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Alle erstellten Inhalte von AltJungfer
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Liebe PUA Forum Mitglieder, werde mich nun auch rar machen - mehr Reallife, weniger Cyber"life". Wenn ich besonders die Unterforen anschaue, dann weiß ich - ich bin in Deutschland. Die verkopften Germans, verzweifelt wird versucht, alles zu strategisieren, zu planen, und am Ende ist es doch der Andere, der pullt. . Im Grunde lässt sich die Essenz jenseits aller Stickies, allem Anglizismen durchtränkten Neusprech auf folgendes reduzieren : - Optik optimieren (KFA moderat, Krafttraining) - ANQUATSCHEN, dass sich alle Balken biegen. "Die Nächste bitte" beim flake. Ich finde diesen Thread extrem lesenswert, nehmt Euch dafür wirklich mal die Zeit (AntiTrace ist der Shit, kein Keyboard Jockey !) : http://www.rooshvforum.com/thread-35844.html Er ist 1,70 m groß, sein Kumpel knapp 1,60 m ...
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- AntiTrace
- Approach Anxiety
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Jein. Es nimmt teilweise schon lustige Züge an, das ganze Kcal zählen und Aufteilen der Makronährstoffe auf Nachkommastellen. Bedarfsgerecht sollte die Ernährung aber schon sein, für den Muskelaufbau braucht es viel Obst und Gemüse ganz sicher nicht, sondern ausreichend Eiweiß UND Kohlenhydrate. Das empfohlene Fettfressen, leider auch hier oft empfohlen, ist gerade für die Skinny-Fatties ein Desaster. Es gibt dann Facegainz und wenig Muskelzuwachs, letztgenannteres gäbe es allerdings auch ohne die Facegainz bei ausgeglichener Energiebilanz, siehe z.B. Log von D1s... http://www.pickupforum.de/topic/131766-d1s0rd3r-training-it-causes-disorder-achtung-anfaegersportler/
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DerNeuere wird DerStärkere
AltJungfer antwortete auf Lapras's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Optik ist einfach mal GEIL ! Körperbetont kleiden, und der Sommer wird ein Pussyfest ! -
Monsun's Powerbuilding Log
AltJungfer antwortete auf Monsun's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Was sagste' zu dieser Schulterroutine ?- 89 Antworten
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- Bamcdrucoen
- Broscientist
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Oh wei, Autobahn ... das nimmt ein böses Ende mit Dir. Projekt "Ruiniere meine Gesundheit mit Stoff + zu hohen Gewichten" läuft.
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Ja, "sicher auch die 200 kg gepackt hätte", das ist spekulativ. Aber 160 kg auf der Flachbank als 1RM, das ist mal eine Hausnummer, dafür Respekt. Monsun, u mirin' ?
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Ich denke schon, dass es möglich ist. Ich persönlich habe max. 160kg geschafft und bin wirklich nicht der vorzeige BB´ler. Wenn ich so viel Disziplin hätte wie so mancher Kerl hier und an meiner Technik feilen würde, wären 200kg relativ easy drin. Da bin ich mir sehr sicher! Für 200 ! kg auf der Bank als Maximalkraft (also 1RM Wert), raw, und ohne Roids, musst Du wirklich eine Killergenetik haben. Wo liegen Deine Kraftwere i.A. im Kreuzheben und in der Beuge ?
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Energievampire erkennen und sich schützen
AltJungfer antwortete auf Callmeawsm's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Naja, das gleitet schon fast ins "off-topic" ab, als ob der Threadersteller gleich eine komplette Lifestyle Überarbeitung brauche. Wichtig ist ja die Originalfrage (siehe Threadtitel), und auf die gibt es nur die Antwort "Adieu sagen, und zwar für immer". ABER : bevor man sich zu einem so folgeschweren Schritt entscheidt, nochmal "in sich" gehen. "... saugt er in ein schwarzen Loch und ich kann fühlen, wie sie dort stirbt" -> hast Du den Eindruck, er macht das absichtlich oder ist das nur eine ganz subjektive, eventuell ganz unbegründete Wahrnehmung. -
Energievampire erkennen und sich schützen
AltJungfer antwortete auf Callmeawsm's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
@ Callmeawsm : ich würde die Technik von Tsukune mit der "21 day complaint free challenge" verbinden. Mache das und meide ihn für die drei Wochen. Wenn die aussaugende Wirkung danach bleibt -> meiden 4 life ! http://drdavidhamilton.com/the-21-day-complaint-free-challenge/ -
Mach ich gerne. Vorher grüsse ich aber noch ganz herzlich Deinen Reizdarm und wünsche Dir alles Gute bei der Hypnose ("Ich muss einen Termin beim Zahnartz ausmachen, ich muss .... )
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Wenn man bedenkt, was die Menschheit alles durchzustehen hatte (in Europa vor allem die zwei Weltkriege im letzten Jahrhundert) und wie herausfordernd das Leben in manchen Teilen der dritten Welt auch heute noch ist. Und hier liest man von Menschen, die bei Beschwerden bei der Hausverwaltung von einem "sozialen Lerneffekt" faseln ... .
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Energievampire erkennen und sich schützen
AltJungfer antwortete auf Callmeawsm's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Selbstinventarisierung ... http://markmanson.net/are-you-an-emotional-vampire -
Hagen's Cologne Nights - Field Reports von Tag & Nacht
AltJungfer antwortete auf Hagen.Ka's Thema in Field Reports
Hagen.Ka beim "DP" - wem wenn nicht Dir wünscht man das ?- 65 Antworten
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- Lay
- lay report
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Tagebuch: Ich bin ein AFC, holt mich hier raus!
AltJungfer antwortete auf Degenhart's Thema in Erste Schritte
Was gibt es Neues in Degenhart Country ?!- 250 Antworten
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- field report
- daygame
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Hagen's Cologne Nights - Field Reports von Tag & Nacht
AltJungfer antwortete auf Hagen.Ka's Thema in Field Reports
Also, ich gebe dem Hagen.Ka gerne "Likes". Aber - wir sind hier im Paralleluniversum namens Internet. Und da können Hinz und Kunz und Hagen & Co halt alles mögliche schreiben, man(n) kann es ja nicht überprüfen. Klar ist, wenn ich Pick Up Coach bin, dann muss ich Keyboard Jockeys was bieten in Sachen Lay Reports, denn so generiere ich halt Anfragen. Hier wird sicher nie stehen "Sorry Leute, zwei Monate tote Hose trotz Ansprechoffensive".- 65 Antworten
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- Lay
- lay report
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Rein aus Interesse gefragt, für mich ist Chemie tabu und das wird auch so bleiben. Danke trotzdem.
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Nichts Neues unter der Sonne ! . Wie sieht - grob geschätzt - eine durchschnittliche Dosierung von Junioren aus ?
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Biohacking - the Asprey way ... was meint Ihr ?
AltJungfer hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Was haltet Ihr von Biohacking ? Neuer Spleen einer gelangweilten Überflußgesellschaft oder sinnvolle, allerdings potentiell gefährliche Selbstoptimierung ? Z.B. das Optimieren der kognitiven Funktionen durch Nootropics + "Turbokaffee" :- 12 Antworten
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- Nootropics
- Asprey
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Biohacking - the Asprey way ... was meint Ihr ?
AltJungfer antwortete auf AltJungfer's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Nana, der Herr Kurzweil hat es in sich ... übrigens auch ein "Pill-popper" ! http://en.wikipedia.org/wiki/Ray_Kurzweil- 12 Antworten
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- Nootropics
- Asprey
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Biohacking - the Asprey way ... was meint Ihr ?
AltJungfer antwortete auf AltJungfer's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
NEIN ! Es ging mir eher um eine mögliche Unterscheidung zwischen echter Erhöhung der Intelligenz und eben nur der Konzentrationsfähigkeit. Quasi "biohacke Dich zum Albert E. !"- 12 Antworten
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- Nootropics
- Asprey
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Biohacking - the Asprey way ... was meint Ihr ?
AltJungfer antwortete auf AltJungfer's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Ja, ich meinte wohl eher Neuro Enhancement, was in geweiser eine Unterabteilung von Biohacking darstellt. Also intelligenter kann man gar nicht werden ? Dann macht es keinen Sinn, denke ich !- 12 Antworten
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- Nootropics
- Asprey
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82 kg auf 1,87 m und dann solche Kraftwerte ... ganz stark.
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Wieviel wiegst Du i.A. auf deine 1,87 m (morgens, nüchterner Magen )?
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
AltJungfer antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Wieso "nicht besonders gut". Er hat in acht jeweils halbstündigen Trainingseinheiten um die 16 kg Muskelmasse zugelegt (Deshalb auch der Titel des Buchs) . Die Fotos sind so geil, unterschiedliche Posen, unterschiedliche Beleuchtung ... ! Ich applaudiere Herrn Ferriss, er ist das, was man einen "Snake-Oil Salesman" nennt, aber die Auflage ... . Mach es besser, Shao ! -
Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
AltJungfer antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
In Zeiten von "Google" muss man jedem Respekt zollen, der ein letztlich zu Tode getrampeltes Thema aufgreift und ein Buch zum Thema Krafttraining schreibt. "Shao" hat wohl gelesen, welche Auflage Tim Ferriss mit seinem "4 hour body" erreicht hat ... . Yates & Co. können gar nicht mehr "off" gehen, deren Achse ist fürs Leben geplättet -> und Vitamin T hat halt ganz besondere Wirkung auf Regeneration und Muskelwachstum .