Saxofaxo

Na dann gute Besserung. Direktes Gamen macht Spaß, weil man den Frauen meist direkt ein lächeln aufs Gesicht zaubert. Das macht sie erstens noch viel attraktiver und zweitens erleichtert es den Rest des Gesprächs. Es fällt mir damit sehr viel leichter an unruhigen Orten ( wie ubhf) Frauen anzusprechen). Allerdings ist Rapport aufbauen in unruhiger Umgebung weiterhin schwierig. Generell bin ich durch Directs viel motivierter Frauen anzusprechen, die mir wirklich richtig gut gefallen. Also es lohnt sich das auszuprobieren.

Ich bIn am letzten Tag der woche angekommen. Tag 5 und 6 habe ich nicht viel gemacht. Zwischendurch mit ein paar Mädels gequatscht. Einmal habe ich das qualifizieren geübt. Nach nettem Gespräch aufgestanden, arme zur Verabschiedung ausgestreckt. Sie will sich im sitzen verabschieden nich weiche zurück und warte bis sie aufsteht und mich umarmt. Das war echt spannend, denn sie hat es gemacht ( nach 20 min Gespräch). Kino fällt mir mittlerweile viel leichter und wird natürlicher. Heute hab ich dann noch 2 Körbe eingesammelt. Eine hatte nen Freund und die andere hat einfach nein gesagt. Habe die Aufgabe aber auch nicht absolut genau ausgeführt, also nicht bis zum geht nicht mehr geflirtet bevor ich den nc gemacht habe. Oft bin ich eher mit nem Direct rein und hab ihr dann nach 3-4 min gesagt, dass ich sie gern näher kennenlernen möchte. War also insgesamt ein sehr gutes Training für Directs. Insgesamt habe ich auch nur 2 Nummern bekommen ( wohl nicht genug Komfort bzw oft hatten sie einen Freund). Zu den directs habe ich außerdem im Clubgame echt was gelernt. Ich find auch toll, dass ich wegen Pu nun oft durch mir völlig unbekannte viertel Laufe und die Stadt besser kennen lerne. Heut war ich zudem mit einem Freund unterwegs und habe einfach mal bewusst alle Entscheidungen getroffen. Das ist auch sehr spannend und eine gute Übung. Generell lerne Leute mehr anzufassen und konzentriert präsent zu sein. Die frage:" was kann ich tun, damit das ganze hier lebendiger wird?" taucht auch immer öfter auf und ist sehr wertvoll. So, das war die vierte Woche. Wahrscheinlich werde ich ein paar Tage Pause machen und dann am Montag anfangen. Und falls jemand hier mit liest freue ich mich natürlich über Kommentare:)

Ich lese gerade 'Lob des Sexismus'. Der Autor meint, er hat eine Königin und alle anderen LTRs sind nebensächlich bzw ohne Privilegien. Er argumentiert außerdem, dass seine Beziehung mit der Königin davon profitiert, dass er Sex mit anderen Frauen hat ( er ist dadurch begehrenswerter). Ich finde freie Liebe interessant, aber ich glaube, es braucht viel Transparenz und am besten eine Gemeinschaft oder Freundeskreis wo man da offen drüber reden kann. Wenn eben meine Königin ständig Sex mit anderen Männern hat, wird das schon viel auslösen bei mir. Kann anstrengend werden, wenn man damit nicht umgehen kann. Allerdings kann ich mir auch gut vorstellen, dass man einfach entspannter wird, wenn man erlebt, dass man ohne Probleme neue attraktive Frauen kennen lernen kann. Seitdem ich pu mache, Folge ich einfach viel mehr meinen Impulsen. Und das fühlt sich gut an, weil ich meinem Potential immer näher komme. Heute hatte ih z. B. gar nicht vor Frauen anzusprechen aber es ist einfach so passiert. Und es hat Spaß gemacht weil die weibliche Energie sehr erfrischend sein kann. Bzw. wenn Attraction da ist , wirkt es anregend und belebend. Noch is bei mir nich viel gelaufen aber das wird sicher nicht mehr lange dauern. Und dann werde ich das einfach mal mit den mltrs ausprobieren. Frauen, die ok damit sind, gibt es bestimmt genügend.

Mmh, was ist denn dein Konzept? Ich denke mir so, eigentlich ist es ganz gut, dass ich bisher keine Frau getroffen habe, dir das Potential zum Verlieben hat. Dann würde ich nachher noch in eine feste Beziehung rutschen und mit meinem Pu Training wäre es dann wohl vorbei ( wegen mangelnder motivation bzw. schlechtem Gewissen). Ist dein Ziel eine feste Beziehung?

Tag 4 Samstag Ich hatte einen Korb von gestern übersehen. Den hab ich nach nem Approach mit nem improvisierten Rap, indem ich nah Date und Nummer fragte, bekommen. Heut beim Festival hab ich dann noch einen erhalten. Das Festival war sehr schön. Tolle Location. Ich war zu beginn erstmal überlastet. Es waren einfach zu viele Frauen, die für mich interessant waren. Ich kam also in den Modus, dass ich jetzt 'die' Frau finden muss bevor ich jemand anspreche. Ich hab dann einfach irgendwo angefangen. Es lief erstmal schleppend und die ersten 3 Frauen waren eher desinteressiert oder langweilig. Irgendwann war ich dann in entspannterer Stimmung und es lief besser. Hatte insgesamt ca 10 Gespräche/approaches. Hab gemerkt, dass mir Direct in so einem Kontext total schwer fällt. Man setzt sich halt oft dazu. Wenns nachdem Direct peinlich ist, kann man nicht einfach weitergehen, wie auf der straße. Abends wollte ich beim tanzen dann Clubhaus ausprobieren. Also erst selber tanzen, Spaß haben, Augen zu, dann Augen auf, Frau aussuchen, Hände nehmen, drehen etc küssen. Als ich mich dann für eine entschieden habe, hab ich es nicht geschafft ihre Hände zu nehmen. Also Pause gemacht. Dann später zurück zum dancefloor. Und plötzlich kommt ein Impuls: um ein jemand anrufendes mädel rumschwirren und ihren Gesprächspartner mimen. Fand sie lustig. Ab diesem Zeitpunkt war ich bereit meinen Impulsen zu folgen. Ich also auf die Tanzfläche und angefangen mit Frauen rumzualbern. Imitieren, verbeißen, Hände nehmen und eindrehen etc. Alles immer nur so 2-3 Minuten, bei jeder mind. so lang bis sie anfing zu lächeln. So ca 10 Frauen approacht. Das war eine tolle Erfahrung. Einfach herumzualbern, impulsen zu folgen, ein lächeln auf die Gesichter zaubern. Auf die letzte Aktion auf dem dancefloor bin ich stolz. Enttäuscht hat mich etwas, dass heute selten wirkliches Interesse in Gesprächen zurückkam. Ich bin auf jeden Fall heut wieder sehr weit außerhalb meiner Komfortzone unterwegs gewesen. Witzig ist: bin ob erstmal im richtigen State, kann ich auch alles mögliche machen, ohne das es sich unkomfortabel anfühlt. Es fühlt sich eben mehr an als wäre es so normal wie Fahrradsattel. Gleichzeitig erfülle ich mein Bedürfnis nach spontanem Ausdruck und Lebendigkeit. Zwischendurch habe ich mich auch einfach gefragt: Was kann ich tun um das hier spannender und lebendiger zu gestalten? Und dann habe ich gehandelt. Good Night! Stand: 8 Körbe

...mit den Mädels gemacht. Das war sehr lehrreich. Habe jetzt auch geübt zweier Sets mit nem Direct zu öffnen. Wie man mit nem Wing zusammen arbeitet, war auch sehr interessant. Insgesamt waren aber leider nicht viele interessante Frauen dabei. Ein türkisches Mädel war ganz süß, bei der ich dann auch einen nc geholt habe. Ansonsten waren es insgesamt 3 Körbe beim nc. Einer der PUAs hat mich dann auch noch dazu gepusht Mädels mit nem improvisierten Rap zu approachen. Das hab ich dann gleich zwei mal gemacht. Lief super gut und hat echt Spaß gemacht. Gen Abend bin ich dann noch in ne kneipe zum Swing tanzen gegangen. Nur hatte ich mir dieses mal vorgenommen mit wenig zu tanzen und nicht übers tanzen zu reden. Hat gut funtkioniert. Ich habe die Chance ergriffen um den Raum anzuspielen. Erst mit Mädel an der bar geflirtet, dann mit ner anderen beim tanzen, ein paar angequatscht und meine Sympathie zum Ausdruck gebracht; 2er Set im raucherfaum angequatscht. Also quasi mit fast allen geredet, die für mIch von Bedeutung waren. Hat irre Spaß gemacht und kann ich nur weiter empfehlen. Am Ende kam noch ein 3er set rein. Ich gleich hin und gesagt ich bin hier für die Begrüßung verantwortlich;). Mit denen hab ich mich dann hinten auf die Sofas gesetzt und die Mädels einfach echt gut unterhalten. Und schön Kino gefahren und geneckt. Dann wollten sie kurz zur Freundin nebenan um Whiskey zu trinken. Machen aber keine Anstalten mih einzuladen. Früher hätte ich mir an diesem Punkt nie getraut was zu sagen. Gestern habe ich einfach gesagt:" danke für die Einladung" und bin einfach mitgegangen. War echt lustig mit den Mädels aber mir hat eindeutig ein Wing zum isolieren gefehlt. Insgesamt hat mich meine Lockerheit am Abend wieder sehr positiv überrascht. Das wird immer besser. Heute geht's noch zu nem Festival. Mal schauen, was da so geht:) Stand: 6 Körbe

Tag 3 Am Tag 3 war das extreme Reality sarging von Pu Berlin. Hat echt Spaß gemacht. Wir haben dann öfters nach dem Approach feedbackrunden m

Hey, das hört sich echt gut an. Nach der Nummer fragen, kann man dann schön in woche 4 üben. Da bin ich grad dran. Directs sind am Anfang aufregend, aber man gewöhnt sich dran.

...ich gestern nicht arbeiten musste, hab ich schon mal angefangen mit we 4. Ich habe mir vorgenommen directs auszuprobieren. Also erstes Mädel an mir vorbei, ich umgedreht und hinter her. Vor Sie gestellt und gefragt ob sie kurz Zeit hat. Dann frei nach den [string unzulässig]-Leuten erstmal ehrlich gesagt, dass ich etwas nervös bin. Sie lächelt und dann sag ich ihr, dass sie eine tolle Ausstrahlung hat und ich gern mal ihre nummer hätte, um Kaffee trinken zu gehen. Hab dann ziemlich schnell gemerkt, dass sie sehr jung war, worauf sie mich dann auch aufmerksam machte. War aber trotzdem sehr aufregend. Spannend fand ich auch ehrlich zu sagen, dass ich nervös bin. Das finden frauen sicher sehr attraktiv, weil ich mich ihr damit öffne und ihr erlaube mich kennenzu lernen. Bei der zweiten Frau lief es sehr schlecht. Ich fand sie dann plötzlich gar nicht so attraktiv und somit war das was ich sagte und das was ich fühlte nicht kongruent. Sir hat auch nach meinem ersten Satz schon nein gesagt. Ich hab dann noch weiter geredet und sie meinte dann, das sie einen Freund hat. Ich hatte auf jeden Fall als ich vor ihr stand voll den blackout. Das war ihr peinlich und mir peinlich. Ist mir aber so zum ersten mal passiert. Heute habe ich dann wieder eine angesprochen, die mit mir aus der Ubahn ausgestiegen ist. Da habe ich zum zweiten mal gemerkt, dass das flirten viel viel einfacher und natürlicher verläuft, wenn ich auch wirklich von der Frau begeistert bin. Ich hab wieder einen Direct gemacht und ihr gesagt, dass ich sie süß finde. Und es macht eine Menge Spaß, mir für sowas Zeit zu nehmen, ihr dabei in die Augen zu schauen und trotz aufregung voll präsent zu sein. Sie war auch echt umwerfend! Leider erwiderte sie, dass sie grad erst frisch aus ner Beziehung raus ist und deshalb nicht verfügbar ist. Aber sie hat sich bedankt fürs Kompliment. Das war mal wieder eine tolle erfahrung. Ich habe gelernt, dass ich eine Frau einfach ansprechen kann und ihr voll entspannt sagen kann, wie toll ich sie finde. Das bringt wirklich Freiheit in mein leben. Und es freut mich auch zu sehen, dass dort draußen wirklich Frauen sind, die mich echt begeistern. Ich hatte nämlich in letzter Zeit oft das Gefühl, dass ich die meisten Frauen nicht interessant finde. Das scheint sich jetzt zu ändern. Ich habe jetzt auch viel mehr vergleichsmöglichkeiten und kann mit jeder Begegnung lernen, wann ich wirklich attracted bin und woran das liegt. Ausserdem hab ich zum ersten mal ein Mädel mit türkischem Hintergrund angesprochen und wir haben und sehr gut 10 min in der Ubahn unterhalten. Insgesamt habe ich nun nach Tag 1 und 2 volle 3 Körbe. Morgen ist dann den ganzen Tag extreme Reality sarging mit professioneller Begleitung. Da werde ich sicher viel lernen und, wer weiß, vielleicht schon alle 10 Körbe voll machen. Ich bin auf jeden Fall sehr gespannt, wie das morgen wird.

So Duncan, dann leg mal jetzt ordentlich los. Ich habe heute auch Woche 4 angefangen(Eintrag folgt morgen). Somit sind wir zur zeit die einzigen in Woche 4. Du stehst zumindest von mir unter Beobachtung;) (ohne etwas Druck läuft ja meist nichts) Good luck!

Ok, ich habe die ersten beiden Wochen erstmal übersprungen und nehmender vor direkt mit Woche 3 einzusteigen. Neben Hbs ansprechen, werde ich auch andere Leute ansprechen und die Sache mit dem Blickkontakt von Woche 1 konsequent umsetzen. Vorbereitend habe ich vor 2 Tagen eine laengere Nach-dem-weg-frag-runde gemacht. Dabei ca 10 Frauen angesprochen und meiner AA begegnet. Dann gestern am Donnerstag habe ich's quasi mit der Aufgabe von wo He 3 begonnen.

Tag 7 So, es fehlten jetzt nur noch zwei Frauen. Abends nach der Arbeit war ih echt erschöpft, also ging ich Richtung Park um mich eben auf ne Bank zu legen. Doch da läuft schon eine nette hb6,5 neben mir. Da unaufgeräumt, frag ich nach dem weg. Also ich frag Sir was für ein Bhf in der Richtung kommt, die sie eingeschlagen hat. Damit müssen wir schon mal in die gleiche Richtung. Sie redet nur englisch, für mich kein Problem, hab auf englisch studiert. Sie ist auf dem weg ins SPA. Hätte ich die Kohle, wär ich natürlich für ein Instant Date ins SPA mitgegangen:) Aber so hab ich ihr gezeigt wo sie vorher was zu essen bekommt und mich mit ihr auf die Treppen gesetzt. Nach ner halben Stunde fragt sie mich nach meiner Nummer und schlägt vor sich morgen Abend zu treffen;) sie ruft mich dann an. Da sie nicht lange in Berlin ist, lohnt es sich hier richtig die Kunst der Eskalation zu üben;) Danach hab ich auf dem Rückweg direkt eine süße kleine Mexikanerin angesprochen. Mit 'hi', Hand geben und Namen sagen( geht mittlerweile ganz gut). Sie hat so entspannt reagiert wie sonst noch niemand. Ich war natürlich auch schon echt gut drauf, aber das war trotzdem sehr schön zu erleben. Hab auch gleich am Anfang voller begeisterung alle positiven Assoziationen zu ihrem Namen angesprochen (Margaritha). Zwischendurch habe ich echt pausenlos gegrinst. Das ist das gefährliche daran, wenn man dieses positive State Ding abzieht. Ich kann irgendwann das lachen gar nicht mehr abstellen. Aber ist natürlich generell erstmal schön. Am Ende hab ich noch eine Abweisung bekommen. Im ubahnhof hi gesagt und Hand gegeben. Sie setzt Kopfhörer ab, gibt mir die Hand. Dann Kopfhörer wieder auf und weggedreht. Echt irre. Muss man auch erstmal drauf haben. Bei mir ist kurz ein Schmerz aufgetaucht aber schnell wieder verschwunden. Hat mich ansonsten mental nicht gestört. Ach, schön was ich alles erlebt habe in der einen Woche. Ich hab wirklich große Fortschritte gemacht und bin jetzt wirklich nochmal stolz drauf:) Meine letzte Freundin hatte ich vor 7 Jahren. Ich frag mich, warum ich nicht früher von PU erfahren habe. Aber besser spät als nie. So, ich bin gespannt was morgen mit der Amerikanerin geht und werde euch auf dem Laufenden halten. Die Aufgabe von Woche 4 find ich einfach genial und kann es kaum erwarten anzufangen. Da ich morgen Abend keine Zeit habe werde ich aber offiziel woche 4 erst am Freitag starten. Unendlich dankbar für Pick up, gehe ich jetzt ins Bett. Good Night! @ Be yourself: danke, ich hätte auch nicht gedacht, dass es so gut läuft.

... ihrer Stimme). Nach ner Weile hat sie sich dann aber doch Joh entspannt und wir haben viel gelacht am Ende. Außerdem habe ich gestern versucht meine Social skills allgemein zu verbessern. Also zum Beispiel Leute mit Vornamen begrüßen. Das fällt mir echt schwer. Ich versuche auch präsenter zu sein wenn ich irgendwo ankomme und vermeide mich einfach rein zu schleichen. Insgesamt sind es jetzt 8/10.

Tag 5 Hab gestern schon einen Bericht verfasst, aber da gab es leider Probleme mit dem abschicken. Also ein zweites Mal. Ich hab gestern nur eine hb(6) angesprochen. Sie ist vor mir in die Ubahn eingestiegen und ich habe mich neben sie gesetzt (etwas zu nah, wie mir später auffiel). Zum ersten Mal habe ich (unaufgeräumt) eine Frau ohne irgendwelche Hilfsmittel/Aufhänger angesprochen. Einfach nur 'hi', Hand hingehalten:"mein Name ist...". Sie reagierte ziemlich perplex. Ich war dann auch erstmal ziemlich planlos. Hab dann einfach erzählt, dass ich grad vom Tanzen komme(was auch stimmte). Sid blieb weiterhin etwas irritiert, worauf ich sie dann anspreche. Sie meinte dann sie hätte einen Freund. Ich war insgesamt auch nicht soo begeistert von ihr(oder eher

Na dann viel Erfolg! Wir sehen uns in Woche 4.

Hi Leute, Bin gerade von meinem Training wieder gekommen und habe weitere Erfolge zu verzeichnen. Dieses Mal bin ich mit Musik in den Ohren rumgezogen, was wirklich sehr hilft, um dir Laune oben zu halten. Und so lief es dann auch entsprechend gut. Bevor ich die Details rausgebe muss ich noch anbringen, dass ich diese hb Skala noch nicht ganz verstanden habe. Ich hab die langform von hb noch nirgendwo im Forum gefunden, aber nehme an es bedeutet Hot Babe. Davon ausgehend, brauch ich keine Skala mehr von eins bis zehn. Wenn ein Mädel 'hot' ist, dann steht sich einfach schon ziemlich weit oben auf der Liste. Ich ignoriere das Wort 'hot' und gehe einfach von einer normalen Skala aus, bis mir jemand den Sinn hinter einer hb-Skala erklären kann. Weiterhin orientiere ich mich daran, das ich die Frau Daten möchte. So nun zum Ablauf. Am Anfang lief es schleppend und mein State ging so. Es war kalt und ich war genervt von dem Gedanken die ganze Zeit draussen rumzulaufen. Die erste hb (8) treffe ich in der Ubahn. Ich steige ohne sie anzusprechen mit ihr aus. Sie schaut sich suchend um und ich ergreife meine Chance als 'Retter in der Not'. Ich frag sie ob ich ihr helfen kann und führe sie dann zu ihrem Ziel. Auf dem Weg sage ich ihr (ich wollte den spruch einfach mal ausprobieren), dass ich normalerweise Frauen nicht einfach so anspreche, sie sei aber mein Typ und deshalb konnte ich nicht anders. War in dem Moment auch sehr ernst gemeint. Das ist ein geiles Gefühl sowas zu sagen und entspannt die Reaktion geniessen zu koennen. Das kam auf jeden Fall gut an und wir haben ca 10 Minuten geredet, in denen ich sie öfters geneckt habe und Kino ausprobierte. Mir ist aufgefallen, dass ich sowas automatisch mache, wenn ich entspannt bin und mir die Frau richtig gut gefällt. Es stellte sich dann heraus, dass sie verheiratet ist (mit 27!), weswegen ich nicht nach ihrer Nummer gefragt habe. Zu schade. Danach war ich schon erfrischt und in einem Top state. Auf ne Bank im ubahnhof gesetzt, kurz Blickkontakt mit einer hb (6), sie dann kurz später von hinten angetippt ungefragt woher sie kommt. Sie war schüchtern, aber das war mir natuerlich in meinem state total egal. Wir sind dann zusammen mit der Ubahn gefahren und haben ca 5min miteinander geredet. Es ist auch immer schön zu beobachten, wie sich die eigene Stimmun auf den anderen überträgt. Ich war einfach nach dem ersten Gespräch super drauf und die Mädels danach habe ich dann eben in der Unterhaltung ständig angelaechelt. Das hilft ungemein ( aber nur Weile authentisch war). Dann habe ich noch eine hb(6) nach dem weg gefragt. Sie lief vor mir und ich habe sie zum Ansprechen eingeholt. Danach ist mir aufgefallen, dass es so viel besser ist, als wenn sie mir entgegenkommt. So könnt ich neben ihr laufen, sie fragen und obwohl sie die Antwort nicht wusste einfach entspannt neben ihr weiterlaufen und das gespraech vorantreiben. Wirklich sehr hilfreich. So, die 3 Frauen habe ich alle innerhalb einer halben Stunde angesprochen. Sobald es bei einer gut läuft, verbessert sich mein State ungemein und danach geht es ganz einfach. Schöne Erfahrung. Ich habe nun also einen Stand von 7/10. Zeit ist noch bis Mittwoch, also noch 3 volle Tage. Das sieht also wirklich sehr gut aus. Da, muss ich sagen, bin ich jetzt echt mal Stolz drauf. Es ist echt teilweise harte Arbeit in einem Grenzbereich, die sich aber absolut lohnt. Bis morgen dann.

... Wohnungssuche (bin aus Versehen Au Antworten gekommen). Das hat auf jeden Fall sehr geholfen. Danach bin ich direkt zu dem Mädel ( enttaeuschenderweise war sie nur hb5) und frag sie ob Ich mich zu ihr setzen kann. Sie hat auch gelesen, also erkundige ich mich natürlich nach dem Buch. Nach ein paar Sätzen legt sie das Buch weg und wir unterhalten uns recht entspannt. Nach einer Weile verabschiede ich mIch. 5 min später überhole ich ein 2 er Set und sage 'Hi'. Ein paar Sätze hin und her. Dann dreht sich die Eine wieder zur Freundin um und ignoriert mich damit. Ich reagiere sofort und frage ob sie sich gestoert fühlen. sie meinten sie haetten sich lange nicht gesehen und wollten sich austauschen. Alles klar, ich hab mich verabschiedet und gelernt, wenn sich was doof anfühlt es direkt anzusprechen. Kurz bei Dm eine angesprochen und ihr ein Kompliment zur Auswahl ihrer Nylons gemacht. Peinlich beruehrtes Lächeln:) Abends bin ich wieder los. Hab mich erstmal zu Musikern gesetzt und eine geile Jamsession gehabt. Danach in bester Laune ab zum Ufer vorm Krankenhaus. Dort lag eine hb7( körperlich hb 8) im kurzen Rock allein auf einer Decke. Ich setze mich kurz auf die Wiese und gehe dann zu ihr. 'Hi, ist etwas ungemütlich auf dem Gras. Darf ich mich zu dir auf die Decke setzen?' Sie hat erst kurz gezögert und dann zugestimmt. Dann haben wir uns ca eine halbe Stunde unterhalten. Ich habe versucht interessante Fragen zu stellen. 'Was ist dir wichtig in einer Beziehung? Wie fühlt sich das an wenn du erfolgreich Kunst machst?' Und habe versucht selbst begeistert von bestimmten Dingen zu erzählen. Sie war echt sexy, hatte aber einen Freund. Abends bin ich noch zum Mantrasingen und hab dort mit 2 Einzelnen und einem 2 er Set gesprochen. Im 2er Set war eine hb6,5. Also ist mein Stand zusammen mit dem ersten Tag 4 Hb. Ich bin echt beeindruckt, von PU und find es sehr aufregend mich ausserhalb meiner Komfortzone zu bewegen. Mal sehen wie es weiter geht...

Ich habe gerade nochmal meinen ersten Thread gelesen, und möchte mich fuer die vielen Fehler entschuldigen. Ich schreib hier immer auf einem Ipod Touch, und der korrigiert manchmal automatisch aber auch falsch. So, nun zu meinen ersten Fortschritten. Tag 1 Tagsueber musste ich arbeiten und Abends war Tanzkurs. Dann war ich noch Tanzen (Swing) aber da war ich emotional gesehen nicht gut drauf. Auf dem Weg nach Hause saß dann aber ein lesendes Mädel auf ner Bank im U Bahnhof und ich hab sie einfach gefragt ob das Buch spannend ist. Ich finde das ist ein einfacher Einstieg. Es wurden keine 2 Minuten aber es hat mir geholfen mih zu entspannen und in bekam Lust auf mehr. Dann lief ein hübsches Mädel an mir vorbei und stieg in die Ubahn ein. Ich direkt hinterher. Die Bahn war voll mit Jugendlchen, also spreche ich sie an mit: " Ist ja wie bei einer Klassenfahr hier" Hat gleich mal Rapport gebracht. Danach war ich aber echt super nervös und habe mich zwischendurch etwas zu laessig an die Stangen gehangen/festgehalten. Immerhin es waren 2 Minuten. Erfahrung Mehr Augenkontakt notwendig. Bessere Körperhaltung. Tag 2 Es war schlechtes Wetter und ich hatte neben der Arbei keine Zeit. Tag 3 Hochmotiviert ging ich gleich am Vormittag raus. In einem Café sehe ich von hinten ein Mädel, dass ganz gut aussieht. Erstmal viel zu aufgeregt gehe ich an ihr vorbei um die Ecke. Um runterzukommen spreche einen jungen Araber an und erkundige mich nach der Umgebung zwecks angeblicher W

Ich habe nach dem ich mit kiffen aufgehört habe viele unschoene Emotionen entdeckt. Spirituelle herangehensweisen ( wie im vorherigen post) sind hilfreich wenn man dafür offen ist. Tieferliegenden Schmerz zu bearbeiten geht aber aus meiner Sicht am besten in Zusammenarbeit mit dem Körper. Dort sind die Schmerzvollen Erfahrungen gespeichert. Bei deine Vergangenheit ist da sicherlich noch einiges vorhanden. Ich arbeite zur Zeit mit der Grindberg Methode, die ich als sehr wirkungsvoll erlebe. Kannst du ja mal recherchieren. Wenn du fragen hast schick mir einfach ne pm.

Lebendigkeit und Tiefe zum Leben beizutragen.

Ach, das ist ja echt spannend zu lesen. Ich lese heut das erste mal von Pick up und bin echt beeindruckt. Das ist ja wie Hanteltraining. Aber sehr interessant so Schritt für Schritt vorzugehen und erstmal nur der AA zu begegnen. Du hast mich inspiriert. Ich werd morgen gleich losgehen und und mind. 5 Sets anstreben. Bin gespannt.