dieses Gefühl der Fremdbestimmtheit musste unbedingt loskriegen ! mir ist das dadurch gelungen, das ich meinen Tag durchplane. weis nicht was du arbeitest aber ich plane meine aktivitäten im Büro durch, was ich heute mache und was ich auch auf morgen verschiebe. damit schaufel ich mich zeitlich frei und schaffe das Erfolgserlebnis, das die Aktivität erledigt ist. ist aber nicht nur die Arbeitszeit sondern auch z.B wann ich im Büro aufschlage, wann ich von daheim losmuss, wann ich aufstehe, um daheim wat leckerers zu früstücken usw. auch um zu planen, wann ich von der Arbeit gehe und wann ich mich am Xmarkt mit jdm treffe. Dadurch planst Du aktiv Deinen Tag durch - verwaltest Deine Zeit und bist nicht mehr fremdbestimmt !
