Loomey

Lass das mit dem Kalorienzählen und der Low-Carb Diät. Ernähr dich einfach gesund. Viel Fisch und Eiweiß. Schau dass du statt Schweinefleisch Hühnchen oder Pute zu dir nimmst, das hat weniger Fett. Gute Rezepte und Informationen zu den richtigen Lebensmitteln findest du in den gängigen Fitnesszeitschriften oder auf deren homepage - Details gebe ich dir per PN, will hier keine Schleichwerbung machen ;) Probier auch mal die 8-Stunden Diät aus, das hat bei mir ganz gut geklappt. Das heißt du hast am Tag ein Zeitfenster von 8 Stunden in dem du essen darfst. Dabei darfst du auch "sündigen", d. h. Eis oder Süßigkeiten sind in Maßen erlaubt. Sobald die 8 Stunden um sind musst du enthaltsam bleiben. Ein Espresso ohne Zucker ist erlaubt und hilft die Zeit zu überstehen. Solltest du 8 Stunden anfangs nicht einhalten können, dann fängst du am besten mit 10 Stunden an und versuchst die Dauer nach ein paar Tagen zu reduzieren. Wenn du zudem noch täglich Sport machst (eine Stunde reicht völlig aus - abwechselnd Fitnessstudio und Laufen oder Radfahren) solltest du relativ schnell positive Ergebnisse sehen.

Servus, wenn du/ihr Bock hast/habt können wir mal was starten. Einfach PN

wär dabei

Hey Nevara, wenn du Bock hast können wir mal was machen. Schreib mir einfach ne PN wenn du Zeit und Lust hast.

bin ebenfalls interessiert

Bin auch dabei! Gebt mir Bescheid wenn ihr was startet

Um ehrlich zu sein sind noch Gefühle im Spiel. Aber ok, lessons learned. Fehler sind dazu da, dass man sie begeht. Vielen Dank für die Tipps!

Hi Leute! Hab mich mit nem HB 8 (Ex-Ex-Freundin) vor kurzem das vierte Mal gedatet. Problem ist, dass bisher nichts lief. Ein bisschen C&F, Rapport aufgebaut aber kein bzw. kaum Kino. Habs einfach nicht geschafft die Kurve zu bekommen. Dies ist auch der Grund warum ich mich jetzt wieder näher mit der Materie Pickup beschäftigen werde. Jedenfalls haben wir uns beim letzten Date recht gut unterhalten, wir konnten über alles reden. Ich habe ihr offen meine Meinung zum Thema Sex erklärt und gesagt, dass man auch Spass mit wechselnden Partnern haben kann. Auf meinen provozierenden Vorschlag, dass wir miteinander Spass ohne Verpflichtungen haben können kam ein deutliches "nein". Sie hat mir dann erzählt, dass sie vor kurzem mit nem Typen geschlafen hat und gerade dabei ist sich in ihn zu verlieben. Das Gespräch ist dann den ganzen Abend immer wieder auf den Typen gekommen. Alles in Allem war der Abend ein ziemlicher Reinfall. Auf die anschließende SMS "es war cool heute" hab ich nicht geantwortet. Gibt es eine Möglichkeit wie ich aus dem Dilemma wieder rauskomme oder ist es besser das ganze einfach abzuhaken, seine Lehren daraus zu ziehen und mit ner anderen weiter zu machen?