miomate

Ich versuchs, aber das würden bedeuten, dass ich 21h schlafen muss. Das wäre schon krass.. Hab ich grob gelesen. Dachte mir schon dass ich wahrscheinlich meine Knie n bisschen verdreht hab. Meniskus oder? Ich mache irgendwelche Mobs, die ich mal auf Andro gesehen hab. Wand Ankle, Knee-Break, Knee-to-Knee (DAS is das Gefühl, dass ich beim kB heute hatte!!!), Half-kneeling-adductor-dips, Paleo-Sit...

Kniebeuge: 65 Bankdrücken: 55 Kreuzheben: 70 Military Press 20 Rudern 57,5 Weiter komm ich grad nicht mehr. Geht wohl nicht mehr weiter ohne Kalorienüberschuss bzw. mit Defizit von 200-500. Aber selbst mit kann ich mir nichts anderes außer (vielleicht sogar nur jede 2. Einheit)Microloading vorstellen. Bei den Kniebeugen hatte ich n richtig komisches Gefühl in den Knien. Ich kann es nicht mal beschreiben, kotzt mich richtig an. Wenn ich jetzt nach den Kniebeugen ein Bein so n bisschen hochhebe, leicht anwinkel und dann mit dem zb dem rechten bein nach links drücken will und meine Hand aber dagegen halte, ist es so ein komisches Gefühl von den Adduktoren bis zum Knie. Also eher innen. Kein Schmerz, aber kacke. Was könnte das sein?! Ich fang dann jetzt wohl wieder mit Kalorienüberschuss an, obwohl ich immer noch an den falschen Stellen etwas zu viel Fett hab. Naja, Scheiss drauf. Soll ich dann versuchen in den nächsten 14 Tagen mal überm Bedarf und mal drunter zu sein, so als Übergangsphase? edit: Heute war ich ÜBERALL schwächer.. hab dann KH sogar weggelassen.. aber warum? 2g Protein pro kg/KG: Check mind. 8h Schlaf: Nein und es wird mir auch nicht möglich sein, wenn Schule ist. Ist es sehr schlimm wenn ich durchschnittlich an Schultagen nur 6h schlafe?

Ich wollte nur wissen, was ich als einzelner damit bewirken oder nicht bewirken kann, mehr nicht.

Kniebeuge 65 Military Press 20 Rudern 57,5 (noch nicht ganz geschafft) Klimmzüge 15 / 13 / 7 LH-Curls 20 Ist es bei den LH-Curls sinnvoller 3x10Wdh zu machen? Ist ja nur ne Assistance-Übung. Kniebeuge steiger ich dann in 3 Tagen erstmal nur um 1,25 auf jeder Seite. Die Ausführung hat mir nich so gefallen.

Jetzt muss ich mich ja selbst loben.. Also Disziplin und Ehrgeiz sind einfach krass bei mir, dann merke ich immer wieder, wie oft ich anders und somit oft auch besser als andere denken. Die sehen immer nur den einen Weg. Intelligenz ist auch nich schlecht. Für Produkte zb hab ich einige Ideen. Ich wollte ja nur die Wege wissen, falls ich welche vergessen hab. Wenn man sich dann für einen entschieden hat, braucht man halt noch Ideen und/oder ein System.

so ists richtig.

Aber ein Studium ist doch in den meisten Fällen in dem Bereich nicht hauptsächlich dazu da etwas zu lernen, sondern dazu, am Ende ein Zeugnis zu haben mit dem man sich bewerben kann.

Lol, soll ich für Unternehmensgründung BWL studieren oder wie?

Es geht mir natürlich um den Lifestyle. Man muss halt die Balance zwischen reich sein und reich leben finden. Dass ich da anfangs um 10-Stunden-Tage nich herumkomme, ist mir klar. 5k/Monat sind mir auf Dauer zu wenig. Der wahrscheinlichste Weg wäre also eigenes Produkt/Unternehmen, dann während das passive income-mäßig weiterläuft noch eins machen, dann während beide weiterlaufen mit einem Teil des Geldes Trading? Fussballwetten nur zum Spaß in der Freizeit. Das hier ist aber doch recht interessant. https://www.tipico.com/ticket/topWinnerDetailPopup.faces?intervalId=0&id=0 Edit: Über Schule und Studium gibt es ohne viel Glück und wenn man seinen späteren Beruf nicht wirklich mag, keinen vernünftigen Weg oder? Mein Schnitt ist, dadurch dass ich letztes Halbjahr höchstens 3 Zensuren in allen Fächern hatte und ich n paar Aussetzer (0P, 1P) hatte, eh schon fast in Stein gemeißelt. Mit dem Halbjahr, dass morgen beginnt und nur 3 Monate geht kann ich gar nicht mehr verbessern/verschlechtern. Ich versuche bei den Abi-Prüfungen einen Schnitt von 1,3-1,7 zu haben um am Ende auf 1,8-2,0 zu kommen. Ansonsten hab ich Schule/Studium eigentlich schon abgehakt und würde am liebsten sofort mit dem ersten Produkt/Blog/Website.... starten.

Ja, ist glaub ich doppelt so langsam wie normal

http://www.youtube.com/watch?v=dL6p_opsUu0 Kopf nicht so weit in den Nacken oder?

Uff, gestern kam zwar bei mir nix raus, aber rein ging auch nix :D Bisschen Quark, paar Kartoffeln und dann sogar zu müde zum Fernsehn. Aber hat gut angefangen. So, hab heute Videos von KB, BD und KH gemacht. Davon mach ich eins in den Technikberatungsthread, weil es hier sonst zu unübersichtlich werden würde und im Technikberatungsthread eh ziemlich wenig los ist. Kniebeuge: 65 Bankdrücken: 55 Kreuzheben: 70 Dips weiß nicht genau, wahrscheinlich so 12 / 8 / 4 (Ich mach jetzt manchmal nach den normalen Wdh noch 5 relativ langsame Abwärtsbewegungen) Bauch: Wollte wieder mit 1,5 Minuten Planks anfangen, seitlich und normal, dazwischen Crunches. Ist aber mit den Schulter nicht wirklich zu vereinbaren) Qualität wird hoffentlich noch besser. Kniebeuge: http://www.youtube.com/watch?v=aL7Utz006AM http://www.youtube.com/watch?v=jSvlm-E8bjg Was gibts hier noch, außer "get down girl" (lol), zu bemängeln? Wie kann ich das Rumgewackle mit den Knien am Anfang der Aufwärtsbewegung abschalten? Bankdrücken: Wie schon gesagt, total schief irgendwie, ich schaff es trotz 6 Monate BD nicht mit beiden Armen gleichzeitig zu drücken. Warum? http://www.youtube.com/watch?v=9B0KXs-q-qU Weitere Fragen: Wielange dauert eine SS Einheit normalerweise? Bei mir warn es heute wieder 2 Stunden Ok, ich erwärme mich 15-20 Minuten, aber das wollte ich eigentlich nicht weglassen. Außerdem wäre es ja dann immer noch viel zu lang. Ohne, dass ich jetzt gerade irgendwo Schmerzen hätte, zu was für nem Arzt kann ich gehen, der mich einfach mal so untersucht? Dass ich Kraftsport mache, kann ich ja keinem verraten, die Antwort war bisher immer richtig krasser Müll.

Danke, ebenso! Ziele für 2014 Viele, die hier oder woanders ihre Ziele festhalten, sollten daran denken, dass diese messbar sein sollten. Man sollte versuchen, jedes Ziel so zu formulieren, dass man es abhaken kann, entweder täglich, wöchentlich oder einmalig. Sport/Ernährung: Starting Strength weitermachenüberlegen, mit welchem System ich bulke und dann mit perfektem Plan sauber bulkenPlan für nach SS festlegennur noch von ordentlichen Quellen lernen (Forum, fitness-experts...)regelmäßig Technikvideos machenMotivation oder Disziplin muss ich mir hier nicht mehr zum Ziel machen. Hab mich einfach über die letzten 2 Jahre dran gewöhnt. Alles andere wäre komisch. Aussehen: neue BrilleKontaktlinsendie Outfits aus meinem Beratungsthread kaufenweiter einlesenKarriere: weniger und effektiver für die Schule lernenmehr und effektiver für mich lernenerste Ideen aufschreiben und checken was die taugenArbeit für den Sommer findenUnterstützung von bestimmten Kontakten bekommenweitere hilfreiche Kontakte knüpfenPick up: mindestens 1x pro Woche Streetgameweniger Theorie lesen, mehr machenmal konkrete Zahlen, die aber nur geschätzt sind: 5 Lays80 NC's1 FB :DAch kein Plan, wenn ich so weiterarbeite wie bisher, schaff ich das alles (bis auf die PU-Zahlen) in den ersten 6 Monaten.

Hier zu lesen, während man diätet, ist gar nich mal soo clever. Quark

Heute approacht! Ein Meilenstein. Von Game kann noch lange nicht die Rede sein, aber ein sehr wichtiger erster Schritt ist gemacht.

Ich wollte die alle erstmal bestellen und von jedem das beste behalten. Stimmt, ebay hab ich voll vergessen

Warum sind die Hemden eigentlich so billig? Ich dachte das würden locker 60€ werden. Werd dann wohl jetzt die bestellen: weiß: http://www.fashionid.de/jakes/herren-slim-fit-hemd-mit-haifischkragen-8988806_10/ http://www.fashionid.de/four-x/herren-slim-fit-business-hemd-8930740_10/ blau: http://www.fashionid.de/jakes/herren-slim-fit-businesshemd-mit-haifischkragen-7940941_10/ http://www.fashionid.de/jakes/herren-slim-fit-business-hemd-mit-haifischkragen-8922934_10/ http://www.fashionid.de/jakes/herren-slim-fit-hemd-mit-haifischkragen-8988852_10/?size=373,8 Sone Jeans ( http://lookbook.nu/look/5141236-Apc-Sweater-Wings-Horns-Jeans-Bostonian-Shoes ) find ich nicht wirklich. http://www.frontlineshop.com/ROSCOE-DNM-Dean-Slim-rinsed/313978001/ Die is so ähnlich, aber nee.. http://www.frontlineshop.com/NUDIE-Thin-Finn-Organic-organic-dry-ecru-embo/278738001/ Oder die, aber auch nur ansatzweise ähnlich..

Warum? :D Wenn ich bei den Schuhen wirklich nicht sparen soll, dann mach ichs halt nicht. Wollte nur noch mal sicher gehen.

Ja, sehe ich ja bei den meisten Punkten auch ungefähr so, aber 1. will ich ja nicht alles sofort kaufen und 2. würden mir bei den Schuhen denke ich auch erstmal 150 reichen. Weiß nich.. mir fällt nicht so wirklich ein, wie die kaputt gehen könnten. 150€ sind ja auch schon mal 100 mehr als zb die von Zara. Wenn es bei den Schuhen aber wirklich nicht billiger geht, warte ich halt mit den folgenden Outifts etwas länger. Die Merino-Pullis von H&M, wovon ich jetzt den grauen schon länger habe, find ich voll ok. Für das 3. Outfit sollte es aber ein teurerer sein.

So, jetzt nochmal einiges anders. Hab mir nun auch das meiste hier durchgelesen. Dass ich mir davon erstmal höchstens die Hälfte merken konnte, ist normal denke ich. In meiner ersten Rechnung hab ich auch mit zu wenig Geld gerechnet. Da ich noch Geburtstag habe und einen Teil von meinem Anzug bezhalt kriege, hab ich insgesamt ungefähr 500, wovon ich erstmal 450 ausgeben würde. Versteht mich nicht falsch, ich will mir nicht sofort alles von der Liste kaufen. 1. bleibt so. Das Bild is aber schöner http://lookbook.nu/look/2447275-H&M-Sweater-Shirt-Pants-Bostonian-Shoes-Calvin 2. http://lookbook.nu/look/5141236-Apc-Sweater-Wings-Horns-Jeans-Bostonian-Shoes Im Herbst dann sowas in der Art dazu: http://24.media.tumblr.com/4fa5c728f6d962207a7d2e1e2d52ea09/tumblr_mjffh6JvAB1r25h7yo1_250.jpg Mit der Jeans und nem blauen Hemd könnte ich dann auch das machen: http://lookbook.nu/look/2580169-H&M-Sweater-Just-Cheap-Shirt-Kasil-Workshop 3. Das ebenfalls: http://lookbook.nu/look/1741628-Rayban-Sunglasses-H&M-Shirt-Calvin-Klein-Sweater 4. Dann kommt die Anzughose ins Spiel, die ich ja teilweise bezahlt kriege. Die soll ziemlich eng sein. http://lookbook.nu/look/1741628-Rayban-Sunglasses-H&M-Shirt-Calvin-Klein-Sweater 5. Wenn ich 4. hab, hab ich auch das zusammen: http://lookbook.nu/look/2817613-Bespoken-Shirt-Brooks-Brothers-Tie-Gant-Rugger 6. Sakko, das ich mir natürlich vorm Kauf der Anzughose schon rausgesucht haben (am besten zur Sicherheit schon bestellt) muss, drüber und fertig ist der Anzug. 7. http://lookbook.nu/look/3383995-bleh Ich denke, ich hab mit Hemd unter V-Neck-Pullover den perfekten Mittelweg gefunden und das ist auch für mein Alter angebracht.Hab gestern Abend schon fast ein bisschen geweint, weil ich nicht wusste, was ich will.

Hallo. Kennt jemand hier Seiten, auf denen man sich wie bei Lookbook inspirieren lassen kann? Ich bin erst 17 und suche da eher sowas wo es sich nicht um Anzüge dreht.

selbstaendig-im-netz.de vielleicht noch.

Danke, das haben wir sogar schon mal unabsichtlich gemacht. :D Ich brauche ja keine Gewähr, nur Ideen.

Gut, macht nämlich zur Zeit sogar Spaß so.

Sooo, heute bin ich alleine raus. Aber immerhin, was wichtig war, mit einer Liste mit konkreten Zielen. Hab erstmal 20 Leute in 20 Minuten nach der Uhrzeit gefragt um das Überlegen vorm Ansprechen abzuschalten. Dann was, was seeehr komisch klingt aber was ich auch bei fast allen meiner Kumpels beobachten konnte. Wenn man aus einem Laden rausgeht, ohne was zu kaufen und an der Kasse durchgelassen werden will, trauen sich die meisten nicht zu fragen. Klingt komisch, aber ist bei vielen so. Deswegen hab ich das heute mal absichtlich gemacht und die Schlange war lang. Am wichtigsten ist aber das ich kein Problem (mehr) damit habe HBs aller Art nach der Uhrzeit zu fragen. Bei ner HB8,64 hab ich mich sogar ziemlich gut angestellt. Laut und deutlich geredet und gelächelt. Vor allem weil sie total erschrocken und schüchtern auf ihr Handy geguckt hat und sich räuspern musste. Das Problem ist halt, dass nach der Uhrzeit zu fragen null persönlich ist. Als ich unterwegs war, konnte ich mir nicht vorstellen richtig zu approachen. Deswegen will ich die ersten approaches mit meinem Nicht-PU-Kumpel durchziehen. Klingt schon wieder komisch und isses auch, aber trotzdem. Es wird natürlich nichts zählbares (NC..) dabei rumkommen, aber das ist uns ja egal. Hauptsache erstmal ansprechen und zu zweit wird auch das Gespräch nicht ganz so kacke laufen. Alleine wahrscheinlich gar nicht. (Kein Limiting Believe, Wahrheit.) Mein Kopf ist leider zur Zeit immer noch so leer wie vorhin draußen. :D Hat jemand gute Opener, wenn man zu zweit ne Gruppe anspricht? Wenn nicht, auch egal. Geht ja nicht um ein gutes Game. Daran ist jetzt noch nicht zu denken.