miomate

Eben. Ich will jetzt echt nicht weiter zunehmen. PSMF für 14-20 Tage erscheint mir perfekt für mein Vorhaben. Danach kann ich ja dann wieder bulken und eventuell SS machen. Wegen dem Alk hatte ich Angst, weil ich ja direkt nach der Defi in 10 Tagen 2 mal "saufe". Ich weiß nicht wieviel das ausmacht, aber vielleicht ziehen wirklich auch meine nicht trainierten Beine das Gewicht etwas runter.

Es sieht aber echt nicht sehr wenig aus. Außerdem werd ich jetzt wirklich langsam fett. Seit April ungefähr hab ich doch nun ca. 12kg zugenommen. Skinnyfat-Leute sehen doch in Klamotten nicht fett aus, ich hab jetzt aber schon richtige man boobs und den Bauch sieht man auch langsam. Es gab eher schon Leute, die mir sagten dass ich muskulös aussehe, wenn ich etwas engere Pullover getragen hab. In denen seh ich jetzt aber wirklich fett aus.

Mami sagt Eiweiß sei schlecht für die Niere. Lieber Protein, aber niemals Shakes! Ne jetzt wirklich, ich weiß, dass es Spaß macht sich über total unwissende lustig zu machen, aber ich weiß nicht woran ihr das in meinem Thread festmacht, dass ich zu denen gehöre. Skelett nach Diät? Hab ich hier irgendwie Bilder von mir hochgeladen auf denen zu erkennen ist, dass ich kaum Muskelmasse hab? Bitte ab jetzt auch mal wenigstens in jeder 4. Antwort etwas ansatzweise hilfreiches.

Ja ok, aber sag mir doch bitte einfach was das Problem ist. So falsch kann es nicht sein.

Ja. Was ist das Problem?

Wie der Threadtitel vielleicht schon erahnen lässt, würde ich gerne herausfinden wie man sich am .. naja nicht gesündesten aber halt besten in Hinsicht auf das Aussehen besäuft. Mit besaufen meine ich nicht Komamäßig, aber halt schon so, dass man es deutlich merkt, 1,2 Promille ungefähr oder was das sind.. 1 mal in 2-3 Monaten sollte das schon drin sein, außer natürlich im Cut. Wie macht ihr das? Gibts weitere Tricks als nur klares, hochprozentiges (was ist hier am besten?) zu trinken und dabei nichts zu essen?

Ach fuck, ich werd nie irgendwo ne Antwort darauf finden, wie die genauen Auswirkungen bei mir sind. Ich muss es einfach probiern.. Ab Mai oder vielleicht sogar Mitte April definieren, dann wenns auf den urlaub zu geht langsam wieder mehr essen und im Urlaub dann wenigstens genug (fast egal was) essen, um nicht noch neben dem fetter werden n bisschen abzubauen. Wenn man erstmal ordentlich definiert ist, kann man das ja nachm Saufen viel besser einschätzen, wie schlimm es nun wirklich war.

Ich will dort definitiv nicht trainieren, aber trotzdem will ich mich nicht komplett ohne nachzudenken ernähren und vorallem nicht unbedingt jeden Tag richtig saufen. Wäre mega geil, wenn das erst Ende August wäre, weil es ja sonst ein bisschen dämlich ist ab Mai zu definieren oder?

Was haltet ihr von der "4-Stunden-Arbeitswoche" von Timothy Ferris? Hab das jetzt größtenteils durchgelesen, aber ein paar Sachen überflogen (vorallem Kapitel 4 "Liberation") und denke, dass die Ansätze ja ganz gut sind, von wegen Zeit effektiver nutzen und sogar der Business-Teil (der mich etwas enttäuscht hat, weil viel zu kurz. Das Buch könnte so auch 80-Stunden-Urlaubswoche heißen.) war nicht ganz daneben. Jedoch bin ich mir ziemlich sicher, dass die Zahlen einfach nur erfunden sind. Er sagt, dass er pro Monat 40.000 gemacht hat mit seinem mysteriösen Supplement "BrainQUICKEN". Wenn das googelt, findet man jedoch nichts was nichts mit dem Buch zu tun hat, außer einen Foreneintrag im Bodybuilding-Forum und einen Artikel darüber, warum er es 2009 oder so verkauft hat. Ich kann mir vorstellen, dass er mit solch einem Produkt und einer sagen wir mal 20 Stunden Arbeitswoche ca. 5000 im Monat macht, aber viel mehr auch nicht. Mich als angehenden Abiturienten interessiert es, ob man tatsächlich mit Infoprodukten (PickUp/Persönlichkeitsentwicklungs-Ebooks) oder Workshops und Coachings (Pick Up, Bodybuilding) auf ein akzeptables Einkommen kommen könnte.

Nach 50 Tagen aufgehört. Was ganz normales geguckt, kein two girls one cup und masturbiert. Hab mich danach nich geschämt oder so, es war einfach keine Veränderung zu spüren und süchtig bin ich eh nicht. (Hab ja gar keine Zeit dafür )

Das klingt irgendwie so, als hättest du gar keine andere Wahl gehabt. Also ich hab eigentlich nicht vor jeden Tag zu saufen. Bin bis zum 10. Juli oder so da und dann gehts eigentlich erst los mit Sommer und so.. Höchstens jeden 2. Tag oder, wenn mal an 2 aufeinanderfolgenden Tagen dann 2 Tage Pause.. Nehm ich mir zumindest jetzt vor. :/

Moin Sportsfreunde, Ich muss mir jetzt langsam wirklich mal Gedanken um die Finanzierung der nächsten paar Jahre machen und hoffe, dass ihr mir etwas dabei helfen könnt. Für die, die es hier noch nicht gelesen haben: - 17 Jahre (am 09.02. 18) - Abi 2014 - wahrscheinlich BWL-Studium in Berlin oder Potsdam (will zumindest das erste Jahr zu Hause wohnen) Folgende Punkte gibt es zu berücksichtigen: - Ernährung - Freizeit (Kleidung, Unternehmungen..) - Sprit - Studiengebühren - Miete - Invisalign Zahnspange - Bafög - 400 € Job einmalige Ausgaben: - Laptop -Führerschein 1. Ernährung Mir ist unklar , wie hier einige Studienratgeber auf 150-200€ kommen. Ich brauche doch pro Tag locker 10 €. Vor allem in der Massephase :D . Ist aber eigentlich auch egal, denn das ist das was meine Eltern auch weiterhin bezahlen. 2. Freizeit (Kleidung, Unternehmungen..) Hier plane ich mit ca. 80 € pro Monat. Worst Case: 150€ 3. Sprit Autofahren will ich zumindest am Anfang erstmal nicht. Jedenfalls nicht jeden Tag hin und zurück. Deswegen mache ich mal zwei Rechnungen, eine für 2014 und die andere für irgendwann später. Jedoch kostet mich das Berlin ABC+1 Landkreisticket 95€ pro Monat. 4. Studiengebühren Gibt es in Berlin nicht oder? 5. Miete Spätestens ab dem 3. oder 4. Semester will ich eine Wohnung haben. Am besten mit nem Kumpel oder so. Ich füge der zweiten Rechung mal monatlich 320€ hinzu. 6. Invisalign Zahnspange Bin bald 18, aber die Krankenkasse zahlt das ja eh nicht. Die Gesamtkosten werden sich wohl so auf 4-5.000 € belaufen. Worst Case: 6000€ Es ist nicht soo viel zu machen und auch nur aus kosmetischen gründen, ich will es aber definitiv. Die Laborkosten und das was in die USA geht, so wie ich das verstanden habe, muss man wohl sofort blechen. Das wird ungefähr die Hälfte sein, also sagen wir mal 2.5000. Für den Rest muss ich mir einen KFO suchen, der Ratenzahlung akzeptiert und Kostenvoranschlag holen. Das wären dann wohl im Monat so 300 €. Worst Case: 500 7. Bafög Werd ich mir nachher oder demnächst mal ausrechenen und dann hier hinzufügen. 8. 400-Euro-Job Dafür hat man doch während nem Studium (BWL) Zeit oder? Zum Vergleich: Jetzt wo ich Abi mache und 4 mal pro Woche Sport, hab ich dafür keine Zeit. Führerschein: Krieg ich wahrscheinlich bezahlt. Meine Eltern wollen nur, dass ich aus Prinzip n paar Stunden dafür arbeite, aber das ist nicht weiter erwähnenswert. Laptop: mal sehen. Rechnung für ungefähr 1. und 2. Semester: 1. 30€, falls Eltern mir kein Whey bezahlen wollen. :D 2. 80€ 3. 95€ 4. 0€ 5. 0€ 6. 300€ 7. + keine Ahnung, worst Case 50€? ^^ 8. (+400€) Laptop: 100€ (pro Monat sparen oder Ratenzahlung) Gesamt: ca. 605 + Bafög: 550€ + Job: 150€ Rechnung für später: 1. 30€ 2. 80€ 3. 150€ 4. 0€ 5. 300€ 6. 300 € (müsste dann aber eigentlich fast schon zu Ende sein) 7. + 50€ 8. + 400€ Gesamt: ca. 860€ + Bafög: 800€ + Job: 400€ Fragen: 1. Gibt es irgendeinen Kredit der für mich Sinn machen würde? 2. Ist ein 400€ oder sogar noch etwas mehr drin während des Studiums? 3. Hat jemand noch Ideen, wie man das mit der Zahnspange hinbekommen kann? Schonmal danke im Vorraus für eure Hilfe!

Hab mir jetzt mein Bafög ausgerechnet. Vom Grundbedarf (373€) wird nichts abgezogen bei mir. Hinzu kommen 49€, wenn ich zuhause wohne. (Wohnungspauschale wäre dann 224€, was ja schon mal ganz gut is für ne WG) Eltern haben im vorletzten Kalenderjahr zusammen 31000 € verdient. Hab zwei Geschwister. Das nochmal zum Thema verwöhnt. :) neue Rechnung: 1. 30€, falls Eltern mir kein Whey bezahlen wollen. :D 2. 100€ 3. 95€ 4. 40€ 5. 0€ (wenn ich dann ne Wohnung will hab ich hier 224 zur Verfügung) 6. 300€ 7. + 373 8. +400€ Gesamt: ca. 565 + Bafög: 192 € + Job: -208€ (lol) Hab jetzt mal den Laptop weggenommen. Ich dachte Bafög wäre deutlich weniger, so klappts ja sehr gut. Wenn ich Bafög kriege, darf ich pro Monat 450€ verdienen oder? Irgendwo hab ich was gelesen von höchstens 50 Tagen im Jahr...? Und ansonsten wäre das einzige, dafür aber riesige, Problem in kürzester Zeit circa 2.000€ zu bekommen, weil man das sofort bei Beginn der Zahnspangenbehandlung zahlen muss. Die Raten wären ja kein allzu großes Problem. Hierfür noch irgendwelche Tipps?

Ich rede ja nicht von nem Feierabendbier. Eher von ner halben Flasche Wodka 1-2 mal pro Monat. Gibts noch Tipps für 10 Tage Lloret ?

Also: - zeitlich wie folgt planen: Trainingstag, trainingsfreier Tag an dem abends gesoffen wird (sind schon mal mindestens 24h Regeneration), trainigsfreier Tag (hab zwar bei der Menge, die ich meine fast nie einen Kater aber trotzdem), Trainingstag - exakt an folgende Regeln halten: # Beschränke die Zufuhr der Nahrungsfette für den angepeilten Tag auf 0,3g/kg Körpergewicht # Beschränke die Kohlenhydrate auf 1,5g/kg Körpergewicht. (vornehmlich aus Gemüse) # Cognac, Gin, Rum, Scotch, Tequila, Wodka oder Whiskey pur trinken (oder mit Diät-Zeugs/ist mir aber egal) # Iss soviel proteinreiche Nahrung wie du willst. (fettarme Proteinquellen natürlich) - nach/während des Trinkens nicht noch schlechtes Essen gönnen Auf der Seite steht ja sogar, dass man das einmal pro Woche machen kann und trotzdem abnimmt.. das kann ich dann nun doch nich ganz glauben. Aber 1-2 mal pro Monat in der MASSEphase ist das dann so ok. Oder?

4 Eier, 5 Oliven, 5 Kartoffeln, 1 Banane, Tomatensalat, 1 Mon Cherie und nachher 250g Quark :)

An alle, die hier sowas in der Art betreiben: Habt ihr auch noch nen normalen Beruf/seid angestellt?

Erstmal danke für die Antworten Ich hab grad keine Zeit detailliert auf alles zu antworten (Klausuren), aber ich bitte ich bevor ihr weiterpostet nochmal ordentlich zu lesen. Warum sollte ich denn hier irgendwas mit Zahnspange planen, wenn meine Eltern mir da auch nur ansatzweise was dazugeben würden? Da krieg ich eben gar nichts dazu. Für den Führerschein bekomm ich so 1000€ von Eltern + 2 Omas! Der kann aber auch bis 2000 kosten. Wo steht, dass ich Autofahren will? Das war eher so gemeint, dass ich das dann vielleicht 5 mal pro Monat nutze, wenn es gar nicht anders geht. Verwöhnt bin ich ganz sicher nicht. 30 € Taschengeld, Kumpels eher so 50€.

Wenn ich grob drüber nachdenke, finde ich 5 Jahre lang 50 Stunden zu arbeiten realistisch um mir was aufzubauen und es zu automatisieren. Da würde ich mir dann manchmal am Wochenende frei nehmen. Danach wäre ich 23. Da haben manche gradmal ihren Bachelor und ich hätte vielleicht schon ein passables Einkommen. Mit der Philosophie des Buches stimme ich nämlich definitiv überein.

Das meinte ich ja mit den ausgedachten/übertriebenen Zahlen. Ich glaube auch, dass Tim Ferris mehr als 4 Stunden pro Woche arbeitet und weniger als 40.000 im Monat verdient. Mich interessieren halt besonders Coachings und Workshops, da diese an zB einem Wochenende, wenn mans kann und sich gut verkauft, durch nur eine Person schon ca. 600 einbringen könnten und man sie halt nicht kopieren kann. Außerdem denke ich, ich hätte Spaß dran, weil PickUp und Bodybuilding zumindest derzeit meine größten Hobbies sind und ich bereits jetzt vieles über beides weiß. Was ich nicht weiß, ist ob das realistisch ist. :/ Fit und gut aussehend zu sein und ein erfülltes Liebesleben zu haben wird ja eigentlich nie out, da es einfach Grundbedürfnisse sind. Das Problem daran ist wohl, dass das schon zu viele erkannt haben. Die Idee mit passivem Einkommen durch zB Ebooks klingt ja schön, aber wenn ich ein Ebook will, dann finde ich das auch kostenlos im Internet (wie u.a. die 4-Stunden-Woche :D).

3000-5000 sind doch kein Gold?

Thema erledigt, Frage war etwas komisch, hatte vielleicht doch gesoffen.

"21 user(s) are reading this topic". WARUM? Und warum zur Hölle tue ich es auch grade?

Was haltet ihr eigentlich von eBooks und Workshops zu PU? Wenn man dies ernsthaft betreibt und optimal vermarktet, lässt es sich ja bald gar nich mehr vermeiden, dass jeder PU zumindest kennt. Wenn jeder hier im Forum mal beiläufig im Gespräch mit seinen 1-2 besten Freunden PU erwähnt, hab ich keine "Angst" vor der Konkurrenz, aber wenn es wirklich jeder kennt, wirds dann doch ziemlich viel. Außerdem müssen sich doch dann die Frauen auch leicht verarscht fühlen.

Hi. Da ich noch nie so richtig zufrieden mit meinen Haare war, hab ich mich jetzt entschlossen das an erste Stelle zu setzen. Ich glaube nämlich, dass meine Frisur aussehenstechnisch derzeit mein größtes Problem ist. Aber wie finde man eigentlich eine passende Frisur? Was mir zur Zeit am meisten gefällt, ist definitiv der Undercut, ich habe ja auch einen, aber der gefällt mir nur wenn ich mich von vorne im Spiegel angucke. Deswegen bringen mir die ganzen Frisuren-Guides nichts, die von der Gesichtsform ausgehen. Mein Problem ist, dass ich meine Kopfform wirklich ultrascheisse finde. Einfach so zu irgendnem Typberater gehen und so womöglich mein Geld rausschmeissen will ich nicht. Kennt jemand eine gute Anleitung, die von der Kopfform ausgeht? Ich werd morgen mal ein paar Bilder hier hochladen.