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Alle erstellten Inhalte von m1kel
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kommt zu einer hohen Glaubenszeit
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freut sich auf die Hochzeitsnacht :3
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hat mal wieder den Thread nicht verstanden
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Hat sich verschrieben und wollte "Peitsche" schreiben, um an die Redewendung "Zuckerbrot und Peitsche" anzuspielen.. was für ein Fuchs!
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geht es überhaupt nichts an wo ich lese!
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hat hoffentlich viel Spaß in Hambuich
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jnhnrk's Novice Log
m1kel antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Uuuuund Tschüß gainz! -
Naja hab Angst das der DJ ansonsten von meinem aufgepumpten Bizeps abgelenkt ist FYP! Sei nicht immer so eifersüchtig! waiting 4 Troll :(
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UK DL 1x5x160kg (deload) Squat 92,5kg - 8,7,7 RDL 3x12x112,5kg Beinpresse 3x12x160kg Leg Curls 3x8x60kg Bizepscurls am Turm 3x10x32,5kg Trizepsextension am Turm 3x10x20kg Incline DB Curls 2x15x12kg Closegrip bench 2x15x35kg DL passt die Technik immer noch nicht. Innerlich schon wieder völlig durchgedreht. Muss ich noch weiter runter mit dem scheiß Gewicht? Und ein dickes "fick dich" geht raus an den Typen, der easy neben mir 210kg gehoben hat! Squattechnik hat gepasst soweit.. Arme musste ich ein bisschen skippen, da es heute Abend zu lexer geht <3 freu mich wie Sau, einfach mein LieblingsDJ. Hab mir dafür morgen frei genommen und werde morgen dann den ganzen Tag mit meiner Freundin im Bett chillen :> Zu den frontsquats: hab ich auch schon überlegt. Oder halt highbar. Weiß nur nicht was das Management dazu sagt.. Auf jeden fall müsste ich mir dann erstmal die Technik anschauen
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damit ist das Spiel für dich beendet. Würde dich jetzt bitten zu gehen
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sitzt im Glashaus - scheiß alki
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soll aufhören sich zu beschweren!!
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macht mich ganz wütend - dauersauer!
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dumm! brauchst nicht mehr ankommen - sauer
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rühmt sich laufend ohne Hose
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hat ohne Ruhm eine Hose - läuft