xafficerex

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  1. Ich vermute, dass das Problem ausfindig gemacht habe: Wie sieht es denn in Bezug auf andere soziale Kontakte deiner Freundin aus? Erfahrungsgemäß isolieren sich die Vergebene aus ihrem Freundeskreis, weil sie weniger Zeit für diesen finden und die Zeit die sie haben, mit dem Partner verbringen. Aber es wird ein Punkt kommen, wo sie sich auch wieder nach anderen Menschen sehnt, weil der Freund irgendwann einfach nicht ausreicht. Sie ist also einsam, aber da sie nicht einsam sein möchte, sucht sie sich einen Freund, männliche Zeitgenossen eignen sich da gut, weil sie aufgrund einer sexuellen Anziehung und Hoffnung auf Sex bei ihr bleiben. Kurz: Es könnte sein, dass sie ihre Einsamkeit mit dir kompensiert und sich deswegen auch so oft bei dir meldet. afficere
  2. Gerade hier ist der springende Punkt bei dem du ansetzen könntest. Zum dem Thema: Wie du Vertrauen aufbaust, findest du schon genügend Material in diesem Forum. Aber das Thema Sicherheit ist hier interessanter. Grundsätzlich hast du genau drei Möglichkeiten, ohne die Möglichkeit einzubeziehen, dass du das HB in die Wind den Wind schießt. 1. Du gibst ihr Sicherheit, indem du viel mit ihr unternimmst, sie nach Treffen fragst, sie in deinen Freundeskreis einführst,...blabla. Der Nachteil dabei ist, dass sie sich dann bewusst ist, dass es leicht für sie wäre, dich zu haben. Zumindest vermittelst du nichts anders, als diesen Grundsatz und er wird dich eine Menge attraction kosten. Aber für eine LTR zumindest ein gesundes Fundament. 2. Die gibst ihr keine Sicherheit, indem du sie immer kommen lässt und sie auch ab und zu abweist, je nach Laune oder verführungstechnischen Stand. Der Nachteil hierbei ist eben, dass es sein kann, dass sie sich irgendwann komplett von dir entfernt, weil ihr Freund ihr einfach die Sicherheit geben kann die sie braucht um sich wohl zu fühlen. Das ständige Abweisen wird sie mit negativen Affekten verbinden und dich irgendwann auch. Und somit kann es sein, dass du so irgendwann ganz aus dem Game fliegst, sie hat ja schließlich eine Alternative. 3. Du gibst ihr ab und zu Sicherheit, wenn sie etwas gutes macht und entziehst ihr sie, wenn sie etwas negatives macht (wobei negativ/positiv hängen natürlich von deinem subjektiven Verständnis ab). Ich hatte einen ähnlichen Fall, mit Freund und ihr fehlt auch die Sicherheit für eine Beziehung. Aber dadurch, dass sie nie weiß, woran sie bei mir ist, fühlt sie sich unglaublich zu mir hingezogen und sie geht ihrem Freund schon eine ganze Weile mit mir fremd, vermutlich bekomme ich sie in keine Beziehung von mit mir. Weil ich andere Aspekte versaut habe, aber nichtsdestoweniger habe ich sie zumindest auf der sexuellen Ebene angesprochen. afficere
  3. Hallo, du hast schon sehr gute Antworten bekommen. Ich leide ebenfalls oft unter Einschlafproblemen und die Qualität meines Schlafes miserabel. Bei mir haben sich drei Routinen besonders bewährt, so dass ich es jetzt oft schaffe nur nach kurzer Zeit schon ein zu schlafen die Qualität hat sich auch deutlich verbessert. Ich empfehle dir deshalb folgendes: 1. regelmäßigen Ausdauersport Dabei meine ich aber keinen fünf Minuten Spaziergang mit Tante Hilde um den Block, sondern eine körperliche Belastung, die dich wirklich erschöpft. Sport fördert außerdem die innere Balance und L-Tryptophan kann besser in dein Hirn gelangen, wodurch verbessert Melantonin hergestellt werden kann, Melantonin steuert den Schlaf. 2. Tagebuch führen Wenn ich meine Gedanken des Tages niederschreibe, dann reflektiere ich es ganz anders, als wenn ich sie mit ins Bett nehmen würde. Das Verb 'niederschreiben' kannst du hier im übertragenen Sinne betrachten, tatsächlich sind die Gedanken dann auf dem Blatt Papier und lassen deinen Kopf in Ruhe, das kognitive Wiederkäuen von Situationen entgehst du damit. Meines Erachtens ist dieser Ratschlag am wirksamsten und am einfachsten umzusetzen, gebe dir aber Zeit, eine Wirkung auf den Schlaf gab es bei mir auch erst eine Woche danach und auch nicht deutlich messbar. Aber inzwischen habe ich es als das beste Mittel für einen schnelles Einschlafen erfahren. 3. Routine Versuche möglichst immer zu den selben Zeiten in den Bett zu gehen und aufzustehen, irgendwann hat sich deine innere Uhr an diesen Rhythmus gewöhnt. Wenn du Probleme mit der Qualität des Schlafes bekommen solltest, dann verkürze zeitweilig einfach die Dauer des Schlafes. Circa 3 Tage sollten dabei ausreichen (eigene Erfahrung) und gehe dann wieder normal schlafen. Der Körper, hat in der Zeit gelernt, auch mit weniger Schlaf aus zukommen und wird das Plus an Schlaf, was du deinen Körper am nächsten Tag zuführst danken aufnehmen.
  4. Zugegeben, es ist nicht mehr ganz so schlimm wie früher. Da waren die Dinger aus Ziegenleder oder aus kratziger Schurwolle, später aus Kautschuk, und nach jedem Gebrauch musste man sie auswaschen. Heute sind sie aus hauchzartem Gummi, und die meisten Menschen werfen sie hinterher weg, es sei denn, es handelt sich um Schwaben, die ja bekanntlich alles aufheben. Ob es einen echten Fortschritt darstellt, dass es sie heute in mehrere künstlichen Geschmacksrichtungen gibt (Himbeer, Orange, sogar Lakritz), soll hier mangels Expertise nicht entschieden werden. Ein Nachteil sei indes aber notiert: Man muss die Dinger aus kleinen runden Plastikverpackungen entnehmen, die sich meist nur mit den Zähnen öffnen lassen, und anschließend überstreifen, wobei es sich um einen komplizierten Stülp- und Abrollvorgang handelt - dies alles in einem Moment, wo die Konzentration eigentlich auf ganz andere Dinge gerichtet ist. Es würde genügen, um jeden noch so romantischen Augenblick unwiederbringlich kaputtzumachen. Shakespeares Bettszene in "Romeo und Julia" etwa wäre nie und nimmer geschrieben worden, hätte der Dramatiker seinen Dialog um eine Kondom herumbauen müssen. Abschließend: Wie schafft ihr es, dass der romantische Augenblick nicht vollkommen kaputtgemacht wird?