Xs.!

1. Dein Alter: 29 2. Ihr/Sein Alter: 26 3. Art der Beziehung: Monogam 4. Dauer der Beziehung: 5,5 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: ca. 3 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex: Das letzte halbe Jahr gar nicht 7. Gemeinsame Wohnung?: Ja, seit 2,5 Jahren 8. Probleme, um die es sich handelt: Ich denke daran die LTR zu beenden. Die ganze Situation kommt mir sehr kompliziert vor und ich weiß nicht wie, wann und ob überhaupt. Hi zusammen, ich denke in letzter Zeit häufiger daran meine LTR zu beenden. Da ist einfach zu viel was mich stört und wir haben kaum noch schöne Momente. Wir haben beide eher wenig Freizeit. Sie studiert noch und ich arbeite Vollzeit und studiere nebenbei. Wir waren vor den Restriktionen, wenn unser Zeitplan es zuließ, viel unterwegs. Auch mal jeder für sich. Mir fehlt mein Freiraum und das, obwohl wir uns gegenseitig sehr viel Freiraum und Privatsphäre geben. Wir haben eine sehr große Wohnung und jeder hat seinen Rückzugsort. Ich habe auch oft einfach keine Lust etwas mit ihr zu unternehmen. Den Umständen entsprechend sind es eben oft dieselben Aktivitäten. Wobei wir hier auch schon neue Sachen ausprobieren, was es etwas besser macht. Wir haben uns beide gehen lassen und ich finde sie kaum noch attraktiv. Sport machen wir zurzeit eher unregelmäßig. Sex gibt es seit einem halben Jahr gar nicht mehr. Sie sagt sie hat beim Sex Schmerzen, war vorher noch nie ein Problem. Sie will sich aber auch nicht helfen lassen bzw ihr Frauenarzt hat wohl nichts gefunden. Mehr als ihr hier zu vertrauen und das zu respektieren kann ich nicht tun. Natürlich gibt es beim Liebesspiel auch andere Dinge, aber das gibt mir nicht das was ich brauche. Die Beziehung zu öffnen kann sie sich nicht vorstellen und ich weiß auch nicht ob ich damit klar kommen würde. Politisch hakts auch. I know, hat in der Beziehung nichts verloren, aber sie setzt mit ihrem Verhalten aktiv meine Gesundheit aufs Spiel. Ich bin leider in der Risikogruppe und sie kümmert sich nicht um die einfachsten Verhaltensregeln, weil es für sie alles Bullshit ist. Ihre Familie zieht sie da immer tiefer rein. Obwohl ich sie gebeten habe für mich darauf zu achten, ändert sie wenig bis gar nichts daran. Auch unsere Zukunft ist für mich nicht stimmig. Sie will nach ihrem Studium ins Ausland, ich möchte aber keine LDR führen. Ich bin Ende des Jahres mit meinem fertig und möchte in meinem sozialen Umfeld bleiben. Wir haben bisher nichts Konkretes geplant für die nächsten Jahre. Wenn wir beiläufig über Zukunftsthemen sprechen bin ich bei ihr immer eingeplant z.B gemeinsames Haus, Kinder, Haustier. Ich bin mir einfach noch unsicher was ich will. Das Beziehungsende ist mit so viel Mist verbunden, den ich im Moment einfach nicht gebrauchen kann. Emotional, organisatorisch, zeitlich, finanziell, etc. Meine Prüfungsphase zieht sich jetzt bis Ende des Jahres durch. Mein aktueller Job ist recht stressig und nimmt mich auch voll in Beschlag. Wir haben immerhin fast kein gemeinsames Mobiliar und die Wohnung läuft auf meinen Namen. Ich denke einfach, dass ich noch warten sollte bis meine persönliche Situation besser ist. Ich habe übrigens keine Ahnung wie sie zu dem Thema Schluss machen steht, ich kann sie hier nicht einschätzen. Sie nimmt Kritik und auch Streit in unserer Beziehung aber immer sehr emotional auf. Ich hab mich anfangs echt mies gefühlt, was auch der Grund ist warum ich hier schreibe, aber nachdem ich jetzt so viel geschrieben habe und viel reflektieren konnte sehe ich etwas klarer als vorher. Mir ist bewusst das ich noch sehr an ihr hänge und ihre positiven Züge und die der LTR hier nicht aufgeschrieben habe. Sicherlich habe ich selbst auch viele Baustellen an denen ich (weiter)arbeiten muss. Vielleicht ist das auch einfach nur eine Krise und da muss man zusammen durch? ...Keine Ahnung Gibt ja jetzt einige Themen hier die in etwa dasselbe behandeln, aber das hier zu teilen hilft mir eventuell eine Entscheidung zu treffen. Ich würde mich über euer Erfahrungen und Tipps zu dem Thema freuen. Danke

Kommt mir tatsächlich oft so vor. Wir hatten echt ne geile Zeit zusammen, es war ja nicht immer so wie jetzt. Es gab bei ihr und mir einschneidende Erlebnisse über die letzten Jahre bei denen wir für einander da waren. Das hat ungemein verbunden. Ich glaube aber auch nicht das es wieder wie früher wird. Ich hab einfach so viel um die Ohren mit Studium, Prüfungen, Arbeit, Social Circle... Ich glaub nicht, dass ich das jetzt packen würde. Einfach noch das tote Pferd bis zum Jahres Ende weiter reiten scheint einfacher zu sein. Ich habs tatsächlich noch nicht angesprochen, aber das werde ich als erstes tun wenn ich sie wieder sehe. Sie ist übers Wochenende bei ihrer Familie. Wir konnten bisher immer über alles reden, das hat irgendwie einfach aufgehört. Ich kann mir aber auch nicht vorstellen das sie viel glücklicher ist.

Dein Alter, 23 Ihr/Sein Alter, 21 Dauer der Beziehung, 3 Monate (Kennen uns seit 6 Monaten) Art der Beziehung Monogam Probleme, um die es sich handelt, Sie lässt mit nem Typen nicht locker Fragen an die Community: Hey Leute, meine LTR nervt mich seit kurzem mit einem Typen. Wir haben Sonntag ein bisschen über alte Liebschaften von uns gewitzelt. Sie erzählt dann dass Max (nennen wir den Typ mal so) ihr auf einer Feier bei der wir waren (schon ewig her) flirtenende Blicke zugeworfen hat. Sie dachte dann "nenene, ich hab schon" Mehr interaktion gabs bei den beiden dann auch nicht. Sie fand ihn aber "voll süss". Ich hab kurz gelacht, nicht weiter drüber nachgedacht und eine Story von mir zum besten gegeben. Montag schreibt sie dann das sie umbedingt Freitag feiern gehen muss und ich mit soll. Wir haben kurz ausgemacht wo was geht und das ganze abgesprochen. Dann kommt von ihr noch "lad doch noch den Max ein, falls einer von den andern abspringt." ich bin nicht drauf eingegangen und hab geantwortet "Keine Panik, wir bekommen schon genug leute zusammen". Gestern hat sie ihn dann nochmal im zusammenhang mit Freitag erwähnt... Und heute nochmal. Ich hab vor kurzem eine Grill-Party organisiert die in zwei Wochen stattfinden soll, eingeladen ist einer meiner SC wobei die auch noch andere Leute mitbringen dürfen. Mein HB schreibt mir dann vorhin ohne Zusammenhang "lad doch auch den Max zu der Grill-Party ein" Ich erkenne das ganze als Shittest bzw in Konkurrenz setzen, hat sie vorher auch schon gemacht, nur nicht so hartnäckig. Und mich nervts jetzt langsam. Ich kenne diesen Max, war ein paar mal mit ihm feiern, ist echt cool drauf und ein guter Freund eines Freundes. Ich sehe ihn aber nicht als Konkkurenz, der stinkt gegen meine Qualitäten vollkommen ab, aber irgendwie hab ich trotzdem 2nd thoughts. Ich weiß mimimi Problem... aber ich will nix mit ihr falsch machen und ich merk das ich mir bei der Sache unsicher bin. Dann lieber jetzt als in einem Monat ein "Sie ist sich nicht mehr sicher" Thread. Deshalb will ich euren Rat dazu wie ich mich hier anstellen soll. Danke Gruß xs.! PS: Zur möglichen Frage wies um die Beziehung steht: Läuft gut! Wir sehen uns zeitbedingt nur am Wochenende, wir unternehem sehr viel (auch mal sehr ausgefallene Aktivitäten), haben wenn wir uns sehn (meist mehrmals) verdammt guten Sex, sehr tiefer Comfort, alles sehr liebevoll. Ich kümmere mich auch um mich selbst also, Freunde, Karriere, Hobbys, Sport, Ziele auf die ich hinarbeite.

Ich will mal ein bissl Feedback geben. Ich finde das immer gut wenn der TE nochmal schreibt wies gelaufen ist oder obs was gebracht hat. Die Beziehung zu meiner Perle hat sich über den Mai weiter vertieft. Sie hat den ST nochmal mit jemand anderem gebracht, ich hab mir hier mal fyuns HowTo eingetrichtert und entsprechend reagiert. Hat auch gut funktioniert! Mit Max bin ich mittlerweile gut befreundet und wie sich rausgestellt hat haben er und ich einiges gemeinsam.... man könnte meinen wir wären Zwillinge die nach der Geburt getrennt wurden. Ich hab aber noch was anderes entdeckt, ich war vielleicht nicht ganz ehrlich zu mir selbst was mich, mein Leben und meine Alternativen angeht. Mir ist aufgefallen, dass meine Comfortzone verdammmt bequem geworden ist und es kommt mir so vor als wäre ich momentan auf Autopilot. Ich habe meine Hobbys vernachlässigt,... teilweise auch Freunde und meinen heiß geliebten Job. Die Zeit habe ich stattdessen in meine Perle gesteckt. Mein Game ist mies und Alterntaiven hab ich auch keine mehr. Ich hab mich einfach zurückentwickelt, bin ganz anders als vor oder am Anfang meiner Beziehung. Und ich denke hier liegt auch der eigentliche Hund begraben. Die Wahrheit tut weh und es ärgert mich, dass ich mich hab gehen lassen. Andererseits bin ich verdammt froh etwas gefunden zu haben an dem ich arbeiten kann.

Ich hab doch oben erwähnt das der Max mir nicht das Wasser reichen kann. Was mich verunsichert hat war das sie den ST mehrmals gebracht hat. Hier kam dann die PU Panik durch "moment... hier stimmt was nich!" Ich hab mich erstmal für LeDes Weg entschieden und bisher ist Ruhe. Es war von mir sowieso geplant Max einzuladen. So wie da auch Hanna, Lena und Franzi kommen mit denen ich mich bestens verstehe. Meine LTR und ich haben auch die Abmachung das geflirtet werden darf. Ich weiß wie viel Spass mir das macht und ich gönne ihr das auch. Ich hab aber auch keine Lust auf Spielchen spielen. Ich sag ihr ja auch nicht das mich letzten Freitag im Club 5 Mädels angetanzt haben. Nächstes Mal wenns ST hagelt, versuch ich die Variante mit der freundlichen aber bestimmten Ansage. Danke für die Hilfe :)

Danke für die Ratschläge. Also meint ihr sie wird das noch öfter bringen. Find ich schade, ist sonst ein tolles Mädel. Zu ihrem Charakter, viele gemeinsame Interessen und Vorlieben, Teilen viele Ansichten, gesundes Selbstbewusstsein, weiß was sie will, bisher kein Drama und auch sonst kein Bullshit. Ist auch sehr reif und bodenständig. Ich hab sie mir schon bewusst ausgesucht. Naja sie hat mich schonmal mit einem in Konkurrenz gesetz, ist mir aber kaum aufgefallen und das war eh voll der Lappen. Bin hier nicht drauf eingegangen... das andere Mal wollte sie mich mit nem Vibrator eifersüchtig machen den sie sich gekauft hat. Fand ich recht amüsant. Ich war zufällig da als das Päckchen kam, 5 min später ist sie doch lieber wieder auf mir rum geritten. Wenn ich das richtig verstanden habe Invest runterfahren Beim nächsten Mal eine klare Ansage machen Wieder mehr nach Alternativen suchen. Konsequenzen ziehen wenns mir zu viel Nerven und Energie raubt.

Vergiss die Kleine. Wenn du dich so weit entwickelt hast willst du sie eh nicht mehr. Ziehs durch und fang an an dir zu arbeiten und lern andere Mädels kennen. Du hast ja gesehn das es dir bei dem einen Treffen was gebracht hat.

1. Mein Alter: 23 2. Alter der Frau: 20 3. Anzahl der Dates: Einen Monat 1-2 mal die Woche gesehen 4. Etappe der Verführung: Vorspiel, immer bis zum Block eskaliert (Jungfrau) 5. Beschreibung des Problems: Frameverlust, bisschen Needy Hey Leute, ich bräuchte ein bisschen Hilfe. Ich date zur Zeit ein HB mit der ich mir eine LTR vorstellen kann, es läuft auch alles super wie ich finde. Die Treffen laufen gut, alles sehr locker und harmonisch. Viel Comfort, wir reden über sehr intime/persönliche Themen. Sexuelle Handlungen sind auch genug da, wird meistens von ihr selbst initiert und ich übernehme und eskaliere bis sie blockt. Sie lässt mich aber jedes Treffen mehr mit ihr machen, ist also auf nem guten Weg. Ja sie ist noch Jungfrau. NOCH Ab hier fängt es an. Ersmal vorweg, ich hasse Textgame und es liegt mir so gar nicht. Unser letztes Treffen war vor ner Woche, mich hat ne Erkältung flach gelegt. Als ich wieder gesund war hat sie eine abbekommen. Wir haben in der Zeit über WA geschrieben, immer so 8-9 Nachrichten pro Tag, hab versucht ein bisschen flirty und c&f einzubauen, paar Shittest von ihr, sollte ich aber hinbekommen haben. Sie hat sogar leicht zurück geflirtet. Ich hab dann nach dem Wochenende lust auf sie bekommen und wollte sie sehen. Sie hatte mir gerade geschrieben wie mies es ihr geht und habe darauf hin vorgeschlagen vorbeizukommen und uns einen spezial Tee zu machen und ne warme Brust zum kuscheln angeboten. Sie meinte sie findet es verlockend aber ihr geht es nicht gut genug. Irgendwie ab hier ist mir mein cooler, lockerer Player Frame um die Ohren geflogen, ich bin needy as fuck geworden und hab leichte Onitis geschoben. Vielleicht war allein die Frage schon needy, kann ich irgendwie nicht richtig beurteilen. Alles easy denk ich mir und hab mit ihr weiter geschrieben. Gestern habe ich ihr leider in einem schwachen Moment, nochmal ein Treffen vorgeschlagen. Sie geht nächste Woche mit Familie in Skiurlaub und ich wollte sie nochmal sehen. Der genaue Wortlaut: "Hey wenn du mich vor deinem Urlaub nochmal sehen willst, ich hab morgen Abend ein bisschen Zeit." Sie hat schon Lust, wäre ihr aber zu anstrengend und sie muss noch Koffer packen... Sie fragte dann noch ob ich ihr böse bin, bin ich natürlich nicht und habe Verständnis. So hier bin ich jetzt gerade, die Onitis und das needy sein hab ich wieder im Griff. Meine Fragen: Wie stell ich das an das mir das ganze nicht über die nächste Woche futsch geht? Invest zurückfahren, also weniger schreiben? Soll ich danach warten bis sie ein Treffen vorschlägt? Flirten bzw C&F wenns passt? Ich bin echt planlos. Ach ja, wir haben sonst immer recht wenig geschrieben, zum Teil auch mal 2-3 Tage lang gar nicht. Meistens kurz smalltalk und dann ein Treffen ausgemacht. Bitte keine Ratschläge wegen der Onitis, ich hab ein richtig geiles ausgefülltes Leben und zurzeit zwei Alternativen, keine Ahnung wie mir das passieren konnte. Bin halt irgendwie ausgerutscht. Gruß xs.!

Bei mir stößt dein Arschtritt grad auf Unverständnis. Ich hab nicht alles vorgefallene geschrieben, ich werde es mal ein bisschen ausführlicher darstellen. Ich habe nach dem letzten abgelehnten Treffen den Invest, also Nachrichtenfluss von meiner Seite radikal auf eine/zwei kurz angebundene Nachrichten reduziert. Von ihr kamen dann schon mehr Nachrichten und dann eben der Vorschlag das sie heute noch mit mir reden will bevor sie fährt. Hier hat sie dann investiert und wollte Kontakt zu mir. Ich hab hier also selber Push & Pull gespielt. Der Pull war das Gespräch mit ihr, ich zeige ihr "Hey Kleine, schau was für geile Erlebnisse ich hatte, wenn du zurück bist müssen wir was machen! Hab ne geile Zeit, viel Spass im Urlaub!" Ich habe das Gespräch auch nicht zu lange dauern lassen und meinte das ich gleich los müsse. Sie wollte dann noch schnell wissen was ich am Wochenende mache und hat dann mitbekommen das ich Freitag bis Sonntag feiern bin... Telefonat beendet. Sie will mir zwar schreiben und Bilder schicken, aber ich habe da nicht wirklich Lust zu. Das habe ich ihr aber nicht gesagt, ich denke ich werde einfach weniger bis gar nicht schreiben. Sie wird ja (hoffentlich) nicht die ganze Zeit am Handy hängen. Ein Treffen habe ich nicht eindeutig angesprochen, weil es erst zwei Tage her ist das sie mich rejected hat und sie dann auf ein Treffen festnageln das erst in ein bis zwei Wochen stattfindet empfand ich blöd bzw hätte sie hier eventuell wieder rejected ... dann will ich lieber die Woche warten bis sie zurück ist und dann ein geiles Date vorschlagen. Ja, ich habe eben deinen und ein paar andere Threads zum Thema gelesen, aber einen kompletten FreezeOut zu bringen? Ist das hier nicht ein wenig unkalibriert? Ich habe bis jetzt einfach schlechte Erfahrungen mit FreezeOuts gemacht und hier, ich finde den Thread gerade nicht, gelesen das sowas mit Vorsicht zu geniesen ist bzw es nicht übertrieben werden soll. Würdest du zu einer pre-LTR so krass und aprubt den Kontakt abbrechen? Die emotionale Bindung ist doch hier schon deutlich höher als bei einer HB mit 2 Dates. Oder hab ich mich hier einfach in irgendwas verrant und eine komplett falsche Denkweise? Sie hat mich während dem Gespräch auch gefragt ob ich Lust habe ihren Geburtstag mit ihr in Hamburg zu verbringen. Nur wir beide. Ist doch auch ein gutes Zeichen? Ich habe zugesagt und sagte sie soll das zeitnah planen, weil ich mir Urlaub nehmen muss.

Ich schau mal was ich hier zu Textgame finde. Ich hab mal aufgeschnappt das Textgame in den USA richtig gehyped wird. Stimmt das, bzw hat jemand ein paar Links zur Szene dort? Ein Freeze wäre hier denke ich falsch, ich hatte mal ne ähnliche Situation bei dem ich gefreezt habe und bin damit voll gegen die Wand gefahren. Ich denke auch einfach wengier Invest beim schreiben ist der beste Weg. Ist ja jetzt sowieso Fasching und ich hab eh schon genug zu tun. Ködern und warten, kommt mir bekannt vor und habs auch als solches erkannt. Dann kann sie noch 5 mal dazu schreiben wie gern sie doch will, nein ist halt nein. Werd ich mir auch nochmal zu Gemüte führen. Ich kann das noch schlecht einschätzen wie ich bei einer stehe wenn man sich länger nicht gesehen hat, vorallem hier nach dem needy werden. Und ich sollte echt nicht so viel drüber nachdenken, durch PU nehm ich einfach jede Handlung und jeden Pieps von ihr auseinander und analysiere. Nicht nur bei ihr, auch bei anderen HBs. Sie wollte heute telefonieren und das Gespräch lief richtig gut. Telefongame liegt mir wohl mehr als texten, kann hier meinen Frame auch besser rüber bringen falls ihr versteht was ich meine? Das Gespräch war die ganze Zeit auf nem hohen Energy Level. Hab sie oft zum lachen gebracht und sie hatte richtig Spass am Telefonat. Dann noch abgerundet mit ner Prise DHVs von den letzten Tagen. C&F war eher dezent, aber das wird schon so passen. Hab ein gutes Gefühl. Danke :)

Hey mit der Einstellung kann das doch gar nichts werden! Geh doch nicht gleich vom schlimmsten aus?! Hab doch ein bisschen vertrauen in dich, du schreibst doch oben das du schon mit 4 anderen Mädels was hattest also weißt du doch wies geht? Nutz die Zeit bis zum Treffen und schau nochmal in die Schatztruhe, ein bisschen Innergame und eventuell wie du richtig eskalierst. Sie hat angefangen und du schaukelst das Ding jetzt! Und ist ein echt wichtiger Punkt von Nahilaa und Villain. Ohne Isolation wird nicht viel laufen.

Eher kein Shittest aber meine kreativen Zellen machen wohl grad Pause, hat jemand ne gute C&F Antwort? KC/Makeout am Samstag und bin erkältet. Heute in Whatsapp angeschrieben... ICH: Hab ich dich jetzt angesteckt? HB: Bis jetzt hast du mich noch nicht angesteckt. ICH: Bist aber selbst schuld wenn ;) HB: Ohoho jetzt bin ich noch selbst schuld xD Wer weiß, vll werde ich ja noch krank :) ICH: Na deine Lippen haben mich förmlich nach nem Kuss angebettelt, wie kann ich da wiederstehen? HB: Haha garnicht ;) HB: Ich war wohl unwiderstehlich xD Edit: Jetzt habe ich einen... ICH: Immer mal wieder ja, manchmal muss ich eben auch mit dem Schwanz denken. HB: Da bestätigt sich das wohl wieder, dass Männer nur eine Zelle haben. Antwort? "Beachtet man die größe der Zelle reicht das vollkommen."

Nichts, ignorieren, drüber stehen, lass das nicht an dich ran. Lach doch drüber? Erzähl mir nicht du lässt dir von ein paar ignoranten, verklemmten Hinterwäldlern den Abend verderben? Wieso legst du wert auf deren Meinung? Halt dich an deine Leute, genieß den Abend, hab einfach Spass. Ich komme auch aus Bayern wohne in einer eher ländlichen Gegend, habe Bekannte und Freunde die eine eher exotische Herkunft haben. Die Jungs kommen trotzdem bei allen gut an, auch bei den Mädels. Für mich hört sich das alles nach einem großen Limitng Belief an den du dir hast aufschwatzen lassen und jetzt richtig tief bei dir verankert ist. Du hast hier so viele gute Tipps bekommen. Nehm dir mal die Tage ein bisschen Zeit und lies dich in der Schatztruhe/Inner Game ein, es wird dir helfen dein Selbstwertgefühl aufzubauen und zu stärken. Änder auch mal deine Frisur und such dir einen neuen Style, der aber trotzdem noch zu dir passt. Arbeite an deiner Körperhaltung, stell dich mal vor einen Spiegel so hin wie du es hier beschrieben hast. Jetzt änder ein paar Sachen: Rücken gerade, Schultern nach hinten, Brust raus, Kinn hoch und Bauch rein. Was sieht besser aus? Ändere dein Training, nach einem halben Jahr solltest du schon ein paar Erfolge sehen. Arbeite erstmal an dir selbst, das braucht Zeit und geht auch nicht von heute auf morgen. Wenn du ein positiveres Erscheinungsbild hast nimmt dich dein Umfeld auch ganz anders wahr. Du hast mit dem Forum quasi einen Do It Yourself Baukasten für dein neues Ich bekommen. Komm gut ins neue Jahr und mach dir ein paar gute Vorsätze ;)

Ich finde den Pea Coat von m4nk auch nicht übel. Hat hier echt keiner nen Tipp? Ich hab grad mal gesucht und wirklich nichts schönes in der Preissklasse gefunden. https://www.gaastraproshop.com/de/herren/jacken-und-westen/mantel-mackay-navy-35149052f41 Der sah nicht schlecht aus, aber der Aufnäher am Arm und die "maritime Verzierung" am Kragen gefallen mir nicht. http://www.dufflecoatsuk.co.uk/mens-pea-coat-navy Bei dem fehlt mir hinten der Rückenschlitz. Kann doch nicht so schwer sein einen guten Pea Coat zu finden?

1. Mein Alter: 23 2. Alter der Frau: 20 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 0 4. Etappe der Verführung: - Leichte / Unabsichtliche Berührungen + Absichtliche Berührungen + Küssen 5. Beschreibung des Problems: Hey Leute, kurz die Vorgeschichte: Ich hab vor ein paar Wochen über einen Freund einen neuen social circle gefunden in dem auch eine süße HB 8 drin ist. Ich war ein paar mal mit den neuen Leuten feiern und hab mich immer ganz gut mit dem HB verstanden, dann auch mal versucht sie ein bisschen zu gamen und hat auch gut geklappt. Ein bisschen c&f, negs, Kino gesteigert, #C und gleich Date ausgemacht. Ich konnte sie aber nie isolieren. Sie hat eine Freundin die immer an ihr hängt. Kiss close war deshalb noch nicht drin, hätte sie geblock wollte z.B. auch nicht mit mir tanzen. Da es mit Weihnachten alles ein bisschen stressig ist haben wir das Date für den 28. ausgemacht. Gleich zu mir, etwas zusammen kochen und dann Film schauen. Zum eigentlich Thema: Ich war dann gestern noch auf einer Party mit Freunden, hatte nen bescheidenen State und musste fahren. Der neue social circle wollte dann auch kommen. Hab mich mit dem HB ein paar mal unterhalten, eher normale Themen, hab ein bisschen Kino gefahren. Immer mal wieder peinliche Pausen. Sie wollte dann irgendwann gehn, musste früh raus. Ich bin noch mit raus und hab mich mit einer sehr inigen Umarmung verabschiedet und dann die Gelegenheit auf den kiss close verpasst. Kurz beim loslassen gezögert und vorbei. Ärgert mich jetzt immer noch. 6. Frage/n: Hier wird ja immer groß Panik geschoben das man max. zwei Chancen hat etwas bei der Verführung durch zu ziehen. Wie seht ihr das ganze? Ich weiß das sie mich mag, nur mir kommt es so vor als ob bisher zu wenig passiert ist und es in LJBF enden wird. Ich hab zwei Alternativen, nur juckt sie mich mehr als die andern beiden. Ach ja, Frohe Weihnachten :)

Ich hab da anscheinend ne falsche Vorstellung gehabt was den Zeitpunkt des KC angeht und mich hat das dann deswegen am 23. mega runtergezogen das ichs nicht gebracht hab. Aber alles cool, jetzt weiß ichs ja besser. Das Date lief gut. Perfektes Mindset gehabt, KC und Makeout und wie sich rausstellt, sie ist noch Jungfrau. Hat mich beim küssen erst halb aufgegessen bis sie irgendwann meinen "Stil" imitiert hat :) Ich hab natürlich weiter eskaliert und wurde von ihr geblockt. Da hat sies mir dann gebeichtet und sie will es gern langsam angehen. Bin locker geblieben und hab gesagt das es ok ist und sie mir einfach sagen soll wenn ich zu weit gehe, war auch für sie ok. Hab dann n Schritt zurück gefahren und später wieder eskaliert bis zum Block. So ging das dann den Rest des Abends weiter, mit kleinen Fortschritten. Sie ist nicht meine erste Jungfrau, aber ich hatte es noch nicht das eine so defensiv bleibt. Aus meiner Sicht der Dinge hab ich alles richtig gemacht, sollte nicht an meiner Verführung liegen. Klar sie ist unerfahren und braucht Zeit, soll sie auch bekommen. Mir ist auch bewusst das es wahrscheinlich ein paar Treffen braucht bis es zum Sex kommt. Habt ihr ein paar Tipps für mich wie ich bei ihr eskalieren kann ohne sie zu überfordern? Ach ja, sie hat erwähnt das sie eine schwierige Beziehung zu ihrem Dad hat, der wohl immer sehr streng zu ihr war. Die Kleine scheint aber keine kaputte Psyche zu haben ganz im Gegenteil, sie wirkt sehr selbstbewusst. Hier auch paar Ideen wie sich das auswirken könnte? Ich frage deshalb weil ich sie als LTR in Betracht ziehen würde.

So hab ich das noch gar nicht gesehen, ich hab die Freundin eher befriended aber nicht direkt gegamed. Für Konkurenz hab ich gesorgt, hab mich auch mal mit anderen Mädels beschäftigt. Was den Comfort angeht, wenn ich so drüber nachdenke waren die Gesprächsthemen beim letzten Treffen doch nicht so oberflächlich, sie hat auch paar mal meine Nähe gesucht, war also doch nicht alles mies. Wäre nicht das erste mal das ich mir durch Hirnfick alles verhaue. Scheiss Tage kommen leider mal vor und ich hab mich dummerweise davon mitreissen lassen. Werde daran arbeiten. Mein State ist wieder oben, so wie sie mich kennengelernt hat. War vorhin sogar davon überzeugt das ich sie einfach packen und ins Bett schmeißen werde wenn sie kommt. Manchmal hat mein einfach nen Tunnelblick und braucht Hilfe von anderen. Danke Leute! Ich berichte wie es am 28. gelaufen ist.

Hey Leute, warum Neuanfang? Ganz kurz die Vorgeschichte hierzu. Ich war vor einem Jahr noch niedergeschlagen, ein wenig depressiv und frustriert. Fast ein Jahr war ich Arbeitslos, hatte eine kaputte LTR und noch andere Probleme. Ich beschloss kurzer Hand mein Leben wieder in den Griff zu bekommen und fing an aufzuräumen. Heute kann ich sagen das mir dies ganz gut gelungen ist. Zukunftsichere Arbeit die Spass macht und mich fordert, neue Hobbys zugelegt, Social Circle stark vergrößert und viele neue Leute kennengelernt, Guter Ernährungs- und Fitnessplan, bin viel unterwegs und erlebe tolle Sachen, noch viele weitere Dinge und das wichtigste, eine positive Grundstimmung und Sichtweise meines Lebens. Um zum Thema zu kommen, ich wollte mit vier Freunden Nach Bulgarien an den Goldstrand und ein bisschen "Urlaub" machen. Da es bei mir ja jetzt wieder lief, war das für mich eine gute Gelegenheit auch wieder mit PU anzufangen. Lest Selbst. Der erste Tag Es war ein ganz normaler Tag, alle waren gut drauf und wir wollten heute mal einen anderen Club ausprobieren. Was auch daran liegen könnte das es im besagten Club für 20lv "Free Bar All Night Long" gab. Wir glühten erstmal an der Hotelbar vor und gingen dann in den Club. Wir holten uns einen Drink und gingen direkt auf die Tanzfläche. Der DJ war nicht schlecht und wir hatten gut Spass. Ich fing nach dem Drink an mich ein bisschen im Club umzusehen und eventuell ein Traget zu finden das mir gefiel. Ich bin was das angeht recht wählerisch, wurde aber trotzdem recht schnell fündig. Ich erhaschte ein hübsches paar Augen das meinen Blick erwiederte. Wir hatten bestimmt drei bis viermal Blickkontankt. Laut Forum ein gutes Zeichen, also kurz allen Mut zusammen nehmen und gegen die AA ankämpfen. Ich tanzte mich zu ihr rüber und benutzte den, wie ich hier so oft gelesen habe, besten Opener für alle Situationen. Ein einfaches Hi. Xs.!: Hi HB: Hey (lächelt mich an) Xs.!: Tanzt du gern? HB: Ja klar! Xs.!: Cool! Tanzen wir ein bisschen zusammen. HB: Ok Im nachhienein betrachtet finde ich das irgendwie total stumpf, aber hey es hat geklappt. Sie sah gut aus, war einen Kopf kleiner als ich, eine süsse Brünette. Genau mein Typ. Sie war mit zwei Freundinen da, ich stellte mich also dazu und tanzte mit den dreien bzw mit ihr. Wir hatten viel Spass und die Musik wurde immer besser. Irgendwie intuitiv faste ich sie bei der Hüfte und sie legte ihre Hände auf meine Schultern. So tanzten wir dann weiter und kammen uns immer ein bisschen näher. Wir tauschten kurz unsere Namen und Alter aus. Neben uns war so eine Art Tanzbühne, ich nahm sie mit darauf und tanzte dort mit ihr weiter. Wir hatten längeren intensiven Blickkontakt und ich dachte jetzt ist ein guter Zeitpunkt für einen KC. Ich schaute ihr erst in die Augen dann auf den Mund, wieder in die Augen und Zack! Wir standen bestimmt eine Ewigkeit da und knutschten wild rum. Wir tanzten weiter, beide mit einem grinsen auf den Lippen und wiederholten das Spektakel zwei bis drei mal. Ich wollte den Ort wechslen und fragte ob sie lust auf etwas zu trinken hat. Sie bejate die Frage und ich bestellte zwei Desperados und nahm das HB mit nach draußen. Hier chillten wir uns zusammen in eine Sitzecke am Club eigenen Pool, hatte eine sehr geile Atmospähre. Wir tranken und tauschten uns kurz aus, nur ein bisschen Smaltalk, gefolgt von rummachen. Da wir ja nun isoliert waren steigerte ich auch gleich das Kino. Ihre Freundinen entdeckten uns und kamen rüber. Ich lernte sie kurz kennen und wir redeten kurz über irgendetwas. Sie schienen mich jedenfalls zu mögen. Wir lachten noch kurz über etwas und die beiden gingen wieder. Das HB und ich setzten unser Feuerwerk fort als wäre nie etwas gewesen. Ich war überrascht wie weit ich mit meinem Kino gehen konnte. Keine Ahnung warum aber ich fragte sie einfach plumb ob wir nicht ins Hotel zurück wollten, was sie jedoch verneinte. Sie wolle lieber noch etwas hier bleiben. 'Gut' dachte ich und fragte ob sie noch lust auf tanzen hat. Wir tanzten noch ein wenig, wieder mit wildem Makeout bis der Club fast leer war. Ihre Freundinen kamen zu uns und meinten das sie gehen wollten. Aja nenen wir das HB einfach mal Sara. HBFriends: Sara kommst du? Hier ist nichts mehr los, wir wollen gehen. Sara: Ja ok, hey Xs.! ich muss mich dann wohl verabschieden. Xs.!: Hm warte, pass auf ich geh mit zum Hotel und du gibst mir noch schnell deine Nummer. Sara: Ok, machen wir so. Wir machten uns dann auf den Weg zurück, Sara und ich Händchen haltend und die zwei Freundinen vorraus. Sie scherzten dann noch das wir ja so ein schickes Paar wären und ahmten uns nach. Am Hotel angekommen, bat ich um Stift und Zettel an der Rezeption da mein Handy leer war. Sara schrieb ihre Nummer drauf und gab mir den Zettel, die anderen zwei tuschelten hinter uns wie romantisch das ja sei. Sara und ich verabschiedeten uns dann angemessen, ich merkte aber das bei ihr noch mehr ging. Das blöde war nur das ich seit wir auf dem Weg zum Hotel zurück waren ein unwohlsein in der Magengegend verspürte, was mir wahrscheinlich den Rest des Abends versauen würde. Ich ging also zu meinen Freunden die mittlerweile in einem anderen Club weiter feierten. So viel zum ersten Tag des Reports. Der zweite Tag Am nächsten Tag traff ich Sara abends an der Skybar wieder. Die Skybar war auf dem Dach des Hotels von wo aus man einen fantastischen Ausblick auf den umliegenden Teil des Goldstrandes und das Meer hatte. Ich sah sie und ihre zwei Freundinen und winkte sie zum Tisch meiner Gruppe. Die drei lachten und Saras Freundinen schoben sie zu mir. Wir rutschten alle ein wenig zusammen und Sara setzte sich neben mich. Ich muss an dieser Stelle sagen das ich ein wenig verunsichert war und erstmal kein Kino, Küsschen oder etwas der Art versuchte. Wir kamen ins Gespräch wie wir den Tag verbracht hatten, erzählten uns ein paar lustige Erlebnisse und lachten viel. Da die Stimmung nun lockerer war, entspannte ich mich und wagte dann wieder Kino bei Sara. Sie hatte an diesem Abend Ein Top an, das an den Seiten bis zur Hose offen war. Ich konnte ihr also schön Rücken, Hüfte und Bauch streicheln/massieren etc. Sie fragte mich mit einem grinsen ob ich das Oberteil mochte, worauf ich erwiederte das ich es schick und durchaus praktisch finde. Sie lachte und gab mir einen Kuss auf die Wange. Wir tauschten ein paar Komplimente aus, ein bisschen C&F, ein paar negs von mir und wir knutschten wieder wild rum. Bei den anderen ging es mittlerweile um Game of Thrones, Breaking Bad, Walking Dead etc. Sara klagte irgendwann das ihr unbequem sei und ich bot ihr meinen Schoß an. Sie nickte und rutschte rauf. Ich begann mein Kino wieder zu steigern und merkte wie sie langsam erregter wurde. Sie setzte sich so hin das ich schön überall rankam ohne das es jemand mitbekommt. Fuck! Das Mädel machte mich wahnsinnig. Dann fing sie noch an leicht auf meinem Schoss rumzurutschen. Wir setzen unser Makeout fort, machten ab und an eine Pause und hörten der Gruppe zu. Als wir langsam los in den Club des Abends wollten meinte Sara das sie sich kurz frisch machen wollte und sah mich dabei an. Das Klo hier war ihr zu eklig, sie wolle lieber aufs Zimmer, fragte aber nicht ob ihre Freundinen mitwollten. Keine Ahnung ob ich das richtig interpretiert habe aber für mich klang das wie ne Einladung?! Bevor ich irgendwas machen konnte sagten ihre Freundinen das sie auch mitgehen würden. Wir traffen uns in der Lobby und gingen los. Im Club angekommen gingen wir direkt wieder auf die Tanzfläche. Sara und ich setzten unser Prozedere des Vortages fort. Tanzen, Rummachen, Tanzen, ....Ich merkte aber das irgendwie ein wenig Spannung verloren ging. Ein wenig erschöpft schlug ich vor zum Mega Park zu gehen, großer Pool, zwei Bars im Strandhüttenlook,ein Loungebereich und sehr gute Drinks. Die anderen fanden die Idee gut und wir maschierten los. Wir chillten uns in eine Sitzecke beim Loungebereich, bestellten etwas und begangen wieder ein Gespräch. Da sich vom Inhalt hier eigentlich nur das wiederholt was schon zuvor in der Skybar passiert ist, überspringe ich das einfach grob. Ich hatte Sara wieder bei sehr guter "Laune" und dachte 'Ok du solltest das jetz zum Abschluss bringen'. Also flüsterte ich ihr ins Ohr. Xs.!: Hey wollen wir nicht zurück zum Hotel? Sara: (kichert) Und was machen wir da? Ja gut fuck, ich weiß ich muss ihr jetzt irgendeine bescheurte Story auftischen warum wir da hingehen und was wir da machen. Das Problem war nur das mir nichts eingefallen ist, außer ... Xs.!: Siehst du dann, ist eine Überraschung. Sara lacht, küsst mich und kuschelt sich an mich und ich bin keinen Schritt weiter. Wir machten uns alsbald auf den Weg in den nächsten Club und tanzten dort bis mir die Füsse weh taten. Das einzige was ich hier noch bemerkenswertes getan hab, war Sara auf ein paar große Lautsprecher zu ziehen und dort oben über dem Rest der Menge mit ihr zu tanzen. Hatte ihr wohl richtig gut gefallen. Die Freundinen wollten dann irgendwann gehen und Sara auch. Ich bin mit den dreien mit. Meine Freunde blieben noch, wussten ja das ich das Zimmer eventuell für mich brauche. Völlig erschöpft torkelten wir zurück zum Hotel und trinken etwas von einem Wasserspender in der Lobby. Wir scherzen und lachen noch kurz und gehen in den Fahrstuhl zu den Zimmern. Ich beschloss die Mädels noch bis zum Zimmer zu begleiten. Dort angekommen meinte Sara dann zu den zweien das sie mich noch schnell zu meinem Zimmer bringt. Ok jetzt wurde es ernst, es war nur so das ich wirklich platt war und nicht viel Energy für ein Techtelmechtel übrig hatte. Mir kam der Gedanke ihr zu sagen das wir es lieber lassen sollten da der Sex bestimmt nicht den Erwartungen gerecht werden würde. Zumindest fühlte ich mich nicht dazu in der Lage eine Spitzenleistung hinzulegen. Aber ich hielt meine Klappe. Wir kamen bei mir an, ich setzte mich aufs bett und sie sich auf mich. Naja was soll ich sagen, ich stand vollkommen neben mir und wusste nicht wirklich was ich tat. Das Ende vom Lied, wir kamen nicht übers Vorspiel raus. Es klopfte an der Tür, dann nochmal und dann nochmal. Ich dachte es wäre mein besoffener Zimmerkumpane der sein Bettzeug haben will, packte Decke und Kissen, bedeckte mich und riss die Tür auf. Da stand Saras eine Freundin, fast heulend und wollte wissen ob es Sara gut geht. Vom Bett her kam ein lauter Stöhner. Ich dachte ich bin im falschen Film, die kleine dachte wirklich das ich Sara vergewaltige? Ich meinte 'ja uns gehts gut', worauf sie fragte ob sie Sara dann bitte sehen kann. Sara schreit von hinter mir das ihre Freundin sich verziehen soll. Ich mach die Tür zu, geh zurück zu Sara und leg wieder los. Die Stimmung war jetz komplett flöten gegangen und Sara meinte dann das sie gehen wollte. Sie zog sich an und ich saß einfach auf meinem Bett, wusste nicht wohin mit mir und sah ihr zu. Wir gingen zu Tür und verabschiedeten uns. Da unser Flieger am nächstenTag ging, habe ich sie auch nicht wieder gesehen. Aber hey für den Anfang nicht schlecht :D Ich bin selbst noch blutiger anfänger was PU angeht. In den drei jahren seit dem ich das Forum kenne habe ich mir immer mal wieder was mitgenommen, wollte vorallem mein Innergame aufpolieren. Ich muss zu der Verführung oben sagen das ich das hier gelernte instinktiv umgesetzt hatte ohne lang zu überlegen. Was man sich hier vielleicht mitnehmen könnte ist die Verführung durch einfaches tanzen, zwischen Approach und KC lagen vielleicht höchstens 20min. Man sollte sich hier die Anleitung von Bismarck anschauen http://www.pickupforum.de/topic/73847-verfuhrung-durch-tanzen/ fand ich sehr interessant und ist gut beschrieben. Der FC hätte früher kommen müssen, nur ich wusste mir einfach nicht zu helfen. Was meint ihr? Achja Gramatik ist nicht wirklich meine Stärke, ich hoffe der Text lässt sich dennoch einigermaßen gut lesen.

Letztes Wochenende in einer Bar. HB das ich ein paar Minuten vorher kennengelernt habe setzt sich zu mir und fragt: HB: Was trägt Mann zur Zeit so? Ich habe da einen Freund mit dem ich mal dringend shoppen gehen müsste. Typ neben uns: Woher soll der das wissen, ist doch kein Mann. Mir ist nichts gutes als Konter eingefallen und hab den Spruch ignoriert. Das HB hat sich davon nicht beirren lassen, aber ich hätte gerne etwas erwidert. "Chill mal, sie hat mich gefragt nicht dich" wäre das gut gewesen?

Hey, wie stehts mit Koteletten? http://2.bp.blogspot.com/_dXEh76zXs_U/RxwVGlJlIyI/AAAAAAAAAU8/kS1hJav7Kk4/s400/sideburns%2B001.jpg oder der hier nur ohne oberlippenbart http://www.theenquirer.co.uk/wp-content/uploads/2014/07/Brad-Pitt.jpg

Mir ist bewusst das in beiden der selbe Wirkstoff ist, nur die Trägersubstanz ist soweit ich weiß eine andere. Es wurde nur gewechselt da Methylphenidat von HEXAL günstiger war und die Krankenkasse nur den Preis für dieses zahlen wollte. Ob sich meine Leistung wirklich durch das andere Medikament verändert hat kann ich nicht mit Sicherheit sagen.

Bei mir wurde mit 12 Jahren in der Uniklink Würzburg ADS diagnostiziert und habe dagegen dann Equasym verschrieben bekommen. Von Sport oder Therapie war nie die Rede. Die Tabletten haben mir in der Schule gut geholfen, wurde fast Klassenbester und konnte sogar auf eine höhere Schule wechseln. Zwischenzeitlich bin ich mal auf Methylphenidat umgestiegen, hatte aber das Gefühl das ich mit Equasym bessere Ergebnisse erziehlte und bin dann doch wieder beim alten Präparat geblieben. Damit ich den Wirkstoff überhaupt nehmen durfte musste ich mich alle 3 Monate kontrollieren lassen. Ein kurzer Gesundheitscheck mit Blutabnahme und Ultraschall ob mich die Medikamente physisch beeinflussen, EKG, EEG und ein Fragebogen zu meinen Verhaltensweißen den meine Eltern ausfüllen durften. Erst danach habe ich ein Rezept erhalten. Ich habe das Medikament dann aber mit 18 Jahren abgesetzt, weil ich fand, dass ich unter der Wirkung des Präparates sehr zurückhaltend, schüchtern und in mich gekehrt war. @Shao Hast du von solchen Nebenwirkungen schonmal gelesen oder etwas mitbekommen? Habe mich zu meiner Schande recht wenig mit dem Thema beschäftigt. Die Krankheit hat mich in meinem bisherigen Berufsweg nicht wirklich behindert. Ich habe eine Karriere in der IT-Branche angefangen und das einzige das mir bisher überhaupt nicht liegt ist der Vertrieb. Habe hier sehr oft banale Kleinigkeiten vergessen, ist besonders bei Projekten im 5 stelligen Bereich sehr kontraproduktiv. Ich benutze meine Diagnoe auch nicht als Ausrede und ich gehe damit auch nicht hausieren. Überhaupt wissen nur sehr wenige in meinem Bekanntenkreis das ich ADS habe.

Guten Abend, ich bin seit kurzem in der glücklichen Lage wieder Single zu sein. Habs endlich geschafft meine manipulative Ex abzusägen von der ich mir zu viel gefallen lassen hab. Ich kam damit anfangs echt gut klar, war schon lang nicht mehr so glücklich und frei. Aber von Zeit zu Zeit bekomme ich diese scheiss Hirnficks ala Selbsthass weil ich dieses respektlose Getue von ihr so lange mitgemacht hab. Hass auf sie und den Typen mit dem sie am Ende wahrscheinlich 3 Monate rumgevögelt hat. Ich hab keinen Beweis dafür, gibt aber genug Anzeichen die ich einfach nicht wahrhaben wollte und mir schöngeredet hab. Noch mehr Hass auf mich z.B. das ich schön den treuen Depp gespielt hab und das HB7 auf der Party vor 3 Wochen das mir nachgesabbert hat nicht geknallt hab. Ich hab ca. 1000 mal alles reflektiert. Ich weiß was in der Beziehung falsch gelaufen ist, warum mein anfangs süsses Mädchen am Ende so respektlos war. Ich hab mich betaisieren lassen, hab die Beziehung immer wieder manipuliert und dachte dabei ich rette sie, hab PU Techniken falsch interpretiert und bei ihr angewendet. Hab alles schlimmer gemacht. Beide zu schwach die Beziehung zu beenden... --> Ok, also der ganze Hass ungerechtfertigt? Eine schlechte Erfahrung. Bleibt noch dieses verletzende Gefühl das sie mich mehrmals betrogen haben könnte. Ich schaffs mich mit IG Threads, Hobbys, Arbeit, Gesellschaft, Musik usw. abzulenken und wieder zurück auf diesen glücklichen Zustand zu kommen. Ich hab gute Erfolge bei HBs, Mittwoch ein Date, viele neue Leute kennengelernt, einen Nebenjob angenommen, Unternehme viel, hab mir ein Instrument gekauft. Ich hab schon wieder so viel Selbstvertrauen gewonnen, aber immer wieder BAAAMM HIRNFICK! und es zieht mich wieder runter. Is das normal nach so ner Trennung? Ich will dieses scheiss Gefühl nicht mehr haben!

Die Trennung ist jetzt knapp 3 Wochen her. Ja ich weiß, ist noch kein besonders langer Zeitraum. Ich dachte nur das mich das ganze nicht so sehr mitnimmt, eben weil ich die Beziehung beendet habe und ich meine guten Gründe dafür hatte. Ich akzeptiere mein Verhalten und wie ich damit die Beziehung beeinflusst habe. Mein Gehirnfick spielt sich visuell ab, ich durchlebe Momente in dennen Sie besonders respektlos mir gegenüber war. Dann fange ich an zu überlegen wie, wo und wann sie mich immer betrogen haben könnte. Das ausblenden des "Films" funktioniert erstaunlich gut. Ich lasse das Bild kleiner werden und dann am Rand ausfliegen. Ich kann dann wieder klarer denken und mich auf das Jetzt konzentrieren. Danke für den Tipp. Ich glaube mittlerweile auch das die Affäre nur Schwarzmalerei von mir ist und ich da zu viel reininterpretiere. Wenn ich so drüber nachdenke könnte sie mir das selbe vorwerfen, habe ihr auch genug Gründe dafür geliefert.

gutes Gespärch mit HB auf einer Party, hab kurz ein bisschen gestottert (passiert mir manchmal wenn ich was getrunken hab) worauf sie gleich fragt "Stotterst du?" Mir is nix gutes eingefallen und hab einfach schnell Thema gewechselt.