Lapras

Kniebeuge 65kg 5/ 5/ 5 Immernoch "Highbar" bis zum nächsten Mal schau ich mir mal Low Bar an. Bankdrücken 65kg 5/ 5/ 4 Deadlift 70kg 5/ 5/ 5 Besser, aber immernoch größtenteils Mist. Ich werds dann mal hochladen. Dips 12/10/8 http://youtu.be/luvlRQwDjlQ http://youtu.be/aTZLLLQsT3c Lädt noch hoch.

Soll eigentlich ne High Bar Beuge sein. Ich denke ich werd mich jetzt mal zur Low Bar Beuge einlesen. Ich hab SS bis Seite 110 gelesen. Aber die wichtigen Sachen verstreut er über die Kapitel, so dass ich die dann auch schon wieder vergessen hab. Ich werd mir jetzt nochmal die ganzen Cues durchlesen und dann schaue ich was ich verändern kann.

http://youtu.be/x4goEoF0G70 Armpostion falsch und dadurch zu wenig Körperspannung. Fehlende Mobility und deswegen Buttwink. http://youtu.be/k-VGHlbDpJY Rücken nicht gerade. Bei manchen sogar rund. Soll ich das Gewicht weiter steigern? Foamroller und die 0,5 Scheiben müssen warten bis ich mal zur Bank komme und mein Online Banking eingerichtet habe. Kaum ist man 18 muss man alles alleine machen.

Es gibt keine guten Quellen für diesen Bereich. Leider. Aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, dass du dir ne gute Spiegelreflexkamera und so Softlights kaufen solltest und später dann noch ein externes Mikro. Desweiteren solltest du viel Networking im Sinne von Kollaborationen machen mit Leuten die mindestens so groß sind wie du. Außerdem wäre ein komplettes Konzept nicht schlecht. Vll auch so marketingmäßig abschätzen was denn so deine Ziele und Werte für den Kanal sind

62,5kg Kniebeugen 5/5/5 Video kommt dann wahrscheinlich morgen. 40kg Frontheben 5/5/4 70kg Kreuzheben 5/5/4 Technik war wieder Mist. Video kommt morgen 40kg Rudern am Kabelzug 8/8/9 Diesmal war es leichter. Muss glaub ich nochmal die Technik überprüfen. Klimmzüge 5/4/5

"Wie fahre ich nur ohne binomische Formel meinen modischen Porsche?"

Pornos schauen kann ein Symptom sein, dass etwas falsch läuft, aber ich denke nicht, dass es schädlich ist. http://therationalmale.com/2011/08/26/buffers/ Rollo Tomassi schreibt, dass es mit der Angst zurückgewiesen zu werden zu tun hat.

Dein Ernst? Was ist dadran motivierend? Da macht ja jeder hier im Sportforum mehr Fortschritt. An sich finde ich Devil auch seltsam.

Deadlift 70kg 5/ 5/ 3 Rücken war nicht ganz gerade, aber es war definitiv besser als bei den Malen zuvor ( außer als ich mit Zooler trainiert hab) Bankdrücken 62,5kg 5/ 5/ 5 Kniebeuge 60kg 5/ 5/ 5 Körperspannung war kaum mehr da, da ich die Deadlifts vorgezogen hatte. Das war definitv eine dämliche Idee. Die 10 Minuten mehr Warten. Dips 12/9/8

Cookieclicker hat ein neues Update :D Arbeiten auf dem Praktikum ist unmöglich.

So ich war heute mit Zooler trainiern. Danke nochmal an ihn, denn das Training heute hat mich echt vorrangebracht. 70kg Kniebeugen 5/5/4 Nächstes Mal dann ein Deload auf 60kg, damit ich die Cues richtig drauf hab 40kg Frontheben 5/5/3 Ich muss mir dann mal 0,5kg Scheiben für Microloading besorgen 60kg Kreuzheben 5/5/5 Nächstes Mal dann steigern, da die Technik jetzt passt 40kg Rudern am Kabelzug 5/5/5 Massiver Deload, da ich die Übung nicht richtig ausgeführt habe und das anscheinend mein wirkliches Maximum ist Klimmzüge 4/4/3 Weniger Wiederholungen, da ich die auch falsch ausgeführt habe und deswegen nur so viele Korrekte habe. Und ich werde mir dann mal einen Foamroller anschaffen für die Mobility.

Wenn es Lieder dadrüber gibt dann muss es sie auch geben. http://youtu.be/Sm368W0OsHo

Ich dusch nur zu Hause. Hast du schon alle 4 Möglichkeiten ausprobiert? ;)

Kniebeuge 70kg 5/ 4/ 4 Psyschiche Grenze. Da war eigentlich mehr drin. Bankdrücken 60kg 5/ 5/ 6 Deadlift 50kg 5/ 5/ 5 Video wird wahrscheinlich kommen. War diesmal mal aber besser als die Male zuvor. Hat sich richtiger angefühlt :D Dips 12/10/8 Am Sonntag dann mit Zooler trainieren. Da kann ich sicher viel mitnehmen.

http://youtu.be/H1hIsSrq7OU

70kg Kniebeugen 4/5/4 Liegt wahrscheinlich an meiner Technik. 75kg Rudern am Kabelzug 5/4/3 40kg Frontheben 5/5/5 Hab mir immernoch nicht das SS Kapitel durchgelesen. Shame on me. Aber ich steiger mich trotzdem Klimmzüge 10/7/5 Hab Rudern und Frontheben nur getauscht, da das Studio zu voll war und ich nicht ewig warten wollte. Das sollte eigentlich keine großen Auswirkungen haben oder?

Puschkin für 8€ für 750ml kann ich nur empfehlen. Kann ich sogar pur trinken.

Kniebeuge 70kg 4/ 4/ 4 Bodyweight erreicht :D Bankdrücken 57,5kg 5/ 7/ 7 Deadlift 50kg 5/ 5/ 5 Wieder kein Video, da die Aufnahme von der Perspektive gescheitert ist. Technik ist aber immernoch mies :/ Dips 12/11/10 Gewicht: 69kg --> nicht zugenommen --> erstmal ne fertig pizza Es kann sein das ich in den nächsten Tagen einfach mal das ganze Footage schneide und hochlade. Aber so wirklich überzeugt bin ich davon selber nicht.

Das hat vorallem damit zu tun, dass die Öffentlichkeit und Frauen sowas verabscheuen. Das führt natürlich zu einer sozialen Konditionierung bei der man sowas nicht macht.

Super Tipp. Klappt immer. Hab ich schon von so vielen meiner weiblichen Bekannten gehört. ---> Wenn man Jungfrau bleiben will :D http://therationalmale.com/2011/08/29/female-dating-advice/

Du bist in der falschen Abteilung im Forum. http://www.pickupforum.de/forum/144-style-and-fashion/ Ansonsten einfach mit Google versuchen Threads zu finden z.b. site:pickupforum.de Tasche

Das wird mit Sicherheit D sein, da die Antwort nicht zu den anderen passt. Willst du so ne Sicherheitsdebatte lostreten? :D