AltJungfer

Ich schrieb "Ass to Grass" 210 - 230 kg, und natürlich frei, nicht in der Multipresse. Und die Jemande, die das clean hinkriegen, gibt es, keine Frage, aber das sind Elite. Übrigens alle Kraftleistungen ohne Gürtel, Benchshirt o.ä. und "weniger als 1% der trainierenden Bevölkerung", nicht Top Ten.

Du tust mir einfach nur noch leid, wenn das Dein Ernst ist, WuKi. Wer hier noch "viel lernen" wird, denke ich, zeigt sich dann in ein paar Jahren, falls Du dann noch lebst. Fakten gelten für uns alle und also auch für Dich. Sind 38er Arme das Limit ? Bei niedrigem KFA gibt es Leute, für die das so ist. Schon 42 cm + sind halt nicht für jedermann drin. Merke aber, da ist mit rationalen Argumenten nichts mehr zu reissen. Ziehe Dein Ding durch und logge weiterhin, zum schmunzeln ist es allemal. Wobei ich, wie gesagt, Deine Form als solche für "Top" halte, Deine Lay-losigkeit und auch meine hat ganz andere Gründe.

Nein, will ich nicht, bin völlig zufrieden mit mir. Es ging nur darum, das eben Wille und Disziplin nicht alles sein. Man wird auch nie aussehen wie "xyz", wenn man wie "xyz" trainiert, weil zwei Menschen nie gleich sind. @ WuKi: ist wirklich eine tolle Optik, aber wenn Du clean bleibst (was ich hoffe!), wirst Du viel nicht mehr rauskitzeln.

Das "harte" Training setzt auf dem Fundament auf. Wenn z.B. jemand so zur Welt kommt http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/mutation-wunderknabe-traegt-muskel-gen-a-305616.html, dann ist für uns Normalos alles vorbei !

In dem Augenblick, wo ich in einem bestimmten Sport an die Spitze will (z.B. Top Ten weltweit o.ä.), muss alles stimmen - die Genetik quasi perfekt sein. Die großen Drei im KDK sind die Kniebeuge, das Bankdrücken und das Kreuzheben. Es gibt Freaks, die z.B. komplett clean 1RM Werte schaffen, die im BD bei 190 - 200 kg liegen, Kniebeuge "Ass to grass" 210 -230 kg und Kreuzheben um die 270 - 290 kg. Alles "raw" und wirklich ohne Roids, also nicht "Ich habe mal gekurt, aber ..." . Sind aber sicher weniger als 1% der männlichen trainerenden Bevölkerung. Dem Rest fehlt die Genetik dafür. Wer z.B. nach zwei Jahren durchgängigem Training bei gut der Hälfte der o.g. Werte ist, der wird nie - NIE - auch nur in die Nähe kommen von ihnen. Begreift das doch endlich, Leute ! Und @ WuKi - genetisches Limit mit 25 RM Training "LOL!" ... unser WuKi ist wieder im Bereich "Ideen von schwachem Sinne".

Sorry, WuKi, das ist Quark. FT all the way ! Siehe u.a. http://www.akademie-sge.de/muskelfaser/

Name, please! Schließe mich an !

Muß ich Dich enttäuschen - riecht leider nach OT, aber ich kommentiere es trotzdem, Daniel Craig ist zu 99,9 % clean ! Hat eine geile Genetik, das Fundament stimmte, und einen Top Personal Trainer (Simon Waterson).

Vielleicht wirkt auch das als Motivation ? DC war Raucher, trank gerne über den Durst - dann das Rollenangebot. Er sagt "Ja" - und sieht nach vier Monaten aus ... siehe oben. Krass, oder ?

Wayne ?

An erster Stelle steht die Genetik und der dominante Muskelfasertyp ... "Zum Sprinter wird man geboren, zum Langläufer kann man werden". Ist der dominante Muckifaser "Slow Twitch", und die Körperstruktur entsprechend, so ist halt das Dickenwachstumspotential und damit natürlich auch Kraftentfaltungspotential bescheiden.

Bist Du etwa(s) "HanftiBanfti" ?

Sorry - ich schätze Euch zwei sehr - aber ist das nicht sehr anmaßend, über zwei Fremde herzuziehen, die sich gefunden haben ? Ist doch sch...egal, wie die aussehen !

Auf der Flachbank gut 25 kg draufpacken in sechs Wochen wird halt "natty" nie drin sein, wenn man nah am Limit ist, siehe zweiter Review http://supplementreviews.com/competitive-edge-labs/m-drol

Die Diskussion ist eigentlich sinnfrei, weil a) sie nichts mit WuKi zu tun hat, b) WuKi glücklicherweise Natty ist und bleibt und c) sowieso jedermann und -frau weiß, das bereits auf Amateurebene nichts mehr clean geht. HanftiBanfti OUT .

Das T-Shirt ist einfach mal geil "TREN HARD" ... http://supplementreviews.com/american-cellular/tren-xtreme

Zum Thema Pros und Dosierungen ... Must-Read für alle : http://www.t-nation.com/free_online_article/sex_news_sports_funny_grok/the_steroid_interviews_1

Der rechts auf dem Foto ist nicht clean, das sehe ich an diesem unnatürlich aufgeschwemmten Look der Muckis. Das hast Du Dich verarschen lassen, Phil ! Definitiv Chemie im Spiel, allerdings sicher nicht in "Markus Rühl" Dosierungen (Rühl wog 130 kg in Wettkampfform bei 1,77m). Und JA, Stoffdiskussionen "Ist Markus Rühl clean ?" sind erwünscht :laugh: ! http://www.youtube.com/watch?v=h7tdvVH06Kk&hd=1

Der Body links ist stoffrei möglich. "Kannte" - wenn man das so nennen will - in Studios wirklich eine Handvoll Leute, die clean waren und so aussehen. Traumhaftes Verhältnis von Schultern zu Hüftbreite, eine günstige Muskelfaserverteilung UND "lange" Muskeln, d.h. sein Bizeps ist z.B. fast über den ganzen Oberarm verteilt. Etwas schief ausgedrückt, aber das Dickenwachstum der Muckis ist halt von ihrer relativen Länge abhängig. Den KFA muss er sich wie wir alle erarbeiten. Und so wird halt auch WuKi nie aussehen, deshalb muss er weiter an seiner AA feilen .

Ja, aber der Kerl links (den meinst Du doch ?) hat wirklich einen 6er mit Zusatzzahl in der Genetiklotterie gewonnen, und hat sicher keine AA !

04:27 ist einfach gemein ; das ist das Paket, das die HBs lieben, ein leicht prolliger Look und eine Killerfigur.

Leute, Leute, die 20 kg Magermasse in vier Jahren könnt Ihr Euch clean ganz schnell abschminken. Never ever, außer Ihr seit wirklich genetische Megafreaks.

It never was supposed to happen !

Glaubt einer von Euch, das ER überhaupt im Urlaub ist ???