Devedatta

Freitag. 06.09.2013 Schönes Training gewesen. Ich schreib einfach ma schnell meinen Log, bevor ich auf die Idee komme euch mit meiner Hirnfickerei abzufucken, wie ich das normalerweise mache =) Squats: Wie ich es geahnt habe, 5/4/5, aber letzten Satz mit schlechter Technik. Arsch ging nicht genug runter. Deshalb keine Gewichtserhöhung. Ich überlege bei den Squats einen kleinen Deload zu machen, damit ich ganz easy von 80kg mit sauberer Technik meine Steigerungen mache. Hmm. Wochenende hab ich ja noch Zeit zu überlegen. Je nach dem ich Delod mache oder nicht hab ich ein AG von 80 oder 85kg. Bench Press: 85kg. 5/5/5, sauber. Erst dachte ich, dass ich beim letzten Satz die letzte Wiederholung nicht alleine gemacht habe, aber der der mich abgesichert hat hat gesagt dass er mir nicht geholfen hat, sondern die nur angefasst hat weil es so aussah, als ob ich die nicht weiter rausdrücken kann. Demzufolge hab ich 3x5 mit 85kg SAUBER gemacht, ohne dass gewicht durch den Absicherer weggenommen wird. Neues AG: 87,5. (Und schon wieder hat Bench Press alles überholt... Aber dafür ist meine brust größer :D) Deadlift: Handschuhe weg. Ich hab probiert 110kg erstma ohne Handschuhe und ohne Zughilfen zu machen. Ich packe an, mache eine wdh. und durch den pussy Modus werd ich mir unsicher, ob ich das hinbekomme und lege nach 1wdh. ab... Zughilfe genommen - 1x5 gemacht... Nächstes AG: 115 kg. Wenn ich die nehme, probier ich so viel wie möglich ohne Zughilfe o.ä. zu machen. Wenn es nicht klappt, dann heb ich die LH einfach und halte sie in den Händen. Das sollte mir die nötige statische Ausdauer für die Unterarme bringen. Gurt hab ich auch nicht benutzt. Wann sollte ich ihn benutzen? Am besten gar nicht solange die Steigerungen immer ganz easy sind oder? Dips: 2x6 geschafft nur mit 15kg zusatzgewicht. und einen dritten satz ohne gewicht hab ich gemacht, aber auch nur 6 geschafft. Da merk ich, dass die Muskeln wirklich ausgepowert werden nach dem Training :) Bauch: Ausgehend von den Tipps aus FE kann man, nachdem man schon ne Weile trainiert und kontinuierliche Steigerungen macht, ruhig eine Bauchübung an eine TE anhängen. ABS Workout gemacht, aber nur die ersten 5 Übungen geschafft, da lange nicht gemacht. Jetzt kommen 2 Tage Pause, ich regeneriere mich gut und Montag gehts weiter. Ich denke ich werde Montag doch die 85kg anpacken bei den squats. We will see. Peace

Ich bin für alles zu haben, crazy wie ich geworden bin.

Da würde ich Dan.ger etwas widersrpechen. Mindset hin oder her. Aber der TE hat schon Recht mit seinen befürchtungen. Wenn man gut aussieht, haben die Frauen, die man approacht auch höhere Erwartungen. Sie selektieren noch besser, die shittests sind gefährlicher und sie sehen einem an, dass der Typ da grade nicht ankommt, weil es ihn interessiert, wer mehr lügt... Mit dem verbesserten InnerGame wird auch die Körpersprache besser, die Ausstrahlung und so weiter. Man hat zwar dadurch höhere "StartAttraction", einen Bonus quasi, aber man sollte von Anfang an mit shittests rechnen. Nicht man sollte - sie werden definitiv kommen. Mit der Zeit/Entwicklung eignet man sich irgendwann einen eigenen Style und "Standart-Frame" an. Meiner geht in Richtung Cavemanning und KHS, und da ist mein Erscheinungsbild schon dominant und männlich-sexuell. Die Frauen wollen in erster Linie überprüfen, ob ich denn auch mein Image verteidigen kann. Sowas führt aber auch dazu, dass HB5 und 6 "schwierig" zu approachen sind, weil - wie von manchen Sets schon gehört - ich "ne Stufe zu hoch bin... Ich sollte lieber paar Chicas oder Models aufreißen". Alles hat seine Vor- und Nachteile. Manchmal "überprüfen" Frauen, die jemanden in diesem Style attraktiv finden und testen wollen, indem sie einen selber anquatschen. Ich habe gerade im Clubgame ab und zu Situationen, wo HBs mich öffnen und fragen "Du bist wohl n Player oder was?" oder "Du bist übels der Proll kann das sein?". Da muss man einfach im Frame bleiben und den shittest easy bestehen. Freu dich, dass du gut aussiehst! Arbeite an deinem InnerGame, damit dein Selbstbewusstsein deinem Image gerecht wird - sonst bist du quasi inkongruent, obwohl du es nicht mal verantworten kannst, dass du gut aussiehst.

Danke nochmal!

Mittwoch, 04.09.2013 Ich habe mir fest vorgenommen, etwas zu erreichen, und ich werde es auch erreichen! Es geht nicht um bestimmte Werte, sondern darum, dass ich mal in den Spiegel gucke und sage "Fuck, ich bin geil man!". Vielleicht werde ich mir bestimmte Zahlenwerte später vornehmen, die der gewünschten Optik entsprechen. Denn Zahlen sind etwas messbares, etwas greifbares, etwas was mir sagt, wie weit ich noch vom Ziel entfernt bin. Dazu gehört Gewicht, und KFA, damit werde ich mich aber später befassen, wenn ich im SS bei allen Übungen im Fortgeschrittenen Bereich bin. Heute war ein geiles Training: Squats: 5/4/5 mit 82,5kg. Ich habs geschafft, auch wenn ich im Spiegel gesehen haben, dass meine Adern am Hals am platzen sind und ich nach jedem Satz auch ne entsprechende Pause machen musste. Aber ich habe es geschafft. Nächstes Arbeitsgewicht ist 85kg. Ich werde nächstes Training schauen, wie ich damit kämpfe. Und gegebenenfalls muss ich das Gewicht beibehalten und die Technik "berichtigen". (Habe gemerkt bei mir, dass ich mit jeder Steigerung eine ganz leicht verfälschte Ausführung habe, und da muss ich manchmal bei einem gewicht bleiben und die Technik wieder in Ordnung bringen, bevor ich das nächste AG nehme). Es ist zwar nicht so, dass ich irgendwie die Kamasutra neu erfinde mit übermenschlichen bewegungen, wenn ich den Satz mache. Das sind eher kleinigkeiten. Da geht mal ein Bein ganz leicht nach innen. Da wird gecheatet wenn ich das Gewicht auf das stärkere Bein verlagere, oder dass ich den Arsch 5cm hebe bevor ich den Rücken hebe, damit ich mir mit dem Oberkörper einen kleinen Schub nach oben gebe... Solche kleine Unsauberkeiten verfälschen die Übung, deshalb muss ich das wieder "richtig stellen". und da 82,5kg noch mit ganz guter Technik gemacht wurde, wird die Korrektur wahrscheinlich bei 85kg berichtigt (Es sei denn ich mache da problemlos 5/5/5 absolut sauber, dann steht dem nächsten AG nix im Weg...) Military Press: 5/5/5 mit 47,5kg, waren schon sehr anstrengend. Was witzig war, dass ein BroScience Kumpel, der "irgendwie" trainiert mein Programm für "schwachsinnig" hält und mir jedes Mal sagt, dass ich keine Fortschritte mache (Weil ich mich optisch kaum verändere, ist halt kein Volumentraining). Dann hab ich dem aus Spaß gesagt "na dann mach ma military Press mit mir!". Habe meine 47,5 eingestellt, und da muss man ja diese winzigen 1,25kg scheiben dranmachen. Sagte noch zu mir Mach doch gleich 50, is doch egal bla bla. Nunja, als er das heben wollte, hat er es nicht hingekriegt :D Der hat dann weiterhin mein Programm kritisiert.. "Was nur 3x5? Bringt doch nix..." Ich hab dem nicht angefangen zu erklären, dass es bei mir um KRAFTTRAINING geht, bevor ich pumpe. Habe dem einfach gesagt "Lass unsere Optik einfach mal in einem Jahr vergleichen. Ich trainiere nach meinem Programm, und du nach deinem". Challenge accepted. Rows: 5/5/5 mit 82,5kg war ziemlich easy. Als ich die Steigerung auf 80 gemacht habe, waren die 80 5/5/5 zu machen nicht leicht. Heute 82,5 zu machen fand ich vergleichsweise einfach. Habe absolut saubere Technik gehabt, nicht gechaetet und sonst nix. Also irgendwas muss ich verdammt richtig gemacht haben. Da ich in letzter Zeit Probleme mit der Griffkraft hatte, hab ich natürlich Lösungen gesucht. Eine Lösung sind Zughilfen, die ich aber nur bei Deadlift im Arbeitssatz mache. Heute habe ich probiert, die Handschuhe einfach wegzulassen. Habe früher immer ohne Handschuhe trainiert, und bei Benchpress oder anderen Press hab ich dann immer dieser Servietten geformet, weil das nur am rutschen war. Heute ersten AS Rows gemacht mit Handschuhen und war schwierig von der Griffkraft her. Einfach Handschuhe ausgezogen, ausprobiert und 2 Arbeeitssätze überhaupt keine Probleme mit der Griffkraft gehabt. Logisch, es ist mehr Fläche und somit verteilt sich die Haftreibung auf besser. Außerdem habe ich einen längeren Hebel an der Fingerkraft und kann die Stange praktisch umschließen. Von nun an: Rows ohne Handschuhe. Pull Ups: Zusatzgewicht waren 5kg. 2 Sätze hab ich gemacht, ersten im OG, zweiten im UG. Satz1: 8 reps. Satz 2: 7 reps. Also für das nächste Training, 5 kg beibehalten. *** Ich fühle mich super. Aus logistischen Gründen kann ich mein nächstes Training nicht am Freitag machen, sondern erst Samstag wieder. Auf mich warten 85kg Squats, 85kg Bench Press und 110kg Deadlift. Insgesamt 620kg, die ich bewege. Und die Aufwärmsätze gibts ja auch noch. Schon krass, wenn man sich das so durch den Kopf gehen lässt, wieviel Gewicht man eigentlich stämmt insgesamt. Ich werd mal 110kg Deadlift ohne Handschuhe und ohne Zughilfen probieren. Bin gespannt. Peace

Montag, 02.09.2013 Oooooh yes baby! Manchmal ist mein Schicksal so verdammt gut zu mir! Aber mein kopf nicht gut genug aus der Situation alles zu reißen, was zu reißen ist.. Ich bin ganz normal zu McFit gegangen, als HB8, Nadine, ziemlich klein und süß und 18 Jahre alt mit ihrem AFC Kumpel Sven, 19 Jahre, Arme so dick wie mein Schwanz sich mit der Studioleiterin unterhalten haben. Die HB ist in meinem Diary schonmal aufgetaucht. Ich kopiere hier den Auszug davon: Mit der Studioleiterin hab ich son running Gag, dass ich das Handtuch ständig nicht mithabe. Diesmal hatte ich es mit und hab noch gesagt "Hey M., guck ma was ich mit habe!". Handtuch gezeigt, bissl gelacht, EC mit target hergestellt und GO. Schon als ich sie gesehen habe ging mir durch den kopf, dass ich sie doch irgendwo gesehen habe. Und selbst wenn nicht - mir doch egal, approach ich die eben so. Als ich mit meinem Training fast zu Ende war, habe ich nur noch eine Übung zu erledigen und die war zufällig genau da, wo ich das mache. (Ich hab Dips gemacht). Die hat auf ihren Sven gewartet. Neben uns hat ein Powerlifter trainiert, der Kreuzheben mit ca. 250kg gemacht hat. Sie hat mich gefragt ob ich dieses Gewicht hebe und wir kommen in SmallTalk. Nach dem Training war mein Energielevel nicht so gut. Ich hatte für Dips noch so eine Kette, wo man gewichte dranhängt. Als sie mich fragte, wozu das gut ist, hab ich erstmal C&F gesagt dass ich auf SM stehe und das für meinen Fetisch brauche. Daraufhin krieg ich ein erstes IOI von ihr. Ich hänge mir mein Gewicht dran, sie guckt sich das an und beobachtet. Ich schau sie an und sage:"Siehst du, ich hab Eier aus Stahl!". Ich fange ein zweites IOI von ihr. Ich mach den ersten Satz, komme wieder an dieses Fenster wo sie sich auch lehnt. Neben mir hat der Powerlifter seinen Satz grade gemacht. Ich zu ihr "Das wär doch was für dich, komm mach dein Satz!". Sie lacht. AMOG gibt ein dummes Kommentar ab, was ich erstmal ignoriere. Ich hab sie gefragt was sie für Training macht, um sich aufzupumpen und ob sie 180kg auf der Hantelbank mit 6 oder 8 Wiederholungen macht. Daraufhin sagt sie mir, dass sie son Bauch-Beine-Po Programm macht. Sie zieht dabei ihr t-Shirt hoch, zeigt mir ihren absolut genialen Bauch und guckt genau an was ich mache. Ich denke sie wollte damit unterbewusst feststellen, ob es mir was ausmacht und ich absolut crazy und needy wirke und es rreicht, mir den Bauch zu zeigen um mich zu betaisieren oder nicht. Beste Variante wäre, wahrscheinlich gar nicht auf den bauch einzugehen, aber da meine Augen (Und mein Schwanz, der plötzlich auch Augen bekam) schon am Bauch fixiert waren, hab ich mithilfe des in meinem hirn eingebauten Quantenprozessors genau 3 Möglichkeiten gehabt, auf dieses IOI, was gleichzeitig ein shittest war, zu reagieren. Möglichkeit 1.) Im Devedatta Style: Bauch anfassen und ihr sagen, dass sie noch bissl abnehmen soll. Möglichkeit 2.) Ganz normales Natural Game: Ihr sagen, dass sie sich nicht hier vor mir ausziehen soll, weil es mir zu schnell geht. Und Möglichkeit 3.) Caveman bzw. den sexual Frame annehmen: Zu ihr hingehen, ihren Bauch streicheln und ihr ins Ohr sagen, dass es mich anturnt. Da viele (und ganz besonders DarwYyn :D) meine ganze Negg-Schine kritisieren, wollte ich ma was anderes ausprobieren. Ich entschied mich für die 3. Möglichkeit, gehe bissl näher, streiche sanft über ihren bauch, lege meinen rechten Arm über sie und sag ihr ins ohr mit meiner Eros-Stimme:"Das turnt mich an Süße!". Daraufhin empfange ich noch ein IOI, aber ohne Iso hier weiterzumachen wäre schwachsinnig. Ich bin nun damit beschäftigt, Gewichte an meine Kette zu hängen und Sven hat plötzlich etwas gesagt, was ich aber nicht mitbekommen habe. mein target zu ihm:"Hör doch ma auf zu zicken!" ziemlich genervt. Ich zu Amog:"Das ist nämlich ihre Aufgabe, sie ist die Blondine hier!". Sven guckt mich böse an, target lacht, kriegt von mir n Klatscher auf Arsch und fängt an mir irgendwas zu erzählen. Vorher habe ich Sven gefragt, wie lange er schon trainiert, und dass er ma auf seine Technik achten soll, sonst macht er sich alles kaputt damit, wenn die Gewichte höher sind. Er hat da irgendwas gesagt, was ich eigentlich eher von 13 jährigen pubertierenden Kindern erwarte, aber nicht von nem 19jährigen. Ich => Alpha, und der Powerlifter neben uns hat das auch noch unterstützt. Er hat mir Recht gegeben, und sagt zu Sven "Hey Kurzer, der hat schon Recht mit dem was er sagt, deine Technik ist fürn Arsch. Du solltest lieber auf die großen Jungs hören, ist doch für dich besser!". Ich krieg also value. Nadine erzählt mir etwas, ich unterbreche sie und sage ich muss ma meinen Satz machen und gleich danach komm ich wieder zurück. Ich mache meinen Satz und da es relativ anstrengend ist, geb ich Töne von mir, die nem männlichen Orgasmus in pornos ähneln (Wie meiner klingt keine Ahnung, ich bin immer still :D). Nach dem Satz treffe ich einen Kumpel, begrüße ihn und fange SmallTalk an, ohne wieder zum target zu kommen. Paar Minuten später komm ich wieder, sie fragt mich, ob ich grade einen Orgasmus hatte. Erstma nich verstanden, und gefragt wieso? Sie:"Das klang grade so!". Ich lache, komme ihr näher, pack sie an der Hüfte und wieder ins Ohr:"Nein, Süße, so klingt er nicht. Aber wenn du brav bist, erlebst du den vielleicht live". Sie guckt mit Sexblick und sagt:"vielleicht" und lächelt mich an. Ich frage ob die schon fertig ist mit Training, sie sagt ja und ich schlag ihr vor gleich n bissl zu quatschen draußen. Amog hat was dagegen, Nadine zu ihm:"Hab dich nicht so!" lächelt mich an, legt ihren Arm um mich und sagt dass sie sich erstma umziehen geht. Ich EC mit Amog. Der kleine sah so aus, als würde er mir gern eine reinhauen. Naja wenn er paar Jährchen Kampfsport macht, schafft er es vielleicht. *** Ich zieh mich in der Zwischenzeit auch um. Lasse mir bissl Zeit (Habe gehofft die wird schnell fertig und wird auf mich warten, aber Frauen halt, brauchen ewig). Ich gehe hoch, Sven steht schon fertig dort. Braves Hündchen. Ich kurzen SmallTalk mit ihm, frage ihn ob es seine Freundin ist. Er:"hmm.. naja.. nicht so richtig... komplizierte Geschichte..." Für mich ein zeichen dafür, dass er ihr hinterherrennt und in der friendzone ist. Ich sage ich warte draußen und stelle fest, dass ich ein Problem habe. Nadine ist noch nicht draußen, das heißt dass ich ja theoretisch auch wie ein Hündchen warte... An der Theke als Trainerin steht HB6-7 Lina. Ich habe die mal in streetgame approacht und keinen NC bekommen, weil sie einen Freund hatte. Sie arbeitet in dem McFit wo ich hin gehe. Ich fang mit ihr n SmallTalk an aber verschwinde dann nach draußen. Nadine lässt sich Zeit. Ich rufe David an, um mit ihm lange genug zu telefonieren, bis sie kommt. David gut gemacht, hat mir am Telefon gesagt, dass er Jasmin ist und nicht David. Ich hab mich verabschiedet mit "Ok Jasmin, bis morgen, hab dich lieb!". Nadine zu mir:"Jasmin also? Ich dachte du vermisst mich!" Ich:"Tu ich auch (C&F)" Wie der weitere Verlauf war, weiß ich nicht mehr detailliert. Sie erzählte mir viel. Sie ging nicht drauf ein, was Aven sagte. Sven hat rumgezickt. Es erinnerte mich an die Situation im ersten Eintrag von meinem Diary, wo der AFC keine Aufmerksamkeit von der HB bekommen hat. Das Game lief gut. und was macht ich natürlich wieder? Ich bin so dumm. Ich hol mir die nummer nicht. Please kill me. WAAARUM? Sie war so warm... Ich hatte so viele IOIs. Ich hab ihr sogar Andeutungen auf treffen gesagt, auf die ich positiv reagiert hat. Da fehlte eigentlich nur zu sagen "Wir gehen gemeinsam Shisha rauchen". Sie würe zustimmen, ich handy hinhalten und sagen die soll Nummer eintippen, dann kann ich sie anrufen wenn ich Zeit habe. Ich kann mir selber nicht erklären, wieso ich das nicht gemacht habe. Kann am Mindset liegen - dass ich zurzeit nicht Outcome-abhängig game. Ich muss es verändern. Mein Attraction Game ist mittlerweile SEHR GUT, SEHR SEHR GUT sogar. Ich denke ich sollte so langsam aber sicher anfangen, ma n Blick auch auf das Ziel zu werfen. Hatte nämlich früher das InnerGame Problem, dass ich mich auf den Erfolg fokussiert habe, und dadurch die misserfolge mich demotivierten. Jetzt hab ich einfach nur Spaß am Game und der Frame "mir ist alles scheißegal" beinhatet auch, dass mir scheißegal ist ob ich sie laye, wenn ich die Gelegenheit dazu habe. Also ich denke ich löse das kleine Problemchen, indem ich mein Mindset bissl umstelle und dann game. Naja, so viel zum gestrigen Tag :) Peace

Da es mir im Endeffekt um die Optik geht, wird nach starting strengh auch ein Bodybuilding Programm wahrscheinlich eher meine Ziele erfüllen, oder? Wenn ich mit 5 Sätzen high volume machen kann, aber mit 8 sätzen noch höher, dann werden sich wohl 8 sätze für mich besser, wenn es um die Optik geht? Trotzdem verstehe ich den Zusammenhang zwischen der Anzahl an WIederholungen nicht. Wenn ich 8 Sets mache, und dabei 5 reps, werd ich wohl kaum das gleiche ergebnis haben, wie wenn ich 12 reps mache, oder? Was erfüllt die Zielstellung "Optik"?

Scheint ein Plan zu sein, der über das hobbymäßige hinaus geht zu sein. Klingt aber vielversprechend. So wie ich das verstanden habe: Je mehr Sätze, desto mehr Volumen? Was spielt die Wiederholungszahl für eine Rolle?

Geht's noch? Digga, alles schön und gut, aber zum ausheulen hast du dir definitiv das falsche Forum ausgesucht. Du brauchst paar Arschtritte. Hör auf Frauen zu vergöttern. Im Normalfall würd ich sagen: FTOW. Fuck ten other women. Aber wenn ich das so lese was du schreibst, ist dein InnerGame und dein Mindset völlig im Arsch. Dadurch würdest du die "ten other" gar nicht verführen können. Mein Lösungsvorschlag für dich: Als erstes liest du dir diesen Thread durch (den ersten Post zumindest): http://www.pickupforum.de/topic/14894-ihr-seid-pussys-von-secret/ Den liest du 10 Mal. Das sollte dir den Kopf waschen. Als nächstes nimmst du dir diesen Thread und arbeitest dich da durch: http://www.pickupforum.de/topic/9382-beginner-faq/ Und zu guter letzt arbeitest du dich durch diesen thread: http://www.pickupforum.de/topic/25940-vom-ersten-hi-bis-zum-sex/ Wenn du das gemacht hast, sollten 3-6 Monate vergehen. Dann liest du dir den bullshit durch, den du hier geschreiben hast, und lachst drüber ;) That's it, easy going. Viel Spaß und Willkommen in der Community Peace

Montag, 02.09.2013 Ich habe nun 6 vollständige Wochen des SS hinter mir. 6 Wochen ist ein Zeitraum, in dem man rückblickend Schlüsse auf die Effektivität und Ergebnisse zielen kann. Ich schreibe erstma meinen Log für heute und dann das ganze theoriezeug, wo ihr euch dann bitte damit auseinander setzt =) *** Squats: Als ich anfing damit und beim ersten Training Probleme mit 30kg hatte, war ich ja noch skeptisch was das Programm angeht und die Übungen und so. bin es halt nicht gewohnt, "richtig" zu trainieren. Heute lag vor mir ein Gewicht von 82,5kg, was ich auf meinen Nacken tue und beuge. Schon bei 80 kg im letzten Training hab ich mich wie Herkules gefühlt. Das Eisen was ich halte wiegt mehr als ich! Und ganz ehrlich - ich sehe überhaupt nicht stark aus. Mit meinem aussehen haben Leute bestimmt den Eindruck, dass ich Squats mit 50 mache, Bench mit 60 und Deadlift mit 80 oder so. Ich bin also allgemein stärker als ich aussehe. Das krieg ich auch anhand von den kommentaren, gerade beim Bankdrücken fragen mich die Jungs, die ich zum Absichern hole, "ist das nicht zu viel gewicht?". Na gut, ich schweife ab... Der letzte "Kampf" bei den Squats war so zwischen 50 und 55kg AG. Da hatt ich ansatzweise das erste Plateau. Danach gab es noch ein gewicht, was ich 2 Mal gemacht habe, das aber eher weil ich "erstmal" nicht weitergehen wollte. Stimmte aber nicht, weil ich mich kurzfristig entschlossen habe, doch das nächste AG zu nehmen und den nächsten Schritt zu machen, und ich habs geschafft. Heute hatte ich 82,5kg Gesicht. Sätze: 4/5/2. Wahrscheinlich hätte ich den letzten Satz mit schlechter Technik noch hinbekommen, aber ich hab mich gezwungen so weit runter zu gehen, dass die Techniok stimmt. Folge: Ich konnte das gewicht nicht mehr hochheben. Aus diesem grund hab ich einen Strike und muss beim nächsten Training die 82,5kg nochmal ansetzen. Finde ich aber überhaupt nicht schlimm. Ich bin gespannt, ob ich es am mittwoch schaffe. Bench Press: Da gibts nich viel zu sagen. Ich habe mich gefreut, auf der Bank zu liegen und 5/5/5 mit 82,5kg zu drücken.Der erste Satz ging richtig flüssig, beim zweiten war die letze Wdh. ziemlich schwer, und beim dritten hab ich schon Schwierigkeiten gehabt. Die LH wurde langsamer, aber ich habs OHNE Hilfe geschafft. Der mich abgewichert hat, hat die Stange nich angerührt, außer beim rausheben geholfen am Anfang des Satzes. Neues AG: 85kg. Yeah! Ich merke übrigens, im Gegensatz zu den anderen übungen bin ich bei Bench Press im Fortgeschrittenen Bereich. Ich mache mir ehrlich gesagt etwas Sorgen, dass ich damit unproportional trainiere. Aber ich habe Hoffnugen, dass das SS programm es mit der Zeit durch Plateaus ausgleicht und alles schön proportional wird. Deadlift: Die Übung gefällt mir. Ganz einfach deshalb, weil man da das meiste Gewicht bewegt. Nach meinen Aufwärmsätzen, den letzten mit 80kg und 3 wdh., liegt eine 105kg Hantel vor mir. Sie sieht mächtig aus. Als ich diese 5 Mal gehoben habe, hat sie sich sogar leicht gebogen. Übrigens - die aller letzte Widerholung wurde langsamer. Das ist bei Deadlift das erste Mal so. Neues AG: 110kg. geht doch voran langsam, YEAH =) Dips: 2x8 wdh.. Ersten Satz mit 10kg zusatzgewicht, zweiten mit 12,5. und meine Arme haben sich gut angefühlt danach. GEIL *** Nun zu meiner entwicklung, wo ich zufrieden bin und so nicht. Erstmal die Zahlen: Körpergröße: 182cm immer noch :D gewicht: schwankt immer zwischen 74 und 75kg. Kraftwerte (Ich schreib immer das gewicht, was ich als letztes erfolgreich 5/5/5 gemacht habe, also nicht 1RM. Dahinter schreib ich die werte, mit denen ich das SS angefangen habe.): Squats: 80kg / 30kg Military press: 45KG / 30kg Rows: 80kg / 50kg Bench Press: 82,5 kg / 70kg Deadlift: 105kg / 70kg Bankdrücken relativ zum Rest die kleinste Steigerung. Hatte da auch Problemchen bei 80kg. ich hoffe das nächste Plateau kommt nicht so schnell. Ich will 100kg drücken, so wie früher. Ich gucke morgen in den Spiegel und muss feststellen, dass optisch schon was zu sehen ist. Arme sind nicht viel dicker geworden. Aber die Brust sieht gut aus, die Rückenmuskulatur ist besser geworden. Der Latinus formt ein schönes V. Obwohl ich nicht explizit Hypertrophie mache, um das Volumen der Muskeln zu steigern, sind schon ansatzweise gute Entwicklungen zu sehen. Auch die Schultern sehen besser aus. Nur ein Problem hab ich: Die Miniwampe, von der ich am Anfang des threads schon gesproche habe, die kotzt mich einfach an. Ich hab zwar im unteren bauchbereich durch die Low Carb verbesserungen machen können, aber mittlerweile mach ich die LowCarb nicht mehr, weil ich mit den gewichten nicht mehr so gut weiterkommen konnte. ICH WILL DIE LOS WERDEN!!! ICH WILL ABNEHMEN. Auch wenn das bescheuert klingt, weil mir alle sagen dass es überhaupt nicht schlimm ist. Aber ich hab damit irgendwie ein Problem mit mir selbst. Es ist zwar kein Limiting Belief, so schlecht ist mein InnerGame nach längerer Zeit PU doch nicht, aber wenn ich schon an meinem Körper arbeite, dann will ich das alles so hinbekommen, dass auch der Bauch schön grade und ästhetisch ist, und am liebsten noch diese Streifen sichtbar werden. WAS SOLL ICH TUN???

Ich finde es geil, zu lesen, was der Wing grade in der Zwischenzeit macht, wenn wir nicht richtig mitbekommen was wir grade machen. Wegen der lockigen Dame (Die wir beide glaube nachgeäppelt haben, weil sie wie ein model rumgelaufen ist und ich das nachgemacht habe, oder?): Scheiß egal - zieh den Kissclose durch. Die Wahrheit ist: Kein Schwein interessiert sich dafür, was du machst! Die ganzen Leute, die dich sehen und mit denen du nicht interagierst geben ein Scheiß Dreck drauf, wie du dich benimmst. Die meisten werden das einfach ignorieren, weil im club an jeder Ecke irgendwer sich rumbeißt oder irgendwelche Leute KC mit Frauen wollen, die den abblocken. Das ist nichtmal was ungewöhnliches. und die werden dich auch nicht auslachen, außer in Form eines Ausdrucks für Neid!. Sie werden dich 2 Tage später nichtmal wieder erkennen! Also, beiß die Eier zusammen (Zähne, tschuldigung =D), und eskaliere. Scheiß drauf wenn sie abblockt. Oder sagte sie "nicht hier?" Dann isoliere sie besser, schlag ihr doch einen kleinen Spaziergang vor an der frischen Luft, weil es da ja nicht so laut ist und ihr euch "unterhalten" könnt. Führ sie in den aprk und bange sie! (Gib mir aber vorher ein Zeichen, damit das obstacle von ihr nix mitbekomme und ich weiß, wann ich das set verlassen kann :D) Ansonsten geiler Abend gewesen, keine Frage. Übe die Kalibrierung noch etwas, und mache nicht den gleichen Fehler wie ich! Du hast zu viel Theorie reingezogen in letzter Zeit. Du hast die Pseudo Disquaifizierungen angefangen zu üben, und jetzt probierst du dich in Takeaways. Probiere eine neue Technik erst, wenn du eine alte gut anwednen kannst! Wenn du weißt, wie du das richtig kalibrierst, und ein gefühl dafür entwickelst. Dann nimmst du ne neue Technik mit in dein Arsenal. Und mach dir nicht so viele Gedanken was Sets angeht. Sei nicht so einer wie ich, der alle Pussys überanalysiert und jeder HB8-9 den Titel Oneitis verleiht, nur um dann anzugeben wie ich die Oneitis gegamet habe :D Kleiner Spaß: Auswertung alles schön und gut, aber wir wollen ja nicht übertreiben. Denn wenn du dir gedanken über das HB machst, investierst du unterbewusst. Sie weiß es zwar nicht, aber du erhöhst ihren Wert in dem moment trotzdem in Relation zu deinem! Aber wenn du dieses Diary hier weiter führst, und ein halbes Jahr später mal die Erfolge wiederspiegelst - kriegst du noch einen größeren pusch ;) Peace

Samstag, 31.08.2013 Es gibt Nächte, die die Geschichte schreiben. Nächte, bei denen ein Mann zu einer Legende werden kann. Nächte, in denen ein Mann alles verändert, weil er eine verfickte Krone auf seinem Kopf hat. Diese Geschichte steht dann später in Geschichtsbüchern. Meine Geschichte steht hier, und ist genau so relevant. Macht es euch bequem auf eurem Sessel/Stuhl/Couch, ich denke es folgt einer der bisher längsten Beiträge, die ich bisher in meinem geliebten Diary verfasst habe. Das wird kein normaler Eintrag. Ich werde den gesamten Ablauf zuerst kurz chronologisch beschreiben, dann hab ich wenigstens für mich einen Leitfaden, was passiert ist. Danach werde ich versuchen, einzelne Sets rauszupicken, an die ich mich noch gut erinnern kann, und das Game ausführlich beschreiben, welche Routinen, welche Sprüche, wie eskaliert etc. Alle (Ex)Oneitise, die hier vorkommen (Ich nenne mittlerweile "Oneitis" jede HB9, die ich (noch) nicht oder erfolgslos gegamt habe), kriegen alle eine Vorgeschichte, damit ihr - aber auch ich später - euch genau in diese Situation versetzen könnt und das buchstäblich auch selber fühlen könnt, wie meine Eier das Volumen ständig verändern! Alle relevanten Namen, bzw. Sets, zu denen es eine Geschichte gibt, werden in dem "normalen" fieldreport fett blau markiert, dann könnt ihr weiter unten das Game zu den einzelnen targets durchlesen. Los gehts! *** Ich habe den ganzen Tag gute Laune gehabt. gegen 21 Uhr hat mich David besucht, wir haben uns bissl über Theorie unterhalten und er hat sich nochmal für ne halbe Stunde schlafen gelegt bei mir, nach dem wir einen Tee getrunken haben. Trotz dass wir beide gut gelaunt waren, waren wir ziemlich müde und ich habe mir Sorgen gemacht, dass der State infield nicht gut wird. Aber der State ist so eine Sache - er macht einfach was er will. Und heute wollte er gut sein. Ich habe vor dem field nochmal mein Problem "analysiert", wodurch ich zurzeit nicht weiterkomme. Es ist die Eskalation und oft auch die Isolation. Und zwar die Isolation vom Club nach Hause. So wie mein Game heute war, könnte ich wahrscheinlich die Hälfte der Sets nach Hause isolieren. auch die Sets Ohne KC. Ich denke heute wäre die logistische Sache mehr das Problem - ich war mit David zu zweit unterwegs, und was wär ich für ein Arschloch, wenn ich ihn alleine lassen würde! Wenn ich weiß ich habe 2 wings, die auch ohne mich das Ding weiter machen können, dann sieht die Sache schon ganz anders aus. Kann ja bei uns Anfängern ruhig passieren, dass wir im 2er Set sind, und einer von beiden wings sein target gut bearbeitet... Heute habe ich weiterhin gemerkt, wie ähnlich die Entwicklungen der PUAs sind. Als ich das erste Mal was vom Takeaway gehört habe,habe ich es natürlich sofort ausprobiert. Karisma auch. Und wir haben beide die takeaways pausenlos gebracht, unkalibriert und in dem Moment absolut sinnlos. Das ist uns dann später aufgefallen und wir haben das korrigiert, also angefangen die Takeaways sinnvoll zu nutzen und auch kalibrierter. Nun war es heute bei David auch so, dass er den Takeaway kennen gelernt hat, und was macht er? Verschwindet aus dem Set einfach, bevor ich die Gruppe überhaupt framen kann :D Wir hatten dann eine kleine Diskussion - er meinte wenn er rausgeht aus dem Set, dass ich auch mitkommen soll - ich sagte, dass wenn ich aber gerade gut im Game bin und das target attracted bin, und vielleicht sogar gleich eskalieren möchte, ich sehr wohl im Set bleibe, sonst hat das ganze ja keinen Outcome (Vor allem wenn der wing weggeht, und ich aber gerade mit meinem Weggehen die attraction vernichten kann. Beispiel folgt). *** Mein Style heute: Sportlich und locker. Ich hatte im Juni 3 gute Wochenende, wo ich mit Karisma praktisch das "nächste Level" erreicht haben. Da hab ich das Adidas Mädchen aus Chemnitz kennengelernt, eine HB9 Niki in 1 Minute nach dem approach gekisscloses, sonstige coole Sachen gemacht... Das hatte ich bisher NUR an diesen 3 Abenden. und an diesen 3 Abenden hatte ich eine sportliche Adidas Jacke an! Also muss es etwas bewirken. Ich habe mir eine weiß rote Puma Jacke bestellt, im Ferrari Design aus Amerika und sie kam vor einigen Tagen. Und sie macht aus mir eine totale SexFrameMachine!. Unten hatte ich Bugatti Anzugsschuhe, ganz normale blaue Jeans und eben die neue Jacke, die ich auch im Club nicht ausgezogen habe (War guter Grund für shittests :D) *** InnerGame Challenge Level 2: Oneitis - Game on! Vor dem Club steht ein 3er Set: Mandy(1), Maria(2), und ne HB4 dessen Name mir entfallen ist. David approacht, Maria begrüßt mich, die dicke ist am staunen und Mandy begrüße ich - ich habe also investiert. Im Set etwas die Positionen gewechselt, damit ich Mandy gamen kann, weil sie mein target ist seit langer Zeit und David sie gegamet hat. David verschwindet aus dem Set und nimmt mich mit. Sowohl ich als auch David kommen durch meinen Kumpeltürsteher kostenlos in den Club rein. STATE PUSH. Ich dachte das Limit meines Energie Levels ist schon erreicht, aber nein, dem sind scheinbar keine Grenzen gesetzt! Im vorbeilaufen öffnen wir alles mögliche (obwohl wir uns vorher vorgenommen haben, den "passiven Alpha" zu spielen, also die Sache mit dem Awereness Radius, Davidwollte es mal ausprobieren). Mein Frame "Mädels, ich habe unglaublich gute Laune, jede von euch kriegt eine Umarmung!". Kein einziger burn. So ziemlich am Anfang 3er Set: Nine(3), Hannah(4), Sarah B.(5). Diese nine und Hannah sind gute Freundinnen von Charline(6). Ich öffne sie high energy mit dem o.g. Opener, umarme sie alle und gebe allen ein Küsschen. Wir verfallen in kurzen SmallTalk, danach ziehen wir weiter. Wir laufen ungefähr 5 Meter, wo David unterwegs paar Sets cold approacht mit High Five und vor mir weiter läuft. In meine Richtung läuft ein Engel in Begleitung von einer Fraundin, die eigentlich ständig da ist: Miriam(7) und Lena(8). Ich begrüße sie, küsse ihren Hals nach kurzem Game sehr leidenschaftlich (ausführliche Beschreibung folgt weiter unten) und laufe weiter um David einzuholen. Er war im 2er Set, er sah mich und wir machten weiter unsere DKR. Vor uns auf der Couchecke ein 3er Set. Den Namen kennen wir leider nicht. Game on: links HB7, target von David, in der Mitte HB4-5 "bitchshield", dicke HB, rechts HB7-8, mein target. Mein target sitzt da und fummelt an ihrem Fuß mit einem Pflaster rum. David öffnete das Set, ich weiß leider nicht mehr mit welchem Opener. Aber da das bitchshield schon mit übels der Fresse geguckt hat, wusste ich dass ich hier eingreifen muss. Ich zum bitchshield: "Heey, guck mal nicht so böse!" Ihre Aufmerksamkeit bei mir, meine Aufmerksamkeit bei meinem target. Ich zu target:"Sag ma ist sie immer so?" Sie lacht. Ich:"Hey was machst du hier mit deinem Fuß? Wieso hast du dich ausgezogen, was ist los mit dir?". Bevor sie mir eine Antwort geben kann, wende ich mich dem bitchshield und flüstere ihr ins Ohr "Hey, irgendwas stimmt mit deiner Freundin nicht!". Schonwieder abgelenkt, damit David in Ruhe gamen kann. Mein target sagt mir, dass die da Blasen hat am Fuß und das irgendwie weh tut und die neuen Pflaster dran macht. Das hätte sie lieber nicht machen sollen :D Ich:"Du hast wohl Probleme mit blasen?". ich hab Sexblick. => EC, sie fängt an zu lachen. Sie:"Neeein, so meinte ich das nicht!" Ich zu Gruppe "haha, habt ihr gesehen, sie weiß selber nicht was sie will! Guckt genau hin - sie steht auf blasen! (Danke Farid Bang für die Punchline, die ich erfolgreich in meinem Game als Double Bind genutzt habe :D), aber sie hat gleichzeitig Probleme mit Blasen!". David und sein target werfen einen uninteressierten Blick an das Geschehen. Die gedanken sahen anhand der Mimik ungefähr so aus; HB7:"Hm, was macht der Typ? der ärgert meine Freundin.. Na gut, meine dicke Freundin ist ja noch da. Ich mag David!". Davids Gedanken:"OK, Devedatta macht grade sein Game und hat das bitchshield mit einbezogen. Er scheint es gut zu machen, seine HBs sind am Feiern. Da kann ich mich meinem target wieder widmen..." :D Ich frame mein target als perverse Ärztin. Als erstes C&F, dass sie bestimmt Ärztin ist und gleich hier im Club eine OP mit Skalpell und so machen kann. Dann dass sie Chirurgin ist. und dass sie bestimmt wenn ihre Patienten unter voll Narkose sind, sie auszieht und ihre Penise anguckt. Sie sagt dass sie Penis Chirurgin ist und ich eine Penis OP brauche. Ich sage "Wenn dann würde mein Penis dich operieren, aber ohne Narkose, sondern mit Gleitgel!". Sie lacht, boxt mich an die Schulter, meine Hand wandert an ihren Arsch - sie zeigt Complience. Ich weiß - Eskalation muss her. (Ich habe JEDES MAL weniger Probleme damit, eine Frau am Arsch, titten oder Muschi anzufassen, als sie zu küssen. Obwohl das eigentlisch schon eine "größere" Eskalation ist. Hm..). Sie shittestet mich, dass sie mir eine Penisvergrößerung machen würde in ihrer Praxis. Ich schaue auf die Decke und sage "oh gott oh gott, wie noch vergrößern?". Sie shittest:"Naja, deiner ist ja 10 Centimeter!". Ich grinse, sage:"Du hast absolut recht süße.... 10 Centimeter.... vom Boden... Aber ich gewöhne mich langsam dran!". Sie lacht, bitchshield ist bei David Zuhörer, aber sagt nichts. Davids target scheint on zu sein. Aber bevor mein target mich shittestet (Habe mit einem shittest gerechnet.. Grade wenn es um Penise geht, kommen die shittests gut) sagt David "Devedatta, komm, wir gehen!", Irgendwas hat HB7 gemacht, dass David aus dem Set ging. Aber glücklicherweise blieb ich stehen. Mein Hirn bekommt mal wieder einen Quantenprozessor, der mir eine fertige Situationsanalyse und Lösungswege auf dem Teller serviert. Vor mir ist also nun ein 3er Set. Ich bin Gruppenalpha. Ganze Aufmerksamkeit auf mich. 1 attractetes target, 2 cockblocks - eine befriendet, die andere nicht. Lösung: zweites obstacle (also Davids target) befrienden. Gruppendynamik aktivieren - die beiden obstacles dazu bringen, sich miteinander zu beschäftigen. GO. Ich zu HB7:"Oh mein gott was fällt dir ein!?" Sie:"*lacht* was denn? wo kommt er denn her?". Ich:" Manoman, was hast du nur mit meinem besten Freund gemacht!?". Ich gleich danach zu bitchshield:"Sag ma verjagt deine Freundin ständig Männer, nachdem sie mit denen geflirtet hat?" Meine Hand ist am Arsch von meinem target. Der war richtig nice :) bitchshield labert irgendwas. Ich sage:"Naja das ist nicht so schlimm, wir haben ja hier eine penisgeile Ärztin, sie kann OPs gleich hier machen, dann wird deine Freundin schon wieder gesund!". Ich krieg wiedermal einen Box an die Schulter. Ich zum target:"Sag mal, wieso gehst du mit deinem arsch an meine Hand? Das wird mir zu intim!". Sie lacht sich kaputt, ich nehm meine Hand weg und sage zu Davids target:"Ich hab doch gesagt, mit ihr stimmt irgendwas nicht. Zu erst steht sie auf Blasen, dann hat sie ein Problem mit blasen. Man kann Frauen überhaupt nicht verstehen!". Gruppe lacht, target boxt mih permanent... Ich sage zum bitchshield:"Du kommst bestimmt aus Spanien oder?". Ne, tut se nicht. Ich:"Weißt du, mir gefällt dein Style total. Ich find das schön wie passend du dich gekleidet hast. Zeig mal deine Hände? und die NÄgel sind schön gemacht. Sieht gut aus, Kompliment an dieser Stelle!". Sie schwärmt und bedankt sich, das restliche Set macht "woooooooh" wie sone Laola Welle. Ich gebe ihr ein Küsschen auf die Wange. Ich schaue Davids target an. EC. EC wird tiefer. Ich:"Deine Augen..." sie:"Was ist damit?". Ich:"Weißt du, sie sind echt schön. Ich gucke in deine Augen, und habe das Gefühl, dass ich da drin einen Ozean mit Gefühlen sehe! Du bist bestimmt ein sehr einfühlsamer Mensch!". Sie agt ja, schwärmt - cold read hat hingehauen. Ich nehme ihre Hand, küsse sie auf die Wange. Restliches Set wieder "Woooooow". Das sollter eichen fürs erste. Ich gucke mein target an. SIe guckt mich erwartungsvoll an. Ich grinse frech. Sie guckt noch erwartungsvoller. Ich:"Willst du mich auffressen?". Sie schaktet Zickenmodus an:"jaa, denen beiden hast du Komplimente gemacht, und mir nicht, das ist unfair.". Ich lege meinen Arm um sie und sage:"Baby, schau mal wie glücklich es sie gemacht hat. Freust du dich für deine Freundinnen?" Sie schweigt. Ich nehme mit der linken Hand ihren Kinn, und sage ihr:"Aber das ist gar nichts. Ich hab denen Komplimente gemacht, das sind nur Worte. Ich werde dir zeigen, dass ich dich mag!" =>KC. Sie erwidert. Restliche Gruppe macht wieder "woooooooooowoh". Ich habe an dieser Stelle meine Fehlerquelle Nr.1 wieder. Ich bin nach dem KC gegange, nachdem ich gesagt habe, dass wir uns bestimmt noch sehen werden. Schlechtes OutCome Dev., schlechtes Outcome..... *** Weiter gehts, set verlassen und wir gehen auf die Tanzfläche. Keine approaches. Ich habe Lena dort gesehen, aber sie war am anderen Ende des Floors und deshalb RAUS da. Zwischendurch haben wir ein paar Sets gemacht. Ich habe im vorbeilaufen zu HBs gesagt, dass sie nicht so böse gucken sollen. High energy hatte das eine andere Wirkung, sodass sie alle danach gelächelt haben. Ich liebe das, wenn HBs lächeln <3 Ein 3er Set im Vorbeigehen: Starkes bitchshield aktiviert. David approacht, weiß aber nicht mehr wie. eine von denen sagt "wir haben alle einen Freund" hööö höö" Fotze alter. Da David da ein target hatte, hab ich ihr gesagt dass sie bestimmt aus den 50ern Jahren mit ner Zeitmaschine hergekommen ist. Alle lachen, außer sie. Ich negge die, dass ihre Kette und ihr Blümchenkleid in diese Zeit mehr passen würden. Hübsche Mädchen verstecken mittlerweile nicht das, was sie haben, es sei den sie haben nichts zu zeigen, so wie du. Noch 2 unhöfliche Bemerkungen von ihr und ich sage "David ich mag die nicht!". Wir verlassen das Set. *** Laufen wieder durch den Club, ich sehe Lena an der bar. David ist gerade im Set. also nutze ich das für einen neuen approach. Um Lena stehen 3 kleine Hündchen, die sie angaffen, und Lena ist einfach nur da wie eine Königin. OOoh mein gott, was für eine Frucht. Sitzt da und strahlt. Und die AFCs gaffen die an und trauen sich nicht die anzuquatschen. Ich gehe selbstbewusst hin, umarme sie küsse sie erstmal einfach auf die Wange. Sie legt ihren linken Arm um mich, ich meine linke Hand auf ihr Bein (hooooot!!).. Wir unterhalten uns kurz und ich gehe weiter, nach dem ich ihren Hals geküsst habe (Gespräch unten dann). Zu miriam hab ich nur gesagt "guck nicht so böse!" sie hat gelächelt und ich ziehe weiter. Oben im Raucherbereich approacht David ein 2er set. ne blonde HB7-8 (sein target) und irgendeine dicke. Ich hab mich hingesetzt um eine zu Rauchen. Vorher habe ich noch ungefähr 10 Leute aus 3 verschiedenen Gruppen begrüßt => Social Proof. Ich sitze also rum und beobachte einfach den Raum. Rechts von mir ist ein 4er Set von Mädels, darunter Sarah(9). Ich ignoriere sie erstmal. Und plötzlich geht in meinem kopf durch "Haaaleluja...." Charline und Paule(10) kommen in Begleitung von ein paar Kerlen hoch. Mit im Set ist ein HB8, Elisa(11). Einen Moment lang werd ich von der AA überfüllt, aber in der nächste Sekunde denke ich mir "Alter, ich habe heute ein coolen Frame und ein krasses Mindset - Körbe sind ausgeschlossen!". Ich geh hin, investiere.. Ich begrüße Paule mit einer Umarmung, begrüße die beiden Kerle, und plötzlich springt Elisa mir an den Hals und schreit:"Devedatta, maan ich bin so froh dich zu sehen!" knutscht mich ab und gibt mir somit Wert. Charline guckt so hier: Ich mit meiner geilen Laune habe die ganze Gruppe angesteckt, umarme Charline mit ner simplen Begrüßung und widme mich Paule. Plötzlich sagt einer von den kerlen:"Ey du bist doch der Devedatta oder?" ich:"Höchstpersönlich digga!". Er:"Oh ma geil, ich hab schon übels viel über dich gehört! Du warst sogar auf meiner schule ein paar Klassen über mir!". Smalltalk beginnt, ich habe Paule im Arm, sie ist an mich rangekuschelt. Charline schaut so: Ich zu ihr:"hey charly, du hast dich ja heute ziemlich schick gemacht. hmm..... Aber das jacket steht dir gar nicht!". und lande wieder in gespräch mit dem Typen. Übrigens, beide Kerle krasse Naturals. einer von denen ist etwa 210m groß. Der andere hat Ahnung von Frauen, denn als David später am Abend mit dem gequatscht hat, hat er "naturalmäßig" beschrieben, wie man mit einer Frau umgeht. In dieser Zeit hat Paule gelacht und mich mit nem verliebten Blick angeschaut. Das alles als ich dem Typen erzählt habe wie toll ich bin und was ich mit den ganzen Lehrern angestellt habe. Die gesamte Gruppe körpersprachlich offen zu mir. charlines Gesichtsausdruck hab ich nicht verstanden. Na gut... David will mich aus dem Set rausholen, als plötzlich ein anderer Typ zu mir schreit, dass er mir was ausgeben will. GEIL. Also normalerweise war es so, dass wenn Charline im Raum war, sie praktisch wie ein leuchtendes Omen war, das die gesamte Aufmerksamkeit aufsog. Jetzt war es anders. Alle Leute sind um mich rum und suchen meine Nähe. Charline sagt zu Paule, dass die sich hinsetzen will. Paule zu ihr "ich bleib noch hier". Also charline sah echt etwas verloren aus. Ich hatte vor mir nicht diese Frau, die die ganze Zeit lächelt und Spaß hat und die ganze Aufmerksamkeit der gesmaten gruppe hat, sondern ein zwar unglaublich hübsches, aber schüchternes Mädchen, was den Eindruck macht dass ich ihr den Loli grade weggenommen habe. However... *** Nach dieser kleinen Phase musste ich meinen Druck im kopf erstmal los werden. Sone Oneitis Game ist nicht einfach =) Wir wollen rausgehen, aber noch im Raucherbereich schnappt sich David ein 2er Set. Eine von denen heißt Vivien. Ich habe mich so hingestellt, dass ich Charline noch beobachten kann unauffällig. Und als ich gemerkt habe, dass sie bereits 2 Mal zu mir geschaut hat, hab ich Viven einfach in den Arm genommen, nach simplen attraction game mitm Alter und ein paar neggs. Das läuft mittlerweile so easy ab. Viven HB7 übrigens. Ich umarme sie mit rechtem Arm und lenke das thema in richtung tanzen und tango. Nach einem qualifyer schnapp ich mir ihre rechte hand und wir sind in "Tanzposition". Charline beobachtet das, ich seh das nur im Blickwinkel. Aber Vivien lacht mit mir, ist offen und es ist wunderbar, die ganzen Mietzen in konkurrenz zu setzen. Wir verlassen das set, und noch bevor wir draußen sind approacht David ein 2er set ausländerinnen. Ich weiß dass charline guckt, ich spüre das mit meinem Arsch. Also sag ich "ih hab ungalublich gute Laune heute, du kriegst ne Umarmung von mir!". Durch die high Energy hab ich die angesteckt und wir umarmen uns. Relativ schnell verlassen wir das set und gehen raus. Bevor wir den Club verlassen sind wir noch kurz auf der Tanzfläche. Da treffen wir Franz und noch 2 andere aus dem Sachsen LAIR. Ich tanze alleine zuerst. Einer von den Jungs sagt mir leiht herabwertend, dass ich ja noch gar keine Frau habe. und 2-3 Meter weiter sehe ich, wie Lena mich angrinst und mir IOIs schickt, und sich dazu zum Beat mit ihrem geilen Körper bewegt. Ich investiere, gehe zu ihr hin, nehme ihre Hände und leg sie mir auf die Schultern, meine an ihre Taille, wir tanzen. Ich sag zu ihr dass sie sich noch besser bewegen soll, was sie dann auch macht. Ihr Arsch wackelt hin und her. Ich dreh sie um, press ihren Rücken an meinen körper und dementsprehend ihren Arsch an meinen Schwanz, der mittlerweile schon die vergrößerte Version war. Sie merkt es also, ich ficke sie in meiner Fantasie schon. Sie reibt ihren Arsch dran und hat Spaß dabei. Miriam wurde von niemandem abgelenkt (DAVID NÄCHSTES MAL AUGEN OFFEN HALTEN! ;)). Also "schubst" sie Lena leicht weg. ich packe Miriam und mache ansatzweise den gleichen Tanz mit ihr. Die beiden Mädels verlassen die Tanzfläche. Ich und David auch. Auf dem Weg zu Mcns sehen wir links in soner dunklen gasse ein 4er set, 3 unbekannte und HB7 Alice(12). David will approachen. Game on. links unten auf der bordsteinkante sitzt das größte Cockblock was ich je gesehen habe. rechts daneben Alice, und im stehen 2 Schwarze Frauen. Alle 4 besoffen. Cocbblock sagt "geht mal bitte" und "könnt ihr endlich gehen?" das die ganze Zeit. Alice und die zweite Schwarze waren on. Die erste Schwarze shittestet. Wir waren gut unterwegs. Aber die Schwarze fragt und "Was wollt ihr jetzt?". Die hat das ungefähr 5 Mal gesagt. WIr konnten beide nicht auf den shittest reagieren und haben das ignoriert.. Zu der linken cockblock hab ich dann noch gesagt" Alter jetzt sei doch ma endlich leise!". Alice sagt "Echtmal!". trotzdem verlassen wir das Set, weil es zu behindert war. In MCns angekommen sehe ich HB9 Niki(13) mit ihrer Freundin Kristina. Ich game die beiden, David befriendet irgendwelche Kerle. Ich bin im sexual frame, und die essen. Ich "gutn Apetit" gwünscht und gelacht xD Ich fange an niki ne Massage zu machen. Die sagt "massieren kanst du wohl nicht so gut ?". Ich war absolut sprachlos. SOWAS HAT MIR NOCH NIE EINE GESAGT! Habe danach verstanden dass das ein shittest war, aber reagiert hab ich schlecht. Beziehungsweise gar nicht. Ich bin einfach zur kasse gegangen hab mir meine Cola geholt und kleines regame gemacht. Ich fange an sie "anders" zu massieren, also etwas andere Technik, die man bei eros massagen eigentlich macht. Ich sag zu ihr ins Ohr "Baby, die beste Massage kann ich dir nur machen, wenn wir uns verstehen!". Sie:"Wie meinst du das?" Ich:"Du musst mir selbst sagen, wie du es magst. Soft, oder hard..." Sie guckt mich an mit leuchtenden Augen. Ich wollte eskalieren, aber dann fiel mir ein dass sie vor 2 Sekunden noch an einem BigMac gekaut hat. Stattdessen hab ich ihr gesagt dass sie ihre Fingernägel pflegen sollte. Sie boxt mich auf die Schulter, ich küss sie aufn Mund und verschwinde mit David in Club zurück. *** Wir sind in den club rein, an der bar approacht David ein Set. ich guck mir das an, OK, single target, also lehn ich mich an die Wand und beobachte das ganze. Ich musste eine unglaubliche Ausstrahlung und einen sehr hohen Wert haben an diesem Abend. An mir laufen Lena und Miriam vorbei. Lena packt mich an Hals und will mich irgendwo mitziehen. Ich:"ooh nein das geht mir viel zu schnell, ich kann nicht mit dir ins Bett!". Die beiden lachen, alle Leute gucken. Sie will erst weiter laufen ich sage "lena komm her". umarme sie, genieße ihren perfekt geformten Arsch mit meiner linken Hand und sage, was mit ihr los ist? Sie will jemanden zum tanzen und wollte mich mitnehmen. Ich hab ihr gesagt die sollen vor gehen, ich komme nach wenn ich 2 Mädels gefunden habe :D Sie boxt mich auf die schulter, küsst micha uf den mund und geht auf die Tanzfläche. Plötzlich stolziert ein andere Engel an mir vorbei. Charline und ihre ganze Bande gehen Richtung Dancefloor, Charline dabei vorne, wie ein general der eine Armee anführt. und hinter ihr dackeln die ganzen Mädels, Nine, Hannah, Paule, Fanny(14), Elisa und noch ein paar die ich nicht kenne. Fany hab ich noch nicht approacht (heute nicht), also sag ich zu ihr "Hey, du hast einen pickel!". ich wusste, dass sie nicht hooken wird. Aber Elisa und Paule lachen. Elise legt ihre Hand auf meine Schulter. Charline kommt zurück und wirkt auch bissl sauer. Elisa sagt:"Oh man ich kenne Devedatta, er ist immer so geil drauf!". Ich sage gar nichts sondern genieße die ganze Sache. Im Hintergrund bemerke ich, wie geschätzte 20 andere HBs mich angucken. Ich frage die MÄdels ob sie tanzen gehen. Sie sagen ja. Ich sage ich komm gleich nach und in meinem Kopf ersellt sich eine ideale Verbindung von den ganzen Fakten. Lena ist KC bereit; Charline ist in konkurenz, die ganzen anderen HBs auch. GAME ON!. ich hole David raus ausm Set, gee auf die Tanzfläche und bin von den ganzen heißen HBs umgeben. Lena sucht meine Nähe, Paule und Elisa auch. Ich gehe zuerst in charlinse grüppchen, um hannah zu drehen. Dann geh ich zu Lena und mache dirty dancing mit ihr. Danach eskaliere ich zum KC, der gute 30 Sekunden ging. Nach dem KC seh ich Charline an, zwinkere ihr zu und verlasse die Tanzfläche, um eine rauchen zu gehen. Ich bin mit David auf dem Weg in den Raucherbereich, als David ein für mich nicht so gutes Set aufmacht. So eine lockige, bei der er den Zaubertrick von Hypnotica ausprobieren wollte, und ein obstacle, HB5. Ich bin mit im Set und beschäftige Lotta, HB5. Außer ihren Brüsten fand ich an ihr nichts interessant. Die Brille hat ihre Augen vergrößert, sodass sie ziemlich nerdy ausgesehen hat. Ich hatte nicht so richtig Ahnung was ich sagen soll. Ich will die nicht gamen, aber irgendwie msus ich die ablenken. ich hab schon gesehen, wie sie die ganze Zeit zu David und seinem target geschaut hat. Ich sage David wir sollten das set verlssen, aber die gelockte hat ihn gereizt, also musste ich wohl oder übel wingen. Na dann, ich hab mich einfach nur au die Brüste konzentriert und mir vorgestellt, dass sie von Charline sind. game on. Ich:"ich guck dir genau in die Augen!" * gucke dabei ihre titten an* sie lacht. Ich sage:"Ne spaß, ich bin nicht notgeil. ich muss sie ja nichtmal anschauen, aber du hast es mit absicht so gemacht!". Sie:"???" Ich:"Na wenn ich dir in die Augen sehe, dann hast du auf deinerr Brille so ein Periskop, wodurch ich automatisch deine Brüste sehe! Das hast du mit Absicht gemacht gibs zu, Perversling!". Sie lacht, aber verneint. Ich labere sie voll mit irgendwas smalltalkmäßigem. Plötzlich merke ich, dass sie schon wieder desinteressiert ist. Also muss ich doch wieder attraction Game fahren... Ich sage zu ihr dass mir 3 Sachen an ihr gefallen, nenne aber nur 2. Sie will die dritte wissen, fängt an zu raten. Ich sage:"Ich geb dir mal einen Tipp!" und küsse ihre Brüste. Sie lacht, ein Typ beobachtet das, lacht und ich hol ihn mit ins Set. ich sage zu ihm dass er es auch ausprobieren kann. Sie sagt dass sie das doch woh mit entscheiden kann!. ich sage "OK, nur ich darf das hehe!" und mache das nochmal. Zum ersten Mal habe ich hier meinen neuen Frame ausprobiert. Ich sage "Aber ich habe eine Problem..." Sie:"?". Ich:"Weißt du, ich hab Sexverbot!". Sie lacht und fragt wieso das? Ich sage:"Ich war beim Arzt, und er sagte mir ich darf in meinem Leben nur 1111 Mal Sex haben...". Sie lacht und fragt ob ich denn so viel schon hatte. Ich sage:"Ne, ich hatte es bisher nur ein mal, aber damit ich nicht übertreibe mach ich das auch nicht mehr!". Sie lacht sich kaputt. Ich:"Das bedeutet, du kannst mir nur einen Blowjob geben, das funktioniert!". und grinse frech. Sie guckt mich an und sagt, dass es ja langweilig wäre wenn nur sie aktiv ist. Ich mache mein caveman game weiter, also wie immer mit P&P, negs und körperlichen IOIs, aber da das eine HB5 war, waren einige negs für sie nicht sehr gut. Ich habe übertrieben und sie ist mir davongelaufen. David war mittlerweile fertig mit seinem target und wir konnten seelenruhig ejecten. Übrigens, während ich die Lotta gewingt habe, lief bei mir Lena vorbei, umarmte mich und ich hab sie auf den mund geküsst und gesagt wir sehen uns nachher Schatzi. UND, an mir liefen 5 Leute, wovon 2-3 mich kennen. Alle irgendwie mit Charline in Kontakt. Jungs, die mich respektieren und mich gerne auf Partys treffen. Sociel proof ohne ende. mächtige Waffe wie ich heute gemerkt habe. *** Wir betreten endlich den Raucherbereich. Da drin war das Charline Set. ich wollte die nicht. David ist im single set, ich sage ihm dass ich mich "da hinten" in die Ecke mal hinsetzen will und mich ausruhen. Glücklicherweise waren 2 Kumpels von mir auch da. Also konnte ich mit denen quatschen. Daneben eine Couch, wo 3 HBs sitzen. HB5 und 2 HB8. blonde und brunette HB8. Die HB5 war das verfickte cockblock, das ich schonmal genegt habe, dass sie aus den 50ern kommt. Ich quatsche mit den Jungs, und sehe dass die brunette bei der blonden irgendwas am Bein macht. Die Jungs sagen mir, dass die beiden Mädels total sexy sind und die sie gern kennenlernen wollen. Ich sage "dann geht hin quatscht sie doch an!". Sie meinten, es geht nicht, wir kennen uns ja nicht und bla bla. Ohne irgenwas zu machen stehe ich auf, gehe zu dem Set und öffne:"Mädels, sagt ma erfindet ihr grade ne neue Kampfsportart oder schreibt ihr Kamasutra Teil 2?" Alle außer das bitchshield lachen. Blonde, die Lisa heißt, hat ein richtig geiles tattoo auf ihrem rechten Bein. Es turnt an, ohne Scheiß. Wäre sie eine HB6, dann würde ihr das Tatoo eine 9 auf der Skala bringen. Sie war auch ohne tattoo HB8. vielleicht nehm ich die ja auch in meine Liste der Oneitise mit rein, haaha :D Wie auch immer, das bitchshield hat mich schon ziemlich abgefuckt. Als ich angefangen habe die beiden zu gamen, waren die beiden körpersprachlich offen zu mir. Das BS sagte mir "Oohr die haben beide einen Freund nerv die nicht.." zu erst ignorier ich die, mache ganz normal mein game bei der blonden weiter. Weiß lider nicht mehr genau was ich ihr gesagt habe. Dann sagt das BS wieder:"hallo, kapierst du es nicht? Ihrem Freund würde das nicht gefallen dass du die anmachst!". Ich halts nicht mehr aus und sage zum BS:"Alter jetzt chill endlich mal und such dir lieber einen eigenen Schwanz, der dich fickt, anstatt die ganze Zeit neidisch auf deine Freundinnen zu sein! Wenn du dich besser anziehen würdest, würde mit dir vielleicht auch jemand flirten wollen. Also, hör auf zu nerven und hier rumzubellen!". Bitchshield ist still, holt handy raus und schweigt. Die blonde hat mich ungefähr so hier angeschaut und sich wahscheinlcih gedacht:"This is a maaan!" Danach sag ich zu ihr:"Keine sorge, ich sage deinem Freund nichts, er wirde denk ich mal keine faxen machen =)" Sie:"ich hab nichtmal einen Freund!" Ich:"haha, und selbst wenn würde deine Freundin hier wahrscheinlich noch mehr Faxen machen!" sie lacht, David kommt ins set und zieht mich raus, ich küsse die kleine auf die Wange und ignoriere BS und die brunette. Die brunette, fällt mir gerade ein, ist die, die ich letzten Samstag approacht habe, als ich den Opener mit dem schüchternen Kumpel getestet habe. Gleich daneben ist ein 2er set, was David geöffnet hat. 2 gute HB7, wieder ne brunette und ne blonde. Die blonde hat mich erkannt und gesagt sie kennt mich. ich denke mir nur "WTF, wer ist das???". Vor ca. 5 Jahren gab es mal eine Homeparty bei nem Kumpel, mit Leuten mit denen ich keinen Kontakt mehr habe. Sie war dabei und kann sich an mich erinnern. ich deke mir OK, ich muss was abgefucktes gemacht haben. ich sage OK, hatten wir Sex? Sie verneint und lacht, boxt mich auf die Schulter: IOI Nr. 2. ich sage "puuuh, gottseidank, Ich will keine Schlampe sein weißt du!" . Naja als ich erfahren habe dass sie seit 10 monaten einen Freund hat, wurde es uninteressant. *** Vor dem Ende habe ich noch das 4er Set mit Sarah approacht. Die kleine hat Angst vor mir =(. Ich musste ihr erklären, wieso ich sie kenne und so. •••••••••• Ich hoffe, ich habe kein Set ausgelassen. Nehmts mir nicht übel, dass ich mich an die Gespräche nicht richtig erinnern kann. Aber mein AttractionGame läuft immer gleichermaßen ab. Ich versuche so schnell wie möglich den sexual Frame anzunehmen und DoubleBinds für sexuelle Andeutungen zu nutzen. Anhand ihrer Reaktion merke ich, wie sie eigentlich Tickt und das gibt mir schon erste Anzeichen auf HD oder LD (ggf. auch LSE oder HSE). Wenn sie shittestet, kriegt sie einen negg von mir. Je nach dem wie sie drauf reagiert, folgt ein P&P Spruch verbunden mit Kino. zum Beispiel:"Haha, voll süß wie du dich aufregst!" Danach nehm ich sie in den Arm spielerisch als Kino IOI und kann meistens auch die im Arm behalten. Routinen von "außen" kommen selten in meinem game vor. *** Na dann beschreibe ich mal die fetten blauen HBs: Mandy(1): Angefangen hat alles in facebook, aber nach dem ich schon PU gemacht habe. Ich hab die irgendwie angeschrieben und die hat mir egsagt sie hat kein interesse, sie kennt mich nicht und so weiter. Ich dachte OK, hart, habe sie erstmal gefreezt. Dann hab ich ein bild von ihr kommentiert, weil da ein Eis war was wie ein Sextoy ausgesehen hat. Am gleichen Tag habe ich ihr Profilbild bearbeitet und ihr ein Schnurbat drangemalt... Das brachte sie zum lachen und von da an haben wir ca. 1 Monat lang gechattet. ich habe einige male auf treffen angedeutet, was sie abwies soort. ich dachte OK, sie testet mich nur. noch bissl schreiben und so, dann wird die sich schon drauf einlassen. Irgendwann hatt ich keine Geduld mehr. Sie meinte nur sie trifft sich nicht mit Kerlen, die sie online kennengelernt hat. Für mich war das ein Warnzeichen dass sie LSE ist, es ihr an Selbstbewusstsein mangelt und so weiter. Aber so sexy wie sie aussieht, hab ich im Hinterkopf trz bissl hoffnungen gehabt. na gut, trotzdem folgte ein lange freeze. Irgendwann nach guten 2 Monaten hab ich sie nochmal angeschrieben, aber sie hat nicht geantwortet. gut, dann eben nicht. Gestern hat das Schicksal uns beiden die chance gegeben. Als erstes habe ich sie an der Haltestelle gesehen als ich mitm Auto unterwegs war. Ich frage sie, ob sie an der und der Haltestelle war um die und die uhrzeit, sie bejahte und ich bin im C&F Modus. Zufälligerweise habe ich sie heute im Set gesehen, das ist wirklich zufall. Ich hab sie begrüßt, aber sie hat kein einziges Mal gelächelt. Da ging bei mir schon die Sirene an. und als ich irgendwas sexuelles gesagt habe, etwas absolut harmloses sogar, hat die mich ziemlich eiskalt angeguckt. Ich nur: Im laufe des Abends hab ich sie ignoriert mehr oder weniger. Beim Abschied wollt ich mich von ihr verabschieden, aber sie wollte mir nicht,a ein Küsschen auf die Wange geben. Komische Frau. na dann, next. HB8 übrigens. Maria(2): Da gibt es eigentlich kein Game. Ich habe sie vor einigen jahren als AFC kennengelernt. Wollte die immer treffen aber sie nicht. Ich hab die immer angeschrieben, und nachdem ich gemerkt hab dass sie offen ist, hab ich sie zum "Film gucken" eingeladen. Sie meinte noch "Lass uns lieber in ne bar treffen". Dann shatte ich keine LUst. Hatte ja keine Ahnung wegen game und so damals. Jedenfalls sehe ich sie immer sporadisch und wir begrüßen uns. Das einzige was sie mir gibt ist Preselection. Nine(3): Selbe Geschichte mit der ganzen freidnzone Story wie mit den anderen HBs. Ich war 18 oder so, hab die kennengelernt und als ich mit ihr war, konnte ich nicht so richtig labern. In Facebook dann gechattet, bevor sie eine reife HSE wurde und nicht mehr geantwortet hat. Dadurch Comfort aufgebaut. Aber auch nur das. Ich wollte die halt auch ins bett bekommen und habe es nicht geschafft, aber trotzdem haben wir uns immer ganz gut verstanden. bis sie eine Freundin namens Nata kennengelernt hat. Ich bin relativ bekannt in meiner Stadt, teilweise dadurch dass ich mit 16 jahren bis ich 19 war oder so gerappt habe und das natürlich veröffentlicht habe. Eines Tages war ich feiern und Natas Freund hat mit mir Stress angefangen. ich war zu dem zeitpunkt nicht mehr aktiv im Ring und wollte Stress und Schlägereien immer vermeiden. Aber der Junge hats übertrieben und hat von mir das bekommen, was er verdient: ein paar Schellen und ne gebrochene Nase. Das hat sich rumgesprochen. Und Nata als die LTR von ihm hat das so umgedreht, dass ich Schuld bin. Natürlich ging mein Ruf bissl runter. Hannah(4): Dieses Mädchen, HB8, blond, war auf meiner Schule. Aber auch sie unerreichbar für mich damals gewesen. Außer paar "taktische" Gespräche auf dem Pausenhof konnte ich nichts weiter machen. ich bleib also uninteressant für sie. Sarah B.(5): Noch so ein Exemplar wie die beiden vorher. Die sind alles gute Freundinnen. Jede von denen wollte ich durch Facebook irgendwie ins bett bekommen und bei jeder von denen bin ich gescheitert. Aber jede von denen kennt mich , und auch ich kenne sie. Als ich 18 war und als Pizzafahrer gejobbt habe, hab ich durch Zufall der Sarah B. ne Pizza geliefert :) Charline(6): Vorsicht, heiß... Traumfrau, Königin, Genetische Perfektion. Als ich sie das erste Mal gesehen habe, würd ich für die alles tun allein um an ihrer Muschi riechen zu dürfen. Naja, 1 Tag später nicht mehr. InnerGame aufpoliert und drauf geschissen. Trotzdem landete ich im PDM. Oft. Das erste Mal hab ich sie vorm L1 gesehen, als ich mit Karisma im Nightfield waren. Da war Abiball oder so, sie hatte ein Kleid an, as sie zur Prinzessin machte. Das einzige was ich an dem Tag gemacht habe, ich habe sie gefragt, ob sie gerade geheiratet hat. Nö hat sie nicht. Ich hab ihr das noch 2 maal im vorbeilaufen unterworfen. Paar Tage später fand ich sie durch Zufall auf Facebook. Textgame ohne erfolg => freezeout. Bissl später postet sie ein Video wie sie in ihrem auto in meinem Viertel mit 2 HB9 Freundinnen rumfährt und Musik laut hört. Ich schreibe als Komentar drunter, dass die ma nicht so viel Lärm bei mir im Viertel machen sollen. Sie schreibt "Logo, Party in da hood man!". OK, ich schreibe sie an und frage ob sie ein Partymensch ist. Dumm von mir. Nach paar Nachrichten kam mal wieder keine Antwort von ihr. Einige tage später lädt sie ein Bild hoch, wo sie mit ihrer Mum abend essen ist. Ich frage sie als Komentar, ob sie zugenommen hat. Sie hat zuerst geantwortet "Ja von 57,7 auf 57,9!". Später habe ich gemerkt, dass sie beide Kommentare gelöscht hat. Als nächstes dachte ich OK, Scheiß auf Facebook. Ich begegne ihr bei der Model Party, mit den ganzen Promis (Eintrag vom 20.07.2013 glaub ich). Ich hab sie schlecht approacht und verschwinde. Danach hab ich sie wieder im Club gesehen, diesmal war ich im Set mit Nine, Kumpel und Paule. Paule war off, Karisma wollte sie öffnen aber ging nicht (Warum schreib ich später auf wenn ich Paules Story beschreibe). Da hat Charline bei mir "Cold approach, Roofblast und Takeaway" angewendet. Eigentlich das, was ich und Karisma normalerweise machen. Sie sagte "Du schon wieder" aber ziemlich freundlich, umarmt mich und gibt mir ein küsschen. Danach steht sie mitm Rücken zu mir und schenkt mir keine Aufmerksamkeit. Ich, needy wie ich bin, frage sie in facebook ob sie schon zu Hause ist, als sie online war. Mein gott, wie dämlich, natürlich ist sie zu hause wenn sie on ist -.- Na gut, ich bekam keine Antwort. Also dachte ich mir freezeout ür 5 Jahre mindestens xD. Dem war aber nicht so. Ich habe festegestellt, dass sie mich aus der facebook freundschaftsliste gelöscht hat. Ich wieder im PDM, musste mich beruhigen. Das nächste Mal sah ich sie heute - das Game hab ich im fieldreport schon beschrieben. Wir werden sehen was geschieht. Miriam(7): Miri ist die Freundin von Oneitis Lena. Sie hab ich nur dann gesehen, wenn ich auch Lena gesehen habe. Ich hab sie nie gegamet. Ich hab sie aber auch nicht bfriendet. Eigentlich spielt sie hier nur ne Rolle, weil sie die beste Freundin von Lena ist und mir vor einiger Zeit den NC bei Lena ermöglicht hat. Mehr ist da auch nicht passiert. Als ich in Facebook mit ihr SmallTalk machen wollte, einfach nur freundschaftlich, hat sie nicht geantwortet. Hoe Lena(8): Das ist eine wunderschöne Prinzessin. Vom Aussehen und verhalten her ähnelt sie Charline sogar etwas. Charline ist eher elegant und "mit Status" (was ja auch stimmt bei ihr), Lena ist eher sone verwöhnte Prinzessin, der alles egal ist. Die Ausstrahlung von beiden ist geil. Beide würden mich als Mann gut schmücken. Am besten gleichzeitig. Ich schweife ab... Aller erster approach im nightgame: Heute wieder gesehen und gegamt. Gleich am Anfang hab ich sie am hals geküsst zu begrüung. Dirty Dance auf der Tanzfläche Und KC Eskalation wegen Charline. Da hab ich mit ihr getanzt mal wieder, sie hat sich an mich gerieben aml wieder, und als ich sie gefragt habe ob sie eigtnlciha us Leipzig kommt, sagte sie ne, Halle (Natürlich wusste ich das vorher, aber es war geplant). ich sage noch "oh süß, du kommst hier jedes Mal aus Halle hierher um mich zu sehen!" Sie sagt ja, spielend. und ich sage "Das ist süß, du bekommst ein kuss von mir!" => KC. Sarah(9): Eine ziemlich lustige Geschichte. Als ich PU Anfänger habe und noch dabei war meine AA mit Karisma zusammen zu bekämpfen, haben wir die Sarah mit ner UG Freundin approacht und sie wurde Karismas Oneitis. HB8 in meinen augen. Letztens habe ich die Sarah gesehen, als David das 2er Set mit Jasmin approacht hat. Ist nicht lange her, in dem Eintrag wo ich das beschreibe geht es darum, dass viele Oneitise gleichzeitig da waren und das ein InnerGame Kampf war, bzw dessen verbesserung. Ein paar Tage später begegne ich dem gleichen Set im Streetgame. Da war ich mit Karisma unterwegs, aber das Game war mäßig. Die waren beide verwundert,d ass ich die kenne, und plötzlich kennt Karisma die Namen von denen auch. Sie hatten Angst. SIe haben nicht so getan nur, sondern machten den Eindruck als würden sie tatsächlich Angst haben. komische Weiber. Heute hab ich die wieder gesehen, hab mich dazugesetzt, die Sarah wollte schon abhauen. Ich sage ihr "Ich kann dir sagen warum ich dich kenne" sie brannte es zu wissen. Aber natürlich sagich ihr das nicht einfach so. Ich hab ein Rätsel draus gemacht zuerst. Dann hab ich sie ungefähr 5 Mal qualifizieren lassen. Ziel von mir war, sie in eine Investierschleife zu bringen. Am Ende habe ich das Rätsel aufgelöst. Ich sagte ich hab ein extrem gutes gedächtnis und ich hab die mal angequatscht als sie einkaufen war. Trotzdem wurde sie nicht aufgelockert. => Freezeout, 100% ignoring! Paule(10): Ein kleines, süßes Ding ist das. Als AFC in facebook angeschreiben, aber nicht das bekommen was ich wollte. Stress gemacht als sie vergeben war. Zu ihr gesagt "Was soll das, den nimmst du und mich nicht, obwohl ich besser bin!" Nunja, wir hatten schlechten Kontakt, haben uns ab und zu auf Partys einfach nur begrüßt. Sie ist ziemlich HSE. Als David sie approacht hat und gefragt "WIeso siehst du so künstlich aus?" sagte sie "Du siehst künstlich aus!" lachte und ging weiter :D "wieder" approacht habe ich sie indirekt mit Karisma zusammen. Die, die weggerannt ist, war übrigens Fanny. Etwas später, an dem gleichen abend an dem Charline bei mir "Cold Approach, Roofblast => Takeaway" gemacht hat, hat Karisma die nochmal approacht, weil er sie vergessen hat. Nunja, heute war sie alles andere als arrogant. ich gehe mit meinem Frame "ich hab gute Laune ich knuddel euch alle!" und high energy rein und wie Paule darauf reagiert hat, steht im Field Report drin. Elisa(11): Sie ist die Freundin von den ganzen Charline Bandenmitgliedern. Damals hab ich mich sehr gut mit ihr verstanden, aber friendzone und Kontaktverlust. (Wenn ich damals sage, sind das 2-3 Jahre dazwischen!). Nun, als ich mit PU begonnen hab, wollt ich die in textgame irgendwie klar machen, da hab ich aber schlechtes Game gefahren. Mit Mädels dieses Levels soltle man überhaupt nicht schreiben. Nunja, sie hat sich aber trotzdem gefreut mich zu sheen, gab mi auch paar Mal Preselection. Als ich ging, hab ich mich von ihr verabschiedet, und gesagt ich schreib ihm mal bei facebook. Nö, nix da, schreibe der gar nichts. Alice(12): Alice ist mit einem Kumpel Namens Dani befreundet. Sie gehört zu einem anderen high end freundinnen set als Charline, aber trotzdem kennen die sich und mich alle untereinander. Alice habe ich mal in der Vergangenheit gelayt. Aber als ich das nochmal wollte, wollte sie nicht, weil am nächsten Tag alle das erfahren haben. Schlecht von mir :). Nun gut. Sie ist sowieso dick geworden. Niki(13): Letzte woche samstag hab ich die nochmal getroffen. Ich komm ständig nicht dazu, sie anzurufen. Excuse... Fanny(14): Erst als ich diese HB8 bei Facebook gesehen habe und mir die bilder von ihr angeschaut habe, hat es nach dem einen schlechten approacht Klick gemacht, wer es ist. Ich habe mit ihr als ich 16 oder 17 war in MSN geschrieben aber konnte sie nie treffen. Mittlerweile gehört sie zum Social Circle von charline. Mehr gibts nicht zu sagen über sie :D

Samstag, 31.08.2013 @DarkKnight: Eier wachsen und richtig durchziehen, ist beim Thema Job erledigt ;) Ich bin selbstständig und eben das war mein Ziel, dass ich arbeite wann ich will, beziehungsweise nicht arbeite, wenn ich grade keine Lust habe. Steiniger Weg bis dahin gewesen, aber das erreicht was ich wollte, aus diesem Grund hat meine Arbeit nur dann oberste Priorität, wenn ich entweder knapp bei Kasse bin oder mir irgendwas Teueres kaufen will. Es ist deshalb auch so, dass mein Training zurzeit oberste Priorität hat, und wenn ich merke zeitlich krieg ich irgendwas nicht hin, dann wird alles so umgestellt, dass ich zum Training gehen kann. Nur in Ausnahmefällen klappt es nicht, dann hole ich das Training aber wieder nach, sodass ich nicht im Stillstand bin. @Zooler: Danke für den Arschtritt, aber es hat sich am Freitag dann herausgestellt, dass mit meinem Körper tatsächlich irgendwas nicht stimmt. Es war also keine "Einzelerscheinung" wegen mangelnden Kalorien im Körper, dass es mir schlecht ging beim Training und mein Bauchgefühl mir sagte, ich sollte aufhören, sondern auch am Tag danach habe ich mich relativ schwach gefühlt, obwohl ordentlich gegessen und geschlafen. *** Ich hatte vor, die TE2 auf den Freitag zu verschieben und es durch zu ziehen. Aber ein Anruf von einem guten Freund hat das etwas durcheinander gebracht. Aus diesem Grund habe ich es mir erlaubt, statt zum Training zu gehen, zu seiner Feier zu gehen und es mir gut gehen lassen. Neben schönen Schaschliks der russischen Art habe ich sogar Alkohol getrunken. Das erste Mal seit guten 3 Monaten. War ein sehr entspannender Abend, ich habs mir gegönnt und habe auch kein schlechtes Gewissen dabei. *** Heute begann aber ein kleiner Kopffick. Einerseits wäre theoretisch heute die TE1, also mit Military Press und Rows. Aber ich hatte auch noch eine halbe TE2, die ich eigentlich machen wollte. Theoretisch müsste ich die nachholen. Aber hätte ich das gemacht, dann wär ich am Montag erst bei TE2 und das wären 6 Tage Pause zwischendurch. Und Military Press mit Rows ist aktuell ein Kampf Also stell ich die Pros und Kontras auf die Waage und entschied mich heute, die TE1 zu machen. Da ich bei Bench Press sowieso überproportional drücke und die Deadlift mir noch nie Schwierigkeiten gebracht haben, war es auch meiner Meinung nach in Ordnung. Nun zum Log: Squats: Nachdem ich meine Aufwärmsätze fertig gemacht habe, steht nun vor mir dieses Eisen mit einem Gewicht von 80kg, was ich mir gleich auf den Nacken packe, mit den Händen fixiere und versuche mit diesem Gewicht, was mein Original Körpergewicht mehr als verdoppelt, mich hinzusetzen und wieder aufzustehen. Und das 5 Mal... Ich erinnerte mich an das letzte Training, als ich totale Schwierigkeiten hatte. Na gut, mir hat niemand gesagt, dass es leicht wird. Wer was erreichen will, der muss auch mit entstehenden Hindernissen kämpfen. Und das habe ich auch gemacht. Zu meiner Erleichterung, 5/5/5 mit sauberer Technik, Arsch schön runter, Rücken grade, ohne cheaten hab ich dieses Gewicht durchgezogen und war absolut zufrieden. Es war einfacher als gedacht. Neues AG: 82,5 kg. YEAH Military Press: 45kg... wieder das gleiche. Ich hatte sschon Probleme damit, die letzten 3 wdh. des letzten Aufwärmsatzes mit 35kg zu drücken. Nun habe ich gleich mit einem Gewicht zu kämpfen, was meinen letzten relativ schweren kampf um knappe 13% übersteigt. (Ihr erinnert euch an meinen Kampf, wo ich erst beim 3. Mal die Military Press mit 40kg gedrückt habe). Aber auch das war machbar, absolut zufrieden und euphorisch. 5/5/5 und neues Arbeitsgewicht: 47,5kg. GEIL Rows: In letzter Zeit, also eigentlich seitdem ich die Rows mit 70+kg gemacht habe, habe ich JEDES MAL im rechten Handgelenk schmerzen. nach dem 1. oder 2. Satz wird die Muskulatur im Unterarm wie "taub" und abgeschwächt. Keine Ahnung woran das liegt. Bei allen anderen Übungen ist es nicht der Fall. Nur bei Rows. Als nach dem letzten Aufwärmsatz vor mir diese Stange im Gesamtgewicht von 80kg liegt, hatte ich schon bissl Schiss davor. Das sah irgendwie furchteinflößend aus. Wenn ich bedenke, dass ich noch vor kurzer Zeit Deadlift mit diesem Gewicht gemacht habe, und jetzt muss ich es statisch halten, und das 3 Mal.... oooh man. Aber alles war gar nicht so schlimm wie ich gedacht habe. Erster Satz: 5 saubere Rows, wunderschön. Vor dem zweiten Satz waren die Schmerzen im Handgelenk bissl größer als sonst. zweiter Satz: 5 saubere Wiederholungen, ohne cheaten, sehr schön. Das Stechen im Handgelenk verstärkt sich und fängt an unangenehm zu werden. Ich behelfe mir damit, dass ich ein Tuch recht langg rausnahm und damit um mein Handgelenk gebunden habe. Bandageneffekt. Ich pack den dritten Satz an. 3 saubere, der vierte wird langsamer, aber noch geschaft, und nur beim fünften musste ich ganz leicht mit dem Oberkörper helfen (ruckartig hoch machen). Also auch die Rows 5/5/5: abgehakt. Letzte Wiederholung zwar nich 100% sauber, aber es ist nur 1 Wiederholung und auf Starting Strengh wiki steht, erst wenn 3 WHD nicht funktionieren, dann Gewicht lassen 3 Mal, und wenns dann nicht klappt dann Reset machen. Somit neues AG auch für Rows: 82,5. Bei den Rows mach ich das von nun an etwas anders, damit jedes Satz absolut gleich ist. Früher hab ich das hochgehoben und war bereits in Ausgangsposition. Heute habe ich ausprobiert, erstmal ganz hoch zu gehen, also praktisch wie ein vollständiger Deadlift, dann geh ich langsam runter, bis die Hantel auf Kniehöhe ist, und dann mach ich die Rows, entlang der Oberschenkel. Somit hab ich immer den gleichen Winkel und gehe nicht ungewollt höher, als es technisch richtig wäre. Pull Ups: Beim letzten Mal habe ich festgestellt, dass ich 5kg machen sollte. Ich habe 1x8 im OG gemacht, und 1x6 im UG. Mehr als 6 hab ich nicht geschafft. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich die Klimmis extrem hoch mache (Barren ist auf Höhe des unteren Bereichs von der Brust). Danach hab ich mir noch etwas ausgeruht und mit nem Kumpel gequatscht, und weils so schön war hab ich ohne Gewicht nochmal 1x8 gemacht. Easy going, im normalen UG. *** Heutiges Training war sehr nice. Nun hab ich neue Grenzen. Nun hab ich bei allen Übungen (Außer Military Press) diese magische 80kg Schwelle durchbrochen. Es fühlt sich an, als wär ich ein Tornado, der sich zwar langsam, aber sicher Richtung Ziel bewegt und alle Hindernisse machen dem nichts aus. So ist es bei mir. Das Gewicht steigt und steigt. Und wenn ich mir überlege, dass ich mich bei den Squats um 50kg!!! gesteigert habe, motiviert mich das umso mehr weiter zu machen. Ohne dieses Tagebuch zu öffnen bin ich mir nicht sicher, ob ich das durchgezogen hätte. Wahrscheinlich würde ich 4-5 mal wie ein Berserker ziellos pumpen gehen, aber dann wärs das auch schon gewesen. Mit dem Starting Strengh habe ich ein deutlich definiertes Ziel, und somit eine Führung, wohin das ganze Führen soll. Das Training ergibt somit einen nachvollziehbaren Sinn, was mich schließlich motiviert, es ordentlich durchzuziehen. *** Nun meine Gedanken zur nächsten TE. Squats sind klar, AG82,5kg. Bench Press auch, ich geh nicht wieder runter auf die 80, ich bleibe bei den 82,5. Und da ich am Donnerstag einen Satz gemacht habe, habe ich eigentlich 5/0/0 und somit brauch ich da auch keinen Deload. Was mich interessiert: Mit welchem Gewicht mache ich die Deadlift? Geplant am Donnerstag waren 105kg. Das nächste Mal mach ich Deadlift am Montag. sind immer hin 7 Tage dazwischen. Ich dachte dran, drauf zu scheißen und die 105kg machen. Was kann schon passieren? Das schlimmste ist, dass ich nur 3wdh schaffe oder so, wenn überhaupt. Ich denke mal, 105kg ist in Ordnung, wozu runtergehen und einen Schritt zurückmachen? Einfach probieren und gut ist. Peace

Du darfst entscheiden - also sag ihr sie soll zu deiner Stadt kommen. Da zeigst du ihr abwechselnd alle deine Lieblingsplätze, inklusiv deines Schlafzimmers. Umarmung ignorieren Peace

Ich glaube du hast den Begriff "C&F" nicht verstanden, und hast scheinbar auch beim Set kein richtiges "Attraction Game" gemacht. Warum facebook? Warum nicht telefonieren und sich damit von der Masse abheben? Du solltest dich einlesen und etwas üben (bzw. viel üben, unendlich üben; sollte ja jeder von uns), damit du die Dynamik der Interaktion zwischen Mann und Frau verstehst. Nicht nur theoretisch, sondern in der PRAXIS!. Du musst VERSTEHEN, was attraction erzeugt, Comfort aufbaut und so eiter, du musst es also AM EIGENEN LEIB ERFAHREN und verschiedene Sachen TESTEN. Wenn du das machst, dann wirst du automatisch ein Gefühl dafür bekommen, was gut ist dem HB zu sagen und was schlecht. Gerade im TextGame ist es für Anfänger schwer, richtig kalibrieren zu können und das Gespräch zu führen. Das was ich bei dir lese, ist langweiliger SmallTalk. Sie ist desinteressiert. Sie investiert nicht. Was man da schreiben könnte? Alles mögliche, aber es wird dir nichts bringen, wenn ich bei DIESEM EINEN TARGET dir Tipps gebe, damit noch vielleicht ein Date raushole, und du wegen fehlendem KnowHow, fehlender Erfahrung und vielleicht Eskalationsangst, das Date dann versaust und das nächste TextGame auch nicht. Dieses eine TextGame können sicher einige gut weiterführen, aber du würdest damit die Quintessenz nicht verstehen. Aus diesem Grund - übe selbst und bekomme das Gefühl dafür, was Frauen mögen. Wenn du das hast, DANN kann es durchaus passieren, dass dir mal keine nötige Antwort einfällt, und DANN ist der richtige Weg, hier nach Hilfe zu fragen. Peace ;)

Donnerstag, 29.08.2013 kleiner fehler den ich heute gemacht habe. Als erstes hatte ich heute keine Lust auf arbeiten und bin deshalb schön ausgeschlafen gewesen. Leider hab ich vergessen, gestern einzukaufen und hatte somit einen leeren Kühlschrank. Als der Hunger mich gegen 12 Uhr packt, gehe ich einkaufen. "gefrühstückt" habe ich gleich in der Bäckerei mit einem Brötchen. also 250 bis 300kcal schätze ich. Danach habe ich erstmal nicht gegessen bekam aber vion meiner Mum einen Anruf, dass wir heute abend essen gehen in so ein mongolisches Restaurant, wo man ein mal bezahlt und so viel frisst wie man will. Da sind geile Gornelen, die ich mir reinstopfe. Reines Eiweis praktisch =) Habe mich drauf gefreut, schön zu futtern und anschließend zum Training zu gehen, und neue herausforderungen anzunehmen. Demzufolge habe ich auch danach nix gegessen. Also bisher immer noch nur 300kcal zu sich genommen (Man kann den einen Rafaelo und Tee vielleicht noch mitzählen :D ). Angekommen, wurde unser Abendessen aber auf später verschoben. Ich wurde skeptisch. Dachte mir OK, ich gehe zum Training und versuche trotzdem was zu reißen. Hungergefühl war sehr stark. Squats: Schon beim letzten Aufwärmsatz mit 60kg habe ich gemerkt, dass irgendetwas nicht stimmt. Was ich normalerweise absolut easy mache, bereitet mir plötzlich Schwierigkeiten. OK, ich packe mein AG von 80kg und versuche das zu beugen. Schon nach der Aufwärmphase ging es mir nicht besonders gut. Den ersten Satz hab ich mit "schlechter" Technik hinbekommen. Die Technik war an sich sauber, aber nicht vollständig. Ich hab zuerst gedacht "cool, ich hab 5/5/5 mit AG 80kg geschafft, obwohl ich nix gegessen hab!". Aber dann hab ich der Wahrheit ma ins Auge geblickt und gedacht "Mein gott, wen verarsche ich hier eigentlich? Die Beine waren grade mal im rechten Winkel oder so!" Ich bin also nicht tief genug gegangen, weil ich es einfach nicht schaffen würde sonst. Bench Press: Nach den Squats war mir schon bissl schwindlig. Große Belastung, bei nicht genug Essen - nichts gutes. mein geplantes AG war 82,5kg. Ich habe den ersten Satz gemacht mit 5 Wiederholungen, war auch nicht besonders schwer irgendwie. Trotzdem habe ich mich ziemlich unwohl gefühlt. An dieser Stelle habe ich mein Training abgebrochen, weil ich im Endeffekt weiß, dass ich mir damit schaden könnte. Deadlift: keine Dips: keine. *** Am Anfang spielte ich noch mit der Idee, nach dem Essen das Training erneut, ordentlich durchzuführen. Aber es wurde spät und ich tu einfach so, als ob es heute gar kein Training gab. Deswegen werde ich morgen (Freitag) diese Trainingseinheit absolvieren, als würde ich sie heute verpassen. Passt mir sowieso gut, da ich am Samstag Prüfung habe, was bedeutet dass ich in der Nacht davor nicht schlafen werde wegen lernen, und nach der Prüfung Schlafmangel haben werde. Danach werd ich pennen und das Nightfield wartet auf mich, wo ich genug Energie brauche. Also passt das alles eigentlich ganz gut. Den "aktualisierten" Log poste ich morgen. und ich werde alles schaffen, ich bin mir sicher, dass mir die nächste Steigerung gelingt! Peace

Wäre vollkommen schwachsinnig das zu sagen. Frauen sind emotional. Die wird nicht aufhören dich zu testen. Wenn du das sagst, wird sie dich höchstens weniger anziehend finden. Wozu sollte sie aufhören zu testen, wenn sie doch einen Alpha haben will, der für gutes Nachkommen sorgen kann? Einen echten Mann braucht sie. Und einem echten Mann ist scheißegal ob er getestet wird oder nicht. Und wenn du sagst "teste mich nicht!" dann zeigst du dass du Angst vor diesen Tests hast. und sie wird sich denken "Oh man, der ist ja ein Weichei. Na dann hau ich ma noch 3 shittests raus!". Shittests sind Zeichen, dass sie dich attraktiv findet. Ansonsten, lies dich ein

Erinnert mich an die Story, als mein lieber wing im Dienst nach der Vernehmung eine geclosed hat =)

Dienstag, 27.08.2013 Danke für eure Tipps, die hab ich in die Tat umgesetzt. Bei den Squats musste ich zwangsweise die Füße etwas weiter auseinander nehmen, so konnte ich die Knie "locken" und die haben die Fußspitze nicht überschritten. Den unteren Rücken musste ich auch durchdrücken, damit das Gleichgewicht in Ordnung ist und ich den Arsch auch weiter runter bekomme, ohne umzufallen. Squats: Bin also heute bissl tiefer gegangen. Ich hab gemerkt, dass die Muskeln am Arsch mitgenommen wurden und das erschwerte mir die Übung. Aber doch nicht so stark, wie ich gerechnet hätte. Arbeitsgewicht von 77,5 habe ich geschafft mit 5/4/5, und der zweite Satz war nur so schlecht, weil ich aus irgendeinem grund als ich bei der letzten Wdh. unten war, noch weiter runter gegangen bin sodass es irgendwie nicht mehr ging, und dementsprechend konnte ich auch nicht richtig hoch. Der letzte Satz war ziemlich wackelig und hat mir auch große Anstrengung gekostet, vor allem die ersten 20 Cm von unten nach oben, weil da praktisch "neue" Muskeln mitspielen. Rest war nicht mehr soo schwer. Neues AG: 80kg. check. Military Press: Easy going man =) 42,5 kg mit 5/5/5 relativ leicht hinbekommen. Neues AG: 45kg. Geil, und bei dieser übung hab ich vor kurzem ziemlich gestockt. Hehe =) Rows: Das war mein dritter Versuch mit 77,5, und gleichzeitig mein letzter. Endlich war ich mit der Technik zufrieden, musste nur bei der letzten wdh. "cheaten". eine Sache war nicht gut: rechtes Handgelenk weh getan. Also nach der ersten wdh. Serviette genommen, irgendwie drumgebunden und als Stabilisierung genutzt. alles schön. Auch hier neues AG: 80kg. Pull Ups: Nun hab ich auch hier zusatzgewicht genommen. Da das das "erste" Mal ist mit Zusatzgewicht, musste ich erstmal feststellen, welches ich brauche. 2x8 war ziel. Ich hab erst 5kg genommen und 8 geschafft. Als ich testen wollte ob noch mehr geht, hab ich insgesamt 7,5 gehabt und damit aber nur 3 stück geschafft. Aus diesem Grund: Klimmzüge erstmal mit 5 kg. Sobald ich 2x8 schaffe, schauen wir mal ob ich 7,5 nehme. Wenn nicht, dann weiß ich ich sollte um 1,25kg erhöhen. Aber das wird zwangsweise zur Hypertrophie führen. *** Es gibt auffallende optische Veränderungen. Nicht irgendwie bei den Schultern, Rücken oder Brust. Nein. Ich habe vorgestern das erste mal Dips mit zusatzgewicht gemacht, 2x8 Wdh, und zwar so dass ich eine 9. wdh nicht schaffen würde. Heute habe ich gemerkt - er ist SICHTBAR besser geworden im vergleich zu vorgestern. So ein Resultat befriedigt mich =). Andere optische Veränderungen bisher nicht so richtig sichtbar. ich bin bissl kompakter geworden, aber Vergrößerung der Muskeln seh ich nicht. Ich denke das beginnt erst, wenn ich intensiv anfange zu PUMPEN und die Wiederholungszahl auf 8-10 erhöhe, und 5 Sätze mache, damit die Intensität steigere. Das mache ich aber erst, wenn alle mein Kraftwerte im Bereich "Fortgeschrittene" kommt. So langsam aber sicher beginnt die "Ausbalancierung" der Kraftwerte. Ich glaube bei Squats werde ich bei 80 kein Plateau haben wie bei Bench Press. Gleiches bei Rows, da ich jetzt erst eins hatte. Somit sollte es das Gewicht von Bench press überholen und langsam aber sicher gute Proportion herstellen. Das sollte ne gute Grundlage für PUMPEN sein. Und ich kann denk ich mal nach einer "pumpen"-Phase swichen und wieder das starting strengh machen, oder?. Beispiel: Wenn ich jetzt Bankdrücken mache mit 82,5, irgendwann auf 5/5/5 mit 100kg mache. Dann kann ich ja für die Hypertrophie DIESES gewicht auf 8/8/8 bringen. Somit habe ich keinen Kraftverlust. Ist das gut oder schlecht? Manche werden sagen, ich mache mir viel zu viele gedanken, aber ich will meinen zukünftigen Plan ansatzweise wissen. Ich will ihn sehen, fühlen, ich will ihm in die Augen schauen! Peace

Dienstag, 27.08.2013 HAAAAA, wer hätte das gedacht, Ich beim Streetgame? Gott, das bedeutet ja Game ohne den high Energy, ohne 5357623 neggs hintereinander, ohne schnelle Eskalation wie es im Nightgame so schön ist, aber auch ohne extrem harte bitchshield... Aber trotzdem hab ich meinem wing zugestimmt, mal die alten "Zeiten" auszuleben. Außerdem habe ich noch einen Anruf von David bekommen, dass er mit Ben kommt (gestern). Komischerweise ist er heute noch mit 2 anderen Leuten infield gewesen, deshalb haben wir uns eher nur kurz begrüßt, dann bin ich mit Karisma einen anderen Weg gegangen, als David und seine 3 Begleiter. *** Mein State war in Ordnung. Der Opener, den ich heute ausprobiert habe ist der, den ich in Hypnoticas Videos gesehen habe. "Sekunde.... ich glaub du bist das niedlichste Mädchen was mir heute begegnet ist!". Da hatte ich aber nur korbs, also ist der Opener für mich (noch) nicht geeignet. Großes Problemchen meinerseits: ich konnte den Energielevel nicht so gut kalibrieren. Ich bin manchmal in single target sets mit einem hohen Energie level rein, obwohl sie grade mit Kopfhörern in ihrer eigenen Welt waren. Und manchmal war das Energieniveau zu niedrig. Durch das Nightgame, wo ich ständig "geile" Chicks sehe, die aufgestylt sind und einen großen bitchshield haben, sind auch meine Ansprüche gestiegen. Ich habe nur richtig süße Mädels angesprochen, die alleine unterwegs waren. Nicht dass ich keinen einzigen Close hatte, ich hatte auch noch keinen einzigen Hook :D Na gut, meinem InnerGame hat das nix ausgemacht, ich hab einfach drauf gekackt. Ich weiß nur in zukunft, dass dieser Opener für mich nicht in Ordnung ist. Da öffne ich lieber die single targets so wie ich es immer im daygame mache, mit cold approach direct, FTC, sofortige Vorstellung mit "Ich bin Devedatta, Hi" und wenn sie mir die Hand gibt anfangen etwas zu erzählen, damit ich danach sagen kann "Du kannst meine Hand übrigens wieder los lassen!". Das hookt mehr. Ich habe bei single targets noch nie indirect gebracht. Sollte ich mal paar Sachen überlegen und ausprobieren. Mit den directs überrumple ich die HBs manchmal durch meine vielleicht zu dominante Körpersprache. *** Mir hat Karisma heute gefallen. Endlich hat er wiedermal seine Comfortzone verlassen, und sein State war unglaublich, so hab ich ihn lange nicht mehr gesehen. Jedes Mal wenn man seine Comfort zone verlässt, fühlt man sich besser, er hats lange nicht mehr gemacht, und heute war so ein Tag. Im Streetgame hatte er glaube ich 3 NCs. Im allgemeinen gab es nur 1 2er Set, bei der ich eine rothaarige HB6 interessant fand. Ich war relativ gut im Game, aber als Kari sein target beendet hat, ging das Cockblock los und ich konnte sie leider nicht weiter gamen. Schade, nächstes mal vielleicht bissl mehr Persistance zeigen und eventuell Karismas (ex)target zulabern, Karisma (bzw. den wing der grade mit mir ist) wieder in die gruppe reinbringen, und mein target gamen. Stichwort "Gruppendynamik". Ich liebe Mystery =) *** Viele sets, die ich wirklich interessant fand, gab es nicht. Jedes Mal nehme ich mir vor, auch HB5 zu approachen, einfach nur um zu üben... Aber jedes Mal wenn ich die Gelegenheit dazu habe, sehe ich sie mir an und denke mir: Also absolut keine Lust, dieses Mädel zu gamen. Bekanntlich ist es ja so, dass Alkohol dazu führt, die HBs besser zu bewerten... XD Nur mal eine Idee :D *** Heute habe ich aber etwas neues und GUTES im winggame gelernt. Karisma ist im set, und normalerweise ist es so dass ich das obstacle einfach mit irgendetws zulabere. Heute habe ich bei dem obstacle Karisma DHVt. Das führte dazu, dass sie sich für ihre Freundin freute und auf Karismas Seite war, als der NC kam. Seid mir nicht böse, Leute, aber heutiges streeten hat nichts wirklich außergewöhnliches mit sich gebracht. Heute nur burns bei single targets, simples attraction game in ein paar 2er sets, und weiter nichts lehrreiches. Wie bei mir das attraction game abläuft kann man an zahlreichen Beispiele in Beiträgen davor ablesen. Karisma hatte heute einen besseren Tag, vielleicht schreibt er ja seine Erfolge hin. An dieser Stelle, viel Spaß eucH. G Geht raus und macht es besser als ich, ich werde aber das Nightgame immer bevorzugen. Caveman, neggs, schnelle eskalation, geile HBs.... Ahhh, ja das ist meins :) Peace ;) PS.: Das 2er Set SARAH und JASMIN: Am Samstag, als ch mit David unterwegs war, haben wir Sarah und Jasmin gesehen und David hat sie approacht. Ich hab Sarahs Namen "erraten", aber in Wirklichkeit haben wir sie mal mit Karisma mal ganz früher approacht. Heute habe ich sie mit Karisma wieder getroffen. Die Mädels waren absolut verwirrt, als zuerst Karisma Sarahs Namen kannte, und als ich Jasmins Namen genannt habe, gab es den Mädels den Rest. Sie haben den Eindruck gemacht, dass sie irgendwie Angst haben. Vielleicht kam es auch so rüber, als wären wir übels die Stalker. Dabei habe ich einfach nur ein gutes Gedächtnis. Es wird ein schönes Wieder sehen :)

Habs grade gemerkt, habe in meiner vorherigen Antwort völligen bullshit geschrieben weil ich die Situation nicht mitgelesen habe :D Bitte vergessen. LMR = fehlendes Comfort. cowboyhat hat schon ne gute Antwortmöglichkeit gegeben. Stichwort: Sexual Comfort schaffen VOR der letzten ISO,

"Schnell? [Zeit Einfügen, wie lange du das HB schon kennst] ist doch nicht schnell!" z.B. du hast sie approacht und nach 10 Minuten bringt sie den Shittest sagst du "Schnell? 10 Minuten ist doch nicht schnell!" Eventuell als Follow up sagen "schnell ist das hier!" und eskalieren.

OK, Rows so lassen, Squats bissl mehr runter und Knie nicht vor die Füße versuchen zu machen? Hoffentlich verlier ich dadurch das Gleichgewicht nicht. Deadlift wurde mir schon einige Male gesagt, dass ich die LH auf dem Boden ablegen soll nach der Widerholung. Gefällt mir ÜBERHAUPT NICHT. Habe mir soeben die Variante von Romanian DL angeschaut, also ohne Ablegen, und wie du schon sagtest, da bleiben die Beine mehr oder weniger unverändert, nur der Oberkörper bewegt sich. http://www.youtube.com/watch?v=JnjWGX998es So hier machen?