FRAB

Big Sean - Detroit (kostenloses mixtape) war auf jeden Fall Killer. Halte sonst nicht so viel von ihm - billiges Drake-Imitat. http://www.youtube.com/watch?v=kCtu42cn05k

Die Maxime hier war immer: Hinterlass' besser als Du sie anfangs getroffen hast. Ist hier teilweise ein wenig untergegangen. Wenn Du auf sie nicht die große Lust hast und Dir für die Zukunft nichts vorstellen kannst, dann sei ein Mann und beende es. Halt sie nicht hin. (Aber Fotos von ihr würden natürlich schon helfen Dir bessere Ratschläge zu geben )

Versteh den Zusammenhang nicht ganz, erklär mal! Schon mal einen weiblichen Gebrauchtwagenhändler getroffen? Ich in den letzten Wochen leider nicht.

Als Basis nutze ich für den Alltag Davidoff - Cool Water. Das EdP ist sehr intensiv, habe das am Anfang gar nicht bemerkt. Aber es hält wirklich an die 12 Stunden mit Leichtigkeit. Finde es aber gelungen und ist auch den Aufpreis zu einem EdT wert. Da ich momentan auf der Suche nach einem Gebrauchtwagen bin war ich noch nicht in Nähe der HBs, um mich zu meiner Wahl beglückwünschen zu lassen. Da kriegt man eher schiefe Blicke, wenn man mit Dior-Parfum und dazu noch ohne Goldkette auftaucht...

Tactical Frog-Stretching machen übrigens auch die Bundesliga-Profis. War letzten Freitag beim BVB im Stadion und habe mich schon gewundert, was der Aubameyang und der Hofmann da für Fickbewegungen als Aufwärm-Stretching betreiben.

Zweifel ich auch gar nicht an. Tag 50: 74.2kg - und da ist das Wasser wieder weg... 1763Kcal (831Kcal Defizit) 134g (entspricht 1,80g/kg) / 137g/71g (Protein/ KH/ Fett) Autosuche schlägt mir auf den Magen, ich bin tagsüber nur am Suchen - keine Lust auf Essen. Nur mit Snacks und Magerquark gerade so die Kurve bekommen. Tag 51: 74.0kg - jetzt bin ich wieder in der Region von vor dem Malle-Urlaub... was so ein paar Liter Bier in ein paar Tagen alles anstellen können... 1558Kcal (936Kcal Defizit) 180g (entspricht 2,43g/kg) / 43g/70g (Protein/ KH/ Fett)

Wird hier genauso propagiert. Und kann ich an mir als Lebendbeispiel bestätigen. Ich schaue bei mir täglich auf 1,8g/kg Körpergewicht Proteine zu kommen und ein ~500Kcal-Defizit einzuhalten. Wie ich das in der Ernährung schaffe ist meine Sache - es kristallisieren sich bei mir schnell Rezepte raus: Salate mit 400g gebratener Hähnchenbrust/Putengeschnetzeltes, Magerquark mit ein paar TK-Beeren,400g Lachsfilets mit 100g Reis. Meine Eltern und Freunde machen jedes Mal ihre Witze über meine Monsterportionen (z.B. 400g Lachs mit 100g Reis), greifen dann aber später zum Süßkram während mir so ein paar Happen (~25g) Bitterschokolade oder so 2,3 Bonbons (~20Kcal pro Stück) reichen. Dazu halte ich immer Snacks zuhause, wie z.B. Katenschinken oder Hähnchenbrustaufstrich von Aldi/Lidl, sollte ich abends mal ein 20g-Protein-"Loch" stopfen müssen. Ich würde gerne meine Proteinmenge aus vegetarischen Quellen erhöhen, habe aber abseits von Milchprodukten noch keine alltagstaugliche Lösung gefunden. Ich kann auch mal Junk fressen, solange das Defizit über die Woche dann im Schnitt steht. War aber seit der Umstellung nicht mehr bei McDonalds, nur einmal bei Burger King und da war ich nachher geschmacklich enttäuscht und es bleibt irgendwie auch kein bleibendes gutes Gefühl zurück sondern nur Leere. Dazu gehe ich trainieren. Mehr ist es nicht.

Ich würde das auch nicht mit so einem "Lieber versuchen und scheitern als nicht" abtun. Das Studium ist quasi egal, hast Du ja selbst gesagt. Ich zweifel sehr stark an, dass Du da durchfallen wirst, da auch die Belastung im Studium selbst und die Anforderungen nicht so hoch zu sein scheinen (1h/Woche/Kurs & lasche Einreichungsdeadlines). Das ist schon gut machbar. Wichtig ist, dass Du im Job einen guten Eindruck hinterlässt und dort Deine Leistung bringen kannst. Ich weiß nicht wie alt Du bist, aber ich schätze Dich als ~25-30 jährige Berufsanfängerin ein - da kann ein erster guter Job ohne Studium mehr bringen als ein Studium aber dann ohne Job da zu stehen. Nach den Abschlüssen muss man ja auch irgendwann Fuß fassen und praktische Erfahrung vorweisen können. Dann müssen wir vielleicht tatsächlich noch unterscheiden, dass Du als Frau Sachen leichter kombinieren kannst. Mir fällt das schwer, ich muss immer erst eine Sache komplett abschließen bevor ich stressfrei an etwas neues denken kann. Und zu meinen Kommentaren bzgl. Essen machen und ÖPNV - klar klingt das jetzt alles easy. Aber wenn Du um 22 Uhr nach Hause kommst und 6 Uhr wieder aufstehen musst z.B. und dann der Bus oder Bahn mal eine halbe Stunde verspätet sind: Da ist die Lust schnell da sich irgendwo in der Gegend was zu holen oder schnell Junk zu stopfen anstatt dann auch noch bis Mitternacht zu kochen. Ist immer etwas anders, wenn man in der Situation ist. Aber ungeachtet unterm Strich: Ich würd's machen. Ich glaub, Du kriegst das gut hin.

She wants the D.

Tag 48: 74.1kg 2833 Kcal (309Kcal Defizit) 165g (entspricht 2,23g/kg) / 190g/138g (Protein/ KH/ Fett) Die Spaghetti Bolognese haben trotz ~90g Nudeln und Hackfleischsauce auf Basis 500g pürierter Tomaten ordentlich reingehauen. Das war auch sättigend ohne Ende, musste zwischendrin eine Verdauungspause einlegen. Abends dann beim BVB im Stadion gewesen und mir dort ein Bierchen und eine Bratwurst im Brötchen gegönnt - ohne ist kein Bundesliga! Tag 49: 75.0kg - und das trotz Defizit... gehe mal davon aus, dass Stadionwurst, Bier und Spaghetti ordentlich Wasser gebunden haben - heute sind es nämlich wieder ~74kg 1306 Kcal (1231Kcal Defizit) 136g (entspricht 1,81g/kg) / 40g/65g (Protein/ KH/ Fett) Aus einem Salat mit 400g Putengeschnetzeltes. Bin momentan auf Autosuche und das stresst mich irgendwie und nimmt mir den Hunger - bis 16h habe ich nur 2 Tassen Kaffee und eine 25g-Tafel Bitterschokolade gegessen. Gym hat heute und morgen wegen Dorffest geschlossen... also erst Dienstag wieder...

Tag 46 (Tag nach der Rückkehr): 75.1kg Tag 47: 75.0kg 1514 Kcal (1067Kcal Defizit) 190g (entspricht 2,53g/kg) / 60g/ 51g (Protein/ KH/ Fett) 375g Hüftsteaks von Aldi - absolute weltklasse die Teile. 22% Protein auf 2% Fett. Das mit einem Salat und ich hatte 85g Proteine bei 600Kcal drin. Abends dann noch Magerquark mit TK-Himbeeren. Mittagessen hat leider nicht lange gehalten, der Magen hat dann schon deutlich geknurrt. Hab mir daher nochmal 150g Katenschinken light von LIDL vorm Schlafengehen reingehauen. Tag 48 (heute): 74.1kg Training: - Squat : 3 x 5 x 30kg - Bank: 3 x 5 x 50kg - Deadlift: 1 x 5 x 50kg Squats waren Killer. Bank und Deadlift sehe ich immer noch Raum nach oben. Gleich Nudeln mit massig Bolognese #geilgeilgeil

Klingt jetzt auch größtenteils nach so Mainstream-Marken, mit denen am Ende die Flasche überklebt wird. Gibt es eigentlich ein Parfum von AXE?

Die Deutschrap-Gruppe K.I.Z. machten diesen Trend Mitte 2007 mit ihrem Hit "Geld essen" in Deutschland salonfähig.

Lieber TE, warum eigentlich diese pampigen Antworten auf die gewünschten Vorschläge? Du suchst Kritik und die musst Du auch akzeptieren können, wenn sie nicht Deiner Vorstellung entspricht. Zum Thread: Sie hat klar gesagt, sie will nicht. Ab dem Moment liegt es an Dir sich neuen Alternativen zuzuwenden anstatt ihr hinterher zu laufen. Du bist (oder solltest zumindest) immer noch der Preis sein und sie hat in dem Fall etwas verpasst, nicht Du. Egal was sie noch für Signale und Nachrichten sendet.

Stimmt sicherlich auch. Aber in den Top-BWLer-Jobs gibt es keine Denk-Herausforderungen, die so lange dauern. Viel kommt in der Beratung z.B. über Diskussionen und Research und diese Ergebnisse dann auf Slideform zu bringen. Da muss man täglich eine halbe Stunde nachdenken, wie man vorgeht, wie man seine Daten richtig verwertet und wie man statistisch richtig vorgeht. Und im M&A muss man das auch nicht, da muss man sich vielleicht einmal kurz hinsetzen, um per Excel-Formel einen sauberen Shortcut hinzukriegen. Angestellte dort werden fix vergütet. Ob sie jetzt 60 oder 61 Stunden arbeiten ist egal, die (offensichtlichen) Grenzkosten sind die selben - in beiden Fällen kriegt er ja das selbe Gehalt. Der hier diskutierte Fall bringt da vielleicht endlich eine Änderung, dass Banken auch anfangen darüber nachzudenken, dass die Grenzkosten nicht einfach nur das Gehalt des Angestellten sind. Das ist auch der Grund warum man die Leute bisher so verheizt hat.

Zumal mir das fettige gebratene Nudel und gebratene Reis-Zeug gar nicht richtig schmeckt. Das meiste Zeug bei so einem Buffet sind auch nur günstige Füller wie Reis, Nudeln, frittiertes Gemüse, etc. Das Fleisch kriegst Du auch immer nur in einer Sauce mit 80% Gemüse-Zeug. Lieber 5 bis 10 EUR drauf und zu einem guten indonesischen Restaurant oder so etwas in die Richtung und sich Garnelen in Kokossauce gönnen Edit: Heute Mittag: 375g Rinder-Hüftsteaks Dazu 200g Tomaten, 100g Paprika, 50g Zwiebel mit bisschen Öl und Balsamico als Beilagensalat 25g Bitterschokolade 70% Abends: 500g Magerquark 120g TK-Beerenmix 50g TK-Himbeeren Und das ist jetzt alles zusammen 1175Kcal mit 2g/kg Protein. Bin immer noch völlig geflashed wie krass gut und nährstoffreich diese Hüftsteaks waren.

Bei den großen Banken und auch Beratungen sind 6-12 Wochen Usus. 6 Monate ist eher was für ein Durchschnittspraktikum in Deutschland oder in anderen Ländern bei Banken und Beratungen üblich (Frankreich, Brasilien). @Internbranche: Er kam von der WHU, entsprechend weiß die gesamte WHU Bescheid weil sich dort jeder kennt. Ich habe bei Facebook von den Leuten von HEC, St.Gallen, Mannheim schon am Dienstag mindestens 20 Reposts von der Story gesehen - die Story hat sich rasend schnell verbreitet und hat jetzt schon ihre Wellen bei den sehr guten Studenten geschlagen. Die Investmentbanken und insbesondere ML müssen etwas ändern, da die Bewerberzahlen jetzt sicherlich noch ein Stück absacken werden und die Leute sich eher Richtung Beratung und Entrepreneurship wenden werden. Ich denke man wird Schutzmechanismen einziehen, dass Compliance mehr als einen All-Nighter verbietet und Vorgesetzte auch dazu angehalten werden den Praktikanten klar zu sagen, dass "heute nicht länger als 3am" gilt und diese nicht kommentarlos endlos arbeiten zu lassen wie bisher. @Michael_83: Er galt anscheinend als Epileptiker. Bei stark geschwächtem Immunsystem und sehr hohem Stress kann sowas sehr gefährlich werden.

Kann ich Dir sagen - ich habe über 3 Monate ca. 4 Kilo zugenommen.

Kannst Du das einmal, möglichst bei HR oder beim Verantwortlichen im Recruiting ansprechen: Wie viele werden übernommen, wie viele werden bei vergleichbaren Wettbewerbern übernommen. Letzteres musst Du evtl. selbst in Erfahrung bringen. Versuch einen Prozentwert in Erfahrung zu bringen und lass Dich nicht mit irgendwelchen Ausreden und Entschuldigungen à la "ach, das schwankt von Jahr zu Jahr" abspeisen sondern frag dann lieber mit einem lächeln aber nachhakend dann "es gibt ja sicher Ziele für dieses Jahr oder Prozentwerte für die Vergangenheit". Erfahrungsgemäß sind die guten Firmen bei solchen Fragen nämlich überraschend verschlossen. Wenn es 50% aufwärts sind wird es keine massive Menschenschinder-Fabrik sein. Nicht unterschätzen würde ich in der Kalkulation Stressfaktoren wie Fahrtzeiten (besonders, wenn Du mit ÖPNV zur Arbeit kommst), selber Kochen & Einkaufen (davon gehe ich bei Dir gerade aus), und tägliche Körperpflege. Das kann schnell viel Zeit ausmachen und tut besonders weh, wenn einem die Zeit fehlt. Aber pauschal achte ich darauf täglich mind. 6 Stunden Schlaf zu bekommen und das scheint bei Dir möglich. Das Aufbaustudium ist eine Qualifikation (leider wissen wir nicht, inwiefern die Qualifikation in Deinem Job anerkannt ist) und für 9 Monate kannst Du das schaffen. Es wird aber sehr anstrengend und Du musst am Wochenende dran bleiben. Wenn Du nämlich, wie 80% der Studenten, Deine freien Wochenenden für Dich nutzen willst und dann plötzlich alles an Lernzeit für die Klausuren auf die letzten beiden Wochenenden steckst wird es noch einmal viel viel härter. Dann wäre noch die Frage was Deine Hobbies sind und wie wichtig Dir diese sind. Sport und Freundinnen hast Du ja angesprochen. Was würde Dir fehlen, wenn dies nach der Arbeit nicht mehr ginge. Noch eine Frage ist: Ist das Aufbaustudium irgendwie verbunden mit der Agentur? Hat die Agentur Dich ausgewählt, finanzieren sie Dein Studium, finden Sie es gut? Wenn Du also Dir selbst diese Disziplin zutraust und die Agentur mit dem Studium verbunden ist würde ich b) machen.

Moritz ist ein sehr großer Verlust. Leider und sehr schade, ein Ebenbild der WHU-IB-Kultur und der M&A City-Kultur gewesen; gewesen, weil sich diese hoffentlich jetzt etwas ändern wird. An 3 Allnighter in Folge glaube ich nicht - ich habe jetzt mehrfach gelesen, dass er drei Mal bis 6 Uhr morgens gemacht hat - das klingt glaubwürdiger und das habe ich mit 21 auch als "sehr gut machbar" betrachtet. Da man in London dann meist ca. 9am im Office sein muss und die Fahrtzeiten hin- und zurück auch gut und gerne 20-30 Minuten in Anspruch nehmen wird er aber wohl pro Nacht maximal einen Powernap gehabt haben und der Überbelastung erlegen sein. Ich habe bei einer der großen Strategieberatungen im Praktikum auch jeden Tag von 9 Uhr (Aufstehen 7:30am) bis 2 Uhr Nachts gearbeitet, bis mich eine Woche später mein Vorgesetzter unter der Hand angesprochen hat ich solle Mitternacht Schluss machen und ihn lieber um 23 Uhr anrufen, damit wir die Prioritäten durchgehen können. Der Großteil wäre bei weitem nicht so wichtig, dass man den Nachts noch machen müsse. Ein Vorgesetzter muss auch bei solchen Top-Jobs einfach klipp und klar eine Ansage machen und sagen "jetzt reicht's". Dem Bulge Bracket-IB fehlt solch ein Schutzmechanismus, wo ein Vorgesetzter einfach auch sagt "wenn ich noch eine Mail nach 2am erhalte wird sich das nicht gut auf Deinem Review machen" und dem Kunden eben sagt "wir können das nicht first thing in the morning machen, die Unterlagen kommen erst morgen um 1pm". Daher weise ich Merill definitiv eine große Mitschuld zu. Dazu die Incentivierung mit "wer gut ist (und gut ist im M&A wer viel geschafft kriegt) kriegt ein Fulltime-Offer".

Sehr interessant. Habe über die letzten 3 Wochen mehr als 3kg Tomaten über Salate gegessen, vielleicht muss ich das teilweise überdenken und mehr Tomatenmark einstreuen. Ich kenne auch kaum etwas, was so wenig Kalorien aufweist neben Eisbergsalat und Gurken. Aber darauf verzichten bei Salaten würde ich nicht - dafür ist Sättigung&Geschmack vs Kalorienanteil viel zu vorteilhaft. Edit: Man muss natürlich auch noch anmerken, dass er hauptsächlich Fußballer, also Ausdauersportler berät. Die haben natürlich durch ihre zwei Mal Training pro Tag und ihre Belastung einen ganz anderen Grundumsatz als jemand mit Bürojob und daher wäre ich mit Pauschalaussagen ("jeden Tag 2 Hände voll Nüsse" z.B.) vorsichtig, wenn man es nicht aufs Zunehmen abgesehen hat.

Tag 41: 74kg 1892Kcal (683Kcal Defizit) 143g (entspricht 1.93g/kg)/ 191g/ 57g (Proteine/ KH/ Fett) Tag 42: 73.7kg (7-Tage-Median bei 74.4kg) Ich glaube so wenig war es seit 5 Jahren nicht mehr. Sehr schön zu sehen, dass ich (seitdem ich hier in Deutschland wieder Kalorien aufschreibe) im Erfassungszeitraum ca. 14k Kcal und gleichzeitig 2kg Körpergewicht verloren habe. Heute Abfahrt nach Palma, ich berichte ab Mittwoch wieder.

dann hast du für dich nicht den passenden Duft gefunden. siehe unten: Frauen mögen gut riechende Männer und würdigen es mit einem Kompliment Habe mir jetzt Dior - Homme Intense (EdP) zugelegt und Eau de Nuit (Armani) verschenkt. Bin gespannt. Edit: Komplimente habe ich leider bisher eher von Männern erhalten, z.B. vom Mitbewohner, der sich selber viel mit Parfums beschäftigt. Irgendwas stimmt hier nicht...

Das mag niemand und nur wenige gehen damit souverän um. Ich habe nebenläufig in meinem Dorf-Gym einmal "Bei McFit war es in etwa so bei den Regeln" oder bei meinem Dorf-Friseur einmal "Bei Toni&Guy haben die einen standardisierten Haarschnitt" angesprochen. Da kam aber auch sehr schnell Gegenwind: Bei McFit dann eher ein Eingeständnis ("ach, scheiß doch auf McFit"), dass man nicht mithalten kann; bei Toni&Guy kehrt mein Friseur absichtlich die Nachteile an deren Jobs raus. Ist jedenfalls kein gutes Zeichen, wenn der Kollege Dir nicht einfach die Nachteile "aufdröseln" kann.

Das Modell ist aber das simpelste Grund-Modell und daher sollte man das, auch bei tiefergehendem Wissen in die Materie, schon einmal gehört haben. Bestenfalls auch erklären können, warum es (wie Du jetzt sagst und was ich auch nicht bestreite) nicht viel Sinn macht. Machen wir uns jetzt aber auch nicht viel vor: Diese Leute sind dazu da den Kontakt zum Kunden herzustellen, freundlich auszusehen, sympathisch zu sein und dem Kunden Fragen wie "sind Aktien gut oder schlecht" zu beantworten. Der Teamleiter ist daher genauso ausgebildet, wie er es für den Job sein muss. Ich sehe da eine Teilschuld beim Kunden, der blind vertraut und alles un-hinterfragt übernimmt, wenn er sich später verarscht vorkommt. Da müssen wir jetzt nicht päpstlicher als der Papst sein. Die Kunden, die mehr wissen wollen, und sich eine bessere Fachkenntnis wünschen, gehen nicht immer zur AWD. Das CAPM-Modell hat er anscheinend nicht verstanden. 4% finde ich bei Financial Services übrigens sehr, sehr happig - kannst Du da mal bitte nachfragen wofür das sein soll. Und das ihr vollständig getrennt seid von den "AWD-Finanzdienstleistern" bezweifel ich jetzt auch.