Lapras

57,5kg Kniebeugen 5/5/5 Video incoming 2 von den Wiederholungen waren echt eklig. 32,5g Frontheben 5/5/5 Video incoming 45kg Rudern am Kabelzug 7/12/11 Klimmzüge 7/6/7 Hatte keine Lust mehr Pausen zu machen :D# Gewicht: 66,5kg

hat mindestens die Hälfte ihrer Likes durch den "Was esst ihr gerade" - Thread bekommen.

ist zu direkt. Wird sind ja hier nicht auf Grindr.

schreibt mir eine PN. Endlich Aufmerksamkeit :D

versteht was falsch. Ich zeuge gar nicht, wenn dann würd ich verhüten.

Milchshake. Am besten mit Proteinpulver. Musik oder Kunst in der Schule?

redet wirres Zeug.

http://www.nc-werte.info/studiengang/musik/ Ganz ehrlich, mach ein paar Wartesemester, lern ein paar Instrumente und das klappt schon. Du musst dringend mal aus deiner Opferrolle raus und mal was machen.

Einen Versuch hast du noch oder? Einfach mal jetzt schon anfangen jeden Tag 1-2 Stunden Anwendungsaufgaben durchzurechnen, Definitionen auswendig zu lernen etc. So schwer sah die Nachklausur gar nicht aus bzw lernbar. Ich hab zwar keinen Plan was z.B. Lipschitz-stetig ist oder was dieses exp und so bedeutet, aber das kann ja nicht so schwer sein. Aber ok, hatte im Abi jetzt auch nur 9 Punkte in der schriftlichen Mathe Prüfung :D Mal sehen wie sich das entwickelt. Und wenn du doch nicht nochmal das machen kannst, konzentrier dich auf die Musik und studier das dann. Da sollte es ja kein Analysis 1 geben.

http://youtu.be/uxeAae2OmZs http://youtu.be/cw3GFBGxTeM Jop mein Dealift suckt immernoch. Manchmal bekomm ich es nicht hin den unteren Rücken anzuspannen. Muss wohl noch nen paar mal Superman machen.

Kniebeuge 55kg 5/ 7/ 6 Video incoming, da Zooler immernoch nicht zufrieden ist. Bankdrücken 50kg 7/ 7/ 7 Deadlift 40kg 5/ 5/ 5 Technik ist immernoch fürn Arsch. Bleib erstmal bei diesem Gewicht bis die Technik stimmt. Videos incoming Dips 14/9/11 Ach ja und ich hab noch nen Bild vom 12.7 von meiner Form gefunden. Falls es jemand interessiert.

Raid 2 9/10 Holy Shit. Der Film war ja mal mega hyper ultra geil :D Jetzt muss ich mir unbedingt Teil 1 anschauen.

macht Werbung für <70.

http://de.fitness.com/forum/threads/14541-starting-strength-fuer-beginner "verzichtet auf weitere Übungen, die nicht auf diesem Plan stehen, sie beeinflussen nur negativ die Regeneration auf das folgende Workout." Hab jetzt gerade keine Idee wie man dieses Quote Feld hinbekommt. Das hört sich für mich auch sinnvoll an, ich meine du gehst innerhalb von einer Woche bei den Kniebeugen z.B. mindestens um 7,5 kg hoch. Kaiserludi hat dir sowas wie GOMAD vorgeschlagen. Man trinkt viel Milch um viel Masse aufzubauen. Eier bevorzugt er, da sie laut ihm die besten Nährstoffe zum geringsten Preis haben.

Snowpiercer 9/10 Punkten. Ganz großes intelligentes Actionkino.

Die schauen aber alle so komisch wenn ich die Bank durch das halbe Studio trage :D

http://youtu.be/abAymbQayOk http://youtu.be/z62IpnOyXVE Habs diesmal sogar geschnitten. Jeweils immer die Arbeitssätze. Ich weiß, dass die Technik beim Frontdrücken und beim Rudern bescheiden ist. Ich denke, dass ich das nächste Mal Rudern am Kabelzug ausprobiere.

52,5kg Kniebeugen 5/5/7 Video incoming 30kg Frontheben 6/7/6 Video incoming Technik sieht bescheiden aus. 40kg vorgebeugtes Rudern 10/9/8 Video incoming Technik sieht sehr scheiße aus. Ich denke ich probier mal beim nächsten Mal Rudern am Kabelzug aus. Klimmzüge 12/10/8 Ich brauch immer ne Bank, damit ich an die Stange komme :D

Was ist besser in Bezug auf SS: Ich will die Power Cleans ersetzen durch Rudern. Ist vorgebeugtes Rudern mit einer Langhantel oder vorgebeugtes Rudern mit einer Kurzhantel zu empfehlen? Und wo finde ich dazu die Anleitung für die richtige Ausführung, da ich auf Fitness Experts nichts finde.

Direktor ist hier Bruno Heller. Der hält aber nichts von Superhelden. Ich fürchte, dass es The Mentalist im Batman Setting wird, was einfach nicht passt. Aber auf Flash Serie freu ich mich schon.

hat sich verschrieben. :D

Ich hab ehrlich gesagt keine Ahnung, wann ich meinen Rücken krümme und wann nicht. Aber ich denke ich werde deine Punkte versuchen umzusetzen und vielleicht passt es ja dann. Ich werd es das nächste Mal schneiden.

http://youtu.be/PQdX5iU4VRw http://youtu.be/A2n4M8Msux4 Bei Technik fragen Tech Nick fragen. Wer ist hier Tech Nick? :D

Lass mich erstmal die Mission abschließen. Aber es wär definitiv eine lustige Idee :D