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@Thamsite: Boah, Danke! Der Post war klasse Was du beschreibst, so ist es bei mir auch. Oft keine Gute Nacht mehr, wegdrehen, weniger Liebesbekundungen, weniger Respekt (Sie sitzt auf dem Bett und hält den abgekauten Apfel hin: "kannst du den mal bitte"; eh??, naja, wenigstens ein bitte). Andererseits frage ich mich: Wie schaffen das andere Paare? Man hört immer ... "es gibt gute und schlechte zeiten". Wie schafft man es 20 Jahre in einer Beziehung zu bleiben? Habe ich schlichtweg den falschen Partner, oder ist meine Persönlichkeit so angelegt, dass ich mit meinem Verhaltensmuster so eine negative Situation schaffe, oder harmonieren wir als LTR einfach nicht? Wie ich schon in dem Thread schrieb, ich brauche mehr Entwicklung um diese Frage beantworten zu können. Ich werde jetzt erstmal "an mir arbeiten", und schauen wie es läuft. Versuchen wieder locker zu sein. Die Reissleine kann ich immernoch ziehen, oder sie ;) Mindfuck hab ich mir eben bei Amazon mal angeschaut. Die Bewertungen sind teilweise nicht so doll, aber vielleicht bestell ichs trotzdem. @Schuhputz Pepe: Danke, auf die Posts stehe ich. Du hast RECHT! Das mit dem erzählen meinte ich als netten Nebeneffekt, aber das mit dem Gedanken lösen ist ein wichtiger Punkt. Ich bin auf sie fixiert, das merke ich jetzt sehr deutlich. Wenn ich weiter reflektiere, und nachdenke, es wirkt als sei meine Lebensaufgabe die LTR bzw. SIE, nicht mein Leben. Hmmm, das ist gelinde gesagt scheisse. Ich habe ja schon angefangen etwas zu ändern, schon allein das ich letzte Woche 2 mal hintereinander Abends nicht zuhause war (darüber war sie auch nicht so erfreut; "ich habe dich so vermisst" blalbalba). Ist ja schön wenn sie mich vermisst, aber dann gibt es (zumindest in der Woche) keine Quality-Time wenn ich da bin. Ich versuche jetzt meinen Hobbys nachzugehen (Gitarre; Sport), das klappt auch einigermaßen. Bin ich aber zuhause, dann ist es zur Zeit meistens öde, sie guckt oft TV, dann früh schlafen, ich will aber zur Zeit etwas erleben, irgendwie etwas machen, hab Hummeln im Arsch und bin manchmal sogar total unruhig. Das Problem ist, dass ich, kurz bevor sie kennengelernt habe, und an diesen Moment als Single kann ich mich genau erinnern (sogar in etwa Datum und Uhrzeit), weil alles passte, dachte ich "schw, du bist glücklich, auch ohne LTR, alles läuft gut". An diesem Punkt bin ich jetzt nicht mehr. Vielleicht habe ich einiges verloren, was ich jetzt verzweifelt in der LTR / in Ihr suche. Andererseits habe ich das Gefühl, dass sie mich mit ihrer Art und ihren Gedanken bereichert hat, mich weitergebracht und Impulsve gesetzt hat, auch in der Persönlichkeitentwicklung. Einige Sachen die ich jetzt mache und Gedanken die ich jetzt habe, hatte/hätte ich früher nie gehabt/gemacht. Das mit dem Spiegeln kommt gerade richtig. Das hat einen AHA-Effekt in mir ausgelöst. Insofern führt mich das Ganze hier gerade etwas weiter und baut mich gerade innerlich auch etwas auf. Gracias :) @Naturelove: Was wäre noch schlimmer? Totale Selbstaufgabe als Schosshündchen einer Borderline-Persönlichkeit? Da hast du recht ... Aber so wie es jetzt läuft, ist es nicht erfüllend und mir gefällt das überhaupt nicht (nicht nur wegen dem fehlenden Sex). Es nervt mich tierisch, weil ich mir, wie wohl jeder am Anfang einer LTR, hübsche Luftschlösser für die Zukunft ausgemalt habe. Jetzt kommt der Alltag und die Realität, und man bekommt die Quittung für sein Handeln. Total ätzendes Gefühl.

Danke euch beiden, das hilft mir ja schon mal weiter. Eigentlich bin ich tiefenentspannt, aber ab einem gewissen Punkt verfalle ich immer in Panik (warum? da werde ich drüber nachdenken). Ich werds so machen, heute rausgehen, Spaß haben, evtl. ergibt sich eine schöne Story die ich ihr dann erzählen kann. Sie hat eben auch schon geantwortet "bisschen besser". blah, und hinterher "sind unterwegs, trinke jetzt das erste bier, langsam werde ich wach". Hab ihr viel Spaß gewünscht und gesagt sie soll Xy und Xz grüßen. ganz nüchtern :) Mit dem nehmen ist halt schwierig, da in der Woche halt immer die Arbeit da ist "ich bin total müde" sagt sie 3 - 5 mal am Abend, mir geht es nicht anders. man ist wirklich platt abends wenn man immer so früh aufsteht. außerdem hab ich zur Zeit irgendwie keinen flow oder so zu ihr was Sex angeht, ist komisch, wie gesagt wohl kaum noch attraction. Aber das wurde in dem anderen Thread schon erörtert. Naja, Danke euch :)

Hallo, ich brauche erste Hilfe und hoffe jemand erbarmt sich und teile seine Meinung mit mir. Ich habe vor ein paar Tagen schon mal einen Thread aufgemacht (http://www.pickupforum.de/topic/125470-ltr-wie-sexueller-werden/), aber mittlerweile glaube ich das ist nur ein Symptom, und nicht das Problem. Das Problem ist eher mein Verhalten. Nochmal die Rahmendaten: LTR seit 10 Monaten; monogam; seit 6 Monaten in einer WohnungIch: 32Sie: 35 Die Vorgeschichte und weitere Infos stehen im alten Thread.Ich merke gerade wie ich totale Verlustangst entwickle, und ich ein unangenehmes Gefühl in der Magengegend (Herzsklopfen) usw habe. Total ätzend, und nervig, dabei war ich sonst immer der ruhige coole Typ, was sie auch mir geschätzt hat (ich mag deine ruhige Art blablabla). Natürlich flaut jetzt auch die Verliebtheit etwas ab, oder ist schon weg, und dieser Bonus fehlt mir jetzt natürlich. Zur aktuellen Situation: Es gab keinen Sex mehr, sie war total müde, fertig und kaputt die ganze Woche. Dabei habe ich nur mich gesehen, und kam immer wieder an und bin auch nicht auf sie eingegangen. Gestern (wenn ich ehrlich bin schon die ganze Woche, verdammt) gab ein paar Shit-Tests, die ich alle versemmelt habe. Sonst habe ich oft gekontert, oder nen blöden Spruch gebracht. Ein paar Sachen die sie vorgestern abgezogen hat, fand ich nicht gut, das kam gestern wieder zur Sprache, und ich hab nur abgenickt, statt mal sofort den Mund aufzumachen und auf den Tisch zu hauen. Die Sachen waren maniplativer Mist, und sie fühlte sich im Recht, 2 Tage Drama zu machen, wobei das wirklihc beschissen war. Weil ich eine SMS nicht geschickt hatte, dass ich schon weg bin von Zu hause um mich mit nem Kumpel zu treffen. Sie hätte isch so gefreut mich noch kurz vorher zu sehen, bevor ich den treffe, und ich wäre ihr nicht mal eine SMS wert und ihr egal. Einen ganzen Abend und morgne war sie total abweisend, rumgemecker, blablalba, statt mal zu sagen: "hey, das war kacke gestern, ich möchte nicht das das wieder vorkommt". Und dann kam gestern noch so ein Spruch: "du hast mich schlecht behandelt, deshalb habe ich mich so verhalten" WTF? Das brodelte im Laufe der Nacht in mir, und morgens um 5 Uhr nach dem aufstehen fing ich an ihr zu sagen was ich von ihrem Drama gestern früh und vorgestern hielt, und das ich es nicht Verhältnismäßig fand.Dann gab es Tränen, Drama, "weisst du wie fertig ich bin, blalblaba, und jetzt das lbalbalba ich brauche schlaf, und du warst heute nacht so unruhig (sie hat aber ziemlich geschnarcht, geschlafen hat sie die ganze Zeit ;) ) ". Das war vielleicht unsensibel so früh, aber lag mir auf Seele.Habe Sie dann aus organisatorischen Gründen zur Arbeit gefahren, wir näherten uns etwas an, Händchen gehalten während der Fahrt (ging von ihr aus). Heute fährt Sie auf eine Betriebsfeier in einer anderen Stadt und kommt morgen Abend wieder. Das da was laufen könnte, da bin ich ziemlich entspannt, tatsächlich. Was Eifersucht angeht bin ich irgendwie immun. Aber ...Bei der Verabschiedung konnte ich es mir nicht verkneifen, und hab einen Satz rausgehauen: "Die letzte Woche war schlecht, aber am Sonntag machen wir was für uns. Wir gehören zusammen" (sinngemäß wollte ich kommunizieren in guten wie in schlechten zeiten; bald gehts aufwärts blah).Als Sie ausstieg hat sie mir zugelächelt und gewunken, aber das Lächeln war eher gequält, schon fast mitleidig (sagt mir mein Gefühl). Das war so ein Lächeln wie "jaja, du armer, irgendwie gehst du mir gerade am Arsch vorbei, ich lächle mal, damit du dich nicht schlecht fühlst". Zur Zeit komme ich rüber wie ein kompletter Vollidiot, needy, Verlustangst, mache es ihr recht, versemmle Shit-Tests usw. Sie merkt das natürlich. Ich glaube sie findet mich gerade 0,0000 attraktiv. Ich habe keine Alternativen, einen kleinen SC (gestern kam: "Du bist mit deinen Freunden nicht so nahe wie ich mit meinen"). Ich weiss schon gar nicht mehr was ich geantwortet habe. Na toll ... Fühle mich gerade als hätte ich alles falsch gemacht, was ich wohl auch habe.Habe Sie dann vor ner Stunde noch angechattet und was organisatorisches geklärt (darauf hat sie kurz und knapp geantwortet), und dann gefragt ob es ihr besser geht. Hat sie natürlich nicht beantwortet, obwohl sie es zu 95% sicher gesehen hat. Dummes Spiel, und sicher ein weiterer Shittest oder sonstwas, oder Manipulation um mir ein schlechtes Gewissen zu machen. Natürlich ist sie auf der Arbeit und hat sicher anderes zu tun, wobei sie aber alle 15 Minuten in FB schreibt (konnte es mir nicht verkneifen zu stalken -> jaja Verlustangst). Ich denke gerade: Vergiss was war, und konzentrier dich auf Samstag Abend und Sonntag, und verhalte dich dann wie ein Mann und cool wie du am Anfang warst. Aber es fällt mir schwer, es ist alles verkrampt. Was mach ich jetzt? Wie komme ich jetzt erstmal runter, ich will wieder entspannt sein und nicht wie ein bekloppter da sitzen und nachdenken. Was soll ich als erste Hilfe machen? Langfristig habe ich meine Ziele schon formuliert, und will das umsetzen. Heute gehe ich alleine weg und will Spaß haben, und mal sehen was sich da ergibt.

--- gelöscht --- olle Drama-Kuh, hat sich schon erledigt, meine Fresse, heute Abend packe ich was aus :)

SGM = Sex God Method. Kannst du googlen, findet sicher irgendwo ein PDF

Ich fange nun an daran zu arbeiten. Leider merke ich, dass Zeit Mangelware ist (gestern nach dem Sport war ich tot). Schließlich werde ich unfreiwillig auch immer um 5 Uhr wach und gehe dann recht früh schlafen. Aber irgendwie werde ich das wohl managen. Aber vielleicht kann ich das auch als Trumpf nutzen um unabhängiger zu werden, schließlich muss sie früh ins bett und ich kann in der Woche irgendetwas alleine oder mit XY machen. Ja, den hat sie in der Tat, und ja, so denke ich auch. Sonst wären wir nicht zusammen, sie hat schon recht früh gemerkt das ich nicht so viel Erfahrung in vielen Sachen habe (mal abgesehen davon, dass sie ja nun auch ein paar Jahre mehr auf dem Buckel hat). Das mit dem hemmen stimmt wohl. Ich fühle mich innerlich oft unterlegen (klingt jetzt schlimmer als es ist) fühle. Auch daran muss ich wohl arbeiten bzw. nicht nachdenken, sondern teilweise auch einfach machen. Wenn ich so drüber nachdenke, könnte ich mir auch vorstellen dass sie sich extra einen eher unerfahrenen Mann ausgesucht hat, eben weil sie der dominante Typ ist und es so weniger Drama, Stress, Streit etc. pp. gibt und sie so alles inkl. Sex eher in der Hand hat. Hmmm.... Naja, sowas mache ich ja ab und zu. Oder ich packe Sie an den Hüften wenn ich hinter ihr stehe usw. Aber das reisst irgendwie nix Danke euch erstmal, jetzt geht's los :)

Danke ihr beiden für eure Antworten :) Das hat schon zum nachdenken angeregt und zum reflektieren. Die Bücher der Autoren werde ich mal raussuchen, und wohl noch einige mehr und mich hier noch mehr bzgl. Inner Game usw. einlesen. Ich glaube auch das jetzt eine komplette Änderung meines Verhaltens eher kontraproduktiv wäre, so nach dem Motto "ich verhalte mich jetzt wie ein Macho und hau dir auf den Arsch". Das würde wohl nicht passen, insbesondere jetzt, da wir "darüber" geredet haben. Das mit den Arbeitszeiten in der Woche ist natürlich ein ernstzunehmender Faktor, und macht vieles komplizierter, zumal ich auch noch Samstag immer ein paar Stunden arbeiten muss. Da fehlt viel viel Zeit und auch Kraft ... Das wird wohl harte Arbeit an mir selbst, und es wird sicherlich einige Zeit ins Land gehen bis sich Eregebnisse zeigen. Ich möchte auch nicht wie von Thamsite gesagt schauspielern. Sport habe ich nun wieder angefangen, Masse aubauen. Ich bin mit meinem Körper und aussehen soweit zufrieden, nur mehr Masse und Muskeln müssten es sein, dann würde ich mich def. wohler fühlen, und auch männlicher. Insgesamt habe ich sowieso zur Zeit Hummeln im Arsch, und will irgendwie etwas machen, rausgehen, aktiv etwas machen. Ich bin gespannt wohin mich dieser Weg führt :)

LTR seit 10 Monaten; monogam; seit 6 Monaten in einer Wohnung Ich: 32 Sie: 35 Hi, ich bin stiller Mitleser und beschäftige mich seit einem Jahr mit PU, allerdings würde ich mich nie als PU bezeichnen. Dafür fehlt es noch an einigem ... Wusste nicht genau, ob das nun in die LTR-Kategorie gehört, oder Zu mir: Ich bin eher der ruhigere, introvertierte Typ, strahle aber immer eine gewisse Bodenständigkeit und Gelassenheit aus, und wirke wohl, was mir alle meine bisherigen Damen sagten, irgendwie immer ein bisschen mysteriös und bin deshalb reizvoll. Sozial hab ich mich in den letzten 1,5 Jahren DEUTLICH gebessert. (Warum ich so bin: in Pubertät ein Nerd, dominante aber liebevolle Mutter; wohl das übliche). Sexuell war ich ein absoluter Spätzünder, Anfang 20. Dann der Klassiker: Auf wen trifft jemand ohne Selbstbewusstsein etc.pp.: Eine nette Borderlinern mit narzistischer Störung (nicht medizinisch bestätigt, aber jeder der sie näher kannte gab mir recht). Das war natürlich die Hölle. Im nachhinein bin ich für diese Erfahrung dankbar, denn das hat mir ein gewisses Gespür für Mitmenschen gegeben, gleichzeitig habe ich seit dem verdammt viel Misstrauen gegenüber anderen Menschen. Dann kamen 2 andere Damen, und dann meine längste LTR: 7 Jahre, allerdings Lse-LD War irgendwie auch scheisse, aber danach aufgewacht und an mir selbst gearbeitet, ein 3/4 Jahr Single gewesen. Soziale Kontakte aufleben lassen, Hobbys gesucht, usw.usw. Dann kam eine Dame, die war nix, dann kam meine jetzige LTR getroffen. Sie: Attraktive und erfahrene Frau, auch sexuell, einige LSE-Elemente, aber unterm Strich eine liebevolle Frau. Aufgrund ihrer Erfahrung und auch vom Charakter her ist sie eher der dominante Typ. Extrovertiert; ein bisschen Attention-Girl. Hat ein paar Mal versucht mich zu testen mit Konkurrenz, treffen mit dem Ex usw., habe aber immer gelassen reagiert (war ich zu meinem eigenen Erstaunen auch wirklich), und habe es mit nem Spruch oder Ignoranz pariert (natürlich hat sie ihn nicht getroffen..."der nervt mich nur"). Hat nen anstrengend Job, jeden morgen um 5 aus dem Bett, 16 Uhr zuhause. Sie ist Ausländerin, deswegen gibt es manchmal ein paar Kommunikationsprobleme, aber unterm Strich läuft es soweit. Sie kann schon eifersüchtig werden, versucht das aber immer zu überspielen; meistens mit einem Lächeln oder ironischen Spruch ("Was läuft denn da zwischen euch?"). Eigentlich ein bisschen PU-Like. Zur Beziehung: Die Wochentage sind immer recht kurz, arbeitsbedingt wenig Zeit (früh ins Bett). Im Schnitt alle 4-8 Wochen mal ordentlich Drama, ansonsten ist die Beziehung harmonisch; wir haben zwei Hobbys die sich überschneiden und die wir zusammen und getrennt ausüben. In der Beziehung ist sie wie schon angedeutet sehr dominant "Morgen machen wir XY", bämm! Es fällt mir immer recht schwer die Führung zu übernehmen, wobei ich das letzte Woche schon in Angriff genommen habe (mit positivem Ergebnis). Aber immernoch: Mir fehlt einfach die Führung, insbesondere beim sexuellen. Zum Problem: Und letzteres ist auch das Hauptproblem. Der Sex war immer so phasenweise, mal 2, 3 mal am WE, mal wenig, mal waren wir beide lange Krank (böse Bronchitis über einen Monat etc.). Vor einem Monat waren wir eine Woche im Urlaub, wir hatten viel Sex, eigentlich jeden Tag, manchmal 2 mal am Tag, sogar am Strand etc. pp. Danach war irgendwie tote Hose, wir hatten nochmal Sex, allerdings eher lieblos, nicht wirklich qualitativ. Ein oder 2 Handjobs kamen auch noch, das wars auch. Sie wurde was den Sex angeht sehr zurückhaltend, keine Zungenküsse mehr, insgesamt war's eher öde. Gestern haben wir uns unterhalten, über alles möglich, und ich habe Sie gefragt warum sie denkt das wir wenig Sex haben und natürlich auch meine Meinung geäußert: Das es oft nach dem gleichen Schema läuft, und wir selten etwas anderes machen. Da hat sie mir nur das gesagt, was ich eigentlich schon wusste, nämlich das ich was das sexuelle (die Einleitung, nicht der Akt selbst) irgendwie schüchtern wäre und wir deshalb nur selten "andere" Sachen machen. Auch würde ich selten über Sex reden, meine Sexualität wäre irgendwie versteckt (nach Reflektion: stimmt). Sinngemäß meinte sie, ich solle mich jetzt aber nicht um 180 Grad drehen, denn sonst wäre ich nicht mehr den den sie kennengelernt hat (Stichwort: Kongruenz?). Im nachhinein dumm das ich gefragt habe, da geht ein bisschen der Reiz verloren :/ Heute morgen vor der Arbeit kam Sie an und hat wild rumgeknutscht, und gesagt wie sexy ich wäre, das sie mich liebt usw usw. und das sie den Sex trotzdem geil findet, auch wenn es oft das gleiche Schema wäre (sinngemäß). Mein langfristiges Ziel: - mehr Führung meinerseits, souveräner werden, insbesondere beim Sex - unabhängiger werden; Kontakte (SC ist leider immernoch überschaubar) - mehr Selbstbewusstsein - als sexueller Mann auftreten Irgendwie weiss ich nicht wie ich das anstellen soll und fühle mich gerade etwas hilflos und weiss nicht wie ich aus diesem Dilemma rauskomme. Ich kann irgendwie nicht eskalieren. Am Anfang hab ich sie auch mal im Flur genommen, rumgemacht, ausgezogen und zum Bett geschoben. Gleichzeitig hab ich das Problem, wenn ich das jetzt mache, denkt sie ich mache es nur um es ihr recht zu machen :-/ Ich will mich weiter entwickeln, und nicht nur jetzt für die LTR mal schnell mein Verhalten ändern. LdS und SGM hab ich gelesen und ich verstehe die Hintergründe, aber SGM kann ich irgendwie praktisch nicht umsetzen. Ich kann sie ja jetzt schlecht in der Küche von hinten an die Platte drücken, Hose runter, Dödel rein? Irgendwie fehlt mir da die Lockerheit ... Hat jemand einen Rat?