-Cash-

Ah ok, dann habe ich das zu ernst genommen oder missverstanden. Super, danke!

Ein moderates kcal+ sollte genügen, um Erfolge zu erzielen. Steigerst du dich einige Zeit nicht, erhöhe die Kalorienzufuhr. Simpel und effektiv. Dauert etwas länger, als wenn du dir noch nebenbei 'ne Gallone Milch reinknallen würdest, dadurch sparst du dir aber eine längere Diät. Du wirst ein bisschen Fett zu dir nehmen. Kommst du zu einem Punkt, an dem du denkst, dass du zu fett bist, dann verringere die Kalorienzufuhr. Und dann weiter. Lass dich nur nicht durcheinander bringen. Danke CookinRev, hilfreicher Beitrag. Um das Training an sich ging es mir in dem Post eher weniger, klar dass ich ans Eisen muss, wenn ich zulegen will. Nur das Thema Ernährung hat mich durcheinander gebracht. Ob jemand wie ich Massephasen brauch oder ob es auch eine gesündere Variante gibt (die zwar länger dauert) aber auch zum Erfolg führt. Lange Diäten aufgrund erhöhter Fettzunahme will ich vermeiden. Ich stehe nicht mehr unter Zeitdruck.

Danke euch. Gut, dass ich vorher hier gefragt habe. Wollte nämlich nacher mal los zum einkaufen. Das blau + blau eher schlecht ist, habe ich nicht bedacht. Dachte, dunkel- und hellblau ginge durch. Gut, dann muss ich entweder eine kurze Chino in beige oder eben ein blau kariertes/gestreiftes Hemd finden. Hemd natürlich langarm, gekrempelt. Ich trage die Jakes Hemden vom Schnitt her ganz gerne, auch wenn mir nachher erst aufgefallen ist, dass zumindest meins in hellblau ziemlich durchsichtig ist. Die Gürtelfarbe sollte dann wieder zu den Schuhen passen, sprich ein brauner Gürtel würde bräunliche Espandrilles erfordern, richtig? Schwierig...

Hi, Kann mir jemand sagen, was derzeit einheitliche Maße sind? Ich meine damit den Briefkopf beim Anschreiben (Leerzeilen zwischen Adressen, Datum, etc.) Gibt es da genaue cm Angaben oder ist man da frei in der Gestaltung? Sowohl was Onlinebewerbung als auch klassische Bewerbung angeht. Ich habe hier nur ältere Infos, die sind aber bestimmt nicht mehr zeitgemäß.

Sollte man sich auch bei den Bermudas an den Standardfarben orientieren (dunkelblau, beige, etc.)? Gibt ja viele in knalligen Farben, die lassen sich aber schwer kombinieren, wenn man mal weiß außen vor lässt. Weißes Oberteil sieht immer irgendwie nach Unterwäsche aus.

Danke dir, damit bin ich für die warmen Tage schon mal beschäftigt. Eher einfarbig alles oder gibt es akzeptable Muster, die man da kombinieren kann? Bei Bermudas die Länge beachten (Knielang oder geht auch kürzer noch durch)?

Hi. Ich bin dabei mir nach und nach eine neue Garderobe zusammenzustellen und mich von der alten zu trennen. Aber bei den Casual Outfits habe ich so meine Probleme. Bis auf wenige brauchbare Jeans, Chinos und Basic Shirts fehlt mir ein wenig die Kreativität. Habe noch viele ältere Print Shirts im Schrank, die mir aber nicht mehr zusagen. Wie sehen Casual Outfits bei euch so aus für Alltag/Uni/Urlaub etc.? Besonders bei den wärmeren Temperaturen. Gerne auch was zum Ausgehen abends. Generell eher kleines Budget.

Wie es ab 30 ist kann ich nicht beurteilen, meine bisherige Studienzeit (außerhalb der inhaltlichen Ebene) fällt jedenfalls auch sehr ernüchternd aus. Auch wenn ich mir den Schuh selber anziehen darf, weil ich nicht alles dem Studium ausgerichtet habe. Ich kann den Vorpostern, wenn auch nicht auf so provokantem Wege, zustimmen. Es beschränkt sich wenn überhaupt auf die Partys, aber Daygame Uni (u.a. für die Pendler) scheint reine Zeitverschwendung, wenn man nicht gerade der Zielgruppe der Kommilitoninnen (ältere Semester) entspricht. Das "Schlaraffenland" Studium halte ich, stand jetzt, für einen überholten Mythos. Auch hier gilt wieder: keine Pauschalisierungen, es gibt sicher Ausnahmen.

Eine treffende Aussage. Leider eben nicht die Realität und auch keine studentenspezifische Eigenschaft. Ich rede auch nicht davon sich dazu zu zwingen jemanden gut zu finden, der einen nicht anzieht. Aber so wirklich bereit sich auf jemand anderen einzulassen, wenn der anfangs nicht die erwartete Performance abliefert, ist man nicht. Da kennt jeder sicherlich ein eigenes Beispiel. Es ist eben ein ständiger Wettbewerb, der keine Fehler und Schwächen verzeiht in Zeiten, wo alles und das Beste quasi auf Knopfdruck verfügbar sein muss. Der Campus u.a. steht da ja sinnbildlich für. Ohne natürlich pauschalisieren zu wollen, es gibt immer Ausnahmen.

Auch wenn der Beitrag von Thame ziemlich provokant geschrieben ist. Im Kern würde ich den Aussagen aber zustimmen. Ich bin jetzt schon länger kein Ersti mehr und kann daher aus direkter Erfahrung sprechen. Klar könnt ihr sagen, "ja die Erfolglosen melden sich zu Wort, ist nicht ernstzunehmen." Natürlich ist sowas auch immer von Ort und Studiengang/Studienart abhängig. MMn geht flirttechnisch echt nicht viel. Viele beginnen ihr Studium bereits in einer Beziehung, pendeln täglich und sind nur zum Lernen da. Die Kontaktaufnahme in Vorlesungen und Seminaren hält sich in Grenzen. Viele wollen danach schnell weg, sind im Stress und genervt, etc. Als "Normalo" geht man relativ schnell unter zwischen den für (Single-) Kommilitoninnen interessanten älteren Semestern. Sprich, wenn man sein Leben nicht ganz dem Studium ausrichten will (Umzug, Engagement in allerelei Studiumorganisationen, Partys, usw.) geht man leer aus. Mein bisheriges Fazit...

Sehr interessant. Bei Clubs gebe ich dir Recht, da ist heutzutage für jeden was dabei (Nobeldisco, Kneipendisco, Metal, Gothic, Nationalitäten, etc.) Hast du zum fett markierten Teil bzw. zum Screening allgemein einen Lesestoff den du empfehlen kannst?

Interessante Thesen aber wie soll das funktionieren? Wie screent der ernst rationale oder der lustige high-energy Typ und findet sein passendes Gegenstück?

Flying Suicide, ich versuche momentan in der selben Art und Weise zu agieren wie du. Aber es gelingt mir nicht, weil sich alles überschneidet: - Krafttraining (Aussehen, Kraft, Wirkung) - Klausurphase Uni (hoher Lernaufwand der bis zu einem bestimmten Tag bewältigt werden muss aufgrund fehlerhafter Lernplanung) - Bewerbung (Suche nach beruflichen/schulischen Alternativen fürs nächste Jahr - auch hier hat man nur das Zeitfenster der Bewerbungsphasen) Alle drei ganz wichtige Sachen. Aber zum Training gehört eine Trainingsroutine. Für die Trainingserfolge ist eine bewusste Ernährung von Nöten. Dann muss man Zeit zum lernen finden, die wieder fehlt um das Thema Bewerbungen anzugehen. Dann muss man noch zur Uni usw... Wie legt man da den Schwerpunkt?

Nicht ganz so schlimm aber so ähnlich. Ich kann es ihnen auch nicht wirklich übel nehmen, sie kennen es halt nicht anders. Könnte ich es mir aussuchen würde ich es wohl genauso machen. Eigentlich hast du Recht, aber das entspricht ja so gar nicht dem was hier versucht wird an den Mann zu bringen. Ich suche nur ein Mädel mit dem ich Spaß habe an dem Abend, nicht zum rumzeigen. Auch wenn sich sowas nicht vermeiden lässt. Finde ich unpassend mit Anfang 20. Damit würde ich mich nur selber bescheissen. Das ist auf die Schnelle wohl meine einzige Option, ich habe einige Mädels in meinem Bekanntenkreis (SC, Uni) aber entweder vergeben oder nur flüchtig bekannt. Worst Case aber so siehts wohl aus. Absolute Zustimmung. Kenne ich auch nicht anders, deswegen zögere ich. Sehen Frauen das denn so locker? Wirkt dass nicht ein wenig needy nach sowas zu fragen? Was heißt blamieren aber es stellt sich die Frage wie man so jemanden vorstellt ohne dass es aufgesetzt wirkt. Schöner Satz. Der kann ich mir auch sicher sein, allerdings öffne ich mich in solchen Dingen nie, weil ich denke ich muss sowas selbst auf die Kette kriegen. Ein wenig Scham ist da sicherlich auch mit dabei, wenn ich meine Erfolglosigkeit offenbare. Absolut. Wie gesagt, man kann von dem Konzept halten was man will, trotzdem wünscht man alles Beste und feiert bis in die Puppen. Erst Recht wenn es die eigene Familie betrifft. Wäre da nur nicht die Sache mit der Begleitung... Ist nur schwer so einen Frame den ganzen Abend über aufrecht zu erhalten, zumal solche Feierlichkeiten und deren Rahmenprogramm ja in der Regel auf Pärchen ausgelegt ist. Erst Recht, wenn man die Singles des Abends an einer (halben) Hand abzählen kann .

Richtig. Manchmal reicht es aber schon aus auf diese Leute zuzugehen und ein wenig - von dem was dahinter steckt - preiszugeben. Oft ändern sich dann schnell die Sichtweisen. Sowas finde ich 10x sympathischer als wenn man auf Teufel komm raus auf seine Individualität beharrt und zur Schau stellt.

Danke für die Meinungen. Vorweg: Ein nicht Teilnehmen bei einer Feierlichkeit der eigenen Geschwister ist absolut undenkbar. Egal was man selber von dem ganzen Konzept halten mag oder wie es in der Zukunft aussieht. Von dem ernsten Gedanken einer bösen Familie bitte weg kommen, eher das Gegenteil ist der Fall. Auch ist es nicht so, dass mir ständig einer reingedrückt wird. Es war bei der Verkündung kurz Thema als es um die Gästeliste ging. Ich selber bin das Problem, weil ich die Sache sehr persönlich nehme. Weil es mir meine Erfolglosigkeit darlegt, wenn ich da alleine hingehen muss. Das mag ein Mist-Gedanke sein, aber er ist da. Ein Gefühl der Offenbarung ("Hosen runter") vor versammelter Mannschaft (+ Ex Affären aus denen wegen mir nichts geworden ist). Und da das nagt war/bin ich gespannt auf ähnliche Erfahrungen und wie ihr das gelöst habt. Ein paar Wochen bleiben mir noch.

Ist beides richtig. Es ist aber völlig sinnfrei auf Teufel komm raus eine Beziehung anzustreben nur damit man nicht alleine da steht. Ich wäre schon zufrieden, wenn ich einfach eine Frau als meine Begleitung dabei hab mit der ich den Abend über Spaß habe. Quatschen, saufen und tanzen . Ob es jetzt die Schwiegertochter für die Verwandtschaft ist oder nicht, ist in dem Fall unerheblich.

Ich würde mir wünschen sowas nur als Frametest nehmen zu können. Aber das nimmt mir keiner ab, weil ich nicht so wahrgenommen werde wie ich mir das wünsche. Das Ganze geht gut bis ich die ersten Blicke ernte, wenn sich alle Pärchen zum Tanz erheben . Da die Bekanntschaften an dem Abend teils bis in den SC reichen, ist die Vorstellung von einem möglichen Lauffeuer nicht so prickelnd. Ansonsten freue ich mich auf die Feier, nur das zieht mich etwas runter, weil solche Feierlichkeiten in der Regel auf Paare ausgerichtet sind. Ich habe schon mit dem Gedanken gespielt einfach eine Freundin mitzunehmen. Allerdings ist mein Pool an passenden Alternativen (spontan, offen, solo) nicht sehr groß und ich wüsste nicht wie ich sowas verkaufen sollte ohne dass es creepy rüberkommt.

Hi, Ich bin jetzt neu im Studio und mein Ziel ist es zuzunehmen (derzeit 67 kg auf 1,77 m). Nun habe ich das Problem, dass ich eine Hühnerbrust habe aber dafür einen (im Verhältnis zum ganzen Körper) speckigen Bauch. Da ich nun vorhatte mit GOMAD zu beginnen (Start mit 1L/Tag), habe ich Befürchtungen dass es sich am Ende alles am Bauch anlagert und der noch dicker wird. Einfach weitertrainieren und abwarten oder kann ich da nichts machen, wenn es genetisch bedingt ist?

Danke euch allen, dann werde ich das erstmal wie vorgehabt durchziehen. Mal schauen was wird. Edit: Bleibt GOMAD als extra kcal Zufuhr (Start mit 1L/Tag) für meine Zwecke empfehlenswert? Oben wurde ja abgeraten.

Deswegen hatte ich die Frage auch hier gepostet, ich habe versucht mich dazu einzulesen und der Grundtenor rät von übermäßigem Bauchtraining ab. Stattdessen (so wie ich das verstanden habe) sollte man weiterhin ganz normal weitermachen und seinen Körperfettanteil ein wenig reduzieren. Dazu kann man noch nach Ermessen direktes Bauchtraining durchführen. Da ich ja grundsätzlich zulegen will und mit dem Training ganz am Anfang stehe, bin ich nun ein wenig verwirrt. Bedeutet das, dass ich beim kcal+ auf Fette verzichten muss? Mein Vater ist soweit ganz normal gebaut, schiebt aber ebenfalls eine Riesenkugel vor sich her. Ich will es ihm nicht nacheifern... Die Idee einer (wenn auch kurzen) Diät, bei 67 kg möchte ich gerne vermeiden.

Bei Studium vs. Ausbildung musst du dir mehrere Fragen stellen: - Komme ich meinem beruflichen Ziel eher mit einem Studium oder einer Ausbildung (oder berufsbegleitend studieren) entgegen? - Will ich nur studieren wegen dem Lifesytle oder weil es mich weiterbringt? - Wie organisiere ich ein Studium? Pendel ich oder ziehe ich aus? Nehme ich eine evtl. Verschuldung für das Studium in Kauf? Will/Muss ich meine Verhältnisse überhaupt derart verändern? - Pendel ich, gehen womöglich die besten spontanen Uniaktionen eh an mir vorbei? - Bestehe ich auf die viele Freizeit (Wochenstunden, Semesterferien) und deren Möglichkeiten oder fühle ich mich in einem geregeltem Alltag wohler wo ich mich um nichts mehr kümmern muss? Studienleben ist schön, wenn man auf ein klares Ziel hinarbeitet. Andersrum gibt es genauso Ausbildungen, wo man viel Fun haben kann wenn man auf die richtigen Leute trifft.

Schwer zu verstehen was du damit meinst. Ich kenne das nur in der Form, dass ich manchmal ebenfalls genervt bin, wenn mein Umfeld mich nicht so sieht wie ich mir das erhoffe. Wenn beispielsweise Frauen Bemerkungen machen die mich in ihren Augen abqualifizieren (ohne es womöglich böse zu meinen), dann empfinde ich auch eine leichte Form von Wut. Einmal auf sie aber vor allem auf mich, weil ich nicht so bin wie ich gerne wahrgenommen werden möchte. Da spielt sicherlich der Punkt mit den maccheroni angesprochen hat, dass sich die Welt nicht um einen selber dreht. Falsche Erwartungshaltung?

Ich habe auch schon mitbekommen, was Attraction heißt. In diesem Falle war die Frau sehr affin zu dem Kerl, lachte über alles was er sagte, lächelte und blendete alles andere im direkten Umfeld aus. Der Rest ist dann nur noch Formsache, selbst Fehler im Game sind dann nicht so schlimm. Aber das halte ich für absolute Ausnahmen, da hats dann richtig eingeschlagen. In der Regel ist die erste Kontaktaufnahme was distanzierter und da finde ich es sehr schwer zu beurteilen ob ich der Nice Guy bin oder ob sie mich doch interessant findet. Eine Frau die mich nicht anziehend findet, da muss man dann kein Kino oder keine Eskalation mehr fahren, das ist dann nur noch creepy.

Wenn ich das richtig verstanden habe, rührt jeder erfolgreiche Approach anfangs durch gegenseitige Anziehung (Attraction) her. Aber wie wirklich äußert sich Attraction, sodass Rapport und Eskalation am Ende nur noch Formsache sind? Wenn ich mit einer Frau rede (sei es im Alltag/Social Circle oder im Nachtleben) weiß ich doch nicht ob ich für sie der nette Typ bin oder doch mehr. Woran soll man/der TE das denn erkennen? Finde den Begriff Attraction sehr schwer zu fassen.