SchlussMitLustig

Warum ? PS: Ich habe jetzt nur eine beispielhafte Zeile aus deinem Post rausgepickt. Der ganze Text sagt - zwischen den Zeilen - schon eine Menge über dich und die "tolle" Beziehung aus. Denk mal drüber nach !

Ganz ehrlich: Ihr kommt mir beide ziemlich komisch vor... Unter echten Freunden gibt es so etwas nicht. Außerdem siehst du das Alpha-Geplänkel etwas zu ernst! PS: Dieses "zur Rede stellen" etc. etc. ,.. du siehst ja, dass es zu nichts führt. Also lass es einfach...

Ich denke nicht, dass Persönlichkeitsentwicklung für Beziehungen welcher Art auch immer hinderlich sein kann. Vielleicht siehst du hinter "PU" ja etwas anderes...

Ködern und Warten Telefonier ihr jetzt bloß nicht hinterher..

Was ist mit Push/Pull und männlicher Dominanz ?? Im Übrigen bin ich der Meinung, dass die von dir angesprochene so wichtige "Vorfreude" und die Aussagen wie "merkwürdige Stimmung", "Stimmung war weg", ... Ausreden für dich sind, dass es nicht zum Sex kommt. Wenn der Mann führt und die Frau gamed, dann braucht der Mann auch nicht auf "Vorfreude" oder die "richtige Stimmung" warten, denn er ist es ja, der diesen 'Vibe' bei der Frau erzeugt.. Will damit sagen, du sollst nicht auf die richtige Stimmung warten, sondern du sollst handeln! PS: Deinen letzten Gedanken vergiss mal lieber ganz schnell! Wieso soll sie nicht merken, dass du ein "geiler Bock" bist ? Wieso stehst du nicht zu deiner Sexualität ? Da gibt es nichts zu verstecken, "es ist okay ein Mann zu sein", denk dran!! Lies am besten (nochmal / erstmal) LdS...

Ich: *fahre ihr mit einzelnen Fingern übers Gesicht* Sie: "Finger sind dreckig!" Ich: "Ich hab' meine Hände vor 5 Min gewaschen!" Sie: "Das hat damit nichts zu tun. Der Körper entgiftet über die Hände!" WTF???? Ich: "Ich will in deinem Mund kommen" Sie: "Nein!" Sie: *Während einer Hardcore-Nummer* "Ich kann nicht mehr" *Dreht sich auf die Seite* Hallo ??? Zum Glück bin ich die alle schnell wieder losgeworden

Gute Idee, generall ja, jedoch ist am 02.08 das größte Volksfest Deutschlands in Herne

Deine Freundin ist im Urlaub und du sitzt zuhause und zerbrichst dir den Kopf! Alles, was deine Freundin im Urlaub tut, liegt nicht in deinem Einflussbereich, also macht es überhaupt keinen Sinn, sich darüber sorgen zu machen.. Wichtige Regel: Mach dir keine Sorgen über Dinge, die du nicht beeinflussen kannst!

Ich kenne niemanden, der 80Kg Curlt und einen dünnen Bizeps hat! Mit 5 anstrengenden Wdh. wirst du schon schnell genug aufbauen!

Sehr gute Frage!! Stand mal vor einer ähnlichen(?) Frage, dabei ging es allerdings um die Bindung durch gemeinsame Wohnung... Ich hab außer der Trennung langfristig keine Möglichkeit gesehen. Vielleicht hat einer der Profis hier einen guten Tipp ;)

Wenn wir schon vom Thema abschweifen dann erläutert mir doch mal die Vorteile eurer "Glutenfreien"-Diät! Der Sinn erschließt sich mir nämlich leider nicht. Langkettige Kohlenhydrate bzw. KHs mit niedrigem GI führen nicht zu Schwankungen im Blutzuckerspiegel und werden (einen übermäßigen Verzehr mal ausgeklammert) von einem aktiven Menschen, der seinen Arsch regelmäßig zum Sport (siehe Oben, Regel 1) schwingt nicht als Fett gespeichert. Ganz allgemein zum Thema "Ernährungsform" will ich noch eins loswerden: Im Bereich des Profi-Bodybuilding wird seit Jahrzehnten die Low-Fat-Ernährungsform als Diät- sowie Aufbauernährungsweise verfolgt (Wir reden hier natürlich nicht von 0g Fett pro Tag, sondern eher 50-80g Fett, die zum Großteil aus gesunden Fetten wie Leinöl, Fischöl, etc. bestehen). Diese Ernährungsweise war schon immer gut und wird auch immer gut bleiben, egal auf was für tolle Ideen die Leute noch so kommen. Natürlich führen "viele Wege nach Rom", aber ich kenne z.B. keinen Profi-BB, der eine andere als die Low-Fat-Diät erfolgreich anwendet.

Und Wem soll das Wofür einen Nutzen bringen?

War hauptsächlich auf deine Aussage "auch vollkorn ist shit" bezogen. Damit 'verteufelst' du langkettige Kohlenhydrate. Wieso du im gleichen Zug Reis und Kartoffeln 'erlaubst', ist mir unklar. Eine Diätform ohne Vollkorn-Produkte zähle ich dann einfach mal zu den sog. "Speziellen Diätformen", auch wenn ich über eine solche Variante noch keinerlei Infos gelesen habe bisher und mir der Vorschlag wissenschaftlich auch nicht logisch erscheint. Wie auch immer, eine solche "spezielle" Diätvorgabe ist für Anfänger nicht empfehlenswert.

Diese 3 Aussagen sind Schwachsinn! zu 1) Du kannst keinem absoluten Neuling in Sachen Ernährung spezielle Diätformen (wie Atkins, Anabole Diät, Metabole Diät, etc.) empfehlen! Das kann nicht gut gehen! Zudem sind deine Aufzählungen zu ungenau und zu allgemein für eine von dir angesprochene spezielle Diätform ohne Kohlenhydrate. Abgesehen davon ist man mit den von dir genannten "erlaubten" Lebensmitteln doch sehr stark im Alltag eingeschränkt, gerade wenn man noch sehr ahnungslos ist!! zu 2) 12-15 Kg in 8 Wochen sind unmöglich (ohne chemische Keule)! Am Anfang kann man zwar bei einer Ernährungsumstellung (z.B. ohne Kohlenhydrate, wovon ich aber nochmal allen dringend abrate!!) den Wasserspeicher im Körper flott verringern und so 'optisch' ein paar Kg (Wasser!) verlieren. Das hat aber mit den Fettpolstern nichts zu tun!! Fett kann man nur langsam und stetig verbrennen (wenn man sich an die og. Vorgaben hält). Bei -500kcal / Tag kann man in 8 Wochen etwa (!) 4-5Kg dauerhaft verlieren. Das ist bei gleichzeitigem Muskeltraining aber dann auch zum Großteil Fettmasse und nicht nur Wasser. zu 3) unheimlich motivierend!

Nein! Zuersteinmal muss man deinem Freund von einer solchen "Radikaldiät" abraten, da es sich um ein aussichtsloses und ungesundes Vorhaben handelt! Ich versuche, das ganze mal einfach zu erklären: Der Körper ist sehr anpassungsfähig. Mal angenommen, sein Körper verbaucht um die 2.500Kcal pro Tag und dein Kumpel kann so sein Gewicht gleichhalten. Plötzlich fährt er die Kcal-Zufuhr auf 1.000 oder gar auf 0 Kcal herunter. Was passiert ist, dass sein Körper ab sofort nurnoch auf Sparflamme läuft. Sein Kcal-Verbrauch geht also sprichwörtlich in den Keller. Sobald dein Kumpel dann einen Happen Nahrung zu sich nimmt, wandern die Kcal quasi sofort in die Speicher (u.a. Fettspeicher) und die Konsequenz wird sein, dass er in kürzester Zeit richtig viel Gewicht zulegt und so im Endeffekt mehr wiegt als vor seiner "Radikaldiät". Eine Diät kann nur so funktionieren: 1) Sport! Und damit ist im Optimalfall Kraftsport gemeint. Kraftsport führt zu Muskelwachstum. Muskeln/Muskelwachstum kurbeln den Kcal-Verbrauch des Körpers und damit auch die Fettverbrennung an. Alternativ (aber bei weitem nicht so effizient) ist hier das Cardio (=Ausdauer) -Training zu nennen [wenn überhaupt, dann bei gemäßigtem Puls, also keine anstrengenden Sprints, sondern ausdauernde Läufe]. (Quelle u.a.: http://www.gfe-ev.de/papoo_easy_303_620/in...mp;reporeid=416 ) 2) Gesunde Ernährung! Langkettige Kohlenhydrate (sprich: Nudeln, dunkles Brot, Vollkorn-Getreideprodukte, Gemüse, etc.) statt kurzkettigen Kohlenhydraten (wie Zucker, Frucktzucker aus Fruchtsäften, Weißbrot), wenig Fett (etwas gesunde Fettquellen wie Walnussöl, Fischöl ist gut, Frittierfett, Bratfett, fettiges Fleisch, fettiger Käse, Sahne, etc sollten gemieden werden!) und eine gute Menge an Eiweiß (unpaniertes helles Fleisch wie Pute, Hähnchen, Magerquark, Hüttenkäse, fettarme Milch, etc) machen eine gute Ernährung aus. (Nährwerte der Lebensmittel findet man z.B. auch hier: http://fddb.info/db/de/produktgruppen/prod...CFQwvlAodvx4Aow 3) Leichtes Kcal-Defizit! Man empfiehlt ein Kcal-Defizit (Kcal-Einnahme abzgl. errechneter Kcal-Verbrauch / Tag) von maximal 500Kcal / Tag, damit sich der Stoffwechsel des Körpers zu stark nicht verlangsamt. Hierzu gibt es diverse Rechner im Internet, die den durchschnittlichen Kcal-Verbrauch deines Kumpels (näherungsweise) an Hand seiner Angaben (Anzahl h anstrengende Arbeit tägl, Anzahl h Schlag tägl, Anzahl h Sport, etc...) errechnen. Hat er seinen durchschnittlichen Kcal-Verbrauch errechnet muss er sich nun die Mühe machen und die Angaben auf den Lebensmittel (Kcal-Angaben sind mittlerweile auf fast allen Lebensmitteln zu finden!) täglich summieren. Wie oben erwähnt sollte er mit seinem tägl. Nahrungsverzehr etwa 300-500 kcal unter seinem errechneten Verbrauch liegen. Ein täglicher Gang zur Wage (nicht überbewerten, schwankt stark auf Grund Flüssigkeitsverlust, etc) kann als Kontrolle dienen. (Bsp. für einen Kcal-Rechner: http://www.phytochem.de/kalorienrechner.html) Das sind nur 3 grobe Richtlinien. Eine Diät kann aber auf keinen Fall (langfristig) erfolgreich sein, wenn auch nur einer der og. Grundpfeiler nicht beachtet wird. Viel Erfolg!