Padparadscha

Kalorienrechner sind immer ungenau. Niemand weiß, wie viele Kalorien er wirklich verbrannt und gegessen hat, selbst wenn man trackt. Auf den Lebensmitteln sind immer Durchschnittswerte angegeben und z. B. Fleisch kann mal mehr und mal weniger Fett haben. Ich bin beruflich in diesem Bereich unterwegs (habe einen Fitness-Blog). Die beste Formel (die aber immer noch ungenau ist), die ich gefunden habe, ist diese hier. Grundumsatz = BMR = 301 + 10,2 x Gewicht in kg + 3,09 x Größe in cm - 3,09 x Alter in Jahren Die Formel stammt aus einem Journalartikel, in dem unterschiedlichste Formeln verglichen wurden, um die genauste Formel zu finden. Den Gesamtumsatz berechnest du dann, in dem du das Ergebnis (BMR) mit einem Faktor multiplizierst, der dein tägliches Aktivitätslevel widerspiegelt. Für mäßige Aktivität, z. B. bei einem Bürojob, nutzt du beispielsweise den Faktor 1,4-1,5. Tagesumsatz wäre also bei einem 80 kg schweren, 25 Jahre alten und 180 cm großen Bürohengst: (301 + 10,2x80 + 3,09x180 - 3,09x25)x1,4 = 2234 bzw. mit dem Faktor 1,5 = 2394 kcal pro Tag. Letztendlich muss man einfach eine Zahl hernehmen, das Defizit festlegen und nach ein paar Wochen entscheiden, ob das Defizit zu groß, zu klein oder gerade richtig war. Die Infos findest du übrigens in meinem Blogbeitrag "Abnehm-Guide für Anfänger": https://www.fitness-insights.at/abnehmen-guide/

Hey, vielen Dank für deine Bemühungen! Du lieferst nicht nur gute Ideen, was C&F deinem Verständnis nach ist, sondern hilfst auch, zu verstehen, wie es beim Gegenüber ankommt und was man tun kann, um Missverständnissen vorzubeugen. Ich habe am Anfang allerdings den Fehler gemacht, und habe damit nicht mehr aufgehört. Es muss auch irgendwann der Punkt kommen, an dem man ernst wird. C&F ist für die Attraction da. Wenn die da ist, sollte man sich auch um Comfort und so weiter kümmern, um nicht der ewige Clown zu werden. (Feedback erwünscht)

Hey, ja die Typen sind klasse! Ich blick gerade nicht, wie ich das hier im Forum unkompliziert versende. Bei PN kann man keine (oder doch?) Anhänge aus dem Desktop tätigen. Willst du mir deine Mail-Adresse geben?

Hi, wenn du willst kann ich dir einige Bücher schicken, die ich im Laufe der Jahre angesammelt habe. Alle als PDF. Das Lesen am Computer mag den ein oder anderen stören - falls du nicht dazugehörst, willst du vielleicht mal reinschauen. Wenn du LdS gelesen hast, hast du meiner Meinung nach eines der besten Bücher bereits kennengelernt, denn darin geht es auch um Gedankengut und Hintergründe, nicht nur um stumpfsinniges Frauen-Abschleppen. Youtube Kanäle: Charisma on Command innergametapping RSDBrad RSDTyler (mein Favorit), hier findest du auch Originalaufnahmen von 2-stündigen Workshops Mehr fallen mir gerade nicht ein. Aber einfach Pick Up als Suchbegriff nutzen, und du wirst fündig. An dieser Stelle auch ein Verweis auf "theattractionforums.com". PS: anbei eine Liste der Bücher

Servus, ich studiere ab diesem Wintersemester in Innsbruck und freue mich auf Bekanntschaften. Wohne hier zwar mir meiner Freundin zusammen, aber wingen kann man ja trotzdem. ;)

Hi, vielen Dank für deine Ausarbeitung. Der Inhalt war mir zwar bereits bekannt (Schauspiel/Gesang), aber es ist doch immer wieder mal gut sich die von dir genannten Punkte nochmal vor Augen zu halten. Der Praxisteil könnte ein bisschen mehr Inhalt haben (das Thema wurde meiner Empfindung nach nur angeschnitten), aber dieser Bereich der Biologie ist bestimmt für viele wichtig und interessant. Die Wichtigkeit der Stimme als Teil der Körpersprache beim Attracten und Approachen ist uns schließlich allen bekannt. ;)

In Münster (Hamburg) liegt die Frauenquote statistisch gesehen mit ca. bei 53% am höchsten in Deutschland. Prinzipiell sind Studentenstädte immer gut, wenn Studentinnen auch deiner bevorzugten Target-Altersklasse entsprechen. Auch zu nennen wären zusammen in diesem Kontext Mittweida, Gießen, Furtwangen und Wildau. Sehr gut auch Berlin und München. @Brandenburg Ich wollte dir nicht dazwischenfunken. Kann auch sein, dass du recht hast. Ist jetzt nichts worüber ich auf dem Laufenden bleiben muss. 💁

Schön einen Verbündeten zu finden. Der Bitte weitere ähnliche Düfte zu nennen schließe ich mich hiermit auch an. Ergänzend kann ich nur sagen, dass ich noch nie so oft auf einen Duft angesprochen wurde. Zwar war nicht ausnahmslos jeder davon begeistert, aber doch erfragte jeder einzelne den Namen des Parfums.

Bin nicht so der wechselhafte, aber in meinen LTRs blicken sie's eigentlich immer rechtzeitig. Und in meiner aktuellen LTR kann ich mich nicht daran erinnern mal Bescheid gegeben zu haben. Also beim Blasen. Beim Ficken schon, wenn man eh miteinander redet. Denke, dass ich ein klares Statement durch DT bzw. lauteres Stöhnen von mir gebe. Und da ich weiß, dass sie schluckt ist das eh alles supidupi

Dass dieses Parfum so teuer ist liegt daran, dass die Bezeichnung "Parfum" hier ausnahmsweise nicht "falsch" verwendet wird. Die meisten Parfums, die hier genannt werden sind per Definition Eau de Toilette. Der Preisunterschied wird ganz wesentlich von der Verdünnungsklasse bestimmt - im Falle von Aventus eben ein Eau de Parfum --> über 15% Parfumöl (EdT vergleichsweise nur knapp die Hälfte). Davon abgesehen werden bei den meisten EdT minderwertige Chemikalien und viel Alkohol verwendet. Höherwertige Düfte unterschieden sich also nicht nur in der Konzentration sondern auch durch die Qualität der Zutaten. Ich persönlich empfinde einen einzigen Spritzer Aventus krasser als fünf von Boss Bottled nacheinander...

Mal nur ganz objektiv: Dein optimales Gewicht wären knapp über 80kg. Und das erscheint mir nun kein unerreichbares Ziel zu sein, zumal die zehn Kilo "zu viel" beim Approach (vor allem jetzt im Winter) kaum auffallen werden. Ich persönlich liebe Abfuhren, liebe es damit herumzuspielen wie weit man gehen kann ohne rejected zu werden. Davon kann man unglaublich viel lernen. Also sieh es als Spaß an. Das soll ja keine "Arbeit" sein, das soll dir helfen fucking "laempy 2.0" zu werden! Insofern: auf jeden Fall schon nebenher anfangen zu gamen. Und zwar Ich kenne ein paar Typen, die eher etwas zu viel Gewicht haben, die aber einfach so eine mega Ausstrahlung haben, dass ihr zuerst unscheinbar wirkendes Äußeres total in den Hintergrund tritt. Lass dich von Zahlen nicht entmutigen. So lange du anfängst dein Gewicht zu erreichen - mit dem DU dich wohlfühlst - kannst du die heißesten Girls ansprechen.

Es gibt sicherlich Menschen, die einen niedrigen Sexdrive haben, bei solchen Behauptungen werde ich aber trotzdem immer stutzig. Meiner Erfahrung nach werden die Mädels erst dann richtig scharf auf viel Sex, wenn er einfach fantastisch gut ist und sie ihn genießen. Meinst du, ihr fehlt was? Meine Überlegung ist einfach folgende: wenn du ihn nicht gut findest, wie könnte sie ihn dann gut finden?

Ich benutze dieses Parfum schon seit Ewigkeiten als "Everyday"-Parfum. Kostet nicht viel, ich finde es riecht super und meine Freundin liebt den Geruch an mir über alles. Sie sagt, das wäre der Geruch eines Gottes. :P Wenn ich ihn allerdings frisch auftrage, sagt sie riecht er sehr nach Mann. Kommt also auch auf deine Haut an, was du mit dem Duft machen kannst. Als "besonderes" Parfum, das ich nur von Zeit zu Zeit oder bei Events auftrage kann ich dir "Creed" von Aventus empfehlen. Da kosten 100ml zwar 230€, aber ich finde es genial 😍

http://www.latexdeluxe.net/bondage-einfuehrung-in-die-hohe-kunst-des-fesselns/ Hab das gerade noch entdeckt. Hilf dir sicher bei der Auswahl des richtigen Seils.

Hey Ambizious, zunächst empfehle ich dir Hanfseil, statt Baumwolle. Hanf ist nicht so flexibel, Knoten können auch unter Last geöffnet werden und es fühlt sich sehr gut auf der Haut an. Hinzu kommt, dass Baumwolle für Suspensions (Hängebondage) nicht geeignet ist. Hanfseile benötigen allerdings mehr Arbeit als Baumwolle (kochen, waschen, abflammen, aufspannen, trocknen, einölen). Wobei es auch hier Seile gibt, die fertig behandelt verkauft werden - klar, die sind dann teurer. Alternativ sind Jute Seile auch eine sehr gute Wahl. :) Was Knoten angeht, bin ich schneller, wenn ich dich weiterleite: www.joyclub.de/bondage/2514-2.bondage_fuer_anfaenger_grundlagen.html www.latexdeluxe.net/bondage-basics-fessel-tipps-fuer-anfaenger/ Ich denke, damit sollte sich arbeiten lassen. Ansonsten gibt es auch viele BDSM-Foren, wo man sich Hilfe und Tipps holen kann. wisperwind