Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang
    Weeß nich. Herz/Kreislauf nur bißchen warmmachen, wenn du H/K brauchst (naja, quasi fast immer). Körpertemperatur geht hoch, auch ganz nützlich. Hinradeln zum Training reicht oft völlig aus (für so Kondi-Orgien wie Basketball könnte aber sein daß mehr Sinn macht). Dann, und das ist wichtig, das was du machen willst (beteiligte Muskeln) warm machen - langsam ROM, damit der Muskel was zu tun hat und eben "warm" wird. Da ist auch Gehirn mit bei - Muskel ansteuern können, Koordination..
  2. Jingang
    Aufwärmen - ROM durchfahren mit geringerer Last, somit alle beteiligten Muskeln warm + Gelenke "geschmiert". Perfekte Form anstreben (vermutlich der wichtigste Tip). Mobility/Dehnung machen. Ausgeglichen trainieren, keine Dysbalancen einbauen. Wenn die Handgelenke schwach sind, trainieren (Kurzhantel). Ellbogen/Schulter ist schon zu komplex für generischen Tip.
  3. Jingang
    Hoffentlich hat die Hose auch so nen Schnellöffner.
  4. Jingang
    Tazi hat auch den Rekord im lange Hängen - 2.5h etwa. Ja, der hängt da am Stück, steht auch im Titel. Während er einarmig hängt, recovered er den andern (Unter)Arm (schütteln..).
  5. Jingang
  6. Jingang
    Ich glaub er meint Tages/Wochenvolumen 🙂
  7. Jingang
    Veränderung fängt mit Akzeptanz an. Das wird schon wieder, sich selber bekämpfen bringt nix.
  8. Jingang
    Reizt mich auch langsam. Zumal man die wie Fahrradfahren einfach für immer drauf hat (wenn nicht krass Kraft abgefragt wird), bestes Beispiel:
  9. Jingang
    This.
  10. Jingang
    mehrere2
  11. Jingang

    Meine Field Reports!

    Jingang antwortete auf Typ87's Thema in Field Reports

    Wird nüscht.
  12. Jingang
    Hmmja, vielleicht will sie einfach im Bett dominiert werden und man muß der Kleinen mal den Unterschied Bett/Alltag erklären.
  13. Jingang
    Wird hier immer behauptet, ist aber sehe ich eher als "unterbrochen von Ernsthaftigkeiten". Beste Beispiel ne Ex, wo man sich seit ner Dekade immer mal zum Updaten und Rumferkeln trifft, wenn beidseitig nichts fest Monogames anliegt.
  14. Jingang
    Schieß die F*tze endlich ab.
  15. Jingang
    Das war genau das Problem, deswegen ist sie auch schüchtern/verlegen geworden. Weiterüben (du siehst dich gerade selber als < 4), Spaß dabei haben und Ausredenquatsch weglassen.
  16. Jingang
    Viel zu oft (vielleicht alle 10 Tage), nur zum Vollzug treffen. Verliebtheit kann man steuern, das war extern (intern geht auch). F+ ist nix für dich, FB könnte gehen. Stimme aber zu, krieg dich erstmal prinzipiell entwirrt.
  17. Jingang
    Ich schlag nen Lesekurs vor, hatten wir längst alles geklärt. Such dir mal ne neue @cordelia zum echauffieren. Jetzt nicht kneifen Neffe 😉
  18. Jingang
    Hab ich mir schon gedacht, ist gut das mal bestätigt zu bekommen. Berichtest du hier von allen Approaches, oder nur denen mit "Nachspiel" (läuft darauf hinaus, ob du schon sehr genau screenst, oder die unpassenden Mädels sich selbst aussortieren)? Und wieviele Lays gab's über den Thread-Zeitraum (ist zuviel, um mal eben zu zählen)? Gern PM. Gute Sache, vor allem für "Empathie-geforderte".
  19. Jingang
    Finds auch bißchen schwierig so als Standard-Muster. Das paßt schon mal, aber nicht bei jeder. Oft reicht, im Date einfach bißchen zu warten - Halb-Freezeout quasi. Sie wird weiter geil, du machst aber auf einmal wenig - Kopffick, da springen viele über den Punkt. Mir ist extensive Überzeugungsarbeit auch zu unentspannt blöd ab nem bestimmten Punkt. Da muß Frau schonmal selber liefern, und wenns beim nächsten Mal ist. Stehe aber auch auf aktive Frauen u kitzel das so bißchen raus.
  20. Jingang
    Stimmt. Archi, Archi. Hab hier eigentlich auf dich gezählt 😉
  21. Jingang
    Ach, alles nur Projektion. Wobei ich euch Recht geben muß, die meisten Menschen sind echt richtig Scheiße.
  22. Jingang
    ❤️
  23. Jingang
    Separates the men from the boys. Gehört zum Leben eines Erwachsenen. Alles gut so. Würd auch denken, daß deine Änderungen bei Job/Finanzen der entscheidendere Erfolgsgrund war. Your name..
  24. Jingang
    Yep, so meinte ich.
  25. Jingang
    In meinen 5min Rechereche war von seiner 100-Mann-Firma als Geldquelle die Rede. Irgendwas Internet-Blase, im ersten Semester(!) gegründet.