. Squats: Ich habe das Arbeitsgewicht runtergenommen, weil ich bei 55kg abgekackt bin. Mir ist folgendes aufgefallen. Ich bin im MC Fit und zufälligerweise als ich Squats gemacht habe, kam dort ein 3D Videos mit der "richtigen Ausführung". Diese unterscheidet sich aber von der, die ich mache. Ich halte mich an diese Technik: Aber in dem Video vom McFit wurde gezeigt, dass die Beine bis zum rechten Winkel gehen bzw. kleines Stück weiter runter. Ich mach es aber bis zum Ende. Was ist jetzt richtig und was falsch?Aufwärmsätze erst mit leerer Stange, dann immer 5 kg drauf, bei 45 kg nur noch 3 Wdh. gemacht und 3x5 Arbeitssätze. mit 50kg AG wars schon gechillter, die Wiederhlungen waren wenigstens absolut sauber. Nächstes Training versuche ich wieder 55kg. Bench Press: Aufwärmung angefangen mit leerer Stange 2x 10 WDH recht zügig. Dann immer 5 kg mehr und jeweils 5 Wdh. Letzter aufwärmsatz mit 60kg und 3 wdh. Dann 3 Arbeitssätze mit 5 Wdh. und 72,5 kg Gewicht. Ich habs geschafft, aber beim letzten Satz hätte ich keine weitere Wiederholung geschafft und der, der mich abgesicert hat hat sogar leicht geholfen bei der letzten Wdh. Heißt also ich war bei Muskelversagen, aber geschafft ist geschaft, deshalb nächstes Training mit 75 kg. Deadlift: Ich habe heute zum ersten Mal einen Gürtel benutzt. Mir wurde gesagt, ich soll das lasse, von 2 Trainern und einen Freund, der sich auszukennen scheint. Ihre Argumentation war, dass bei Deadlift der Rücken trainiert wird. Aber grade der Gurt nimmt ja die Spannung weg und macht es "einfacher". Gurt nur bei letzten Sätzen benutzen als Unterstützung oder wenn ich Gewicht steigere. Hat mich überzeugt. Ich will ja immerhin den Rücken trainieren, und nicht die "Arbeit des Rückens" durch den gurt ersetzen. Die Arbeitssätze mit 75kg hab ich dann auch ohne gurt gemacht. Ich hab aus versehen vergessen, dass im Programm nur 1 Satz vorgeschrieben ist. Ich hab 3 gemacht, ist aber nicht weiter schlimm denke ich mal, oder? Nächstes Training sind es 80 kg. ich bin jetzt etwas irritiert, was den Gurt angeht. Ich dachte er dient der Stabilisierung und unterstützt die richtige Ausführung. Aber tatsächlich habe ich gemerkt, dass es mit dem gurt einfacher ist, die Übung zu machen. Also muss was dran sein an dem dass die Rückenmuskulatur nicht so arbeitet, wie es ohne gurt wäre. Dips: 2x8, ohne gewicht und ohne große Anstrengung. Freitag gehts weiter. Freue mich schon auf Miliary Press und Barbells :)

Ist mMn auf jeden Fall ein Shit-Test. Was soll man darauf antworten? Und soll ich überhaupt hingehen? Ihre bullshit ausrede deutet daraufhin, dass Comfort fehlt. Das mit dem Traum ist scheinbar irgendwas, was du ihr gesagt hast aber nicht zu Ende erzählt hast? Ich weiß nicht wie weit du bist in PU und wie du so drauf bist. Meine Meinung: Wenn du hohes Selbstbewusstsein und Dominanz zeigen kannst, kannst du natürlich hingehen und sagen "Ach und wenn schon, du kennst mich doch ich lern gerne neue Leute kennen ;)" und dann beim "Date" den Chris befrienden, die HB attracten und Comfort aufbauen aber so, dass chris bei ihr keine Attraction aufbauen kann (Sonst schnappt er sie dir weg!). Kann man gut nutzen, wenn man Erfahrung hat. Ansonsten, wenn du denkst der Chris wäre eher der Alpha und du würdest im Schatten sein, dann antworte nicht oder sag dass du schon was vor hast (Falls ein genaues Datum besteht). Da lässt sich allein aus dieses Situation nicht viel herausnehmen. Fakt ist, dass es ein IOI ist wenn sie dich einlädt. Ansonsten solltest du dich einlesen im beginnerbereich, da wirst du solche Sachen auch von selbst beantworten können ;)

GUCK SPARTACUS MIT IHR!!! JAAA :DD Spaß hehe. Versuchs mal mit Butterfly Effect - hab ich oft gemacht. Türkisch für Anfänger - den Film, damit hab ich auch schon 2 Lays eingeleitet :)

Die Namensroutine find ich echt total geil! Und hier nochmal ofiziell Glückwunsch für Sunny Lay ;) Bei solchen Frauen, die dir scheißegal sind, kannst du wunderbar irgendwelche Sachen ausprobieren die total Spaß machen. Denk dir ne sexuelle "Challenge" aus oder ein Rollenspie, was ihr zusammen durchzieht. Dann ist das auch mit Frauen geil, die dir egal sind =)

Dienstag, 30.07.2013 Da es viel zu berichten gibt und ich aber nicht so wirklich Zeit dafür finde, mach ich hier von den letzten Tagen paar Stichpunkte, die ich dann in den folgenden Beiträgen ergänze. Samstag, 27.07.2013 - Heißluftballon fahrt - Facebook Close bei zuschauerin - Karisma, ben, David, Zwicki und noch ein PUA den ich nicht kenne - wir waren in EINEM Club - Ich verspäte mich, Karisma overstate - Dancegame sehr gut - NC bei HB5 - große Runde auf tanzfläche, alle HBs plötzlich on (Genial) - Zweisamkeit mit Zwicki Sonntag, 28.08.2013 - Think Festival - kenne sogut wie alle Secrity leute - Dancen mit Zwicki - Zwicki over state, High fives - Treffen mit Karisma - Zwicki KC mit einer - ich chill mit karisma bei nem Türsteher, der ein guter Kumpel von mir ist. Holen zigaretten un was zu trinken bei ihm, sind im schatten weil die Sonne uns erschöpft hat. - Bringen den KHS. "Hey, ich hab 2 Fragen an dich. Hast du einen Freund? ....JA/NEIN..... und die zweite: Findest du mich attraktiv?" Wenn ja => KC. Ich hatte Eskalationsangst, Karisma hat das öfter gebracht. - Meine bewährten Opener für diesen Tag: "Hey, sind die echt?" und "Was ist los mit dir ?" - "Geile Stelle aufkleber" => Touch touch :D - Low energy Monntag, 29.07.2013 - Clubgame "Single Party". - Ich bin spontan mit 3 Jungs von mir verabredet. Karisma ist dabei. - Opener "sind die echt?" auch hier gehookt - Karisma mehr geöffnet als ich, ich bessere geöffnet als er =D - Freunde halten uns teilweise ziemlich beim Game auf, weil sie ein saufen wollen und keine PUAs sind. Sie haben spaß wenn sie trinken. =) - Single Party = Herzchen mit nummern. Ich nehme die Nummer 113, dreh die verkehrt rum und ergenze mit nem Stift "NO SEX" auf die nummer. Die kleb ich mir auf die Brust. - Karismas Kumpels sind zu AFC und wollte nichtmal ein Foto machen, ein großes Gruppenbild für Preselection... - Approach von 2er set, karismas Opener "hey kennt ihr Devedatta schon?" Die ersten 2 Mal war ich baff, beim dritten hab ich den follow up hinbekommen. - 2er set mit "Hey bist du zufällig Devedatta?" ich:"ja höchstpersönlich" Sie:"Kennst du M.?" ich:"Ja das ist meine Ex!" sie:"OK Tschüss" und gehen. hab ich nicht verstanden, bin dann nochmal zu ihr hin und gesagt :"Sag ma das interessiert mich jetzt, wieso so eine Reaktion von dir?" Sie:"Habe ziemlich viel schlechtes über dich gehört". Wow, dass man über mich was schlechtes hören kann ist ja unfassbar :D meine EX war LSE, kein Wunder dass ich das Arschloch bin, wenn ihr zu ihr ehrlich bin und meine Gefühle weg sind. Mir wars im Endeffekt egal gewesen, da sie ne HB oder 3 oder 4 ist. - super arrogantes idiotisches set, wo ich bock hab mein Samuraischwert rauszuholen und ihr in den bauch zu stechen :D Karisma opent, ich bin freundlich bei zweiter HB und sie rennt weg, im wahrsten sinne des wortes. Als ich persistence zeige sagt sie "ich möchte nicht mit dir reden". hat sie vielleicht auch was schlechtes von mir gehört? bin ich so ein Ungeheuer? HAHAHA :D - Dancegame von mir war der absolute Hammer. Ich konnte alleine die gesamte Tanzfläche unterhalten. Yeah - 2 heiße zweiersets, die sich im endeffekt als ein 4er set etabliert haben. 2 HB7 und 2 HB8. - Ich öffne das erste (Maria und Blondi) auf dem dancfloor . Ich zu Maria."Hey sind sie echt?" sie lacht und sagt ja. Ich takeaway, gehe zur freundin und sage ihr ins ohr "hey, ich glaube deine Freundin steht auf mich!" und mache wieder takeaway. Maria sagt mir irgendwas was ich nicht verstehe. Ich sage "Dafür dass sie echt sind, gibst du aber ziemlich damit an mit sonem Ausschnitt" und meine Hand wandert schon richtung Brüste. Sie verschert mir nochmal dass sie echt sind, worauf hin ich sage "Ok ok, du hast mich berzeugt. Schöne Brüste. Wenn du dich noch bissl besser bewegen könntest beim Tanzen, würd ich dich vielleicht sogar attraktiv finde" und verschwinde im Takeaway, unter anderem auch weil Karisma fehlte (Der wurde von meinen Jungs ständig zum trinken von der tanzföche gezerrt). - Wir stellen fest, dass wir schon ALLE sets hatten. - energy low. - Karisma verbreitet zu viel schlechte Laune, benutzt als Excuse "Ich hab keine Energie mehr" und kann die Sache nicht positiv sehen, sondern ärgert sich über Misserfolge. (Ich schreibst bewusst hier rein, auf mich hört er ja nicht...). - Von meiner Seite: Große Erweiterung der Comfortzone - ich geh auf Maria zu und quatsche mit ihr auf der Tanzfläche. (Dilog dann im vollen Beitrag). - Wir verlassen die Diskothek. Ihr seid die Party Jungs, geht raus und habt Spaß, mehr braucht ihr nicht um bei Freuen anzukommen ;)

Ich habe McFit heute voller Schweiß verlassen. Ich merke, wie jedes Training immer anspruchsvoller wird. Squats waren total schwer. Ich hab mit dem neuen Gewicht beim ersten Satz noch eine gute Technik hinbekommen, bei den anderen beiden war sie schlecht. Beim dritten Satz kam sogar ein trainer zu mir und fragte mich, "Was ist los mit dir? Alle Übungen machst du korrekt bloß die nicht". Das war so, dass ich durch das gewicht nicht wieder hochgekommen bin mit korrekter Ausführung und musste zwangsweise den Arsch mehr anheben als den Rücken. Somit konnte ich die Beine durchstrecken und mit Rückenkraft die Hantel wieder hoch machen. Das ist natürlich falsch. Folgende Frage an der Stelle: Wenn sowas in Zukunft wieder passiert (Es wird nunmal passieren, dass ich bei einer Übung zu viel "neues" Gewicht drauf mache. Dann werden die *bungen entweder unsauber, oder ich schaffe nicht alle Wiederholungen), sollte ich da das gleiche Gewicht bei dem nächsten Training beibehalten oder einen kleinen Schritt zurück gehen? Also wenn ich Probleme mit Sauqtas 55 kg hatte, beim nächsten Training wieder mit 55 kg probieren, oder auf 50 runtergehen? Militery Press war ich zufrieden. Gut durchgeführt, super gewesen. Nähstes Training mit 37,5 KG. Barbells waren auch OK. Aber der letzte Satz war schon sehr schwer. Es ist vor allem anstrengend, den Rücken grade zu halten, Im Anschluss noch 2x8 Klimmzüg und Trainingsende. Mittwoch gehts weiter

Ich hab aber ein Android Handy xD

"Die verarscht dich ja total! :D Jungeee, mach mal die Augen auf was ist los mit dir? =D" "Die framet sich als Sexgeile göre" was hättest du anders gemacht? Weil ich denke schon seine erste Antwort ging völlig daneben oder? Was wäre besser gewesen damit er von Anfang an führt und nicht sie. Hoffe du weißt was ich mein. Ich hätte von Anfang an einen sexuellen Frame. Deshalb hätt ich hier auch sexuell geantwortet. Natürlich sind auch andere antworten gut.Schaut euch mal die Antwort von Aldous an. Mehr braucht ihr nicht. Devedatta, du widersprichst dir leider etwas und mir scheint dein "Frame" noch etwas.. unüberlegt zu sein. Zum einen "wärst du von Anfang an in einem sexuellen Frame", zum anderen empfiehlst du ihm einen auf h2g zu machen. Absolut unnötig, er ist keine Frau. Außerdem scheint mir da eine leicht negative Haltung gegenüber dem Gesabbere rüberzukommen. AFCs würden nicht sabbern, bzw. es nicht kommentieren, nicht ausleben, sie würden wohl eher schnell das Thema wechseln, weil es ihnen unangenehm wäre. Es ist völlig in Ordnung, dass er Sex mit ihr haben will, ja verdammt, warum auch nicht? Sie etabliert schon von alleine einen sexuellen Frame, warum sollte er sich da nicht reinziehen lassen? Ist doch super. Auf geht's, eskalieren ohne Ende. Das du auf hübsche Mädls stehst ist doch völlig normal! Hast du dir schon mal die Brüste des letzten blonden Mädls in deinem Bett angeguckt? Ja? Verdammt, da muss man doch einfach sabbern :> Sieh das bitte nicht als Angriff, sondern eher als leichten Anstupser. Du brauchst dieses ganze "Taktik"-Zeugs á la LMR, ADS, blablabla nicht. Steh einfach zu dir und deinen Bedürfnissen (bzw. er zu Seinen in diesem Falle). Du darfst nicht vergessen dass er in der friendzone ist. Da kann man nicht einfach eskalieren, weil sie ihn als beste Freundin und nicht als sexuellen Partner sieht. D gabs genug "Warnungen" a la "wenn du zu viel comfort hast und attraction fehlt, landest du in er friendzone". han ich selbst auch mal erlebt. ich hab nur Comfort aufgebaut und Attraction einfach nur vergessen. und als ich bei ihr war und eskalieren wollte war se total geschockt, eben deshalb. Und wenn er friendzoned ist, dann ist er im Orbit. Die Frau hat das gefühl, ihn schon zu haben und ihr Interesse sinkt. Wenn er kalibrierten h2g macht, dann wird sie nicht mehr das Gefühl haben, ihn ganz zu haben. Demzufolge wird sie mehr investieren und seinen Value dadurch steigern. in der PM hab ich ihm geraten, einen längeren freeze zu machen mit regame. Und in der zwischenzeit üben, damit er zum Beispiel keine Eskalationsangst hat. Das mit dem gesabbere geht mir auf den Sack, zurecht. Weil ich an einigen Abenden den Prozess des "Aufs podest stellens" mitbekomme, indem AFCs irgendwelchen HBs hinterhergepfiffen haben und irgendwas geschrien...... Ich sollte das positiv sehen klar, ist vielleicht noch n kleines innerGame Problem bei mir. Aber ich übertreibe auch gerne mal wenn ich versuche Tipps zu geben. @DangerDaad: Da gibt es eine sehr gute Comfortphrase für einen NC, BESONDERS wenn sie dich als player sieht: "Hey, ich weiß es gehört viel Vertrauen dazu einem fremden Mann deine nummer zu geben. Und ich kann euch Frauen hier auch verstehen. Es gibt sicher genug Männer da draußen, die dich auf deinen Körper beschränken und deine nummer haben wollen... Aber ich bin nicht so einer. Ich möchte dich wirklich kennen lernen, vertrau mir!" Hat sogar manchmal paar mal im Day Game als opener funktioniert :D

"Die verarscht dich ja total! :D Jungeee, mach mal die Augen auf was ist los mit dir? =D" "Die framet sich als Sexgeile göre" was hättest du anders gemacht? Weil ich denke schon seine erste Antwort ging völlig daneben oder? Was wäre besser gewesen damit er von Anfang an führt und nicht sie. Hoffe du weißt was ich mein. Ich hätte von Anfang an einen sexuellen Frame. Deshalb hätt ich hier auch sexuell geantwortet. Sie: Der beste grund mit jmd sex zu haben ist wenn derjenige dir was bedeutet ich:"Oder einen großen Penis hat" Würde ich vielleicht als running gag beibehalten und ihr vorwerfen, dass sie schwanzgeil ist und nur auf große Penise steht. Ansonsten hab ich dem Fragesteller per PN ein ausführliche Antwort aus meiner Sicht gesagt. Natürlich sind auch andere antworten gut. Kann man auch ne Diskussion anstellen, ob es wirklich der beste Grund ist. Da würd ich auch schreiben "Man braucht für Sex keinen Grund." und bla. ASD detonator rein um die LMR später zu verringern und die Isolation zu erleichtern. Alles liegt im Auge es Betrachters =)@Über mir: keine Ahnung. Wenn du approach Angst hast, dann könntest du da nicht soo viel machen. Ne variante wäre sie ständig anzuspritzen mit wasser und irgendwann wäre der approach einfacher. Ansonsten anquatschen und ganz normales Game fahren. "hey, wir spielen hier volleyball und haben spaß. und du stehst hier ganz alleine rum und verbreitest langeweile, was ist los mit dir? komm mit zu uns, bei uns ist es cool, spiel mit!" Schon ist sie im SC drin =)

Ich hab das SS angefangen, ich zieh es auch durch. Meine Ernährung hab ich so eingestellt, dass ein leichter Kaloriendefizit entsteht. Quelle: http://fitness-experts.de/abnehmen/muskeln-aufbauen-fett-abbauen Da ich Wiedereinsteiger bin, gelten für mich wohl die gleichen Gesetze wie bei einem Anfänger. Da ich ne ganz kleine Wampe habe (Sieht man nicht wenn ich mit Klamotten bin, nur wenn ich was figurbetonendes an habe), will ich die natürlich los werden. Normalerweie ist die immer verschwunden früher, als ich ne woche lang jeden zweiten tag das ABS Workout gemacht habe. Jetzt, da ich das SS mache, mach ich in den trainingsfreien Tagen gar nichts, außer auf meine Ernährung zu achten. ich bin echt gespannt, was es nach 3 Monaten bringt. 1 Woche ist ja mittlerweile vorüber. Die Steigerungen kann man in meiner Signatur sehen, falls jemand sich dafür interessiert. Ich kann mich noch ganz genau erinnern, wie die Fortschritte waren wo ich jeden Tag trainiert habe, außer Sonntag, als ich grade frisch angefangen habe. Ich hoffe, das SS wird mir mhr bringen und ich hoffe, dass ich mich auch optisch verändere. Jedenfalls ist es kompliziert, bei so hoher Motivation, nicht zum training zu gehen. Ich freue mich dass morgen Montag ist und endlich Trainingstag. ich will dass wenigstens die ersten 3 monate vergehen, damit ich einen vergleichswert habe. Proteinshakes schmecken =)

Da waren 2 wunderbare Abende am 26. und 27. Da nehm ich mir mal gleich Zeit, hier einiges zu beschreiben. 1hc54w, ein PUA aus Zwickau, der mich mal unbewusst gewingt hat (Siehe irgendeinen von den Einträgen der 4. Seite unten xD), hat sich für das Wochenende nach Leipzig gemacht um Party zu machen. Und Leute, er kann es. Ich fange ma an: heute gibts mal nicht son Haufen theoretischen bullshit und irgendwelches Ausheulen wie scheiße mein Leben ist, wie ich es sonst immer mache, sondern die "alt bekannte" Action. Freitag, 26.07.2013. Lisa, Blumenverkäuferin, die ich beim blumenkauf für meine Mutter geNCt hat, ist leider nicht rangegangen. Nach dem ich beim Friseur war und mit meiner Familie schönes Abendessen im Restaurant hatte, bin ich für 20 UHR mit 1hc54w (Manoman, unglaublich wie soll ich das denn ausschreiben? Ich nenn ihn einfach "Zwicki" im Diary, weil er aus Zwickau kommt :D) verabredet, um uns erstmal erneut kennenzulernen. Ich war knappe 10 Minuten eher da und stürze mich in ein 3er Set. Die saßen auf ner Bank, von links nach rechts: eine blauhaarige mit ziemlich weißer Haut, Maria, dann eine kleine sexy russin mit Brille, Diana, ganz rechts ne gute HB7, mit schönen beinen, schönen Brüsten (auch beim Anfassen :P) und schönem Gesicht Lisa (Mein target). Ich approach zuerst die blauhaarige und unterstelle ihr ein Vampir zu sein. Das bitchshield war eher da. Denen stand schon im gesicht geschrieben "oh der Typ soll ma abhauen". Mich hat das schon fast aus der Fassung gebracht aber dann hab ich einfach zur Diana gesagt "Ich wette du bist total eifersüchtig". Keiner hat verstanden was das soll, ich selber auch nicht, aber es entwickelte sich ein Gespräch über Eifersucht und Beziehungen. Wahnsinn, Diana und Maria haben dann wegen ihren Meinungsverschiedenheiten ne Diskussion begonnen, ich setze mich neben Lisa hin und fange an die zu gamen. Beziehungsthema geht weiter. Ich hab mich gut im Comfort bewegt, aber irgendwie muss da Attraction hin sonst bin ich einfach nur ein netter Gesprächspartner. Also sag ich "Und was ist mit Sex? Ist sex wichtig für beziehung?" bla bla, schnell kommen wir auf das thema vorspiel und ich erzähle ihr meine Sicht, was für mich das Vorspiel bedeutet und wie ich es mache. Ihr könnt euch vorstellen, dass ich ihr angefangen habe zu zeigen wie ich es mache. Während Maria und Diana immer noch rumdiskutieren (ich glaub mittlerweile haben die über irgendwelche Kerle gelästert, super!) war ich bei Lisa so ziemlich im Sexual frame drin. mitten in der innenstadt, grade seit 5 Minuten gelabert und vor allem waren bei dem Wetter HAUFENWEISE Leute in der Stadt. Ich hab ihr Bein gestreichelt, ihren rücken, also die mikro Kino eskalation mit 2 Schritte vor, 1 zurück gemacht. Als ich ihre BRüste angefasst habe und sie nach 2 sekunden rationalisierte, was gerade los war, hat sie mir gesagt "OK das wird dann doch zu viel". Daraufhin leg ich meinen Arm um sie und gebe ihr ein SOI. ich sag ihr, dass ich sie süß finde und sie kennenlernen will => NC. Daraufhin hat Diana ein bitchshield artiges Kommentar abgelassen. Scheinbar war die Diskussion über Eifersucht bereits vorbei. Bevor Diana mir irgendwas versauen kann, fang ich die an einfach irgendwei zuzulabern, während Lisa ihre Nummer eintippt. Wie gut dass ich mit ihr russisch sprechen konnte. Ich bin aufgestanden, und hab sie irgendwelches Schulzeug abgefragt, auf russisch, und daraufhin hat die sich mit mir unterhalten :D Lisa gibt mir mein Handy zurück, Diana sagt sowas wie "meeensch lisa" (hat damit eindeutig sozialen Druck erzeugt -.-). Ich sag zu Diana auf russisch, dass sie mir auch ihre Nummer geben kann, weil sie ja meine Landsfrau ist und wir uns besser kennenlernen und zsuammenhalten sollten bla bla bla. die maria hat telefoniert und hat wahrscheinlich den NC mit Lisa nichtmal mitbekommen. Bilanz gut, State gut, 2 NC im dreierset innerhal von 10 Minuten, richtig gut. Glücklicherweise kam Zwicki genau dann, haben uns erkannt und ich konnte unter einem guten Vorwand ejecten. Wir lernen uns kennen und erzählen uns erstmal ein paar Sachen mit. Zwicki hatte einen Freund mit dabei, Tom, der dann später zu nem Date verschwand (lustige Story, folgt :D ). als wir im Gespräch sind, fährt plötzlich eine Hummerlimousine in unsere nähe mit FKK Werbung und nutten, die ihren Arsch ausm Fenster halten. GAME ON. Wir laufen da hin, der Fahrer hält, da sagt mir die Nutte sofort "Schatz" als ich die fragt, was hier eigentlich läuft, woraufhin ich sage "hey ich bin nicht dein Schatz, das muss man erstmal verdienen". Ihr Sexy Tanga trenn die Arschbacken, die so schön sichtbar waren, ich war kurz davor die anzufassen (vielleicht die sogar irgendwie zu mir zu drehen, meinen Penis auspacken und ihr eiskalt in die Muschi reinstecken.. Aber auch nur vielleicht :D). Stattdessen steck ich meinen kopf ins offene Fenster und will mich da umgucken. Kaum 2 Sekunden ist mein Kopf da drin, werd ich von irgendeiner anderen nutte drin abgeknutscht auf die Lippen. Das hat mich total geschockt und ich schreie einfach nur durch die ganze Limo "Eeey nein ich bin der falsche!". Kopf raus, dann auf ich irgendwie zum Fahrer und hab den mit irgendwas zugelabert. Als ich dann gehe wollte die erste Nutte dass ich bei denen vorbeikomme. woraufhin ich sage "baby, es ist viel schwieriger sich das Geld für euch zu verdienen als eine Frau zu verführen, vielleicht sogar ne geilere als euch" und verlasse das set. Wie mir Zwicki sagte, hat die daraufhin irgendeinen bösen shittest abgelassen. *** 21 uhr kommt Karisma. Das ist mein wingi (Danke überigens für das Club Mate :D ). paar MInuten später folgt ein Natural Kumpel von ihm namens Kevin und wie chillen uns erstmal in ne Bar. Neben uns ein 2er set. Wir sitzen da und da beschließe ich einfach, in ihrem Gespräch teilzunehmen, war aber nicht weiter cool. paar IOIs vermischt mit paar IODs ergab einfach nur ne lustige hin und her unterhaltung. Game kann man das nicht nennen. *** Ab in den Club - dancegame. Wir kommen rein auf irgendeine Privatparty mit Gästeliste, kostenlos, dadurch dass Karisma den Türsteher kennt und ich den auch im McFit gesehen habe. Da lässt er alle rein, fragt mich was mit mir ist wo ich sage "ja mich kennst du auch vom McFit" lache und gehe auch rein. Vor dem club waren wir etwas im Nightgame drin. Zwickis Kumpel Tom war mittlerweile beim Date. Eine vergebene hat den angerufen und wollte mit dem was machen. und in Whatsapp haben wir dem immer Tips gegeben. XD wir waren also zu 4. - Zwicki, Karisma, Kevin und meine Wenigkeit. hier und da paar approaches, wie auch sonst immer. Ein paar waren cool: Das erste set waren Spanierinen, die nur englisch sprechen. Englisch kann ich nicht gamen. 3er set mit ner milf drin. => Eject nach paar Minuten. Später 1er Set, auch spanierin, ne gute HB7, Viviana, spricht auch kaum deutsch. (Man hat ihr angesehen dass sie diesen abend einfach nur gefickt werden wollte). Während ich versuche die zu gamen, kommen meine 3 Begleiter mit dazu und irgendwie gamen wir die arme zu viert. Glücklicherweise kommt ein gutes 3er Set uns entgegen, was Karisma freundlicherweise öffnet. Habe den approach nicht richtig miotbekommen und schreie laut los "MÄDELS!" die gucken "Könnt ihr englisch?" - "ja" (alle 3 im chor, süß ). mit einer dominanten Handbewegung sag ich denen "kommt ma her". Die kommen uns bissl näher und eigentlich hab ich mich um das 3er set nicht weiter gekümmert. ich hab versucht bei viviane zu eskalieren, hatte aber EA. ab und zu hab ich dem neuen 3er set in der Gruppe irgendwas hingeschmissen, in der Hoffnunge Karisma greift es wür das weiterführende Game auf. Ich spielte schon mit dem Gedanken, viviane zu isolieren, weil die sagte "ich möchte noch ein Wein trinken, kannst ja mitkommen". Das wäre höchstwahrscheinlich ein lay, aber der Spaß im Clubgame wär mir da genommen und ich hätte sicherlich was verpasst. Ich kam nicht drauf ihre Nummer zu holen. Weiß ich nicht warum, hab vergessen dass es sowas gibt. Also sag ich ihr die soll mit ins Naca kommen. Das 3er Set will auch ins Naca. Geil - Social proof ohne Ende schonmal. *** Als wir ankommen, öffnen wir die Tanzfläche und bereits nach wenigen minuten kommen die ersten Sets die nicht wissen, ob die mit uns tanzen wollen oder nicht. Aber alle haben uns gesehen. Nach 10 minuten ungefähr war die Tanzfläche halb voll. ich liebe es. Da sehe ich auch mein target. GLÜCKWUNSCH DEVEDATTA! DU HAST JETZT EINE NEUE ONEITIS. DIE CHARLINE IST NUN EGAL. naja ziel erreicht für den Abend würd ich sagen :D Wie sie sich bewegt hat ist unglaublich, wie süß die geguckt hat ist auch unfassbar. Ich hab erstmal einen indirekten gemacht und sie mit ihrer freundin aufgefordert, bissl mehr stimmung zu verbreiten und besser zu tanzen. Wie die sich angestrengt hat ihren Arsch zu bewegen, WUUH. Was mir noch einfällt gerade - vor dem Clubbesuch gab es einen approach von mir uns Karisma. 2er Set, beide HB5 in meinen Augen, Isi und Franzi. Die kamen irgendwie nicht rein und Karisma hat sie reingebracht. Als wir wieder kurz draußen waren und wiederkamen sagte Isi zu mir "Wir haben euch schon vermisst". Auf der Tanzfläcjhe hat sie mich ziemlich verliebt beim Dancgame beobachtet. Aber auch mein target hat action gemacht. Nach einer kleinen Dancegame pause, als ich wieder auf den Flur komme und mit voller Energie dabei bin, "rennt" mein target zu mir, ich bemerke das, habe dumme Angst und mache eine sehr geniale Drehung. Ich treffe sie mit der rechten schulter, drehe mich gegen den Uhrzeigersinn, mein Rücken an ihrem Rücken entlang und beende diesen krassen Move, indem meine linke schulter an ihren rechten endet. (Hoffe ihr könnt es euch einigermaßen vorstellen). Dann passierte das, was mich später zerfressen hat. ich hatte angst die anzufassen. Da fehlte einfach nur dass ich meine scheiß linke hand an ihre Taille lege und anfange mit der dirty dancing zu machen. Aber ich hab es nicht gemacht. mich hat es geärgert. Riesige Baustelle, wo ich durch muss. Ich muss die approaches auf der Tanzfläche hinbekommen, denn ich merke dass ich durch mein Dancegame viel Attraction erzeuge. Währenddessen war Karisma glaub ich in irgendeinem Blondinen set. Zwichendurch wechsle ich die Flurs und dance irgendwo anders, seh den DJ der auch Action macht (war ein Vietnamese). Ich komm zu dem aufs pult und fange an dort zu dancen, und das hat Spaß gemacht =). was kleines, aber was cooles. Später ist das Isi und Franzi set auf der Tanzfläche. Karisma isoliert Isi, ich bin am dancen und kurz davor, franzi zu isolieren. Dummerweise kommt ein 2er Set aus HB8, aufgestylt, aufgebutcht, denen steht schon das cockblock in der Schminke geschrieben.. Also genau mein typ xD Die titten, der Arsch und die schönen Beine gaben denen recht. Also sage ich zu Zwicki, er soll Franzi isolieren (Übrigens war es meisterhaft von mir, wie ich Karisma gewingt habe als er Isi isoliert hat. Ich kanns halt xD). Als Zwicki mit Franzi verschwindet, bin ich mit Kevin am dancen. Ich versuche einen approach bei dem 2er set, der aber scheiterte (IRgendwie brauch ich ne gute Liste mit geilen Dämpfern drin, um das bitchshield zu durchbrechen). Als ich bissl ausgepowert war, bin ich mit Kevin rausgegangen frische Luift schnappen un wir verfielen in Smalltalk. ich hab ihm von PU erzählt. Die Krönung des Abends war, dass mein ursprüngliches target mit jemandem ab tanzen war, der die auch schon am Arsch anfässt und so weiter. Ich hab noch ne runde dort getanzt, hab mir das im blickwinkel angeguckt (hätte ja sein können dass der Natural einen fehler macht) undn ach 2 Minuten bin ich dann agehauen. Ich hab mich tierisch aufgeregt. Ich hab ja nichtmal einen Korb bekommen. So ein riesiges IOI nicht zu nutzen ist einfach nur Dummheit. Aber ich sehs mal positiv: Mach ich das noch 2 Mal, werden mir die Folgen meiner EA bewusst und es wird sich ändern!!! Alles in einem ein sehr schöner Abend, 2 NCs, gutes Clubgame. Ich und Karisma kommen langsam aber sicher wieder in den Energielevel vom 9.6. oder 23.6. KEINE PAUSE MEHR. Wir müssen jetzt regelmäßig im field bleiben. Wer den honig will, muss durch die bienen durch. oder besser gesagt: Am ende eines steinigen Weges wartet eine sehr süße Belohnung (vielleicht sogar buchstäblich). OK, der heutige Abend kommt doch erst morgen :D Euch viel Spaß jungs und denkt dran: Ihr seid de Party!

Ich habe nun den inneren Schweinehund überwunden und berichte nun den gaaanz langen Field Report, wo es mehr um meine Gedanken geht, als um das Game an sich. Der Abend war essentiel für meine Entwicklung und hatte auch große Auswirkungen auf den heutigen Abend (26.07.2013). Es geht hier um den Samstag; 20.07.2013 1. Tagesablauf: Aufgewacht, Umzug gekümmert, mich aufs field vorbereitet. Ja da gibt es nicht viel zu sagen. Pu mäßig war da nix, hab paar Sachen in meine Wohnung hochgetragen, bissl aufgeräumt, mich bissl mit der Einrichtung beschäftigt und so. Alles ohne HBs =) 2. Field: Enttäuschung, wenig Sets im nightgame. Das treffen beginnt mit Karisma. Wir fangen an uns bissl aufzuwärmen und suchen sets. Ohne Erfolg. Wo sind die alle hin? unglaublich, die Stadt war total leer, da ging einfach gar nix. Das einzige, was wir mitbekommen haben, ist dass sehr viele RICHTIG HEIßE Frauen in den Club L1 gingen. 3. State verloren wegen langer Pause Wir merken, es ist längst nicht so wie beim dem Report vom 8.6. zum Beispiel, oder am 23.6. Diese high energy fehlte einfach, und die fehlt zurzeit in allen fields. Schlecht. Wir hatten so viel Spaß im Cavemaning, aber woher nahmen wir bloß die ganze Energie Habe da paar Gedanken, die ich im nächsten Beitrag mal vorführen werde.Fakt ist, dass die Pause uns nicht sehr gut getan hat. Wir sollten wenigstens 1 Mal pro Woche regelmäßig im nightGame/Club sein, sonst fangen wir schlicht und einfach von vorne an. Leider gibt es da noch einen großen Feind: den Alltagsstress. und er ist bei mir jetzt zur Zeit ziemlich hoch gewesen. Da denke ich nicht ans Feiern. Da möchte ich mich ausruhen, da will ich mich hinchillen nen Film reinballern und die Zeit alleine - ohne irgendwelche Sorgen genießen, und die Energie für die neuen Kämpfe gegen diverse Lebenssituationen ansammeln. Aber ich weiß, nach jedem Down kommt ein Up, und sobald ich aus der Krise raus bin - fühl ich mich besser als je zuvor. Das wird sich auch im field widerspiegeln, da nehm ich Gift drauf!4. 1 gehooktes set, cockblock An diesem Abend kam komischerweise die AA zurück. Was ist los mit uns? Es scheint so, als machen wir zurzeit eine Rückentwicklung in Pickup durch. Ich weiß noch dass wir vor dem Club paar Sets hatten die wirkten. Leider kenn ich die Details nicht mehr, weil es zu lange her ist und ich hier die Notizen nur drin habe. Aber wie es die Überschrift sagt, war da ein Cockblock drin und das hat uns wahrscheinlich alles versaut :) 5. Lena Set – gehen ins L1 Wir stolzieren durch die Stadt und reden über irgendwas witziges. Wir lachen, wir bekommen gute Laune und das wirkt sich positiv auf unser State aus. Plötzlich kommt uns ein 2er Set entgegen, schön aaufgestylt, die Röcke waren so kurz, dass man die ohne ausziehen hätte bumsen können. Ich total energisch zeige mit dem Finger auf Lena und schreie "LENA!". BAM, di war geschockt, vor allem weil sie tatsächlich Lena hieß und das war überhaupt nicht mein Plan. Ich dachte die heißt irgendwie anders und ich hätte anknüpfen können "Du siehst einer guten Freundin von mir verdammt ähnlich aber sie ist doch bissl schlanker" oder so, jedenfalls Dämpfer weil die ne gute HB8 ist. (Ihre Freundin Miriam, HB6 - bissl zu dick) Sie heißt tatsächlich Lena und fragt mich, woher wir uns kennen. Ich erzähle eine frei erfundene Geschichte "jaa, ist schon bisl länger her, da waren wir im Club und ich hab dich angequatscht. Da hast du mir noch n Drink ausgegeben, das war voll süß" und bla bla. Die konnte sich - selbstverständlich nicht mehr dran erinnern, weil ich diese Lena auch zum ersten Mal gesehen habe. Sie hat eine perfekte Fgur, sehr schöne Beine, trotzdem bin ich im C&F und sage "na, kleine Lena, kommst du denn ren ins L1?" sie sagt selbstbewusst "ja klar" und ich sage "Du hast da aber bissl Speck *fasse den bauch an*. Denkst du echt?" Sie war total geflasht davon und sagt mir auch noch "Waas, das hat mir ja noch nie jemand gesagt!! Oh mein gott" und bla. Also dieser Neghit hat sehr gut gesessen. Das hat man an ihrem riesigen IOI auch gemerkt, die wollte dass ich ins L1 mitkomme und ihr ein ausgebe. pfff, ich daraufhin c&f:"Bist du eine Prosituierte?". Sie sagte JA und das brachte mich bissl aus der Fassung. Hab nämlich mit einem NEIN gerechnet. und ich frage daraufhin:"Was kriegt ich denn wenn ich dir ein ausgebe? Sowas muss man sich ja erstmal verdienen C&F". Sie sagt, wieder ziemlich selbstbewusst "na du darfst mich angucken, das ist schon Ehre genug". Wahnsinn wie hoch die aufm podest ist. Ich halte tiefen EC, nähre mich ihr und sage "Dich angucken?". Ich umarme sie dabei, bzw. lege meine Hand an ihren hals und wollte schon den perfekten Spruch für eine Eskalation bringen. Da drehte sich in meinem kopf sowas wie "Süße, wenn du wüsstest was ich noch so alles darf, wenn ich es nur will...". Hatte sogar schon meine "Erotische Stimme" vorbereitet. in dem moment hat das Bitchshield eingegriffen. Karisma war komischerweise nicht als wing in dem Set dirn, sondern als Beobachter. Er stand leise daneben mit eingeschränkten Armen und hat alles analysiert, damit er mir dann Kritik an den kopf schmeißen kann (jaa mein lieber wingi, hättest du gewingt, dann würde es auch nix zu kritisieren geben :D ). Als das bitchshield einschaltete, war ich nicht mehr gut genug beide zu unterhalten und die Mädels wollten weiter. Lena sagte zu mir, sie würde sich freue mich im L1 zu sehen. Somit verlässt uns das set. 6. State im Arsch, schlechte Laune Als wir weiter langsam durch die LeipzigCity junglen, stellen wir fest dass es immer noch leer ist. Schwachsinn das ganze. Wir haben uns vorgekommen wie die letzten Idioten. Laufen hier rum um Frauen kennenzuleren da wo es gar keine Frauen gibt. Das Gefühl war wie beim Streetgame, als wir powersargen gemacht haben. Da waren die guten HBs auch nie da, vielleicht 5 Stück in 5 Stunden und selbst die waren immer erfolglos. So ging es unserem State auch. Wir wollten nix mehr machen, wir wollten abbrechen. Vor allem hat Karisma an dieser Stelle weniger Durchhaltevermögen als ich - wenn sein State down geht, geht er nicht davon aus dass er wieder hoch geht und sagt "ja wir können abbrechen, hab kein Bock mehr". Ich bin normalerweise anderer Meinung, ich denke immer nur "nicht aufgeben, irgendwann kommt das Zauberset!" aber solche Äußerungen von meinem wing ziehen mich gleichzeitig auch runter. Who cares... 7. Das aller erste „Bohr“, was uns ins state bringt – 5er Set gehen ins L1, openen uns, haben sclechte Laune Normalerweise ist es so - ich unterhalte mich mit meinem wing, und wenn jemand von uns ein echt heißes babe sieht dann gehts "Bohr". Dann reißen wir uns urz zusammen und approachen es. Son "boahr" efolgt mit "Game on" bringt uns n Statepush. Also sehen wir das set und gehen hin. 5 Models, perfekt gestylt mit perfekter Figur. Die suchen das L1 und fragen uns, bevor wir die irgendwie öffnen konnten. Denen war irgendwie auch alles scheißegal - das waren glaube keine Flirtwesen in dem Moment sondern die wollten ihre "Dienstleistungen" abarbeiten. Als wir das Set verlassen haben, bereuten wir es dass wir nicht gesagt haben "kommt mädels, wir zeigen euch wo das ist". Wenn wir da mit 5 HB9 auftauchen, wäre das denk ich mal Preselection genug, um jede im Club abschleppen zu können. Leider hatten wir diese idee erst, als wir nicht mehr im set waren. 8. Aufregung wegen den AFCs, die hinterherpfeifen Hinterherpfeifende Kerle gucken sich die geilen Ärsche von den Models an, pfeifen, lachen, und gucken sofort weg als eine mal zurückblickt. Da haben wir den Prozess des "Auf den podest stellens" und der "Arroganzerhöhung" life miterlebt und ich wollte die schon schlagen. Wegen solchen Idioten fangen Frauen an, härter zu selektieren, größeres bitchshield zu bekommen und nicht so leicht erreichbar zu werden. Sowas zerstört einfach die Harmonie der Geschlechter, weil die nicht genug Eier in der hose haben, die anzuquatschen und versuchen kennenzulernen. Das ist einfach behindert. 9. Wir erfahren – im L1 ist eine „Model Party“ Wir approachen ein Set, 2 HB5 soweit ich noch weiß und fragen was im L1 heute los ist, weil da n Haufen hübsche frauen reingehen. Karisma hatte ein schwarz rot kariertes Hemd, ne dunkelgrüne Stoffhose und rote Chucks an. Ich ein weißes poloshort mit n Hauten Chickbaits in form von Ketten, ne dunkle Jeans und Sportschuhe von nike. Als wir sagen, dass wir da mal hingehen müssen, sagen die beiden HBs fast im Chor "aber ihr kommt da nicht rein..." Na das wollen wir ja sehen: Challenge accepted 10. Game ON – wir gehen hin in „Assi Klamotten“, machen kurzes DanceGame, fangen IOIs Als wir dahinkommen, ist der chef des Clubs draußen und hat mit Karisma schonmal an einem tisch gesessen. aus diesem Grund ließ er uns rein. Geil. Wir fühlten uns wie die kings. Zum club führt ein roter Teppich und da waren ungefähr 15 Models, die gerade fotografiert wurden. Auf der einen Seite des Teppichs die Models, auf der anderen die Fotographen und Manager. und wir mit unserem Klamotten Style stolzieren einfach nur über den roten Teppich, fast in Slowmotion, ohne auch nur einen winzigen blick auf diese Hammer Körper zu geben (gut dass ich einen breiten blickwinkel habe, da konnte der AFC in mir dadurch "indirekt" die ganzen Frauen angaffen :D). Wir gehen rein und sehen n Haufen models und Kerle im Anzug. Wir gehen auf die Tanzfläche, eröffnen diese, animieren ein paar Leute zum Dancen, holen uns relativ viele IOIs ab und verschwinden kurz in ne bar, um uns zu überlegen, wie wir da gamen. 11. State gut – holen uns cocktail in einer Bar, gehen in den Club rein, bewahren Awereness Radius Wir gehen zur Bar und überlegen uns, was wir machen. Haben uns die passenden Dämpfer ausgewählt für die opener, da war sogar der von mistery dabei mit der Fussel. Haben in der Bar gechillt und haben einfach nur gute Laune. Ey wir sind bei soner High Society Party am Start, da waren diverse Promis da, Oliver Pocher, son Sänger von DSDS und all die ganzen Bekanntschaften. Ich kenn die ja nicht alle weil ich sogut wie nie Fernsehen gucke. Wir haben uns überlegt die Schönheiten erst gar nicht zu beachten, sondern im Awereness Radius zu bleiben und ein solides Dance Game zu machen. Gesagt getan. 12. Ersten approaches scheitern, die atmosphäre gefällt uns nicht – alle isoliert. Als wir in den club zurückkehren, gehts zurück auf die Tanzfläche, Schon da sehen wir, dass alle "guten" Gäste isoliert sind, weil sie alle in Spezialbereichen abgegrenzt sind. Da kann man die ja gar nicht anquatschen. 2 Möglichkeiten: Sie von der Tanzfläche her mit unserer Energie gleich zu uns holen, oder wenn die selber auf die Tanzfläche gehen versuchen im DanceGame die zu approachen. Beides hat nicht funktioniert. 13. Wir erfahren, dass da Promi Party ist – VIP Bereicht überfüllt mit geilen sets, an die wir buchstäblich nicht rankommen. 14. Wir machen Interiew bei RTL Explosiv, mal gucken ob wir im Fernsehen auftauchen – wäre nicht schlecht und würde mich freuen, „kostenlose Werbung“ 15. Ich erblicke Charline, meine aktuelle Oneitis Ich sehe sie, unter den ganzen Leuten, ein lechtendes Wesen was plötzlich aus dem nichts aufgetaucht ist. Plötzlich waren mir auch die Models egal. Von nun an denke ich nur wie ich Charline ordentlich gamen kann. 16. Mein Ziel für heute ich muss sie approachen sonst bin ich kein Mann – das war die Challenge 17. Zu viel Strategie Anstatt die einfach anzuquatschen mit irgendeinem P&P Spruch hab ich mir die ganze Zeit Gedanken gemacht, was bisher war, wo meine Fehler lagen und so weiter. Ich war im PDM. Wahrscheinlich hat sie mir das angesehen. 18. Dancegame – IOI von HB7 „Blondi“ (Details) Schon in den erste Dancerunden hab ich sie gesehen. kleine Blonde, wie es sich sopäter herausgefunden hat, bereits eine Ältere, war mit ihrer Freundin und irgendeinem komischen Typen auf der Tanzfläche. Ich erstma bissl Dancegame Action gemacht am Anfang mit anschließendem Takeaway. Später als ich wieder aufm Dancefloor bin, ist sie da und kommt zu mir rübergedackelt, als sie mich sieht. In dem Set ist ein neuer Typ, groß, dick, mit Goldkette, haare nach hinten und Zopf, und konnte auch kein deutsch. Der hat die irgendwie weggezogen und ne Barriere gebildet. Hab das nicht verstanden. Als er kurz weg war, hab ich die Freundin von der Blonden approacht "Du erinnerst mich an Rammstein". sie:"Hä wieso?" Ich:"Duu riechst so guut!!!" *lach*. Sie hat auch gelacht, also geh ich ma von nem hook aus. Der jüngere Typ im Set hat schon die ganze Zeit skeptisch geguckt. Dann frag ich Blondi, ob der dicke ihr Vater ist. Sie verneint. Lächelt und sucht Körperkontakt. Irgendwann ist der Fette wieder im Set und tanzt da. Mir wird das alles viel zu dumm, da war das Fass schon voll mit den IOIs von Blondi. Also approach ich die kinomäßig auf der Tanzfläche und will mit ihr tanzen. nichtmal 2 Sekunden vergehen, als der Fette die wegzieht, mich ziemlich böse und arrogant anguckt, und der jüngere Typ mir so mitm Finger zeigt, dass ich die gar nicht anfassen darf. Wenn ich betrunken wäre, hätt ich den beiden auf die Fresse gehauen für so ein Verhalten. Ich vermute, dass es irgendein Star war, was ich nicht kannte, und di deshalb untouchable war. Naja, ihr Pech. 19. Dancegame – dummes Set mit Vietnamesin# Eigentlich gibts da nicht viel zu sagen. Da war ein Set, was mich die ganze zeit dumm angeguckt hat, wenn ich dancegame egmacht habe. Nicht weiter wertvoll. 20. Approach von 2er Set durch Karisma – eine kennt mich von der Schulzeit – ich sie nicht mehr. Zweite war auch in ihre Klasse – Kein Plan wer die beiden sind, ich dachte aber set wird gut da die mich selbst gefragt hat. Ich sehe dass Kari ein set approacht hat, sone heiße kleine mit Brille und n Obstacle. ich winge die. nach paar Minuten fragtsie mich "Heißt du zufällig Devedatta?" ich Ja klar, höchtpersönlich! Sie kennt mich AUS DER SCHULE????? auf der ich seit 3 Jahren nicht mehr war? Mein gott, mein Ruf in der Schule hat wohl wirklich für Bekanntschaft gesorgt :D Jedenfalls war das set total langweilig. Also ejecten wir. 21. Viel AA, aktuelles Field ist „ne nummer zu groß“ für unser PU Niveau Die dumme AA... Da war wohl nicht wegen dem field, wie ich es zuerst gedacht habe. Ich denke es liegt an der langen Pause, da bin ich gestern drauf gekommen... Wir haben auch aufgehört, regelmäßig unsere Comfortzone zu verlassen, deshalb fühlen wir uns unwohl in bestimmten Situationen. Daher kommt die Eskalationsangst auch, die approaches beim Dancegame und viele weitere Sachen, sie mein Game negativ beeinflussen. Da muss der nächste Schritt wohl eine aktive Arbeit am Inner Game sein. 22. Approach von Charline, dummer approache, sehr lange freezen, kari kam mit dem bitchshield auch nicht klar. Ich weiß gar nicht mehr wie ich sie approacht habe. Fakt ist, dass es mir nicht gefiel. Sobald ihre Freundin irgendwas gesagt hat, hat sie sich weggedreht von mir und mich gar nicht beachtet. Krass. Ich hab noch versucht Persistence zu zeigen, aber das ging dann auch in die hose. Ein negg hat dann dafür gesorgt dass soe 5 Sekunden lang on war, aber ihre Freundin, dummes Bitchshield, hatmich dann endgültig entwaffnet. Also für mich hat das sich erledigt. Nach einem Jahr, wenn ich ein guter PUA bin, werden wir ja sehen ob ich so eine wie charline überhaupt noch will. Habe zu Karisma dann gesagt "Alter, das kotzt mich an. ich brauch eine neue Oneitis!" (mittlerweile hab ich sogar eine :D haha. Im nächsten Beitrag dann. 23. Smalltalk mit Barkeeper – da meine Idee ist, in diesem Club einen hohen Sociel Circle aufzubauen, um social proof ohne ende ernten zu können. Wer mit high society unter einer Decke sein will, muss zu high Sociaty werden. Dazu muss er viele Leute kennen, die in der Person gute Eigenschaften sehen. Ich sehe da für mich perspektiven. Ich hab einen Online Shop, der mich hoffentlich in 5 Jahren nen Maybach fahren lässt, n eigenes Haus haben lässt und noch andere coole Sachen. Aber der Social Circle fängt schon unten an. Also quatsch ich mit dem Barkeeper einfach so, damit er mich erkennt. (Schade dass ich nach einigen Tagen kein Bock mehr auf diesem Schickimicki Club hatte, sonst würd ich ihn zu meinem Stammclub machen und mir dort einen hohen Social Proof aufbauen. Ist nicht schwer wenn man cool ist und was cooles zu erzählen hat.) Das wars von dem Abend, der nächste folgt dann sehr bald. =)

Leute macht mal n gechillten hier. Ich denke schon dass wenn hier die Mehrheit von Leuten miur empfiehlt das SS zu machen, und manche auch noch "extrem überzeugend" empfehlen, wird da wohl was dran sein. Ich hab die challenge angenommen. Ich trainiere jetzt nach dem SS und zwar NUR den SS. Kontinuirliche, lineare Gewichtssteigerung, ohne irgendwelche Ausnahmen wie ABS Workout dienstag und sonstiges. Heute war das dritte training und heute hab ich endlich ansatzweise die Auslastung bekommen, die ich brauchte. Die Grundübungen werd ich so lassen. Bei Kniebeugen hat man zum Beispiel mehr Spannung im unteren Rückenbereich, wegen dem Gleichgewicht halten und dass der Rücken immer grade sein muss - bei Beinpresse muss man das nicht so stabilisieren und dementsprechend ist es einfacher für den ganzen Körper. LH Rudern genau so - da gibts n Gerät, wo man sich schräg mitm Bauch drauflegt und die Gewicht hochzieht - klar wird da der rücken und vor allemlatinus gut trainiert, aber bei LH Rudern muss manwieder stabilisieren und der ganze Rücken ist in Spannung, weil er grade sein muss und man auch hier wieder das Gleichgewicht halten muss. Fakt ist - ich habs angefangen - ich werds mindestens 3 Monate durchziehen. Wenn ich Erfolge sehe (Außer der Steigerung des Gewichts, sondern dass auch ma die Optik sich verbessert), dann mach ich das weiter. Wenn nach 3 Monaten ich nicht zufrieden bin, dann werd ich das hier auch reinschreiben und gegebenenfalls muss ich was an meinem Plan ändern, oder allgemein einen ganz neuen Plan nehmen. Das liegt aber noch in Zukunft. Heutige Leistungen: Squats: 1x5 leere Stange, 1x5 30kg, 1x3 40kg als Aufwärmsätze, danach 3x5 a. 50kg. Scheinbar waren die 10kg Jumps bissl viel. Die ersten 2 Arbeitssätze hab ich noch ziemlich sauber hinbekommen, auch wenns etwas langsamer war. Aber da hab ich noch nicht gecheatet (Chaeten nenn ich immer, wenn ich ne übung nicht 100% korrekt ausführe). Nur die letzten beiden Wiederholungen, alsoim 3. Satz die 4. und 5. Wiederhöung hab ich nicht so sauber gemacht. Da gingen die Knie leicht nach innen, der Rücken bleib vorne... Ich denke ich steigere beim nächsten Mal das Gewicht auf 55 kg, 60 wird wohl noch zu viel und trotz dass ich heute den letzten satz nicht zu 100% sauber gemacht habe, hat es trotzdem einen Kraftzuwachgs gegeben. Vor allem habe ich jetzt eine 2 Tage Erholungspause - es geht ins Night field, wenn n Lay rauskommt, dann hab ich auch noch ne natürliche Testo-Ausschüttung :D Bankdrücken: 1x5 leere Stange, 1x5 30kg, 1x5 50kg, 3x5 70kg (AS). Die Arbeitssätze waren zu schaffen. Die waren aber relativ schwierig. Beim letzten hab ich sogar jeanden gebeten, mich abzusichern. Er meinte zu mir aber, dass er mir nicht geholfen hat sondern ich es alleine geschafft habe. edenfalls waren vor allem die letzten 2 Wiederholungen schon sehr sehr anspruchsvoll. nen weiteren hätt ich nicht geschafft - da hätte ich MV. Aber hey, ich habs geschafft! Ich habe mir überlegt, ob ich nächstes Training wieder 70kg mache, dann kam ich aber zum Entschluss, dass wenn ich das doch geschafft habe, dann kann ich nächstes mal 72,5 kg steigern, und wenn ich 72,5 nicht schaffe, DANN mach ich übernächstes Mal nochmal 72,5kg. Oder was sagt ihr? Deadlift: Bevor es zum Training ging hab ich mir mindestens 3 Videos angeschaut mit der richtigen Ausführung. Dann zu Hause vorm Spiegel geschaut, damit ich das ins motorische Gedächtnis reinbekomme und ab zum Training. Ich dachte ich fange mit 50kg an. also mach ich 3 aufwärmsätze mit 5 wdh immer 20, 30, und 40kg. Dann mach ich den Arbeitssatz. Stelle aber fest dass es vel zu einfach war. ALso hau ich nochma 10 kg von jeder Seite drauf und mache noch einen Satz. 1x5 a 70 kg. War schon schwieriger, vor allem für die Handgelenke (Ich benutze keine Zughilfe, damit die Handgelenke gut mittrainiert werden). Aber ich habe das sehr sauber geschafft. Hab drauf geachtet dass der Rücken immer schön grade ist und die Hantel immer sehr nah am Körper ist. • Dips: N Witz gewesen, 2x8 Wdh mit knappen 15 sekunden pause dazwischen. Durch das street workout kann ichs halt muahah xD Ihr seht bei mir in Posts davor n Bild, wo ich zu reverse Dips ansetze, also die Hände sind dann mit den handflächen nach außen. Das ist ne schwere Übung. ABER NEIN, ich mach sie nicht, weil es im SS Programm nicht vorgesehen ist (Bevor mir hier böse Jungs kommen und mich erziehen :D ) Alles in einem schönes Training, ich spüre meine Muskeln, vor allemd die Trizeps durch Bankdrücen. Nächsten Montag ist Trainingseinheit B: also Squats (AG 55kg), Military Press (AG 35kg), Barbells (AG 60kg) und Klimmzüge. Mach ich ohne Gewicht die Dinger. Es ist ne angenehme Entspannung nachm Training deshalb lass ich das Gewicht weg - vor allem sind die Klimmzüge nicht zwingend erforderlich.

Ok ok, ich habs schon verstanden. Auch wenn mir das verdammt schwer fällt, das durchzuziehen, ich bin auf einem sehr guten Weg. Mein Schlafrhytmus bessert sich. Die Ernährung ist auf absolut gesund umgestellt. Jetzt gibts keine Döner, Mcns oder sonstiges mehr. Von nun an viel Fisch, Quark, Joghurts, Knäckebrot, Müsli, gutes Fleisch (Kein Fertig was nur noch in die Mikrowelle kommt, sondern roh, dass es mit weniger Konzentraten verarbeitet ist), Reis, Erdnüsse/Walnüsse, also ihr seht ich achte darauf. Dazu Fischölkapseln mit Omega 3-öl als Suplement. Frage an der Stelle: Sollte ich Kre-Alkalyn/Creatin nehmen? Schaden kanns ja nicht, heute hab ich mir 2 Kapseln gegönnt. Proteinshakes mach ich mir nur nach dem Training, also an trainingsfreien tagen trink ich keinen Shake. Auf jeden fall ist es bemerkenswert, was ich schon allein durch Ernährung und die 2 Trainingseinheiten für Veränderungen habe. Das ist wirklich unglaublich, dass die kleine Wampe plötzlich kaum noch da ist, das V-Kreuz ansatzweise erscheint... Bin mit meinen Armen und Brust nicht zufrieden. Aber kommt ja noch. Ich bin wirklich gespannt auf den weiteren Verlauf des Programs. Heute ist trainingseinhait A. Heute möchte ich Squats mit 50kg AG machen, Bankdrücken mit 70kg, und Deadlift.. Hm keine Ahnung, hab ich noch nie gemacht die Übung, Ich denke ich werde das dann bei den Aufwärmsätzen merken. Dips werden dann im Anschluss wohl kein Problem sein :) Eine Frage noch: Sollte ich mir für Deadlift son Gürtel zulegen? Und noch eeine, weils so schön war: Wenn die esten Plateaus kommen, wie genau sollte ich vorgehen? Soll ich warten bis bei allen Muskelgruppen die Plateus kommen und bis dahin mit dem "Stagnationsgewicht" weitertrainieren, oder sofort irgendwas verändern?

Die verarscht dich ja total! :D Jungeee, mach mal die Augen auf was ist los mit dir? =D Frauen haben sozialen Druck, Frauen brauchen Attraction für Sex, Frauen brauchen Alpha für Sex, frauen brauchen non-needyness für sex, Frauen haben außerdem Spaß dran, mit Kerlen rumzuspielen, so wie sie es mit dir getan hat. Die framet sich als Sexgeile göre, und du hüpfst in den Frame auch noch rein. unglaublich. Damit hat SIE geführt, und nicht du! Dann fragst du sie im Interviews modus aus... Der Satz "Du gehst mir fremd in münchen" und "Sag bescheid, da kann ich dich ansprechen" von dir zeigt absolute Needyness. Und das versichert ihr, dass sie dich bereits im Orbit hat. und allein wenn sie dich auch nur an ihrer Pussy riechen lässt, würdest du Taxifahrer, Unterhalter, Arzt, Anwalt und Verteidiger für sie spielen wollen. Und Sponsor nicht vergessen. Da du dich eingelesen hast - wie du es behauptest - wird es schwerer sein für sie dich zum Ausgeben zu bewegen, aber es ist dennoch nicht einfach, dem zu widerstehen. Ich selbst kann manchmal nicht widerstehen und hol ihr n Drink, however. Die letzte Nachricht von ihr hast du korrekt als Shittest erkannt. Die normale Reaktion eines AFCs wäre "klar find ich dich attraktiv *sabber* und will sex mit dir haben * sabber sabber*. Deshalb ist es toll *sabber sabber sabber* wenn du nicht unbedingt was festes brauchst *sabber sabber sabbersabber sabber sabbersabber sabber sabbersabber sabber sabbersabber sabber sabber*" Vielleicht kriegt er noch n Ständer gleich allein von der Vorstellung. Mit deinem letzten Satz verstehe ich zwar, dass du versuchst mit ihr nach dem ansprechen Sex zu haben "Man könnte auch beides verbinden", aber man kann das immer noch als Double Bind offen lassen (hast ja nicht konkretisiert, was man verbinden kann). Aber um sie zu verblüffen, würd ich eiskalt ein auf h2g machen. (Hard to get). Das wirkt sowieso ziemlich gut bei friendzoned. Antwortmöglichkeit, von mir: "Ich meinte aber was anderes ;)" sie wird nachhaken. Damit stellst du einen Open Loop her. Sie wird sowas schreiben wie "was denn?". Du schreibst ihr aber nicht sofort!!!!!!. lass mindestens 10 Stunden vergehen. Dann antwortest du:"Wer sagt denn überhaupt, dass ich sex mit dir will? Ich meinte, wenn du Sex hattest kann ich dich anquatschen ohne Angst zu haben, dass du über mich herfällst!" BAM. Vielleicht wird sie fragen wieso du so lange zum antworten brauchst (Unterbewusst wird die sich denken "wo ist mein friendzonehündchen wenn mir grade langweilig ist. Ich sollte dem bissl Hoffnung an den Kopf werfen, damit er denkt, dass er meine Pussy bekommt. HAHAHA wie fies ich bin"). Doesn't matter. Das wird aber dich trotzdem nicht zum Lay führen diese Geschichte. Ohne einen langen Freeze kommst du nicht weit. Das ganze rumgetexte in Whatsapp machen nur AFCs - steig auf Telefonieren um (Wenn du bissl NLP kennenlernst, kannst du es durch die Stimme gut bringen am Telefon. Wie oft das bei mir funktioniert hat ist unglaublich). Ansonsten gabs hier n guten Thread von Danger glaub ich, "How to fuck my best friend" oder so. Da erzählt er EINE MÖGLICHKEIT (also eine von vielen) deine "beste Freundin" zu layen, zu lecken, deinen schwanz in ihren hals und arsch zu stecken und noch viele andere interessante Sachen anzustellen. Bevor die Frage kommt: Nein ihr ist es in Wirklichkeit egal, dass du 1 Jahr jünger bist. Frauen stehen STATISTISCH gesehen auf ältere Männer, das aber nur, weil ältere Männer (Also bis 30 mein ich jetzt, weil was darüber hinaus geht, mein "kompetenzfeld" verlässt) mehr Alphaeigenschaften haben. Die sind eigenständig, haben n Job, stehen auf eigenen Beinen und haben was erlebt, was sie gut erzählen können. Du als 18jähriges hast da schlechtere Karten, aber durch DHVs, Dominanz und Selbstbewusstsein kannst du die gleiche Ausstrahlung ausstrahlen - doppelt gemoppelt ficke-di-fick :D

Soou, frisch vom Training. Ich habe am Montag EIGENTLICH mit dem WKM Programm angefangen, da ich dachte es wär gut. Da mir geraten wurde, das SS zu machen (Scheißabkürzung), da da mehr Beine trainiert werden. Also habe ich mir überlegt, OK, warum nicht, das Programm ist ja ähnlich, also kann ich Trainingseinheit B gleich vom SS übernehmen, unabhängig davon, dass ich am Montag Barbells gemacht habe, und kein Kreuzheben. Montag hab ich 5 Satz Erwärmung gemacht, wie bei fitness-experts beschrieben. Dauert mir zu lange. Montag war ich bei: Squat: 30kg Arbeitsgewicht (AG) (war relativ schwierig) Bench Press: 60kg AG (Wobei die 6 wdh. viel zu einfach waren, ich denke reales AG wäre 70, aber ich tu einfach so als wär Freitag meine erste Steigerung und gehe auf 65 - 70 usw. Die Gelenke müssen sich schließlich auch dran gewöhnen.). Barbells: 50kg AG, wobei der letzte Satz, also die 5. und 6. WDH. nicht mehr ganz sauber waren. Heute einfach mal SS weitergemacht, also fehlte Kreuzheben. Kommt dann wahrscheinlich am Freitag. • Squats: 3x6 a. 40kg AG (davor 3 Aufwärmsätze, 1x6 mit leerer Stange, 2x6 mit 30 kg) • Military Press: 3x6 a. 30kg AG (davor wieder 3 Aufwärmsätze, alle 3 mit leerer Stange also 20kg. 40 hab ich versucht, habe 3 Mal sehr schwer hinbekommen und habs abgebrochen, sonst müsste ich mis zum MV gehen bei den 6 WDH. und das empfiehlt sich ja nicht für einen "Anfänger". • Barbells: 3x6 a. 55kg AG (davor wieder 3 Aufwärmsätze, 10 wdh mit leerer stange, 1x6 a. 30kg, 1x6 a. 40kg. Dann fing ich an mit 50, weil das letzte Training 50 nicht ganz so gut war. Aber es war zu einfach. Ich hab den Satz gemacht, und dann nochmal 3x6 a.55 kg AG gemacht und schwer war es nicht. Also nächstes mal wieder gewicht steigern.). • Pull Ups: 3x 10, war ohne Probleme zu machen, da ich wie schon erwähnt, street workout gemacht habe, und das nicht zu kurz. Da werd ich mir irgendwie Gewichte dranbasteln müssen. Vielleicht sollte ich auf den einen oder lay verzichten, damit meine Eier schwerer sind :D Also mein Plan müsste jetzt korrekterweise so hier aussehen: Wieder Woche A und Woche B, Training jeweils Montag, Mittwoch, Freitag. Dienstag, Donnerstag, Samstag das ABS Workout für Bauch, weils ich es geil finde. Wobei ich denke, dass ich mir diese 6 weeks Challenge reinziehen werde. Sozusagen: Challenge accepted. Zu Hause hab ich ne Klimmzugstange und Dip Barrs. Dazu noch eine Weste, die sich in 2,5 kg Schritten bis 30 kg auftunen lässt. Vielleicht finde ich ein schönes Homeworkout. Freitag gehts dann weiter mit TE A :) EDIT: Ahja, ne Frage hab ich: wieso ist im SS Plan für das Kreuzheben immer nur 1 Satz vorgesehen?

@Heimdallr: Die links hab ich mittlerweile in und auswendig "studiert" =D. Danke trotzdem nochmal für die Verlinkung. Aber man stößt immer mal auf weiterführende Informationen, die man lesen will. Und da kommen neue Fragen auf. Ich hab nunmal nicht 100 Bücher zu dem Thema gelesen, aber freundlicherweise finden sich hier Leute, die auch konstruktiv schreiben können ohne jegliches Gespotte. Danke an diese. Squats mache ich. Auf alle Fälle. "Trainiere deine Beine, damit deine Arme größer werden". So wie ich es verstanden habe, werden Wachstumshormone ausgeschüttet, und gut trainierte Beinmuskulatur fördert automatisch den Wachstum der anderen Muskeln. Wenn ich nach dem Training nicht ausgelastet bin und meine Muskeln noch "fühlen" kann, dann hab ich ein psychisches Problem und bin der Meinung, ich hab schlecht trainiert... Viel geileres Gefühl hab ich, wenn ich nachm Training kaum mein Lenkrad bewegen konnte :D Naja, dann werd ich erstma dieses Starting Straight durchziehen. Noch ne Frage habe ich: Wenn ich Military Press mache, kommt die LH vor dem Kopf. Aber wenn man die LH hinter dem Kopf runterlässt, dann werden die Schultern doch besser trainiert, oder? Schlagt mich bitte nicht :D

Alles klar, danke =) Ich bin zurzeit damit beschäftigt, die Basics zu machen. Ich bin mir zwar sicher, dass es korrekt ist, aber ich fühl mich nach dem Training nicht ausgelasetet. Ich bin es gewohnt, bis zum Muskelversagen zu trainieren und den letzten Satz nach Pyramide (Also z.B. bei Trizeps Seilzug 60 kg, 6 max wdh., dann auf 40 kg runter, dann auf 30 kg, und so). Dann hab ich immer den unglaublichen Pump bekommen. Ich mache das WKM und parallel dazu an "trainingsfreien" Tagen, also wenn ich nicht ins Studio gehe, das ABS workout für Bauch. Ich will da auf das Level 3 kommen. Ich denke damit lässt sich auch ein 8-Pack formen. Was ich mir noch gedacht habe - es kann aber auch falsch sein - ich denke, dass ich einen relativ hohen Testosteronspiegel bzw. Ausschüttung habe - wegen der überdurchschnittlichen Behaarung am Körper (Brust, Rücken, Beine...). Da Testosteron dafür hauptsächlich verantwortlich ist, muss es ja theoretisch bedeuten, dass der Testospiegel an sich hoch ist, und ich somit ein gutes Potential habe für den Muskelaufbau und Muskelwachstum. Das Potential muss ich ausschöpfen =). Da ich momentan mit den Basics beschäftigt bin, und den Plan 4 Wochen erstmal durchziehen möchte und mir meine Erfolge angucken will, habe ich Zeit, mich über weiterführende Training zu informieren. Ich weiß dass früher oder später eine Stagnation kommt und ich was ändern werden muss, und bei meiner Recherche bin ich auf eine ziemlich eindrucksvolle Seite gestoßen. Die teile ich gern mit euch: http://www.sixpackfactory.com/ Man beachte das "6 weeks 6pack EXTREME CHALLENGE".

Bin bei meiner Recherche noch auf das hier gestoßen: http://www.ilovebodybuilding.de/home.html Kann man den Infos trauen, oder ist das ein kommerzielles Projekt?

Oh man, mein Diary wird durcheinander kommen. Da gibt es einerseits das Nightgame/Clubgame etc. wo ich mit meinem wing unterwegs bin und wo viiieeel passiert. Das sind dann Romanreife Beiträge. Andererseits gibt es da die kleinen Sachen, die im Daygame passieren. Gestern war der 22.07.2013, meine mutter hat Geburtstag (Eine der wenigen Frauen, der ich bereit bin einen schönen Blumenstrauß zu schenken). Also bin ich im blumengeschäft, mit Badehose, Badelatschen und Muskelshirt - um den Strauß zu holen. Ich fang an mit der Floristin rumzuflirten. Ein Detail weiß ich noch. Ich war am zweifeln, ob es ein guter Strauß ist oder es doch bessere blumen geben könnte. Selbst nach dem ich schon bezahlt habe. Die Floristin (Susanne, HB5), sagt mi, ich soll mir nicht so viel Sorgen machen. Ich frge sie mit EC "Würdest du dich freuen, wen ich dir so einen Strauß schenken würde?" Sie wird leicht rot und sagte "ja klar, da wär ich auf Wolke 7!". Ich sage "Naja, wir wollen ja ma nicht übertreiben, einen Blumenstrauß kann ich dir ERSTMAL nicht versprechen, aber mich mit dir auf n Eis verabreden wär schon drin. Ich hab Mittwoch abend Zeit!". Sie stimmt zu. Ich sage noch "nagut, dann lass uns nummer tauschen, ich ruf dich an zwecks feinschliff unseres treffens". => NC. Angerufen hab ich sie nicht, werd ich auch nicht - ist ein übungsset. Aber es gab mir eine schöne Bestätigung. Heute ging der 23.7.2013 zu Ende. Ich habe mich mit Karisma und einem Natural freund verabredet für Stadt. Wir waren knapp ne Stunde früher da und mussten fststellen, dass im StreetGame die AA wieder da war. Wobei wir schon vor 2 Monaten bei dem Level waren, dass wir alles und jeden anquatschen konnten und uns die Reaktionen auch scheißegal waren. Das hat mich aufgeregt, und ich habs auch so gesagt, dass ich das nicht fasssen kann und das gefüh hab, im falschen Film zu sein. Jetzt verstehe ich den Satz "Stllstand = Rückschritt". AA war relativ locker zu überwinden und ich habe ein par 1er Sets gemacht, allerdings ohne Erfolg. Da fehlte das Selbstbewusstsein und die dominanz, die ich ausstrahle wenn ich im NightGame bin oder mich an das streeten wieder gewöhne. Nebenbei laufen einige schöne Textgames, mit denen ich mich teilweise schon getroffen habe. Sie erscheinen hier nicht, da es nix besonderes oder lehrreiches zu berichten gibt. Da war das Date entweder nicht spannend, oder ich hab wegen der EA den KC nicht hinbekommen, oder ich musste absagen weil ich was zu tun hatte. Aber grundsätzlich bin ich zufrieden. Denn langsam aber sicher geht es voran. Wenn ich in der Stadt bin, bekomm ich hufenweise IOIs und AIs (Leider oft von unschönen Frauen - die gibt es am Tag leider viel zu selten in der Leipziger Innenstadt). Andere Sache, die hier rein gehört: Am Samstag den 20-07-2013 b ich mit Karisma unterwegs gewesen und wir hben gesagt, wir machen nix pumäßiges. wir chllen uns einfach irgendwo hin und labern über dies und das. Tauschen uns auch über ideen aus, also Sachen, die wir unbedingt mal ausprobieren müssen. Wir waren in einer Shishabar, draußen. Rechts neben uns 2er set mit kerlen, links neben uns 3er Set mit HBs. Wir waren trotzdem im game, spontan wie wir sind. Als wir ankamen, stellten wir fest dass es total ruhig ist, alle in irgendwelche ernsten gespräche vertieft sind und wir einfach Spaß haben und totale Lockerheit ausstrahlen. Viele weibliche Sets haben zu uns rüber geguckt und in ihrem gesicht stand geschrieben "Wer ind diese Typen? Die sind total cool drauf!". Das Set links neben uns hat uns ohne Ende ioit, ich hab an ihrer shisha gezogen, wir sind dann auch immer mal in kurzen Smalltalk rein. Aber da fehlte der entscheidende Schritt, die gruppe zu kombinieren, indem wir uns entweder zu ihnen oder sie zu uns setzen. Hätten wir das gemacht, hätten wir 3 neue targets, an denen wir unser Game perfektionieren können. Und die Mädels schienen cool drauf zu sein, das heißt es gibt Freundinnen, die vielleicht heißer sind als die. Diese chance haben wir verpasst. Aber jetzt haben wir wenigstens den ersten Ansatz, wir man "indirect Bargame" machen kann. Bargame ist ein field, wo wir beide gametechnisch noch nie was probiert haben. Kommt alles noch =)

So, nun nehm ich mir mal Zeit. Die geschichte mit dem Hosen kufen kann ich in Abschnitte teilen. Im allgemeinen bist du ihr zu aufdringlich. Dass du die Hand nimmst, und sie sich dabei nicht wohl fühlst, bedeutet dass entweder Attraction oder Rapport fehlt. Oder sie hat einen gesellschaftlichen Druck und hat "Angst", dass sie jemand sehen könnte und ihr Ruf dadurch in Eimer geriet. Wenn sie sagt, dass sie nix festes will, wird sie es auch all ihren Freundinnen erzählt haben. Und wenn sie urplötzlich mit einem Mann Hand ind Hand läuft, und eine Freundin das mitbekommt, dann gehts wieder "Ah die sunny wollte noch gestern nix festes und jetzt hat die sich schon den nächsten gekrallt". Dass du die in die Kabine reingezogen hast und dort scheinbar mit ihr rumgemacht hast auf jeden Fall ne mutige Aktion von dir, ich würd mich das nicht trauen. Ich würde vorher eher auf Complience testen. Dadurch, dass du es durchgezogen hast, kamst du zumindest noch mehr als Sexualpartner für sie infrage. => Attraction ist gestiegen. Du hast geführt, du hast Alphaness gezeigt. Aus diesem Grund hat sie auch deine Nähe gesucht, indem sie von selbst deine Hand nahm. Wo das Thema mit den 10 Mädels mit nach Hause nehmen aufgetaucht hat, war es ein simpler shittest von ihr. In Wirklichkeit ist sie von diesem Kopfkino angeturnt, dass du die gelegenheit hast, viele Frauen kennenzulernen. Das bringt sie automatisch in konkurrenz mit den anderen und wenn die Freundin ihr sagt, dass sie von dir die Finger lassen soll, da denkst sie sich grde "mm, wieso denn? Wer ist dieser Typ, dass ich die Finger von dem lassen soll? Interessant, muss ich ausprobieren". Auf den shittest wo die fragt "das ist auch wirklich so oder?" hätte man durchaus c&f antworten können "Ne, das sind 15 Frauen" frech angucken und die würde lachen (Solng es keine LSE ist!!!). Wo die nochmal nachgehakt hat, ist das wieder meiner meinung nch ein shittest, aber eher ein manipulativer. Gut dass du ehrlich bist. In so Situationen eignen sich Antworten wie "Schatz, schau mal, es gibt so viele Frauen da draußen, auch sehr viele hübsche und durchaus Frauen, mit denen ich auch ausgehe, aber jetzt im Moment bin ich bei dir, du bist bei mir, und unsere Aufmerksamkeit gehört uns". Das etwas einfühlsam sagen, dann bist du gleichzeitig ehrlich, bringst sie wiedermal gleichzeitig in konkurrenz mit anderen UND gibst ihr Value, indem du ihr suggerierst, dass sie grade in dem Zeitpunkt etwas besonderes ist (Wir beide wissen, dass es noch mindestens 500 Frauen gibt, die besser sind, aber ihr so eine Botschaft mitzuteilen baut sehr guten Comfort auf). Ähnliche Wirkung hat ja gezeigt, ls du sagtest dass die Zeit mit ihr wunderschön ist, so wie du es beschreibst. Wenn sie fragt, was passiert, wenn ihr euch weiter trefft, ist es ein eindeutiges Zeichen von Sicherheit. Abhängig vom Frame köntest du sie küssen und sagen "Das pssiert, und noch viel mehr" als Beispiel. Damit zeigst du eindeutiges sexuelles Interesse. Andererseits kann man es auch über Comfort machen. vielleicht will sie keine Beziehung, sondern eine Affäre, aber das ist ja gesellschaftlich nicht akzeptabel. us diesem Grund muss man irgendwo an geeigneter Stelle den ASD Detonator bringen (Anti Slut Defense), der ihr versichert, dass das, was ihr erlebt, auch ein Geheimnis bleibt. Zu viele Typen gibt es, die nach dem ex jedem erzählen, mit wem sie denn Sex hatten und dadurch schädigt sich ihr Ruf als Schlampe. Ich bin kein Experte darin, aber 3 Sachen müsste man beachten: Suggeriere ihr, dass es keine Schlampen gibt in deinen Augen. Es gibt nur Frauen mit guten und schlechtem sexuellen bezug und niemand darf sie verurteilen, dass sie den Sexualpartner wechseln. Damit zeigst du ihr, dass DU sie nicht verurteilen wirst. Es gibt durchaus genügend Geschichten, dass ein mann eine Frau vögelt und sie später bei seinen Freunden als Schlampe abstempelt - davor haben alle Frauen Angst. Es heißt ja "Lasse eine Frau in einem besseren Zustand da, als du sie aufgefunden hast". Zeig ihr, dass du dieses Motto vertrittst. Die nächste Sache, die zum ASDD gehört ist die Suggerierung, dass es niemand erfährt. Wenn sie mal nachfragt, mit wem du so was hattest, sagst du es ihr nicht. Stattdessen sagst du ihr einfach, dass du es nicht nötig hast damit rumzuprollen. Das was zwischen dir und der Frau passiert, bleibt auch zwischen dir und der anderen Frau. Du kannst sie sogr neugierig machen, indem du sagst "Das ist dann ein kleines Geheimnis, dass ich mit dir habe, und es hat was magisches, nicht wahr?" . Damit würdest du die Situation auf sie beziehen und ihr klar machen, dass ihr beide ein Geheimnis habt - baut unglaublichen Rapport auf und sie fühlt sich sicherer. *** Die "unvollendete" Bettgeschichte ist ein simpler Betaisierungsversuch von ihr. Lass es noch einmal zu, und du landest in der friendzone. So wie du es beschreibst, bekomm ich den Eindruck, dass du auch hier wieder zu aufdringlich gewesen bist. Damit bekommt sie das Gefühl, dich haben zu können, wann immer sie es will - du wirst damit aber immer uninteressanter für sie - und deine Attraction bei ihr sinkt. Da fehlen die Freezouts. Es gibt im Beginner bereich einen schönen Thread, der den guten Freezout bei einer LMR beschreibt. Da gibt es ja 3 Möglichkeiten, entweder du boostest die attraction mit c&f so hoch, dass sie nur noch am feiern ist und gar nicht realisiert was grade passiert. Zweite wäre eine gute, passende NLP Metapher, die sie in die "richtige Richtung" manipuliert, und die dritte eben der besagte FO. Du kannst sie in eine Investschleife bringen, da sie das rumgeknutsche mitmacht, aber es nur schwer vorangeht, machst du mit ihr rum, brichst es ab und sagst "Ey so ne geile Scheiße können wir doch nicht machen!": Was passiert? Sie wird elbst auf dich herfallen. In diesem Moment der Extase kannst du gleich 2 Schritte vorwärts gehen, dann wieder abbrechen und ein auf unsicher tun. Sie wird weiter auf dich abfahren und mit dir rummachen wollen, denn wenn sie betaisiert, ist SIE diejenige, die abbrechen muss. Aber wenn du abbrichst, zeigst du ihr, dass sie dich nicht so ganz unter Kontrolle bekommt. Wenn dann trotzdem die Blocks kommen, dann die freezouts anwenden. Das sollte dann zum lay führen. Bitte korrigiert mich, ihr Erfahrenen, wenn ihr bei meinem Ratschlag Kritik habt - ist auch nur meine Erfahrung und die Knowledge des PUFs :) Dev. wars ;)

ich merke vor allem beim letzten post paar grundlegende "fehlerquellen". ich werd morgen mal einen detaillierten beitrag schreiben wo ich meinen senf dazu gebe. und was sich in leipzig ergibt - ne hammer zeit mit mindestens 2 krassen jungs aka devedatta und karisma. freche sets, abgedrehte opener, challenges und mädels

Hi, also ich habe mir gestern und vorgestern Zeit genommen, auf die weiterführenden Links von DarkKnight und Mitlesender einzugehen. Im Gegensatz zu deren Vorpostern, kam glücklicherweise etwas konstruktives dabei raus. Mir gefiel das WKM. Ich hab nun verstanden, dass man mit den Basic-Übungen ziemlich viel erreichen kann. Ich habe mir folgenden Trainingsplan überlegt: Also In Woche A ist Montag und Freitag Trainingseinheit A, Mittwoch Trainingseinheit B, Woche B dann umgekehrt. Dienstag, Donnerstag und Samstag hab ich grün gemacht, weil ich an diesen Tagen das ABS Bauch Workout machen würde. Ich probiere es aus, denke aber 3 Mal in der Woche ist in Ordnung. Für mich ist es auf alle Fälle etwas neues. Ich habe früher nie nach Plan trainiert. Als ich das erste mal - im April 2010 im Fitness Studio war, habe ich es kaum hinbekommen, 40kg auf der Bank zu drücken. Ich wusste nur, dass wenn man viel Gewicht mit wenig Wiederholungen macht, es zu Masse führt, und weniger Gewicht dafür viel Wiederholungen Ausdauer bringt. Und 8-12 Widerholungen wären ein allgemeiner Muskelaufbau. Also hab ich auch so trainiert. Ich war jeden Tag im Studio, 3-4 Wochen, dann ma ne Woche Pause, dann wieder jeden Tag. Am Ende des gleichen Jahres konnte ich 110 kg 2 Mal hochdrücken auf der Bank. Im Sommer war ich in meiner Heimatstadt Odessa immer zum Urlaub und da wurde jeden Morgen un jeden Abend street workout gemacht mit den brutalsten Übungen (Hannibal for King war da ein Vorbild). Wie lässt sich das erklären? Ich hab ja sozusagen "falsch" trainiert damals, aber der Erfolg würde mir Recht geben. In 8 Monaten hab ich es geschafft, 110 kg 2 Mal zu drücken. Steroide o.ä. kam für mich nie infrage, wird auch immer meilenweit weg von meinem Körper bleiben. Creatinkuren im Wechsel mit Kre Alkalyn, Proteinshakes, Vitamingetränke mit Magnesium aus der Apotheke waren die einzigen Nahrungsergänzungsmittel. Keine Ahnung wie das passiert ist, aber ich war zufrieden. Ich mach eigentlich mein ganzes Leben lang Sport, seit ich 6 bin bis ich 18 wurde Tennis - ich wollte Profi werden damals. mit 12 hab ich mit Muay Thai angefangen hab das auch gute 5 Jahre gemacht. Möglicherweise ist meine Muskulatur "dynamisch" - wenn man es so sagen kann - und empfänglicher für Training, da ich schon immer Sport gemacht habe. Die Regenrationszeit ist auch sehr kurz, vor allem in Tennis hat man sehr wenig Zeit sich zwischen den einzelnen Ballwechseln oder den Spielen auszuruhen - da ist mein Körper es gewohnt. Aber eine andere Sache würde mich interessieren. Ich habe bei den Links nichts zu Nikotin und Alkohl gefunden. Das ist wohl das, was dem Training beziehungsweise der Weiterentwicklung der Muskulatur am meisten schadet (Wobei ich bei Alkohol in geringen Mengen streiten könnte). Ich bin kein Alkoholtrinker, also interessiert mich nur mein Zigarettenkonsum. Klar ist es gut, wenn ich es schaffen würde, aufzuhören. Aber das ist viel leichter gesagt, als getan- da wird mir jeder Raucher zustimmen. Ich habe mich jetzt auf 5 Zigaretten beschränkt. Wer die ersten Posts von mir gelesen hat, wird sicher sich denken können, dass mein Leben ziemlich stressig ist als Selbstständiger Einzelhändler. Da bin ich immer viel unterwegs. Und wenn ich einmal die Zigaretten nicht mitnehme, hab ich auch gar keine Zeit mir neue zu kaufen - somit reduziert sich der Konsum automatisch. Und wenn ich zu Hause sitze, da bin ich keinem Stress ausgesetzt, und will automatisch nicht rauchen. Ich würde gern wissen, wie genau sich Nikotin auf den Muskelaufbau auswirkt - was er macht. vielleicht schaff ichs ja, nur an trainingsfreien Tagen zu rauchen und mir das mit der Zeit vollständig abzugewöhnen Zu guter letzt häng ich hier noch ein paar Bilder von mir an.

Danke für die Tips an meinen Vorposter. Beine trainier ich nicht. Werden einige kritisieren, aber da gibt es ein Problem. Ich habe 12 Jahre lang Tennis als Leistungssport betrieben, die letzten 4 Jahre gab es Phasen mit teilweise 4-6 Stunden Training am Tag - die Beine sind dadurch "Mehr als trainiert". Nach der Pause musste sich der Körper umstellen, und seitdem hab ich jedesmal Durchblutungsprobleme, wenn ich meine Beine belaste. Um das wieder "wegzumachen", müsste ich ein explizites Herztraining anfangen und langsam die Beine wieder trainieren - aber auf den Muskelaufbau für die Beine kann ich auch verzichten - das wird auch nicht unproportional. Trotz dass ich hier nicht regulär gepostet habe, habe ich seit dem Start dieses Diarys angefangen regelmäßig trainieren zu gehen, ohne irgendwelche dummen "Excuses". Das Training hab ich im Griff, und hab mittlerweile auch 2 kg wieder zugenommen. Die Ernährung stimmt noch nicht so ganz. Ich krieg eben den fucking Schlafrhytmus nicht hin, deshalb frühstücke ich einmal um 8, einmal um 12. Ud manchmal bin ich zu faul mir Frühstück zu machen, da wird n Döner oder Pizzabrötchen reingestopft. Empfehlenswert ist ja soweit ich weiß ne Schüssel Müsli, Knächebrot, n Glas Fruchtsaft, bissl Schokolade für Kohlenhydrate und KEINE ZIGARETTE. Magerquark wird auch empfohlen. Hat vielleicht jemand konkrete Ernährungstipps, vielleicht sogar mit Rezepten? Auf diversen Seiten war es nicht gut zu finden, oder ich war zu dumm zu suchen, ihr verzeiht mir den Fehler. @Mitlesender: Da ich Beine nicht trainiere, hab ich faktisch jede Muskelgruppe berührt mit dem Training, das ich mache. Ich kann auch in dieser kurzen Zeit "Erfolge" verzeichnen, wobei hier eher das zurückkommt, was schonmal da - das ist immer einfacher als neu anzutrainieren. Vielleicht hast du konkrete Empfehlungen für mich, ne gute Zusammenfassung? Mir fehlt leider die Zeit korrekte Infos auszusuchen, deshalb trainier ich so, wie das sich für mich schonmal als erfolgreich bewiesen hat. Außerdem habe ich jetzt vor, mit Kre Alkalyn und Proteinshakes anzufangen, aber nur wenn ich mich ordentlich ernähre. Das Diary hat mir den entscheidenden Impuls gegeben, mit dem Training wieder anzufangen. Mir wäre es auch peinlich, wenn ich hier ein auf Schweinehundbekämpfer mache, und dann trotzdem nix mache, und immer wenn ich keine Lust auf Training hab, denke ich an das Diary und es funktioniert :) Ich poste vielleicht paar Bilder, wenn mein Internet bei mir zu Hause geht. PS: Die Workouts von ABS werd ich auf jeden Fall ausprobieren, habe bisher nur das für den Bauch gemacht. Aber wenn da so schnelle Erfolge im vergleich zu anderen Methoden kommen, wird es bei den anderen Workouts scheinbar auch der Fall sein. Ich weiß bloß noch nicht ob es auch für Masseaufbau geeignet ist - da muss ich mich noch informieren. PPS: Habe letztens n Gerücht gehört, dass man seinen Tstosteronspiegel auf natürliche Art steigern kann, also ohne Nebenwirkungen und ohne etwas einzunehmen. Hat jemand da eine Ahnung davon oder jemand was schonmal davon gehört? Testo spritzen kommt für mich nicht infrage, sonst haben die HBs sich an nichts mehr zu erfreuen =)