m1kel

Gebt euch einfach die Videos: http://ink361.com/app/users/ig-959573256/photos Das erste zum Beispiel ist im Keller.. einfach zu geil! Ja wie gesagt, wenn einer von euch hier in Berlin ist und Bock auf feiern hat, dann einfach Bescheid geben!! Muss nachher noch den Report von Samstag schreiben, heute Abend hab ich ein Daygame-Date

ne ne, PSMF lass ich mal besser sein^^ Werde jetzt "langsam" cutten mit ~2000Kcal an Offdays und ~2500Kcal an Ondays. Carbs nur nachm Tren. Hab ja auch schon 4 Kilo verloren mit leichtem Defizit und IIFYM

Keine Ahnung wie er aussieht, aber ich wollte Tom373 einfach mal alles Gute wünschen :)

Ich mag Geburtstage :D und ich finde da wir hier täglich miteinander zutun haben, kann man dem einen oder anderen schon mal zu "seinem Ehrentag" gratulieren. Hoffe sowas gibt es noch nicht

warum nicht mehr yohimbine?

ja weiß nicht, war vielleicht blöd jetzt schon zu cutten, nachdem ich eine Weile pausiert hatte. So bin ich jetzt nicht mal bei meinen maximal-Werten und komme da bestimmt auch nicht hin während des Cuts. Aber bin optimistisch! Noch ist überall Luft nach oben.. Will yohi :x

Heute auf CBL SA gewechselt.. Squats 3x5x102,5kg Wadenheben 13x110kg +3+3+3+2 Bench 5x5x92,5kg Kabelrudern 45kg 20/17/16/15/14 Dips mit 10kg 18/16/14/14/12 Ich ess jetzt was..

Jo klar 11 Uhr morgens.. Wenn Events über 2 Tage gehen, dann gehen manche gar nicht nach Hause, oder pennen kurz an der Spree. Zur Closing-Party werden wir auch 3 Tage und 4 Nächte feiern. Das wird unglaublich!!

Bis 20. April ist die magda noch in der Location, danach ziehen die um. Also ranhalten, die Location ist eine Legende :D und falls einer von euch da ist, sagt rechtzeitig Bescheid

Blaue Zebras küsst man nicht.. Nur wenn sie blond sind Mal wieder Freitag! Auf das Event hab ich mich schon eine Weile gefreut, denn mehr als 1600 Zusagen auf Facebook und ein Hammer Lineup mal wieder. Konnte nur gut werden! Also in meine air max 1 geschlüpft (s&f-approved) und los zu meinem Kumpel Max, die Stimmung weiter in die Höhe treiben. Kurze Zeit später zum Ostbahnhof gefahren, wo alles abgesperrt war weil irgendein cooler Typ Drohanrufe tätigen musste. Hat uns kurz aufgehalten, aber dann ging es auch schon in Richtung Club. Am Türsteher vorbei, ticket vorgezeigt, Jacken abgegeben, Wasser geholt und erstmal auf die Tanzfläche. Wie erwartet war die Musik so hammergeil! Bisschen getanzt und plötzlich das Bedürfnis verspürt ein Mädchen anzusprechen. Vor mir tanzt eine, die von hinten ganz gut aussah. Bin dann von hinten an sie ran und hab mich zu ihrem ihr gebeugt und gesagt "Keine Ahnung wie du von vorne aussieht, aber deine Haare sehen echt gut aus von hinten" Sie dreht sich um und sagt: "Danke, ja, die sind auch echt!" Ok Hatte dann doch keine Lust mit ihr zu reden. Erstmal Floor wechseln. Als dieses Lied dann kam, stieg meine Laune ins Unermessliche: Beste! Das konnte mir nicht mal die Rollstuhlfahrerin versauen, die mir ständig in die Hacken fuhr. Nach einer Weile ging es wieder zum Mainfloor. Die Tanzfläche war sehr voll, aber ich hab kein passendes Target gefunden. Macht nichts, einfach tanzen! Wasser holen, tanzen, Wasser holen, tanzen - so ging das immer wieder :D bis zu dem einen Mal, wo ich meine Flasche auffüllte. Das hat dem Abend eine entscheidende Wendung gegeben.. Ich verlies das Klo und stellte mich einfach in den Gang zwischen Männer- und Frauenklo mit meiner Flasche in der Hand. Vor mir standen 2 weiber und 2 Typen, die miteinander redeten. Das eine Mädchen sah zu mir rüber kurz und lachte. Ich beachtete sie nicht wirklich. Dann sahen wir uns an und sie fragte nur wieso ich dort im Gang stehe. Ich sagte "nur so?" Sie lachte.. Ein paar Sekunden später kam sie rüber und stellte sich zu mir, sodass wir Face-to-Face standen. HB: Sorry das ich die ganze Zeit so rüberschaue, aber du irritierst mich total M: echt? Wieso? HB: ja keine Ahnung, das ist so komisch wie du hier stehst Ich sah ihr die ganze Zeit in ihre riesigen braunen Augen, die sahen nämlich verdammt schön aus. HB: du schaust mir die ganze Zeit total tief in meine Augen, find ich echt toll M: wo soll ich sonst hinsehen? HB: na keine Ahnung, man guckt doch immer irgendwohin? Sie hatte recht. Irgendwie gefiel sie mir. Ihr Lächeln war unheimlich schön und immer wenn sie lächelte, wurden ihre Augen ganz klein und sie bekam so dicke Wangen. Ihr wisst schon was ich meine. Ca 1,75 groß, blonde Haare und eine normale Figur. Nicht sonderlich schlank und auch nicht dick. War okay. Neben ihrem Auge war sie geschminkt. Sollte das Auge eines blauen Zebras darstellen. Sah für mich eher aus wie ein Karpfen. Hab ich ihr auch gesagt.. Nachdem wir noch kurz im Gang standen, schlug sie vor sich zu setzen. Ich stimmte zu und wir gingen zu den Ledersofas Nähe der Garderobe. Wir saßen nah beieinander, ihre Beine hatte sie über meine gelegt und wir redeten die ganze Zeit miteinander. Sie will bald anfangen zu studieren, kommt ursprünglich aus Frankfurt O. und wohnt erst seit kurzem in Berlin. Als ich ihre Hand sah, viel mir ein Band auf, das ich irgend woher kannte: Tomorrowland! Fuck, die Kleine war dort! Richtiger Glückspilz! Beim Reden sah ich ihr oft so tief in die Augen, dass ich mich total verlor. Ich vergaß alles um mich herum. Ich weiß, klingt komisch, aber diese Augen waren unglaublich! Ich nahm nicht mehr wahr was sie sagte. Hab ihr das auch oft gesagt und mich entschuldigt. War gar kein Problem für sie, sie hat sich sogar irgendwie gefreut. Manchmal ist es ihr auch selbst aufgefallen. Was solls.. Eine gefühlte Ewigkeit später fragte sie, ob wir nicht in den Technokeller wollen. Na Logo! Richtig Bock drauf gehabt. Schön harter Sound und Strobo-Licht! Also zusammen hingegangen. Vorher hatte ich Bock auf eine Umarmung und wir umarmten uns. Sie sah mich dann an und sagte "Wow, du umarmst total innig. Das ist echt selten." Wir standen auf der Tanzfläche im Technokeller und tanzten. Ich weiß nicht mehr genau was, aber ich rief ihr irgendwas ins Ohr und meine Wange berührte ihre Wange dabei. Wir sahen uns kurz an und küssten uns einfach. Wir küssten uns eine Weile auf der Tanzfläche und gingen dann wieder hoch zur Couch. Dort legte ich meinen Arm um sie und wir küssten uns. Gefühlte 2 Stunden lang haben wir uns einfach nur geküsst. Sie sagte, dass sie froh darüber ist mich angesprochen zu haben und das es total gut tut mit mir dort zu sitzen. Konnte ich nur bestätigen. Sie konnte ausgesprochen gut küssen. Sie fragte irgendwann nach meiner Nummer. lol. Irgendwie verkehrte Rollen. Aber egal. Ich gab sie ihr und wir redeten, küssten uns, redeten, usw. Hab total die Zeit vergessen. Als sie dann mal auf Klo musste, hatte ich keine Lust zu warten und bin zu meinen Kumpels auf die Tanzfläche gegangen. Der Club war schon deutlich leerer geworden und die ganzen Druffis hingen in den Ecken. Ich chillte erstmal mit meinen Jungs.. Nach einer Weile schreibte mir das Blondchen, dass sie wieder da ist. Alles klar. Bin dann nach einer Viertelstunde ca. zu ihr um nochmal ein bisschen rumzumachen. Mittlerweile war es schon um 9. Meine Kumpels wollten sich ein paar Sneaker kaufen, die genau an dem Morgen in die Läden kamen. Also raus aus dem Club und hin zum Store.. Fazit vom Abend: leider konnte ich wenig Sets machen, dafür:solider NC, wir haben schon beschlossen uns wiederzusehenHatte den ganzen Abend meinen Spaßhätte 100%ig layen können, aber die Kleine war bis um 11 im Club^^Mein Herz gehört der Magda Ps: Werd nachher noch von meinem Fail-Samstag und dem anschließendem Fail-Date berichten :D

40g Mandeln Schale Salat mit Hühnchenstreifen

blub, zooler war zu schnell

Das M steht für Gefahr! Squats 3x5x100kg Bench 5x107,5kg / 10x87,5kg / 8x87,5kg DL 1x5x170kg da isser wieder Seitheben 13x12kg +3+3+3+3 Video von den DLs nächste Woche, hat irgendwie nicht aufgenommen -.-

Kenne das so, dass man den Arm ausstreckt, die Hand geöffnet hat und der Handrücken zu dir zeigt. Dann drückst du mit den Pfoten deines anderen Arms, die Finger leicht nach hinten. Oder halt andersrum: Arm wieder ausstrecken, Hand nach unten drehen, so das der Handrücken zu dir zeigt, aber die Finger nach unten zeigen. Hand ist geöffnet. Dann drückst du wieder mit deiner anderen Hand gegen die Finger des ausgestreckten Armes in deine Richtung. Hoffe hab das verständlich erklärt :D btw. mit dem nächsten Post bist du bei 1000

oooooooooooh shiiiiiiit bin ich heiß auf heute Abend!!!

Abstand

muss unbedingt mit mir Party machen kommen <3

braucht dann scheinbar keine Cupcakes mehr :) naja, wer nicht will..

ich bin super zufrieden mit meinem Kauf! Vielen Dank an alle Beteiligten, nächstes Mal frage ich erst bevor ich kaufe. Auch wenn der Gürtel kein Kreis-Gürtel ist, habe ich so eine Qualität noch nie vorher gehabt bei einem Gürtel. Fühlt sich total gut an :) Auch wenn es jetzt etwas teurer geworden ist als erwartet, weil ich mir noch Socken dazu kaufen musste, bin ich mega froh drüber. Danke

Ich liebe dieses Forum

Alles super aber das erinnert mich daran, dass ich mal zum Arzt wollte.. btw: wieso interessierst du dich für meinen Genitalbereich? n-no..?

das nehm ich dir übel

Danke für die Hilfe bisher.. Werde mir gleich den hier holen http://www.shoepassion.de/kollektion-klassiker/no-544.html und die schwarzen full-brogues zurückgeben. Vielleicht gehört das eher in den Accessoire-fred, aber sind 70€ für einen Gürtel zu viel? Wäre dann der hier: http://www.shoepassion.de/lederguertel-herren/herrenguertel-in-dunkelbraun.html Hab halt keine Lust dann extra noch überall rumzusuchen nach einem passendem Gürtel. Und zu braunen Schuhe keine schwarzen Socken, richtig?

die kluge Diät wurde ja schon 3 Worte vorher erwähnt^^