alaktrow

Du bist doch Bodybuilder... Häääööö? Nur weil ich ein paar BBler-Bilder gepostet hab in einem brisanten Thread?

Google mal nach "Grease the Groove" (GTG) von Pavel Tsatsouline. Evtl. solltest du hier auch Leitern machen. Aha ok, danke. Ist aber ganz schön zeitintensiv dieses GTG. Da müsst ich mir ja son Klimmzuchdingda für die Tür für daheim kaufen... Andererseits nen mords ausgeprägten Lat, möcht ich gar net.

16 points... is ja langweilig! Wie soll ich so aus der Reihe tanzen!?!?!?!?

Damn! Irgendwas muss ich bei HIT falsch gemacht haben... Tag 2 haut ja voll rein ey... Hammerhart! Aber ih hob trainiert wie ein Chäääämpiäään... 4x 3-5 Kreuzheben 90kg 3x 8-10 Klimmzüge 45kg Gegengewicht.. meine 100 kg pack ich nich so oft zu klimmen 3x 12-15 Rudern, vorgebeugt 40kg 3x 8-12 Seitheben, vorgebeugt (sitzend) 6kg 2x 8-12 Langhantelcurls 30kg 3x 8-10 Crunches 35kg

Was geht los? Ich mach mir eh Gedanken, was ich mache später.. Mein Gym hat eigentlich gar nicht ausreichend Eisen da.. Zumindest nicht genug für alle Leute.. Mal sehen ob ich die 150 kg zusammenkratzen kann überhaupt.

Das ist natürlich schon was! Ich versuche das auch mal mit dem 1rm 150kg... Aber nicht freistehend! Das kommt mir einfach lebensgefährlich vor... Ich als Sicherheitsbeauftragter muss da mit nem guten Beispiel vorrangehen. ;o) Was hast du denn für Beine dann Kurva!? Sind die breiter als deine Schultern??

Ich mess jetzt... Hoppla, auch nen 1,10 hehe! 1,97 Ja wieviel packst du denn mit Kniebeugen, wenn du auch son langer bist?

Kein Power Rack/Squat Rack? Balance kann man auch üben, zumal 70kg kein Gewicht sind. Doch Squat Rack gibts, aber wie gesagt, Beine brauchen noch ein bißchen... deshalb auch nur 70 kg. Ausserdem, wenn man nen meter dreissig Beine hat, muss man etwas länger "rudern" bis man 140 kg packt, so wie die kurzen Athleten.

Lies doch noch mal den Link bezüglich Maschinen vs. freie Gewichte! Icke weehs... Ich mach das nur wegen der UVV *gg* Ne im ernst, nur wegen der Balance. Hab kein Bock auf die Fresse zu fliegen, mit den 70kg auf den Schultern. Da ist mir das geführte einfach sicherer.

Nach drei Monaten HIT, hab ich um die Motivation am Leben zu erhalten, variert. Und zwar auch auf einen 3er Split. Tag 1: Beine 4x 4-6 Kniebeuge (geführte Stange) 3x 8-12 Ausfallschritte mit SZ-Stange 3x 8-12 Kreuzheben (ausgestreckte Beine) 2x 12-15 Beinbizepspresse 3x 12-15 Wadenheben, stehend (geführte Stange) 3x 8-10 Crunches Tag 2: Pull (Rücken/Schultern/Bizeps) 4x 3-5 Kreuzheben 3x 8-10 Klimmzüge 3x 12-15 Rudern, vorgebeugt 3x 8-12 Seitheben, vorgebeugt (sitzend) 2x 8-12 Langhantelcurls 3x 8-10 Crunches Tag 3: Push (Brust/Schultern/Trizeps) 3x 4-6 Bankdrücken 3x 8-10 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 2x 12-15 Fliegende 3x 8-12 Military Press 2x 12-15 Seitheben 2x 8-12 Trizepsdrücken 3x 8-10 Crunches Hab erst Tag 1 hinter mir und dabei gleich gemerkt, dass der HIT-Plan zu wenig die Beine einbezogen hat... Übelst Muskelkater in den Beinen. Aber guuuuuut! Nachher gehts an den Tag 2!! Ih frei mii!!

Wesentlich besser. Und kein Bielefelder Richtig. Aber gesellschaftliche Strukturen sind hier nicht die Sache wie ich finde. Die Betrachtung des Geschlechtes an sich wird in Frage gestellt im Resultat aus der Entfernung gesellschaftlicher Muster. Frage also: Beeinflusst die 'Modernisierung' der Geschlechterrollen das Flirten bzw. gibt es (evtl. biologische) Mechanismen, die durch den 'modernen Mann' nicht mehr bewegt werden? Hatte die Person des Vaters darauf früher Einfluss oder entstanden diese Mechanismen durch die gesellschaftliche Prägung durch den Mann? Kurz: Veränderte Umweltumstände -> muss veränderter Mann kommen? Nein! Im Prinzip gibt es an gesunder Männlichkeit nichts zu rütteln, wenn sie vorhanden ist. Sie ist viele hunderttausende Jahre alt und funktioniert auch in unserer jungen, schnellebigen Welt genauso.

Es ist die Rolle des Vaters im allgemeinen, die Männlichkeit dem Sohn beizubringen. Ihn in die männliche Welt zu bringen. Schritt für Schritt ab dem Zeitpunkt, wenn der Sohn das erste Mal selbst essen kann. Oder gar früher. Dass es viel zu endecken gibt, auf welchen ebenen auch immer. Dass er es entecken muss, egal was Mutti sagt. Wenn er es will muss er es tun! Damit der Sohn den Mut dazu entwickelt, seine Träume, auch wenn es erst kleine sind, zu verfolgen und sie zu erfüllen. Eine gesunde Männlichkeit entwickelt sich, initiiert durch den Vater, vor allem sehr viel im Umgang mit anderen Männern. Älteren Männern, Männergruppen. Und nicht wie oft angenommen wird, im Umgang mit sovielen Frauen wie möglich. Der Vater MUSS sich um die Erziehnug seines Sohnes aktiv kümmern, wenn er will, dass sein Sohn mal ein glücklicher Mann werden soll und kein NiceGuy. Sowas ist Stärkung des InnerGame´s und des Frame´s von Kindesbeinen an. Ein Sohn muss lernen, dass er immer wieder mal aus seiner Komfortzone entkommen muss. Seine Grenzen austesten und erweitern muss. Ein Leben lang. Eine kleine Geschichte: Ein Kumpel von mir erzählte mir mal, dass sein Vater ihn, als er erst 8 Jahre!! alt war, zu einem "Frauen-Weit-Wett-Pissen" mitgenommen hat! Ich dachte mir früher darüber, wie verantwortungslos der Vater mit seinem Sohn umgeht und blah blah.. Heute denke ich, der Vater hat es genau richtig gemacht. Er hat ihm die Leichtigkeit beigebracht, wie Mann mit Sexualität umgeht. Dass man sie aktiv und agressiv sogar ausleben soll, wenn man nicht irgendwann zum Amokläufer im Extremfall werden will. Die Rolle des Vaters, ist aber gleichzeitig eine sehr schwere... Niemand bringt einem zukünftigen Vater bei, wie er pedagogisch wertvoll, männliche Werte beibringen soll. Deshalb tun sich viele Väter schwer bei dem Versuch. Nicht selten geht der Schuss nach hinten los und der Sohn hat die Massage nicht versatanden... Vater werden ist nicht schwer. Vater sein, dagegen sehr!

Ok, cool! Wie erkenn ich euch? Kann auch fahren und vier Leute mitnehmen. Nix Alkohol, wenn´s nicht sein muss.

Hallo, Ich hab auch vorhin die News über FB gelesen. Hätt auch mal wieder Bock Papa Väth zu erleben.. Meine Frage wäre, kann ich einfach mal so als Fremder mich bei Euch mit einklinken? LG ala

Nabend, Da mich das nicht so leicht in Ruhe lässt und mir eigentlich noch nie passiert ist, weil ich die meisten Date´s am ersten Tag schon gelayd hab. Naja.. hört sich jetzt viel an. Aber ein paar warens schon. Diesmal war es so, wir waren isoliert, ich sah, dass sie sich wohl fühlt. Sich die Seele ausm Leib redet, damit es keinen kurzen langweiligen Augenblick gibt. Ich habe dann meistens in der Isolation eher denn Scannerblick, bei dem ich mein Storytelling abstelle und nur noch höchstens kurzes knackiges C&F fahre oder eben kurzes Feedback. Jedenfalls merkte ich zuverlässig wie gewohnt, dass sie jetzt sich ready zeigt und nur noch wartet, bis ich sie mit dem KC erlöse... Aber mein Puls stieg als ich merkte, dass ich es jetzt normalerweise tun würde. Ich konnte meine Leidenschaft nicht fahren. Ich merkte eine riiiiesen Hemmung! Ich glaube, dass es an dem Altersunterschied lag, den sie hatte. Sie war sieben Jahre jünger als ich. Und somit jünger als alle anderen HB´s, die ich bis dato hatte. Ich 29. Sie war 10 Jahre jünger als meine ExLTR! Dann noch war sie dermaßen dürr, dass ich nicht mal eine Taile erkennen konnte. Ihre Oberschenkel so "dünn" wie mein Oberarm. Eine knabenhafte Figur eben. Ihr Gesicht war aber für meinen Geschmack echt ne 9! Ich fuhr eigentlich total auf sie ab. Bin mir jetzt aber nicht sicher, ob ich einen Rückschritt in meiner Entwicklung gemacht hab oder sie bei mir doch den Welpenschutz ausgelöst hat. Jetzt im Nachhinein ärgere ich mich sehr für mein Versäumnis. Natürlich hab ich sie am nächsten Tag angerufen und sie hat nich abgenommen. Meint ihr, es hätte evntl noch nen Wert, es in ein paar Tagen nochmal zu probieren? Vielen Dank.

Welch ein Schlaumeier verschiebt hier den Thread zu den Beginners?? Ich glaub ich spinne. Naja, macht nur weiter so mit der Quantität. Arschgeiegen.

Wahrscheins haste recht. Vll fühlte ich mich so, weil mein letzter SNL etwas länger her ist und schon trotzdem ein bißchen aufregend ist. Aber wäre ja komisch, wenn einen dabei nichts erregt und kein Kribbeln entsteht.

Klar, verloren ist ihrerseits nichts, ich frage mich ob deiner Beschreibung nur, ob du sie wirklich sonderlich attraktiv findest, abgesehen von ihrem Gesicht. Doch schon! Sehr sexy. Modepuppe. Immer in High Heels. 1,82 meter. Geht mir bis zur Schulter. Total geil eigentlich. Die Beine beim Stehen so so an einander gepresst. Fahr ich drauf ab eigentlich..

So macht das ein Mann. Der denkt wie ein Mann. Das Prinzip hast Du verstanden. Jetzt lies Dich mal ein, was rich descriptions sind und warum sie bei Frauen so gut funktionieren. Lerne zu verstehen, wie Frauen denken. Danach würdest Du Deinen Vorschlag wahrscheinlich so formulieren: "Kuschelig weiche Unterlage, unglaubliches spielt sich vor Deinen Augen ab und auf der Zunge hast Du etwas leckeres. Stop! Ich weiss nicht, was Du jetzt gedacht hast mit Deiner schlüpfrigen Phantasie. Ich meine etwas anderes. Ich werde heute nacht super-chillig auf meiner Wolldecke liegen, das beste Eis der Stadt essen und im Open-Air-Kino schauen, was diCaprio so macht. Vorher werde ich eine Pizza Surprise essen: ich sage Alfonso einfach eine Zahl, ohne auf die Karte zu schauen und er backt mir dann die entsprechende Pizza. Hast Du sowas schon einmal gemacht? Tja, wenn ich wüsste, dass Du spontan bist, dann würd ich Dich ja mitnehmen..." Zehn zu eins, dass sie jetzt anfängt, sich zu qualifizieren. Yeah! Das klingt alles echt geil. Das kann nur funktionieren! Im ernst, ich hab mir schon oft Gedanken gemacht, wie ich mich dazu trainieren kann, immer gern ein Mundautor zu sein. Wenn ich in meiner Kompforzone bin, bin ich immer ein Quell der kunstvollen Sprachergüsse. Wenn es aber um ein Date geht, sei es Organisation, Escalation, etc. bin ich immer oft blockiert mit meinem locker flockigem C&F... Vorgestern erst, hatt ich ein Date mit einer jungen HB9. Mein Pulst war wohl die ganze Zeit um die 90 - 100. C&F funktionierte trotzdem gut. Shittest sind für mich kein Thema. Wenn sie lacht, wenn ich kontere, ist es wohl ein gutes Zeichen. Dann kam diese Situation, bei der ich zu 100% sicher war, dass sie WILL, dass ich jetzt nen KC mache. Sie wartete und wartete.. symbolisch. Und ich? Ich ebenfalls! Ich habs nicht fertig gebracht, ich Arsch. Ich hab es einfach nicht getan. Ich denke mein LB war, dass sie 10 Jahre jünger war als meine ExLTR. 22. Mein Puls war bei 120. Und ich hab es einfach nicht geschafft die verfluchte Mauer zu durchbrechen. Das Ergebnis: Gestern Angerufen... nicht abgenommen. SS = Selbst Schuld. Danach, als ich Heim fuhr.. viel mir wieder alles ein:... Nichts sagen. Einfach Packen und abgehts; Oder: Hey, hol mal Luft (langsam und leise gesprochen). Weisst du was ich jetzzt machen will? -->KC. An sowas muss ich mich nur beim nächsten Mal erinnern. Mal sehen ob ichs schaffe.

ah ok, thats it.

Ja, so zum Beispiel kannst du das machen. Natürlich unter der Voraussetzung, daß XY auch tatsächlich existiert. Das HB wird nämlich in der Regel spüren, ob das stimmt oder du dir das nur ausdenkst. Ok ja. Wenn nun aber XY nicht existiert? Dann kommt es ja wenig verführerrisch rüber.. Ich kann ja schlecht sagen, dann geh ich allein hin.

Also quasi könnt ich sagen: Hi, ich will heut ins Kino gehn und hab m ir gedacht, du könntst ja mit gehn. Also 23 Uhr. Bist dabei? HB: Ähm, ich weiss nicht.. Ich: Ok meld dich 2 Stunden vorher, sonst geh ich mit XY hin. Kommt das gut?

@Katharina: Jou, nur Schlappschwänze! Grauenvoll. Mein Dady hat auch gleich am Anfang seiner Beziehung, seine Ball´s abgegeben und läuft immer noch ohne sie herum. Ein echter Reichtum ist, wenn man sowas als Typ weiss. Ich werde in Zukunft sexfreie Zeit in der LTR, die nicht gesundheitlicher Herkunft ist, gnadenlos mit Kündigung mit EINER Vorwarnung bestrafen. No Go!!! Für dieses Standpunkt, muss man natürlich ein fundamental reiches Leben führen. Solange dieser Standpunkt nicht erreicht ist, werde ich das Wort Heirat nicht mal in den Mund nehmen.

Ich auch! 1. Wie sehe ich aus? 25 2.Wie komuniziere ich? 15 3.Was Kommuniziere ich? 15 4. Wie fühl ich mich? 10 5. Was für ein Status habe ich? 10 Resultat: 77 Punkte Geld muss her! Geld! Geld!! Dann explodieren die letzten zwei Punkte! Dann würde ich mich 30 meter hoch fühlen..

Ach biste auch aus der Gegend? King Conilingus