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Alle erstellten Inhalte von m1kel
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Warum trägt ihr solche komischen Klamotten?
m1kel antwortete auf johnnyderdepp's Thema in Style & Fashion
Was ist an solchen Outfits "komisch"? -
Mir wurden Loake Kemptons vor ner Weile empfohlen und ich hab sie mir gekauft. War erst nicht so zufrieden, weil ich keine Ahnung hatte wie ich die kombinieren soll. Aber mittlerweile bin ich ziemlich froh sie gekauft zu haben! Sehen gut aus, haben eine gute Qualität und sehen zum Beispiel zur RAW echt gut aus. War damit auch schon feiern, sargen, in ner Bar oder auf openairs. Bisher ist nichts raufgekommen, was nicht wieder raus ging. Würde ich jetzt nicht in der Bahn stehen, würde ich dir einen Link dazu posten. Ich editiere ihn in ca 20 Minuten hier rein, falls jemand anderes nicht schneller ist^^ Edit: http://www.langer-messmer.de/LOAKE-Kempton-braun-rahmengenaeht-Velours-mit-Gummisohle voll schön
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Als wir uns geküsst haben, rieb sein Bart an meinem
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Haha na schauen wir mal :p aber hört sich schon mal ganz gut an! Wenn er mitzieht, dann ist er Sonntag mehr als durch :D Btw morgen Date klargemacht (Y)
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Aber schau mal hier: http://www.amazon.de/Keds-Champion-F22597-Herren-Sneaker/dp/B0010T7SZU/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1394728662&sr=8-7&keywords=keds+champion+herren da kannst du teilweise noch etwas Geld sparen
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Das Fett muss weg - Mein Log für Frühjahr 2014
m1kel antwortete auf LastActionHero's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
inb4 GNBF -
Du bist seit 2008 hier angemeldet und fragst SOWAS?!
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Sorry, zu spät gelesen! Streeten kannst du in Berlin ÜBERALL! Ich persönlich finde folgende Orte sehr gut dafür: AlexanderplatzFriedrichstraßeSchönhauser AlleeWarschauer StraßeHauptbahnhof (hier halt hauptsächlich Touris)SchloßstraßeKudamm Puh, da gibt es eine ganze Menge. Ich habe selbst noch nie "Bargame" gemacht, aber Kumpels ausm Lair waren wohl dabei schon sehr erfolgreich. Kann euch trotzdem paar gute Bars nennen: Solar Bar (Blick über Berlin - beste!)Noa LoungeMirshamLia BarBarlouKürbiskernMio (eher sowas wie eine Tanzbar)und Clubs gibt es in Berlin ja auch etliche! kommt immer drauf an was ihr für Musik mögt. Je nach dem sieht dann auch das Publikum aus :p MAGDAlena (mein absoluter Favorit! Musik top und die Leute sind dort so mega entspannt und gut drauf)Ritter Butzke (elektro, minimal, techhouse usw)Brunnen70 (electro usw)Berghain (schwer reinzukommen, aber drinnen soll es mega abgehen - war selber noch nie dort)Kitty Kat Club (lasst euch überraschen hahaha, da bekommt ihr jedenfalls zu 150% was zum wegbügeln - Musik: Electro)Fritzclub (Rock und Mainstream - viele Studenten)Traffic (HipHop, Mainstream und Blackmusic - leider nur ein Floor)2B Club (HipHop, Blackmusic)Watergate (mega geile Location und Electro)Matrix (Hiphop, Electro manchmal, Rock, Main - viele Touris dort und auch hauptsächlich junges Publikum)Soda (Electro, Main, HipHop und glaube auch teilweise Rock - sehr großer Club und Freitags voll von Frauen^^)also wie ihr seht, gibt es ne Menge Clubs. Könnte die Liste ewig fortführen. Alle Clubs sind relativ nah beieinander, in Berlin kommst du mit der Bahn ÜBERALL hin! Und lasst euch keinen Scheiß einreden, Berlin ist nicht umsonst the Place to be Falls es sich zeitlich einrichten lässt, können wir uns gerne treffen
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Aber Lloyd ist doch keine Edelmarke? edle Schuhe findest du zum Beispiel hier http://www.berluti.com/fr/ Das ist doch aber nicht nötig? Weiß nicht genau wie lange die Schuhe bei L&M zum Beispiel halten, aber ich gehe sehr stark davon aus, dass es länger als zwei Jahre ist
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Wenn du inzwischen was gekauft hast, dann sorry, hab ich überlesen. Ich trage schwarze Lederschuhe, seit ich 20 bin. Früher von Lloyds, im outlet gekauft. Seit die aber die Kollektion ziemlich verändert haben kaufe ich die Alltagsschuhe bei Roland (Deichmanngruppe). Volleder, einschließlich Sohle. Sieht ziemlich genau so aus, wie die im Startpost. Man muss sie ein wenig früher neu besohlen lassen, aber ansonsten sowohl äußerlich, als auch vom Tragekomfort absolut vergleichbar. 80 - 100 € Copy und paste geht nicht bei mir, einfach nach "Schuhe Roland" googeln und dort unter Businessschuhe schaun für einen Überblick. Ich trage schwarze Lederschuhe seitdem ich 16 bin, da habe ich nämlich meine Ausbildung begonnen. Damals auch immer Schuhe von Deichmann und co gekauft (ja, auch schuhe roland). Die haben idR ein Jahr gehalten. Dann ging das Leder kaputt, oder sie sahen einfach nur billig aus. Meine letzten Schuhe, die ich von Schuhe Roland gekauft habe, stehen sogar noch irgendwo bei mir zu Hause rum. Werde mal ein Vergleichsbild zu meinen ordentlichen Anzugschuhen schießen. Das ist einfach mal ein Unterschied wie Tag und Nacht. In allen Punkten sind meine neuen Schuhe überlegen: Optik, Tragekomfort, Qualität Und wenn ich überlege, dass meine neuen Schuhe die 190€ gekostet haben (das ist ja noch untere Preisklasse!), mindestens 3 Jahre halten bei guter Pflege, dann bin ich auf jeden Fall sehr zufrieden! 100€ für Billigschuhe sind ca. 8,33€ pro Monat, wenn man es auf ein Jahr hochrechnet. Danach muss man sich neue holen, da sie dann nicht mehr zu gebrauchen sind. 190€ für relativ gute Qualtität sind ca. 5,27€ pro Monat, wenn man es auf 3 Jahre hochrechnet. Und bei richtig guter Pflege gehen da mindestens noch 2 Jahre mehr! Meiner Meinung nach hab ich alles richtig gemacht :) Trage die sehr gerne
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Noch Muskelkatze von Sonntag, generell nicht fit gefühlt - müde und so. Hoffe liegt nicht am Defizit -.- Squats 3x5x112,5kg hat mir nicht gefallen, nächstes mal selbes Gewicht Press 3x5x60kg Chinups 4x24kg / 5x20kg / 5x16kg KH-shrugs 14x38kg / 12x38kg LH-Curls 14x30kg +3+3+2 Ich will einfach nur essen, aber von 200g Reis mit 400g Pute wird doch kein Mensch satt -.-
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st3f4n - Log und Beratung
m1kel antwortete auf st3f4n's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Für dieses Bild liebe ich Stefan :D absolut und 103% Homo!!- 1172 Antworten
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- Starting Strength
- Texas Method
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(und 1 weitere)
Mit folgenden Stichworten gekennzeichnet:
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Ja was solls, war bisschen fail. Wenn ich so drüber nachdenke, dann hätte ich sie nicht zu mir holen sollen. Irgendwie ist sie mittlerweile uninteressant für mich. Ständig Drama und rumgezicke, einen Lifestyle den ich nie so führen könnte und optisch auch nicht 100%ig mein Fall. Das was TheValue sagt, mit Preselection und so, das werde ich mir zu Herzen nehmen. Das erspart echt eine Menge Ärger und Zeit. Der nächste Report wird besser - versprochen :D
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
m1kel antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Frage zum Kampfsport: Beim Lowkick, zieht man da zuerst das Knie nach oben, dreht dann das Standbein ein und tritt zu? Wenn man das Knie nicht zuerst hochzieht, dann ist das ja quasi wie ein Schuss gegen einen Fußball. Hab leider nichts hier im Forum gefunden dazu. Und falls jemand eine gute Seite hat, wo die ganzen Techniken erklärt, und optimalerweise gezeigt werden, dann wäre ich auch dankbar dafür :) -
Trotz Muskelkater und fehlender Motivation ein ganz gutes Training Squats 3x5x110kg Bench 5x5x95kg Kabelrudern 50kg 16/13/11/10/10 Dips mit 10kg 19/16/13/12/11 Danach bisschen sideplanks mit ner 20er Scheibe auf der Hüfte. Zum ersten mal gesteigert bei der Übung, sonst immer mit 10kg. Joa, tat weh. Pro Seite eine Minute - da geht noch was!
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Ja ist ne Menge schief gelaufen gestern. Aber ich gelobe Besserung! Ich bin halt noch sehr schlecht was Dates angeht. Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister :) danke jedenfalls für die Ratschläge, werde das beherzigen wenn sowas nochmal vorkommen sollte. Bin jedenfalls an überlegen sie zu nexten. Ist mir generell etwas zu unreif..
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Ja, das auf jeden Fall! Sehr sogar.. Ich hoffe einfach mal
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War halt so meeeeega angepisst und hab nur noch darüber nachgedacht, wie ich sie jetzt am besten zum Gehen bringe.. Und ja, ich hab dann andere Sachen gemacht. Aber könnte mich jetzt noch drüber aufregen. Kommt sie zu mir um Fernsehen zu gucken oder was? Konnte ja nicht wissen, dass sie so komisch ist :D Welches 20-jährige Mädchen gibt sich denn bitte Barbie? Weiß auch nicht, irgendwie ist sie für mich gar nicht so sexuell anziehend, wie zum Beispiel andere Mädchen. Ich such mir das ja nicht aus haha die ist jedenfalls ausm Club Ich wette das wollte sie damit provozieren!
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na wow dachte bei meinem Oberkörper tut sich wenigstens mal was..
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Heute Morgen 88 Kg. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich nachm Cut wieder 1:1 so aussehen werde wie vor einem Jahr -.- Muskelkater in Schulter, Waden, Bauch und Rücken. Wird schön heute (Y) bisher: Kaffe mit Kokosöl Salat mit Hühnchenstreifen später noch 25g Mandeln und 25g Erdnüsse. nachm Tren: 350ml Milch, 50g Malto, 30g Whey, 20g Dextro 200g Reis, 400g Pute und bisschen Ketchup ~2500Kcal
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800g. Fuark. Sample Meals? :D 1Kg Reis, easy :D
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Gestern wieder ein Date gehabt, mit der von letzten Sonntag. Also die, die bei mir gepennt hat und wo nichts gelaufen ist :D Eigentlich gibt es da nicht viel zu erzählen, aber mich würde einfach interessieren, wie ihr in einigen Situationen gehandelt hättet. Der Tag gestern war wunderschön! Um 10 Uhr aufgestanden, Kaffee gemacht und erstmal für 2 Stunden auf den Balkon in die Sonne gesetzt. Perfekt! Meine Jungs wollten 13:30 Uhr auf ein Openair. Ich wäre einfach zu gerne mitgekommen, aber ich hatte mich schon vor mehreren Tagen mit der Kleinen verabredet (Ich nenn sie ab jetzt Blümchen). Scahde, aber vielleicht wird es ja heute trotzdem ganz gut. Um 2 hab ich sie von der Straßenbahn abgeholt, Begrüßung mit Kuss auf den Mund und dann liefen wir zu mir. Bei mir angekommen machte ich ein bisschen Musik an und wir chillten auf der Couch. Soweit so gut. Nach kurzer Zeit aber, nimmt sie die Fernbedienung und macht den Fernseher an. Okay, ist ja an sich kein Ding. Aber dann wollte sie wirklich Barbie gucken. Ich dachte ich bin im falschen Film?! Einen Bruchteil einer Sekunde habe ich daran gedacht, sie mit der Fernbedienung grün und blau zu prügeln, aber ich hatte Angst das meine Fernbedienung dann nicht mehr funktionieren würde. Ich war ziemlich angepisst und genervt. Ich hatte meinen Kumpels abgesagt um mit einer 1,58m großen "Frau" Barbie zu gucken. Bei mir läuft! Aber so richtig! Keine Ahnung wieso, aber es gefiel ihr, dass ich davon total abgenervt war. Sie witzelte über die Sendung und ich ging nicht wirklich drauf ein. Als der Mist dann endlich vorbei war, machte sie irgendeinen Mist auf VOX an. Aber naja, jetzt konnte mich auch nichts mehr schocken. Wir guckten also Fernsehen.. Ab und zu haute sie mich mit der Fernbedienung, weil ich irgendeinen Kommentar abgab. Nach einer Weile wurde sie müde. Wir legten uns auf die Couch und kuschelten. Sie schlief kurz ein. Als sie wieder wach wurde, küssten wir uns. Das erste Mal so richtig halt. Der Tag neigte sich dem Ende zu. Sie schlug völlig plötzlich vor, dass sie gehen werde. Musste noch lernen oder so, keine Ahnung. Vorher setzte sie sich auf mich und fragte: "Soll ich mal gemein sein?" Ich sagte "Mach mal" und sie begann ihr Becken vor und zurück zu bewegen. Wir küssten uns und ich packte sie am Arsch. Sie fing an schneller zu atmen, ich blieb relativ cool. Sie war sichtlich verwundert und sagte Sachen wie "Du kannst dich ja ganz schön beherrschen" oder "würde das ein Mädchen bei mir machen, würde ich so druchdrehen!" Klar. Wäre ich auch. Allerdings war ich in so mega scheiß Laune, das ich nicht mal richtig auf Touren kam. Nicht zuletzt wegen Barbie als Meerjungfrau -.- Mir ist natürlich klar, dass sie nur wollte das ich sie nehme. So richtig hart und so. Aber nö, hatte echt 0 Bock drauf. Sie versuchte immer weiter mich zu provozieren und fragte dann noch "Soll ich weitergehen?" Ich war immer noch nicht in Stimmung. Und um einem Nein aus dem Weg zu gehen, fragte ich "Was passiert wenn ich ja sage und was passiert wenn ich nein sage?" Darauf sagte sie nur "Nichts". Nach nochmal Glück gehabt :D Kurz danach brachte ich sie zur Bahn und sie fuhr nach Hause. Komisches "Date" Irgendwann am Abend eine kurze Konversationen von uns: Das du nicht mal fragst ob ich gut angekommen bin Das du MICH das nicht fragst :( Ich bin immer noch das Mädchen -.- Emanzipation ist keine Einbahnstraße ... rumgezicke von ihr ... Und Sonntag wird jetzt immer der Tag an dem wir uns sehen? Ich werde bestimmt nicht jeden Sonntag Zeit haben und du ja auch nicht Dann sehen wir uns ja gar nicht mehr Ach Quatsch! Wette mit dir, dass es so wird Wie kommst du denn darauf? Gute Frage :D Keine Ahnung was in ihrem Kopf vorgeht, werde aus dem Mädel nicht schlau. Hab das Gefühl die will mal ordentlich weggebrettert werden. Den ganzen Tag über redet sie so komische Sachen, sodass ich das Gefühl habe sie denkt wir wären bald ein Paar. Sollte eventuell mal überlegen Klartext zu reden. Jetzt freu ich mich erstmal auf Samstag
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y0, wieder wöchentlich Kickboxen Warmup: 4 Stationen - 1 Minute trainieren, 15 Sekunden zum wechseln 1. 5kg Scheibe vor die Brust und kurze schnelle drückbewegung 2. Seilspringen 3. ein Fuß auf ne Bank und der andere bleibt auf dem Boden, abwechselnd (haha ihr wisst schon) 4. jumping jack Dehnen Dann hab ich ihm die Technik für jap und punch gezeigt, sowie wie man blockt und generell kampfposition 3x 2 Minuten leichtes sparring Dann bisschen Arbeit mit Pratzen und ihm lowkick-Technik gezeigt und gleich am Sack ausprobiert Zum Schluss 3 runden: 1. 45sekunden 2. 30sekunden 3.15sekunden 4 Übungen: Burpees Mountainclimber Squats Situps Danach erstmal 3 Minuten gelegen :D Falls einer Ahnung von Kampfsport hat, kann ja mal jemand ne Einschätzung geben
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Das ist der BadHabit-Plan :D kein SS! Mit ss würden meine Werte wahrscheinlich nochmal anders aussehen..
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Haha, danke für die Blumen :D Aber such dir erstrebenswerte Vorbilder wie Stefan oder so warum so bescheiden?:DWeil Realist :p Ist ja nichts Halbes und nichts Ganzes: weder aesthetic overdose, noch strong as fuark